Try something new for 30 days | Matt Cutts

מתרגם: Ido Dekkers מבקר: Sigal Tifferet

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

לפני כמה שנים,

הרגשתי כאילו אני תקוע בחיים,

so I decided to follow in the footsteps

אז החלטתי ללכת בדרכו

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

של הפילוסוף האמריקאי הגדול, מורגן ספרלוק,

and try something new for 30 days.

ולנסות משהו חדש ל30 יום.

The idea is actually pretty simple.

הרעיון הוא למעשה פשוט מאוד.

Think about something you've always wanted to add to your life

חשבו על משהו שתמיד רציתם להוסיף לחייכם

and try it for the next 30 days.

ונסו אותו ל30 יום.

מסתבר,

It turns out 30 days is just about the right amount of time

ש30 יום זה בדיוק הזמן המתאים

to add a new habit or subtract a habit --

להוספת הרגל או החסרת הרגל --

כמו צפייה בחדשות --

like watching the news --

from your life.

מחייכם.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

יש כמה דברים שלמדתי כעשיתי את אתגרי 30 היום.

The first was,

הראשון היה,

instead of the months flying by, forgotten,

במקום שהחודשים יעברו, וישכחו,

the time was much more memorable.

הזמן היה הרבה יותר זכיר.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

זה היה חלק מהאתגר שעשיתי לצלם תמונה בכל יום של החודש.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

ואני זוכר בדיוק היכן הייתי

ומה עשיתי באותו יום.

I also noticed

הבחנתי גם

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

שכשהתחלתי לעשות יותר אתגרים וקשים יותר,

הבטחון העצמי שלי גבר.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

הפכתי מחנון שוכן שולחן

to the kind of guy who bikes to work.

לבחור שמדווש לעבודה --

For fun!

בשביל הכיף.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

אפילו בשנה שעברה, מצאתי את עצמי בטרק בהר קילימנג'רו,

the highest mountain in Africa.

ההר הגבוה באפריקה.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

מעולם לא הייתי כל כך הרפתקן

לפני שהתחלתי את אתגרי 30 הימים.

I also figured out that if you really want something badly enough,

הבנתי גם

שאם אתם באמת רוצים משהו מספיק,

you can do anything for 30 days.

תוכלו לעשות הכל ב30 יום.

האם אי פעם רציתם לכתוב ספר?

Have you ever wanted to write a novel?

כל נובמבר,

Every November,

עשרות אלפי אנשים

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

מנסים לכתוב ספר בן 50000 מילים מהתחלה

in 30 days.

ב30 יום.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

מסתבר שכל מה שצריך לעשות

זה לכתוב 1667 מילים ביום

for a month.

למשך חודש.

So I did.

אז עשיתי את זה.

By the way, the secret is not to go to sleep

דרך אגב, הסוד הוא לא ללכת לישון

עד שכתבתם את כל המילים לאותו יום.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

אולי תהיו חשוכי שינה,

but you'll finish your novel.

אבל תסיימו את הספר.

עכשיו האם הספר שלי הוא הספר האמריקאי הגדול הבא?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

לא. כתבתי אותו בחודש.

It's awful.

הוא נוראי.

(Laughter)

But for the rest of my life,

אבל למשך שארית חיי,

if I meet John Hodgman at a TED party,

אם אפגוש את ג'ון הודג'מן במסיבת TED,

I don't have to say,

אני לא חייב להגיד,

"I'm a computer scientist."

"אני מדען מחשבים."

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

לא, לא, אם ארצה אוכל לומר, "אני סופר."

(Laughter)

(צחוק)

אז הנה דבר אחרון שארצה להזכיר.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

למדתי שכשעשיתי שינויים קטנים ועקביים,

things I could keep doing,

דברים שיכולתי להמשיך לעשות,

they were more likely to stick.

היה יותר סיכוי שהם ידבקו.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

אין שום דבר רע עם אתגרים גדולים ומשוגעים.

In fact, they're a ton of fun.

למעשה, הם ממש כיפיים.

But they're less likely to stick.

אבל יש פחות סיכוי שהם ידבקו.

When I gave up sugar for 30 days,

כשויתרתי על סוכר ל30 יום,

יום 31 נראה ככה.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(צחוק)

אז הנה השאלה שלי אליכם:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

למה אתם מחכים?

I guarantee you the next 30 days

אני מבטיח לכם ש30 הימים הבאים

are going to pass whether you like it or not,

עומדים לעבור

אם תרצו או לא,

so why not think about something you have always wanted to try

אז למה לא לחשוב על משהו

שתמיד רציתם לנסות

ולעשות את זה

and give it a shot!

For the next 30 days.

למשך 30 יום.

Thanks.

תודה.

(Applause)

(מחיאות כפיים)