Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Derek Sivers: Verraten Sie anderen Ihre Ziele nicht

Übersetzung: Wolf Ruschke Lektorat: Selen Ercan

Jeder von Ihnen möge jetzt bitte einmal

Everyone, please think of your biggest personal goal.

an sein größtes persönliches Ziel denken.

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

Ja, ehrlich. Lassen Sie sich ruhig etwas Zeit. Nur wer es wirklich fühlt, lernt dazu.

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

Nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit und denken Sie an ihr größtest Ziel.

Und stellen Sie sich vor, Sie entscheiden sich genau jetzt,

Imagine deciding right now that you're going to do it.

dieses Ziel zu verwirklichen.

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Stellen Sie sich vor, wie Sie das, was Sie vorhaben, jemandem erzählen.

Imagine their congratulations,

Stellen Sie sich vor, wie er sie deswegen beglückwünscht

and their high image of you.

und Ihnen seine Hochachtung erweist.

Doesn't it feel good to say it out loud?

Ist es nicht ein gutes Gefühl, es laut auszusprechen?

Don't you feel one step closer already,

Fühlen Sie sich nicht bereits einen Schritt näher am Ziel,

like it's already becoming part of your identity?

so, als würde es bereits ein Teil Ihrer Identität?

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

Hmm, schlechte Nachrichten für Sie: Sie hätten besser den Mund gehalten.

because that good feeling

Denn genau jenes gute Gefühl wird es für Sie jetzt unwahrscheinlicher machen,

now will make you less likely to do it.

dieses Ziel auch wirklich in Angriff zu nehmen.

The repeated psychology tests have proven

Wiederholte psychologische Tests haben bewiesen,

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

dass die Tatsache, dass Sie mit jemandem über das Ziel sprechen,

dessen Erreichbarkeit unwahrscheinlicher macht.

Any time you have a goal,

Immer wenn man ein Ziel anvisiert,

there are some steps that need to be done,

müssen zu seiner Verwirklichung gewisse Schritte eingeleitet,

some work that needs to be done in order to achieve it.

gewisse Mühen auf sich genommen werden.

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

Im Idealfall wäre man erst dann zufrieden, wenn man diese Arbeit erledigt hätte.

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

Wenn man aber jemandem von seinem Ziel erzählt und dessen Zustimmung erfährt,

psychologists have found that it's called a "social reality."

tritt das ein, was Psychologen eine "soziale Realität" nennen.

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

Dem Gehirn wird gleichsam vorgegaukelt, die Sache sei schon erreicht.

And then because you've felt that satisfaction,

Und auf Grund der damit verbundenen Befriedigung

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

fühlt man sich dann weniger motiviert,

die nötige Anstrengung auch tatsächlich aufzubringen.

(Laughter)

So this goes against conventional wisdom

Das widerspricht also der allgemeinen Erkenntnis,

that we should tell our friends our goals, right?

dass wir unsere Freunde über unsere Ziele informieren sollten,

So they hold us to it.

damit diese uns dabei helfen.

So, let's look at the proof.

Sehen wir uns einmal den Beweis an.

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

1926 nannte Kurt Lewin, der Begründer der Sozialpsychologie,

so etwas "Substitution".

called this "substitution."

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

1933 entdeckte Wera Mahler, dass das,

was bei anderen Anerkennung fand, schon als real empfunden wurde.

it felt real in the mind.

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

1982 hat Peter Gollwitzer ein ganzes Buch darüber geschrieben,

and in 2009,

und im Jahre 2009

he did some new tests that were published.

führte er einige neue Tests durch und veröffentlichte sie.

It goes like this:

Die sahen ungefähr so aus:

163 people across four separate tests.

163 Personen, die an 4 getrennten Tests teilnahmen -

Everyone wrote down their personal goal.

alle schrieben ihr persönliches Ziel auf,

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

dann teilte die eine Hälfte der Gruppe ihre Absicht den anderen mit,

and half didn't.

die andere Hälfte verriet nichts.

Then everyone was given 45 minutes of work

Dann bekam jeder 45 Minuten Zeit, um das zu tun,

that would directly lead them towards their goal,

was ihn direkt zu seinem Ziel führen würde,

but they were told that they could stop at any time.

Und man sagte ihnen, dass sie jederzeit abbrechen könnten.

Now, those who kept their mouths shut

Diejenigen, die den Mund gehalten hatten,

worked the entire 45 minutes on average,

arbeiteten im Schnitt die vollen 45 Minuten durch.

and when asked afterward,

Und als man sie hinterher fragte, sagten sie, sie hätten

said that they felt that they had a long way to go still

das Gefühl gehabt, dass sie noch einen langen Weg zu ihrem Ziel vor sich hätten.

to achieve their goal.

But those who had announced it

Diejenigen aber, die ihr Ziel mitgeteilt hatten,

quit after only 33 minutes, on average,

hörten im Schnitt bereits nach 33 Minuten auf.

and when asked afterward,

Und als man sie hinterher fragte, sagten sie,

said that they felt much closer to achieving their goal.

sie hätten sich ihrem Ziel schon viel näher gefühlt.

So if this is true, what can we do?

Wenn dies also zutrifft,

was folgt dann für uns daraus?

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

Zunächst einmal sollten wir der Versuchung widerstehen,

anderen unser Ziel mitzuteilen.

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

Die Genugtuung, die soziale Anerkennung mit sich bringt,

kann gut auf später verschoben werden.

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

Außerdem kann man sich klarmachen, dass unser Gehirn

das Gespräch über ein Ziel gern mit dessen Realisierung verwechselt.

But if you do need to talk about something,

Wenn man aber wirklich einmal darüber sprechen muss,

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

dann sollte man es in einer Weise tun,

die einem keine Befriedigung verschafft,

such as, "I really want to run this marathon,

z. B. so: "Ich will unbedingt an diesem Marathon teilnehmen,

so I need to train five times a week

deswegen muss ich fünfmal pro Wochen trainieren,

and kick my ass if I don't, okay?"

und tritt mir bloß in den Hintern, wenn ich's nicht tun sollte."

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

Wenn Sie, liebes Publikum, also das nächste Mal jemandem

what will you say?

von Ihrem Ziel erzählen wollen, was tun Sie dann?

(Silence)

Exactly! Well done.

Richtig. - Bravo.

(Laughter)

(Applause)

(Applaus)