Try something new for 30 days | Matt Cutts

Matt Cutts: Thử làm một điều mới trong 30 ngày

Translator: Hoang Ly Reviewer: Minh Trang Lai

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Một vài năm trước,

tôi có cảm giác như mình đang sống mòn,

so I decided to follow in the footsteps

và vì thế tôi quyết định đi theo con đường

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

của nhà triết học vĩ đại người Mĩ, Morgan Spurlock,

and try something new for 30 days.

và thử làm một điều gì đó mới trong vòng 30 ngày.

The idea is actually pretty simple.

Ý tưởng thực ra rất đơn giản.

Think about something you've always wanted to add to your life

Hãy nghĩ về những điều mà bạn đã mong muốn được thực hiện suốt cả cuộc đời

and try it for the next 30 days.

và thử làm nó trong 30 ngày tới.

Hóa ra,

It turns out 30 days is just about the right amount of time

30 ngày là một khoảng thời gian vừa đủ

to add a new habit or subtract a habit --

để thêm vào hay loại bỏ một thói quen --

như là xem tin tức chẳng hạn --

like watching the news --

from your life.

trong cuộc sống của bạn.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

Tôi đã học được một số điều trong khi thực hiện thử thách 30 ngày đó.

The first was,

Điều đầu tiên là,

instead of the months flying by, forgotten,

thay vì có những tháng trôi qua dần bị lãng quên,

the time was much more memorable.

thì thời gian trở nên đáng nhớ hơn nhiều.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Đây là một ví dụ trong thử thách chụp mỗi ngày một bức ảnh trong một tháng.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Và tôi nhớ chính xác nơi tôi đã ở

và những việc tôi làm vào ngày hôm đó.

I also noticed

Và tôi cũng nhận thấy rằng

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

khi tôi bắt đầu thực hiện những thử thách 30 ngày nhiều hơn và chăm chỉ hơn,

thì sự tự tin của tôi tăng lên.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Tôi chuyển từ một nhân viên say mê máy tính suốt ngày dính chặt vào bàn làm việc

to the kind of guy who bikes to work.

thành một người đàn ông đạp xe đi làm --

For fun!

chỉ cho vui mà thôi.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Thậm chí vào năm ngoái, tôi đã leo lên đỉnh Kilimanjaro,

the highest mountain in Africa.

ngọn núi cao nhất châu Phi.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Tôi chưa từng thích phiêu lưu đến vậy

trước khi tôi bắt đầu thử thách 30 ngày đó.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Và tôi cũng đã tìm ra rằng

nếu bạn có đủ khát khao để làm một việc gì đó,

you can do anything for 30 days.

bạn có thể làm mọi việc trong 30 ngày.

Bạn đã bao giờ muốn viết một tiểu thuyết chưa?

Have you ever wanted to write a novel?

Cứ mỗi tháng 11,

Every November,

mười ngàn người

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

cố gắng để việt những tiểu thuyết dài 500,000 từ của họ từ con số không

in 30 days.

trong vòng 30 ngày.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Việc đó có nghĩa, tất cả những gì bạn phải làm

là viết 1,667 từ mỗi ngày

for a month.

trong vòng một tháng.

So I did.

Và tôi đã làm điều đó.

By the way, the secret is not to go to sleep

Nhân tiện, bí quyết ở đây là không đi ngủ

cho tới khi bạn đã viết được số từ yêu cầu cho một ngày.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

Bạn có thể bị thiếu ngủ,

but you'll finish your novel.

nhưng bạn sẽ hoàn thành tác phẩm của mình.

Vậy tác phẩm của tôi có phải là một tiểu thuyết vĩ đại tiếp theo của nước Mĩ?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Không. Tôi viết nó trong một tháng.

It's awful.

Nó rất kinh khủng.

(Laughter)

But for the rest of my life,

Nhưng trong suốt phần đời còn lại của mình,

if I meet John Hodgman at a TED party,

nếu tôi có gặp John Hodgman trong một buổi tiệc của TED,

I don't have to say,

tôi không phải giới thiệu rằng,

"I'm a computer scientist."

"Tôi là một chuyên gia máy tính."

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Không, không, và nếu tôi muốn tôi có thể nói, "Tôi là một tiểu thuyết gia."

(Laughter)

(Tiếng cười)

Và đây là điều cuối cùng tôi muốn đề cập.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

Tôi học được rằng khi tôi đạt được những thay đổi nhỏ và dễ duy trì,

things I could keep doing,

những việc tôi có thể tiếp tục làm,

they were more likely to stick.

thì chúng sẽ dễ trở thành thói quen của tôi hơn.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Chẳng có vấn đề gì với những thử thách lớn lao hay điên cuồng.

In fact, they're a ton of fun.

Trên thực tế, chúng chứa cả tấn điều thú vị.

But they're less likely to stick.

Nhưng chúng thường khó duy trì hơn.

When I gave up sugar for 30 days,

Khi tôi kiêng đường trong 30 ngày,

ngày thứ 31 sẽ như thế này đây.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Tiếng cười)

Và đây là câu hỏi dành cho các bạn:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

Bạn còn chờ đợi gì nữa?

I guarantee you the next 30 days

Tôi đảm bảo với bạn rằng 30 ngày tới

are going to pass whether you like it or not,

đang sắp sửa qua đi

dù bạn có muốn hay không,

so why not think about something you have always wanted to try

vậy tại sao không nghĩ về việc gì đó

bạn đã luôn muốn được thử

và bắt đầu thực hiện nó

and give it a shot!

For the next 30 days.

trong 30 ngày tới.

Thanks.

Cảm ơn các bạn.

(Applause)

(Vỗ tay)