How to succeed? Get more sleep | Arianna Huffington

Prevodilac: Mateja Nenadovic Lektor: Ana Zivanovic-Nenadovic

My big idea is a very, very small idea

Моја велика идеја

је веома, веома мала идеја

that can unlock billions of big ideas

која може откључати

милијарде великих идеја

that are at the moment dormant inside us.

које у овом тренутку спавају у нама.

And my little idea that will do that is sleep.

А моја мала идеја која ће то учинити

је сан.

(Laughter)

(Смех)

(Applause)

(Аплауз)

This is a room of type A women.

Ово је просторија пуна доминантних жена.

Ово је просторија

This is a room of sleep-deprived women.

жена са мањком сна.

And I learned the hard way the value of sleep.

На тежак начин сам научила

колика је вредност сна.

Пре две ипо године

Two-and-a-half years ago, I fainted from exhaustion.

сам се онесвестила од исцрпљености.

I hit my head on my desk.

Ударила сам главом о сто, сломила јагодичну кост,

I broke my cheekbone, I got five stitches on my right eye.

и задобила 5 шавова на десном оку.

And I began the journey of rediscovering the value of sleep.

Путовање сам почела

тако што сам поново открила вредност сна.

За то време

And in the course of that, I studied,

сам студирала,

I met with medical doctors, scientists,

састајала се са докторима медицине, научницима,

and I'm here to tell you

и овде сам да вам кажем

that the way to a more productive, more inspired, more joyful life

да је пут ка продуктивнијем,

инспирисанијем и срећнијем животу

више спавања.

is getting enough sleep.

(Applause)

(Аплауз)

And we women are going to lead the way

А ми, жене ћемо повести ову

in this new revolution, this new feminist issue.

нову револуцију, овај феминистички појам.

We are literally going to sleep our way to the top -- literally --

Буквално ћемо преспавати пут до врха.

(Смех)

(Laughter)

(Applause)

(Аплауз)

Јер, на жалост,

because unfortunately, for men,

за мушкарце

sleep deprivation has become a virility symbol.

је мањак сна постао симбол мушкости.

I was recently having dinner with a guy

Недавно сам вечерала са типом

who bragged that he had only gotten four hours sleep the night before.

који се хвалио да је спавао само

4 сата претходне ноћи.

А ја сам осетила жељу да му кажем - али нисам рекла -

And I felt like saying to him -- but I didn't say --

I felt like saying, "You know what? if you had gotten five,

”Знаш шта?

Да си спавао пет сати,

this dinner would have been a lot more interesting."

ова вечера би била много занимљивија.”

(Laughter)

(Смех)

There is now a kind of sleep deprivation one-upmanship.

Тренутно постоји врста такмичења

око мањка сна.

Especially here in Washington, if you try to make a breakfast date,

Посебно овде у Вашингтону, ако покушате да се договорите за доручак

and you say, "How about eight o'clock?"

и кажете, ”Је л’ може у осам?”

they're likely to tell you, "Eight o'clock is too late for me,

Вероватно ће вам одговорити, ”Осам је сувише касно за мене,

али у реду, могу да одиграм меч тениса

but that's OK, I can get a game of tennis in

и да завршим неколико телефонских састанака па да се видим са тобом у 8.”

and do a few conference calls and meet you at eight."

Они мисле да то значи да

And they think that means they are so incredibly busy and productive,

су они невероватно заузети и продуктивни,

али истина је да нису;

but the truth is, they're not,

because we, at the moment,

јер имали смо

have had brilliant leaders in business, in finance, in politics,

одличне лидере

у пословању, финансијама и политици

који су донели ужасне одлуке.

making terrible decisions.

Дакле, висок коефицијент интелигенције

So a high IQ does not mean that you're a good leader,

не значи да сте добар лидер,

because the essence of leadership is being able to see the iceberg

јер основа руководства

је способност да видите глечер

before it hits the Titanic.

пре него што удари Титаник.

(Laughter)

А имали смо превише глечера

And we've had far too many icebergs hitting our Titanics.

који су ударили наше Титанике.

In fact, I have a feeling

У ствари, имам осећај да,

that if Lehman Brothers was Lehman Brothers and Sisters,

да је финансијска компанија ”Lehman Brothers” (Браћа Лиман)

била ”Lehman Brothers and Sisters” (Браћа и сестре Лиман),

they might still be around.

можда би још увек постојала.

(Laughter)

(Аплауз)

(Applause)

While all the brothers were busy just being hyper-connected 24/7,

Док су браћа била заузета

да константно буду супер повезани,

можда би сестра приметила глечер

maybe a sister would have noticed the iceberg,

because she would have woken up

јер би се пробудила из седмочасовног или осмочасовног сна,

from a seven-and-a-half- or eight-hour sleep,

and have been able to see the big picture.

способна да види

велику слику.

So as we are facing all the multiple crises

Дакле, пошто смо тренутно суочени са

мноштвом криза

у нашем свету,

in our world at the moment,

what is good for us on a personal level,

они што је за нас добро на личном нивоу,

what's going to bring more joy, gratitude, effectiveness in our lives

оно што ће нам донети више среће, захвалности

ефективности у наше животе

and be the best for our own careers,

и што ће бити најбоље за наше каријере,

is also what is best for the world.

је исто оно што је и најбоље за свет.

So I urge you to shut your eyes,

Зато вас подстичем

да затворите очи

and discover the great ideas that lie inside us;

и откријете велике идеје

које у нама леже,

to shut your engines and discover the power of sleep.

да зауставите своје моторе и отркијете моћ сна.

Thank you.

Хвала вам.

(Applause)

(Аплауз)