Try something new for 30 days | Matt Cutts

Translator: Anton Hikov Reviewer: Darina Stoyanova

A few years ago, I felt like I was stuck in a rut,

Преди няколко години

имах чувството, че съм заседнал в коловоз,

so I decided to follow in the footsteps

затова реших да последвам примера

of the great American philosopher, Morgan Spurlock,

на големия американски философ, Морган Спърлок,

and try something new for 30 days.

и да опитам нещо ново в продължение на 30 дни.

The idea is actually pretty simple.

Идеята всъщност е доста проста.

Think about something you've always wanted to add to your life

Помислете си за нещо, което винаги сте искали да добавите към вашия живот

and try it for the next 30 days.

и да го опитате за следващите 30 дни.

Оказва се,

It turns out 30 days is just about the right amount of time

че 30 дни е точно подходящия период от време,

to add a new habit or subtract a habit --

за да добавите нов навик или да се откажете от навик --

като гледане на новините --

like watching the news --

from your life.

от вашия живот.

There's a few things I learned while doing these 30-day challenges.

Има няколко неща, които научих, докато правех тези 30 дневни предизвикателства.

The first was,

Първото беше,

instead of the months flying by, forgotten,

че вместо месеците да отлитат, забравени,

the time was much more memorable.

времето беше много по-запомнящо се.

This was part of a challenge I did to take a picture every day for a month.

Това беше част от предизвикателство, което си поставих, да правя една снимка всеки ден в продължение на месец.

And I remember exactly where I was and what I was doing that day.

И аз си спомням точно къде бях

и какво правех през този ден.

I also noticed

Също така забелязах,

that as I started to do more and harder 30-day challenges,

че като започнах да правя повече и по-трудни 30-дневни предизвикателства,

моето самочувствие нарастна.

my self-confidence grew.

I went from desk-dwelling computer nerd

Превърнах се от живеещ на бюрото компютърен маниак,

to the kind of guy who bikes to work.

до човек, който кара колело до работа --

For fun!

за забавление.

(Laughter)

Even last year, I ended up hiking up Mt. Kilimanjaro,

Дори миналата година се изкачих на Килиманджаро,

the highest mountain in Africa.

най-високата планина в Африка.

I would never have been that adventurous before I started my 30-day challenges.

Никога нямаше да бъде толкова приключенски настроен,

преди да започна моите 30-дневни предизвикателства.

I also figured out that if you really want something badly enough,

Също така разбрах,

че ако наистина искате нещо достатъчно силно,

you can do anything for 30 days.

можете да направите каквото и да е за 30 дни.

Искали ли сте някога да напишете роман?

Have you ever wanted to write a novel?

Всеки ноември,

Every November,

десетки хиляди хора

tens of thousands of people

try to write their own 50,000-word novel, from scratch,

се опитват да напишат своят роман от 50 000 думи, започвайки от нулата,

in 30 days.

за 30 дни.

It turns out, all you have to do is write 1,667 words a day

Оказва се, че всичко, което трябва да направите

е да пишете по 1667 думи на ден,

for a month.

в продължение на един месец.

So I did.

Така че аз го направих.

By the way, the secret is not to go to sleep

Между другото, тайната е да не отивате да спите

преди да сте написали думите за деня.

until you've written your words for the day.

You might be sleep-deprived,

Може да бъдете лишени от сън,

but you'll finish your novel.

но ще завършите романа си.

Дали моята книга е следващия голям американски роман?

Now is my book the next great American novel?

No. I wrote it in a month.

Не, аз я написах за месец.

It's awful.

Тя е ужасна.

(Laughter)

But for the rest of my life,

Но до края на живота си,

if I meet John Hodgman at a TED party,

ако срещна Джон Ходжман на TED парти,

I don't have to say,

не трябва да казвам:

"I'm a computer scientist."

"Аз съм компютърен специалист."

No, no, if I want to, I can say, "I'm a novelist."

Не, не, ако искам мога да кажа: "Аз съм писател."

(Laughter)

(Смях)

Ето и последното нещо, което бих искал да спомена.

So here's one last thing I'd like to mention.

I learned that when I made small, sustainable changes,

Научих, че когато правих малки, устойчиви промени,

things I could keep doing,

неща, които можех да продължа да правя,

they were more likely to stick.

беше по-вероятно те да останат.

There's nothing wrong with big, crazy challenges.

Няма нищо лошо относно големи, луди предизвикателства.

In fact, they're a ton of fun.

В действителност, те са много забавни.

But they're less likely to stick.

Но е по-малко вероятно те да останат.

When I gave up sugar for 30 days,

Когато се отказах от захарните изделия в продължение на 30 дни,

31-я ден изглеждаше така.

day 31 looked like this.

(Laughter)

(Смях)

Ето го и въпросът ми към вас:

So here's my question to you:

What are you waiting for?

Какво чакате?

I guarantee you the next 30 days

Гарантирам ви, че следващите 30 дни

are going to pass whether you like it or not,

ще изминат,

независимо дали ви харесва или не,

so why not think about something you have always wanted to try

така че защо не помислите за нещо,

което винаги сте искали да опитате,

и да се пробвате

and give it a shot!

For the next 30 days.

през следващите 30 дни.

Thanks.

Благодаря.

(Applause)

(Ръкопляскане)