Laura Trice: The power of saying thank you

Перекладач: Khrystyna Romashko Утверджено: Hanna Leliv

Hi. I'm here to talk to you about the importance of

Привіт. Я тут для того, щоб розповісти вам про те, як важливо

praise, admiration and thank you,

хвалити, захоплюватися і дякувати,

and having it be specific and genuine.

і робити це особливо та щиро.

And the way I got interested in this was,

Ось як ця тема зацікавила мене:

I noticed in myself, when I was growing up,

я помітила в собі - від часу коли почала дорослішати,

and until about a few years ago,

і до моменту кілька років тому -

that I would want to say thank you to someone,

що хотіла б сказати комусь "дякую",

I would want to praise them,

хотіла би похвалити когось,

I would want to take in their praise of me

хотіла б, щоб хтось похвалив мене,

and I'd just stop it.

але я стримувала це бажання.

And I asked myself, why?

Я запитала себе, чому?

I felt shy, I felt embarrassed.

Мені стало соромно, незручно.

And then my question became,

І наступним моїм питанням було,

am I the only one who does this?

чи я єдина, хто так робить?

So, I decided to investigate.

Тож я вирішила провести дослідження.

I'm fortunate enough to work in the rehab facility,

Мені пощастило, що я працюю у центрі реабілітації,

so I get to see people who are facing life and death with addiction.

тому маю змогу бачити людей, які звикли бачити життя і смерть.

And sometimes it comes down to something as simple as,

Проте іноді трапляється, що найбільшого болю їм завдало

their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.

те, що їх батько помер, так ніколи і не сказавши їм, що гордиться ними.

But then, they hear from all the family and friends

А після його смерті вони чують від усіх родичів та друзів,

that the father told everybody else that he was proud of him,

що батько говорив іншим людям, як він гордиться сином,

but he never told the son.

але ніколи не казав цього синові.

It's because he didn't know that his son needed to hear it.

Тому що він не знав, що син потребує це чути.

So my question is, why don't we ask for the things that we need?

Отож моє питання таке: чому ми не просимо про те, чого потребуємо?

I know a gentleman, married for 25 years,

Я знаю одного пана, який 25 років перебуває у шлюбі,

who's longing to hear his wife say,

і прагне почути від своєї дружини

"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"

"Дякую за те, що ти нас годуєш і я можу бути вдома з дітьми",

but won't ask.

але він нізащо не попросить про це.

I know a woman who's good at this.

Я знаю жінку, якій добре це вдається.

She, once a week, meets with her husband and says,

Раз на тиждень вона має розмову зі своїм чоловіком, і каже йому,

"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."

"Я би дуже хотіла, щоб ти подякував мені за все, що я зробила для догляду за домом та дітьми".

And he goes, "Oh, this is great, this is great."

І він каже, " О, це чудово, це чудово".

And praise really does have to be genuine,

Похвала справді мусить бути щирою,

but she takes responsibility for that.

але за неї відповідає вона.

And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,

Моя подруга Ейпріл, яку я знаю ще з дитсадка,

she thanks her children for doing their chores.

дякує своїм дітям за те, що вони прибирають удома.

And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"

Вона сказала, "Чому б я не мала дякувати за це, навіть якщо це їхній обов'язок?"

So, the question is, why was I blocking it?

Отже, чому я стримувала своє бажання?

Why were other people blocking it?

Чому інші люди його стримували?

Why can I say, "I'll take my steak medium rare,

Чому я можу сказати, "Я хочу стейк з кров'ю,

I need size six shoes," but I won't say,

мені потрібні черевики шостого розміру", але я не скажу,

"Would you praise me this way?"

"Ви похвалите мене?"

And it's because I'm giving you critical data about me.

Причина в тому, що я даю вам дуже важливу інформацію про себе.

I'm telling you where I'm insecure.

Я вказую вам на своє слабке місце.

I'm telling you where I need your help.

Я кажу вам про те, що потребую вашої допомоги.

And I'm treating you, my inner circle,

І трактую вас, близьких мені людей,

like you're the enemy.

як ворогів.

Because what can you do with that data?

Бо що ви можете зробити з такою інформацією?

You could neglect me.

Ви можете відкинути мене.

You could abuse it.

Ви можете зловжити цим.

Or you could actually meet my need.

Або ж, власне кажучи, ви можете задовольнити мою потребу.

And I took my bike into the bike store-- I love this --

Я привезла свій велосипед, який дуже люблю, у веломагазин,

same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.

і в ньому "вирівняли" колеса.

The guy said, "You know, when you true the wheels,

Майстер сказав, "Знаєте, коли колеса вирівняні,

it's going to make the bike so much better."

велосипед стає значно кращим".

I get the same bike back,

Мені віддали той самий велосипед,

and they've taken all the little warps out of those same wheels

але на колесах виправили всі нерівності.

I've had for two and a half years, and my bike is like new.

Цьому велосипеду два з половиною роки, а він як новий.

So, I'm going to challenge all of you.

Тому я закликаю усіх вас.

I want you to true your wheels:

Я хочу, щоб ви вирівняли свої колеса:

be honest about the praise that you need to hear.

не обманюйте себе, що не потребуєте чути похвалу.

What do you need to hear? Go home to your wife --

Що ви хочете почути? Підіть додому до дружини,

go ask her, what does she need?

запитайте в неї, що їй потрібно?

Go home to your husband -- what does he need?

Запитайте у вашого чоловіка - чого він потребує?

Go home and ask those questions, and then help the people around you.

Підіть додому, поставте ці запитання, і допоможіть людям довкола вас.

And it's simple.

Це так просто.

And why should we care about this?

Чому це нас хвилює?

We talk about world peace.

Ми говоримо про мир у світі.

How can we have world peace with different cultures, different languages?

Як ми можемо його досягти з різними культурами, різними мовами?

I think it starts household by household, under the same roof.

Я думаю, все починається з дому, з вашої власної оселі.

So, let's make it right in our own backyard.

Робімо все як слід у наших власних домівках.

And I want to thank all of you in the audience

Насамкінець, я хочу подякувати усім присутнім

for being great husbands, great mothers,

за те, що ви чудові чоловіки, прекрасні матері,

friends, daughters, sons.

друзі, доньки, сини.

And maybe somebody's never said that to you,

І, можливо, ніхто вам раніше цього не казав,

but you've done a really, really good job.

але ви справляєтесь дуже, дуже добре.

And thank you for being here, just showing up

Дякую вам за те, що ви тут, просто приходите

and changing the world with your ideas.

і змінюєте світ своїми ідеями.

Thank you.

Дякую.

(Applause)

(Оплески)