Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Translator: Turan Jafarova Reviewer: Ruslan Mursalzade

Xahiş edirəm ki, hər bir kəs

Everyone, please think of your biggest personal goal.

özünün ən böyük şəxsi məqsədini düşünsün.

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

Ciddiyəm. Bir saniyə ərzində düşünün. Öyrənmək üçün bunu hiss etməlisiniz.

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

Bir neçə saniyə ərzində özünüzün ən böyük şəxsi məqsədi haqda düşünün, yaxşı?

Təsəvvür edin ki, elə bu an

Imagine deciding right now that you're going to do it.

haqqında fikirləşdiyiniz məqsədi həyata keçirmək qərarını verirsiniz.

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Təsəvvür edin ki, bü gün tanış olduğunuz bir insanla bunu edəcəyiniz haqda bölüşürsünüz.

Imagine their congratulations,

Bu insanın sizi təbrik etməsini

and their high image of you.

və sizin haqda olan xoş fikirlərini təsəvvür edin.

Doesn't it feel good to say it out loud?

Bunu ucadan söyləmək yaxşı hiss olunur, elə deyilmi?

Don't you feel one step closer already,

Siz özünüzü artıq bir addım qabaqda olduğunuz kimi hiss etmirsinizmi?

like it's already becoming part of your identity?

Sanki məqsədiniz şəxsiyyətinizin artıq ayrılmaz bir hissəsidir.

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

Bəd xəbər: siz ağzınızı yumulu saxlamalı idiniz.

because that good feeling

Çünki keçirdiyiniz o xoş hisslər

now will make you less likely to do it.

məqsədinizə çatma ehtimalını aşağı saldı.

The repeated psychology tests have proven

Təkrarən aparılmış psixoloji testlər təsdiq etdi ki,

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

başqaları ilə məqsədiniz haqda paylaşma

onun həyata keçməsini çətinləşdirir.

Any time you have a goal,

Qarşınıza bir məqsəd qoyan zaman

there are some steps that need to be done,

ona çatmaqdan ötrü atmalı olduğunuz

some work that needs to be done in order to achieve it.

müəyyən addımlar var.

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

İdeal bir vəziyyətdə, siz bu addımları atmadan qane olmamalısınız.

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

Lakin başqa insanlara məqsədiniz haqda deyəndə və onlar bunu qəbul edəndə

psychologists have found that it's called a "social reality."

psixoloqların "sosial reallıq" adlandırdığı bir proses baş verir.

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

Beyniniz məqsədinizə artıq çatmış kimi yalançı hisslər keçirir.

And then because you've felt that satisfaction,

Və bundan sonra da, özünüzdə

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

məqsədə çatmaqdan ötrü tələb olunan işi

görmək üçün daha az motivasiya hiss edirsiniz.

(Laughter)

So this goes against conventional wisdom

Beləliklə bu, dostlarımızın məqsədlərimizə çatmaqda bizə

that we should tell our friends our goals, right?

kömək etmələri üçün onlarla paylaşmağın vacıb olması haqda

So they hold us to it.

adət etdiyimiz ənənə ilə ziddir, elə deyilmi?

So, let's look at the proof.

Gəlin mövcud olan sübuta baxaq.

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

1926-ci ildə sosial psixologiyanın banisi Kurt Levin

bunu "əvəz etmə" adlandırmışdır.

called this "substitution."

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

1933-cü ildə Vera Mahler aşkar etmişdir ki,

başqaları tərəfindən qəbul olunmuş bir şey beynimizdə real kimi hiss olunur.

it felt real in the mind.

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

1982-ci ildə Peter Gollvitzer bu haqda hətta bir kitab yazmışdır

and in 2009,

və 2009-cu ildə

he did some new tests that were published.

o yeni eksperimentlər keçirmiş və onları çap etmişdir.

It goes like this:

Eksperiment bundan ibarət idi.

163 people across four separate tests.

163 insan 4 ayrı-ayrı testdən keçmiş.

Everyone wrote down their personal goal.

İştirakçıların hər biri öz şəxsi məqsədini yazılı şəkildə qeyd etmişdir.

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

İştirakçıların yarısı otaqda olan digər insanlara məqsədləri haqda söylədi

and half didn't.

o biri yarısı isə söyləmədi.

Then everyone was given 45 minutes of work

Bundan sonra iştirakçıların hamısı onları məqsədlərinə çatdıracaq

that would directly lead them towards their goal,

45-dəqiqəlik tapşırığı yerinə yetirməli idi.

but they were told that they could stop at any time.

Və onlara deyilmişdir ki, tapşırığın yerinə yetirilməsini istədikləri vaxt dayandıra bilərlər.

Now, those who kept their mouths shut

Nəticələrə əsasən, məqsədləri haqda susmuş iştirakçılar

worked the entire 45 minutes on average,

orta hesabla bütün 45 dəqiqə ərzinda çalışmışlar.

and when asked afterward,

və sonradan aparılan sorğuda söyləmişdilər ki,

said that they felt that they had a long way to go still

məqsədlərinə çatmaqdan ötrü daha çox işləməli olduqlarını hiss etmişdilər.

to achieve their goal.

But those who had announced it

Məqsədləri haqda digərlərinə bildirən şəxslər isə

quit after only 33 minutes, on average,

33 dəqiqə işlədikdən sonra vaz keçdilər

and when asked afterward,

və testdən sonraki sorğuda bildirmişdilər ki,

said that they felt much closer to achieving their goal.

məqsədlərinə daha yaxın olmalarını hiss etdilər.

So if this is true, what can we do?

Bütün bunlar doğrudursa

biz nə edə bilərik?

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

Birincisi, məqsədlərinizi paylaşmaq

istəyinizə qalib gələ bilərsiniz.

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

Ətrafdakilarınız tərəfindən qəbul olunmanın gətirdiyi

sevinci təxirə sala bilərsiniz.

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

Və beyninizin danışmağı yerinə yetirmək ilə

səhv saldığını anlaya bilərsiniz.

But if you do need to talk about something,

Lakin siz hər hansı bir şey haqda danışmaq istəyini duyursunuzsa

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

bunu elə bir şəkildə edə bilərsiniz ki,

sizə sevinc və qane olma hissini verməsin.

such as, "I really want to run this marathon,

Misal üçün deyə bilərsiniz ki: "Mən həqiqətən də bu marafonda iştirak etmək istəyirəm

so I need to train five times a week

və bunun üçün də həftədə 5 dəfə çalışmalıyam

and kick my ass if I don't, okay?"

və bunu etməsəm mənə acıqlanın, yaxşı?"

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

Və beləliklə, auditoriya, gələcəkdə məqsədinizi bölüşmək arzusunda olanda

what will you say?

nə deyəcəksiniz?

(Silence)

Exactly! Well done.

Tamamilə doğrudur! Afərin!

(Laughter)

(Applause)

Alqışlar