Laura Trice: The power of saying thank you

Translator: Viktoria Vasileva Reviewer: Vasil Rangelov

Hi. I'm here to talk to you about the importance of

Здравейте. Тук съм за да говоря за важността на

praise, admiration and thank you,

възхвалата, уважението и благодарността,

and having it be specific and genuine.

и специфичното и истинското в това да ги притежаваш.

And the way I got interested in this was,

Това което ме заинтересува в тази насока беше,

I noticed in myself, when I was growing up,

че когато растях, забелязвах

and until about a few years ago,

и това беше до преди няколко години,

that I would want to say thank you to someone,

че когато исках да благодаря на някого,

I would want to praise them,

исках да ги похваля,

I would want to take in their praise of me

исках да приема похвалите им към мен,

and I'd just stop it.

и просто се спирах.

And I asked myself, why?

И се запитах, защо?

I felt shy, I felt embarrassed.

Чувствах се срамежлива, чувствах се притеснена.

And then my question became,

И тогава изникна въпросът,

am I the only one who does this?

Аз ли съм единствената която прави така?

So, I decided to investigate.

И така, реших да разследвам.

I'm fortunate enough to work in the rehab facility,

Имам щастието да работя във възстановителен център,

so I get to see people who are facing life and death with addiction.

и виждам хора, които се изправят лице в лице с живота и смъртта с пристрастяването.

And sometimes it comes down to something as simple as,

И понякога се свежда до простата истина,

their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.

че ядрото на раната им е, че баща им е починал, без да им е казвал, че се гордее с тях.

But then, they hear from all the family and friends

Но после чуват от всичките си роднини и близки,

that the father told everybody else that he was proud of him,

че баща им е казвал на всички, колко се е гордял,

but he never told the son.

но никога не е казвал това на сина си.

It's because he didn't know that his son needed to hear it.

Това е защото той не е знаел, че синът му е имал нужда да го чуе.

So my question is, why don't we ask for the things that we need?

Та въпросът ми е, защо не търсим нещата от които имаме нужда?

I know a gentleman, married for 25 years,

Познавам господин, женен от 25 години

who's longing to hear his wife say,

който би искал да чуе жена си да казва,

"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"

"Благодаря ти, че изкарваш хляба и затова мога да остана вкъщи при децата",

but won't ask.

но никога няма да попита.

I know a woman who's good at this.

Познавам жена, която е добра в това.

She, once a week, meets with her husband and says,

Веднъж седмично, тя казва на мъжа си

"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."

"Наистина бих искала да ми благодариш за всички неща, които правя в къщата и за децата."

And he goes, "Oh, this is great, this is great."

А той отговаря "О, това е прекрасно, прекрасно."

And praise really does have to be genuine,

Благодарността трябва да е откровена,

but she takes responsibility for that.

но тя поема отговорността за нея.

And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,

Една приятелка, Ейприл, която имам от детската градина,

she thanks her children for doing their chores.

тя благодари на децата си за вършенето на домакинската работа.

And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"

Тя казва "Защо да не им благодаря, въпреки че това са техни задължения?"

So, the question is, why was I blocking it?

Та въпросът е, защо аз спирах това?

Why were other people blocking it?

Защо други хора го спират?

Why can I say, "I'll take my steak medium rare,

Как мога да кажа "Искам пържолата си средно изпечена",

I need size six shoes," but I won't say,

"Имам нужда от обувки 37 номер", но не мога да кажа,

"Would you praise me this way?"

"Би ли ми благодарил?"

And it's because I'm giving you critical data about me.

И с това, че показвам недостатъците си

I'm telling you where I'm insecure.

аз ви казвам, че съм неуверена.

I'm telling you where I need your help.

Казвам ви го, когато се нуждая от помощ.

And I'm treating you, my inner circle,

Третирам ви, моят близък кръг от хора,

like you're the enemy.

като че вие сте врагът.

Because what can you do with that data?

Защото какво можете да направите с тази информация?

You could neglect me.

Вие можете да ме пренебрегнете.

You could abuse it.

Можете да злоупотребите с това.

Or you could actually meet my need.

Или можете да посрещнете моите нужди.

And I took my bike into the bike store-- I love this --

Занесох велосипеда си в магазина -- обичам това --

same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.

същия велосипед, и те направиха нещо наречено "центриране" ("вярване") на колелата.

The guy said, "You know, when you true the wheels,

Човекът каза "Когато 'центрираш' ('си верен на') колелата си,

it's going to make the bike so much better."

това ще направи велосипеда много по-добър."

I get the same bike back,

Взех велосипеда обратно,

and they've taken all the little warps out of those same wheels

и всички малки отклонения бяха премахнати от същите колела,

I've had for two and a half years, and my bike is like new.

които имах от две и половина години, и велосипеда сега е като е нов.

So, I'm going to challenge all of you.

Ще ви отправя предизвикателство.

I want you to true your wheels:

Искам да бъдете верни на колелата си.

be honest about the praise that you need to hear.

Бъдете честни относно похвалата, която имате нужда да чуете.

What do you need to hear? Go home to your wife --

Какво имате нужда да чуете? Приберете се вкъщи при жена си,

go ask her, what does she need?

и я попитайте от какво има нужда?

Go home to your husband -- what does he need?

Приберете се вкъщи при съпруга си -- от какво се нуждае той?

Go home and ask those questions, and then help the people around you.

Приберете се вкъщи, задайте тези въпроси и помогнете на хората около вас.

And it's simple.

И това е лесно.

And why should we care about this?

И защо трябва да ни е грижа за това?

We talk about world peace.

Говорим за световен мир.

How can we have world peace with different cultures, different languages?

Как може да има световен мир с различни култури, различни езици?

I think it starts household by household, under the same roof.

Мисля, че това започва семейство по семейство, под един покрив.

So, let's make it right in our own backyard.

Нека да го направим направо в нашия двор.

And I want to thank all of you in the audience

И искам да благодаря на всички вас в публиката.

for being great husbands, great mothers,

за това, че сте чудесни съпрузи, чудесни майки,

friends, daughters, sons.

приятели, дъщери и синове.

And maybe somebody's never said that to you,

И може би никой не ви го е казвал,

but you've done a really, really good job.

но вие сте свършили една наистина, наистина добра работа.

And thank you for being here, just showing up

И благодаря за това, че сте тук, че сте дошли

and changing the world with your ideas.

и че променяте света с вашите идеи.

Thank you.

Благодаря ви.

(Applause)

(Аплодисменти)