Try something new for 30 days | Matt Cutts

Translator: Rajneesh Pandey Reviewer: Omprakash Bisen

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

कुछ वर्षों पहले

मुझे ऐसा लगा जैसे मैं किसी उदास दिनचर्या में फंसा हुआ था,

so I decided to follow in the footsteps

इसलिए मैंने महान अमेरिकन दार्शनिक; म़ोरगन स्परलोंक

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

के दिखाए रास्ते पर चलने का फैसला किया,

and try something new for 30 days.

और 30 दिनों तक कुछ नया करने का प्रयास किया |

The idea is actually pretty simple.

यह विचार बहुत ही सरल है |

Think about something you've always wanted to add to your life

ऐसे किसी चीज के बारे में सोचिये जिसे आप हमेशा अपने जीवन में करना चाहते थे

and try it for the next 30 days.

और उसे अगले 30 दिनों तक करने का प्रयास कीजिये |

यह पता चला है कि

It turns out 30 days is just about the right amount of time

30 दिन पर्याप्त समय है,

to add a new habit or subtract a habit --

कोई नयी आदत डालने या किसी आदत को छुड़ाने के लिए

अपने जीवन में से --

like watching the news --

from your life.

जैसे कि समाचार देखना |

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

इस 30 दिन की चुनौतियों के दौरान मैंने कुछ बातें सीखी हैं |

The first was,

पहला था कि,

instead of the months flying by, forgotten,

बजाय इसके के महीने यूँ ही भूलते हुए गुजर जाएँ

the time was much more memorable.

वह समय बहुत ज्यादा यादगार था |

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

यह उस चुनौती का एक हिस्सा था जिसमे प्रतिदिन मैंने एक फोटो ली

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

और मुझे याद है मैं उस दिन कहाँ था

और क्या कर रहा था |

I also noticed

मैंने यह भी पाया

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

कि जैसे जैसे मैं 30 दिनों की कठिन चुनौतियों को अपनाने लगा

मेरा आत्म विश्वास बढ़ता गया |

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

मैं एक कंप्यूटर पर काम करके कुर्सियां तोड़ने वाले बेवकूफ से

to the kind of guy who bikes to work.

एक ऐसा आदमी बना जो साइकल से काम पर जाता है

For fun!

मजे करने के लिए |

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

यंहा तक की पिछले साल मैं किलिमंजारो

the highest mountain in Africa.

अफ्रीका में उच्चतम पर्वत पर पैदल चढ़ा |

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

मैं कभी इतना उत्साही नहीं था

मेरी इस 30 दिन की चुनौतियों को प्रारंभ करने से पहले

I also figured out that if you really want something badly enough,

मुझे यह भी पता चला कि

यदि आप किसी चीज को पाने की दिली तमन्ना रखते हो

you can do anything for 30 days.

तो आप उसे 30 दिन में कर सकते हो |

क्या कभी आपने एक उपन्यास लिखने के बारे में सोचा है ?

Have you ever wanted to write a novel?

हर नवम्बर में

Every November,

हजारों लोग

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

50 ,000 शब्दों का उपन्यास 30 दिनों में लिखने का

in 30 days.

प्रयास करते हैं |

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

होता यह है कि आप को

एक दिन में 1 ,667 शब्द

for a month.

एक महीने तक लिखने होते हैं |

So I did.

तो मैंने किया |

By the way, the secret is not to go to sleep

वैसे राज की बात यह है कि तब तक सोने नहीं जाना होता था

जब तक आप एक दिन के शब्दों को पूरा नहीं लिख लेते |

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

आप को शायद सोने न मिले

but you'll finish your novel.

पर आप अपनी उपन्यास पूरी कर लेंगे |

अब क्या मेरी किताब अमेरिका की अगली प्रसिद्ध उपन्यास होगी ?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

बिलकुल नहीं , मैंने इस एक माह में लिखा है |

It's awful.

यह बहुत ही ख़राब है |

(Laughter)

But for the rest of my life,

पर मैं अपनी पूरी जिंदगी में ,

if I meet John Hodgman at a TED party,

अगर जॉन होगमैन से TED पार्टी में मिलता हूँ,

I don't have to say,

तो मुझे यह नहीं कहना होगा कि

"I'm a computer scientist."

"मैन एक कंप्यूटर वैज्ञानिक हूँ |"

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

नहीं अगर मुझे कहना होगा तो मै कह सकता हूँ कि "मैं एक उपन्यासकार हूँ "

(Laughter)

(हंसी)

एक आखरी बात जो मैं बताना चाहूँगा |

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

इससे मैंने यह सिखा कि जब मैंने छोटे ,कायम रहने वाले परिवर्तन किये

things I could keep doing,

ऐसे कार्य जो मैं करते रह सकता था ,

they were more likely to stick.

उनकी हमेशा साथ रहने की संभावना बहुत अधिक होती है

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

बड़ी चुनौतियों को अपनाने में कोई गलत बात नहीं है

In fact, they're a ton of fun.

उसमे तो ज्यादा मजा है |

But they're less likely to stick.

पर उनके हमेशा सांथ रहने की संभावना कम होती है |

When I gave up sugar for 30 days,

जब मैंने शक्कर 30 दिनों के लिए छोड़ी

तब इकतीसवां दिन कुछ ऐसा था |

day 31 looked like this.

(Laughter)

(हंसी)

तो मेरा सवाल आप लोगों से यह है कि:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

आप किस बात का इंतजार कर रहे हो ?

I guarantee you the next 30 days

मेरा विश्वास कीजिये 30 दिन

are going to pass whether you like it or not,

यूँ निकल जायेंगे

चाहे आप उसे पसंद करें या ना करें

so why not think about something you have always wanted to try

तो क्यों ना कुछ सोचा जाये

जो आप हमेशा करना चाहते थे

और उसे अगले 30 दिनों तक

and give it a shot!

For the next 30 days.

करने का प्रयास करते हैं |

Thanks.

धन्यवाद

(Applause)

(अभिवादन)