Laura Trice: The power of saying thank you

Translator: Monika Ciurlionyte Reviewer: Ignas Rubikas

Hi. I'm here to talk to you about the importance of

Sveiki. Aš čia esu, kad jums papasakočiau apie pagyrimo,

praise, admiration and thank you,

žavėjimosi ir "ačiū" svarbą,

and having it be specific and genuine.

ir kaip juos padaryti konkrečiais ir nuoširdžiais.

And the way I got interested in this was,

Ir priežastis, kodėl aš susidomėjau šia tema,

I noticed in myself, when I was growing up,

buvo tai, kad beaugdama pastebėjau savyje,

and until about a few years ago,

taip būdavo dar tik prieš keletą metų,

that I would want to say thank you to someone,

aš norėdavau pasakyti ačiū kam nors,

I would want to praise them,

norėdavau juos pagirti,

I would want to take in their praise of me

norėdavau būti pagirta,

and I'd just stop it.

ir tuomet tiesiog liaudavausi.

And I asked myself, why?

Ir aš paklausiau savęs - kodėl?

I felt shy, I felt embarrassed.

Aš drovėjausi, jaučiausi sutrikusi.

And then my question became,

Ir tada mano klausimas pasikeitė į -

am I the only one who does this?

ar aš vienintelė, kuri taip daro?

So, I decided to investigate.

Taigi nusprendžiau tai patyrinėti.

I'm fortunate enough to work in the rehab facility,

Man pasisekė, kad dirbu reabilitacijos įstaigoje,

so I get to see people who are facing life and death with addiction.

taigi galiu pamatyti žmones, kurie susiduria su gyvenimu ir mirtimi priklausomybės akivaizdoje.

And sometimes it comes down to something as simple as,

Ir kartais viso to priežastys yra labai paprastos, tarkim

their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.

jų pagrindinė emocinė žaizda yra, kad tėvas mirė niekada nepasakęs, kad jais didžiuojasi.

But then, they hear from all the family and friends

Bet tada jie iš visos šeimos ir draugų išgirsta,

that the father told everybody else that he was proud of him,

kad tėvas visiems pasakodavo, kaip juo didžiavosi,

but he never told the son.

bet pačiam sūnui to niekada taip ir nepasakė.

It's because he didn't know that his son needed to hear it.

Ir tai yra todėl, kad tėvas paprasčiausiai nežinojo, kad sūnui reikėjo tai išgirsti.

So my question is, why don't we ask for the things that we need?

Taigi aš klausiu, kodėl gi mes nepaprašom dalykų, kurių trokštame?

I know a gentleman, married for 25 years,

Aš pažįstu poną, kuris vedęs jau 25-erius metus,

who's longing to hear his wife say,

ir jis begalo trokšta, kad jo žmona pasakytų

"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"

"Ačiū, kad tu uždirbi mūsų duonai kasdieninei ir dėl to aš galiu likti namuose su vaikais",

but won't ask.

bet jis to nepaprašo.

I know a woman who's good at this.

Bet aš žinau moteriškę, kuri tai gerai moka.

She, once a week, meets with her husband and says,

Ji, kartą į savaitę, susėda su savo vyru ir sako:

"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."

"Aš tikrai norėčiau, kad tu man padėkotum už visus dalykus, kuriuos aš padariau namams ir vaikams."

And he goes, "Oh, this is great, this is great."

Ir jis tuomet prabilsta: "O, šitai yra puiku ir anas yra puiku."

And praise really does have to be genuine,

Ir pagyrimai tikrai turi būti nuoširdūs,

but she takes responsibility for that.

bet ji prisiima už tai atsakomybę.

And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,

Ir mano draugė nuo darželio laikų, April,

she thanks her children for doing their chores.

dėkoja savo vaikams už atliktus kasdieninius darbus.

And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"

Ji sakė: "Kodėl gi man nedėkoti jiems, netgi jei tuos darbus jie privalo atlikti?"

So, the question is, why was I blocking it?

Taigi klausimas - kodėl aš tai blokavau?

Why were other people blocking it?

Kodėl kiti žmonės tai blokuoja?

Why can I say, "I'll take my steak medium rare,

Kodėl aš galiu pasakyti "Aš norėčiau vidutiniškai iškepto kepsnio,

I need size six shoes," but I won't say,

man reikia 38-to dydžio batų," bet aš negaliu pasakyti

"Would you praise me this way?"

"Ar galėtumėt mane pagirti?"

And it's because I'm giving you critical data about me.

Ir tai yra todėl, kad aš atiduodu jums kritinę informaciją apie save.

I'm telling you where I'm insecure.

Aš jums parodau, kurioje vietoje jaučiuosi nesaugus.

I'm telling you where I need your help.

Aš jums prasitariu, kada man reikia jūsų pagalbos.

And I'm treating you, my inner circle,

Ir aš elgiuosi su jumis, savo vidiniame rate,

like you're the enemy.

lyg būtumėte mano priešas.

Because what can you do with that data?

Nes ką jūs galėtumėte su ta informacija nuveikti?

You could neglect me.

Jūs galėtumėte nepaisyti manęs.

You could abuse it.

Jūs galėtumėte mane užgauti.

Or you could actually meet my need.

Arba jūs išties galėtumėte patenkinti mano poreikį.

And I took my bike into the bike store-- I love this --

Kartą nunešiau savo dviratį į dviračių parduotuvę -- man tai patinka --

same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.

tas pats dviratis, ir jie turėjo padaryti vadinamą "stipinavimą",

The guy said, "You know, when you true the wheels,

Vaikinukas ištarė: "Žinot, kai ratai yra sustipinuojami,

it's going to make the bike so much better."

tai padaro dviratį žymiai geresniu."

I get the same bike back,

Man grąžina tą patį dviratį,

and they've taken all the little warps out of those same wheels

tačiau visi stipiniai, tuose pačiuose ratuose, dabar puikiai išlyginti -

I've had for two and a half years, and my bike is like new.

dviratis, kurį turėjau jau dvejus su puse metų, dabar buvo kaip naujas.

So, I'm going to challenge all of you.

Taigi aš jums visiems dabar mesiu iššūkį.

I want you to true your wheels:

Aš noriu, kad visi išlygintumėte savo stipinus:

be honest about the praise that you need to hear.

būkite atviras apie pagyrimus, kuriuos trokštate išgirsti.

What do you need to hear? Go home to your wife --

Ką jūs norite išgirsti? Grįžkite pas savo žmoną,

go ask her, what does she need?

paklauskite, ko ji trokšta?

Go home to your husband -- what does he need?

Grįžkite namo pas savo vyrą -- ko jis trokšta?

Go home and ask those questions, and then help the people around you.

Grįžkite namo, paklauskite tų klausimų ir tuomet padėkite jus supantiems žmonėms.

And it's simple.

Ir tai paprasta.

And why should we care about this?

Ir kodėl mums tai turėtų rūpėti?

We talk about world peace.

Mes kalbam apie taiką pasaulyje.

How can we have world peace with different cultures, different languages?

Kaip mes galime kalbėti apie pasaulinę taiką skirtingose kultūrose, skirtingomis kalbomis?

I think it starts household by household, under the same roof.

Aš manau, visa tai prasideda po namų stogu, šeima po šeimos.

So, let's make it right in our own backyard.

Pradėkime nuo savęs.

And I want to thank all of you in the audience

Ir aš norėčiau padėkoti visiems jums, esantiems salėje,

for being great husbands, great mothers,

kad esate nuostabūs vyrai, nuostabios motinos,

friends, daughters, sons.

draugai, dukros, sūnūs.

And maybe somebody's never said that to you,

Ir galbūt to jums niekas nesakė,

but you've done a really, really good job.

bet jūs tikrai puikiai gyvenime padirbėjote.

And thank you for being here, just showing up

Ir ačiū jums, kad čia esate, tiesiog, kad atėjote

and changing the world with your ideas.

ir, kad keičiate pasaulį savo idėjomis.

Thank you.

Ačiū.

(Applause)

(Plojimai)