My stroke of insight | Jill Bolte Taylor | TED

La puissante introspection de Jill Bolte Taylor

Traducteur: Miguel Castro Relecteur: Els De Keyser

I grew up to study the brain

J'ai commencé à étudier le cerveau parce que j'ai un frère

because I have a brother who has been diagnosed

à qui on a diagnostiqué une maladie du cerveau : la schizophrénie.

with a brain disorder, schizophrenia.

And as a sister and later, as a scientist,

En tant que sœur puis plus tard en tant que scientifique,

je voulais comprendre pourquoi je peux prendre mes rêves,

I wanted to understand, why is it that I can take my dreams,

faire un lien avec ma réalité, puis les exaucer.

I can connect them to my reality,

Que se passe-t-il dans le cerveau de mon frère

and I can make my dreams come true?

et sa schizophrénie pour qu'il n'arrive pas à lier ses rêves

What is it about my brother's brain and his schizophrenia

à une réalité commune et partagée, et qu'ils deviennent plutôt des illusions ?

that he cannot connect his dreams to a common and shared reality,

J'ai donc consacré ma carrière

so they instead become delusion?

à la recherche des maladies mentales graves.

So I dedicated my career to research into the severe mental illnesses.

J'ai déménagé de mon domicile en Indiana pour aller à Boston

où j'ai travaillé au laboratoire du Dr Francine Benes

And I moved from my home state of Indiana to Boston,

dans le département psychiatrique à Harvard.

where I was working in the lab of Dr. Francine Benes,

Dans le laboratoire on se posait la question suivante :

in the Harvard Department of Psychiatry.

« Quelles sont les différences biologiques

And in the lab, we were asking the question,

"What are the biological differences

entre les cerveaux de personnes diagnostiquées comme normaux,

between the brains of individuals who would be diagnosed as normal control,

comparés aux cerveaux de personnes diagnostiquées

as compared with the brains of individuals

schizophrènes, ou souffrant de troubles schizo-affectifs ou bipolaires ? »

diagnosed with schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"

Nous avons donc essentiellement connecter le micro-circuit du cerveau :

So we were essentially mapping the microcircuitry of the brain:

quelles cellules communiquent entre elles, avec quels produits chimiques,

et enfin, dans quelles proportions ?

which cells are communicating with which cells,

Ma vie était remplie de sens

with which chemicals,

and then in what quantities of those chemicals?

grâce à ce genre de recherche que j'effectuais pendant la journée.

So there was a lot of meaning in my life

Par contre, les soirs et les week-ends,

because I was performing this type of research during the day,

je voyageais en tant que militante de NAMI, l'Alliance nationale des malaises mentales.

but then in the evenings and on the weekends,

Cependant, le 10 décembre, 1996, je me suis réveillée en découvrant

I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.

que je souffrais également de troubles du cerveau.

But on the morning of December 10, 1996,

Un vaisseau sanguin a éclaté du côté gauche de mon cerveau

I woke up to discover that I had a brain disorder of my own.

et en quatre heures,

A blood vessel exploded in the left half of my brain.

j'ai senti les facultés de mon cerveau se détériorer complètement

ne pouvant plus traiter aucune information. Le matin même de l'hémorrhagie

And in the course of four hours,

je ne pouvais plus marcher, ni parler, ni lire, écrire ou me rappeler de quoi que ce soit de ma vie.

I watched my brain completely deteriorate

in its ability to process all information.

Je suis simplement redevenue un bébé dans le corps d'une femme.

On the morning of the hemorrhage,

Si vous avez déjà vu un cerveau humain,

I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.

I essentially became an infant in a woman's body.

il est évident que les deux hémisphères sont complètement séparés l'un de l'autre.

If you've ever seen a human brain,

Je vous ai ramené un véritable cerveau.

it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.

Voici donc un vrai cerveau humain.

Voici le lobe frontal du cerveau,

And I have brought for you a real human brain.

(Groaning, laughter)

le lobe pariétal avec la colonne vertébrale qui pend,

So this is a real human brain.

This is the front of the brain,

et voici comment il serait positionné dans ma tête.

the back of brain with the spinal cord hanging down,

Et lorsque vous regardez le cerveau, il est évident que

and this is how it would be positioned inside of my head.

les deux cortex cérébraux sont complètement séparés l'un de l'autre.

And when you look at the brain,

Pour ceux d'entre vous qui connaissent les ordinateurs,

it's obvious that the two cerebral cortices

notre hémisphère droit fonctionne comme un processeur parallèle,

are completely separate from one another.

For those of you who understand computers,

alors que notre hémisphère gauche fonctionne comme un processeur périodique.

our right hemisphere functions like a parallel processor,

Les deux hémisphères communiquent bien entre eux

pas le biais du corps calleux,

while our left hemisphere functions like a serial processor.

constitué de quelques 300 millions de fibres axonales.

The two hemispheres do communicate with one another

Sinon, à part ça,

through the corpus callosum,

which is made up of some 300 million axonal fibers.

les deux hémisphères sont tout à fait séparés.

Puisqu'ils traitent l'information différemment,

But other than that,

the two hemispheres are completely separate.

nos hémisphères pensent à des choses différentes,

Because they process information differently,

se préoccupent de choses différentes, et, si j'ose dire,

each of our hemispheres think about different things,

ont des personalités très différentes.

they care about different things, and, dare I say,

Excusez-moi. Merci. C'était un plaisir. (Assistant : Ca l'a été.)

they have very different personalities.

Notre hémisphère droit concerne le moment présent.

Excuse me. Thank you. It's been a joy.

C'est tout ce qu'il se passe "ici et maintenant."

Assistant: It has been.

(Laughter)

Our right human hemisphere is all about this present moment.

Notre hémisphère droit réfléchit en images

et il apprend de façon dynamique grâce aux mouvements de notre corps.

It's all about "right here, right now."

Our right hemisphere, it thinks in pictures

L'information se réparti simultanément sous forme d'énergie,

and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.

dans tous nos systèmes sensoriels

Information, in the form of energy, streams in simultaneously

puis il explose en un montage énorme

through all of our sensory systems

représentant ce moment précis,

and then it explodes into this enormous collage

qu'est-ce qu'il sent et quel goût a-t-il,

of what this present moment looks like,

comment on le ressent et quel son a-t-il.

what this present moment smells like and tastes like,

Je suis une source d'énergie, connectée à l'énergie autour de moi

what it feels like and what it sounds like.

grâce à la conscience de mon hémisphère droit.

I am an energy-being connected to the energy all around me

Nous sommes des sources d'énergie, connectées les unes aux autres

through the consciousness of my right hemisphere.

par la conscience de notre hémisphère droit et nous formons une grande famille.

Et ici,

We are energy-beings connected to one another

maintenant, nous sommes frères et soeurs sur cette planète,

through the consciousness of our right hemispheres

as one human family.

And right here, right now, we are brothers and sisters on this planet,

ici pour faire de ce monde un endroit meilleur.

A ce moment même, nous sommes parfaits, entiers et beaux.

here to make the world a better place.

Mon hémisphère gauche -- notre hémisphère gauche -- est tout à fait différent.

And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.

Notre hémisphère gauche réfléchit de façon linéaire et méthodique.

My left hemisphere, our left hemisphere, is a very different place.

Notre hémisphère gauche

Our left hemisphere thinks linearly and methodically.

c'est tout notre passé et tout notre futur.

Notre hémisphère gauche est conçu pour traiter

Our left hemisphere is all about the past and it's all about the future.

cet énorme montage du moment présent pour en

Our left hemisphere is designed to take

faire ressortir les détails, les détails et encore les détails de ces détails.

that enormous collage of the present moment

Il procède ensuite à une catégorisation et

and start picking out details, and more details about those details.

organise l'information, l'associe

avec tout ce que nous avons appris dans le passé, et

It then categorizes and organizes all that information,

projette toutes nos possibilités dans le futur.

associates it with everything in the past we've ever learned,

De plus, notre hémisphère gauche réfléchit en communiquant.

and projects into the future all of our possibilities.

C'est ce bavardage constant du cerveau qui me connecte moi et mon

And our left hemisphere thinks in language.

monde intérieur avec mon monde extérieur.

It's that ongoing brain chatter that connects me and my internal world

C'est cette petite voix qui me dit : "Hé, n'oublie pas de

prendre des bananes en rentrant à la maison.

to my external world.

It's that little voice that says to me,

Il me les faut demain matin."

"Hey, you've got to remember to pick up bananas on your way home.

C'est cette intelligence calculatrice qui me rappelle

I need them in the morning."

que je dois faire ma lessive. Mais, encore plus important peut-être,

It's that calculating intelligence

c'est cette petite voix qui me dit,

that reminds me when I have to do my laundry.

"Je suis. Je suis." Et aussitôt que mon hémisphère gauche me dit "Je suis,"

But perhaps most important, it's that little voice that says to me,

je deviens distincte.

"I am. I am."

Je deviens une personne à part, détachée du flux d'énergie

And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"

qui m'entoure et indépendante de vous.

I become separate.

C'était cette zone de mon cerveau que j'avais perdu

I become a single solid individual,

separate from the energy flow around me

le matin de mon attaque.

and separate from you.

And this was the portion of my brain that I lost on the morning of my stroke.

Ce matin-là, je me suis réveillée

avec une douleur lancinante derrière mon oeil gauche. C'etait le genre de douleur --

On the morning of the stroke,

caustique -- que vous ressentez lorsque vous

I woke up to a pounding pain behind my left eye.

mordez dans une glace. Et cela m'a saisi --

And it was the kind of caustic pain that you get when you bite into ice cream.

puis ça c'est calmé. Puis ça m'a saisi --

puis ça c'est calmé. C'était assez inhabituel

And it just gripped me --

and then it released me.

pour moi de ressentir de la douleur,

And then it just gripped me --

and then it released me.

alors je me suis dit, OK, je vais faire comme d'habitude.

And it was very unusual for me to ever experience any kind of pain,

Je me suis donc levée et j'ai sauté sur mon exerciseur elliptique,

so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."

une machine qui fait travailler tout le corps.

So I got up and I jumped onto my cardio glider,

Je me lance à fond sur cette chose, puis je réalise

which is a full-body, full-exercise machine.

que mes mains ressemblent à des pattes primitives aggripant

les barres. Je me suis dit, "C'est très étrange."

And I'm jamming away on this thing,

and I'm realizing that my hands look like primitive claws

Puis j'ai regardé mon corps et j'ai pensé, "Ouais,

grasping onto the bar.

Je ressemble à une chose bizarre. "C'était comme si

And I thought, "That's very peculiar."

ma conscience avait quitté ma perception normale

And I looked down at my body

and I thought, "Whoa, I'm a weird-looking thing."

de la réalité dans laquelle je suis la personne sur

And it was as though my consciousness had shifted away

la machine en train de vivre cette expérience, pour aller vers un espace ésotérique

from my normal perception of reality,

à partir duquel je m'observe vivant cette expérience.

where I'm the person on the machine having the experience,

C'était une sensation très étrange, et ma migraine

to some esoteric space

s'accentuait. Je suis donc descendue de la machine,

where I'm witnessing myself having this experience.

And it was all very peculiar, and my headache was just getting worse.

et je marche dans le salon, puis je

réalise qu'à l'intérieur de mon corps

So I get off the machine,

and I'm walking across my living room floor,

tout est au ralenti. Chaque pas est lourd et

and I realize that everything inside of my body has slowed way down.

très calculé. Il n'y a aucune fluidité de mouvement,

et il y a ce resserrement dans la zone de perceptions,

And every step is very rigid and very deliberate.

je me concentre donc sur les systèmes internes.

There's no fluidity to my pace,

Je suis debout dans la salle de bains, et je m'apprête

and there's this constriction in my area of perception,

à rentrer dans la douche, et je pouvais entendre le

so I'm just focused on internal systems.

And I'm standing in my bathroom

dialogue dans mon corps. J'ai entendu une petite voix

getting ready to step into the shower,

qui disait,"OK. Vous les muscles, vous devez vous contracter.

and I could actually hear the dialogue inside of my body.

Vous les muscles, relaxez-vous."

I heard a little voice saying, "OK. You muscles, you've got to contract.

Puis, j'ai perdu mon équilibre et je me retrouve contre le mur,

You muscles, you relax."

Je baisse les yeux et regarde mon bras et je réalise

And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.

que je ne peux plus délimiter le contour de mon corps.

Je ne peux plus déterminer où je commence et où je finis

And I look down at my arm

and I realize that I can no longer define the boundaries of my body.

puisque les atomes et les molécules de mon bras

se mélangent aux atomes et molécules du mur.

I can't define where I begin and where I end,

Je ne pouvais ressentir que cette énergie -- énergie.

because the atoms and the molecules of my arm

blended with the atoms and molecules of the wall.

Et je me demande. "Qu'est-ce qu'il m'arrive ?"

And all I could detect was this energy -- energy.

Qu'est-ce qu'il se passe ?". Et à ce moment, le brouhaha de mon cerveau --

And I'm asking myself, "What is wrong with me?

le bavardage de mon cerveau de l'hémisphère gauche -- a brutalement stoppé.

What is going on?"

Comme si quelqu'un avait pris une télécommande

And in that moment, my left hemisphere brain chatter went totally silent.

et avait appuyé sur le bouton "mute". Silence total.

Et au départ j'étais surprise de me trouver

Just like someone took a remote control and pushed the mute button.

à l'intérieur d'une tête silencieuse. Mais j'ai été immédiatement

Total silence.

And at first I was shocked to find myself inside of a silent mind.

fascinée par la splendeur de l'énergie qui m'entourait.

Et puisque je ne pouvais plus délimiter

But then I was immediately captivated

le contour de mon corps, je me sentais énorme et dilatée.

by the magnificence of the energy around me.

Je me suis sentie entière avec toute cette énergie autour,

And because I could no longer identify the boundaries of my body,

et c'était magnifique.

I felt enormous and expansive.

Puis, tout d'un coup mon hémisphère gauche revient

I felt at one with all the energy that was,

en ligne, et me dit. "Hé ! On a un problème !

and it was beautiful there.

Then all of a sudden my left hemisphere comes back online

On a un problème ! On doit trouver de l'aide."

Et je répète,"Ahh ! J'ai un problème.

and it says to me, "Hey! We've got a problem!

We've got to get some help."

J'ai un problème. "Alors, c'est, "OK. OK. J'ai un problème !"

And I'm going, "Ahh! I've got a problem!"

Puis je suis immédiatement revenue

(Laughter)

à un état inconscient -- et je fais allusion

So it's like, "OK, I've got a problem."

But then I immediately drifted right back out into the consciousness --

à cet espace du Monde La La avec beaucoup de tendresse.

Mais c'était superbe là-bas. Imaginez ce qu'on ressent

and I affectionately refer to this space as La La Land.

lorsqu'on est totalement déconnecté du bavardage de votre cerveau

But it was beautiful there.

qui vous connecte au monde externe.

Imagine what it would be like to be totally disconnected

Alors je suis ici dans cet espace, et mon travail -- et tout

from your brain chatter that connects you to the external world.

stress lié à mon travail -- avait disparu.

So here I am in this space,

Je me sentais plus légère dans mon corps, et imaginez :

and my job, and any stress related to my job -- it was gone.

tous les liens dans le monde externe et toute

And I felt lighter in my body.

cause de stress liée à un d'eux -- avaient disparus.

J'éprouvais une sensation de sérénité.

And imagine all of the relationships in the external world

and any stressors related to any of those -- they were gone.

Et imaginez ce que ça ferait de perdre 37 ans de passé émotionnel !

And I felt this sense of peacefulness.

(Rires.) Oh ! J'étais euphorique.

And imagine what it would feel like to lose

Euphorique. C'était superbe.

37 years of emotional baggage!

(Laughter) Oh! I felt euphoria --

Puis, mon hémisphère gauche se connecte à nouveau et dit,

euphoria.

"Hé ! Il faut faire attention.

It was beautiful.

And again, my left hemisphere comes online and it says,

Il faut trouver de l'aide." Et je me dis, "Il faut que je trouve de l'aide.

"Hey! You've got to pay attention.

Il faut que je me concentre."

We've got to get help."

Alors, je sors de la douche et machinalement

And I'm thinking, "I've got to get help. I've got to focus."

je m'habille et je marche dans mon appartement,

So I get out of the shower and I mechanically dress

en pensant, "Il faut que j'aille au travail. Il faut que j'aille au travail.

Est-ce que je peux conduire ? Est-ce que je peux conduire ?"

and I'm walking around my apartment,

Et à ce moment même, mon bras droit s'est totalement

and I'm thinking, "I've got to get to work. Can I drive?"

paralysé. Puis j'ai réalisé,

And in that moment,

"Oh mince ! Je fait une attaque ! Je fais une attaque !"

my right arm went totally paralyzed by my side.

Et tout ce que me dit mon cerveau, c'est "Wow !

Then I realized, "Oh my gosh! I'm having a stroke!"

C'est super ! (Rires) C'est super !"

And the next thing my brain says to me is,

Combien de spécialistes du cerveau ont l'opportunité

Wow! This is so cool!

d'étudier leur propre cerveau de fond en comble ?"

(Laughter)

This is so cool!

How many brain scientists have the opportunity

(Rires)

to study their own brain from the inside out?"

Puis une idée me traverse l'esprit. "Mais je suis une femme très occupée !"

(Laughter)

(Rires) "Je n'ai pas le temps de faire une attaque !"

And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"

Alors, je me dis, "OK, je ne peux pas stopper une attaque.

(Laughter)

je vais donc laisser passer une semaine ou deux, et

"I don't have time for a stroke!"

So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,

et puis je reprendrai ma routine. OK.

Il faut que j'appelle de l'aide. Il faut que j'appelle au travail."

so I'll do this for a week or two, and then I'll get back to my routine. OK.

Je ne me rappelais plus de mon numéro professionnel,

So I've got to call help. I've got to call work."

et je me suis souvenue que dans mon bureau, j'ai une carte de visite

I couldn't remember the number at work,

avec le numéro. Je vais donc dans mon bureau,

so I remembered, in my office I had a business card with my number.

je sors un tas de cartes de visite épais de 5 cm.

Et en regardant la carte du dessus

So I go into my business room, I pull out a three-inch stack of business cards.

je pouvais clairement voir à quoi ressemblait ma carte de visite,

And I'm looking at the card on top

mais je n'arrivais pas à voir

and even though I could see clearly in my mind's eye

si c'était ma carte ou pas. Tout ce que je pouvais voir c'était des pixels.

what my business card looked like,

I couldn't tell if this was my card or not,

Et les pixels des mots se mélangeaient

aux pixels de l'arrière-plan et aux pixels des symboles,

because all I could see were pixels.

And the pixels of the words blended with the pixels of the background

je n'y arrivais pas.

Puis j'ai attendu ce que je considère comme une vague de lucidité.

and the pixels of the symbols, and I just couldn't tell.

Et à ce moment, je pourrai

And then I would wait for what I call a wave of clarity.

me reconnecter à la réalité et j'ai réalisé

And in that moment, I would be able to reattach to normal reality

que ce n'est pas la carte...ce n'est pas la carte...ce n'est pas la carte.

J'ai mis 45 minutes à chercher

and I could tell that's not the card... that's not the card.

dans le paquet de cartes de visite.

Pendant ce temps, pendant 45 minutes, l'hémorrhagie

It took me 45 minutes to get one inch down inside of that stack of cards.

se propage dans mon hémisphère gauche.

In the meantime, for 45 minutes,

Je ne comprends pas les numéros. Je ne comprends pas le téléphone,

the hemorrhage is getting bigger in my left hemisphere.

mais c'est le seul moyen d'y arriver.

I do not understand numbers, I do not understand the telephone,

J'ai donc pris le clavier téléphonique et je l'ai placé devant moi. Je prends la carte de visite,

but it's the only plan I have.

Je l'ai placée ici, et

So I take the phone pad and I put it right here.

je fais concorder les gribouillis sur la carte

I take the business card, I put it right here,

aux gribouillis sur le clavier téléphonique.

and I'm matching the shape of the squiggles on the card

Puis je me suis laissée vaguer dans le Monde La La,

to the shape of the squiggles on the phone pad.

puis une fois revenue, je ne me rappelais pas si j'avais déjà

But then I would drift back out into La La Land,

composé ces numéros.

and not remember when I came back if I'd already dialed those numbers.

J'ai donc dû manier mon bras paralysé comme un moignon

et faire les numéros au fur et à mesure et je les ai composés

So I had to wield my paralyzed arm like a stump

pour que je revienne à la réalité

and cover the numbers as I went along and pushed them,

et pour pouvoir me dire, "Oui, j'ai déjà composé ce numéro."

Enfin, le numéro était entièrement composé

so that as I would come back to normal reality,

et j'écoute au téléphone.

I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."

Eventually, the whole number gets dialed and I'm listening to the phone,

Mon collègue prend le téléphone et me dit,

"Ouh ouh ouh ouh." (Rires) Et je me dis,

and my colleague picks up the phone and he says to me,

"Oh ça alors, on dirait un Golden Retriever !"

"Woo woo woo woo." (Laughter)

Et je lui dis -- je lui dis clairement :

(Laughter)

And I think to myself,

"C'est Jill ! J'ai besoin d'aide !"

"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"

(Laughter)

And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:

Et ce qui sort de ma bouche est, "Ouh ouh ouh ouh ouh."

"This is Jill! I need help!"

Je réfléchis, "Oh mince, on dirait un Golden Retriever."

And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."

Mais je ne pouvais pas savoir -- Je ne savais pas que

I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."

je ne pouvais pas parler ou comprendre la langue avant d'avoir essayé.

Il comprend enfin que j'ai besoin d'aide et il me trouve de l'aide.

So I couldn't know -- I didn't know

that I couldn't speak or understand language until I tried.

Et un peu plus tard, je suis dans une

So he recognizes that I need help and he gets me help.

ambulance pour aller d'un hôpital de Boston a l'hôpital Général du Massachussetts

Je m'enroule en une petite boule comme un foetus.

And a little while later, I am riding in an ambulance

Et tout comme un ballon avec un dernier filet d'air,

from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.

juste à l'extrémité de ce ballon,

And I curl up into a little fetal ball.

j'ai senti mon énergie s'en aller -- J'ai senti mon esprit se livrer.

And just like a balloon with the last bit of air,

Et à ce moment là, j'ai su que je

just right out of the balloon,

n'étais plus maître de ma vie.

I just felt my energy lift and just I felt my spirit surrender.

Et que soit les docteurs sauvent mon corps et me donnent

And in that moment, I knew that I was no longer the choreographer of my life.

une deuxième chance de vivre, ou bien alors c'était peut-être

And either the doctors rescue my body and give me a second chance at life,

le moment de ma transition.

Lorsque je me suis réveillée plus tard cet après-midi, j'étais surprise

or this was perhaps my moment of transition.

en réalisant que j'étais toujours en vie. Lorsque j'ai senti mon esprit partir,

When I woke later that afternoon,

j'ai dit adieu à ma vie.

I was shocked to discover that I was still alive.

Et mon esprit était suspendu entre deux

When I felt my spirit surrender, I said goodbye to my life.

réalités très opposées. La stimulation qui s'infiltrait dans

And my mind was now suspended

mes systèmes sensoriels était d'une douleur atroce.

between two very opposite planes of reality.

La lumière me brûlait le cerveau comme une trainée de poudre, et les sons

Stimulation coming in through my sensory systems

étaient si forts et chaotiques que je ne pouvais même pas

felt like pure pain.

Light burned my brain like wildfire,

distinguer une voix dans le bruit ambiant.

and sounds were so loud and chaotic

Je voulais juste m'échapper parce que je ne pouvais même pas me positionner

that I could not pick a voice out from the background noise,

dans l'espace, je me sentais énorme et dilatée,

and I just wanted to escape.

tout comme un génie qui venait de sortir de sa bouteille.

Because I could not identify the position of my body in space,

Et mon esprit s'envola, libre, comme une baleine

I felt enormous and expansive,

glissant sur la mer de l'euphorie silencieuse.

like a genie just liberated from her bottle.

Le Nirvana. J'ai trouvé le Nirvana. Et je me rappelle avoir pensé que

And my spirit soared free,

like a great whale gliding through the sea of silent euphoria.

je ne pourrai plus jamais glisser

Nirvana.

mon énormité dans ce tout petit corps.

I found Nirvana.

And I remember thinking,

there's no way I would ever be able to squeeze the enormousness of myself

Mais j'ai réalisé, "Je suis toujours en vie ! Je suis toujours en vie,

et j'ai trouvé le Nirvana. Et si j'ai

back inside this tiny little body.

But then I realized, "But I'm still alive!

trouvé le Nirvana et que je suis encore en vie, alors toutes les personnes

I'm still alive, and I have found Nirvana.

qui sont en vie peuvent trouver le Nirvana." Et j'ai imaginé

And if I have found Nirvana and I'm still alive,

un monde rempli de belles, paisibles, compatissantes,

then everyone who is alive can find Nirvana."

et aimantes personnes qui savaient qu'elles pouvaient atteindre cet

And I pictured a world

filled with beautiful, peaceful, compassionate, loving people

espace à tout moment, et qu'elles pouvaient choisir

exprès, de passer à droite de leur

who knew that they could come to this space at any time.

hémisphères gauches et trouver cette paix. Puis je

And that they could purposely choose

réalisais quel superbe cadeau cette expérience m'avait fait

to step to the right of their left hemispheres --

quelle introspection cela pouvait être,

and find this peace.

And then I realized

de savoir comment nous vivons nos vies. Et cela me motiva pour guérir.

what a tremendous gift this experience could be,

Deux semaines et demi après l'hémorrhagie, les

what a stroke of insight this could be to how we live our lives.

chirurgiens m'ont opéré et ont enlevé un caillot de sang

And it motivated me to recover.

Two and a half weeks after the hemorrhage, the surgeons went in,

de la taille d'une balle de golfe qui se trouvait sur les zones du langage.

Et je suis là avec ma maman,

and they removed a blood clot the size of a golf ball

un ange dans ma vie. J'ai mis huit ans pour récupérer complètement.

that was pushing on my language centers.

Alors, qui sommes-nous ? Nous sommes la force de vie de l'univers,

Here I am with my mama,

who is a true angel in my life.

dotés d'une dextérité manuelle et de deux esprits cognitifs.

It took me eight years to completely recover.

So who are we?

Nous avons le pouvoir de choisir, à tout moment,

We are the life-force power of the universe,

qui et comment nous souhaitons être dans le monde.

with manual dexterity and two cognitive minds.

Ici, maintenant, je peux rentrer

And we have the power to choose, moment by moment,

dans le conscient de mon hémisphère droit, où nous sommes.

who and how we want to be in the world.

Right here, right now,

Je suis la force de vie de l'univers.

I can step into the consciousness of my right hemisphere, where we are.

Je suis la force de vie de 50 millions de superbes génies

I am the life-force power of the universe.

moléculaires qui font de moi une entité.

I am the life-force power

Ou bien je peux choisir de rentrer dans le conscient de

of the 50 trillion beautiful molecular geniuses that make up my form,

mon hémisphère gauche, où je deviens une seule personne,

at one with all that is.

Or, I can choose to step into the consciousness of my left hemisphere,

un corps solide. Indépendante du flux,

indépendante de vous. Je m'appelle Dr Jill Bolte Taylor :

where I become a single individual, a solid.

intellectuelle, neuroanatomiste. Ce sont les "nous" à l'intérieur.

Separate from the flow, separate from you.

Lequel choisissez-vous ? Lequel choisissez-vous ? Et quand ?

I am Dr. Jill Bolte Taylor:

intellectual, neuroanatomist.

Je suppose que plus nous passons de temps

These are the "we" inside of me.

Which would you choose?

à choisir d'utiliser le circuit de notre paix interne

Which do you choose?

And when?

de nos hémisphères droits, plus nous pourrons

I believe that the more time we spend

choosing to run the deep inner-peace circuitry

projetter la paix dans le monde, et notre planète sera d'autant plus paisible.

of our right hemispheres,

Et je pensais que ça valait la peine de transmettre cette idée.

the more peace we will project into the world,

and the more peaceful our planet will be.

And I thought that was an idea worth spreading.

Thank you.

(Applause)