Try something new for 30 days | Matt Cutts

Översättare: Johan Luyckx Granskare: Lisbeth Pekkari

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

För några år sedan

kände jag att jag var fast i samma gamla hjulspår.

so I decided to follow in the footsteps

så jag bestämde mig för att följa i fotspåren

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

av den store amerikanske filosofen Morgan Spurlock,

and try something new for 30 days.

och prova på någonting nytt i 30 dagar.

The idea is actually pretty simple.

Idén är faktiskt väldigt enkel.

Think about something you've always wanted to add to your life

Tänk på något du alltid velat lägga till i ditt liv

and try it for the next 30 days.

och prova på det under de följande 30 dagar.

Det visar sig

It turns out 30 days is just about the right amount of time

att 30 dagar är just så mycket tid det tar

to add a new habit or subtract a habit --

att lägga till eller dra ifrån en vana -

som att titta på nyheterna -

like watching the news --

from your life.

från ditt liv.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

Jag lärde mig en del saker medan jag gjorde dessa 30-dagarsutmaningar.

The first was,

Det första var

instead of the months flying by, forgotten,

att istället för att månaderna flög förbi, bortglömda,

the time was much more memorable.

blev tiden mycket mer minnesvärd.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Det här var en del av en utmaning att ta ett fotografi varje dag i en månad.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Och jag kommer ihåg exakt var jag var

och vad jag gjorde den dagen.

I also noticed

Jag upptäckte också

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

att när mina utmaningar blev fler och svårare

så växte mitt självförtroende.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Jag förändrades från en stillasittande datornörd

to the kind of guy who bikes to work.

till den typ som cyklar till jobbet -

For fun!

för skoj skull.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Förra året fotvandrade jag till och med upp för Kilimanjaro,

the highest mountain in Africa.

Afrikas högsta berg.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Jag hade aldrig varit så äventyrlig

innan jag började med mina 30-dagarsutmaningar.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Jag förstod också

att om det är något du verkligen vill

you can do anything for 30 days.

så klarar du av vad som helst under 30 dagar.

Har du någonsin velat skriva en roman?

Have you ever wanted to write a novel?

Varje november

Every November,

försöker tiotusentals människor

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

skriva sin egen roman på 50 000 sidor från grunden,

in 30 days.

på 30 dagar.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Det visar sig att allt du behöver göra

är att skriva 1667 ord om dagen

for a month.

i en månad.

So I did.

Så det gjorde jag.

By the way, the secret is not to go to sleep

Hemligheten är, förresten, att inte gå och lägga sig

förrän man skrivit dagens ord.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

Du må lida sömnbrist,

but you'll finish your novel.

men du avslutar din roman.

Är min bok då nästa stora amerikanska roman?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Nej. Jag skrev den på en månad.

It's awful.

Den är hemsk.

(Laughter)

But for the rest of my life,

Men i resten av mitt liv,

if I meet John Hodgman at a TED party,

om jag möter John Hodgman på en TEDfest,

I don't have to say,

behöver jag inte säga,

"I'm a computer scientist."

"jag är datavetare".

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Nej, nej, om jag vill kan jag säga "jag är författare".

(Laughter)

(Skratt)

Här är en sista sak jag vill nämna.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

Jag lärde mig att när jag gjorde små, hållbara förändringar,

things I could keep doing,

saker jag kunde fortsätta med,

they were more likely to stick.

var det också troligare att jag fortsatte med dem.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Det är inget fel med stora, galna utmaningar.

In fact, they're a ton of fun.

De är faktiskt vansinnigt roliga.

But they're less likely to stick.

Men det är mindre troligt att man fortsätter med dem.

When I gave up sugar for 30 days,

När jag slutade med socker i 30 dagar

såg dag 31 ut så här.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Skratt)

Så min fråga till er är:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

Vad väntar ni på?

I guarantee you the next 30 days

Jag garanterar att de följande 30 dagarna

are going to pass whether you like it or not,

kommer och går

vare sig ni vill det eller inte,

so why not think about something you have always wanted to try

så varför inte tänka på något

som ni alltid velat prova

och ge det en chans

and give it a shot!

For the next 30 days.

under 30 dagar.

Thanks.

Tack.

(Applause)

(Applåder)