Laura Trice: The power of saying thank you

Translator: Sheroz Ismoilov Reviewer: Nekruz Ismoilov

Hi. I'm here to talk to you about the importance of

Салом, ман ин чо барои онам, ки бо шумо дар бораи

praise, admiration and thank you,

мухимияти таъриф, мафтуни ва миннатдори,

and having it be specific and genuine.

ва инчунин онхо чудогона ва самими бошанд сухбат кунам.

And the way I got interested in this was,

Ман дар ин бора вакте фикр кардам,

I noticed in myself, when I was growing up,

ки ман аз пушти худам дидам, ки дар кудакиям

and until about a few years ago,

ва то чанде пеш, вакте,

that I would want to say thank you to someone,

ки ман ба касе ташаккур гуфтан мехостам,

I would want to praise them,

таъриф кардан мехостам,

I would want to take in their praise of me

мехостам, ки маро таъриф кунанд,

and I'd just stop it.

ман барои чизе меистодам.

And I asked myself, why?

Ва ман худамро пурсидам, барои чи?

I felt shy, I felt embarrassed.

Ман шарм ва махдудиятро хис мекардам.

And then my question became,

Ва ман аз худ суол кардам,

am I the only one who does this?

ман танхо ин хелам?

So, I decided to investigate.

Ва ман карор додам, ки инро тадкик кунам.

I'm fortunate enough to work in the rehab facility,

Ба ман муяссар шуд, ки ман дар маркази сафедкуни кор кунам,

so I get to see people who are facing life and death with addiction.

барои хамин ман бисёр одамонеро, ки бо тобеияти худ зиндаги мекунанд ва бо он мемуранд мебинам.

And sometimes it comes down to something as simple as,

Баъзан хамаи ин ба маънои одди меояд, масалан,

their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.

чарохати чукурирухии онхо мумкин дар он бошад, ки падари онхо мурд, вале ягон калима дар бораи он, ки чи хел бо он фахр мекард нагуфт.

But then, they hear from all the family and friends

Вале баъд вай аз хамаи оила ва дустон мешунид,

that the father told everybody else that he was proud of him,

ки падар ба хама мегуфт, ки чи хел у бо вай фахр мекунад,

but he never told the son.

вале у хеч гох инро ба писари худ намегуфт.

It's because he didn't know that his son needed to hear it.

Ин барои он, ки у намедонист, ки ба писараш инро шунидан лозим аст.

So my question is, why don't we ask for the things that we need?

Ва ин саволи ман, барои чи мо ба чизе, ки мухточем намепурсем?

I know a gentleman, married for 25 years,

Ман як мардро медонам,ки 25 сол боз хандор аст,

who's longing to hear his wife say,

гарму чушон мехохад, ки занаш ба вай гуяд:

"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"

«Ташаккур ба ту, ки оиларо таъмин мекуни ва ман метавонам дар хона шинам ва кудаконро нигохубин кунам», —

but won't ask.

вале вай инро талаб намекунад.

I know a woman who's good at this.

Ва ман занеро медонам , ки дар ин кор муваффак шудааст.

She, once a week, meets with her husband and says,

Вай як бор дар хафта бо шавхараш вомехурад ва мегуяд:

"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."

«Ман мехостам, ки ту ба ман миннатдори баён куни, барои хамаи корхое, ки ман барои хона ва кудакон мекунам.»

And he goes, "Oh, this is great, this is great."

Ва вай мегуяд: «О ин чи хел бонафъ аст, бо нафъ аст.»

And praise really does have to be genuine,

Таъриф бояд самими бошад,

but she takes responsibility for that.

вале вай масъулиятро ба худаш барои ин мегирад.

And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,

Як дугонаи ман Эйприл, кибо вай аз богча дусти доштем,

she thanks her children for doing their chores.

кудакони худро барои ичро намудани ухдадорихои хонагиашон миннатдори мекард.

And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"

Вай мегуяд: «Барои чи ман онхоро миннатдори накунам, хатто агар онхо бояд ин корхоро кунанд.»

So, the question is, why was I blocking it?

Акнун, савол дар он аст, ки барои чи ман инро мукобилият мекунам?

Why were other people blocking it?

Барои чи дигарон инро мукобилият мекунанд?

Why can I say, "I'll take my steak medium rare,

Барои чи ман метавонам гуфта: «Ман стейки нимбирён мехохам,

I need size six shoes," but I won't say,

ба ман пояфзоли андозаи шашум даркор аст», — вале нагуям:

"Would you praise me this way?"

«Метавонед маро барои ин таъриф кунед?»

And it's because I'm giving you critical data about me.

Ин барои он аст, ки бо чунин усул ман ба шумо ахборотро нисбати худам медихам.

I'm telling you where I'm insecure.

Ман ба шумо чои сустии худро мегуям.

I'm telling you where I need your help.

Ман ба шумо мегуям, ки дар кучо ёрии шумо ба ман лозим аст.

And I'm treating you, my inner circle,

Ва ман бо шумо чунин муносибат мекунам, ки гуё

like you're the enemy.

шумо душманони ман хастед.

Because what can you do with that data?

Барои он, ки шумо бо ин чи кор карда метавонед?

You could neglect me.

Шумо метавонед ба назар нагиред.

You could abuse it.

Шумо метавонед аз боварии ман суистифода кунед.

Or you could actually meet my need.

Ва ё шумо метавонед маро факат дастгири кунед.

And I took my bike into the bike store-- I love this --

Ман хангоме, ки дучархаамро ба устохона бурдам — ман инро дуст медорам —

same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.

хамон дучархаро, ва он чо онхо чизе, ки «танзим»-и чарх ном дорад, мекунанд.

The guy said, "You know, when you true the wheels,

Чавон мегуяд: «Шумо медонед, ки вакте чарххоро танзим мекуни,

it's going to make the bike so much better."

дучарха бехтар мешавад.»

I get the same bike back,

Ман хамон дучархаи худро пас гирифтам,

and they've taken all the little warps out of those same wheels

вале онхо хамаи он нуксонхои хурде,

I've had for two and a half years, and my bike is like new.

ки дар хамон чарххо 2,5 сол пеш мавчуд буд, ислох карданд, ва дучархаи ман ба мисли нав шуд.

So, I'm going to challenge all of you.

Хамин тавр ман ба шумо супориш медихам.

I want you to true your wheels:

Ман мехохам, ки шумо чарххои худро танзим кунед:

be honest about the praise that you need to hear.

бо таърифе, ки шумо мехостед шунавед, хак бошед.

What do you need to hear? Go home to your wife --

Чиро шумо мехохед шунавед? Ба хонаатон ба назди занатон рафта,

go ask her, what does she need?

аз вай пурсед, ки чи ба вай даркор аст.

Go home to your husband -- what does he need?

Ба хонаатон ба назди шавхаратон равед — ба вай чи даркор аст?

Go home and ask those questions, and then help the people around you.

Ба хонаатон рафта, аз худ ин саволхоро пурсед, ва баъд одамони атрофи худро ёри дихед.

And it's simple.

Ин хеле оддист.

And why should we care about this?

Вале барои чи мо бояд умуман дар ин бора ташвиш кашем?

We talk about world peace.

Мо дар бораи сулх дар тамоми дунё мегуем.

How can we have world peace with different cultures, different languages?

Аммо сулх ба даст меояд дар чахони маданияти гуногун ва забонхои гуногун?

I think it starts household by household, under the same roof.

Ман фикр мекунам, ки ин аз оила бо оила, дар зери як бом сар мешавад.

So, let's make it right in our own backyard.

Хамин тавр, биёед аз кучаи худ сар мекунем.

And I want to thank all of you in the audience

Ва ман мехохам ба шумо изхори миннатдори кунам дар ин толор,

for being great husbands, great mothers,

ки шумо шавхарони хеле хуб, модарони хеле хуб,

friends, daughters, sons.

дустон, духтарон, писаронед.

And maybe somebody's never said that to you,

Ва мумкин ба шумо хеч кас хеч гох чунин нагуфтааст,

but you've done a really, really good job.

вале коре, ки шумо аллакай кардед-ин бисёр, бисёр кори хуб аст.

And thank you for being here, just showing up

Ташаккур ба шумо, ки шумо дар инчоед, бегаразона омадед

and changing the world with your ideas.

ва оламро бо акидахои худ дигар мекунед.

Thank you.

Ташаккур.

(Applause)

(Карсак)