My stroke of insight | Jill Bolte Taylor | TED

Translator: Mohamad Fadhilullah Tudun Bin Haji Hassan Reviewer: Umi Kalsom Mohd Azuddin

I grew up to study the brain

Apabila dewasa, saya mengkaji otak

because I have a brother who has been diagnosed

kerana saya mempunyai seorang abang yang menghidapi penyakit otak:

with a brain disorder, schizophrenia.

And as a sister and later, as a scientist,

skizofrenia. Dan sebagai seorang adik perempuan

dan kemudian, sebagai seorang ahli sains, saya ingin memahami kenapa

I wanted to understand, why is it that I can take my dreams,

saya boleh ambil impian saya, dan sambungkan

I can connect them to my reality,

ia kepada kenyataan, dan menjadikan impian saya suatu kenyataan

and I can make my dreams come true?

Kenapa dengan otak abang saya dan

What is it about my brother's brain and his schizophrenia

skizofrenianya sehingga dia tidak dapat menyambungkan

that he cannot connect his dreams to a common and shared reality,

impiannya kepada kenyataan yang dikongsi bersama, jadi

so they instead become delusion?

sebaliknya ia menjadi delusi (khayalan)?

So I dedicated my career to research into the severe mental illnesses.

Jadinya saya telah memilih kerjaya untuk mengkaji

beberapa penyakit mental. Saya berpindah dari tempat asal saya

And I moved from my home state of Indiana to Boston,

di Indiana ke Boston, di mana saya bekerja di dalam

where I was working in the lab of Dr. Francine Benes,

makmal Dr. Francine Benes, di Bahagian

in the Harvard Department of Psychiatry.

Psikiatri Harvard. Di dalam makmal, kami bertanya soalan,

And in the lab, we were asking the question,

"What are the biological differences

"Apakah perbezaan biologi antara otak individu

between the brains of individuals who would be diagnosed as normal control,

yang didiagnosis sebagai normal,

as compared with the brains of individuals

dibandingkan dengan otak individu yang didiagnosis dengan

diagnosed with schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"

skizofrenia, skizoafektif atau kecelaruan bipolar?"

So we were essentially mapping the microcircuitry of the brain:

Jadinya kami membuat peta sambungan

otak: sel mana yang berhubung dengan

which cells are communicating with which cells,

sel mana, dengan bahan kimia mana, dan

with which chemicals,

and then in what quantities of those chemicals?

berapa jumlah bahan kimia berkenaan?

So there was a lot of meaning in my life

Jadinya hidup saya amat bererti kerana saya menjalankan

because I was performing this type of research during the day,

kajian sebegini pada waktu siang hari.

but then in the evenings and on the weekends,

Tetapi pada waktu malam dan hujung minggu,

I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.

saya berkembara sebagai penyokong NAMI, Perikatan Penyakit Mental Kebangsaan.

But on the morning of December 10, 1996,

Tetapi pada pagi 10 Disember 1996, saya terbangun

I woke up to discover that I had a brain disorder of my own.

lantas mendapati bahawa saya mengalami gangguan otak saya sendiri.

A blood vessel exploded in the left half of my brain.

Saluran darah pecah di sebelah kiri otak saya.

Dan dalam masa empat jam,

And in the course of four hours,

saya perhatikan otak saya merosot terus keupayaan untuk

I watched my brain completely deteriorate

in its ability to process all information.

memproses semua maklumat. Pada pagi kejadian perdarahan otak itu,

On the morning of the hemorrhage,

saya tidak dapat berjalan, bercakap, membaca, menulis, atau mengingat apa-apa tentang hidup saya.

I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.

I essentially became an infant in a woman's body.

Pokoknya saya menjadi seorang bayi dalam badan seorang wanita.

If you've ever seen a human brain,

Jika anda pernah melihat otak manusia,

it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.

ketara sekali bahawa dua hemisferanya terpisah di antara satu sama lain.

Dan sini saya membawa otak manusia sebenar.

And I have brought for you a real human brain.

(Groaning, laughter)

Jadi ini otak manusia yang sebenar.

So this is a real human brain.

This is the front of the brain,

Ini bahagian depan otak,

the back of brain with the spinal cord hanging down,

bahagian belakang otak dengan saraf tunjang yang terjuntai,

and this is how it would be positioned inside of my head.

dan beginilah kedudukannya dalam kepala saya.

And when you look at the brain,

Apabila anda melihat otak, ia ketara bahawa

it's obvious that the two cerebral cortices

dua bahagian ini terpisah di antara satu sama lain.

are completely separate from one another.

For those of you who understand computers,

Bagi anda yang memahami komputer,

our right hemisphere functions like a parallel processor,

otak sebelah kanan berfungsi seperti pemproses selari,

dan otak sebelah kiri berfungsi seperti pemproses bersiri.

while our left hemisphere functions like a serial processor.

Kedua-dua belah otak berhubung sesama sendiri

The two hemispheres do communicate with one another

melalui korpus kolosum,

through the corpus callosum,

which is made up of some 300 million axonal fibers.

yang terdiri daripada lebih 300 juta fiber akson.

Tetapi selain daripada itu,

But other than that,

the two hemispheres are completely separate.

kedua-dua belah otak ini adalah berasingan sama sekali.

Because they process information differently,

Kerana ia memproses maklumat dengan cara berlainan,

each of our hemispheres think about different things,

setiap belah otak berfikir tentang perkara berlainan,

they care about different things, and, dare I say,

ia mempedulikan perkara berlainan, dan berani saya katakan,

they have very different personalities.

bahawa ia memiliki personaliti yang berlainan.

Excuse me. Thank you. It's been a joy.

Minta maaf. Terima kasih. Ini sangat menyeronokkan. (Pembantu: Ya, betul)

Assistant: It has been.

(Laughter)

Our right human hemisphere is all about this present moment.

Otak sebelah kanan kita selalu memikirkan tentang waktu sekarang.

Semuanya tentang "di sini, sekarang ini."

It's all about "right here, right now."

Our right hemisphere, it thinks in pictures

Otak sebelah kanan berfikir dengan gambaran

and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.

dan mempelajari secara kinestetik melalui pergerakan badan kita.

Information, in the form of energy, streams in simultaneously

Maklumat, dalam bentuk tenaga, mengalir secara serentak

through all of our sensory systems

melalui semua sistem deria kita.

and then it explodes into this enormous collage

dan kemudian ia meletus menjadi gabungan gambar

of what this present moment looks like,

tentang bagaimana bentuk rupa waktu sekarang ini,

what this present moment smells like and tastes like,

bagaimana sekarang ini diamati melalui deria bau dan rasa,

what it feels like and what it sounds like.

bagaimana rasanya dan bunyinya.

I am an energy-being connected to the energy all around me

Saya suatu kewujudan daripada tenaga yang berhubung dengan tenaga di keliling saya

through the consciousness of my right hemisphere.

melalui kesedaran otak kanan saya.

Kita adalah ciptaan tenaga yang berhubungan antara satu sama lain

We are energy-beings connected to one another

melalui kesedaran otak kanan kita sebagai satu keluarga manusia.

through the consciousness of our right hemispheres

as one human family.

And right here, right now, we are brothers and sisters on this planet,

dan di sini,

sekarang ini, kita semua adik-beradik di bumi ini,

here to make the world a better place.

ada di sini untuk menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik.

And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.

Dan pada waktu ini, kita semua sempurna, bersatu dan indah.

My left hemisphere, our left hemisphere, is a very different place.

Otak kiri saya -- Otak kiri kita semua -- adalah tempat yang amat berlainan.

Our left hemisphere thinks linearly and methodically.

Otak kiri kita befikir secara linear dan teratur.

Otak kiri kita

Our left hemisphere is all about the past and it's all about the future.

semuanya berkenaan masa silam dan masa depan.

Our left hemisphere is designed to take

Otak kiri kita dibentuk untuk mengambil

that enormous collage of the present moment

maklumat yang begitu banyak tentang masa kini dan mula

and start picking out details, and more details about those details.

mengambil butir terperinci dan tambah lagi perincian tentang butir itu.

Kemudian ia mengkategorikan dan

It then categorizes and organizes all that information,

menyusunkan semua maklumat itu, hubungkaitkan ia

associates it with everything in the past we've ever learned,

dengan semua yang pernah dipelajari sebelum ini, dan

and projects into the future all of our possibilities.

merancangkan segala kemungkinan pada masa depan kita.

And our left hemisphere thinks in language.

Otak kiri kita berfikir dalam bentuk bahasa.

It's that ongoing brain chatter that connects me and my internal world

Itulah pertuturan dalam otak yang menghubungkan saya dan

dunia dalaman saya dengan dunia luar.

to my external world.

It's that little voice that says to me,

Ia adalah suara kecil yang mengatakan kepada saya, "Hei, kau perlu ingat

"Hey, you've got to remember to pick up bananas on your way home.

untuk membeli pisang bila pulang ke rumah.

I need them in the morning."

Aku perlukannya waktu pagi nanti."

It's that calculating intelligence

Ia adalah kebijaksanaan yang mengingatkan saya

that reminds me when I have to do my laundry.

bila saya perlu mencuci pakaian. Tetapi mungkin yang paling penting,

But perhaps most important, it's that little voice that says to me,

ia adalah suara kecil yang mengatakan kepada saya,

"I am. I am."

"Ini saya." Sejurus saja otak kiri saya berkata "Ini saya,"

And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"

Saya menjadi berasingan.

I become separate.

Saya menjadi seorang individu, yang terasing daripada aliran tenaga

I become a single solid individual,

separate from the energy flow around me

di sekeliling saya, dan terasing daripada anda semua.

and separate from you.

And this was the portion of my brain that I lost on the morning of my stroke.

Dan inilah bahagian otak saya yang telah hilang

pada pagi kejadian strok saya.

On the morning of the stroke,

Pada pagi kejadian strok itu, saya terbangun dengan

I woke up to a pounding pain behind my left eye.

rasa sakit di belakang mata kiri saya. Dan rasa sakitnya seperti --

And it was the kind of caustic pain that you get when you bite into ice cream.

kesakitan yang pedih -- yang dirasai apabila

menggigit aiskrim. Dan ia mencengkam --

And it just gripped me --

and then it released me.

dan kemudian melepaskan saya. Kemudian ia mencengkam --

And then it just gripped me --

and then it released me.

dan kemudian melepaskan saya. Dan terasa sangat ganjil

And it was very unusual for me to ever experience any kind of pain,

bagi saya merasai apa saja jenis kesakitan,

so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."

jadi saya fikir, OK, saya teruskan saja rutin seperti biasa.

So I got up and I jumped onto my cardio glider,

Jadi saya bangun dan naik ke atas alat senaman saya,

which is a full-body, full-exercise machine.

iaitu sebuah mesin senaman sepenuh badan.

Saya pun bersenam dengan alat ini dan saya sedari

And I'm jamming away on this thing,

and I'm realizing that my hands look like primitive claws

bahawa tangan saya menyerupai tangan cakar yang menggenggam

grasping onto the bar.

batang besi itu. Saya berfikir, "Peliknya."

And I thought, "That's very peculiar."

Saya melihat badan saya dan berfikir,

And I looked down at my body

and I thought, "Whoa, I'm a weird-looking thing."

"Aku nampak pelik." Dan seolah-olah

And it was as though my consciousness had shifted away

kesedaran saya telah beralih daripada persepsi

from my normal perception of reality,

normal saya tentang realiti, di mana saya yang berada di atas

where I'm the person on the machine having the experience,

mesin sedang mengalaminya, ke ruang yang lain

to some esoteric space

di mana saya memerhatikan diri saya mengalami semuanya ini.

where I'm witnessing myself having this experience.

And it was all very peculiar, and my headache was just getting worse.

Semuanya begitu ganjil, dan sakit kepala saya

makin teruk. Jadi saya turun dari mesin itu,

So I get off the machine,

and I'm walking across my living room floor,

dan saya berjalan merentasi ruang tamu, dan saya

and I realize that everything inside of my body has slowed way down.

menyedari bahawa kesemua di dalam badan saya

bertambah perlahan. Dan setiap langkah begitu kaku dan

And every step is very rigid and very deliberate.

amat perlahan. Pergerakan saya tidak lancar,

There's no fluidity to my pace,

dan ada kekangan pada ruang pemerhatian saya,

and there's this constriction in my area of perception,

jadi saya menumpukan pada sistem dalaman saya saja.

so I'm just focused on internal systems.

And I'm standing in my bathroom

Saya berdiri di bilik mandi, bersedia untuk

getting ready to step into the shower,

melangkah ke dalam pancuran air, dan saya boleh mendengar

and I could actually hear the dialogue inside of my body.

dialog dalam badan saya. Saya mendengar suara kecil

I heard a little voice saying, "OK. You muscles, you've got to contract.

berkata, "OK. Otot sana, kamu perlu mengecut.

You muscles, you relax."

Otot sana, kamu mengendur."

And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.

Kemudian saya hilang imbangan lalu tersandar pada dinding.

Saya tunduk melihat lengan saya dan menyedari

And I look down at my arm

and I realize that I can no longer define the boundaries of my body.

bahawa saya tidak lagi dapat menentukan batasan badan saya.

Saya tidak dapat menentukan pangkal dan hujung diri saya,

I can't define where I begin and where I end,

kerana atom dan molekul lengan saya

because the atoms and the molecules of my arm

blended with the atoms and molecules of the wall.

bercantum dengan atom dan molekul dinding.

And all I could detect was this energy -- energy.

Apa yang dapat saya kesan hanyalah tenaga ini -- tenaga.

And I'm asking myself, "What is wrong with me?

Saya bertanya pada diri sendiri, "Kenapa dengan saya ini?

What is going on?"

Apakah yang sedang terjadi?" Dan pada detik itu, pertuturan otak saya --

And in that moment, my left hemisphere brain chatter went totally silent.

otak kiri saya -- menjadi senyap.

Seperti seorang mengambil alat kawalan jauh

Just like someone took a remote control and pushed the mute button.

dan menekan butang miut (tidak bersuara). Sunyi langsung.

Total silence.

And at first I was shocked to find myself inside of a silent mind.

Pada mulanya saya terkejut dengan keadaan diri saya yang berada

dalam minda yang sunyi. Tetapi saya terus

But then I was immediately captivated

tertawan dengan keindahan tenaga di sekeliling saya.

by the magnificence of the energy around me.

Oleh kerana saya tidak lagi dapat mengenal pasti

And because I could no longer identify the boundaries of my body,

batasan badan saya, saya terasa besar dan luas.

I felt enormous and expansive.

Saya merasa diri ini bersatu dengan semua tenaga yang ada,

I felt at one with all the energy that was,

dan ia sangat indah di sana.

and it was beautiful there.

Then all of a sudden my left hemisphere comes back online

Kemudian dengan tiba-tiba otak kiri saya kembali

berhubung, dan mengatakan kepada saya, "Hei! Kita ada masalah!

and it says to me, "Hey! We've got a problem!

We've got to get some help."

Kita ada masalah! Kita perlu mendapatkan pertolongan."

And I'm going, "Ahh! I've got a problem!"

Dan saya pun berkata, "Ahh! Saya ada masalah.

(Laughter)

Saya ada masalah." Jadi macam, "OK. OK. Saya ada masalah."

So it's like, "OK, I've got a problem."

But then I immediately drifted right back out into the consciousness --

Tetapi kemudian saya terus hanyut kembali

ke luar sedar -- dan saya dengan mesranya

and I affectionately refer to this space as La La Land.

memanggil ruang ini sebagai La La Land.

But it was beautiful there.

Ia sangat indah di sana. Bayangkan apakah rasanya

Imagine what it would be like to be totally disconnected

apabila terputus hubungan dengan pertuturan

from your brain chatter that connects you to the external world.

otak yang menghubungkan anda dengan dunia luar.

So here I am in this space,

Jadi saya berada di ruang ini, dan kerja saya -- dan apa jua

and my job, and any stress related to my job -- it was gone.

stres berkaitan dengan pekerjaan itu -- telah lenyap.

And I felt lighter in my body.

Saya berasa badan lebih ringan. Dan bayangkan:

semua hubungan dengan dunia luar dan apa jua

And imagine all of the relationships in the external world

and any stressors related to any of those -- they were gone.

penyebab tekanan berkaitan dengan semuanya itu -- telah lenyap.

And I felt this sense of peacefulness.

Saya berasa begitu tenang sekali.

And imagine what it would feel like to lose

Bayangkan apa rasanya untuk melenyapkan tekanan emosi yang terkumpul 37 tahun!

37 years of emotional baggage!

(Laughter) Oh! I felt euphoria --

(Ketawa) Oh! Saya berasa sangat gembira.

euphoria.

Perasaan gembira. Ia sangat indah.

It was beautiful.

And again, my left hemisphere comes online and it says,

Kemudian, sekali lagi, otak kiri saya kembali berhubung dan berkata,

"Hey! You've got to pay attention.

"Hei! Kamu perlu ambil perhatian.

We've got to get help."

Kita perlu dapatkan pertolongan." Saya pun terfikir, "Aku perlu minta pertolongan.

And I'm thinking, "I've got to get help. I've got to focus."

Aku perlu beri tumpuan."

So I get out of the shower and I mechanically dress

Jadi saya keluar dari bilik mandi dan saya

berpakaian dan berjalan di sekeliling apartment saya,

and I'm walking around my apartment,

dan saya berfikir, "Saya perlu ke tempat kerja.

and I'm thinking, "I've got to get to work. Can I drive?"

Dapatkah saya memandu?"

And in that moment,

Pada detik itu pun lengan kanan saya menjadi

my right arm went totally paralyzed by my side.

lumpuh sepenuhnya. Kemudian saya tersedar,

Then I realized, "Oh my gosh! I'm having a stroke!"

"Alamak! Saya terkena strok! Saya mengalami strok!"

And the next thing my brain says to me is,

Dan seterusnya otak berkata kepada saya, "Wow!

Wow! This is so cool!

Ini sangat menyeronokkan." (Ketawa)

(Laughter)

This is so cool!

How many brain scientists have the opportunity

Berapa ramai ahli sains yang berpeluang

to study their own brain from the inside out?"

untuk mengkaji otak mereka dari luar dalam?"

(Laughter)

(Ketawa)

And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"

Kemudian terlintas dalam fikiran saya: "Tapi aku ini sangat sibuk!"

(Laughter)

(Ketawa) "Aku tidak ada masa untuk strok!"

"I don't have time for a stroke!"

So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,

Jadi saya pun berkata, "OK, aku tidak dapat menghalang strok ini daripada terjadi,

jadi aku akan biarkan ia selama seminggu dua, dan

so I'll do this for a week or two, and then I'll get back to my routine. OK.

kemudian aku akan kembali ke rutin lama. OK.

So I've got to call help. I've got to call work."

Aku perlu minta pertolongan. Aku perlu telefon tempat kerja."

I couldn't remember the number at work,

Saya tidak ingat nombor telefon di tempat kerja,

so I remembered, in my office I had a business card with my number.

saya teringat, dalam ofis saya ada kad nama

yang tertulis nombor telefon saya. Jadi saya ke bilik kerja saya,

So I go into my business room, I pull out a three-inch stack of business cards.

saya keluarkan timbunan kad nama setebal 3 inci.

And I'm looking at the card on top

Saya melihat kad yang di atas dan walaupun

and even though I could see clearly in my mind's eye

saya dapat melihat dengan jelas dalam mata minda bagaimana bentuk kad nama saya,

what my business card looked like,

I couldn't tell if this was my card or not,

saya tidak dapat mengenal pasti jika ini

ialah kad saya atau bukan, kerana semua yang saya nampak hanyalah piksel.

because all I could see were pixels.

And the pixels of the words blended with the pixels of the background

Semua piksel perkataan itu bercantum

dengan piksel latar belakang dan piksel simbol,

and the pixels of the symbols, and I just couldn't tell.

dan saya tidak dapat mengenal pasti.

And then I would wait for what I call a wave of clarity.

Kemudian saya menunggu apa yang saya panggilkan gelombang kejelasan.

And in that moment, I would be able to reattach to normal reality

Dan pada waktu itu, barulah saya boleh

menyambung semula kepada realiti biasa, dan saya boleh mengenal pasti

and I could tell that's not the card... that's not the card.

bukan kad itu... bukan kad itu... bukan kad itu.

Saya ambil masa 45 minit untuk mencapai satu inci

It took me 45 minutes to get one inch down inside of that stack of cards.

ke dalam timbunan kad itu.

In the meantime, for 45 minutes,

Sementara itu, selama 45 minit, perdarahan

the hemorrhage is getting bigger in my left hemisphere.

menjadi makin besar di dalam otak kiri saya.

I do not understand numbers, I do not understand the telephone,

Saya tidak memahami nombor mahupun telefon,

but it's the only plan I have.

tapi itu saja rancangan yang saya ada.

So I take the phone pad and I put it right here.

Jadi saya ambil telefon dan letakkan di sini. Saya ambil kad bisnes itu,

I take the business card, I put it right here,

saya letakkan di sini, dan

and I'm matching the shape of the squiggles on the card

Saya padankan bentuk tulisan pada kad

to the shape of the squiggles on the phone pad.

kepada bentuk tulisan pada pad telefon.

But then I would drift back out into La La Land,

Tapi kemudian saya akan hanyut kembali ke La La Land,

and not remember when I came back if I'd already dialed those numbers.

dan tidak ingat apabila sedar semula, sama ada saya sudah

menekan nombor tersebut.

So I had to wield my paralyzed arm like a stump

Jadi saya terpaksa mengangkat tangan lumpuh saya seperti batang kayu

and cover the numbers as I went along and pushed them,

dan menutup nombor semasa saya bergerak dan menekannya

supaya apabila saya kembali ke realiti

so that as I would come back to normal reality,

normal, saya boleh tahu, "Ya, aku sudah menekan nombor itu."

I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."

Eventually, the whole number gets dialed and I'm listening to the phone,

Akhirnya, semua nombor telah ditekan

dan saya mendengar telefon, dan

and my colleague picks up the phone and he says to me,

rakan sekerja saya mengangkat telefon lalu berkata kepada saya,

"Woo woo woo woo." (Laughter)

"Woo woo woo woo." (Ketawa) Dan saya terfikir sendiri,

(Laughter)

And I think to myself,

"Alamak, bunyinya macam anjing golden retriever!"

"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"

(Laughter)

And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:

Dan saya pun berkata kepadanya -- jelas dalam minda saya, saya berkata:

"This is Jill! I need help!"

"Ini Jill! Saya perlu pertolongan!"

And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."

Dan apa yang keluar dari suara saya ialah, "Woo woo woo woo woo."

I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."

Saya berfikir, "Alamak, aku juga berbunyi macam anjing."

Jadi saya tidak dapat tahu -- saya tidak tahu pun yang

So I couldn't know -- I didn't know

that I couldn't speak or understand language until I tried.

saya tidak dapat bercakap atau memahami bahasa sehinggalah saya mencuba.

So he recognizes that I need help and he gets me help.

Dia sedari bahawa saya perlukan pertolongan, dan dia dapatkan pertolongan itu.

Tidak lama kemudian, saya menaiki sebuah

And a little while later, I am riding in an ambulance

ambulans dari satu hospital merentasi Boston ke Hospital Besar [Massachussets].

from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.

Saya berlingkar seperti bola.

And I curl up into a little fetal ball.

Seperti belon yang mengempis, udara terakhir

And just like a balloon with the last bit of air,

baru saja keluar daripada belon itu,

just right out of the balloon,

saya terasa tenaga saya terapung -- dan merasa jiwa saya menyerah.

I just felt my energy lift and just I felt my spirit surrender.

Pada detik itu, saya mengetahui bahawa saya

And in that moment, I knew that I was no longer the choreographer of my life.

bukan lagi perancang hidup saya.

And either the doctors rescue my body and give me a second chance at life,

Sama ada doktor menyelamatkan badan saya dan memberi saya satu

lagi peluang untuk hidup, atau ini mungkin

or this was perhaps my moment of transition.

detik peralihan saya.

When I woke later that afternoon,

Bila saya bangun pada lewat petang hari itu, saya terkejut

I was shocked to discover that I was still alive.

apabila mendapati saya masih hidup. Bila saya merasa jiwa saya menyerah diri,

When I felt my spirit surrender, I said goodbye to my life.

saya telah mengucapkan selamat tinggal kepada hidup saya.

And my mind was now suspended

Dan minda saya sekarang terapung antara dua

between two very opposite planes of reality.

ruang realiti yang sangat berlawanan. Stimulasi yang datang

Stimulation coming in through my sensory systems

melalui sistem deria saya terasa sakit semata-mata.

felt like pure pain.

Light burned my brain like wildfire,

Cahaya membakar otak saya dengan begitu pantas, dan bunyi-bunyian

and sounds were so loud and chaotic

begitu kuat dan bising sehingga saya tidak dapat mengecam

that I could not pick a voice out from the background noise,

suara daripada bunyi latar belakang,

and I just wanted to escape.

dan saya hanya mahu melepaskan diri. Kerana saya tidak dapat mengenal pasti

Because I could not identify the position of my body in space,

kedudukan badan saya, saya terasa besar dan luas,

I felt enormous and expansive,

seperti jin yang baru dibebaskan dari botolnya.

like a genie just liberated from her bottle.

Dan ruh saya terbang bebas, seperti seekor ikan paus

And my spirit soared free,

like a great whale gliding through the sea of silent euphoria.

merenangi lautan gembira yang sunyi sepi.

Nirvana.

Nirwana. Saya temui Nirwana. Dan saya teringat berfikir

I found Nirvana.

And I remember thinking,

there's no way I would ever be able to squeeze the enormousness of myself

tidak mungkin aku boleh mengasakkan

diriku yang besar ini kembali ke dalam badan kecil ini.

back inside this tiny little body.

But then I realized, "But I'm still alive!

Tetapi saya sedar, "Tetapi saya masih hidup! Saya masih hidup,

I'm still alive, and I have found Nirvana.

dan saya telah temui Nirwana. Dan jika saya dapat

And if I have found Nirvana and I'm still alive,

menemui Nirwana dan saya masih hidup, jadi semua orang

then everyone who is alive can find Nirvana."

yang masih hidup boleh menemui Nirvana." Dan saya membayangkan sebuah dunia

And I pictured a world

filled with beautiful, peaceful, compassionate, loving people

penuh dengan orang yang cantik, tenang, mengasihi

dan menyayangi, orang yang mengetahui bahawa mereka boleh datang

who knew that they could come to this space at any time.

ke ruang ini pada bila-bila masa. Dan mereka boleh

And that they could purposely choose

dengan sengaja memilih untuk melangkah ke kanan

to step to the right of their left hemispheres --

dari otak kiri mereka dan mencapai ketenangan ini. Dan kemudian

and find this peace.

And then I realized

saya sedari bahawa pengalaman strok ini boleh menjadi

what a tremendous gift this experience could be,

satu rahmat, ia boleh menjadi suatu wawasan

what a stroke of insight this could be to how we live our lives.

tentang bagaimana kita jalani hidup kita. Ia telah memberi rangsangan untuk saya sembuh.

And it motivated me to recover.

Two and a half weeks after the hemorrhage, the surgeons went in,

Dua minggu setengah selepas perdarahan otak itu,

ahli-ahli bedah telah membuang darah beku

and they removed a blood clot the size of a golf ball

sebesar bola golf yang menekan pusat bahasa dalam otak saya.

that was pushing on my language centers.

Sini saya bersama ibu saya,

Here I am with my mama,

who is a true angel in my life.

dialah bidadari dalam hidup saya. Saya mengambil masa lapan tahun untuk sembuh sepenuhnya.

It took me eight years to completely recover.

So who are we?

Jadi siapakah kita? Kita adalah kuasa tenaga kehidupan di alam semesta,

We are the life-force power of the universe,

dengan ketangkasan bekerja dan dua minda kognitif.

with manual dexterity and two cognitive minds.

Dan kita ada kuasa untuk memilih, detik demi detik,

And we have the power to choose, moment by moment,

siapa diri kita dan bagaimana kita hadapi dunia ini.

who and how we want to be in the world.

Right here, right now,

Di sini, sekarang, saya boleh melangkah ke dalam

I can step into the consciousness of my right hemisphere, where we are.

kesedaran dalam otak kanan saya, di mana kita berada.

I am the life-force power of the universe.

Saya menjadi kuasa tenaga kehidupan alam semesta.

I am the life-force power

Saya adalah kuasa tenaga kehidupan daripada 50 trilion

of the 50 trillion beautiful molecular geniuses that make up my form,

molekul genius yang cantik, yang membentuk diri ini, bersatu dengan semua yang ada.

at one with all that is.

Or, I can choose to step into the consciousness of my left hemisphere,

Atau, saya boleh memilih untuk melangkah ke dalam kesedaran

otak kiri saya, di mana saya menjadi satu individu,

where I become a single individual, a solid.

sesuatu yang kukuh. Berasingan daripada aliran,

Separate from the flow, separate from you.

berasingan dari anda. Saya Dr. Jill Bolte Taylor:

I am Dr. Jill Bolte Taylor:

intellectual, neuroanatomist.

intelektual, ahli neuroanatomi. Ini adalah "kami" dalam diri saya.

These are the "we" inside of me.

Which would you choose?

Mana satu yang mahu dipilih? Mana satu yang akan dipilih? Dan bila?

Which do you choose?

And when?

Saya percaya bahawa lebih banyak masa kita gunakan

I believe that the more time we spend

choosing to run the deep inner-peace circuitry

untuk mengendalikan litar ketenangan dalaman

of our right hemispheres,

otak kanan kita, lebih banyak ketenangan kita boleh

the more peace we will project into the world,

pancarkan ke dalam dunia, dan dunia kita boleh menjadi lebih aman damai.

and the more peaceful our planet will be.

Dan saya fikir itu adalah satu idea yang wajar disebarkan.

And I thought that was an idea worth spreading.

Thank you.

(Applause)