Try something new for 30 days | Matt Cutts

Translator: Asel Omuralieva Reviewer: Bakyt Omurzakov

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Бир нече жыл мурун

өзүмдү көнүмүш адат жашоомдо токтоп калгандай сездим.

so I decided to follow in the footsteps

Ошондо, улуу Америкалык философ -

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

Морган Спарлоктун кылган иштерин туурап,

and try something new for 30 days.

жаңы нерсени 30 күндүн ичинде баштайын деп чечтим.

The idea is actually pretty simple.

Бул ойдун мааниси абдан жөнөкөй.

Think about something you've always wanted to add to your life

Өзүңүздүн жашооңузду байыта турган бир нерсе жөнүндө ойлонуп,

and try it for the next 30 days.

ошону 30 күндүн ичинде ишке ашырганга аракет кылыңыз.

Байкап көрсө,

It turns out 30 days is just about the right amount of time

30 күндүн ичиндеги убакыт

to add a new habit or subtract a habit --

жаңы адатты уйрөнүүгө же эски адаттан айрылууга туура келген мезгил экен -

мисалы, жаңылыктарды көрүүнү

like watching the news --

from your life.

жашооңуздан алып салуу.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

Мен ушул 30 күндүк өзгөрүүнүн ичинде бир топ нерселерди үйрөндүм.

The first was,

Биринчиден,

instead of the months flying by, forgotten,

мурда айлар учуп, унутулса,

the time was much more memorable.

бир айдан кийин, ар бир маал эсте сакталып жатты.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Өзгөрүүнүн жаңы нерсеси катары, мен бир ай боюнча ар күнүмдү сүрөткө тарттым.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Ырас, кайсы жерде болгонум

жана эмне кылганым толугу менен эсимде болду.

I also noticed

Дагы байкап көрсөм,

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

30 күндүк өзгөрүүлөрүм канчалык кыйыныраак болгон сайын,

өзүмө ишеничим көбөйдү.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Компьютерден башы чыкпаган окумуш сөрөйдөн

to the kind of guy who bikes to work.

жумушка ыракат алуу үчүн велосипед айдаган

For fun!

адамга айландым.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Бул аз келгенсип, мен былтыр Килиманджаронун чокусуна чыктым,

the highest mountain in Africa.

ал Африкадагы эң бийик тоо болуп эсептелет.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Мен ушул 30 күндүк өзгөрүүлөргө чейин

мындай нерселерди такыр кылган эмесмин.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Менин көзүм жетти,

эгер бир нерсени абдан катуу кааласаңыз,

you can do anything for 30 days.

30 күндүн ичинде ар нерсени ишке ашырсаңыз болот экен.

Жашооңузда бир көркөм кара сөз жазгыңыз келди беле?

Have you ever wanted to write a novel?

Ар жылы ноябрда,

Every November,

он миңдеген адамдар

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

50 000 сөздөн турган чыгарманы 30 күндүн ичинде

in 30 days.

башынан баштап жазганга аракет кылышат.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Ал үчүн бир айдын ичинде

күнүнө 1,667 сөз жазыш

for a month.

керек экен.

So I did.

Мен ошондой кылдым.

By the way, the secret is not to go to sleep

Баса, ийгиликтин сыры - баардык сөздөрдү

жазып бүтмөйүнчө, уктабаш керек.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

Балким сиз уйкудан айрыласыз,

but you'll finish your novel.

бирок көркөм кара сөзүңүздү бүтүрөсүз.

Эми менин китебим Американын улуу көркөм кара сөз чыгармасына киреби?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Жок. Мен аны бир айдын гана ичинде жаздым.

It's awful.

Ал абдан начар.

(Laughter)

But for the rest of my life,

А бирок мындан ары, мисалы,

if I meet John Hodgman at a TED party,

TED кечесинде Джон Ходжманды кезиксем,

I don't have to say,

"Мен компьютер адисимин"

"I'm a computer scientist."

деп айткаңга мажбур эмесмин.

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Албетте эмесмин, бирок кааласам, "Мен жазуучумун" деп айтсам болот.

(Laughter)

(Күлкү)

Дагы сизге айта турган акыркы сөзүм -

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

мен жаңы, туруктуу өзгөрүүлөрдү кылганда,

things I could keep doing,

алар менин күнүмдүк адаттарыма

they were more likely to stick.

батыраак айланганын түшүндүм.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Чоң, шумдук өзгөрүүлөрдүн эч жаман нерсеси жок.

In fact, they're a ton of fun.

Чынында, алар абдан кызыктуу болушу мүмкүн.

But they're less likely to stick.

Бирок алар ар дайым адаттарга айланаары күмөн.

When I gave up sugar for 30 days,

Мен 30 күндүн ичинде шекер колдонбой калганда,

31-чи күн ушуга окшош болгон.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Күлкү)

Анда эмесе менин суроом сизге мындай:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

Сиз эмнени күтүп жатасыз?

I guarantee you the next 30 days

Мен сизге кепилдик бере алам,

are going to pass whether you like it or not,

каалайсызбы же каалабайсызбы,

келе жаткан 30 күн дагы өтөт.

so why not think about something you have always wanted to try

ошондуктан, ар дайым жасагыңыз келген

нерсе жөнүндө ойлонуп,

эмки 30 күндүн ичинде аны ишке

and give it a shot!

For the next 30 days.

ашырганга аракет кылыңыз.

Thanks.

Ыракмат.

(Applause)

(Кол чабуу)