Try something new for 30 days | Matt Cutts

Translator: Serkan Deveci Reviewer: Shadia Ramsahye

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Il y a quelques années,

j'avais l'impression d'être coincé en routine,

so I decided to follow in the footsteps

donc j'ai décidé de suivre les traces

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

d'un grand philosophe américain, Morgan Spurlock,

and try something new for 30 days.

et d'essayer quelque chose de nouveau pendant 30 jours.

The idea is actually pretty simple.

L'idée est en fait très simple.

Think about something you've always wanted to add to your life

Pensez à quelque chose que vous avez toujours voulu ajouter à votre vie

and try it for the next 30 days.

et essayez de le faire pendant les 30 jours prochains.

Il apparaît que

It turns out 30 days is just about the right amount of time

30 jours c'est juste la bonne durée

to add a new habit or subtract a habit --

pour installer une nouvelle habitude ou en supprimer une ancienne -

comme regarder les informations -

like watching the news --

from your life.

dans votre vie.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

J'ai appris des choses de ces difficultés pendant 30 jours.

The first was,

La première a été

instead of the months flying by, forgotten,

plutôt que laisser les mois passer,

the time was much more memorable.

ce temps a été plus inoubliable.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Ceci faisait partie d'un défi que je me suis lancé de prendre photo tous les jours pendant un mois.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Je me souviens exactement où j'étais

et ce que je faisais ce jour-là.

I also noticed

J'ai aussi remarqué

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

qu'en commençant à relever des défis de 30 jours plus nombreux et plus difficiles,

j'avais de plus en plus confiance en moi.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Je suis passé du mordu d'informatique collé à son bureau

to the kind of guy who bikes to work.

au genre de gars qui va au boulot à vélo -

For fun!

juste pour le plaisir.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

L'année dernière, j'ai me suis retrouvé à entreprendre l'ascension du Kilimandjaro,

the highest mountain in Africa.

le mont le plus haut d'Afrique.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Je n'aurais jamais été si aventureux

avant de commencer mes défis de 30 jours.

I also figured out that if you really want something badly enough,

J'ai aussi découvert

que si vous voulez vraiment quelque chose très fort,

you can do anything for 30 days.

vous pouvez faire n'importe quoi pendant 30 jours.

Avez-vous déjà eu envie d'écrire un roman?

Have you ever wanted to write a novel?

Chaque Novembre

Every November,

des dizaines de milliers de personnes

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

essaient d'écrire leur propre roman de 50 000 mots en partant de zéro

in 30 days.

dans 30 jours.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Et en fait, tout ce que vous avez à faire

c'est d'écrire 1 667 mots par jour

for a month.

pendant un mois.

So I did.

C'est ce que j'ai fait.

By the way, the secret is not to go to sleep

En outre, le secret c'est de ne pas aller dormir

avant d'avoir écrit vos mots de la journée.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

Vous pourriez manquer de sommeil

but you'll finish your novel.

mais vous terminerez votre roman.

Maintenant, est-ce que mon livre est le prochain grand roman américain?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Non. Je l'ai écrit juste dans un mois.

It's awful.

C'est horrible.

(Laughter)

But for the rest of my life,

Mais pour le restant de mes jours

if I meet John Hodgman at a TED party,

si je rencontre John Hodgman dans une soirée TED,

I don't have to say,

je n'aurais pas à dire

"I'm a computer scientist."

"Je suis informaticien."

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Non non, si je le veux je peux dire "Je suis écrivain."

(Laughter)

(Rires)

Alors, je voudrais dire une dernière chose.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

J'ai appris que quand je faisais des petits changements durables,

things I could keep doing,

des choses que je pourrais continuer à faire,

they were more likely to stick.

il y avait plus de chance qu'elles persistent.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Il n'y a rien de mal à se lancer des défis fous.

In fact, they're a ton of fun.

En fait, ils sont très amusants.

But they're less likely to stick.

Mais il y a moins de chance qu'ils durent.

When I gave up sugar for 30 days,

Quand j'ai arrêté le sucre pendant 30 jours,

le 31e jour ressemblait à ça.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Rires)

Alors j'ai une question pour vous:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

Qu'est-ce que vous voulez?

I guarantee you the next 30 days

Je vous garantis que les 30 prochains jours

are going to pass whether you like it or not,

vont passer

que vous le vouliez ou pas

so why not think about something you have always wanted to try

alors pourquoi ne pas penser à quelque chose

que vous avez toujours voulu essayer

et essayer de le faire

and give it a shot!

For the next 30 days.

pendant les 30 prochains jours ?

Thanks.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)