Try something new for 30 days | Matt Cutts

Tradutor: Félix Carreira Revisora: Ana Luísa Bernardino

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Há uns anos, senti que estava preso à rotina,

so I decided to follow in the footsteps

por isso decidi seguir os passos

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

de um grande filósofo americano, Morgan Spurlock,

and try something new for 30 days.

e experimentar uma coisa nova durante 30 dias.

The idea is actually pretty simple.

A ideia é bastante simples.

Think about something you've always wanted to add to your life

Pensem numa coisa que sempre desejaram acrescentar à vossa vida

and try it for the next 30 days.

e experimentem-no durante os próximos 30 dias.

It turns out 30 days is just about the right amount of time

Verifica-se que 30 dias

é exatamente a quantidade de tempo necessária

to add a new habit or subtract a habit --

para se criar um novo hábito ou perder um antigo

like watching the news --

— como ver as notícias —

from your life.

da nossa vida.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

Aprendi coisas no decorrer deste desafio de 30 dias.

The first was,

A primeira foi que,

instead of the months flying by, forgotten,

em vez de os meses voarem, sem história,

the time was much more memorable.

o tempo passou a ser muito mais inesquecível.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Isto fez parte do desafio de tirar uma fotografia todos os dias.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Lembro-me exatamente onde estive e o que fiz naquele dia.

I also noticed

Também reparei que,

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

à medida que comecei a dedicar-me mais ao desafio de 30 dias,

a minha autoconfiança aumentou.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Deixei de estar agarrado ao meu computador,

to the kind of guy who bikes to work.

e passei a ir de bicicleta para o trabalho,

For fun!

só por diversão!

(Risos)

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Ainda no ano passado, acabei por subir o Monte Kilimanjaro,

the highest mountain in Africa.

a montanha mais alta de Africa.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Nunca teria tido aquela aventura

antes de ter começado o meu desafio de 30 dias.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Também percebi que,

se quisermos muito qualquer coisa,

you can do anything for 30 days.

podemos fazer qualquer coisa durante os 30 dias.

Have you ever wanted to write a novel?

Já quiseram escrever um romance?

Every November,

Todos os meses de novembro,

tens of thousands of people

dezenas de milhares de pessoas tentam escrever, em 50 000 palavras,

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

o seu romance a partir do zero,

in 30 days.

em 30 dias.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Só têm que escrever 1667 palavras por dia

for a month.

durante um mês.

So I did.

Por isso eu fiz.

By the way, the secret is not to go to sleep

A propósito, o segredo é não irmos dormir

until you've written your words for the day.

enquanto não tivermos escrito as palavras do dia.

You might be sleep-deprived,

Podemos ficar privados de sono,

but you'll finish your novel.

mas terminamos o nosso romance.

Now is my book the next great American novel?

Será o meu livro o próximo grande romance da América?

No. I wrote it in a month.

Não! Eu redigi-o num mês.

It's awful.

É horrível!

(Laughter)

But for the rest of my life,

Mas durante o resto da minha vida,

if I meet John Hodgman at a TED party,

se conhecer Jonh Hodgman numa festa TED,

I don't have to say,

não tenho de dizer:

"I'm a computer scientist."

"Sou um cientista de computadores".

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Não, não, se quiser posso dizer: "Sou um romancista."

(Laughter)

(Risos)

Agora gostaria de mencionar uma última coisa.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

Aprendi que, quando fiz pequenas alterações sustentáveis

things I could keep doing,

coisas que podia continuar a fazer,

they were more likely to stick.

era mais provável que elas permanecessem.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Não há nada de errado em desafios grandes e loucos.

In fact, they're a ton of fun.

De facto, são extremamente divertidos.

But they're less likely to stick.

Mas têm menos hipóteses de permanecer.

When I gave up sugar for 30 days,

Quando desisti de açúcar durante os 30 dias,

day 31 looked like this.

o 31.º dia parecia assim.

(Laughter)

(Risos)

So here's my question to you:

Assim aqui fica a minha pergunta:

What are you waiting for?

Do que é que estão à espera?

I guarantee you the next 30 days

Garanto-vos que os próximos 30 dias

are going to pass whether you like it or not,

vão passar, quer gostem ou não.

so why not think about something you have always wanted to try

Por isso, porque não pensar numa coisa

que sempre desejaram experimentar

and give it a shot!

e arriscar fazê-lo

For the next 30 days.

durante os próximos 30 dias?

Thanks.

Obrigado.

(Applause)

(Aplausos)