Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Translator: swmaya salim Reviewer: Daban Q. Jaff

هەمووتان، تکایە بیر لە گەورەترین ئامانجی کەسیتان بکەنەوە.

دەتوانیت چرکەیەک وەرگریت. پێویستە هەستی پێ بکەیت بۆ ئەوەی فێری بیت.

چەند چرکەیەک بیر لە گەورەترین ئامانجی کەسیت بکەوە، باشە؟

پێشبینی بکە ئێستا بڕیارتدا کە ئەنجامی دەدەیت.

وادابنێ ئەمڕۆ کەسێک دەبینیت و پێی دەڵێیت کە دەتەوێت چی بکەیت.

Everyone, please think of your biggest personal goal.

پیرۆزباییەکەیان پێشبینی بکە،

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

و تێڕوانینی بەرزیان بۆ تۆ.

ئایا هەست بە خۆشی ناکەیت بە دەنگی بەرز بیڵێن؟

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

وا بیرناکەیتەوە هەنگاوێک نزیک تریت،

وەک ئەوەی بەڕاستی ببێت بە بەشێک لە ناسنامەت؟

Imagine deciding right now that you're going to do it.

باشە، هەواڵێکی خراپ: پێویست بوو دەمت بە داخراوی هێشتباوە،

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Imagine their congratulations,

چونکە ئەو هەستە باشە

ئێستا وات لێدەکات کەمتر ئەو کارە بکەیت.

and their high image of you.

Doesn't it feel good to say it out loud?

تاقیکردنەوە دووبارەکانی دەروونناسی سەلماندویانە

Don't you feel one step closer already,

کە وتنی ئامانجەکەت بە کەسێک دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئەگەری ڕوودانی.

like it's already becoming part of your identity?

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

هەرکاتێک ئامانجێکت هەبێت،

هەندێک هەنگاو هەن کە پێویستە ئەنجام بدرێن،

هەندێک کار پێویستە بکرێن بۆ ئەوەی بەدەستی بهێنیت.

because that good feeling

now will make you less likely to do it.

بە شێوەیەکی نموونەی ڕازی نابیت تاوەکو بەتەواوی کارەکە ئەنجام دەدەیت.

The repeated psychology tests have proven

بەڵام کاتێک ئامانجەکەت بە کەسێک دەڵێیت و ئەوان پێی دەزانن،

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

دەروونناسەکان ئاشکرایان کردووە ئەوە پێی دەوترێت“ڕاستی

Any time you have a goal,

کۆمەڵایەتی.” مێشک وەک ئەوەیە هەڵخەڵەتابێ بۆ ئەوەی هەست بکات

there are some steps that need to be done,

some work that needs to be done in order to achieve it.

پێشتر کراوە. دواتر چونکە هەستت بەو ڕازی بوونە

کرد، کەمتر هاندەدرێیت بۆ ئەنجام دانی کارە سەختە پێویستەکە.

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

(پێکەنین)

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

کەواتە ئەمە دژی ژیری ئاساییە کە

پێویستە ئامانجەکانمان بە هاوڕێکانمان بڵێین،

psychologists have found that it's called a "social reality."

ڕاستە؟ کەواتە ئەوان دەمانگرن بەرەو ئەو.

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

کەواتە، با سەیری بەڵگەکە بکەین.

And then because you've felt that satisfaction,

1926: کۆرت لوین، دامەزرێنەری دەروونناسی کۆمەڵایەتی،

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

پێی دەوترا ”جێگۆڕینەوە.”

(Laughter)

1933: ڤێرا مالێر دۆزییەوە کاتێک لەلایەن ئەوانی ترەوە دانی پێ دانرا،

So this goes against conventional wisdom

لە مێشکیدا وا هەستی دەکرد ڕاستییە.

that we should tell our friends our goals, right?

1982، پیتەر گۆڵ وێتزەر کتێبێکی تەواوی دەربارەی ئەوە

So they hold us to it.

نووسی، و لە 2009،

So, let's look at the proof.

چەند تاقیکردنەوەی نوێی ئەنجامدا کە بڵاوکرانەوە.

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

بەمجۆرە بوو:

163 کەس لە چوار تاقیکردنەوەی جیادا.

called this "substitution."

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

هەموویان ئامانجی تایبەتی خۆیان نووسی.

it felt real in the mind.

دواتر لە ژوورەکە نیوەیان پابەندی خۆیان ڕاگەیاند بۆ ئامانجەکە،

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

and in 2009,

نیوەکەی تر نا.

he did some new tests that were published.

پاشان 45 خولەک کارکردن بە هەمووان درا

It goes like this:

کە ڕاستەوخۆ پێشڕەویان دەکات بەرەو ئامانجەکەیان،

163 people across four separate tests.

بەڵام پێیان وترا کە دەتوانن لە هەر کاتێک بوەستن.

Everyone wrote down their personal goal.

ئێستا، ئەوانەی قسەیان نەکردبوو

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

بە تێکڕای تەواوی 45 خولەکەکە کاریان کرد،

و کاتێک پرسیاریان لێکرا،

and half didn't.

وتیان کە وا هەستیان کردووە کە ڕێگایەکی درێژیان ماوە بۆ

Then everyone was given 45 minutes of work

هێنانەدی ئامانجەکانیان.

that would directly lead them towards their goal,

بەڵام ئەوانەی ئاشکرایان کرد

بەتێکڕای لەدوای تەنیا 33 خولەک وازیان هێناوە،

but they were told that they could stop at any time.

و کاتێک پرسیاریان لێکرا،

Now, those who kept their mouths shut

وتیان وا هەستیان کردووە زۆر نزیکن لە بەدەست هێنانی

worked the entire 45 minutes on average,

ئامانجەکانیان. ئەگەر ئەوە ڕاست بێت، دەتوانین چی بکەین؟

and when asked afterward,

said that they felt that they had a long way to go still

باشە، تۆ دەتوانیت ڕێگری لە فریودان بکەیت بۆ بڵاوکردنەوەی ئامانجەکانت.

to achieve their goal.

But those who had announced it

دەتوانیت چێژ وەرگرتن دوا بخەیت کە دانپێدانانی کۆمەڵایەتی دەیهێنێت،

quit after only 33 minutes, on average,

and when asked afterward,

said that they felt much closer to achieving their goal.

و دەتوانیت لەوە تێبگەیت کە هەڵەکانی مێشکت قسەکردن بۆ ئەنجام دان.

So if this is true, what can we do?

بەڵام ئەگەر پێویست بوو دەربارەی شتێک قسە بکەیت،

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

دەتوانیت بەجۆرێک دەریبڕیت کە هیچ قایل بوونێکت پێ نەدات، وەک،

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

بەڕاستی دەمەوێت ئەم ماڕاسۆنە ئەنجام بدەم،

پێویستە هەفتەی پێنج جار ڕاهێنان بکەم

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

لە دواوەم بدە ئەگەر نەمکرد، باشە؟

کەواتە گوێگران، جاری داهاتوو بتەوێت ئامانجی خۆت بە کەسێک بڵێیت،

But if you do need to talk about something,

چی دەڵێیت؟

(بێدەنگی)

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

بەتەواوەتی! ئافەرین.

(پێکەنین)

(چەپڵە لێدان)

such as, "I really want to run this marathon,

so I need to train five times a week

and kick my ass if I don't, okay?"

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

what will you say?

(Silence)

Exactly! Well done.

(Laughter)

(Applause)