My stroke of insight | Jill Bolte Taylor | TED

Translator: Farhat Zahra Reviewer: Syed Irteza Ubaid

I grew up to study the brain

میں بڑی ہی دماغ کو پڑھنے کے لئے ہوئی تھی

because I have a brother who has been diagnosed

کیونکہ میرا ایک بھائی ہے جو

with a brain disorder, schizophrenia.

ذہنی مرض کا شکار ہے ' سکڈزوفرینیا

And as a sister and later, as a scientist,

بطور بہن اور بعد میں بطور ایک سائنسدان

I wanted to understand, why is it that I can take my dreams,

میں سمجھنا چاہتی تھی کہ میں کیسے اپنے خوابوں کو

I can connect them to my reality,

اپنی حقیقت سے جوڑ سکتی ہوں

and I can make my dreams come true?

اور میں اپنے خواب سچے بنا لیتی ہوں ؟

What is it about my brother's brain and his schizophrenia

میرے بھائی کے دماغ اور سکڈزوفرینیا کے ساتھ ایسا کیا ہے

that he cannot connect his dreams to a common and shared reality,

کہ وہ اپنے خوابوں کو عمومی اور مشترکہ حقیقت سے نہیں جوڑ پاتا

so they instead become delusion?

اور وہ اس کے اوہام قرار پتے ہیں

So I dedicated my career to research into the severe mental illnesses.

تو میں نے اپنی زندگی شدید ذہنی امراض کی تحقیق کے لئے وقف کر دی

And I moved from my home state of Indiana to Boston,

اور میں اپنے آبائی صوبے انڈیانا سے بوسٹن منتقل ہو گئی

where I was working in the lab of Dr. Francine Benes,

جہاں پرمیں ڈاکٹر فرینسین بینس کی لیب میں کام کرتی تھی

in the Harvard Department of Psychiatry.

جو کہ ہارورڈ یونیورسٹی کے شعبہ نفسیات میں تھی

And in the lab, we were asking the question,

لیب میں جن جوابات کی تلاش تھی

"What are the biological differences

حیاتیاتی سطح پر کیا فرق ہے

between the brains of individuals who would be diagnosed as normal control,

ان افراد کے دماغوں میں جن کو عمومی طور پر نارمل تصور کیا جاتا ہے

as compared with the brains of individuals

ان کا مقابلہ ان افراد کے دماغوں سے

diagnosed with schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"

جو سکڈزوفرینیا ' شیزوافیکٹو یا بائی پولر ڈس آڈر کا شکار ہوتے ہیں ؟

So we were essentially mapping the microcircuitry of the brain:

تو اصل میں ہم دماغ کے مائکروسرکٹری نقشے کو بنانے کی کوشش کر رہے تھے

which cells are communicating with which cells,

کون سے خلیے کس خلیے کو پیغام رسانی کر رہے ہیں '

with which chemicals,

کس کیمیکل کے ساتھ '

and then in what quantities of those chemicals?

اور ان کیمیکل کی کتنی مقدار کے ساتھ ؟

So there was a lot of meaning in my life

تو میری زندگی میں کافی مقصدیت موجود تھی

because I was performing this type of research during the day,

کیوں کہ دن میں میں اس قسم کی تحقیق کیا کرتی تھی '

but then in the evenings and on the weekends,

لیکن شام اور ہفتہ وار چھٹی پر'

I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.

میں بطور نیشنل الائنس ان منٹل النس (NAMI) کی ایک وکیل کے سفر کیا کرتی تھی

But on the morning of December 10, 1996,

لیکن 10 دسمبر 1996 کی صبح کو

I woke up to discover that I had a brain disorder of my own.

میں یہ جاننے کے لئے جاگی کہ مجھ کو خود ایک ذہنی ڈس آڈر کا سامنا ہے

A blood vessel exploded in the left half of my brain.

میرے دماغ کے بائیں حصے کی ایک نس پھٹ چکی تھی

And in the course of four hours,

اور اگلے چار گھنٹے میں

I watched my brain completely deteriorate

میں نے اپنے دماغ کو مکمل طور پر تباہ ہوتے دیکھا

in its ability to process all information.

کسی بھی معلومات کو سمجھنے کی صلاحیت سے

On the morning of the hemorrhage,

فالج کی صبح

I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.

میں چلنے بولنے پڑھنے لکھنے اور کچھ یاد کرنے سے قاصر تھی

I essentially became an infant in a woman's body.

میں عورت کے جسم میں ایک نومولد بچہ ہوگئی تھی

If you've ever seen a human brain,

اگر آپ نے کبھی انساسی دماغ دیکھا ہو تو

it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.

اس کے دو حصے ہیں جو ایک دوسرے سے بالکل جدا ہیں

And I have brought for you a real human brain.

میں آپ کو دکھانے کے لئے ایک انسانی دماغ لے کرآئی ہوں

(Groaning, laughter)

(آہیں اور ہنسی)

So this is a real human brain.

تو یہ ایک اصل انسانی دماغ ہے

This is the front of the brain,

یہ دماغ کا اگلا حصہ ہے

the back of brain with the spinal cord hanging down,

دماغ کے پچھلے حصے کے ساتھ لٹکتی ہوئی ریڑھ کی ہڈی

and this is how it would be positioned inside of my head.

اور اس طرح یہ میرے سر میں رکھا ہو گا

And when you look at the brain,

اور جب آپ دماغ کو دیکھیں

it's obvious that the two cerebral cortices

تو آپ کو اس کے دو حصے دکھائی دیں گے

are completely separate from one another.

ایک دوسرے سے بالکل جدا

For those of you who understand computers,

آپ میں سے جو لوگ کمپیوٹر سمجھتے ہیں

our right hemisphere functions like a parallel processor,

ہمارے دماغ کا دائیں حصہ ایک پیرلل پروسسر کی طرح کام کرتا ہے

while our left hemisphere functions like a serial processor.

جبکہ ہمارے دماغ کا بائیں حصہ سیریل پروسسر کی طرح کام کرتا ہے

The two hemispheres do communicate with one another

یہ دو حصے ایک دوسرے کے ساتھ پیغامات کی ترسیل کرتے رہتے ہیں

through the corpus callosum,

کورپس کلوسم کے زریعے

which is made up of some 300 million axonal fibers.

جو کہ کوئی 300 اگزونل فائبر سے مل کر بنے ہیں

But other than that,

لیکن اس کے علاوہ

the two hemispheres are completely separate.

دونوں حصے بالکل الگ ہیں

Because they process information differently,

کیونکہ وہ معلومات کو مختلف طریقے سے سمجھتے ہیں

each of our hemispheres think about different things,

ہر حصے کی ذمہ داری بالکل مختلف معلومات کو سمجھنا ہے

they care about different things, and, dare I say,

ان کا دھیان مختلف چیزوں پر ہوتا ہے اور آپ اجازت دیں تو میں کہوں

they have very different personalities.

ان کی شخصیتیں ہی ایک دوسرے سے بلکل مختلف ہیں

Excuse me. Thank you. It's been a joy.

معاف کیجے گا - شکریہ - بہت ہی مزہ آیا -

Assistant: It has been.

مددگار : جی بہت مزہ آیا -

(Laughter)

( قہقہ )

Our right human hemisphere is all about this present moment.

ہمارے دماغ کا دایاں حصہ صرف حال اور اس لمحے کے بارے میں سوچتا ہے

It's all about "right here, right now."

یہاں ابھی اس وقت

Our right hemisphere, it thinks in pictures

ہمارے دماغ کا دایاں حصہ تصویروں میں سوچتا ہے

and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.

یہ عضلاتی طور پر سوچتا ہے ہماری جسم کی جنبشوں سے

Information, in the form of energy, streams in simultaneously

معلومات توانائی کی شکل میں بیک وقت پورے جسم میں آتی اور بہتی رہتی ہیں

through all of our sensory systems

ہمارے تمام نظام اعصاب کے زریعے

and then it explodes into this enormous collage

اور پھر یہ پھٹ کر ایک عظیم ایلبم کلازکی شکل لے لیتی ہے

of what this present moment looks like,

جو کہ موجودہ لمحے کی صورت میں ہم کو نظر آتا ہے

what this present moment smells like and tastes like,

موجودہ لمحہ سونگھنے میں کیسا ہے اور ذائقے میں کیسا ہے

what it feels like and what it sounds like.

محسوس کرنے میں کیسا ہے اور سننے میں کیسا ہے

I am an energy-being connected to the energy all around me

میں ایک توانائی ہوں جو اپنی اطراف کی توانائی سے جڑی ہوئی ہے

through the consciousness of my right hemisphere.

دماغ کے دائیں حصے کے شعور کے ذریعے

We are energy-beings connected to one another

ہم توانائی کی ہستیاں ہیں جو ایک دوسرے سے جڑی ہوئی ہیں

through the consciousness of our right hemispheres

دماغ کے دائیں حصے کے شعور کے زریعے

as one human family.

بطور ایک انسانی خاندان کے

And right here, right now, we are brothers and sisters on this planet,

اور اس وقت ' یہاں پر ہم اس سیارے کے بہن بھائی ہیں

here to make the world a better place.

جس کی ذمہ داری اس دنیا کو بہتر بنانا ہے

And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.

اور اس لمحے میں ہم مکمل بہترین اور خوبصورت ہیں

My left hemisphere, our left hemisphere, is a very different place.

ہمارے دماغ کا بایاں حصہ ایک بلکل مختلف جگہ ہے

Our left hemisphere thinks linearly and methodically.

ہمارے دماغ کا بایاں حصہ خطی علمی اور نظامی طور پر سوچتا ہے

Our left hemisphere is all about the past and it's all about the future.

ہمارے دماغ کے بائیں حصے کا دھیان ماضی اور مستقبل کے بارے میں ہے

Our left hemisphere is designed to take

دماغ کے بائیں حصے کی بننت اس طرح بنی ہے کہ

that enormous collage of the present moment

ہمارے حال کے عظیم ترین ایلبم / کلاز کو لے کر

and start picking out details, and more details about those details.

اس میں سے تفصیلات اور پھر ان تفصیلات کی تفصیلات جمع کرنا شروع کردیتا ہے

It then categorizes and organizes all that information,

اور بھی اس ساری معلومات کو منظم اور درجہ بند کریتا ہے

associates it with everything in the past we've ever learned,

ماضی میں ہونے والی تمام ان تمام چیزوں سے جوڑتا ہے جو ہم نے کبھی سیکھیں تھیں

and projects into the future all of our possibilities.

اور مستقبل کے امکانات یعنی ہمارے منصوبوں پر اس کے اثرات کا تعین کر دیتا ہے

And our left hemisphere thinks in language.

ہمارے دماغ کا بایاں حصہ لسانیات یعنی زبان میں سوچتا ہے

It's that ongoing brain chatter that connects me and my internal world

یہ اس کی مسلسل گفتگو ہی ہے جو ہم کو اور ہماری اندرونی دنیا کو

to my external world.

بیرونی دنیا سے جوڑے رکھتی ہے

It's that little voice that says to me,

یہ وہ چھوٹی سی آواز ہی ہے جو مجھ سے کہتی ہے

"Hey, you've got to remember to pick up bananas on your way home.

سنو تم کو گھر جاتے ہوۓ کیلے خرید کر لے جانا یاد رکھنا ہے

I need them in the morning."

مجھے صبح ان کی ضرورت ہو گی

It's that calculating intelligence

یہ میرا حساب کتاب کرنے والا شعور ہی ہے

that reminds me when I have to do my laundry.

جو مجھ کو یاد دلاتا ہے کہ مجھ کو کب کپڑے دھونے ہیں

But perhaps most important, it's that little voice that says to me,

مگر شاید سب سے اہم آواز وہ والی ہے جو کہتی رہتی ہے

"I am. I am."

میں ! میں ہوں !

And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"

اور جیسے ہی میرا بایاں دماغ مجھ سے کہتا ہے "میں ہوں "

I become separate.

میں جدا ہستی بن جاتی ہوں

I become a single solid individual,

میں ایک واحد ٹھوس فرد بن جاتی ہوں

separate from the energy flow around me

اپنے اطراف میں بہنے والی توانائی سے الگ

and separate from you.

اور آپ سے الگ

And this was the portion of my brain that I lost on the morning of my stroke.

اور میرے دماغ کا یہی حصہ اس صبح فالج کے حملے سے بے کار ہوا

On the morning of the stroke,

فالج کے حملے کی صبح

I woke up to a pounding pain behind my left eye.

میری آنکھ بائیں آنکھ کے پیچھے ایک دھڑکتے درد کے ساتھ کھلی

And it was the kind of caustic pain that you get when you bite into ice cream.

یہ اس قسم کا تند درد تھا جیسا آئس کریم کی چکھ لینے سے ہوتا ہے

And it just gripped me --

اور اس درد نے جیسے مجھ کو جکڑ لیا

and then it released me.

اور پھرچھوڑ دیا

And then it just gripped me --

اور پھرجکڑ لیا

and then it released me.

اور پھر چھوڑ دیا

And it was very unusual for me to ever experience any kind of pain,

میرے لئے یہ غیرمعمولی بات تھی مجھے کبھی بھی کسی قسم کا درد نہیں ہوا تھا

so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."

تو میں نے سوچا ' کوئی بات نہیں میں اپنے روزمرہ کام شروع کرتی ہوں '

So I got up and I jumped onto my cardio glider,

تو میں نے چھلانگ لگائی اور اپنی کارڈیو گلائیڈر پر چڑھ گئی

which is a full-body, full-exercise machine.

جو کہ پورے جسم کی ورزش کی مشین ہے

And I'm jamming away on this thing,

اب میں اس مشین پر مزے لے رہی ہوں

and I'm realizing that my hands look like primitive claws

اچانک مجھے محسوس ہوتا ہے کہ جیسے میرا ہاتھ کسی ابتدائی انسان کا پنجہ ہے

grasping onto the bar.

جس نے ڈنڈے کو جکڑا ہوا ہے

And I thought, "That's very peculiar."

اور میں سوچتی ہوں " یہ تو بڑی عجیب سی بات ہے "

And I looked down at my body

اور پھر جھک کر اپنے جسم کو دیکھتی ہوں

and I thought, "Whoa, I'm a weird-looking thing."

اور سوچتی ہوں " واہ ' میں تو بڑی عجیب و غریب چیز لگتی ہوں "

And it was as though my consciousness had shifted away

اور ایسا لگا کہ جیسے میرا شعور تبدیل کردیا گیا ہو

from my normal perception of reality,

یعنی حقیقت کے عمومی احساس جس میں

where I'm the person on the machine having the experience,

میں ایک انسان ہوتی ہوں جو کہ مشین پر اس تجربے سے گزر رہی ہوتی ہے

to some esoteric space

لیکن اب میں کسی مبہم اور مخفی جگہ پرتھی

where I'm witnessing myself having this experience.

جہاں میرا شعور اس تجربے کا خود مشاہدہ کر رہا تھا

And it was all very peculiar, and my headache was just getting worse.

اور یہ سب بہت عجیب و غریب تھا اور میرے سر کا درد بڑھتا ہی جا رہا تھا

So I get off the machine,

تو میں مشین سے اتر گئی

and I'm walking across my living room floor,

اور میں نے کمرے میں ٹہلنا شروع کردیا

and I realize that everything inside of my body has slowed way down.

اور میں نے محسوس کیا کہ میرے جسم کے اندر ہر چیز سست سی ہوگئی ہے

And every step is very rigid and very deliberate.

اور ہرقدم بہت سخت اور بہت سوچ سمجھ کر ہے

There's no fluidity to my pace,

میری رفتار میں کوئی ربط نہیں ہے

and there's this constriction in my area of perception,

اور خیال کی راہ میں ایک گھٹن حائل ہے

so I'm just focused on internal systems.

میرے توجہ تو صرف اندرونی نظام پر مرکوز ہے

And I'm standing in my bathroom

میں اپنے غسل خانے میں کھڑی ہوں

getting ready to step into the shower,

پانی کے نیچے جانے کی تیاری کر رہی ہوں

and I could actually hear the dialogue inside of my body.

اور میں واقعی اپنے جسم کے اندر ایک مکالمہ سن رہی رہی ہوں

I heard a little voice saying, "OK. You muscles, you've got to contract.

میں نے ایک آواز سنی جو کہہ رہی تھی اے میرے پٹھے تم کو اب کھچنا ہے

You muscles, you relax."

اے میرے پٹھے تم ڈھیلے ہو جاؤ

And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.

اور پھر میرا توازن برقرار نہیں رہتا میں لڑکھڑا کر دیوار کا سہارا لیتی ہوں

And I look down at my arm

میں جھک کر اپنے ہاتھ کو دیکھتی ہوں

and I realize that I can no longer define the boundaries of my body.

مجھ کو احساس ہوتا ہے کہ میں اب اپنے جسم کی حدوں کو ترتیب نہیں دے سکتی

I can't define where I begin and where I end,

مجھے سمجھ نہیں آیا کہ میں کہاں شروع ہوتی ہوں اور کہاں ختم

because the atoms and the molecules of my arm

کیونکہ میرے ہاتھ کے ایٹم اور مالیکول

blended with the atoms and molecules of the wall.

دیوار کے ایٹم اور مالیکول سے مل گئے

And all I could detect was this energy -- energy.

میں اگر کسی چیز کو سمجھ پا رہی تھی تو وہ تھی توانائی ----

And I'm asking myself, "What is wrong with me?

اور میں اپنے آپ سے پوچھتی ہوں "میرے ساتھ مسئلہ کیا ہے ؟"

What is going on?"

"یہ ہو کیا رہا ہے ؟"

And in that moment, my left hemisphere brain chatter went totally silent.

اور اسی لمحے میرے دماغ کے بائیں حصے کی بات چیت بالکل خاموش ہوگئی

Just like someone took a remote control and pushed the mute button.

ایسے ہی جیسے کسی نے رموٹ کنٹرول سے ٹی وی کی آواز بند کر دی ہو

Total silence.

ایک دم خاموشی

And at first I was shocked to find myself inside of a silent mind.

پہلے تو میں ایک دم حیران رہ گئی اپنے دماغ کے اندر کی خاموشی سے

But then I was immediately captivated

مگر پھر فورا ہی جیسے ایک اور لپیٹ میں آگئی

by the magnificence of the energy around me.

توانائی کی اس عظیم فضا کے لپیٹ میں جو میرے اطراف میں تھی

And because I could no longer identify the boundaries of my body,

اور چونکہ میں اب اپنے جسم کی حدود کو نہیں سمجھ سکتی تھی

I felt enormous and expansive.

میں نے اپنے آپ کوعظیم الشان اور قوی ہیکل محسوس کیا

I felt at one with all the energy that was,

میں نے اپنے آپ کو اس توانائی کا ایک حصہ محسوس کیا

and it was beautiful there.

جو کہ بہت ہی خوبصورت تھا

Then all of a sudden my left hemisphere comes back online

پھر ایک دم اچانک میرے دماغ کا بایاں حصہ جاگ سا گیا

and it says to me, "Hey! We've got a problem!

اور اس نے مجھ سے کہا "ارے تم تو کسی مسلئے کا شکار ہو"

We've got to get some help."

ہم کو تو کوئی مدد لینی چاہئے

And I'm going, "Ahh! I've got a problem!"

اور میں نے اپنے سے کہا ارے میں تو واقعی کسی مسئلے سے دوچار ہوں

(Laughter)

(قہقہہ)

So it's like, "OK, I've got a problem."

ایسا لگا کہ ہاں میں تو واقعی مسئلے سے دوچار ہوں

But then I immediately drifted right back out into the consciousness --

لیکن میں فوری طور پر اسی شعور میں واپس آگئی

and I affectionately refer to this space as La La Land.

جس کو میں بہت پیار سے لا لا لینڈ کہتی ہوں

But it was beautiful there.

لیکن وہ تو بہت خوبصورت جگہ تھی

Imagine what it would be like to be totally disconnected

قیاس کریں وہ جگہ کتنی خوبصورت ہوگی جہاں آپ بالکل لاتعلق ہوجائیں

from your brain chatter that connects you to the external world.

اس چہچہاتے دماغ سے جو کہ بیرونی دنیا سے آپ کو جوڑے رکھتا ہے

So here I am in this space,

تو میں اس خلا میں ہوں

and my job, and any stress related to my job -- it was gone.

جہاں میری نوکری اور اس سے متعلق سارا دباؤ جاتا رہا

And I felt lighter in my body.

میں اپنے جسم میں بہت ہلکا محسوس کر رہی تھی

And imagine all of the relationships in the external world

اور قیاس کریں آپ کے تمام تعلقات جو بیرونی دنیا سے ہیں

and any stressors related to any of those -- they were gone.

اور ان سے منسوب کوئی بھی کشیدگی غائب ہو چکی تھی

And I felt this sense of peacefulness.

اور میں نے ایک امن و آتشی کی فضا محسوس کی

And imagine what it would feel like to lose

اور قیاس کریں کیسا لگے گا اگر پیچھا چھوٹ جاۓ

37 years of emotional baggage!

اس 37 سالہ پرانے جذباتی وزن سے جو آپ نے اٹھا رکھا ہے

(Laughter) Oh! I felt euphoria --

(قہقہہ) اوہ میں نے تو جیسے ایک معراج پا لیا ہو

euphoria.

معراج نشاط

It was beautiful.

بہت خوبصورت تھا

And again, my left hemisphere comes online and it says,

پھر سے میرے دماغ کا بایاں حصہ جاگ گیا اور اس نے کہا

"Hey! You've got to pay attention.

سنو ! ادھر دھیان دو

We've got to get help."

ہم کو کسی مدد کی ضرورت ہے

And I'm thinking, "I've got to get help. I've got to focus."

اور میں سوچ رہی ہوں کہ مجھے مدد چاہیے میرا دھیان اس پر ہونا چاھئیے

So I get out of the shower and I mechanically dress

تو میں غسل خانے سے نکلی اور میں نے مشینی انداز سے کپڑے پہنے

and I'm walking around my apartment,

اب میں اپنے اپارٹمنٹ میں چکر لگا رہی ہوں

and I'm thinking, "I've got to get to work. Can I drive?"

اب میں سوچ رہی ہوں مجھ کو کام پر جانا ہے کیا میں گاڑی چلا سکتی ہوں ؟

And in that moment,

اور اس لمحے

my right arm went totally paralyzed by my side.

میرا دایاں ہاتھ مکمل طور پر فالج زدہ ہو گیا

Then I realized, "Oh my gosh! I'm having a stroke!"

اس وقت مجھ کو اندازہ ہوا کہ اے میرے خدا مجھ کو تو فالج کا حملہ ہورہا ہے

And the next thing my brain says to me is,

اگلی بات جو میرا ذهن مجھ سے کہتا ہے

Wow! This is so cool!

واہ یہ سب کتنا زبردست ہے !

(Laughter)

(قہقہہ)

This is so cool!

کتنی زبردست بات ہے !

How many brain scientists have the opportunity

کتنے دماغی محققین ایسے ہوں گے جن کو یہ موقع میسر آئے گا کہ

to study their own brain from the inside out?"

کہ وہ اپنے ہی دماغ کا مشاہدہ کر سکیں اور وہ بھی اندر سے

(Laughter)

(قہقہہ )

And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"

پھر ایک دم سے میرے دماغ میں آیا " لیکن میں تو بہت مصروف عورت ہوں

(Laughter)

(قہقہہ )

"I don't have time for a stroke!"

میرے پاس فالج کا وقت نہیں ہے" تو میں نے سوچا

So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,

" ٹھیک ہے میں فالج کے حملے کو تو نہیں روک سکتی

so I'll do this for a week or two, and then I'll get back to my routine. OK.

لیکن ایک دو ہفتے میں اپنے معمول پر واپس آ جا ؤں گی. ٹھیک ہے مجھ کو

So I've got to call help. I've got to call work."

مدد کے لئے فون کرنا چاہیئے مجھے کام پرفون کرنا ہے "

I couldn't remember the number at work,

مجھ کو کام کا نمبر یاد نہیں آرہا تھا

so I remembered, in my office I had a business card with my number.

پھر مجھ کو یاد آیا کہ میرے پاس میرا بزنس کارڈ ہے جس پر میرا فون نمبر ہے

So I go into my business room, I pull out a three-inch stack of business cards.

تب میں اپنے مطالعے کے کمرے میں جاتی ہوں اور 3 انچ بزنس موٹا کارڈز کا ایک بنڈل نکالتی ہوں

And I'm looking at the card on top

اور سب سے اوپر والے کارڈ کو میں دیکھ رہی ہوں

and even though I could see clearly in my mind's eye

حالانکہ میں اپنی دماغی آنکھوں سے صاف دیکھ سکتی ہوں

what my business card looked like,

کہ میرا بزنس کارڈ کیسا لگتا ہے

I couldn't tell if this was my card or not,

مگر میں نہیں بتا سکتی کہ یہ کارڈ میرا ہے کہ نہیں

because all I could see were pixels.

کیونکہ مجھ کو سواۓ باریک نقطوں کے کچھ نظر نہیں آرہا

And the pixels of the words blended with the pixels of the background

اور الفاظ کے نقطے کاغذ کے نقطوں سے

and the pixels of the symbols, and I just couldn't tell.

اور علامات کے نقطوں سے مدغم ہوگے ہیں اور میں کچھ پڑھ نہیں پا رہی تھی

And then I would wait for what I call a wave of clarity.

پھرمیں انتظار شروع کرتی تھی اسکا جسکو میں وضاحت کی لہر کہتی ہوں

And in that moment, I would be able to reattach to normal reality

اور اس لمحے میں عمومی حقیقت سے دوبارہ جڑ جاتی تھی

and I could tell that's not the card... that's not the card.

اور میں پڑھ لیتی تھی کہ یہ وہ کارڈ نہیں ہے یہ وہ کارڈ نہیں ہے

It took me 45 minutes to get one inch down inside of that stack of cards.

مجھ کو کوئی 45 منٹ لگ گئے اس گڈی کا صرف ایک انچ کم کرنے میں

In the meantime, for 45 minutes,

اور اس دوران 45 منٹ کے اندر

the hemorrhage is getting bigger in my left hemisphere.

فالج کے حملے کا اثر بائیں حصے میں بڑھتا جا رہا تھا

I do not understand numbers, I do not understand the telephone,

مجھے نمبر نہیں سمجھ آرہے مجھے ٹیلیفون نہیں سمجھ آرہا

but it's the only plan I have.

مگر میرے پاس اور کوئی راستہ نہیں

So I take the phone pad and I put it right here.

تو میں فون پیڈ لیتی ہوں اور اس کو یہاں رکھ لیتی ہوں

I take the business card, I put it right here,

میں نے بزنس کارڈ لیا اور اس کو یہاں رکھ لیا

and I'm matching the shape of the squiggles on the card

اور اب میں کارڈ پر نظر آتے کیڑے مکوڑوں کو

to the shape of the squiggles on the phone pad.

فون پیڈ پر نظر آتے کیڑے مکوڑوں کی شکل سے ملا رہی ہوں

But then I would drift back out into La La Land,

لیکن پھر میں اپنے لا لا لینڈ کی طرف بھٹک جاتی ہوں

and not remember when I came back if I'd already dialed those numbers.

جب میں واپس آتی تھی مجھ کو یاد نہیں ہوتا تھا کہ میں نے وہ نمبر ملایا بھی ہے کہ نہیں

So I had to wield my paralyzed arm like a stump

تو میں نے اپنے فالج زدہ ہاتھ کو ایک ڈنڈے کی طرح پکڑا

and cover the numbers as I went along and pushed them,

اور ہندسوں پر رکھا جبکہ دوسرے ہاتھ سے ان بٹنوں کو دباتی گئی

so that as I would come back to normal reality,

کہ جب میں عمومی حقیقت کی طرف واپس آؤں

I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."

تو اپنے آپ کو بتا سکوں کہ ہاں میں ہندسہ پہلے ملا چکی ہوں

Eventually, the whole number gets dialed and I'm listening to the phone,

آخرکار تمام ہندسے مل چکے اور میں نے سنا کہ فون کی گھنٹی بجنے لگی

and my colleague picks up the phone and he says to me,

میری نوکری پر ایک ساتھی نے فون اٹھایا اور مجھ سے کہا

"Woo woo woo woo." (Laughter)

"ووو وووو ووو وو" (قہقہہ)

(Laughter)

(قہقہہ)

And I think to myself,

اور میں اپنے آپ سوچتی ہوں

"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"

" اے میرے خدا! یہ تو بالکل (گولڈن ریٹریور)

(Laughter)

ایک کتے کی طرح بول رہا ہے " (قہقہہ)

And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:

تب میں اس سے کہتی ہوں اپنے دماغ میں بالکل واضح

"This is Jill! I need help!"

"میں جل بات کررہیں ہوں مجھ کو مدد کی ضرورت ہے"

And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."

اور میرے منہ سے جو آواز نکلتی ہے کچھ ایسی ہے " ووو ووو وو "

I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."

اور سوچتی ہوں "میرے خدایا میں بھی گولڈن ریٹریورکی طرح بول رہی ہوں"

So I couldn't know -- I didn't know

تب مجھے وہ پتہ چلا جو مجھے معلوم نہیں تھا

that I couldn't speak or understand language until I tried.

کہ میں اس وقت تک کوئی زبان بول اورسمجھ نہیں سکتی جب تک کوشش نہ کروں

So he recognizes that I need help and he gets me help.

تو اس کو سمجھ آگیا کہ مجھے مدد کی ضرورت ہے اور اس نے مدد بھجوا دی

And a little while later, I am riding in an ambulance

اور تھوڑی دیر بعد میں ایک ایمبولینس میں سوار

from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.

سارا بوسٹن پار کرکے ایک ہسپتال سے دوسرے میساچوسٹس جنرل ہسپتال جا رہی تھی

And I curl up into a little fetal ball.

میں سکڑ کر ایک چھوئے سے پیٹ کے بچے کی طرح ہوچکی تھی

And just like a balloon with the last bit of air,

صرف ایک غبارے کی طرح جس میں تھوڑی سی ہوا باقی ہو

just right out of the balloon,

اور سب غبارے سے باہر نکل چکی ہو

I just felt my energy lift and just I felt my spirit surrender.

میں نے توانائی کو باہر نکلتے اور اپنی روح کو ہتھیار ڈالتے محسوس کیا

And in that moment, I knew that I was no longer the choreographer of my life.

اور اس لمحے مجھ کو پتہ چل گیا کہ اب مجھ کو میری زندگی پر اختیار نہیں رہا

And either the doctors rescue my body and give me a second chance at life,

یا تو ڈاکٹر مجھ کو بچا کر دوسری زندگی کا موقع دے دیں

or this was perhaps my moment of transition.

یا میرے انتقال کا لمحہ آچکا ہے

When I woke later that afternoon,

اس دوپہر کو جب میں جاگی تو

I was shocked to discover that I was still alive.

میں یہ جان کر کافی حیران تھی کہ میں اب تک زندہ ہوں

When I felt my spirit surrender, I said goodbye to my life.

جب میں نے اپنی روح کو ہتھیار ڈالتے محسوس کیا تب میں نے زندگی کو خدا حافظ کہہ دیا

And my mind was now suspended

اب میرا دماغ معطل ہوچکا تھا

between two very opposite planes of reality.

دو برعکس حقائق کے درمیان

Stimulation coming in through my sensory systems

اس وقت میرے حسی نظام کے ذریعے محرکات آنا شروع ہوچکے تھے

felt like pure pain.

جو صرف خالص درد کی صورت میں محسوس ہوئے

Light burned my brain like wildfire,

روشنی نے جنگل کی آگ کی طرح میرے دماغ کو جلا دیا تھا

and sounds were so loud and chaotic

اور آوازیں اتنی اونچی اور شور زدہ تھیں کہ

that I could not pick a voice out from the background noise,

پس منظر کے شور کی وجہ سے میں ایک آواز بھی سمجھ یا پہچان نہیں پا رہی تھی

and I just wanted to escape.

اور میں صرف فرار کا راستہ ڈھونڈ تی رہی

Because I could not identify the position of my body in space,

چونکہ میں خلا میں اپنے جسم کی پوزیشن کی شناخت نہیں کرسکتی تھی

I felt enormous and expansive,

لہذا میں نے اپنے کو بہت بڑا اور وسیع محسوس کیا

like a genie just liberated from her bottle.

جیسے ایک جن اپنی بوتل سے آزاد ہوگئی ہو

And my spirit soared free,

اور میری روح پھیل کرآزاد ہو گئی

like a great whale gliding through the sea of silent euphoria.

جیسے ایک عظیم وہیل نشاط خاموشی کے سمندر میں تیرتی پھر رہی ہو

Nirvana.

جنت عظیم / نیروانا

I found Nirvana.

مجھ کو وہ کیفیت مل گئی جس کا وعدہ ہے

And I remember thinking,

اور مجھ کو یاد ہے میں سوچ رہی تھی کہ

there's no way I would ever be able to squeeze the enormousness of myself

ایسا تو کبھی بھی ممکن نہیں ہو سکے گا کہ میں اپنے اس عظیم الشان وجود کو پچکا کر

back inside this tiny little body.

اتنے چھوٹے جسم کے اندر سمونے کے قابل ہوسکوں

But then I realized, "But I'm still alive!

لیکن اس وقت مجھ کو احساس ہوا "لیکن میں تواب بھی زندہ ہوں! "

I'm still alive, and I have found Nirvana.

میں اب بھی زندہ ہوں اور مجھ کو نروان مل گیا ہے.

And if I have found Nirvana and I'm still alive,

اور اگر مجھ کو نروان مل گیا ہے اور میں اب بھی زندہ ہوں تب تو

then everyone who is alive can find Nirvana."

جو بھی زندہ ہے وہ نروان حاصل کرسکتا ہے

And I pictured a world

اور میں نے ایسی دنیا دیکھی

filled with beautiful, peaceful, compassionate, loving people

جو کہ خوبصورت، پرامن، شفقت اور محبت سے پیش آنے والے لوگوں سے بھری ہوئی ہے

who knew that they could come to this space at any time.

جو جانتے ہیں کہ وہ کسی بھی وقت اس کیفیت کو محسوس کرسکتے ہیں

And that they could purposely choose

اور وہ جان بوجھ کر منتخب کرسکتے ہیں یہ حق کہ وہ کب کب

to step to the right of their left hemispheres --

اپنے دماغ کے بائیں حصے کی جانب اپنے قدم اٹھانا چاہیں گے

and find this peace.

اس پرامن کیفیت کی تلاش میں

And then I realized

اور پھر مجھ کو سمجھ آیا

what a tremendous gift this experience could be,

کہ یہ تجربہ کتنا زبردست تحفہ ہوسکتا ہے '

what a stroke of insight this could be to how we live our lives.

یہ کیسا بصیرت کا جھٹکا ہے جس نے مجھ کو اپنی زندگی گزارنے کے ڈھنگ سیکھا دیے .

And it motivated me to recover.

اور اس نے مجھ کو صحت یاب ہونے کا حوصلہ دیا

Two and a half weeks after the hemorrhage, the surgeons went in,

فالج کے حملے کے ڈھائی ہفتوں کے بعد سرجنوں نے میرے دماغ سے

and they removed a blood clot the size of a golf ball

ایک گولف کی گیند کے برابر خون کا ٹکڑا نکال دیا

that was pushing on my language centers.

جو کہ دماغ کے لسانی صلاحیت کے مرکز پراثرانداز ہو رہا تھا

Here I am with my mama,

یہاں میں اپنی ایک ماں کے ساتھ ہوں

who is a true angel in my life.

جو کہ میری زندگی میں ایک حقیقی فرشتہ ہے

It took me eight years to completely recover.

مجھ کو مکمل صحت یاب ہونے میں آٹھ سال لگے

So who are we?

تو پھر ہم کون ہیں ؟

We are the life-force power of the universe,

ہم کائناتی زندگی کی طاقتور قوت ہیں.

with manual dexterity and two cognitive minds.

دستی مہارت اور دو انتہائی باشعور دماغوں کے ساتھ

And we have the power to choose, moment by moment,

اور ہمارے پاس قوت ہے کہ ہم انتخاب کر سکیں لمحہ بہ لمحہ

who and how we want to be in the world.

اس دنیا میں ہم کون ہیں اور کیسا ہونا چاہتے ہیں

Right here, right now,

اسی جگہ ' اسی وقت

I can step into the consciousness of my right hemisphere, where we are.

میں اپنے شعور کے دائیں حصے میں قدم رکھ سکتی ہوں ' جہاں پر ہم ہیں تو

I am the life-force power of the universe.

میں کائنات کی زندگی کی طاقتور قوت ہوں

I am the life-force power

میں زندگی کی طاقتور قوت ہوں

of the 50 trillion beautiful molecular geniuses that make up my form,

50 کھرب خوبصورت خلقی مالیکیولی موروثی خلیوں سے بنی ہوئی ایک شکل،

at one with all that is.

ایک جس میں سب موجود ہے

Or, I can choose to step into the consciousness of my left hemisphere,

یا میں انتخاب کر سکتی ہوں اپنے شعور کے بائیں حصے میں قدم رکھنے کا

where I become a single individual, a solid.

جہاں میں ایک انفرادی فرد بن جاتی ہوں ' ایک ٹھوس شکل میں

Separate from the flow, separate from you.

کائناتی بہاؤ سے الگ ' آپ سے الگ

I am Dr. Jill Bolte Taylor:

میں ڈاکٹر جل بولٹے ٹیلر ہوں

intellectual, neuroanatomist.

دانشور ' ماہر دماغیات اور اعصابیات (Neuroanatomist)

These are the "we" inside of me.

میرے اندر "ہم" موجود ہیں

Which would you choose?

آپ کس کا انتخاب کریں گے ؟

Which do you choose?

آپ کس کا انتخاب کرتے ہیں ؟

And when?

اور کب ؟

I believe that the more time we spend

میرا خیال ہے جتنا بھی وقت ہم

choosing to run the deep inner-peace circuitry

اپنے دائیں دماغ کی گہری پرامن برقی رو

of our right hemispheres,

چلانے میں خرچ کریں گے

the more peace we will project into the world,

اتنا ہی ہم اس دنیا میں امن کو فروغ دیں گے

and the more peaceful our planet will be.

اور ہمارا سیارہ اتنا ہی پرامن ہوتا چلا جاۓ گا

And I thought that was an idea worth spreading.

اور میرا خیال تھا کہ اس نظریئے کو پھیلانا ضروری ہے

Thank you.

شکریہ

(Applause)

(تالیاں)