Try something new for 30 days | Matt Cutts

Matt Cutts: Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours

Traducteur: Karine AUBRY Relecteur: Elisabeth Buffard

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Il y a quelques années,

j'avais l'impression d'être prisonnier de la routine,

so I decided to follow in the footsteps

alors j'ai décidé de suivre les traces

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

d'un grand philosophe américain, Morgan Spurlock,

and try something new for 30 days.

et d'essayer quelque chose de nouveau pendant 30 jours.

The idea is actually pretty simple.

L'idée est en fait assez simple.

Think about something you've always wanted to add to your life

Pensez à quelque chose que vous avez toujours eu envie de faire

and try it for the next 30 days.

et mettez-vous y pendant les 30 jours qui suivent.

Il semble que 30 jours soit juste le bon laps de temps

It turns out 30 days is just about the right amount of time

pour installer une nouvelle habitude ou en supprimer une ancienne,

to add a new habit or subtract a habit --

like watching the news --

comme regarder les informations.

from your life.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

J'ai appris des choses en relevant ce défi des 30 jours.

The first was,

La première,

c'est que plutôt de laisser les mois filer, et de les oublier,

instead of the months flying by, forgotten,

the time was much more memorable.

mes journées sont devenues bien plus mémorables.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Ça, c'était un défi de prendre une photo tous les jours pendant un mois.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Je me rappelle exactement où j'étais

et ce que je faisais ce jour-là.

I also noticed

J'ai aussi remarqué

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

qu'en relevant des défis de 30 jours plus nombreux et plus difficiles,

j'avais de plus en plus confiance en moi.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Je suis passé du mordu d'informatique collé à son bureau

to the kind of guy who bikes to work.

au gars qui va au travail à vélo -

For fun!

juste pour le plaisir !

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

L'an dernier, j'ai même entrepris l'ascension du Kilimandjaro,

the highest mountain in Africa.

le mont le plus haut d'Afrique.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Je n'aurais jamais été si aventurier

avant de commencer mes défis de 30 jours.

I also figured out that if you really want something badly enough,

J'ai aussi découvert que si vous voulez quelque chose à tout prix,

you can do anything for 30 days.

vous pouvez tout faire pendant 30 jours.

Avez-vous déjà eu envie d'écrire un roman ?

Have you ever wanted to write a novel?

Chaque année au mois de novembre, des dizaines de milliers de personnes

Every November,

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

essaient d'écrire leur propre roman de 50 000 mots en partant de zéro

in 30 days.

en 30 jours.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

En fait, tout ce que vous avez à faire,

c'est d'écrire 1 667 mots par jour

for a month.

pendant un mois.

So I did.

C'est ce que j'ai fait.

By the way, the secret is not to go to sleep

Au fait, le secret c'est de ne pas aller se coucher

until you've written your words for the day.

avant d'avoir écrit vos mots de la journée.

You might be sleep-deprived,

Vous manquerez peut-être de sommeil

but you'll finish your novel.

mais vous terminerez votre roman.

Est-ce que mon livre est le prochain grand roman américain?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Non. Je l'ai écrit en un mois.

It's awful.

Il est horrible.

(Laughter)

But for the rest of my life,

Mais pour le restant de mes jours,

if I meet John Hodgman at a TED party,

si je rencontre John Hodgman à une soirée TED,

I don't have to say,

je n'aurais pas à lui dire :

"I'm a computer scientist."

"je suis informaticien".

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Non non, si je veux, je peux lui dire : "je suis romancier".

(Laughter)

(Rires)

Je voudrais dire une dernière chose.

So here's one last thing I'd like to mention.

J'ai appris que quand je faisais des petits changements durables,

I learned that when I made small, sustainable changes,

des choses que je pourrais continuer à faire,

things I could keep doing,

they were more likely to stick.

il y avait plus de chance qu'elles persistent.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Il n'y a rien de mal à se lancer des défis de taille, des défis fous.

In fact, they're a ton of fun.

En fait, ils sont très amusants,

But they're less likely to stick.

mais il y a moins de chance qu'ils durent.

When I gave up sugar for 30 days,

Quand j'ai arrêté le sucre pendant 30 jours,

le 31ème jour ressemblait à ça.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Rires)

So here's my question to you:

Alors j'ai une question pour vous :

What are you waiting for?

qu'attendez-vous ?

I guarantee you the next 30 days

Je vous garantis que les 30 prochains jours

are going to pass whether you like it or not,

seront bientôt derrière vous, que vous ne le vouliez ou pas.

Alors pourquoi ne pas penser à quelque chose

so why not think about something you have always wanted to try

que vous avez toujours eu envie d'essayer

and give it a shot!

et tenter de s'y mettre

For the next 30 days.

pendant les 30 prochains jours ?

Thanks.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)