Try something new for 30 days | Matt Cutts

Аудармашы: Darkhan Sakenov Редактор: Asqat Yerkimbay

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Бірнеше жыл бұрын

so I decided to follow in the footsteps

өмірім тоқтап қалғандай сезіндім.

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

Сөйтіп, белгілі америкалық философ Морган Сперлоктың

and try something new for 30 days.

30 күн жаңа нәрсе жаса деген кеңесіне сүйендім.

The idea is actually pretty simple.

Оның идеясы өте қарапайым.

Think about something you've always wanted to add to your life

Өміріңізді өзгерткіңіз келген сәттерді есіңізге түсіріңізші

and try it for the next 30 days.

енді соны 30 күн жасап көруге тырысыңыз.

It turns out 30 days is just about the right amount of time

Шын мәнінде, 30 күн бір әдетке дағдылануға

to add a new habit or subtract a habit --

немесе бас тартуға қолайлы мерзім.

like watching the news --

Мысалы, жаңалықтар көруден

from your life.

мәңгілікке бас тарту.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

Осы айда бірдеңені үйрендім.

The first was,

Біріншісі,

instead of the months flying by, forgotten,

бұрын уақыт зулап өтіп кететін,

the time was much more memorable.

ал қазір өткен уақыттарым есімде жақсы сақтала бастады.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Тәжірибе барысында күнде сурет түсіріп жүрдім.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Қазір менің әр сәттерім және дәлме-дәл қайда болғаным есімде.

I also noticed

Сонымен қатар,

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

тапсырма санын ұлғайтып қиындатқанда

my self-confidence grew.

сенімділігім артты.

I went from desk-dwelling computer nerd

Үнемі компьютердің алдында отыратын

to the kind of guy who bikes to work.

адамнан жұмысқа велосипедпен баратын болдым.

For fun!

Көңіл көтеру үшін.

(Laughter)

(күлкі)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Тіпті өткен жылы Африканың ең биік нүктесі

the highest mountain in Africa.

Килиманджаро тауына шықтым.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Осы 30 күндік тәжірибеден бұрын өмірімде мұнша "пысық" болған емеспін.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Менің түсінгенім, егер бірдеңені қаласаң,

you can do anything for 30 days.

30 күн ішінде мақсатқа қол жеткізе аласың.

Have you ever wanted to write a novel?

Роман жазғың келген кезің болды ма?

Every November,

Әр қарашада

tens of thousands of people

мыңдаған адам

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

30 күнде 50 мың сөзден тұратын

in 30 days.

роман жазуға отырады.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Яғни, бір күнде 1,667 сөз жазып тұрсаңыз болды.

for a month.

Бір ай бойы.

So I did.

Мен дәл солай жасадым.

By the way, the secret is not to go to sleep

Айтпақшы, бар құпиясы күнделікті мөлшерде

until you've written your words for the day.

жазбайынша ұйқыға кетпеуіңіз керек.

You might be sleep-deprived,

Бәлкім, шала ұйықтарсыз

but you'll finish your novel.

бірақ роман жазып бітіресіз.

Now is my book the next great American novel?

Романым танымал америкалық кітапқа айналды ма?

No. I wrote it in a month.

Жоқ. Оны бір айда жаздым ғой.

It's awful.

Ол өте нашар шықты.

(Laughter)

(Күлкі)

But for the rest of my life,

Бірақ, осындай кештердің бірінде

if I meet John Hodgman at a TED party,

Джон Ходжманды кездестірсем,

I don't have to say,

Өзімді ''Компьютер жүйесінің маманымын''

"I'm a computer scientist."

деп таныстырмаймын.

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Жо-жоқ! Егер қаласам, өзімді "Жазушымын" дей аламын.

(Laughter)

(Күлкі)

So here's one last thing I'd like to mention.

Қорыта келгенде, айтқым келегені мынау.

I learned that when I made small, sustainable changes,

Түсінгенім күнделікті, өзгерістер жасасаң,

things I could keep doing,

бір затты істесең,

they were more likely to stick.

тез арада дағдыға айналады,

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Үлкен өзгерістер де өте жақсы,

In fact, they're a ton of fun.

олар көп рақат береді.

But they're less likely to stick.

Өзгерістерді қалыптастыру қиын

When I gave up sugar for 30 days,

Тәттіні 30 күн бойы жемей жүргенімде,

day 31 looked like this.

31-і күні былай болды

(Laughter)

(Күлкі)

So here's my question to you:

Енді менің мынандай сұрағым бар.

What are you waiting for?

Осы күнге дейін кімді күтіп жүрсіз?

I guarantee you the next 30 days

Маған сенсеңіз, алдағы 30 күн

are going to pass whether you like it or not,

көзді ашып-жұмғанша өтіп кетеді.

so why not think about something you have always wanted to try

Ендеше осы уақытта көптен бері істей алмай жүрген

and give it a shot!

ісіңізді қолға алыңыз!

For the next 30 days.

Алдағы 30 күнде!

Thanks.

Рақмет!

(Applause)

(Қошемет)