Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Vertaald door: Jeroen Bakker Nagekeken door: Sietse Sterrenburg

Iedereen, denk alsjeblieft

Everyone, please think of your biggest personal goal.

aan je grootste persoonlijke doel.

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

Neem even de tijd. Je moet dit voelen om het te leren.

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

Neem een paar seconden en denk aan je grootste persoonlijke doel, ok?

Stel je voor dat je nu beslist

Imagine deciding right now that you're going to do it.

dat je het gaat doen.

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Stel je voor dat je vandaag iemand vertelt wat je gaat doen.

Imagine their congratulations,

Stel je hun felicitaties voor,

and their high image of you.

en het goede beeld wat ze van je hebben.

Doesn't it feel good to say it out loud?

Voelt het niet goed om het hardop uit te spreken?

Don't you feel one step closer already,

Voelt het niet alsof je er al een stap dichter bij bent,

like it's already becoming part of your identity?

alsof het al een deel is van je identiteit?

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

Nou, slecht nieuws: je had je mond moeten houden,

because that good feeling

want dat lekkere gevoel,

now will make you less likely to do it.

verkleint de kans dat je het uitvoert.

The repeated psychology tests have proven

Herhaalde psychologische testen hebben bewezen

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

dat iemand vertellen over je doel

de kans verkleint dat het gebeurt.

Any time you have a goal,

Elke keer dat je een doel hebt,

there are some steps that need to be done,

zijn er stappen te volgen, is er werk te doen

some work that needs to be done in order to achieve it.

om het voor elkaar te krijgen.

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

Het beste is om niet tevreden te zijn vóórdat je het werk hebt voltooid,

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

maar wanneer je iemand je plan vertelt, en ze bevestigen het,

psychologists have found that it's called a "social reality."

hebben psychologen ontdekt dat het een sociale realiteit wordt.

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

De geest wordt in slaap gesust met het gevoel dat het al gedaan is.

And then because you've felt that satisfaction,

En dan, omdat je de tevredenheid al gevoeld hebt

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

ben je minder gemotiveerd om

het noodzakelijke werk te doen.

(Laughter)

So this goes against conventional wisdom

Dus dit gaat in tegen de conventionele wijsheid

that we should tell our friends our goals, right?

dat we onze vrienden onze doelen moeten vertellen, toch? --

So they hold us to it.

Zodat ze ons eraan houden, ja.

So, let's look at the proof.

Dus laten we naar het bewijs kijken.

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

1926, Kurt Lewin, bedenker van de sociale psychologie,

noemde dit "substitutie."

called this "substitution."

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

1933, Wera Mahler ontdekte

dat als anderen je erkenning geven, het reëel voelt in het hoofd.

it felt real in the mind.

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

1982, Peter Gollwitzer schreef hier een heel boek over,

and in 2009,

en in 2009,

he did some new tests that were published.

deed hij nieuwe testen die werden gepubliceerd.

It goes like this:

Het ging als volgt:

163 people across four separate tests.

163 mensen in vier gescheiden testen --

Everyone wrote down their personal goal.

iedereen schreef zijn persoonlijk doel op,

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

vervolgens kondigde de helft hun besluit aan in de groep,

and half didn't.

en de andere helft niet.

Then everyone was given 45 minutes of work

Vervolgens kreeg iedereen 45 minuten om werk te doen

that would directly lead them towards their goal,

wat ze rechtstreeks naar hun doel zou leiden,

but they were told that they could stop at any time.

en werd verteld dat ze op elk moment konden stoppen.

Now, those who kept their mouths shut

Iedereen die zijn mond had gehouden

worked the entire 45 minutes on average,

werkte de volledige 45 minuten, gemiddeld,

and when asked afterward,

en bij navraag,

said that they felt that they had a long way to go still

dachten ze nog ver van hun doel te zijn.

to achieve their goal.

But those who had announced it

Maar zij die het hadden aangekondigd

quit after only 33 minutes, on average,

hielden er na 33 minuten mee op, gemiddeld,

and when asked afterward,

en bij navraag,

said that they felt much closer to achieving their goal.

dachten ze veel dichter bij hun doel te zijn.

So if this is true, what can we do?

Dus, als dit klopt,

wat kunnen we doen?

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

Nou, je zou de verleiding kunnen weerstaan

om je doel aan te kondigen.

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

Je kan de bevrediging uitstellen

die de sociale bevestiging brengt.

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

En je kunt begrijpen dat je geest

erover praten verwart met het doen.

But if you do need to talk about something,

Maar als je er toch de noodzaak voelt te praten,

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

dan kun je het zo formuleren

dat het je geen bevrediging schenkt,

such as, "I really want to run this marathon,

zoals: "Ik wil echt graag deze marathon lopen,

so I need to train five times a week

dus moet ik vijf keer per week trainen,

and kick my ass if I don't, okay?"

geef me een schop onder mijn kont als ik dat niet doe, oké?

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

Dus publiek, de volgende keer dat je je doel wilt vertellen,

what will you say?

wat zeg je dan?

(Silence)

Exactly! Well done.

(stilte) Inderdaad. Goed gedaan.

(Laughter)

(Applause)

(Applaus)