Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Tłumaczenie: Mateusz Maroński Korekta: Dominik Kozaczko

Proszę abyście wszyscy pomyśleli

Everyone, please think of your biggest personal goal.

o swoim najważniejszym celu w życiu.

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

Naprawdę. Poświęćcie na to kilka sekund. Aby to zrozumieć musicie to poczuć.

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

Pomyślcie o swoim najważniejszym osobistym celu, dobrze?

Wyobraźcie sobie, że właśnie decydujecie się

Imagine deciding right now that you're going to do it.

naprawdę osiągnąć ten cel.

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Wyobraźcie sobie, że mówicie innej osobie o celu, jaki sobie postawiliście.

Imagine their congratulations,

Wyobraźcie sobie, jak wam gratulują

and their high image of you.

i jak urośliście w ich oczach.

Doesn't it feel good to say it out loud?

Czy to nie wspaniałe uczucie powiedzieć o tym wszystkim?

Don't you feel one step closer already,

Czy czujecie, że jesteście o krok bliżej do osiągnięcia szczęścia

like it's already becoming part of your identity?

czując, że stało się to już częścią was samych?

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

Niestety zła wiadomość: trzeba było lepiej trzymać język za zębami,

because that good feeling

ponieważ wasze dobre samopoczucie

now will make you less likely to do it.

sprawi, że obniży się wasza chęć osiągnięcia celu.

The repeated psychology tests have proven

Wielokrotnie przeprowadzane testy psychologiczne dowodzą,

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

że dzielenie się waszymi celami i ambicjami z innymi

prowadzi do obniżenia chęci ich realizacji.

Any time you have a goal,

Za każdym razem, gdy postawimy sobie jakiś cel,

there are some steps that need to be done,

wymagane będzie podjęcie odpowiednich kroków oraz wypełnienie

some work that needs to be done in order to achieve it.

pewnych postanowień w celu jego osiągnięcia.

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

Najlepszym scenariuszem byłoby poczucie spełnienia po faktycznym osiągnięciu celu,

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

jednak, zdradzając swoje cele innym, zostaniemy za nie pochwaleni,

psychologists have found that it's called a "social reality."

psychologowie nazwali to rzeczywistością społeczną.

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

Nasz mózg został niejako oszukany - twierdzimy że cel został już osiągnięty.

And then because you've felt that satisfaction,

Odczuwając satysfakcję z rzekomego sukcesu

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

jesteśmy coraz mniej zmotywowani do

podejmowania niezbędnego wysiłku.

(Laughter)

So this goes against conventional wisdom

Jest to sprzeczne z naszą naturalną reakcją,

that we should tell our friends our goals, right?

do dzielenia się z przyjaciółmi naszymi celami i planami, prawda?

So they hold us to it.

To oni podtrzymują nas na duchu.

So, let's look at the proof.

Rzućmy okiem na fakty.

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

Rok 1926, Kurt Lewin prekursor psychologii społecznej,

nazwał to zjawisko "podstawianiem".

called this "substitution."

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

Rok 1933, Wera Mahler odkryła, że

pochwała celu przez inną osobę jest odczuwana przez mózg jako jego rzeczywiste osiągnięcie.

it felt real in the mind.

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

Rok 1982, Peter Gollwitzer poświęcił temu zjawisku całą książkę,

and in 2009,

a w roku 2009

he did some new tests that were published.

przeprowadził nowe badania, które zostały później opublikowane.

It goes like this:

Test wyglądał następująco:

163 people across four separate tests.

163 osoby podzielono na cztery odrębne grupy testowe --

Everyone wrote down their personal goal.

każda osoba zapisała swój osobisty cel.

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

Następnie połowa z tych osób podzieliła się swoim celem z resztą grupy,

and half didn't.

druga zachowała go w tajemnicy.

Then everyone was given 45 minutes of work

Następnie każdy otrzymał 45 minut na to,

that would directly lead them towards their goal,

aby dążyć do realizacji celu, ponadto każda osoba

but they were told that they could stop at any time.

miała możliwość rezygnacji w dowolnym momencie.

Now, those who kept their mouths shut

Osoby, które zachowały swój cel dla siebie

worked the entire 45 minutes on average,

pracowały średnio przez pełne 45 minut,

and when asked afterward,

ponadto, po zakończeniu testu

said that they felt that they had a long way to go still

twierdziły, że czeka ich jeszcze dużo pracy, aby osiągnąć zamierzony cel.

to achieve their goal.

But those who had announced it

Natomiast osoby, które zdradziły swoje cele,

quit after only 33 minutes, on average,

zrezygnowały z jego realizacji średnio po 33 minutach,

and when asked afterward,

a po zakończeniu testu

said that they felt much closer to achieving their goal.

twierdziły, że czuły się bliższe w osiąganiu zamierzonego celu.

So if this is true, what can we do?

Więc, jeśli to prawda,

co możemy zrobić?

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

Można oprzeć się pokusie

podzielenia się swoimi celami z innymi.

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

Można opóźnić odczuwanie satysfakcji i spełnienia,

jakie niesie ze sobą społeczne uznanie i pochwała.

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

Należy zrozumieć, że nasz mózg niejako

myli słowa z czynami.

But if you do need to talk about something,

Jeśli jednak musicie dzielić się swoimi planami,

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

zróbcie to w sposób,

który nie daje wam satysfakcji,

such as, "I really want to run this marathon,

np. "Chcę wziąć udział w tym wyścigu,

so I need to train five times a week

więc będę musiał ciężko trenować przez 5 dni w tygodniu

and kick my ass if I don't, okay?"

rezygnując z wielu przyjemności".

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

Tak więc, jeśli następnym razem będziecie chcieli podzielić się z kimś swoimi celami,

what will you say?

jaka będzie wasza reakcja?

(Silence)

Exactly! Well done.

Otóż to. Gratuluję.

(Laughter)

(Applause)

(Oklaski).