My stroke of insight | Jill Bolte Taylor | TED

Fordító: Regina Saphier Lektor: Gabor Javorszky

I grew up to study the brain

Mivel a bátyámat szkizofréniával diagnosztizálták, ami egy agyi betegség,

because I have a brother who has been diagnosed

felnőttem, hogy az agyat kutathassam.

with a brain disorder, schizophrenia.

And as a sister and later, as a scientist,

És lány testvérként, illetve később tudósként,

érteni szerettem volna,

I wanted to understand, why is it that I can take my dreams,

hogy én miért vagyok képes az álmaimat a valóságomhoz kapcsolni,

I can connect them to my reality,

és miért tudom megvalósítani az álmaimat.

and I can make my dreams come true?

Mi az oka, hogy a testvérem agya,

What is it about my brother's brain and his schizophrenia

a szkizofréniája miatt, nem képes összekapcsolni

that he cannot connect his dreams to a common and shared reality,

az álmait egy közös és megosztott valósággal,

so they instead become delusion?

és emiatt azok téveszmévé válnak?

So I dedicated my career to research into the severe mental illnesses.

Tehát az életpályámat a súlyos mentális betegségek

kutatásának szenteltem. Indiana államból

And I moved from my home state of Indiana to Boston,

Bostonba költöztem, ahol

where I was working in the lab of Dr. Francine Benes,

Dr. Francine Benes laborjában dolgoztam, a Harvard

in the Harvard Department of Psychiatry.

Pszichiátriai Tanszékén. A laborban arra a kérdésre kerestük a választ, hogy

And in the lab, we were asking the question,

"What are the biological differences

"Mik a biológiai különbségek,

between the brains of individuals who would be diagnosed as normal control,

a normális kontroll csoportba tartozók agya, és

as compared with the brains of individuals

az olyan egyének agya között, akiknél

diagnosed with schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"

szkizofréniát, szkizoaffektív vagy bipoláris zavarokat diagnosztizáltak."

So we were essentially mapping the microcircuitry of the brain:

Tehát: tulajdonképpen feltérképeztük az agy mikroáramköreit:

mely sejtek mely egyéb sejtekkel kommunikálnak,

which cells are communicating with which cells,

mely kémiai anyagok által, és ezek a kémiai anyagok,

with which chemicals,

and then in what quantities of those chemicals?

milyen mennyiségben vannak jelen?

So there was a lot of meaning in my life

Vagyis az életemnek rengeteg értelme volt,

because I was performing this type of research during the day,

mert napközben ezt a fajta kutatást végeztem.

but then in the evenings and on the weekends,

Ugyanakkor esténként és hétvégenként

I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.

a NAMI, a Nemzeti Mentális Betegség Szövetség szószólójaként utaztam.

But on the morning of December 10, 1996,

De 1996 december 10-én, arra a felfedezésre ébredtem, hogy

I woke up to discover that I had a brain disorder of my own.

jómagam is egy agyi zavarban szenvedek.

A blood vessel exploded in the left half of my brain.

Elpattant egy ér az agyam bal féltekéjében.

És négy óra leforgása alatt megfigyelhettem,

And in the course of four hours,

ahogy az agyam információ feldolgozási képességeit tekintve

I watched my brain completely deteriorate

in its ability to process all information.

teljesen leépül. Az agyvérzés reggelén,

On the morning of the hemorrhage,

nem tudtam járni, beszélni, olvasni, írni, vagy az életem bármilyen részletét felidézni.

I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.

I essentially became an infant in a woman's body.

Lényegében csecsemő lettem egy nő testében.

If you've ever seen a human brain,

Ha valaha is láttatok emberi agyat,

it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.

nyilvánvaló, hogy a két félteke teljesen elkülönül egymástól.

Hoztam nektek egy valódi emberi agyat.

And I have brought for you a real human brain.

(Groaning, laughter)

Tehát, ez egy valódi emberi agy.

So this is a real human brain.

This is the front of the brain,

Ez az agy eleje,

the back of brain with the spinal cord hanging down,

ez pedig az agy hátulja, melyről lelóg a gerincvelő,

and this is how it would be positioned inside of my head.

és így helyezkedne el a fejemben.

And when you look at the brain,

És amikor szemlélitek az agyat, nyilvánvalóan látszik,

it's obvious that the two cerebral cortices

hogy a két agyi félteke egymástól teljesen szeparált.

are completely separate from one another.

For those of you who understand computers,

Azok számára, akik értenek a számítógépekhez,

our right hemisphere functions like a parallel processor,

a jobb féltekénk úgy működik, mint a párhuzamos processzorok,

míg a bal féltekénk úgy funkcionál, mint egy soros processzor.

while our left hemisphere functions like a serial processor.

A két félteke a kérges testen keresztül

The two hemispheres do communicate with one another

kommunikál egymással,

through the corpus callosum,

which is made up of some 300 million axonal fibers.

mely körülbelül 300 millió axon rostból áll.

De ettől eltekintve

But other than that,

the two hemispheres are completely separate.

a két félteke teljesen különálló.

Because they process information differently,

Mivel másként dolgozzák fel az információt,

each of our hemispheres think about different things,

mindkét féltekénk különböző dolgokon gondolkodik,

they care about different things, and, dare I say,

mással törődik, és merem állítani, hogy

they have very different personalities.

nagyon más személyiségek.

Excuse me. Thank you. It's been a joy.

Elnézést. Köszönöm. Élmény volt. (Asszisztens: Valóban az volt.)

Assistant: It has been.

(Laughter)

Our right human hemisphere is all about this present moment.

A jobb féltekénk a jelenről szól,

"az itt és most"-ról.

It's all about "right here, right now."

Our right hemisphere, it thinks in pictures

A jobb féltekénk képekben gondolkodik,

and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.

és testünk mozgásán keresztül, kinesztetikusan tanul.

Information, in the form of energy, streams in simultaneously

Az információ, energia formájában, szimultán árad be

through all of our sensory systems

az érzékelő rendszereinken át,

and then it explodes into this enormous collage

majd egy hatalmas kollázzsá robban:

of what this present moment looks like,

hogy milyennek látszik ez a jelenlegi pillanat,

what this present moment smells like and tastes like,

milyen illata és íze van ennek a pillanatnak,

what it feels like and what it sounds like.

hogy milyen érzés, és hogyan hangzik.

I am an energy-being connected to the energy all around me

A körülöttem lévő energiához kapcsolt energia lény vagyok,

through the consciousness of my right hemisphere.

a jobb féltekém öntudatán keresztül.

Egymáshoz kapcsolódó energia lények vagyunk,

We are energy-beings connected to one another

a jobb féltekénk tudata szerint, mint egy emberi család.

through the consciousness of our right hemispheres

as one human family.

And right here, right now, we are brothers and sisters on this planet,

És itt,

most, testvérek vagyunk ezen a bolygón,

here to make the world a better place.

itt vagyunk, hogy jobbá tegyük ezt a világot.

And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.

Ebben a pillanatban tökéletesek, egészek, és gyönyörűek vagyunk.

My left hemisphere, our left hemisphere, is a very different place.

A bal féltekém -- a mi bal féltekénk -- nagyon más hely.

Our left hemisphere thinks linearly and methodically.

A bal féltekénk sorosan és módszeresen gondolkodik.

A bal féltekénk

Our left hemisphere is all about the past and it's all about the future.

a múltról és a jövőről szól.

Our left hemisphere is designed to take

A bal féltekénk úgy van kitalálva, hogy ...

that enormous collage of the present moment

fogja ezt a hatalmas kollázst a jelen pillanatról, és elkezd

and start picking out details, and more details about those details.

részleteket kiválasztani, részleteket, és még további részleteket azokról a részletekről,

majd kategorizálja,

It then categorizes and organizes all that information,

rendszerezi mindezt az információt, és asszociációkat hoz létre

associates it with everything in the past we've ever learned,

mindennel, amit a múltban valaha tanultunk,

and projects into the future all of our possibilities.

és a jövőre vetíti az összes lehetőségünket.

And our left hemisphere thinks in language.

A bal féltekénk nyelvben gondolkodik.

It's that ongoing brain chatter that connects me and my internal world

Ez a folyamatos agyi beszélgetés köt össze engem és a

belső világomat, a külső világommal.

to my external world.

It's that little voice that says to me,

Ez az a kis hang, ami azt mondja, "Hé, emlékezned kell,

"Hey, you've got to remember to pick up bananas on your way home.

hogy hazafelé vegyél banánt.

I need them in the morning."

Reggel szükségem lesz rájuk."

It's that calculating intelligence

Ez az a számító intelligencia, ami emlékeztet,

that reminds me when I have to do my laundry.

hogy mikor kell mosnom. De ami talán a legfontosabb,

But perhaps most important, it's that little voice that says to me,

ez az a kis hang, ami azt mondja,

"I am. I am."

"Én vagyok. Én vagyok." És amint a bal féltekém azt mondja nekem, hogy "Én vagyok.",

And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"

nyomban elkülönülök.

I become separate.

Egyedi, szilárd lénnyé válok, elkülönülve az engem körülvevő

I become a single solid individual,

separate from the energy flow around me

energia áramlástól és másoktól.

and separate from you.

And this was the portion of my brain that I lost on the morning of my stroke.

És az agyamnak éppen ezt a részét vesztettem el,

az agyvérzés reggelén.

On the morning of the stroke,

A szélütés reggelén, lüktető fájdalomra ébredtem

I woke up to a pounding pain behind my left eye.

a bal szemem mögött. Az a fajta fájdalom volt -- éles fájdalom --

And it was the kind of caustic pain that you get when you bite into ice cream.

amit akkor érzel, amikor

beleharapsz a fagylaltba. És elkapott --

And it just gripped me --

and then it released me.

aztán elengedett. És elkapott --

And then it just gripped me --

and then it released me.

aztán elengedett. Nem volt rám jellemző, hogy

And it was very unusual for me to ever experience any kind of pain,

valaha is, bármilyen fájdalmat éltem volna át,

so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."

ezért azt gondoltam, OK, akkor csak elkezdem a normális napi rutinomat.

So I got up and I jumped onto my cardio glider,

Tehát felkeltem, és felugrottam a cardio-sikló (elliptikus) gépemre,

which is a full-body, full-exercise machine.

ami egy egész testet megmozgató, összetett fitnessz-gép.

Húzgálok ezen a cuccon, és rájövök, hogy

And I'm jamming away on this thing,

and I'm realizing that my hands look like primitive claws

a kezeim primitív karmoknak tűnnek, amint a

grasping onto the bar.

rúdba kapaszkodnak. Azt gondoltam, "Ez nagyon furcsa".

And I thought, "That's very peculiar."

Lenéztem a testemre, és azt gondoltam, "Jé,

And I looked down at my body

and I thought, "Whoa, I'm a weird-looking thing."

egy fura külsejű dolog vagyok." Olyan volt, mintha

And it was as though my consciousness had shifted away

a tudatom eltolódott volna a normális

from my normal perception of reality,

realitásérzékelésemtől, melyben én vagyok a személy a

where I'm the person on the machine having the experience,

gépen, aki átéli az élményt, valami ezoterikus helyre,

to some esoteric space

ahol én [csak] szemtanúja vagyok önmagamnak, amint átélem ezt az élményt.

where I'm witnessing myself having this experience.

And it was all very peculiar, and my headache was just getting worse.

És mindez nagyon furcsa volt, és a fejfájásom

csak rosszabbodott. Szóval, leszállok a gépről,

So I get off the machine,

and I'm walking across my living room floor,

keresztülsétálok a nappalimon,

and I realize that everything inside of my body has slowed way down.

és realizálom, hogy a testemben minden

nagyon lelassult. Minden lépés merev

And every step is very rigid and very deliberate.

és szándékolt. Nincs semmi folyékonyság a járásomban,

There's no fluidity to my pace,

és itt van ez a beszűkülés az érzékelésemben,

and there's this constriction in my area of perception,

ami által csak a belső rendszereimre fókuszálok.

so I'm just focused on internal systems.

And I'm standing in my bathroom

Állok a fürdőszobámban, készülök belépni a

getting ready to step into the shower,

zuhany alá, és valósággal hallottam a

and I could actually hear the dialogue inside of my body.

testemben folyó dialógust. Hallottam egy kis hangot,

I heard a little voice saying, "OK. You muscles, you've got to contract.

amint azt mondja: "OK. Ti, izmok, össze kell húzódnotok.

You muscles, you relax."

Ti izmok, ti lazítsatok."

And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.

Ekkor elvesztettem az egyensúlyomat, és megtámaszkodtam a falon.

Ránézek a karomra, és rájövök,

And I look down at my arm

and I realize that I can no longer define the boundaries of my body.

hogy már nem tudom meghatározni a testem határait.

Nem tudom meghatározni, hogy hol kezdődöm és hol végződöm,

I can't define where I begin and where I end,

mert a karom atomjai és molekulái összekeveredtek a

because the atoms and the molecules of my arm

blended with the atoms and molecules of the wall.

fal atomjaival és molekuláival.

And all I could detect was this energy -- energy.

Csak ezt az energiát érzékeltem -- energia.

And I'm asking myself, "What is wrong with me?

És azt kérdezem magamtól: "Mi baj van velem?

What is going on?"

Mi történik?" Ebben a pillanatban az agyamban folyó fecsegés --

And in that moment, my left hemisphere brain chatter went totally silent.

a bal féltekém agyfecsegése -- teljesen elnémult.

Éppen úgy, mintha valaki fogott volna egy távirányítót,

Just like someone took a remote control and pushed the mute button.

és megnyomta volna a némító gombot. Teljes csend.

Total silence.

And at first I was shocked to find myself inside of a silent mind.

Elsőre sokkolt, hogy egy

hangtalan elmében találtam magam. De nyomban

But then I was immediately captivated

magával ragadott az engem körülvevő energia nagyszerűsége.

by the magnificence of the energy around me.

Mivel már nem tudtam meghatározni

And because I could no longer identify the boundaries of my body,

a testem határait, hatalmasnak és kiterjedtnek éreztem magam.

I felt enormous and expansive.

Egynek éreztem magam a létező energiával,

I felt at one with all the energy that was,

és gyönyörű volt ott [lenni].

and it was beautiful there.

Then all of a sudden my left hemisphere comes back online

Hirtelen újra online volt a bal féltekém,

és azt mondja nekem, hogy "Hé! Van egy problémánk!

and it says to me, "Hey! We've got a problem!

We've got to get some help."

Van egy problémánk! Segítséget kell kérnünk!"

And I'm going, "Ahh! I've got a problem!"

Erre én: "Jaj! Bajban vagyok!

(Laughter)

Bajban vagyok!" Szóval, ez ment: "OK. OK. Bajban vagyok."

So it's like, "OK, I've got a problem."

But then I immediately drifted right back out into the consciousness --

De ekkor azonnal visszasodródtam

a [másik] tudatállapotba -- és szeretettel

and I affectionately refer to this space as La La Land.

csak úgy hívom ezt a teret, hogy "La La Ország".

But it was beautiful there.

Ott gyönyörű volt. Képzeljétek el, milyen lenne, ha

Imagine what it would be like to be totally disconnected

teljesen el tudnátok szakadni a fejetekben folyó

from your brain chatter that connects you to the external world.

szövegeléstől, ami a külső világhoz kapcsol benneteket.

So here I am in this space,

Tehát itt vagyok ebben a térben, és a munkám -- és bármilyen

and my job, and any stress related to my job -- it was gone.

stressz, ami a munkámhoz köthető -- elmúlt.

And I felt lighter in my body.

Könnyebb lett a testem. És képzeljétek el:

a külvilágban létező minden kapcsolat

And imagine all of the relationships in the external world

and any stressors related to any of those -- they were gone.

és minden hozzájuk kapcsolódó stresszforrás -- mind elmúltak.

And I felt this sense of peacefulness.

Éreztem a nyugalomnak ezt az érzését.

And imagine what it would feel like to lose

És képzeljétek el, hogy milyen érzés lenne elveszíteni 37 évnyi érzelmi csomagot!

37 years of emotional baggage!

(Laughter) Oh! I felt euphoria --

(Nevetés) Ó! Eufóriát éreztem.

euphoria.

Eufória. Gyönyörű volt.

It was beautiful.

And again, my left hemisphere comes online and it says,

És ekkor, a bal féltekém megint online volt, és azt mondja,

"Hey! You've got to pay attention.

"Hé! Oda kell figyelned.

We've got to get help."

Segítséget kell kérnünk." Erre én azt gondolom: "Segítséget kell kérnem.

And I'm thinking, "I've got to get help. I've got to focus."

Fókuszálnom kell."

So I get out of the shower and I mechanically dress

Szóval kijövök a zuhany alól és mechanikusan

öltözködöm, járkálok a lakásomban,

and I'm walking around my apartment,

és azt gondolom, "Mennem kell dolgozni. Mennem kell dolgozni.

and I'm thinking, "I've got to get to work. Can I drive?"

Tudok vezetni? Tudok vezetni?"

And in that moment,

És ebben a pillanatban a jobb karom teljesen

my right arm went totally paralyzed by my side.

lebénult az oldalam mellett. Ekkor rájöttem,

Then I realized, "Oh my gosh! I'm having a stroke!"

"Ó, istenkém! Sztrókom van! Sztrókom van!"

And the next thing my brain says to me is,

És a következő dolog, amit az agyam mond nekem, "Nahát!

Wow! This is so cool!

Ez annyira klassz." (Nevetés) "Ez annyira klassz!

(Laughter)

This is so cool!

How many brain scientists have the opportunity

Hány agykutató tudósnak van rá lehetősége,

to study their own brain from the inside out?"

hogy az agyát bentről kifelé tanulmányozza?"

(Laughter)

(Nevetés)

And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"

Ekkor átfut az agyamon: "De én egy nagyon elfoglalt nő vagyok!"

(Laughter)

(Nevetés) "Nincs időm egy sztrókra!"

"I don't have time for a stroke!"

So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,

Így voltam vele: "OK, nem tudom megakadályozni, hogy ez a roham megtörténjen,

úgyhogy ezt csinálom egy-két hétig,

so I'll do this for a week or two, and then I'll get back to my routine. OK.

aztán visszatérek a normális rutinomhoz. OK.

So I've got to call help. I've got to call work."

Szóval, segítséget kell hívnom. Fel kell hívnom a munkahelyemet."

I couldn't remember the number at work,

Nem emlékeztem a munkahelyi telefonszámomra,

so I remembered, in my office I had a business card with my number.

de emlékeztem, hogy az irodámban van egy névjegyem

a telefonszámommal. Bemegyek az irodámba,

So I go into my business room, I pull out a three-inch stack of business cards.

előhúzok egy kb. 8 cm magas névjegy rakást.

And I'm looking at the card on top

Nézem a tetején lévő kártyát, és annak ellenére, hogy

and even though I could see clearly in my mind's eye

az elmém szemén át tisztán láttam, hogy hogyan nézett ki a névjegyem,

what my business card looked like,

I couldn't tell if this was my card or not,

nem tudtam megmondani, hogy

az enyém volt, vagy sem, mert csak képpontokat láttam.

because all I could see were pixels.

And the pixels of the words blended with the pixels of the background

A szavak pixelei összefolytak

a háttér pixeleivel, és a szimbólumok képpontjaival,

and the pixels of the symbols, and I just couldn't tell.

és nem tudtam megkülönböztetni őket.

And then I would wait for what I call a wave of clarity.

Ilyenkor, úgymond, egy tiszta hullámra vártam.

And in that moment, I would be able to reattach to normal reality

Olyankor képes voltam rá,

hogy újra rákapcsolódjak a normális valóságra, és meg tudtam mondani,

and I could tell that's not the card... that's not the card.

hogy ez nem az a kártya ... ez nem az a kártya ... ez sem az a kártya.

45 perc alatt csak pár centit haladtam

It took me 45 minutes to get one inch down inside of that stack of cards.

a kártyahalomban.

In the meantime, for 45 minutes,

Időközben, 45 perc alatt, a vérrög

the hemorrhage is getting bigger in my left hemisphere.

egyre nagyobbra nő a bal féltekémben.

I do not understand numbers, I do not understand the telephone,

Nem értem a számokat. Nem értem a telefont,

but it's the only plan I have.

de ez az egyetlen tervem.

So I take the phone pad and I put it right here.

Tehát, megfogom a telefont, és pont ide teszem. Megfogom a névjegykártyát,

I take the business card, I put it right here,

éppen ide teszem, és

and I'm matching the shape of the squiggles on the card

a kártyán lévő krikszkrakszok formáját,

to the shape of the squiggles on the phone pad.

a telefon gombjain látható krikszkrakszok formájához rendelem.

But then I would drift back out into La La Land,

De ekkor, visszasodródom La La Országba,

and not remember when I came back if I'd already dialed those numbers.

és nem emlékszem, amikor megint magamhoz térek, hogy vajon már

tárcsáztam-e azokat a számokat.

So I had to wield my paralyzed arm like a stump

Ezért úgy kellett a lebénult jobb karomat használnom, mint egy farönköt,

and cover the numbers as I went along and pushed them,

és letakartam vele a számokat, ahogy haladtam és benyomogattam

őket, hogy amikor visszatérek a normális

so that as I would come back to normal reality,

valóságba, képes legyek megmondani, hogy "Igen, ezt a számot már tárcsáztam.".

I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."

Eventually, the whole number gets dialed and I'm listening to the phone,

Végül is, az egész szám hívásra kerül,

és belehallgatok a telefonba,

and my colleague picks up the phone and he says to me,

a kollégám felveszi a telefont, és azt mondja,

"Woo woo woo woo." (Laughter)

"Vau vau vau vau." (Nevetés) Ekkor azt gondolom,

(Laughter)

And I think to myself,

"Jaj, istenem, úgy hangzik, mint egy Golden Retriever."

"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"

(Laughter)

And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:

És ekkor azt mondom neki -- az agyamban tisztán ezt mondom:

"This is Jill! I need help!"

"Jill vagyok! Segítségre van szükségem!"

And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."

És ez jön ki a hangomból: "Vau vau vau vau".

I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."

Ezt gondolom: "Jaj, istenem, én hangzom úgy, mint egy Golden Retriever."

Nem tudhattam -- nem tudtam, hogy

So I couldn't know -- I didn't know

that I couldn't speak or understand language until I tried.

nem vagyok képes beszélni és megérteni a nyelvet, míg meg nem próbáltam.

So he recognizes that I need help and he gets me help.

Szóval felismeri, hogy segítségre van szükségem, és szerez nekem segítséget.

Egy kicsivel később, egy

And a little while later, I am riding in an ambulance

mentőautóban utazom, az egyik kórházból, Bostonon át, a Mass[achusetts] Általános Kórházba,

from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.

és egy kicsike magzati gombóccá kucorodom össze.

And I curl up into a little fetal ball.

És éppen mint egy léggömb, az utolsó adag levegővel,

And just like a balloon with the last bit of air,

éppen... éppen amint elhagyja a léggömböt,

just right out of the balloon,

éreztem, ahogy az energiám fölszáll -- éreztem, hogy a lelkem megadja magát.

I just felt my energy lift and just I felt my spirit surrender.

És abban a pillanatban tudtam, hogy

And in that moment, I knew that I was no longer the choreographer of my life.

már nem én vagyok az életem koreográfusa.

And either the doctors rescue my body and give me a second chance at life,

Az orvosok vagy megmentik a testemet, és adnak nekem

egy második esélyt, vagy talán

or this was perhaps my moment of transition.

ez az átlépésem pillanata.

When I woke later that afternoon,

Amikor aznap délután felébredtem, sokkolt

I was shocked to discover that I was still alive.

a felfedezés, hogy még mindig élek. Amikor éreztem, hogy a lelkem föladja,

When I felt my spirit surrender, I said goodbye to my life.

elbúcsúztam az életemtől.

And my mind was now suspended

És az elmém két teljesen ellentétes valóság között rekedt.

between two very opposite planes of reality.

Az érzékelő rendszereimen át beérkező stimulációk,

Stimulation coming in through my sensory systems

a tiszta fájdalom érzetét keltették.

felt like pure pain.

Light burned my brain like wildfire,

A fény úgy égette az agyamat, mint a futótűz, és a hangok

and sounds were so loud and chaotic

olyan hangosak és kaotikusak voltak, hogy nem tudtam egy hangot sem kiválasztani,

that I could not pick a voice out from the background noise,

a háttér zajokból,

and I just wanted to escape.

és csak el akartam menekülni. Mivel nem voltam képes a testem térbeli helyzetét

Because I could not identify the position of my body in space,

beazonosítani, hatalmasnak és kiterjedtnek éreztem magam,

I felt enormous and expansive,

mint egy dzsinn, aki éppen akkor szabadult ki az üvegéből.

like a genie just liberated from her bottle.

És a lelkem szabadon szárnyalt, mint egy hatalmas bálna,

And my spirit soared free,

like a great whale gliding through the sea of silent euphoria.

a csendes eufória tengerén tovasuhanva.

Nirvana.

Nirvána. Megtaláltam a Nirvánát. És emlékszem, azt gondoltam,

I found Nirvana.

And I remember thinking,

there's no way I would ever be able to squeeze the enormousness of myself

nincs arra mód, hogy ezt a hatalmasságot, ami vagyok

visszapréseljem ebbe az aprócska pici testbe.

back inside this tiny little body.

But then I realized, "But I'm still alive!

De ekkor ráébredtem, "De hát én még élek! Még mindig élek,

I'm still alive, and I have found Nirvana.

és megtaláltam a Nirvánát. És ha én

And if I have found Nirvana and I'm still alive,

megtaláltam a Nirvánát, és ha én még mindig élek, akkor mindenki,

then everyone who is alive can find Nirvana."

aki él, megtalálhatja a Nirvánát.". És elképzeltem egy világot,

And I pictured a world

filled with beautiful, peaceful, compassionate, loving people

amit gyönyörű, békés, együttérző,

szeretettel teli emberek töltenek meg, akik bármikor

who knew that they could come to this space at any time.

eljöhetnek ebbe a térbe. És

And that they could purposely choose

szándékosan választhatják, hogy a jobb félteke felé tesznek lépést,

to step to the right of their left hemispheres --

a bal féltekéjük felől, hogy megleljék ezt a békét. És ekkor

and find this peace.

And then I realized

rájöttem, hogy micsoda óriási ajándék lehet ez a tapasztalás,

what a tremendous gift this experience could be,

micsoda rohamos belátáshoz vezethet,

what a stroke of insight this could be to how we live our lives.

azzal kapcsolatban, hogy milyen módon éljük az életünket. Ez motivált, hogy felgyógyuljak.

And it motivated me to recover.

Two and a half weeks after the hemorrhage, the surgeons went in,

Két és fél héttel az [agy]vérzés után,

a sebészek beavatkoztak, és egy akkora vérrögöt vettek ki, mint

and they removed a blood clot the size of a golf ball

egy golflabda, ami a nyelvi központjaimat nyomta.

that was pushing on my language centers.

Itt a mamámmal vagyok,

Here I am with my mama,

who is a true angel in my life.

aki egy igazi angyal az életemben. 8 évig tartott, míg teljesen rendbejöttem.

It took me eight years to completely recover.

So who are we?

Szóval, kik vagyunk? Az élet érvényesülő ereje vagyunk az univerzumban,

We are the life-force power of the universe,

kézügyességgel és két észlelő elmével.

with manual dexterity and two cognitive minds.

És hatalmunkban áll választani, pillanatról pillanatra,

And we have the power to choose, moment by moment,

ki és hogyan akarunk lenni a világban.

who and how we want to be in the world.

Right here, right now,

Itt és most, képes vagyok rá, hogy belépjek

I can step into the consciousness of my right hemisphere, where we are.

a jobb féltekém tudatállapotába, ahol mi mind vagyunk.

I am the life-force power of the universe.

Én vagyok az élet érvényesülő ereje az univerzumban.

I am the life-force power

Az 50 billió gyönyörű molekuláris géniusz érvényesülő élet ereje vagyok,

of the 50 trillion beautiful molecular geniuses that make up my form,

melyekből összeáll a formám; egy vagyok mindennel, ami létezik.

at one with all that is.

Or, I can choose to step into the consciousness of my left hemisphere,

Vagy választhatom azt is, hogy a bal féltekém tudatállapotába lépek be,

ahol egy egyedül álló, áthatolhatatlan individuum leszek.

where I become a single individual, a solid.

Az áramlattól elkülönülve,

Separate from the flow, separate from you.

tőletek is elkülönülve. Dr. Jill Bolte Taylor:

I am Dr. Jill Bolte Taylor:

intellectual, neuroanatomist.

intellektuális, neuroanatómus. Ezek vagyunk "mi", bennem.

These are the "we" inside of me.

Which would you choose?

Melyiket választanátok? Melyiket választjátok? És mikor?

Which do you choose?

And when?

Hiszem, hogy minél több időt töltünk,

I believe that the more time we spend

choosing to run the deep inner-peace circuitry

a jobb agyféltekéink mély belső-béke áramköreinek működtetésével,

of our right hemispheres,

annál több békét sugárzunk

the more peace we will project into the world,

a világba, és a bolygónk annál békésebb lesz.

and the more peaceful our planet will be.

Úgy gondoltam, ez egy terjesztésre érdemes gondolat.

And I thought that was an idea worth spreading.

Thank you.

(Applause)