Try something new for 30 days | Matt Cutts

Translator: Rashat Yakup Reviewer: Rashat Yakup

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Берничә ел элек

Миңа гадәти тормыш туйдырды.

so I decided to follow in the footsteps

Шуңа күрә мин бөек АКШ фәлсәфәчесе

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

Морган Сперлок мисалына иярергә булдым.

and try something new for 30 days.

30 көн эчендә берәр яңа әйбер эшләргә.

The idea is actually pretty simple.

Фикер шактый гади.

Think about something you've always wanted to add to your life

Син электән тормышыңа өстәргә теләгән әйберне уйла

and try it for the next 30 days.

Һәм 30 көн эчендә аны эшлә

Шунысы кызык

It turns out 30 days is just about the right amount of time

30 көн гадәтне кабул итү яки бетерү өчен

to add a new habit or subtract a habit --

җитәрлек булып чыга.

Мәсәлән, хәбәрләрне бөтенләй

like watching the news --

from your life.

караудан туктау.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

30 көн эчендә мин берничә әйбер аңладым

The first was,

Беренчедән,

instead of the months flying by, forgotten,

элек айлар тиз очып китсә,

the time was much more memorable.

хәзер вакыт кадерлерәк үтә.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Бу вакыт эчендә мин һәр көнне яңа фото төшерергә сүз бирдем.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

Һәм мин төгәл кайда булуымны

һәм нәрсә эшләгәнемне хәтерлим.

I also noticed

Мин шуны да аңладым:

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

30 көндә күбрәк һәм сыйфатлырак эш эшләгәндә,

минем үземә ышанычым артты.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Санак артында утыручы беркатлы кешедән

to the kind of guy who bikes to work.

мин эшкә велосипедта йөрүчегә әйләндем,

For fun!

Бары тик кызык өчен.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Ә узган елны мин Килиманджарога күтәрелдем,

the highest mountain in Africa.

Африканың иң бөек тавы.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

30-көнлек экспериментларны башлаганчы

мин мондый хәрәкәтчән түгел идем.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Шунысы ачыкланды:

берәр нәрсәне бик нык теләсәң,

you can do anything for 30 days.

аны 30 көн эчендә эшләп була.

Сезнең китап язганыгыз бармы?

Have you ever wanted to write a novel?

Һәр ноябрь аенда

Every November,

якынча ун меңләр кеше

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

50 мең сүздән торган роман язарга тырыша,

in 30 days.

30 көн эчендә.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Димәк, шулай:

бары тик көненә 1667 сүз язарга кирәк,

for a month.

ай дәвамында.

So I did.

Мин шулай эшләдем дә.

By the way, the secret is not to go to sleep

Сүз уңаеннан, сер шунда: язып бетергәнче,

йокларга ятарга ярамый.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

Бәлки, сезнең йокыгыз туймыдыр,

but you'll finish your novel.

ләкин романны сез язып бетерәсез.

Минем китабым танылган роман була алдымы?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Юк, мин аны ай эчендә язып бетердем.

It's awful.

Ул котычкыч!

(Laughter)

But for the rest of my life,

Ләкин хәзердән башлап

if I meet John Hodgman at a TED party,

мин TED кичәсендә Джон Һоджманны очратсам,

I don't have to say,

"мин санак белгече"

"I'm a computer scientist."

дип әйтергә җыенмыйм.

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Юк, теләсәм, мин хәзер "Мин язучы"диям.

(Laughter)

(Көлү)

Димәк, мин әйтергә теләгән соңгы әйбер.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

Мин кечкенә адымнар ясаган саен,

things I could keep doing,

һәм аларны даими эшләгәндә,

they were more likely to stick.

алар гадәткә кереп китә.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Зур, акылсыз үзгәрешләр дә яхшы,

In fact, they're a ton of fun.

алар кызыклы булырга мөмкин,

But they're less likely to stick.

ләкин алар, мөгаен, гадәткә кермәячәк.

When I gave up sugar for 30 days,

Мин 30 көнгә шикәрле ризыктан баш тарткач,

31 нче көн болай күренде...

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Көлү)

Димәк, сезгә соравым шул:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

Нәрсә сез тагын көтәсез?

I guarantee you the next 30 days

Сүз бирәм: киләсе 30 көн

are going to pass whether you like it or not,

барыбер узачак.

Сез теләгәнчәме, әллә юкмы?

so why not think about something you have always wanted to try

Шуңа күрә сез һәрвакыт эшләргә теләгән

берәр нәрсә турында уйлагыз,

һәм аңа шанс бирегез,

and give it a shot!

For the next 30 days.

киләсе 30 көндә

Thanks.

Рәхмәт.

(Applause)

(Кул чабу)