Keep your goals to yourself | Derek Sivers

Translator: Armenuhy Hovakimyan Reviewer: Gohar Khachatryan

Յուրաքանչյուրդ, խնդրում եմ մտածեք

Everyone, please think of your biggest personal goal.

ձեր անձնական ամենամեծ նպատակի մասին:

For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.

Իսկապես: Դուք կարող են մի վայրկյան մտածել: Պիտի զգաք այն, որպեսզի հասկանաք:

Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?

Մի քանի վայրկյան մտածեք ձեր անձնական ամենամեծ նպատակի մասին, լա՞վ:

Պատկերացրեք, որ հենց հիմա որոշում եք ընդունում,

Imagine deciding right now that you're going to do it.

որ պիտի այն իրագործեք:

Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.

Պատկերացրեք, որ պատմում եք դրա մասին մեկին, ում այսօր եք հանդիպել:

Imagine their congratulations,

Պատկերացրեք նրանց շնորհավորանքները

and their high image of you.

և ձեր մասին ունեցած բարձր կարծիքը:

Doesn't it feel good to say it out loud?

Գրավիչ է, այդպես չէ՞, բարձրաձայն ասելու համար:

Don't you feel one step closer already,

Արդյոք արդեն մեկ քայլ մոտ չե՞ք զգում ձեր նպատակին,

like it's already becoming part of your identity?

կարծես այն արդեն դառնում է ձեր ինքնության մի մասը:

Well, bad news: you should have kept your mouth shut,

Վատ լուր ունեմ. դուք պետք է ձեր բերանը փակ պահեիք,

because that good feeling

քանի որ այդ լավ զգացողությունը

now will make you less likely to do it.

պակաս հավանական կդարձնի նպատակի իրագործումը:

The repeated psychology tests have proven

Երկար փորձարկված հոգեբանական թեսթերը հաստատում են,

that telling someone your goal makes it less likely to happen.

որ ձեր նպատակը մեկ ուրիշին ասելը

պակաս իրագործելի է դարձնում այն:

Any time you have a goal,

Ամեն անգամ երբ դուք ունեք նպատակ,

there are some steps that need to be done,

կան որոշ քայլեր, որոնք պետք է արվեն, աշխատանքներ պիտի տարվեն

some work that needs to be done in order to achieve it.

դրան հասնելու համար:

Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.

Կատարյալ տարբերակում, դուք չեք բավարարվի, միչև գործն ավարտված չլինի,

But when you tell someone your goal and they acknowledge it,

սակայն երբ դուք պատմում եք ձեր նպատակների մասին ուրիշներին, և նրանք ընդունում են դրանք,

psychologists have found that it's called a "social reality."

հոգեբանները պարզել են, որ դա կոչվում է սոցիալական իրականություն:

The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.

Միտքը մոլորության մեջ է ընկնում. կարծես դա արդեն արված է:

And then because you've felt that satisfaction,

եվ քանի որ դուք ունեք այդ բավարարվածությունը,

you're less motivated to do the actual hard work necessary.

դուք պակաս շահագրգռված եք լինում անելու

իրականում անհրաժեշտ բարդ աշխատանքը:

(Laughter)

So this goes against conventional wisdom

Այնպես որ, սա հակասում է համընդհանուր պատկերացմանը,

that we should tell our friends our goals, right?

որ մենք պետք է պատմենք մեր նպատակների մասին մեր ընկերներին,

So they hold us to it.

որպեսզի նրանք աջակցեն մեզ, լա՞վ:

So, let's look at the proof.

Եկեք դիտենք ապացույցը:

1926: Kurt Lewin, founder of social psychology,

1926թ-ին, Քըրթ Լյուինը, սոցիալական հոգեբանության հիմնադիրը

այս երևույթն անվանեց «փոխարինում»:

called this "substitution."

1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others,

1933թ-ին Վերա Մալերը բացահայտեց,

որ այլոց կողմից ընդունված լինելու դեպքում ուղեղն այն իրական է ընկալում:

it felt real in the mind.

1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this,

1982թ-ին Փիթըր Գոլվիցերը այս մասին գիրք գրեց,

and in 2009,

և 2009թ-ին,

he did some new tests that were published.

հրապարակեց նոր փորձարկումների արդյունքները:

It goes like this:

Ահա այսպես.

163 people across four separate tests.

163 մարդ 4 առանձին փորձերի ժամանակ

Everyone wrote down their personal goal.

գրեցին իրենց նպատակները,

Then half of them announced their commitment to this goal to the room,

նրանց կեսը հայտարարեց իր նպատակների մասին,

and half didn't.

կեսը `ոչ:

Then everyone was given 45 minutes of work

Ապա յուրաքանչյուրին տրամադրվեց 45 րոպե աշխատելու համար,

that would directly lead them towards their goal,

որը պետք է անմիջականորեն ուղղված լիներ նպատակի իրականացմանը,

but they were told that they could stop at any time.

բայց նրանց ասվեց, որ նրանք կարող են ավարտել, երբ ցանկանան:

Now, those who kept their mouths shut

Նրանք, ովքեր լռել էին

worked the entire 45 minutes on average,

միջինում աշխատեցին 45 րոպե,

and when asked afterward,

և հետո երբ նրանց հարց ուղղեցին,

said that they felt that they had a long way to go still

պատասխանեցին, որ երկար ճանապարհ ունեն նպատակին հասնելու համար:

to achieve their goal.

But those who had announced it

Իսկ ովքեր ներկայացրել էին իրենց նպատակները

quit after only 33 minutes, on average,

ավարտեցին աշխատանքը 33 րոպե հետո, միջինում,

and when asked afterward,

և վերջում, ի պատասխան, ասացին,

said that they felt much closer to achieving their goal.

որ նրանք շատ ավելի մոտ էին զգում իրենց նպատակների իրականացմանը:

So if this is true, what can we do?

Եթե սա ճիշտ է,

ի՞նչ կարող ենք մենք անել:

Well, you could resist the temptation to announce your goal.

Դուք իհարկե կարող եք դիմադրել

նպատակի մասին հայտարարելու գայթակղությանը:

You can delay the gratification that the social acknowledgment brings,

Դուք կարող եք հետաձգել սոցիալական

ընդունելությունից ստացվելիք բավարարվածությունը:

and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.

Եվ դուք կարող եք հասկանալ, որ ձեր ուղեղը

սխալվում է` խոսքերը գործի տեղ ընդունելով:

But if you do need to talk about something,

Իսկ եթե դուք իսկապես կարիք ունենք ինչ-որ բանի մասին զրուցելու

you can state it in a way that gives you no satisfaction,

դուք կարող եք դա այնպես անել,

որ այն ձեզ ոչ մի բավարարվածություն չտա,

such as, "I really want to run this marathon,

օրինակ, «Ես իսկապես ուզում եմ վազել այս մարաթոնը,

so I need to train five times a week

և դրա համար պետք է մարզվեմ շաբաթվա մեջ 5 անգամ,

and kick my ass if I don't, okay?"

և խնդրում եմ ինձ խիստ նախատել, եթե այդպես չանեմ, լա՞վ»:

So audience, next time you're tempted to tell someone your goal,

Այսպիսով, մարդիկ, երբ հաջորդ անգամ դուք գայթակղվեք պատմելու ձեր նպատակների մասին

what will you say?

ի՞նչ կասեք:

(Silence)

Exactly! Well done.

Շատ ճիշտ է: Կեցցե'ք:

(Laughter)

(Applause)

(Ծափահարություններ)