Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Μετάφραση: Lazaros Boudakidis Επιμέλεια: Danai Vasileiou

Everyone, please think of your biggest personal goal.

Σκεφτείτε παρακαλώ όλοι τον μεγαλύτερο προσωπικό σας στόχο.

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

Στ' αλήθεια. Πάρτε τον χρόνο σας. Πρέπει να το νιώσετε για να μάθετε.

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

Πάρτε το χρόνο σας και σκεφτείτε τον μεγαλύτερο προσωπικό στόχο, έτσι;

Imagine deciding right now that you're going to do it.

Φανταστείτε πως αποφασίζετε τώρα πως θα το επιδιώξετε.

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Φανταστείτε να λέτε σε κάποιον που μόλις γνωρίσατε τα σχέδιά σας.

Imagine their congratulations,

Φανταστείτε τα συγχαρητήριά τους,

and their high image of you.

και την εκτίμησή τους για σας.

Doesn't it feel good to say it out loud?

Δεν είναι ωραίο που το βγάλατε από μέσα σας;

Don't you feel one step closer already,

Δεν νιώθετε ήδη πιο κοντά στο στόχο,

like it's already becoming part of your identity?

σχεδόν σαν να ταυτίζεται πλέον μαζί σας;

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

Δυστυχώς λοιπόν: έπρεπε να είχατε κρατήσει το στόμα σας κλειστό,

because that good feeling

γιατί αυτό το ευχάριστο συναίσθημα,

now will make you less likely to do it.

θα μειώσει τις πιθανότητές σας να πετύχετε.

The repeated psychology tests have proven

Πολλά τεστ ψυχολογίας έχουν αποδείξει

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

ότι το να λέμε σε κάποιον τον στόχο μας μειώνει τις πιθανότητες να συμβεί.

Any time you have a goal,

Κάθε φορά που έχετε ένα στόχο,

there are some steps that need to be done,

υπάρχουν κάποια βήματα που απαιτούνται,

some work that needs to be done in order to achieve it.

κάποια δουλειά που πρέπει να γίνει για να τον πετύχετε.

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

Ιδανικά, δεν πρέπει να ικανοποιηθείτε μέχρι να ολοκληρώσετε τη δουλειά.

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

Όταν όμως πείτε σε κάποιον τον στόχο σας, και τον αναγνωρίσουν,

psychologists have found that it's called a "social reality."

οι ψυχολόγοι το αποκαλούν κοινωνική πραγματικότητα.

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

Το μυαλό ξεγελιέται και αισθάνεται πως σχεδόν τα κατάφερε.

And then because you've felt that satisfaction,

Και μετά, καθώς νιώθετε αυτή την ικανοποίηση,

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

μειώνεται το κίνητρο και η απαραίτητη σκληρή δουλειά.

(Laughter)

(Γέλια)

So this goes against conventional wisdom

Κάτι που είναι αντίθετο με την κοινή αντίληψη

that we should tell our friends our goals, right?

ότι πρέπει μοιραζόμαστε τους στόχους μας με τους φίλους μας, σωστά;

So they hold us to it.

Έτσι ώστε να μας κάνουν να κρατήσουμε τον λόγο μας.

So, let's look at the proof.

Ας δούμε τις αποδείξεις.

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

1926, Ο Κερτ Λέβιν, πατέρας της κοινωνικής ψυχολογίας,

called this "substitution."

το ονόμασε «υποκατάσταση».

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

1933, η Βέρα Μάλερ ανακάλυψε, πως όταν οι άλλοι αναγνώριζαν τον στόχο,

it felt real in the mind.

στο μυαλό έμοιαζε πραγματικότητα.

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

1982, ο Πίτερ Γκόλγουιτσερ έγραψε ένα ολόκληρο βιβλίο γι' αυτό,

and in 2009,

και το 2009

he did some new tests that were published.

έκανε κάποιες νέες δοκιμές που δημοσιεύτηκαν.

It goes like this:

Ήταν κάπως έτσι:

163 people across four separate tests.

163 άνθρωποι σε τέσσερα διαφορετικά τεστ.

Everyone wrote down their personal goal.

Όλοι έγραψαν τους προσωπικούς τους στόχους.

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

Οι μισοί ανακοίνωσαν σε όλους την αφοσίωσή τους στον στόχο,

and half didn't.

και οι μισοί όχι.

Then everyone was given 45 minutes of work

Δόθηκε σε όλους μια εργασία 45 λεπτών

that would directly lead them towards their goal,

που θα τους οδηγούσε στον στόχο τους,

αλλά τους είπαν πως μπορούν να σταματήσουν όποτε θέλουν.

but they were told that they could stop at any time.

Now, those who kept their mouths shut

Όσοι κράτησαν το στόμα τους κλειστό

worked the entire 45 minutes on average,

δούλεψαν και τα 45 λεπτά, κατά μέσο όρο,

and when asked afterward,

και όταν ρωτήθηκαν στη συνέχεια,

said that they felt that they had a long way to go still

ένιωθαν πως έχουν ακόμη αρκετή δουλειά για να πετύχουν τον στόχο τους.

to achieve their goal.

But those who had announced it

Εκείνοι όμως που τον ανακοίνωσαν

quit after only 33 minutes, on average,

παραιτήθηκαν σε 33 λεπτά κατά μέσο όρο,

and when asked afterward,

και όταν ρωτήθηκαν στη συνέχεια,

said that they felt much closer to achieving their goal.

ένιωθαν πως ήταν πολύ πιο κοντά στο στόχο τους.

So if this is true, what can we do?

Αν αυτό είναι αλήθεια, τι μπορούμε να κάνουμε;

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

Θα μπορούσατε να αντισταθείτε στον πειρασμό να ανακοινώσετε τον στόχο σας.

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

Μπορείτε να καθυστερήσετε την ικανοποίηση που φέρνει η κοινωνική αποδοχή,

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

και να καταλάβετε πως το μυαλό σας μπερδεύει τα λόγια με τις πράξεις.

But if you do need to talk about something,

Αν όμως έχετε την ανάγκη να μιλήσετε για κάτι,

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

μπορείτε να το θέσετε με ένα τρόπο που δεν σας δίνει ευχαρίστηση,

such as, "I really want to run this marathon,

όπως, «Θέλω πραγματικά να τρέξω στον μαραθώνιο,

so I need to train five times a week

πρέπει να προπονηθώ πέντε φορές την εβδομάδα,

and kick my ass if I don't, okay?"

και θα τσαντιστώ πολύ μαζί μου αν δεν το κάνω, εντάξει;»

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

Οπότε την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να πείτε το στόχο σας,

what will you say?

τι θα πείτε;

(Silence)

(Ησυχία)

Exactly! Well done.

Ακριβώς! Μπράβο.

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)