My stroke of insight | Jill Bolte Taylor | TED

Translator: Gulchin Taghiyeva Reviewer: Ruslan Mursalzade

I grew up to study the brain

Qardaşımın beyin xəstəliyi- şizofreniya olduğu üçün

because I have a brother who has been diagnosed

beyin mütəxəssisi oldum.

with a brain disorder, schizophrenia.

And as a sister and later, as a scientist,

Əvvəl bir bacı olaraq,

sonra isə mütəxəssis kimi öyrənmək istəyirdim ki,

I wanted to understand, why is it that I can take my dreams,

nəyə görə arzularımdan yola çıxaraq

I can connect them to my reality,

həqiqətimi yarada və arzularımı həqiqətə çevirə bilərəm.

and I can make my dreams come true?

Arzularını adi reallıqla əlaqələndirə bilmədiyinə

What is it about my brother's brain and his schizophrenia

görə onun üçün qarabasmaya çevrilən

that he cannot connect his dreams to a common and shared reality,

qardaşımın beynindəki

so they instead become delusion?

problem nədir?

So I dedicated my career to research into the severe mental illnesses.

Buna uyğun olaraq kareyeramı bir neçə ruhi

xəstəliyin tədqiqatı üzərində qurdum. Və doğulduğum İndiana ştatından

And I moved from my home state of Indiana to Boston,

Hardvard universitetinin prsixatriya fakultəsində

where I was working in the lab of Dr. Francine Benes,

Dr. Francine Beneslə bərabər

in the Harvard Department of Psychiatry.

çalışdığım Bostona köçdüm.

And in the lab, we were asking the question,

"What are the biological differences

"Normal olaraq qəbul olunan insanlarla

between the brains of individuals who would be diagnosed as normal control,

şizofrenik, şizofrenik effektli, bipolar xəstəlikli

as compared with the brains of individuals

qəbul olunan insanların beynindəki

diagnosed with schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"

bioloji fərq nədir?"

So we were essentially mapping the microcircuitry of the brain:

Uyğun olaraq əsasən beynin mikrohərəkətinin xəritəsini

yaradırdıq: hansı hüceyrə hansı hüceyrə və kimyəvi maddələrlə

which cells are communicating with which cells,

və hansı səviyyədə əlaqədə olmasını

with which chemicals,

and then in what quantities of those chemicals?

öyrənirdik.

So there was a lot of meaning in my life

Bütün günü bu cür tədqiqatla məşğul olduğum üçün həyat

because I was performing this type of research during the day,

kifayət qədər maraqlı idi.

but then in the evenings and on the weekends,

Və axşamlar və həftə sonları NAMİ, Əqli Xəstəlikllər Aliansında

I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.

müdafiəçi idim.

But on the morning of December 10, 1996,

Ancaq 1996-cı il Dekabrın 10-da

I woke up to discover that I had a brain disorder of my own.

oyananda mənim də beynimdə xəstəlik olduğunu öyrəndim.

A blood vessel exploded in the left half of my brain.

Beynimin sol yarımkürəsində damar partlamışdı.

Saat irəlilədikcə beynimin

And in the course of four hours,

informasiya emalı funksiyasını itirməsinin

I watched my brain completely deteriorate

in its ability to process all information.

şahidi oldum. Qanaxmanın olduğu gün mən

On the morning of the hemorrhage,

danışmaq, yerimək, oxumaq - yazmaq və yaddaş qabiliyyətimi itirdim.

I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.

I essentially became an infant in a woman's body.

Qadın bədəninə sahib körpə uşaq kimi idim.

If you've ever seen a human brain,

Əgər beyin görümüsünüzsə bilərsiniz ki,

it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.

beyin iki müstəqil yarımkürədən ibarətdir.

Və mən özümlə həqiqi insan beyni gətirmişəm.

And I have brought for you a real human brain.

(Groaning, laughter)

Budur həqiqi insan beyni.

So this is a real human brain.

This is the front of the brain,

Bu beyinin ön hissəsidir,

the back of brain with the spinal cord hanging down,

bu onurğa beyinlə birlikdə arxa hissəsidir.

and this is how it would be positioned inside of my head.

və insanın başında bu şəkildə yerləşir.

And when you look at the brain,

Beynin qurluşuna fikir versəniz görərsiniz ki,

it's obvious that the two cerebral cortices

iki yarımkürə bir-birindən tamamilə ayrıdır.

are completely separate from one another.

For those of you who understand computers,

Kompyuterdən başı çıxan adamlar üçün,

our right hemisphere functions like a parallel processor,

sağ yarımkürə paralel prosessor,

sol yarımkürə serial prosessor kimidir.

while our left hemisphere functions like a serial processor.

Əslində isə 300 milyon aksonal lifdən ibarət

The two hemispheres do communicate with one another

collosum korpusu vasitəsilə bir-birilə

through the corpus callosum,

which is made up of some 300 million axonal fibers.

əlaqələndirilir.

Bu əlaqəni nəzərə almasaq

But other than that,

the two hemispheres are completely separate.

iki yarımkürə tamailə təcrid edilmişdir.

Because they process information differently,

Çünki onlar informasiyanı fərqli şəkildə emal edir,

each of our hemispheres think about different things,

fərqli şeylər haqda fikirləşir,

they care about different things, and, dare I say,

fərqli şeylərə diqqət yetirir və hətta

they have very different personalities.

fərqli şəxsiyyətə malikdirlər.

Excuse me. Thank you. It's been a joy.

Bir dəqiqə bağışlayın məni. Çox sağ olun. Əyləncəli idi.( Köməkçi: Elədir)

Assistant: It has been.

(Laughter)

Our right human hemisphere is all about this present moment.

Beynimizin sağ yarımkürəsi indiki zamanla əlaqədədir.

O, "indi və buradadır."

It's all about "right here, right now."

Our right hemisphere, it thinks in pictures

Sağ beynimiz şəkillərlə fikirləşir

and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.

bədənimizin hərəkətləri yolu ilə öyrənir.

Information, in the form of energy, streams in simultaneously

Enerji halına keçmiş informasiya

through all of our sensory systems

eyni anda bütün hissiyat sistemlərinə yayılaraq

and then it explodes into this enormous collage

indiki anın necə göründüyünü,

of what this present moment looks like,

necə qoxduğunu, necə daddığını,

what this present moment smells like and tastes like,

necə hiss olduğunu və necə səsləndiyini

what it feels like and what it sounds like.

bildirir.

I am an energy-being connected to the energy all around me

Biz sağ beynimizin dərrakəsi vasitəsilə ətrafadkı enerji ilə

through the consciousness of my right hemisphere.

əlaqədə olan bir enerjiyik.

Biz sağ beynimizin dərrakəsi vasitəsilə

We are energy-beings connected to one another

bir-birilə əlaqədə olan enerji mənbələriyik, bütöv bir ailə kimi.

through the consciousness of our right hemispheres

as one human family.

And right here, right now, we are brothers and sisters on this planet,

Və burada, bu nöqtədə

dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirməyə çalışan

here to make the world a better place.

qardaş və bacılarıq.

And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.

Bu nöqtədə biz, qüsursuz, tam və gözəlik.

My left hemisphere, our left hemisphere, is a very different place.

Sol beyin yarımkürəmiz isə tamamilə başqa bir yerdir.

Our left hemisphere thinks linearly and methodically.

Sol yarımkürə metodik fikirləşir.

Sol beyin

Our left hemisphere is all about the past and it's all about the future.

ancaq keçmiş və gələcək haqdadır.

Our left hemisphere is designed to take

Sol yarımkürə hazırki informasiyanı

that enormous collage of the present moment

götürüb onun arasından xüsusi

and start picking out details, and more details about those details.

detalları və detalların detallarını seçməklə məşğuldur.

Bundan sonra sol beyin bütün informasiyanı

It then categorizes and organizes all that information,

keçmişlə əlaqələndirir,

associates it with everything in the past we've ever learned,

gələcək planlara

and projects into the future all of our possibilities.

çevirməklə məşğul olur.

And our left hemisphere thinks in language.

Və sol beynimiz hansısa dildə fikirləşir.

It's that ongoing brain chatter that connects me and my internal world

Daxili dünyamızı xarici dünyamızla əlaqələndirən

sol beynimizdir.

to my external world.

It's that little voice that says to me,

Bu səs bizə: " Evə qayıdanda banan almalısan,

"Hey, you've got to remember to pick up bananas on your way home.

səhər mənə banan lazımdır"

I need them in the morning."

deyir.

It's that calculating intelligence

Nə vaxt paltar yumaq lazım olduğunu bizə deyən də

that reminds me when I have to do my laundry.

sol beynimizin dərrakəsidir. Və bəlkə də ən əsası,

But perhaps most important, it's that little voice that says to me,

"Mən mənəm" deyən o kiçik səsdir.

"I am. I am."

Və sol beyin "Mənəm" dediyi anda

And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"

mən ayrı oluram.

I become separate.

O anda mən, məni əhatə edən enerji yığınından və sizdən ayrı

I become a single solid individual,

separate from the energy flow around me

şəxsəm.

and separate from you.

And this was the portion of my brain that I lost on the morning of my stroke.

Və iflic olduğum gün itirdiyim hissə də

beynimin bu hissəsi idi.

On the morning of the stroke,

İflic günün səhəri sol gözümdə

I woke up to a pounding pain behind my left eye.

kəskin ağrı ilə oyandım. Ağrı kəsici idi,

And it was the kind of caustic pain that you get when you bite into ice cream.

dondurmanı dişləyəndə hiss elədiyiniz

ağrı kimi. Ağrı gücləndi və zəiflədi,

And it just gripped me --

and then it released me.

yenidən gücləndi bir də zəiflədi.

And then it just gripped me --

and then it released me.

Və əslində hər hansısa ağrı hiss

And it was very unusual for me to ever experience any kind of pain,

etmək mənim üçün elə də qeyri-adi deyildi,

so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."

ona görə də, öz işimdə idim.

So I got up and I jumped onto my cardio glider,

Yataqdan qalxdım,

which is a full-body, full-exercise machine.

idman etməyə başladım.

İdman edərkən hiss edirdim ki,

And I'm jamming away on this thing,

and I'm realizing that my hands look like primitive claws

idman alətini tutan əllərim çox primitiv

grasping onto the bar.

pəncələr kimi görünür. "Qəribədir" öz-özümə fikiləşdim.

And I thought, "That's very peculiar."

Öz bədənimə nəzər yetirəndə "Necə də

And I looked down at my body

and I thought, "Whoa, I'm a weird-looking thing."

qəribə görsənirəm!" fikirləşdim. Bu şüurumun məni

And it was as though my consciousness had shifted away

adi reallıqdan - idmanla məşğul olan mən- reallığından uzaqlaşdırdığı,

from my normal perception of reality,

özümün öz hərəkətlərimi qıraqdan

where I'm the person on the machine having the experience,

müşahidə etdiyim gizli bir

to some esoteric space

yerə apardığı anlar idi.

where I'm witnessing myself having this experience.

And it was all very peculiar, and my headache was just getting worse.

Çox qəribə hiss idi,

və baş ağrım güclənirdi. İdman alətindən enirəm və

So I get off the machine,

and I'm walking across my living room floor,

yemək otağından keçirəm, bütün

and I realize that everything inside of my body has slowed way down.

bədənimin yavaş-yavaş hərəkət etdiyini hiss edirəm.

Addımlarım ləng və

And every step is very rigid and very deliberate.

möhkəmdir. Addımlarımda axıcılıq

There's no fluidity to my pace,

yoxdur, hissiyatım zəifləyir,

and there's this constriction in my area of perception,

sadəcə daxili hissələrimə diqqət verə bilirəm.

so I'm just focused on internal systems.

And I'm standing in my bathroom

Və duş otağında duş qəbul etməyə çalışarkən

getting ready to step into the shower,

daxili orqanlarımın dialoqunu

and I could actually hear the dialogue inside of my body.

eşidə bilirdim. Zəif bir səsin:

I heard a little voice saying, "OK. You muscles, you've got to contract.

"Əzələlər, başlıyın işləməyə,

You muscles, you relax."

sakitləşin" deməyini eşidirdim.

And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.

O anda balansımı itirdim, divara söykənməyə çalışdım.

Qollarıma nəzər yetirirəm və hiss edirəm ki,

And I look down at my arm

and I realize that I can no longer define the boundaries of my body.

bədənimin bütün orqanlarını hiss edə bilmirəm.

Bədənimin harda başlayıb harda bitdiyini müəyyən edə bilmirəm,

I can't define where I begin and where I end,

Qolumun atom və molekulları

because the atoms and the molecules of my arm

blended with the atoms and molecules of the wall.

divardakı atom və molekulları ilə qarışıb, hiss edə bilmirəm.

And all I could detect was this energy -- energy.

Hiss edə bildiyim tək şey isə xarici enerji - güc idi.

And I'm asking myself, "What is wrong with me?

Öz-özümə "Nə olub mənə görəsən?

What is going on?"

Nədir bu belə?" deyirəm. Və bu anda

And in that moment, my left hemisphere brain chatter went totally silent.

sol beyin yarımkürəm tamamilə səssizləşir.

Sanki kimsə uzaqdan idarə cihazını götürüb

Just like someone took a remote control and pushed the mute button.

səssiz düyməsinə basır. Tam sakitlik.

Total silence.

And at first I was shocked to find myself inside of a silent mind.

Əvvəl beynimdəki sakitlikdən

dəhşətə gəldim. Ardından dərhal məni əhatə

But then I was immediately captivated

edən enerji heyran etdi.

by the magnificence of the energy around me.

Və bədənimdə heç bir sərhəd hiss etmədiyim üçün

And because I could no longer identify the boundaries of my body,

özümü böyük və sərbəst hiss etdim.

I felt enormous and expansive.

Yalnız enerjini hiss edirdim və

I felt at one with all the energy that was,

çox gözəl hiss idi.

and it was beautiful there.

Then all of a sudden my left hemisphere comes back online

Sonra birdən sol yarımkürə geri qayıdır, və

"Hey, problem var, problem var!

and it says to me, "Hey! We've got a problem!

We've got to get some help."

Kömək çağırmaq lazımdır." deyir

And I'm going, "Ahh! I've got a problem!"

Mən də "Hə hə, problem var.

(Laughter)

Problem var" " Kömək lazımdır" fikirləşirəm.

So it's like, "OK, I've got a problem."

But then I immediately drifted right back out into the consciousness --

Bundan dərhal sonra yenidən şüurumu itirirəm,

və La La Diyarı adlandırdığım

and I affectionately refer to this space as La La Land.

o yerə qayıdıram yenə.

But it was beautiful there.

Ancaq ora çox gözəl idi. Sizi xarici dünya ilə

Imagine what it would be like to be totally disconnected

birləşdirən sol beyninizin

from your brain chatter that connects you to the external world.

olmadığını fikirləşin.

So here I am in this space,

Həmin yerdə bütün işlərim, və

and my job, and any stress related to my job -- it was gone.

işimlə əlaqəli stressdən uzağam.

And I felt lighter in my body.

Bədənimdə yüngüllük hiss edirəm. Təssəvür edin:

xarici dünya ilə bağlı bütün əlaqələrdən və stressdən

And imagine all of the relationships in the external world

and any stressors related to any of those -- they were gone.

azad olduğunuzu gözünüzün önünə gətirin.

And I felt this sense of peacefulness.

Və dinclik hiss edirdim o anda.

And imagine what it would feel like to lose

37 illik emosional yükdən azad olmağı təsəvvür edin!

37 years of emotional baggage!

(Laughter) Oh! I felt euphoria --

(Gülüş) Ah! Utopiyada kimi idim.

euphoria.

Gözəl hiss idi.

It was beautiful.

And again, my left hemisphere comes online and it says,

Və yenidən sol beynim geri qayıdır,

"Hey! You've got to pay attention.

"Fikrini topla. Problem var." deyir.

We've got to get help."

Və mən də: "Kömək çağırmaq lazımdır.

And I'm thinking, "I've got to get help. I've got to focus."

Fikrimi toplamalıyam" fikirləşirəm.

So I get out of the shower and I mechanically dress

Duşdan çıxıb mexaniki olaraq

geyinirəm və evdən çıxıram.

and I'm walking around my apartment,

Yenə fikirləşirəm:"İşə getmək lazımdır, işləmək lazımdır.

and I'm thinking, "I've got to get to work. Can I drive?"

Maşın sürə bilirəm?"

And in that moment,

Və həmin anda sağ qolum

my right arm went totally paralyzed by my side.

tamamilə iflic olur. Mən:

Then I realized, "Oh my gosh! I'm having a stroke!"

"İflic oluram, İflic olram deyəsən!" fikirləşirəm.

And the next thing my brain says to me is,

Beynim isə həmin anda " Oo!!

Wow! This is so cool!

Əladı ki!!" deyir. (Gülüş). " Əladı ki bu!

(Laughter)

This is so cool!

How many brain scientists have the opportunity

Öz beyinlərinin üzərində beyini öyrənmək imkanı qazanan

to study their own brain from the inside out?"

çox az alim var!" deyir.

(Laughter)

(Gülüş)

And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"

Sonradan ağlıma gəlir ki, : " Axı mən çox məşğulam!"

(Laughter)

(Gülüş) "İflic olamağa vaxtım yoxdur."

"I don't have time for a stroke!"

So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,

Ona görə də "Beləliklə, iflicin qarşısını ala bilməyəcəm,

bir iki həftəlik xəstə olaram, sonra işlərimə

so I'll do this for a week or two, and then I'll get back to my routine. OK.

davam edərəm, belə yaxşı olar.

So I've got to call help. I've got to call work."

Kömək istəmək lazımdır, iş yerinə zəng etməliyəm" fikirləşirəm.

I couldn't remember the number at work,

İş nömrəmi xatırlaya bilmirdim,

so I remembered, in my office I had a business card with my number.

iş yerimin biznes kartı olduğunu xatırlayıram və

onu götürmək üçün iş otağıma gedirəm

So I go into my business room, I pull out a three-inch stack of business cards.

8 santimetr qalınlıqdakı biznes kartları nəzərdən keçirirəm.

And I'm looking at the card on top

Ən üstdə olan karta baxıb bunların biznes katlar

and even though I could see clearly in my mind's eye

olduğundan əmin olsam da,

what my business card looked like,

I couldn't tell if this was my card or not,

hansının iş yerimin kartı olduğunu ayıra bilmirdim,

çünki ancaq pikselləri görürdüm.

because all I could see were pixels.

And the pixels of the words blended with the pixels of the background

Sözlər yaradan piksellərlə

simvolların pikselləri hamısı bir-birinə qarışmışdı və

and the pixels of the symbols, and I just couldn't tell.

nə olduğunu başa düşə bilmirdim.

And then I would wait for what I call a wave of clarity.

Bundan sonra bir müddət aydınlıq dalğası bürüdü məni.

And in that moment, I would be able to reattach to normal reality

Sonrakı 45 dəqiqəni

bütün kartları bir-bir nəzərdən keçirərək,

and I could tell that's not the card... that's not the card.

mənə lazım olan kart olmadığı həqiqətini aşkar etməyə çalışaraq

keçirdim, "bu da deyil,

It took me 45 minutes to get one inch down inside of that stack of cards.

bu da deyil, bu da deyil."

In the meantime, for 45 minutes,

Bu 45 dəqiqə ərzində beynimdəki qanama

the hemorrhage is getting bigger in my left hemisphere.

daha da böyüyür.

I do not understand numbers, I do not understand the telephone,

Rəqəmləri, telefonu başa düşmürəm,

but it's the only plan I have.

amma hələ də fikrimdəki planla hərəkət edirəm.

So I take the phone pad and I put it right here.

İş yerimin biznes kartını götürüb

I take the business card, I put it right here,

telefonun lövhəsindəki rəqəmləri

and I'm matching the shape of the squiggles on the card

biznes kartdakı rəqəmlərlin şəklinə uyğunlaşdırmaqla

to the shape of the squiggles on the phone pad.

zəng etməyə çalışıram.

But then I would drift back out into La La Land,

Qəflətən bir daha La La Diyarına düşürəm,

and not remember when I came back if I'd already dialed those numbers.

və geri dönəndə hansı rəqəmləri yığdığımı

xatırlamıram.

So I had to wield my paralyzed arm like a stump

Beləliklə iflic olmuş əlimi o biri əlimlə

and cover the numbers as I went along and pushed them,

telefonun lövhəsinə gətirib yığdığım nömrələri örtürəm

ki, adi reallığa qayıda

so that as I would come back to normal reality,

fikirləşim: "Hə, hə bu nömrəni yığmışam."

I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."

Eventually, the whole number gets dialed and I'm listening to the phone,

Beləliklə zəng edirəm

və iş yoldaşımın telefonda mənə

and my colleague picks up the phone and he says to me,

"Vovovoovovo" deməyini

"Woo woo woo woo." (Laughter)

eşidirəm.(Gülüş) Və öz-özümə fikirləşirəm,

(Laughter)

And I think to myself,

"Səsi necə də Golden Retriever (it növü) səsinə oxşayır!"

"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"

(Laughter)

And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:

Və öz düşüncəmdə ona "Bu Jilldir! Mənə kömək lazımdır!"

"This is Jill! I need help!"

deməyimi yaxşı xatırlayıram.

And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."

Öz səsimi isə "Vovovovovo" kimi eşidirəm.

I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."

Yenə fikirləşriəm: "Mən də Golden Retriever kimi danışıram."

Danışmağa başlayana kimi dili danışa bilmədiyimi

So I couldn't know -- I didn't know

that I couldn't speak or understand language until I tried.

və başa düşmədiyimi hiss etməmişdim.

So he recognizes that I need help and he gets me help.

İş yoldaşım kömək lazım olduğunu başa düşür və mənə kömək çağırır.

Bir az sonra Bostondan Masaçusets Baş Xəstəxanasına

And a little while later, I am riding in an ambulance

aparılmaq üçün təcili yardım maşınındayam.

from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.

Mən isə getdikcə kiçildiyimi hiss edirəm,

And I curl up into a little fetal ball.

İçindəki son havasını itirən şar kimi,

And just like a balloon with the last bit of air,

özümün kiçildiyimi, enerjimin itdiyini

just right out of the balloon,

və ruhumun təslim olduğunu hiss edirəm.

I just felt my energy lift and just I felt my spirit surrender.

Həmin anda öz həyatıma hökm edə

And in that moment, I knew that I was no longer the choreographer of my life.

bilməyəciyimi anladım.

And either the doctors rescue my body and give me a second chance at life,

Ya həkimlər həyatımı qurtarıb mənə həyatda

ikinci şans verəcəkdilər, və ya bəlkə də bu

or this was perhaps my moment of transition.

mənim çevriliş nöqtəm idi.

When I woke later that afternoon,

Həmin gün günorta oyanıb hələ də

I was shocked to discover that I was still alive.

yaşadığımı anlayanda şok olmuşdum. Çünki ruhum təslim

When I felt my spirit surrender, I said goodbye to my life.

olanda həyata əlvida demişdim.

And my mind was now suspended

Və beynim bir-birinə zidd, iki reallıq arasında

between two very opposite planes of reality.

qalmışdı. Hissiyat sistemim vasitəsilə

Stimulation coming in through my sensory systems

ancaq ağrı hiss edirdim.

felt like pure pain.

Light burned my brain like wildfire,

İşıq beynimi deşir, səslər uca və qarışıq olduğu üçün

and sounds were so loud and chaotic

heç nə başa düşə bilmir və

that I could not pick a voice out from the background noise,

ancaq qaçmaq uzaqlaşmaq

and I just wanted to escape.

istəyirdim. Bədənimdəki sərhəddi hiss etmədiyim üçün

Because I could not identify the position of my body in space,

həddən artıq böyük və sərbəst hiss edirdim,

I felt enormous and expansive,

şüşədən təzəcə çıxmış cin kimi idim.

like a genie just liberated from her bottle.

Ruhum azad olmuşdu, utopiya

And my spirit soared free,

like a great whale gliding through the sea of silent euphoria.

dənizində sakitcə hərəkət edən dalğa kimi idim.

Nirvana.

Nirvana(Cənnət)də idim. Nirvananı tapmışdım.

I found Nirvana.

And I remember thinking,

there's no way I would ever be able to squeeze the enormousness of myself

Və belə böyük bir enerjinin, ruhumun kiçicik bir

bədəndə yerləşməsinə inana bilmirdim.

back inside this tiny little body.

But then I realized, "But I'm still alive!

Sonra xatırladım ki," Mən ölməmişəm! Hələ

I'm still alive, and I have found Nirvana.

yaşayıram və Nirvananı tapmışam.

And if I have found Nirvana and I'm still alive,

Deməli yaşadığım halda Nirvananı tapmışamsa,

then everyone who is alive can find Nirvana."

yaşayan hər kəs bunu edə bilər." Və hər an burda

And I pictured a world

filled with beautiful, peaceful, compassionate, loving people

ola biləcəklərini bilən gözəl, dinc, rəhmli,

sevgiylə dolu insanları

who knew that they could come to this space at any time.

təsəvvür etdim. Onlar istədikləri vaxt

And that they could purposely choose

beyinlərinin sağ yarımkürəsinə yönələrək

to step to the right of their left hemispheres --

bu yeri tapa bilərlər. Və bu daxili iflicin

and find this peace.

And then I realized

necə böyük bəxşiş olduğunu, həyatıma necə

what a tremendous gift this experience could be,

böyük təsir edəcəyini

what a stroke of insight this could be to how we live our lives.

dərk etdim. Və bu mənim sağalmağıma kömək etdi.

And it motivated me to recover.

Two and a half weeks after the hemorrhage, the surgeons went in,

Qanaxmadan 2 həftə yarım keçdikdən sonra

cərrahlar dil mərkəzimi idarə edən hissədəki

and they removed a blood clot the size of a golf ball

qan laxtasını təmizlədilər.

that was pushing on my language centers.

Bu şəkildə həyatımdakı həqiqi

Here I am with my mama,

who is a true angel in my life.

mələklə: anamla birlikdəyəm. Tam sağalmağım 8 il çəkdi.

It took me eight years to completely recover.

So who are we?

Beləliklə kimik biz? Biz manual bacarığa və iki idraki beynə sahib

We are the life-force power of the universe,

olan kainatın yaşamaq gücüyük.

with manual dexterity and two cognitive minds.

Və necə və kim olmağımızı dəqiqəbədəqiqə

And we have the power to choose, moment by moment,

idarə etmək qabiliyyətinə malikik.

who and how we want to be in the world.

Right here, right now,

İndi, bu dəqiqə beynimin sağ tərəfinə yönələ bilərəm,

I can step into the consciousness of my right hemisphere, where we are.

budur burdayam.

I am the life-force power of the universe.

Kainatın yaşamaq gücüyəm.

I am the life-force power

50 trilion molekul genlərinin

of the 50 trillion beautiful molecular geniuses that make up my form,

yaratdığı bir tamam.

at one with all that is.

Or, I can choose to step into the consciousness of my left hemisphere,

Və yaxud, yalnız, güclü individuala çevriləcəyim

beynimin sol tərəfinə yönələ bilərəm,

where I become a single individual, a solid.

Axından, sizdən uzaq.

Separate from the flow, separate from you.

Mən savadlı, nevroanatomist

I am Dr. Jill Bolte Taylor:

intellectual, neuroanatomist.

Dr. Jill Tayloram. Bizim içimizdə iki "biz" mövcuddur.

These are the "we" inside of me.

Which would you choose?

Hansını seçmək istərdiniz? Hansını seçirsiniz? Nə vaxt seçirsiniz?

Which do you choose?

And when?

Mən isə inanıram ki, nə qədər çox daxili sakitlik tapdığımız

I believe that the more time we spend

choosing to run the deep inner-peace circuitry

sağ beynimizə yönəlməyi seçsək,

of our right hemispheres,

dünya üçün o qədər çox dinclik gətirə bilərik,

the more peace we will project into the world,

planetimiz bir o qədər dinc olar.

and the more peaceful our planet will be.

Və inanırdım ki, bu bölüşməyə dəyər fikirdir.

And I thought that was an idea worth spreading.

Thank you.

(Applause)