Try something new for 30 days | Matt Cutts

Translator: James Piton Reviewer: Stéphane Brault

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Antaŭ kelkaj jaroj,

mi sentis, ke mi estis rutiniĝinta,

so I decided to follow in the footsteps

kaj decidis sekvi la spurojn

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

de la granda usona filozofo Morgan Spurlock

and try something new for 30 days.

kaj mi provis ion novan dum 30 tagoj.

The idea is actually pretty simple.

La ideo estas fakte tre simpla.

Think about something you've always wanted to add to your life

Pensu pri io, kion vi ĉiam volis aldoni al via vivo

and try it for the next 30 days.

kaj provu ĝin dum la venontaj 30 tagoj.

Okazas, ke

It turns out 30 days is just about the right amount of time

30 tagoj estas la ĝusta kvanto de tempo

to add a new habit or subtract a habit --

por aldoni novan kutimon aŭ forigi kutimon --

kiel spekti la televidnovaĵojn --

like watching the news --

from your life.

el via vivo.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

Kelkajn aferojn mi lernis dum tiuj 30-tagaj defioj.

The first was,

La unua estis,

instead of the months flying by, forgotten,

la tempo estis multe pli memorinda,

the time was much more memorable.

ol la nura pasado de monatoj, tuj forgesita.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Tio estis parto de defio, kiun mi faris al mi mem: preni unu foton ĉiutage dum monato.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Kaj mi memoras precize kie mi estis

kaj kion mi faris en tiu tago.

I also noticed

Mi ankaŭ rimarkis,

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

ke dum mi komencis fari pliajn kaj pli malfacilajn 30-tagajn defiojn,

mia memfido kreskis.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Mi pasis de komputila nerdo vivanta ĉe skribotablo

to the kind of guy who bikes to work.

al la tipo de ulo, kiu biciklas ĝis la laborejo --

For fun!

pro amuziĝo.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Eĉ lastjare mi fine grimpis Monton Kilimanĵaron,

the highest mountain in Africa.

la plej altan monton en Afriko.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Mi neniam estis tiel aventurema

antaŭ ol mi startis miajn 30-tagajn defiojn.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Mi ankaŭ konstatis,

ke se oni vere volas,

you can do anything for 30 days.

oni povas fari kion ajn dum 30 tagoj.

Ĉu vi iam volis verki romanon?

Have you ever wanted to write a novel?

Ĉiunovembre,

Every November,

plurdekmiloj da homoj

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

provas verki siajn 50-mil-vortajn romanojn de nulo

in 30 days.

dum 30 tagoj.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Nu, sufiĉas, ke vi verku

1 667 vortojn ĉiutage

for a month.

dum unu monato.

So I did.

Tiel mi faris.

By the way, the secret is not to go to sleep

Parenteze, la sekreto estas ne enlitiĝi

ĝis atingi la vortkvanton por tiu tago.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

Vi povas esti dormo-senigita

but you'll finish your novel.

sed vi finos vian romanon.

Nun, ĉu mia libro estas la venonta granda usona novelo?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Ne. Mi verkis ĝin en unu monato.

It's awful.

Ĝi estas aĉa.

(Laughter)

But for the rest of my life,

Sed por la cetero de mia vivo

if I meet John Hodgman at a TED party,

se iam mi renkontas John Hodgman en TED-festo,

I don't have to say,

mi ne estos devigita diri:

"I'm a computer scientist."

"Mi estas komputil-sciencisto".

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Ne, ne, se mi volas mi povas diri "Mi estas verkisto".

(Laughter)

(Ridoj)

Do jen lasta afero, kiun mi ŝatus mencii.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

Mi lernis, ke kiam mi faris etajn, daŭripovajn ŝanĝojn,

things I could keep doing,

aferojn, kiujn mi povus plu fari poste,

they were more likely to stick.

estas pli probable, ke ili restu.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Nenio malbona rilate al grandaj, frenezaj defioj.

In fact, they're a ton of fun.

Fakte ili estas ege amuzaj.

But they're less likely to stick.

Sed ili malpli verŝajne restos.

When I gave up sugar for 30 days,

Kiam mi rezignis sukeron dum 30 tagoj,

la tago 31-a aspektis jene.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Ridoj)

Do jen mia demando al vi:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

Kion vi atendas?

I guarantee you the next 30 days

Mi garantias al vi, ke la sekvaj 30 tagoj

are going to pass whether you like it or not,

pasos

ĉu vi ŝatas tion aŭ ne,

so why not think about something you have always wanted to try

do kial ne pensi pri io,

kion vi ĉiam volis provi

kaj starti ĝin

and give it a shot!

For the next 30 days.

por la venontaj 30 tagoj?

Thanks.

Dankon.

(Applause)

(Aplaŭdoj)