My stroke of insight | Jill Bolte Taylor | TED

Перекладач: Maryana Kovalchuk Утверджено: Hanna Leliv

I grew up to study the brain

Я зайнялася вивченням мозку,

because I have a brother who has been diagnosed

тому що в мого брата діагностували розлад мозку -

with a brain disorder, schizophrenia.

And as a sister and later, as a scientist,

шизофренію. І як сестра,

а пізніше як вчений, я хотіла зрозуміти, чому

I wanted to understand, why is it that I can take my dreams,

я можу усвідомлювати свої фантазії, можу зв'язувати

I can connect them to my reality,

їх із реальністю і втілювати їх у життя?

and I can make my dreams come true?

Що ж такого відбувається у мозку мого брата, який

What is it about my brother's brain and his schizophrenia

страждає від шизофренії, що він не може зв'язати свої

that he cannot connect his dreams to a common and shared reality,

фантазії зі звичайною, доступною нам усім, реальністю, так,

so they instead become delusion?

що вони перетворюються на галюцинації?

So I dedicated my career to research into the severe mental illnesses.

Тому я присвятила свою кар'єру вивченню

важких психічних захворювань. І переїхала зі свого рідного

And I moved from my home state of Indiana to Boston,

штату Індіана до Бостону, де працювала

where I was working in the lab of Dr. Francine Benes,

у лабораторії доктора Франсін Бенес, на факультеті

in the Harvard Department of Psychiatry.

психіатрії в Гарварді. У лабораторії ми шукали відповідь на запитання:

And in the lab, we were asking the question,

"What are the biological differences

у чому полягає біологічна відмінність між мозком людини,

between the brains of individuals who would be diagnosed as normal control,

чий стан можна діагностувати як нормальний,

as compared with the brains of individuals

та мозком людини, в якої виявили

diagnosed with schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"

шизофренію, шизоафективний чи біполярний розлад?

So we were essentially mapping the microcircuitry of the brain:

Тому ми, по суті, складали карту мікросхеми

мозку - які клітини взаємодіють одна з одною,

which cells are communicating with which cells,

за допомогою яких хімічних речовин,

with which chemicals,

and then in what quantities of those chemicals?

і скільки таких речовин потрібно?

So there was a lot of meaning in my life

Отже, моє життя було сповнене змісту, оскільки вдень

because I was performing this type of research during the day,

я займалася цими дослідженнями,

but then in the evenings and on the weekends,

а ввечері та на вихідних

I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.

я подорожувала як представник Національної спілки з питань психічного здоров'я.

But on the morning of December 10, 1996,

Але вранці 10 грудня 1996 року я прокинулась і

I woke up to discover that I had a brain disorder of my own.

виявила розлад мозку у себе самої.

A blood vessel exploded in the left half of my brain.

У лівій півкулі мого мозку розірвалася кровоносна судина.

Упродовж чотирьох годин

And in the course of four hours,

я спостерігала, як мій мозок повністю втрачає здатність

I watched my brain completely deteriorate

in its ability to process all information.

обробляти інформацію. Того ранку, коли відбувся крововилив,

On the morning of the hemorrhage,

я не могла ходити, говорити, читати, писати чи пригадати будь-що зі свого життя.

I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.

I essentially became an infant in a woman's body.

Я, по суті, перетворилася на немовля у тілі жінки.

If you've ever seen a human brain,

Якщо ви коли-небудь бачили людський мозок,

it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.

то знаєте, що його дві півкулі повністю відділені одна від одної.

Я також принесла сюди справжній людський мозок.

And I have brought for you a real human brain.

(Groaning, laughter)

Отже, це справжній людський мозок.

So this is a real human brain.

This is the front of the brain,

Це - передня частина головного мозку,

the back of brain with the spinal cord hanging down,

а це - задня частина, зі спинним мозком, який звисає донизу.

and this is how it would be positioned inside of my head.

Ось так він був би розташований усередині моєї голови.

And when you look at the brain,

Якщо ви поглянете на мозок, то побачите,

it's obvious that the two cerebral cortices

що кора обидвох півкуль ніяк не з'єднана між собою.

are completely separate from one another.

For those of you who understand computers,

Той, хто розбирається у комп'ютерах,

our right hemisphere functions like a parallel processor,

може уявити, що наша права півкуля працює як паралельний процесор,

тоді як ліва півкуля функціонує як послідовний процесор.

while our left hemisphere functions like a serial processor.

Обмін інформацією між двома півкулями проходить

The two hemispheres do communicate with one another

через мозолисте тіло,

through the corpus callosum,

which is made up of some 300 million axonal fibers.

яке складається з близько 300 мільйонів нервових волокон.

Але окрім цього,

But other than that,

the two hemispheres are completely separate.

дві півкулі ніяк не зв'язані між собою.

Because they process information differently,

Оскільки наші півкулі обробляють інформацію по-різному,

each of our hemispheres think about different things,

вони думають про різне,

they care about different things, and, dare I say,

їх турбують різні речі, і, смію зазначити,

they have very different personalities.

у них дуже різні особистості.

Excuse me. Thank you. It's been a joy.

Перепрошую. Спасибі. Було дуже приємно. Асистент: Звичайно.

Assistant: It has been.

(Laughter)

Our right human hemisphere is all about this present moment.

Права півкуля людини повністю поглинута теперішнім моментом,

тим, що відбувається тут і тепер.

It's all about "right here, right now."

Our right hemisphere, it thinks in pictures

Наша права півкуля думає образами

and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.

і навчається кінестетично, завдяки рухам тіла.

Information, in the form of energy, streams in simultaneously

Інформація - у формі енергії - проходить одночасно

through all of our sensory systems

через усі наші сенсорні системи

and then it explodes into this enormous collage

та вибухає цим неймовірним колажем,

of what this present moment looks like,

що показує, як виглядає теперішній момент,

what this present moment smells like and tastes like,

яким він є на запах і на смак,

what it feels like and what it sounds like.

яким він є на дотик і на слух.

I am an energy-being connected to the energy all around me

Я - енергетична істота, зв'язана з енергією довкола мене

through the consciousness of my right hemisphere.

через свідомість моєї правої півкулі.

Ми - енергетичні істоти, зв'язані один з одним

We are energy-beings connected to one another

через свідомість наших правих півкуль як одна людська сім'я.

through the consciousness of our right hemispheres

as one human family.

And right here, right now, we are brothers and sisters on this planet,

І саме тут,

саме зараз, ми - брати і сестри на цій планеті,

here to make the world a better place.

і ми тут, щоб зробити світ кращим.

And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.

І в цю мить ми є досконалими, ми є одним цілим, ми - прекрасні.

My left hemisphere, our left hemisphere, is a very different place.

Моя ліва півкуля - наші ліві півкулі - це зовсім інша річ.

Our left hemisphere thinks linearly and methodically.

Наша ліва півкуля думає лінійно і методично.

Наша ліва півкуля

Our left hemisphere is all about the past and it's all about the future.

повністю занурена в минуле та майбутнє.

Our left hemisphere is designed to take

Наша ліва півкуля створена так, що вона бере цей

that enormous collage of the present moment

неймовірний колаж теперішнього моменту та починає

and start picking out details, and more details about those details.

вибирати деталі, деталі, і ще деталі про ці деталі.

Потім вона класифікує

It then categorizes and organizes all that information,

та організовує усю цю інформацію, пов'язує її

associates it with everything in the past we've ever learned,

зі всім, що ми засвоїли в минулому,

and projects into the future all of our possibilities.

і проектує в майбутнє усі наші можливості.

And our left hemisphere thinks in language.

А ще наша ліва півкуля думає, користуючись мовою.

It's that ongoing brain chatter that connects me and my internal world

Це той безупинний внутрішній монолог, який з'єднує мене та мій

внутрішній світ із зовнішнім світом.

to my external world.

It's that little voice that says to me,

Це той голосок, який нагадує мені: "Гей, не забудь

"Hey, you've got to remember to pick up bananas on your way home.

купити бананів по дорозі додому.

I need them in the morning."

Вони мені знадобляться вранці".

It's that calculating intelligence

Це той внутрішній розум, що нагадує мені,

that reminds me when I have to do my laundry.

коли я повинна зайнятися пранням. Але, мабуть, найважливіше -

But perhaps most important, it's that little voice that says to me,

це той голосок, який каже мені:

"I am. I am."

"Я є. Я є". І як тільки моя ліва півкуля каже мені "Я є" -

And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"

я існую окремо.

I become separate.

Я стаю самостійною цілісною істотою, відокремленою від енергетичного потоку,

I become a single solid individual,

separate from the energy flow around me

що оточує мене, і відокремленою від вас.

and separate from you.

And this was the portion of my brain that I lost on the morning of my stroke.

Саме ця частина мого мозку відключилася

того ранку, коли в мене стався інсульт.

On the morning of the stroke,

Того ранку я прокинулася від

I woke up to a pounding pain behind my left eye.

пульсуючого болю за лівим оком. Я відчула такий біль -

And it was the kind of caustic pain that you get when you bite into ice cream.

пекучий біль - який буває, коли ви

кусаєте морозиво. Біль схопив мене,

And it just gripped me --

and then it released me.

а потім відпустив. І знову схопив,

And then it just gripped me --

and then it released me.

і знову відпустив. Я не звикла

And it was very unusual for me to ever experience any kind of pain,

відчувати біль,

so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."

тому подумала : "Гаразд, я просто займуся своїми звичними справами".

So I got up and I jumped onto my cardio glider,

Тому я встала з ліжка і стрибнула на кардіотренажер,

which is a full-body, full-exercise machine.

який дає навантаження на все тіло.

Я починаю робити вправи і раптом усвідомлюю,

And I'm jamming away on this thing,

and I'm realizing that my hands look like primitive claws

що мої руки схожі на примітивні кігті, які вчепилися

grasping onto the bar.

за поручні. Я подумала: "Дуже дивно".

And I thought, "That's very peculiar."

Я поглянула на своє тіло і подумала: "Ого,

And I looked down at my body

and I thought, "Whoa, I'm a weird-looking thing."

ну і дивна ж я істота". Здавалося, що

And it was as though my consciousness had shifted away

моя свідомість відійшла від звичайного

from my normal perception of reality,

сприйняття реальності, де я - людина, яка

where I'm the person on the machine having the experience,

вправляється на тренажері, до певного езотеричного простору,

to some esoteric space

де я з боку спостерігаю за собою і своїми рухами.

where I'm witnessing myself having this experience.

And it was all very peculiar, and my headache was just getting worse.

Це все було вкрай незвично, а головний біль

дедалі сильнішав. Тому я зійшла з тренажера,

So I get off the machine,

and I'm walking across my living room floor,

пройшла через вітальню і

and I realize that everything inside of my body has slowed way down.

усвідомила, що всередині мого тіла все

сповільнилось. Кроки давалися важко і

And every step is very rigid and very deliberate.

вимагали зусиль. Моя ходьба втратила плавність,

There's no fluidity to my pace,

а поле сприйняття було таким обмеженим,

and there's this constriction in my area of perception,

що я зосередилась лише на внутрішніх системах.

so I'm just focused on internal systems.

And I'm standing in my bathroom

І ось я стою у ванній, готуючись

getting ready to step into the shower,

прийняти душ, і буквально чую

and I could actually hear the dialogue inside of my body.

діалог усередині тіла. Я чую голос,

I heard a little voice saying, "OK. You muscles, you've got to contract.

який каже: "Ви - м'язи, скорочуйтесь.

You muscles, you relax."

Ви - м'язи, розслабтесь".

And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.

А потім я втратила рівновагу та сперлася на стіну.

Я поглянула на свою руку і зрозуміла,

And I look down at my arm

and I realize that I can no longer define the boundaries of my body.

що більше не здатна визначити межі свого тіла.

Я не можу визначити, де я починаюся, а де закінчуюся,

I can't define where I begin and where I end,

оскільки атоми та молекули моєї руки

because the atoms and the molecules of my arm

blended with the atoms and molecules of the wall.

злилися з атомами та молекулами стіни.

And all I could detect was this energy -- energy.

Я відчувала тільки енергію.

And I'm asking myself, "What is wrong with me?

Тоді я запитала себе: "Що ж це зі мною?

What is going on?"

Що відбувається?" І в цю мить мій внутрішній монолог -

And in that moment, my left hemisphere brain chatter went totally silent.

монолог моєї лівої півкулі - повністю стих.

Так, начебто хтось узяв пульт

Just like someone took a remote control and pushed the mute button.

і вимкнув звук. Повна тиша.

Total silence.

And at first I was shocked to find myself inside of a silent mind.

Спочатку я була шокована, опинившись

у безмовному розумі. Але мене відразу ж

But then I was immediately captivated

захопила велич енергії довкола мене.

by the magnificence of the energy around me.

Я більше не відчувала

And because I could no longer identify the boundaries of my body,

меж свого тіла, тому почувалася величезною та безкінечною.

I felt enormous and expansive.

Я відчувала єдність зі всією цією енергією,

I felt at one with all the energy that was,

і це відчуття було прекрасним.

and it was beautiful there.

Then all of a sudden my left hemisphere comes back online

Аж раптом моя ліва півкуля повернулася

в ефір і каже: "Гей! У нас проблеми!

and it says to me, "Hey! We've got a problem!

We've got to get some help."

У нас проблеми! Нам потрібна допомога!"

And I'm going, "Ahh! I've got a problem!"

І я підхопила: "Ой! У мене проблеми.

(Laughter)

У мене проблеми". Точніше: "Добре, добре. У мене проблеми".

So it's like, "OK, I've got a problem."

But then I immediately drifted right back out into the consciousness --

Але за мить я перенеслась назад

у стан свідомості, і тому я з ніжністю

and I affectionately refer to this space as La La Land.

називаю цей простір Країна Мрій.

But it was beautiful there.

А там було прекрасно. Уявіть собі як воно -

Imagine what it would be like to be totally disconnected

повністю відключитись від свого внутрішнього

from your brain chatter that connects you to the external world.

монологу, що зв'язує вас із зовнішнім світом.

So here I am in this space,

І ось я знаходжусь у цьому просторі - і моя робота, і будь-який

and my job, and any stress related to my job -- it was gone.

стрес, пов'язаний з роботою - усе це зникло.

And I felt lighter in my body.

Я відчуваю легкість у своєму тілі. І уявіть,

що усі зв'язки у зовнішньому світі і всі

And imagine all of the relationships in the external world

and any stressors related to any of those -- they were gone.

фактори стресу, пов'язані з ними - все зникло.

And I felt this sense of peacefulness.

Я відчула спокій.

And imagine what it would feel like to lose

Уявіть, як воно - скинути 37 років емоційного багажу!

37 years of emotional baggage!

(Laughter) Oh! I felt euphoria --

(Сміх) Ох! Я відчувала ейфорію -

euphoria.

ейфорію! Це було прекрасно!

It was beautiful.

And again, my left hemisphere comes online and it says,

А потім моя ліва півкуля знову повертається в ефір і каже:

"Hey! You've got to pay attention.

"Гей! Тобі потрібно зосередитись!

We've got to get help."

Нам необхідна допомога!" І я думаю: "Мені потрібна допомога!

And I'm thinking, "I've got to get help. I've got to focus."

Мені необхідно зосередитись!"

So I get out of the shower and I mechanically dress

Отож, я виходжу з ванної кімнати, автоматично

вдягаюсь, ходжу по квартирі

and I'm walking around my apartment,

і думаю: "Мені потрібно дістатись на роботу. Мені потрібно дістатись на роботу.

and I'm thinking, "I've got to get to work. Can I drive?"

Чи можу я вести машину? Чи можу я вести машину?"

And in that moment,

І в цю мить мою праву руку повністю

my right arm went totally paralyzed by my side.

паралізувало. І до мене дійшло:

Then I realized, "Oh my gosh! I'm having a stroke!"

"О Боже мій! У мене інсульт! У мене інсульт!"

And the next thing my brain says to me is,

І тут мій мозок каже мені: "Ого!

Wow! This is so cool!

Це ж так круто!" (Сміх) "Це ж так круто!

(Laughter)

This is so cool!

How many brain scientists have the opportunity

Скільком неврологам випадає можливість

to study their own brain from the inside out?"

вивчати власний мозок зсередини?"

(Laughter)

(Сміх)

And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"

А потім промайнула думка: "Але ж я надзвичайно зайнята жінка!"

(Laughter)

(Сміх) "У мене немає часу на інсульт!"

"I don't have time for a stroke!"

So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,

Тому я розмірковую: "Ну добре, я не можу зупинити інсульт,

тому я змарную на нього тиждень-два, а

so I'll do this for a week or two, and then I'll get back to my routine. OK.

потім повернуся до своїх звичних справ. Добре.

So I've got to call help. I've got to call work."

Отже, тепер потрібно звернутись за допомогою. Необхідно зателефонувати на роботу".

I couldn't remember the number at work,

Я не змогла пригадати свій робочий номер,

so I remembered, in my office I had a business card with my number.

але згадала, що в кабінеті у мене є візитка

з моїм номером. Отже, я пішла в кабінет

So I go into my business room, I pull out a three-inch stack of business cards.

і витягнула товсту купку візиток.

And I'm looking at the card on top

Я подивилася на горішню картку, і хоча

and even though I could see clearly in my mind's eye

в думках я чітко знала, як виглядає моя картка,

what my business card looked like,

I couldn't tell if this was my card or not,

я не могла зрозуміти -

моя це картка чи ні, бо я бачила самі лише пікселі.

because all I could see were pixels.

And the pixels of the words blended with the pixels of the background

І пікселі слів зливались

із пікселями фону та символів,

and the pixels of the symbols, and I just couldn't tell.

я не могла нічого розібрати.

And then I would wait for what I call a wave of clarity.

А потім я дочекалася так званої хвилі ясності.

And in that moment, I would be able to reattach to normal reality

У цю мить я змогла

повернутися до звичної реальності і визначити,

and I could tell that's not the card... that's not the card.

що це не та картка... і це не та картка... і це не та картка.

45 хвилин пішло на те, щоб перебрати

It took me 45 minutes to get one inch down inside of that stack of cards.

третину тієї купки.

In the meantime, for 45 minutes,

Тим часом, за 45 хвилин, крововилив у

the hemorrhage is getting bigger in my left hemisphere.

лівій півкулі мого мозку поширився.

I do not understand numbers, I do not understand the telephone,

Я не розрізняю цифри, я не розумію телефону,

but it's the only plan I have.

але це мій єдиний план.

So I take the phone pad and I put it right here.

Отже, я беру телефон і кладу його сюди. Беру візитку

I take the business card, I put it right here,

і кладу її сюди ж,

and I'm matching the shape of the squiggles on the card

і підбираю карлючки на картці

to the shape of the squiggles on the phone pad.

до карлючок на телефоні.

But then I would drift back out into La La Land,

Але потім мене знову заносить до Країни Мрій,

and not remember when I came back if I'd already dialed those numbers.

а після повернення я не пам'ятаю - набирала я

вже ці цифри чи ні.

So I had to wield my paralyzed arm like a stump

Тому я повинна була орудувати своєю паралізованою рукою, наче обрубком,

and cover the numbers as I went along and pushed them,

і закривати цифри, які я набрала,

щоб, повернувшись до звичної

so that as I would come back to normal reality,

реальності, я могла зрозуміти: "Так, цю цифру я вже набрала".

I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."

Eventually, the whole number gets dialed and I'm listening to the phone,

Врешті-решт, номер я набрала,

я прислухаюся до телефону,

and my colleague picks up the phone and he says to me,

мій колега піднімає слухавку і каже:

"Woo woo woo woo." (Laughter)

"Гу-гу-гу-гу". (Сміх) А я собі думаю:

(Laughter)

And I think to myself,

"Боже ж ти мій, та він гавкає як золотистий ретривер!"

"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"

(Laughter)

And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:

А я кажу йому - з ясним розумом - я говорю йому:

"This is Jill! I need help!"

"Це Джил! Мені необхідна допомога!"

And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."

Але все, що виривається: "Гу-гу-гу-гу-гу".

I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."

"Боже ж ти мій, та я сама, як той золотистий ретривер!"

Так що я не могла знати - я не знала, що

So I couldn't know -- I didn't know

that I couldn't speak or understand language until I tried.

не можу ні говорити, ні розуміти людську мову, поки не спробувала.

So he recognizes that I need help and he gets me help.

Але він зрозумів, що мені необхідна допомога, і допоміг мені.

Незабаром, коли мене везли через

And a little while later, I am riding in an ambulance

Бостон із одного госпіталю до Масcачусетського загального госпіталю,

from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.

я скрутилася у клубочок-ембріон

And I curl up into a little fetal ball.

і, наче повітряна кулька з останніми залишками повітря,

And just like a balloon with the last bit of air,

яке от-от її полишить,

just right out of the balloon,

відчувала, як моя енергія зникає, і мій дух покидає мене.

I just felt my energy lift and just I felt my spirit surrender.

У цю мить я розуміла, що

And in that moment, I knew that I was no longer the choreographer of my life.

більше не здатна керувати своїм життям.

And either the doctors rescue my body and give me a second chance at life,

І, або лікарі врятують моє тіло і дадуть мені

ще один шанс у житті, або, мабуть, це буде

or this was perhaps my moment of transition.

мить мого переходу.

When I woke later that afternoon,

Коли я прокинулася пізніше того дня, то була шокована

I was shocked to discover that I was still alive.

від того, що все ще жива. Коли я відчувала, що мій дух покидає мене,

When I felt my spirit surrender, I said goodbye to my life.

то попрощалась із життям.

And my mind was now suspended

І мій розум начебто завис між двома

between two very opposite planes of reality.

протилежними гранями реальності. Зовнішні подразники, які діяли

Stimulation coming in through my sensory systems

на мою сенсорну систему, сприймалися як біль.

felt like pure pain.

Light burned my brain like wildfire,

Світло обпалювало мій мозок, наче полум'я, а звуки

and sounds were so loud and chaotic

були настільки гучними і хаотичними, що я не могла виокремити

that I could not pick a voice out from the background noise,

окремий голос із загального шуму

and I just wanted to escape.

і мені просто хотілося втекти. Оскільки я не могла визначити

Because I could not identify the position of my body in space,

позицію свого тіла в просторі, я відчувала себе величезною і безкінечною,

I felt enormous and expansive,

наче джин, котрий щойно вивільнився з пляшки.

like a genie just liberated from her bottle.

Мій дух вільно ширяв, наче величезний кит,

And my spirit soared free,

like a great whale gliding through the sea of silent euphoria.

що пливе у морі безмовної ейфорії.

Nirvana.

Нірвана. Я досягла Нірвани. І я, пам'ятаю, думала, що

I found Nirvana.

And I remember thinking,

there's no way I would ever be able to squeeze the enormousness of myself

аж ніяк не зможу втиснути

усю цю свою неосяжність всередину свого малесенького тіла.

back inside this tiny little body.

But then I realized, "But I'm still alive!

Але я зрозуміла: "Але ж я все ще жива! Я жива

I'm still alive, and I have found Nirvana.

і я досягла нірвани. І якщо я досягла

And if I have found Nirvana and I'm still alive,

Нірвани і я жива, то вона доступна

then everyone who is alive can find Nirvana."

кожному, хто живе". Я уявила собі світ,

And I pictured a world

filled with beautiful, peaceful, compassionate, loving people

повен прекрасних, миролюбних, милосердних,

сповнених любові людей, які знають, що вони можуть повернутись

who knew that they could come to this space at any time.

у цей простір коли завгодно. І що вони можуть

And that they could purposely choose

свідомо перемкнутися з лівої півкулі

to step to the right of their left hemispheres --

на праву і віднайти цей спокій. А потім

and find this peace.

And then I realized

я усвідомила, яким величезним даром міг стати

what a tremendous gift this experience could be,

цей досвід, яким ударом прозріння того,

what a stroke of insight this could be to how we live our lives.

як ми живемо. Це стало моїм стимулом до одужання.

And it motivated me to recover.

Two and a half weeks after the hemorrhage, the surgeons went in,

Через два з половиною тижні після крововиливу

хірурги видалили кров'яний тромб

and they removed a blood clot the size of a golf ball

завбільшки як м'ячик для гольфу, який тиснув на мої мовні центри.

that was pushing on my language centers.

Ось я зі своєю мамою,

Here I am with my mama,

who is a true angel in my life.

справжнім ангелом мого життя. Я повністю одужала через вісім років.

It took me eight years to completely recover.

So who are we?

Так хто ж ми? Ми - рушійна сила життя у всесвіті,

We are the life-force power of the universe,

з вправними руками та двома розумами, здатними до пізнання.

with manual dexterity and two cognitive minds.

Щосекунди ми маємо змогу вибирати,

And we have the power to choose, moment by moment,

як ми хочемо жити і ким ми хочемо бути у цьому світі.

who and how we want to be in the world.

Right here, right now,

Тут і тепер я можу під'єднатися до

I can step into the consciousness of my right hemisphere, where we are.

свідомості моєї правої півкулі, де ми є.

I am the life-force power of the universe.

Я - рушійна сила у всесвіті.

I am the life-force power

Я - рушійна сила 50 трильйонів прекрасних,

of the 50 trillion beautiful molecular geniuses that make up my form,

геніально створених молекул, з яких я складаюся, в єдності з усім, що існує.

at one with all that is.

Or, I can choose to step into the consciousness of my left hemisphere,

Або я можу під'єднатися до свідомості

моєї лівої півкулі, де я стану відокремленим індивідуумом,

where I become a single individual, a solid.

цілісністю. Відокремленою від потоку,

Separate from the flow, separate from you.

відокремленою від вас. Я - Доктор Джил Боулт Тейлор:

I am Dr. Jill Bolte Taylor:

intellectual, neuroanatomist.

інтелектуал, нейрофізіолог. Це ті "ми" всередині мене.

These are the "we" inside of me.

Which would you choose?

Кого б обрали ви? Кого ви вибираєте? І коли?

Which do you choose?

And when?

На мою думку, що більше часу ми проводимо,

I believe that the more time we spend

choosing to run the deep inner-peace circuitry

запустивши мікросхему глибинного внутрішнього спокою

of our right hemispheres,

наших правих півкуль, то більше миру ми

the more peace we will project into the world,

принесемо у наш світ, і тим спокійнішою буде наша планета.

and the more peaceful our planet will be.

І я подумала, що це ідея, якою варто поділитись.

And I thought that was an idea worth spreading.

Thank you.

(Applause)