Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Translator: Louise Frilund Reviewer: Dennis Petersen

Allesammen, vær venlige at tænke

Everyone, please think of your biggest personal goal.

på jeres største personlige mål.

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

Helt seriøst. Tag jer tid. I skal føle det for at lære det.

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

Brug et par sekunder og tænk på jeres største personlige mål, okay?

Forestil jer at beslutte lige nu

Imagine deciding right now that you're going to do it.

at I vil gøre det.

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Forestil jer at fortælle nogen, I møder i dag, om hvad I vil gøre.

Imagine their congratulations,

Forestil jer deres lykønskninger

and their high image of you.

og deres beundrende blikke.

Doesn't it feel good to say it out loud?

Føles det ikke godt at sige det højt?

Don't you feel one step closer already,

Føler I jer ikke allerede ét skridt tættere på målet,

like it's already becoming part of your identity?

som om det allerede er blevet en del af jeres identitet?

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

Nåmen, dårlige nyheder: I skulle have tiet stille,

because that good feeling

for den gode følelse

now will make you less likely to do it.

gør det mindre sandsynligt, at I vil gøre det.

The repeated psychology tests have proven

Gentagne psykologitests har bevist,

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

at hvis du fortæller nogen om dit mål,

er det mindre sansynligt at opnå.

Any time you have a goal,

Så snart du har et mål,

there are some steps that need to be done,

er der noget arbejde, der skal gøres,

some work that needs to be done in order to achieve it.

for at opnå målet.

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

Ideelt set skulle du ikke være tilfreds, før du faktisk havde gjort arbejdet

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

men når du fortæller nogen om dit mål, og de anerkender det,

psychologists have found that it's called a "social reality."

så har psykologer fundet ud af, at det kaldes en social realitet.

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

Sindet bliver narret til at føle, at målet allerede er opnået.

And then because you've felt that satisfaction,

Og så, fordi du har følt den tilfredsstillelse,

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

er du mindre motiveret til at gøre

det hårde arbejde, som faktisk er nødvendigt.

(Laughter)

So this goes against conventional wisdom

Dette står i modsætning til konventionel lærdom,

that we should tell our friends our goals, right?

at vi skal fortælle vennerne om vores mål, ikke? --

So they hold us to it.

så de kan hænge os op på det, ja.

So, let's look at the proof.

Så lad os se på beviserne.

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

1926, Kurt Lewin, grundlægger af socialpsykologi,

kaldte dette "substitution".

called this "substitution."

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

I 1933 sagde Wera Mahler,

at når noget anerkendes af andre, føles det ægte i sindet.

it felt real in the mind.

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

Peter Gollwitzer skrev en hel bog om det i 1982,

and in 2009,

og i 2009,

he did some new tests that were published.

lavede han nye forsøg der blev publiceret.

It goes like this:

Det forløber sådan her:

163 people across four separate tests.

163 mennesker fordelt på fire separate tests --

Everyone wrote down their personal goal.

alle skrev deres personlige mål ned,

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

og halvdelen bekendtgjorde deres engagement mod målet overfor resten af folkene,

and half didn't.

mens den anden halvdel ikke sagde noget.

Then everyone was given 45 minutes of work

Og så fik alle 45 minutter til at arbejde

that would directly lead them towards their goal,

der ville lede dem direkte hen mod deres mål,

but they were told that they could stop at any time.

men de fik at vide, at de kunne stoppe når som helst.

Now, those who kept their mouths shut

Dem, som tiede stille,

worked the entire 45 minutes on average,

arbejdede alle 45 minutter i gennemsnit,

and when asked afterward,

og når de efterfølgende blev spurgt til arbejdet

said that they felt that they had a long way to go still

følte de, at de stadig var langt fra at opnå deres mål.

to achieve their goal.

But those who had announced it

Men de, der havde bekendtgjort deres mål,

quit after only 33 minutes, on average,

stoppede arbejdet efter kun 33 minutter i gennemsnit,

and when asked afterward,

og da de efterfølgende blev spurgt,

said that they felt much closer to achieving their goal.

sagde de, at de følte sig meget tættere på at opnå deres mål.

So if this is true, what can we do?

Så hvis dette er sandt,

hvad kan vi så gøre?

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

Man kan modstå fristelsen

om at bekendtgøre sit mål.

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

Man kan forsinke den belønning,

som den sociale anerkendelse giver.

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

Og man kan forstå, at sindet

forveksler tale med handling.

But if you do need to talk about something,

Men hvis du har brug for at tale om noget,

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

kan du gøre det på en måde,

som ikke giver dig nogen tilfredsstillelse,

such as, "I really want to run this marathon,

såsom "Jeg vil virkelig gerne løbe det her maraton,

so I need to train five times a week

så jeg er nødt til at træne fem gange om ugen,

and kick my ass if I don't, okay?"

og slå mig hvis jeg ikke gør det, okay?"

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

Så kære publikum, næste gang I fristes til at fortælle nogen om jeres mål,

what will you say?

hvad siger I så?

(Silence)

Exactly! Well done.

Præcis. Godt gået.

(Laughter)

(Applause)

(Klapsalver)