Laura Trice: The power of saying thank you

Translator: Vladislav Semakhin Reviewer: Rashat Yakup

Hi. I'm here to talk to you about the importance of

Сәлам! Мин монда сезгә мактау, соклану һәм

praise, admiration and thank you,

рәхмәт әйтүнең әһәмиятен аңлатырга килдем.

and having it be specific and genuine.

Алар ихласлы булырга тиеш.

And the way I got interested in this was,

Мине күптән түгел үземдә шундый

I noticed in myself, when I was growing up,

кызыклы мәсьәләгә игътибар иттем:

and until about a few years ago,

Балачакта һәм хәзер дә мин

that I would want to say thank you to someone,

берәр кемгә рәхмәт әйтергә теләсәм,

I would want to praise them,

кешеләрне мактарга теләсәм,

I would want to take in their praise of me

яки мине мактасыннар дип теләгәндә,

and I'd just stop it.

мин нигәдер туктый идем.

And I asked myself, why?

Һәм мин үземнән сорадым: "Нигә?".

I felt shy, I felt embarrassed.

Мин ояла идем, үземне әллә ничек хис итә идем.

And then my question became,

Аннан соң шундый сорау туды:

am I the only one who does this?

"Мин генә шулай эшлимме?"

So, I decided to investigate.

Мин моны белергә теләдем.

I'm fortunate enough to work in the rehab facility,

Миңа реабилитация үзәгендә эшләү бәхете эләкте.

so I get to see people who are facing life and death with addiction.

Шунда мин начар гадәтләре булган кешеләрнең тормышын һәм үлемен күрә идем.

And sometimes it comes down to something as simple as,

Кайчак авыруларның сәбәпләре бик гади була иде:

their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.

мәсәлән, әтиләре үлгәндә "мин синең белән горурланам" дип әйтмәү.

But then, they hear from all the family and friends

Ләкин алар аннары соң гаиләдән һәм дуслардан

that the father told everybody else that he was proud of him,

әтисе бөтенесе белән горурланганын әйткәнен ишетәләр.

but he never told the son.

Ләкин үз улына ул моны әйтмәгән.

It's because he didn't know that his son needed to hear it.

Әтисе улының моны ишетергә теләгәнен белмәгән.

So my question is, why don't we ask for the things that we need?

Соравым шул: нигә без безгә кирәк булган әйберләрне сорамыйбыз?

I know a gentleman, married for 25 years,

Мин 25 ел элек өйләнгән ир кеше белән таныш,

who's longing to hear his wife say,

Ул хатыныннан мондый сүзләрне ишетергә тели:

"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"

"Гаиләне ашатканың өчен рәхмәт, мин эшләмичә өйдә балалар белән утыра алам".

but won't ask.

Ләкин ул сорамый.

I know a woman who's good at this.

Мин тагын бер хатын-кызны беләм,

She, once a week, meets with her husband and says,

ул ире белән атнага бер күрешә, һәм аңа:

"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."

"Мин синең миңа рәхмәт әйтүеңне телим, кара өй һәм балалар өчен әллә ниләр эшләдем."

And he goes, "Oh, this is great, this is great."

Ул: "Әйе, бу шәп, бик шәп", ди.

And praise really does have to be genuine,

Мактау ихласлы булырга тиеш,

but she takes responsibility for that.

ләкин моның хатын-кыз мондый җаваплылыкны үз өстенә ала.

And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,

Минем балалар бакчасыннан бирле булган дустым, Эйприл,

she thanks her children for doing their chores.

үз балаларына өй эше эшләгәне өчен рәхмәт әйтә.

And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"

"Алар моны эшләргә тиеш булсалар да, ник рәхмәт әйтмәскә?", ди ул.

So, the question is, why was I blocking it?

Менә сорау шундый: ник без моннан баш тартабыз?

Why were other people blocking it?

Нигә кешеләр рәхмәттән баш тарта?

Why can I say, "I'll take my steak medium rare,

Нигә без: "Миңа алтынчы зурлыктагы аяк киеме кирәк," - дибез,

I need size six shoes," but I won't say,

"Миңа уртача кыздырылган стэйк кирәк," - дибез,

"Would you praise me this way?"

Ә "мине мактагыз," - дип әйтмибез?

And it's because I'm giving you critical data about me.

Чөнки шулай дигәндә без үзебез турында мөһим мәгълүматны

I'm telling you where I'm insecure.

башка кешеләргә җиткерәбез.

I'm telling you where I need your help.

Шулай итеп мин миңа ярдәм кирәклеген әйтәм.

And I'm treating you, my inner circle,

Һәм мин якын булган кешеләрне

like you're the enemy.

үземнең дошманнарым кебек кабул итәм.

Because what can you do with that data?

Чөнки сез бу мәгълүмат белән нишли аласыз?

You could neglect me.

Сез миңа дәшми аласыз.

You could abuse it.

Сез миңа начарлык эшли аласыз.

Or you could actually meet my need.

Яки миңа ярдәм итә аласыз.

And I took my bike into the bike store-- I love this --

Бервакыт мин үземнең сәпидемне төзәтергә теләдем.

same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.

Аның тәгәрмәчләре белән проблема чыкты.

The guy said, "You know, when you true the wheels,

Эшче егет миңа: "Беләсезме,

it's going to make the bike so much better."

без тәгәрмәчләрне төзәткәч, ул күпкә яхшырак йөри".

I get the same bike back,

Миңа шул ук сәпидне бирделәр,

and they've taken all the little warps out of those same wheels

алар анда булган бөтен кечкенә проблемаларны төзәткәннәр.

I've had for two and a half years, and my bike is like new.

Минем сәпид элеккечә яңа кебек иде.

So, I'm going to challenge all of you.

Шулай итеп, мин сездән

I want you to true your wheels:

үзегезнең сәпидегезнең тәгәрмәчләрен төзәтүегезне сорыйм:

be honest about the praise that you need to hear.

Сезгә нәрсә кирәклеген ихласлы әйтегез.

What do you need to hear? Go home to your wife --

Сез нәрсә ишетергә телисез? Хатыныгыз янына барыгыз,

go ask her, what does she need?

Һәм аңа нәрсәләр кирәк дип сорагыз?

Go home to your husband -- what does he need?

Ирегез янына барыгыз? Аңа нәрсә кирәк?

Go home and ask those questions, and then help the people around you.

Өйгә барыгыз, сорагыз, аннан соң башкаларга ярдәм итегез.

And it's simple.

Бу бик җиңел.

And why should we care about this?

Ләкин ни өчен без моның турында уйларга тиеш?

We talk about world peace.

Без дөньяда татулык телибез.

How can we have world peace with different cultures, different languages?

Ничек төрле мәдәниятләр, телләр арасында дуслык булдырырга?

I think it starts household by household, under the same roof.

Минемчә, бу гаиләдән гаиләгә күчәргә тиеш.

So, let's make it right in our own backyard.

Әйдәгез үзебезнең гаиләдән башлыйк.

And I want to thank all of you in the audience

Һәм мин монда утыручыларга

for being great husbands, great mothers,

яхшы ирләр, хатыннар, әниләр,

friends, daughters, sons.

дуслар, балалар булганыгыз өчен рәхмәт әйтәсем килә.

And maybe somebody's never said that to you,

Бәлки, моны сезгә беркем дә әйтмәгәндер,

but you've done a really, really good job.

ләкин сез зур эш эшлисез.

And thank you for being here, just showing up

Монда булуыгыз белән, үзегезнең фикерләрегез белән

and changing the world with your ideas.

дөньяны үзгәртүегез өчен рәхмәт.

Thank you.

Зур рәхмәт.

(Applause)

(Алкышлар)