Laura Trice: The power of saying thank you

Translator: Martin Hassel Reviewer: Guro Sørumshaugen

Hi. I'm here to talk to you about the importance of

Hei. Jeg er her for å prate om viktigheten av

praise, admiration and thank you,

lovprisning, admirasjon og takk,

and having it be specific and genuine.

og at det må være spesifikt og genuint.

And the way I got interested in this was,

Måten jeg ble interessert i dette på var at

I noticed in myself, when I was growing up,

jeg la merke til det i meg selv da jeg vokste opp,

and until about a few years ago,

og til et par år siden,

that I would want to say thank you to someone,

at jeg ville si takk til noen,

I would want to praise them,

jeg ville gi dem skryt,

I would want to take in their praise of me

jeg ville at de skulle gi meg skryt

and I'd just stop it.

men jeg bare stoppet det.

And I asked myself, why?

Og jeg spurte meg selv, hvorfor?

I felt shy, I felt embarrassed.

Jeg følte meg sjenert, synes det var pinlig.

And then my question became,

Og så ble spørsmålet mitt,

am I the only one who does this?

er jeg den eneste som gjør dette?

So, I decided to investigate.

Så jeg bestemte meg for å undersøke.

I'm fortunate enough to work in the rehab facility,

Jeg er heldig nok til å jobbe i en rehabiliteringsklinikk,

so I get to see people who are facing life and death with addiction.

så jeg ser folk som går gjennom livet og døden med misbruk.

And sometimes it comes down to something as simple as,

Og noen ganger skyldes det noe så enkelt som at

their core wound is their father died without ever saying he's proud of them.

deres kjerneproblem er at faren deres døde uten å noen gang si at han var stolt av dem.

But then, they hear from all the family and friends

Men så hører de fra familie og venner

that the father told everybody else that he was proud of him,

at faren fortalte alle andre at han var stolt av ham,

but he never told the son.

men han sa det aldri til sønnen sin.

It's because he didn't know that his son needed to hear it.

Det er fordi han ikke visste at sønnen hans trengte å høre det.

So my question is, why don't we ask for the things that we need?

Så mitt spørsmål er, hvorfor spør vi ikke etter de tingene vi trenger?

I know a gentleman, married for 25 years,

Jeg vet om en mann som har vært gift i 25 år

who's longing to hear his wife say,

som ønsker å høre kona si,

"Thank you for being the breadwinner, so I can stay home with the kids,"

"Takk for at du forsørger oss, så jeg kan være hjemme med ungene,"

but won't ask.

men som ikke vil spørre.

I know a woman who's good at this.

Jeg vet om en kvinne som er god på dette.

She, once a week, meets with her husband and says,

En gang i uka går hun til mannen sin og sier,

"I'd really like you to thank me for all these things I did in the house and with the kids."

"Jeg vil at du takker meg for alle tingene jeg har gjort i huset og med ungene."

And he goes, "Oh, this is great, this is great."

Og han sier, "Åh, dette er flott, dette er flott."

And praise really does have to be genuine,

Og ros må virkelig være genuint,

but she takes responsibility for that.

men hun tar ansvar for det.

And a friend of mine, April, who I've had since kindergarten,

Og en venn av meg, April, som jeg har kjent siden barnehagen,

she thanks her children for doing their chores.

takker sine unger for at de gjør pliktene sine.

And she said, "Why wouldn't I thank it, even though they're supposed to do it?"

Og hun sier, "Hvorfor skal jeg ikke takke dem, selv om de må gjøre det?"

So, the question is, why was I blocking it?

Så spørsmålet er, hvorfor blokkerte jeg det?

Why were other people blocking it?

Hvorfor blokkerte andre det?

Why can I say, "I'll take my steak medium rare,

Hvorfor kan jeg si, "Jeg vil ha biffen medium stekt,

I need size six shoes," but I won't say,

jeg trenger størrelse 36 sko," men jeg vil ikke si,

"Would you praise me this way?"

"Kan du gi meg ros for dette?"

And it's because I'm giving you critical data about me.

Og det er fordi jeg gir deg kritisk data om meg.

I'm telling you where I'm insecure.

Jeg forteller deg hvor jeg er usikker.

I'm telling you where I need your help.

Jeg forteller deg hvor jeg trenger din hjelp.

And I'm treating you, my inner circle,

Og jeg behandler deg, min innerste sirkel,

like you're the enemy.

som om du er fienden.

Because what can you do with that data?

For hva kan du gjøre med den informasjonen?

You could neglect me.

Du kan neglisjere meg.

You could abuse it.

Du kunne misbruke den.

Or you could actually meet my need.

Eller du kunne faktisk møtt mine behov.

And I took my bike into the bike store-- I love this --

Og jeg tok sykkelen min med til sykkelbutikken -- jeg elsker dette --

same bike, and they'd do something called "truing" the wheels.

samme sykkel, og de gjør noe de kaller å "balansere" hjulene.

The guy said, "You know, when you true the wheels,

Fyren sa, "Du vet, når du balanserer hjulene,

it's going to make the bike so much better."

blir sykkelen mye bedre."

I get the same bike back,

Jeg fikk tilbake samme sykkelen,

and they've taken all the little warps out of those same wheels

og de har tatt alle de små skjevhetene bort fra hjulene

I've had for two and a half years, and my bike is like new.

jeg har hatt i to og et halvt år, og sykkelen er som ny.

So, I'm going to challenge all of you.

Så jeg vil utfordre dere alle.

I want you to true your wheels:

Jeg vil at dere balanserer hjulene deres:

be honest about the praise that you need to hear.

vær ærlig om rosen som du trenger å høre.

What do you need to hear? Go home to your wife --

Hva trenger du å høre? Gå hjem til kona,

go ask her, what does she need?

og spør henne, hva trenger hun?

Go home to your husband -- what does he need?

Gå hjem til mannen din -- hva trenger han?

Go home and ask those questions, and then help the people around you.

Gå hjem og spør disse spørsmålene og hjelp så menneskene rundt deg.

And it's simple.

Og det er lett.

And why should we care about this?

Og hvorfor bør vi bry oss om dette?

We talk about world peace.

Vi snakker om verdensfred.

How can we have world peace with different cultures, different languages?

Hvordan kan vi ha verdensfred med ulike kulturer, ulike språk?

I think it starts household by household, under the same roof.

Jeg tror det starter husholdning for husholdning, under samme tak.

So, let's make it right in our own backyard.

Så la oss rydde opp i vår egen bakgård.

And I want to thank all of you in the audience

Og jeg vil takke alle dere i salen

for being great husbands, great mothers,

for at dere er flotte ektemenn, flotte mødre,

friends, daughters, sons.

venner, døtre, sønner.

And maybe somebody's never said that to you,

Og kanskje ingen har sagt det til deg,

but you've done a really, really good job.

men du har gjort en skikkelig, skikkelig god jobb.

And thank you for being here, just showing up

Og takk for at du er her, for at du har møtt opp

and changing the world with your ideas.

og forandrer verden med dine ideér.

Thank you.

Takk.

(Applause)

(Applaus)