My stroke of insight | Jill Bolte Taylor | TED

Джил Боулт Тейлор: Удивительный удар прозрения

Редактор:

I grew up to study the brain

Я занялась изучением человеческого мозга,

because I have a brother who has been diagnosed

потому что моему брату поставили диагноз

with a brain disorder, schizophrenia.

And as a sister and later, as a scientist,

«психическое расстройство: шизофрения».

Как сестра, а впоследствии как учёный, я хотела понять,

I wanted to understand, why is it that I can take my dreams,

почему я могу осознавать свои фантазии, могу связывать их с реальностью,

I can connect them to my reality,

в которой живу, могу воплощать их в жизнь.

and I can make my dreams come true?

Что такое происходит с мозгом моего брата,

What is it about my brother's brain and his schizophrenia

страдающего шизофренией, что он не в состоянии

that he cannot connect his dreams to a common and shared reality,

связать свои фантазии с обычной, доступной всем реальностью,

so they instead become delusion?

так что они превращаются в галлюцинации?

So I dedicated my career to research into the severe mental illnesses.

Поэтому я решила посвятить свою карьеру исследованию

серьёзных психических заболеваний и переехала из своего родного штата

And I moved from my home state of Indiana to Boston,

Индиана в Бостон, где работала в лаборатории

where I was working in the lab of Dr. Francine Benes,

Франсина Бене в Гарварде. В лаборатории мы искали ответ на вопрос:

in the Harvard Department of Psychiatry.

«В чем состоит биологическое различие между мозгом тех людей,

And in the lab, we were asking the question,

"What are the biological differences

чьё состояние можно диагностировать как нормальное,

between the brains of individuals who would be diagnosed as normal control,

и тех, у которых выявляют шизофрению,

as compared with the brains of individuals

шизоаффективное или биполярное расстройство?»

diagnosed with schizophrenia, schizoaffective or bipolar disorder?"

То есть, по сути, мы составляли приблизительную микросхему мозга:

So we were essentially mapping the microcircuitry of the brain:

какие клетки взаимодействуют друг с другом,

с помощью каких химических веществ

which cells are communicating with which cells,

и, наконец, в каком количестве нужны эти вещества.

with which chemicals,

and then in what quantities of those chemicals?

Моя жизнь была наполнена смыслом, потому что днём

So there was a lot of meaning in my life

я занималась этим исследованием,

because I was performing this type of research during the day,

а по вечерам и в выходные дни ездила по делам

but then in the evenings and on the weekends,

как представитель Национального союза охраны психического здоровья.

I traveled as an advocate for NAMI, the National Alliance on Mental Illness.

Но утром 10 декабря 1996 г.

But on the morning of December 10, 1996,

расстройство умственной деятельности выявилось у меня самой.

I woke up to discover that I had a brain disorder of my own.

В левом полушарии у меня лопнул кровеносный сосуд,

A blood vessel exploded in the left half of my brain.

и в течение четырёх часов я наблюдала,

как мой мозг совершенно теряет способность обрабатывать информацию.

And in the course of four hours,

В то утро, когда произошло кровоизлияние, я была не в состоянии

I watched my brain completely deteriorate

in its ability to process all information.

ходить, говорить, читать, писать и даже вспомнить что-либо из своей жизни.

On the morning of the hemorrhage,

Фактически, я превратилась в младенца в теле взрослой женщины.

I could not walk, talk, read, write or recall any of my life.

I essentially became an infant in a woman's body.

Если вам доводилось видеть человеческий мозг,

If you've ever seen a human brain,

то вы знаете, что два полушария полностью отделены друг от друга.

it's obvious that the two hemispheres are completely separate from one another.

Кстати, я принесла сюда настоящий человеческий мозг.

Это настоящий мозг человека.

And I have brought for you a real human brain.

(Groaning, laughter)

Это передняя часть головного мозга,

So this is a real human brain.

This is the front of the brain,

вот это — задняя часть головного мозга со свисающим спинным мозгом,

the back of brain with the spinal cord hanging down,

а вот так мозг располагается внутри моей головы.

and this is how it would be positioned inside of my head.

Если посмотреть на мозг, становится очевидно,

And when you look at the brain,

что кора одного полушария абсолютно не сообщается с корой другого.

it's obvious that the two cerebral cortices

Те из вас, кто разбираются в компьютерах,

are completely separate from one another.

For those of you who understand computers,

могут представить, что наше правое полушарие функционирует

our right hemisphere functions like a parallel processor,

как параллельный процессор, а левое — как последовательный процессор.

Между полушариями происходит обмен информацией

while our left hemisphere functions like a serial processor.

через мозолистое тело,

The two hemispheres do communicate with one another

которое состоит из примерно 300 миллионов нервных волокон.

through the corpus callosum,

which is made up of some 300 million axonal fibers.

Не считая этого,

два полушария никак не связаны.

But other than that,

the two hemispheres are completely separate.

Поскольку наши полушария по-разному обрабатывают информацию,

Because they process information differently,

они думают о разном,

each of our hemispheres think about different things,

беспокоятся о разном и, смею заметить,

they care about different things, and, dare I say,

они имеют разные

they have very different personalities.

личностные особенности.

Excuse me. Thank you. It's been a joy.

Простите. Спасибо. Это было весело. (Ассистент: Именно.)

Assistant: It has been.

(Laughter)

Our right human hemisphere is all about this present moment.

Наше правое полушарие всецело поглощено настоящим моментом.

Тем, что происходит «здесь и сейчас».

It's all about "right here, right now."

Our right hemisphere, it thinks in pictures

Правое полушарие мыслит образами

and it learns kinesthetically through the movement of our bodies.

и обучается кинестетически, за счёт движений нашего тела.

Information, in the form of energy, streams in simultaneously

Информация в виде энергии проходит одновременно

through all of our sensory systems

через все наши органы чувств,

and then it explodes into this enormous collage

а потом перед нами раскрывается огромная картина разнородных ощущений:

of what this present moment looks like,

как настоящий момент выглядит,

what this present moment smells like and tastes like,

каков этот момент на запах и на вкус,

what it feels like and what it sounds like.

как мы его осязаем и как его слышим.

I am an energy-being connected to the energy all around me

Я являюсь энергетическим существом, связанным с энергией, окружающей меня,

through the consciousness of my right hemisphere.

через сознание моего правого полушария.

Мы — энергетические существа, связанные друг с другом

We are energy-beings connected to one another

через сознание наших правых полушарий,

through the consciousness of our right hemispheres

as one human family.

And right here, right now, we are brothers and sisters on this planet,

словно одна большая человеческая семья.

И прямо здесь, прямо сейчас, мы все — братья и сестры на этой планете,

here to make the world a better place.

мы здесь, чтобы сделать мир лучше.

And in this moment we are perfect, we are whole and we are beautiful.

И в это мгновение мы совершенны, мы — единое целое и мы прекрасны.

My left hemisphere, our left hemisphere, is a very different place.

Моё левое полушарие — наши левые полушария — очень отличаются.

Our left hemisphere thinks linearly and methodically.

Наше левое полушарие мыслит линейно и методично.

Наше левое полушарие

Our left hemisphere is all about the past and it's all about the future.

всецело находится в прошлом и в будущем.

Our left hemisphere is designed to take

Наше левое полушарие создано таким образом, что оно воспринимает

that enormous collage of the present moment

эту необъятную картину настоящего и начинает выделять детали,

and start picking out details, and more details about those details.

детали и ещё раз детали об этих деталях.

Потом оно классифицирует

It then categorizes and organizes all that information,

и организует всю эту информацию, связывает её со всем тем,

associates it with everything in the past we've ever learned,

что мы усвоили в прошлом,

and projects into the future all of our possibilities.

и проецирует в будущее все наши возможности.

And our left hemisphere thinks in language.

А ещё наше левое полушарие мыслит средствами языка.

It's that ongoing brain chatter that connects me and my internal world

Это тот непрекращающийся внутренний диалог, который связывает меня

и мой внутренний мир с внешним миром.

to my external world.

It's that little voice that says to me,

Это тот голосок, который говорит мне: «Эй, не забудь

"Hey, you've got to remember to pick up bananas on your way home.

купить бананов по дороге домой.

I need them in the morning."

Они мне понадобятся утром».

It's that calculating intelligence

Это тот внутренний счётчик, который напоминает мне,

that reminds me when I have to do my laundry.

когда мне нужно заняться стиркой. Но, возможно, самое важное то,

But perhaps most important, it's that little voice that says to me,

что это тот самый голосок, который говорит мне:

"I am. I am."

«Я существую, я существую». И как только моё левое полушарие

And as soon as my left hemisphere says to me "I am,"

говорит мне: «Я существую»,— я отделяюсь.

I become separate.

Я становлюсь целостным самостоятельным существом,

I become a single solid individual,

separate from the energy flow around me

отделённым от потока энергии вокруг меня и отделённым от вас.

and separate from you.

And this was the portion of my brain that I lost on the morning of my stroke.

Именно эта часть моего мозга отключилась

в то утро, когда у меня случился инсульт.

On the morning of the stroke,

В то утро я проснулась

I woke up to a pounding pain behind my left eye.

от пульсирующей боли за левым глазом. Это была такая боль —

And it was the kind of caustic pain that you get when you bite into ice cream.

жгучая боль — какая бывает,

когда откусываешь мороженое. И она просто поглотила меня —

And it just gripped me --

and then it released me.

а потом отпустила. Снова поглотила —

And then it just gripped me --

and then it released me.

и снова отпустила. Для меня было очень необычно

And it was very unusual for me to ever experience any kind of pain,

вообще испытывать боль,

so I thought, "OK, I'll just start my normal routine."

так что я подумала: «Ладно, я просто займусь обычными делами».

So I got up and I jumped onto my cardio glider,

Так что я встала и запрыгнула на свой кардиотренажер,

which is a full-body, full-exercise machine.

дающий полную нагрузку.

Я начала упражнения и вдруг поняла,

And I'm jamming away on this thing,

and I'm realizing that my hands look like primitive claws

что мои руки похожи на примитивные лапы,

grasping onto the bar.

вцепившиеся в поручень. И я подумала: «Это очень необычно».

And I thought, "That's very peculiar."

Я опустила взгляд на своё тело и подумала:

And I looked down at my body

and I thought, "Whoa, I'm a weird-looking thing."

«Ничего себе, ну и странный же у меня вид!» Ощущение было такое,

And it was as though my consciousness had shifted away

словно моё сознание отошло от нормального восприятия реальности,

from my normal perception of reality,

где я — человек,

where I'm the person on the machine having the experience,

который делает упражнения на тренажёре, в какое-то эзотерическое пространство,

to some esoteric space

где я наблюдала со стороны, как я делаю эти упражнения.

where I'm witnessing myself having this experience.

And it was all very peculiar, and my headache was just getting worse.

Всё это было очень странно, а головная боль всё усиливалась.

Так что я сошла с тренажёра,

So I get off the machine,

and I'm walking across my living room floor,

прошлась по гостиной и поняла,

and I realize that everything inside of my body has slowed way down.

что внутри моего тела всё замедлилось.

Каждый шаг давался очень трудно

And every step is very rigid and very deliberate.

и очень медленно. Плавности в моей походке не было,

There's no fluidity to my pace,

и ещё у меня было такое ограниченное поле восприятия,

and there's this constriction in my area of perception,

что я просто сосредоточилась на внутренних системах.

so I'm just focused on internal systems.

And I'm standing in my bathroom

Вот я стою в ванной, вот сейчас

getting ready to step into the shower,

войду в душевую кабинку, и я в прямом смысле слышала

and I could actually hear the dialogue inside of my body.

внутренний диалог. Слышала голосок,

I heard a little voice saying, "OK. You muscles, you've got to contract.

который говорил: «Так. Мышцы, сократиться.

You muscles, you relax."

Мышцы, расслабиться».

And then I lost my balance, and I'm propped up against the wall.

А потом я потеряла равновесие и оперлась о стену.

Я посмотрела на руку и поняла,

And I look down at my arm

and I realize that I can no longer define the boundaries of my body.

что потеряла способность определять границы своего тела.

Не могу определить, где я начинаюсь и где заканчиваюсь,

I can't define where I begin and where I end,

потому что атомы и молекулы, из которых состоит моя рука,

because the atoms and the molecules of my arm

blended with the atoms and molecules of the wall.

слились с молекулами и атомами стены.

And all I could detect was this energy -- energy.

И все, что я ощущала, — это энергия, энергия.

And I'm asking myself, "What is wrong with me?

И я спросила себя: «Что это со мной?

What is going on?"

Что происходит?» В этот момент мой внутренний диалог —

And in that moment, my left hemisphere brain chatter went totally silent.

внутренний диалог левого полушария — полностью прекратился.

Как будто кто-то взял пульт

Just like someone took a remote control and pushed the mute button.

и отключил звук. Полная тишина.

Total silence.

And at first I was shocked to find myself inside of a silent mind.

Сначала я была в шоке,

безмолвие разума. Но меня моментально захватило

But then I was immediately captivated

великолепие энергии, окружающей меня.

by the magnificence of the energy around me.

И поскольку я больше не могла различить

And because I could no longer identify the boundaries of my body,

границы своего тела, я чувствовала себя огромной и бесконечной.

I felt enormous and expansive.

Я слилась воедино со всей этой энергией,

I felt at one with all the energy that was,

и ощущение было прекрасное.

and it was beautiful there.

Then all of a sudden my left hemisphere comes back online

Потом вдруг моё левое полушарие вернулось

в эфир и сказало мне: «Эй, у нас проблема!

and it says to me, "Hey! We've got a problem!

We've got to get some help."

У нас проблема! Нам нужна помощь».

And I'm going, "Ahh! I've got a problem!"

И я подхватила: «У меня проблема.

(Laughter)

У меня проблема». Вернее, «Ладно, ладно. У меня проблема».

So it's like, "OK, I've got a problem."

But then I immediately drifted right back out into the consciousness --

Но затем меня сразу же вынесло

обратно в поток сознания — я любя называю

and I affectionately refer to this space as La La Land.

это пространство «Страна Грёз».

But it was beautiful there.

А там было чудесно. Представьте, каково это —

Imagine what it would be like to be totally disconnected

отключиться от внутреннего диалога,

from your brain chatter that connects you to the external world.

который связывает вас с внешним миром.

So here I am in this space,

И вот я в этом пространстве, и моя работа и все стрессы,

and my job, and any stress related to my job -- it was gone.

с ней связанные, — всё это исчезло.

And I felt lighter in my body.

И я чувствовала лёгкость в теле. И представьте:

все связи во внешнем мире и любые факторы стресса,

And imagine all of the relationships in the external world

and any stressors related to any of those -- they were gone.

относящиеся к ним, — все они пропали.

And I felt this sense of peacefulness.

Я ощутила безмятежность.

And imagine what it would feel like to lose

И представьте, каково это — сбросить 37 лет эмоционального багажа!

37 years of emotional baggage!

(Laughter) Oh! I felt euphoria --

(Смех) О, я почувствовала эйфорию.

euphoria.

Эйфорию. Это было прекрасно.

It was beautiful.

And again, my left hemisphere comes online and it says,

А потом снова включается моё левое полушарие и говорит:

"Hey! You've got to pay attention.

«Эй! Обрати внимание.

We've got to get help."

Нам нужна помощь». А я думаю: «Мне нужна помощь.

And I'm thinking, "I've got to get help. I've got to focus."

Мне нужно сосредоточиться».

So I get out of the shower and I mechanically dress

Так что я выхожу из душа

и автоматически одеваюсь, хожу по квартире и думаю:

and I'm walking around my apartment,

«Мне нужно на работу. Мне нужно на работу.

and I'm thinking, "I've got to get to work. Can I drive?"

Я могу вести машину? Я могу вести машину?»

And in that moment,

И в этот момент моя правая рука

my right arm went totally paralyzed by my side.

оказалась полностью парализована. Тут я всё поняла.

Then I realized, "Oh my gosh! I'm having a stroke!"

«О, Боже! У меня инсульт! У меня инсульт!»

And the next thing my brain says to me is,

А потом мой мозг выдал:

Wow! This is so cool!

«Вот это да! Вот здорово!» (Смех) «Вот здорово!

(Laughter)

This is so cool!

How many brain scientists have the opportunity

Скольким учёным, изучающим мозг, посчастливилось

to study their own brain from the inside out?"

изучить свой собственный мозг изнутри?»

(Laughter)

(Смех)

And then it crosses my mind, "But I'm a very busy woman!"

А потом пронеслась мысль: «Но я очень занятая женщина!»

(Laughter)

(Смех) «У меня нет времени на инсульт!»

"I don't have time for a stroke!"

So I'm like, "OK, I can't stop the stroke from happening,

Думаю: «Ладно, я не могу остановить инсульт,

так что уделю этому неделю-другую,

so I'll do this for a week or two, and then I'll get back to my routine. OK.

а потом вернусь к обычным делам. Хорошо.

So I've got to call help. I've got to call work."

А теперь мне нужно обратиться за помощью и позвонить на работу».

I couldn't remember the number at work,

Я не смогла вспомнить номер рабочего телефона,

so I remembered, in my office I had a business card with my number.

но вспомнила, что в кабинете у меня есть визитка с моим номером.

И вот я иду в свой кабинет,

So I go into my business room, I pull out a three-inch stack of business cards.

вытаскиваю пачку визиток толщиной в семь с половиной сантиметров.

And I'm looking at the card on top

Я смотрю на карточку сверху, и хотя

and even though I could see clearly in my mind's eye

мысленно я чётко представляла, как выглядит моя карточка,

what my business card looked like,

I couldn't tell if this was my card or not,

я не могла определить,

моя ли это карточка, потому что я могла видеть только точки.

because all I could see were pixels.

And the pixels of the words blended with the pixels of the background

И точки слов смешались

с элементами изображения фона и символов,

and the pixels of the symbols, and I just couldn't tell.

и я просто не могла ничего разобрать.

And then I would wait for what I call a wave of clarity.

А потом я подождала того, что называю «прозрением».

And in that moment, I would be able to reattach to normal reality

И в тот момент я смогла вернуться

к нормальной реальности и определить,

and I could tell that's not the card... that's not the card.

что это не та карточка… не та карточка… не та карточка.

У меня ушло 45 минут на то, чтобы перебрать 2,5 см

It took me 45 minutes to get one inch down inside of that stack of cards.

карточек в стопке.

In the meantime, for 45 minutes,

Тем временем, в течение 45 минут,

the hemorrhage is getting bigger in my left hemisphere.

кровоизлияние в моем левом полушарии стало обширнее.

I do not understand numbers, I do not understand the telephone,

Я не различаю числа, не различаю телефон,

but it's the only plan I have.

но это мой единственный план.

So I take the phone pad and I put it right here.

Так что я пододвигаю телефон. Беру визитку,

I take the business card, I put it right here,

кладу вот здесь,

and I'm matching the shape of the squiggles on the card

я подбираю закорючки на карточке

to the shape of the squiggles on the phone pad.

к закорючкам на телефоне.

But then I would drift back out into La La Land,

Но затем я снова уплываю в «Страну Грёз»,

and not remember when I came back if I'd already dialed those numbers.

а по возвращении не помню,

набирала ли уже эти цифры.

So I had to wield my paralyzed arm like a stump

Так что мне пришлось орудовать парализованной рукой, как культей,

and cover the numbers as I went along and pushed them,

закрывая цифры, которые я набрала,

чтобы, когда я вернусь

so that as I would come back to normal reality,

к нормальной действительности, я могла бы сказать: «Да, я уже набирала эту цифру».

I'd be able to tell, "Yes, I've already dialed that number."

Eventually, the whole number gets dialed and I'm listening to the phone,

Наконец, весь номер набран,

я прислушиваюсь к телефону,

and my colleague picks up the phone and he says to me,

мой коллега снимает трубку и говорит мне:

"Woo woo woo woo." (Laughter)

«Гав, гав, гав». (Смех) Я думаю:

(Laughter)

And I think to myself,

«О, Боже, он же как золотистый ретривер!»

"Oh my gosh, he sounds like a Golden Retriever!"

(Laughter)

And so I say to him -- clear in my mind, I say to him:

И я говорю ему — чётко представляя, как произношу слова — говорю ему:

"This is Jill! I need help!"

«Это Джил! Мне нужна помощь!»

And what comes out of my voice is, "Woo woo woo woo woo."

Но все, что выдаёт мой голос, — это «гав, гав, гав».

I'm thinking, "Oh my gosh, I sound like a Golden Retriever."

Я думаю: «О, Боже! Я сама как золотистый ретривер».

Так что я не могла знать — я не знала,

So I couldn't know -- I didn't know

that I couldn't speak or understand language until I tried.

что я не могу говорить и понимать речь, пока сама не попыталась.

So he recognizes that I need help and he gets me help.

Он понял, что мне нужна помощь, и помог мне.

И немного позже, когда меня везли

And a little while later, I am riding in an ambulance

на машине скорой помощи из районной больницы через Бостон

from one hospital across Boston to [Massachusetts] General Hospital.

в клинику штата Массачусетс, я сжалась в комочек-эмбрион.

And I curl up into a little fetal ball.

И совсем как воздушный шарик с остатками воздуха,

And just like a balloon with the last bit of air,

которые вот-вот улетучатся из него,

just right out of the balloon,

я почувствовала, что моя энергия ушла — почувствовала, что мой разум уступил.

I just felt my energy lift and just I felt my spirit surrender.

И в тот момент я поняла,

And in that moment, I knew that I was no longer the choreographer of my life.

что я больше не управляла своей жизнью.

And either the doctors rescue my body and give me a second chance at life,

Или доктора спасут моё тело

и дадут мне второй шанс жить,

or this was perhaps my moment of transition.

или это мой переходный момент.

When I woke later that afternoon,

Позднее, придя в себя, я была в шоке от того,

I was shocked to discover that I was still alive.

что всё ещё жива. Когда я почувствовала, что мой разум уступил,

When I felt my spirit surrender, I said goodbye to my life.

я попрощалась с жизнью.

And my mind was now suspended

Мой разум находился в подвешенном состоянии

between two very opposite planes of reality.

между двумя противоположными гранями реальности.

Stimulation coming in through my sensory systems

Воздействие на мои органы чувств воспринималось как боль.

felt like pure pain.

Light burned my brain like wildfire,

Свет воспринимался мозгом словно обжигающая вспышка,

and sounds were so loud and chaotic

а звуки казались такими громкими и хаотичными,

that I could not pick a voice out from the background noise,

что я не могла выделить голос из фоновых шумов,

and I just wanted to escape.

и мне просто хотелось отключиться. Поскольку я не могла определить

Because I could not identify the position of my body in space,

положение своего тела в пространстве, я чувствовала себя огромной и бесконечной,

I felt enormous and expansive,

как джинн, только что освободившийся из бутылки.

like a genie just liberated from her bottle.

А мой дух парил свободно, будто большой кит,

And my spirit soared free,

like a great whale gliding through the sea of silent euphoria.

плавно двигающийся в волнах безмолвной эйфории.

Nirvana.

Нирвана. Я обрела Нирвану. И, помню, я думала,

I found Nirvana.

And I remember thinking,

there's no way I would ever be able to squeeze the enormousness of myself

что никогда снова не смогу уместить

эту свою необъятность внутри моего крошечного тела.

back inside this tiny little body.

But then I realized, "But I'm still alive!

Но я поняла: «А ведь я всё ещё жива! Я всё ещё жива!

I'm still alive, and I have found Nirvana.

И я обрела Нирвану. И если я обрела

And if I have found Nirvana and I'm still alive,

Нирвану и не умерла,

then everyone who is alive can find Nirvana."

то каждый из живущих может её обрести». И я представила мир,

And I pictured a world

filled with beautiful, peaceful, compassionate, loving people

наполненный прекрасными, миролюбивыми, сострадательными,

любящими людьми которые знают, что могут прийти

who knew that they could come to this space at any time.

в это пространство в любое время. Они могут

And that they could purposely choose

целенаправленно переключиться

to step to the right of their left hemispheres --

с левого на правое полушарие и обрести умиротворение.

and find this peace.

And then I realized

А потом я осознала, каким потрясающим даром

what a tremendous gift this experience could be,

мог быть этот опыт, что это могла быть вспышка озарения,

what a stroke of insight this could be to how we live our lives.

открывшая глаза на то, как мы живём. И это послужило стимулом для выздоровления.

And it motivated me to recover.

Two and a half weeks after the hemorrhage, the surgeons went in,

Через две с половиной недели после кровоизлияния

хирурги удалили кровяной тромб

and they removed a blood clot the size of a golf ball

размером с мяч для гольфа, который давил на мои речевые центры.

that was pushing on my language centers.

Я была со своей мамой,

Here I am with my mama,

who is a true angel in my life.

моим ангелом-хранителем. Полное выздоровление заняло восемь лет.

It took me eight years to completely recover.

So who are we?

Так кто же мы? Мы — движущая сила жизни во вселенной,

We are the life-force power of the universe,

обладающая ловкостью рук и двумя сознаниями, способными познавать.

with manual dexterity and two cognitive minds.

И ежесекундно мы можем выбирать,

And we have the power to choose, moment by moment,

кем мы хотим быть в этом мире и как поступать.

who and how we want to be in the world.

Right here, right now,

Прямо здесь, прямо сейчас, я могу шагнуть

I can step into the consciousness of my right hemisphere, where we are.

в сознание моего правого полушария, где мы существуем.

I am the life-force power of the universe.

Я — движущая сила жизни во вселенной.

I am the life-force power

Я — движущая сила жизни 50 триллионов прекрасных

of the 50 trillion beautiful molecular geniuses that make up my form,

гениально созданных молекул, из которых я состою, в согласии со всем, что меня окружает.

at one with all that is.

Or, I can choose to step into the consciousness of my left hemisphere,

Или я могу подключиться к сознанию моего левого полушария,

где я стану самостоятельным индивидуумом,

where I become a single individual, a solid.

целостной сущностью. Отдельной от потока,

Separate from the flow, separate from you.

отдельной от вас. Я — доктор Джил Боулт Тейлор:

I am Dr. Jill Bolte Taylor:

intellectual, neuroanatomist.

интеллектуал, нейроанатом. Внутри меня существуют эти ипостаси.

These are the "we" inside of me.

Which would you choose?

Что бы вы выбрали? Что вы выбираете? И когда?

Which do you choose?

And when?

Я думаю, что чем больше времени мы проводим,

I believe that the more time we spend

choosing to run the deep inner-peace circuitry

запустив глубинную микросхему внутреннего мира

of our right hemispheres,

нашего правого полушария, тем больше умиротворения

the more peace we will project into the world,

мы привносим в наш мир, и тем более спокойной становится наша планета.

and the more peaceful our planet will be.

И мне кажется, что об этом стоит рассказывать людям.

And I thought that was an idea worth spreading.

Thank you.

(Applause)