English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

У реду, данас имам Мицхаела овде из Левел Уп Енглисх.

Hi Michael, how are you today?

Здраво Мајкл, како си данас?

Hello.

Thank you for having me.

Здраво.

Хвала што сте ме позвали.

I'm very good.

Веома сам добро.

Good to see you.

If I said to you, how are you?

Драго ми је да те видим.

Ако сам ти рекао, како си?

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

А ви сте се окренули и рекли, "па, заправо, имам ужасан

day", it is not the done thing is?

дан", није ли ствар завршена?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

Мислим генерално, осим ако нисте стварно, стварно блиски са неким.

Uh, when you say, "how are you?"

Ух, када кажеш, "како си?"

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

Само тражите врло брзо "Да, добро сам.

Thank you.

Хвала.

Let's carry on".

Наставимо".

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

То је као ледоломац или увод у твој разговор,

but genuinely Michael, how are you?

али искрено Мајкл, како си?

Well, I'm a bit cold.

Па, мало ми је хладно.

I've got painful knees, you know.

Боли ме колена, знаш.

What happened to your knees?

Шта ти се десило са коленима?

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

Увек су лоши.

Јуче сам дуго шетао, ум, неколико сати.

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

Превише седети, превише ходати, немати баланс сваког од њих...

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

У реду.

Добро. ...Мислим да није добро за зглобове, зар не?

Yeah.

I find when I'm static.

Да. Налазим када сам статичан.

Static's a nice way to describe being very still.

Статичност је леп начин да се опише да сте веома мирни.

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

Када сам статичан, па ако имам дан у канцеларији само седим за својим столом,

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

морам да устанем неколико пута јер почињем да осећам

like my knees hurt, my hips, my back,

да ме боле колена, кукови, леђа,

I feel like an old lady.

осећам се као старица.

Is walking something that you do often?

Да ли је ходање нешто што често радите?

It is, yeah.

Јесте, да.

I mean I try...

Мислим покушавам...

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

Успешно покушавам, рекао бих, да то радим сваки дан, идем бар на...

you know, half an hour walk if I can.

знаш, пола сата шетње ако могу.

It's something I really enjoy.

То је нешто у чему заиста уживам.

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

Мислим, нема ничега у чему више уживам од постављања подцаста,

going through a walk, rain or shine.

проласка кроз шетњу, кишу или сунце.

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

Можда је то иста рута коју сам прошао хиљаду пута, или би то могло бити

somewhere new I haven't been before.

неко ново место на коме нисам раније био.

You said come rain or shine.

Рекао си да дође киша или сунце.

That's a nice little phrase, isn't it?

То је лепа мала фраза, зар не?

Yeah.

Да.

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

Као да ли пада киша или је сунчано, мени је свеједно.

I'll go out.

ја ћу изаћи.

So do you have all the kit then?

Дакле, имате ли сав комплет?

All the gear?

Сва опрема?

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

Имам као леп зимски капут који ме греје, али није водоотпоран,

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

тако да бих се могао вратити мало мокар и мокар, али осушим одећу и

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

сматрам да је непријатност ходања по киши заправо чини да дођем

home more enjoyable, you know?

кући угодније, знаш?

So we'd probably call this hiking, right?

Па бисмо ово вероватно назвали планинарењем, зар не?

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

Ако идете у дугу шетњу, можда преко површина које нису равне, тако да то

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

можда није стварна намјенски изграђена стаза, али ходате на селу

or in the hills, in the mountains.

или у брдима, у планинама.

This would be hiking.

Ово би било планинарење.

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

Стварно?

Мм-хмм. зар не би?

Mm-hmm yeah.

Yeah.

Мм-хмм да.

Да.

And I think having a good pair of shoes is really important

И мислим да је добар пар ципела заиста важан

if you are into your hiking.

ако волите планинарење.

So tell me, you've got some good walking shoes.

Реци ми, имаш добре ципеле за ходање.

No!?

Не!?

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

Па, ја сам некако минималиста, тако да имам само један пар ципела у исто време, и овај који

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

имам сада, пар који сада имам, нисам схватио тек након што сам их купио,

but they're not good for wet weather...

али оне су није добро за влажно време...

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

Тачно. ...као и да је само као мокро поље са као трава, ноге ће ми бити натопљене.

Oh, I've kind of got used to it.

Ох, некако сам се навикао.

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

У ствари, постоји видео на мом Јутјуб каналу где сам шетао по Дартмуру,

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

као национални парк овде у УК и, као да снимам и скочио сам

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

преко малог потока и мислио сам да је то равно тло, али било је као мочвара.

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

Дакле, то је било веома, веома мекано маховинасто тло, засићено водом.

It looked stable, but it wasn't.

Изгледало је стабилно, али није.

So I ended up like up to my knees in water.

Тако сам завршио као до колена у води.

Oh no.

О, не.

Um, walking boots.

Хм, чизме за ходање.

Wouldn't have saved me then anyway.

Ионако ме не би спасио.

No.

Не.

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

Па, пешачио сам по Доломитима у Италији.

Mm-hmm.

Nice.

Мм-хмм.

Леп.

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

И јесмо, хм, мислим да смо провели шест недеља у Аргентини

and, and went to Patagonia.

и отишли ​​у Патагонију.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

Тако да мислим да имам пристојне ципеле, добре чарапе, ух, знаш, и

windproof jacket if nothing else.

јакну отпорну на ветар ако ништа друго.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

Да.

Да ли сте имали дерезе, као ципеле са шиљцима да идете на лед?

Did you have that?

Да ли сте имали то?

No.

No.

Не.

Не.

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

Дакле, ми..., ово је једна од прича које често причам, моја опасна авантуристичка прича.

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

Тако да смо били у Доломитима и постојала је једна шетња која се зове Пунта Ана.

And this is actually via ferrata.

А ово је заправо виа феррата.

Mm.

Мм.

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

Дакле, виа феррата је место где ходате уз планину, и није као, то није

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

пењање на планину, тако да се не пењете уз стену, иако ћете понекад на виа

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

феррати можда морати, али то је углавном ходање по планински пут,

but it could be a little bit treacherous.

али би могао бити мало подмукао.

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

И тако постоји метална шипка која је попут рукохвата за коју морате да закачите и

that goes all the way along the walks.

која иде скроз дуж шеталишта.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

Дакле, постоји једна која се зове Пунта Ана, и била је у оно што ми зовемо сезона рамена,

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

а то је када није баш сезона, када је лепо и топло, и није

not the down season, the cold season.

сезона падова, хладна сезона.

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

Дакле, било је снега на врховима планина, али је било дивно и

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

сунчано на дну, знате, тако да нисмо били баш спремни за снег.

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

Касно смо кренули и нисмо имали дерезе, али смо имали конопац...

Important!

Важно!

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

И дошли смо до једног дела који је био као седло, па је било као

between two like hilly sections.

између два као брдовита дела.

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

Постојао је овај само гребен преко којег сте морали да пређете, за који сам сигуран да

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

би по сувом времену било добро, али када би био прекривен снегом...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

и то је чист пад са обе стране седла.

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

Дакле, ходаш преко овог гребена који је прекривен снегом, а ја сам

like, this is just so dangerous.

помислио, ово је тако опасно.

One slip and it's sudden death.

Један лапсус и то је изненадна смрт.

This is no messing around.

Ово није зезање.

This is death.

Ово је смрт.

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

Тако да смо користили конопац који смо морали да пређемо преко ужета који је требало

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

да буде за виа феррату, али то је било веома високо изнад наших глава.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

Дакле, ми смо премотали овај конопац, везали једну страну око мог партнера,

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

једну страну око мене, и рекли смо, ако паднеш, друга особа мора да

jump off the other side to balance.

скочи са друге стране да би балансирала.

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

И онда смо, знате, врло пажљиво ходали преко овог седла,

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

али оно што смо схватили је, знате, да се сада нећемо вратити.

This was getting serious.

Ово је постајало озбиљно.

Mm-hmm.

Мм-хмм.

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

А онда смо имали чисту стену испред себе, вертикалну стену на

that we had to properly climb up.

коју смо морали да се правилно попнемо.

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

Опет смо имали само чизме за ходање, што је била грешка јер су нам

feet kept slipping off the rocks.

ноге стално клизиле са камења.

It was awful.

Било је грозно.

Again, we knew at this point we can't come back now.

Опет, знали смо у овом тренутку да се сада не можемо вратити.

We can't come back.

Не можемо се вратити.

That's the scary part.

То је онај застрашујући део.

We were halfway up and we realised we were making bad time.

Били смо на пола пута и схватили смо да правимо лоше време.

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

Последња жичара са врха планине кренула је врло

soon, and that was it for the season.

брзо, и то је било то за сезону.

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

То ће бити последња жичара у сезони, а ми смо били превише

behind, so we started shouting out.

заостали, па смо почели да вичемо.

We could see there was some people far in the distance.

Видели смо да има неких људи далеко у даљини.

Shouting out, saying, please, we're here.

Вичете, говорите молим вас, ту смо.

Don't go without us.

Не иди без нас.

Anyway, long story short.

У сваком случају, дуга прича.

We made it, we were exhausted.

Успели смо, били смо исцрпљени.

We made it just in time.

Успели смо на време.

They were holding the cable car for us and they said, you know..

Држали су нам жичару и рекли, знаш..

Wow!

Вау!

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

"...ми, управо смо хтели да извучемо душеке на станици да бисте

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

преноћили овде горе, али бисте морали да пешачите следећег дана."

And I, and we would had no food.

И ја, и ми не бисмо имали хране.

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

Знате, била је то врло опасна ситуација.

Have you ever had anything like that?

Да ли сте икада имали тако нешто?

Yeah.

Your story is terrifying.

Да. Твоја прича је застрашујућа.

I'm really glad you made it...

Заиста ми је драго што си успео...

made it back okay.

вратио си се у реду.

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

Али да, као, претпостављам да сам имао око 15 година и тата

took me on a via ferrata in the Alps.

ме је повео на виа феррату у Алпима.

Okay.

And I didn't really know what it was.

Добро.

А ја заправо нисам знао шта је то.

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

Некако сам веровао свом тати, као, да, биће све у реду.

And it kind of starts out climbing a ladder.

И некако почиње пењање уз мердевине.

It's not too bad.

Није тако лоше.

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

Мораш бити закачен за свој појас и своје...

your ropes.

So it's not really possible to fall.

своје конопце.

Тако да није могуће пасти.

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

Иако увек мислим, зашто верујемо овим металним стубовима?

Like, you know, everything breaks one day.

Као, знате, све се поквари једног дана.

How do we know it's not gonna be today...

Како да знамо да неће бити данас...

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

Хм, али онда како смо се успињали, све се више претварала у литицу.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

И мислим, као што сте рекли раније, било је као литица.

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

Било је само вертикално и било је, знате, баш као мердевине и

metal things you had to hold onto.

металне ствари за које морате да се држите.

So it was like proper climbing, but it was safe.

Дакле, то је било као правилно пењање, али је било безбедно.

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

Да.

И било је, знаш, добро држање за држање, али гледајући

below me and just seeing...

испод себе и само видим...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

за мене у мом, знаш, млађем уму, осећао сам се као стотине стопа испод мене.

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

Не знам колико је то заиста било, али било је једноставно застрашујуће.

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

И нисмо...

Стигли смо до врха, али ако се осврнете на фотографије тог дана,

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

можете видети да ми је лице само мрзовољно цео дан после тога.

I was in such a bad mood.

Био сам тако лоше расположен.

I think I'd just been traumatised, you know.

Мислим да сам управо био трауматизован, знаш.

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

Оно што ме брине у вези са виа ферратом је да морате имати посебан

harness thing to hook on with.

појас за закачење.

So you have your harness...

Дакле, имате свој појас...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...који носите, а онда бисте нормално, уз пењање,

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

имали конопац и неке карабинере, који су спојне металне петље.

That's right, isn't it?

Carabiners?

Тако је, зар не?

Карабинери?

Yeah.

Да.

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

Када радите виа феррату, имате специјалну, мислим да се зове привез,

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

хм, специјалан канап који је сав скупљен у кратак, оно што изгледа

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

као кратак конопац или кратка оловка, и да се повежете из вашег појаса кроз

to your carabiner that you hook on.

на свој карабинер за који се закачиш.

So it feels short.

Тако да је кратко.

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

Али оно што би се онда десило је да испаднете сузе ове плетенице и она

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

пусти прилично дуг део од, не знам, 10 метара или тако нешто.

It's quite a long stretch.

То је прилично дугачак део.

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

Мм. Добро.

Дакле, све је скупљено у овој вези.

It tears open if you fall.

Отвара се ако паднеш.

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

А идеја је да то, одузима део замаха твом паду

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

док се кида, успорава твој пад јер ако би само...

you need space.

требао ти је простор.

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

Али ако би пао и имао много ужета, могао би се заплести у њега.

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

А такође и замах, док не ударите у крај ужета, замах

would be so hard, you'd break your back...

би био толико јак, да бисте сломили леђа...

mm-hmm.

мм-хмм.

or some bones from your harness.

или неке кости из твоје орме.

It would just be too much impact.

То би било превише утицаја.

So it has to slow your descent.

Тако да мора да успори твоје спуштање.

So that's when you have this tearing...

Дакле, тада имате ово кидање...

interesting

интересантно

...to release the rope inside this tether.

...да ослободите конопац унутар овог везица.

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

Што значи да ако паднете и поцепате га, искоришћено је, не можете

restitch it, so it's, it's done.

га поново зашити, тако да је, готово је.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

Дакле, имаш свој пад, користиш свој кавез, и то је као да пушташ

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

падобран, али онда мораш да се вратиш у авион и наставиш

on and jump out the plane again.

и поново искочиш из авиона.

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

Ипак, не бисте имали среће да двапут паднете, зар не?

Well, so, but if you...

Па, тако, али ако...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

замислите да јесте, уморни сте и време је лоше.

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

Да. На пола сте планине или на пола пута кроз виу ферету и

you fall, your tether's done, spent.

падате, веза је готова, потрошена.

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

Онда мораш да се попнеш назад на..., знаш,

might be hanging from an overhang.

можда висиш са надвишења.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

Некако мораш да се вратиш на планину, назад на

path, and then, and then you...

стазу, и онда, и онда ти...

what do you do then?

шта ћеш онда?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

Немате никакво сигурносно уже, не баш, не, не оригинално које ће

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

вам заправо радити, да вас одведе до тамо или скроз назад, знате?

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

Мм-хмм.

То је увек оно што ме је мучило када смо радили ове веома дуге, прилично

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

напорне шетње, да ли је то потенцијално, ако будем имао један пад у средини, онда...

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

Хоћу, бићу без праве сигурности после.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

Да. Осећам да је то разлика између нас и професионалаца, зар не?

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

Професионалци као да не, професионалци не мисле,

don't think about this almost.

скоро и не размишљају о овоме.

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

Као и они, предузимају мере предострожности, али идеја о неуспеху

isn't even an option for them.

није чак ни опција за њих.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

Као ако сте видели људе како слободно солирају где се пењу уз литице

without any rope or safety equipment.

без икаквог ужета или сигурносне опреме.

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

Као што претпостављам, претпостављам да једноставно немају концепт неуспеха.

Like it's not even in their mind.

Као да им то није ни на памети.

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

јер да јесте, вероватно је већа вероватноћа да ће се десити.

I guess that's how it works.

Претпостављам да то тако функционише.

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

Ствари као што су гимнастика и пењање такође, али са

gymnastics it's like 95% mental.

гимнастиком је 95% ментално.

Like what you are thinking is what's going to happen.

Као оно што мислите је оно што ће се догодити.

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

Дакле, морате да усмерите свој ум на право место и да не размишљате о паду.

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

Ако размислите о томе, ако то визуализујете, вероватније ће се десити.

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

Мм-хмм.

А ако сте уплашени, уздржите се и напнете се на начин који ће изазвати

the incident or the accident to happen.

инцидент или несрећу.

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

Страх је препрека коју треба превазићи, али је у исто време ту да нас заштити.

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

Дакле, то је..., претпостављам да постоји баланс одговарајућих

levels of fear, isn't there?

нивоа страха, зар не?

But I guess I can relate to that.

Али претпостављам да се могу повезати с тим.

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

Као да сам велики обожаватељ, не знам како бисте то назвали, то је помало као шампање.

It's not climbing.

Није пењање.

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

Нисам обожаватељ тога након мог трауматичног детињства, али више као, хм,

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... Овде користите руке и ноге, зар не?

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

то је место где користите руке и ноге да се пењете по каменитом терену.

I feel like it's like parkour in the countryside.

Осећам се као паркур на селу.

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

Као да волим скакање преко стена, скакање преко река и слично.

I think I'm quite good on my feet in that sense.

Мислим да сам прилично добро на ногама у том смислу.

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

Али чим почнете да размишљате о томе како би то могло поћи наопако, онда забрљате.

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

Да. Као да замислите да скачете преко потока.

It's quite a big stream, a wide stream.

То је прилично велики поток, широк поток.

If you think about like, oh, it's too big, it's...

Ако размишљаш о томе, о, превелик је, то је...

I can't do it, then you're gonna fall in.

Не могу то да урадим, онда ћеш упасти.

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

Али ако се само фокусираш на другу страну и само кренеш према томе, онда

you'll almost definitely do it.

ћеш Скоро сигурно ћу то учинити.

So it is very mental.

Дакле, веома је ментално.

Many things are.

Многе ствари су.

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

Увек помислим да бисте могли да живите стотине и стотине и стотине

years, would we just end up being bored?

година, да ли би нам на крају било досадно?

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

Да ли бисмо исцрпили све опције, знате, адреналинских спортова?

Would nothing excite us anymore?

Зар нас ништа више не би узбуђивало?

Well, a counter-argument to that,

Па, контрааргумент томе,

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

зависи шта подразумевате под животом, како, како бисмо живели толико

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

дуго, јер, и заиста занимљива ствар о којој волим да размишљам је, рецимо,

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

да ли смо открили кроз медицину, на пример како да , како живети

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

хиљаду година, мислим да бисмо ми били најсклонији ризику врста.

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

Знате, ми, не бисмо урадили ништа ризично јер рецимо да

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

имате као не знам, 40 година, а ви сте нажалост умрли радећи

something dangerous, it's very sad.

нешто опасно, то је јако тужно.

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

Али претпостављам да сте онда као средовечни, зар не?

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

Ти, можеш...

Да, ја сам средовечни Мајкл

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

Ох, тако ми је жао.

Не знам твоје године, обећавам.

I'm 41.

Имам 41.

I'm 41.

Имам 41.

You don't look it.

Не изгледаш тако.

You look very, very young.

Изгледаш веома, веома младо.

Look younger than me and I'm...

Изгледаш млађе од мене и ја сам...

it's okay.

у реду је.

I'm only playing with you.

Само се играм са тобом.

I don't mind.

Не смета ми.

Oh, you've made me, um feel awkward now.

Ох, натерао си ме да се сада осећам непријатно.

No, it's okay.

Не, то је у реду.

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

Али разумем шта мислиш.

То је релативно, зар не?

You feel like you've, you've lived half your life.

Осећате се као да сте живели пола свог живота.

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

Да умрем сутра, не би било тако тужно као да сам умрла са 15 година,

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

јер је сада мање живота испред мене него када сам био тинејџер.

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

Да.

А ако бисте живели до хиљаду, ако би то било могуће када бисте

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

умрли са 40 или чак 80 година, то би била огромна трагедија јер пропуштате

missing out on most of your life.

већину свог живота.

Yeah.

Да.

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

Осећам да људи не би радили толико да живимо тако дуго, знаш?

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

Да. Били бисмо много опрезнији, претпостављам.

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

Да.

И можда бисмо више радили на нашим односима.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

И занимљиво је размишљати како, шта бисмо радили за каријере.

Would we actually change careers many times and try out many different things?

Да ли бисмо заиста много пута променили каријеру и испробали много различитих ствари?

It would certainly give us more options, wouldn't it?

То би нам сигурно дало више опција, зар не?

Uh, yeah.

Ух, да.

I wonder because there's a lot of projects that people have

Питам се, јер има много пројеката које су људи

started before that they...

започели пре него што...

I think about big cathedrals and things and space programs that they

Размишљам о великим катедралама и стварима и свемирским програмима које су

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

знају да неће видети крај, што је увек заиста невероватно

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

да се људи могу посветити да раде део пројекта у свом животу.

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

Али претпостављам да би било много више људи који би радили важне ствари

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

као што су, "у реду, посветићу свој живот излечењу ове болести. (

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

то) Можда ће ми требати 500 година, али то је изводљиво".

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

Питам се како бисмо, хм, изгледали да доживимо хиљаду.

You see some people who...

Видите неке људе који...

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

који успевају да дођу до сто, али наша тела нису баш изграђена...

really for, for surviving that long.

заиста за, да преживе тако дуго.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

Занимљиво је када се додирнете, ми се дотакнемо дуговечности и ствари.

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

Ја заправо пратим, момка по имену Давид Синцлаир, он је неко

who I've mentioned a lot.

кога сам много помињао.

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

Да.

И ми заправо прилагођавамо наш животни стил, да на неки начин пратимо неке од ствари

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

које он учи да би вам помогао да живите дужи живот, јер ја бих заиста

like to live for a very long time.

волео да живим јако дуго.

I certainly want to live till I'm a hundred.

Ја свакако желим да живим до своје стоте.

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

Не знам да ли ћу стићи тамо, али..., чак и ако догурам до 80,

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

желим да будем сигуран да ћу бити здрав колико могу да будем до те године.

That's the key, isn't it?

То је кључ, зар не?

Yeah.

I don't wanna be a burden.

Да.

Не желим да будем терет.

I mean, in my view, it's not all about numbers.

Мислим, по мом мишљењу, није све у бројевима.

Yeah.

Да. Реч је о, знате, радије бих живео 60 здравих година него сто година

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

где половина није, знате, у добром стању када не можете много.

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

Да.

И знаш, ја имам двоје деце, волео бих још деце, али

you know, that just hasn't happened.

знаш, то се једноставно није десило.

And I don't want to be that burden on my children.

И не желим да будем толики терет својој деци.

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

Не желим да морају, знате, да схвате да ли ће ме смјестити у

home or have to, you know, look after me.

дом или ће морати, знате, да се брину о мени.

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

И волео бих да могу да будем веома активан и са својим унуцима

if I'm blessed with grandchildren.

ако сам благословен унуцима.

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

И тако, знате, редовно излазити и ходати.

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

Кажу да треба ходати око 10.000 корака дневно.

A lot.

Yeah.

Много.

Да.

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

Много.

Мислим да је у савременом животу учинити хиљаду, 10.000 корака дневно много.

What's that like?

како је то?

I guess an hour and a half roughly of walking.

Претпостављам да је отприлике сат и по ходања.

I can really hear that.

Заиста то могу чути.

Cornish accent.

Цорнисх акценат.

It comes out in some, in certain words.

Излази у неким, одређеним речима.

Yeah.

Да.

We were talking about accents.

Говорили смо о акцентима.

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

Раније сам се појављивао у Мицхаеловом подцасту, који бисте сви требали отићи и провјерити

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

ако већ нисте упознати с њим, а то је подцаст Левел Уп Енглисх.

Right.

Јел тако.

There'll be links in the description here, so you can check that out.

Овде ће бити везе у опису, тако да можете то да проверите.

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

Хм, причали смо о акцентима и ух, Мајкл ме је питао да ли могу да

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

кажем одакле је и рекао сам да је прилично тешко одредити.

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

Рекао сам, негде, можда у околини Бристола, он је заправо Корнишанин.

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

И, ум, што више причам са Мајклом, више чујем

hear the ah sound coming out.

звук ах који излази.

So that's why my reaction was, uh, came out there.

Зато је моја реакција била, ух, изашла тамо.

But yes, 10,000 steps a day.

Али да, 10.000 корака дневно.

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

Мислим да ако седите у канцеларији и веома сте заузети,

it's quite hard to get that in.

прилично је тешко ући у то.

Something I discovered recently though is you can get treadmills

Нешто што сам недавно открио је да можете набавити траке за трчање

that go underneath your desk.

које иду испод вашег стола.

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

Дакле, ако сте успели да добијете стојећи сто, можете ходати док радите.

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

Видео сам и оне где можете да седнете, али то је као..., као и

bicycle pedals under the desk as well.

педале за бицикл испод стола.

I've heard they're quite good.

Чуо сам да су прилично добри.

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

Питам се колико бисте могли да се концентришете да сте, ако се крећете

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

, да ли би то било лако, посебно када радите оно што ми радимо?

You can't do a podcast when you've got something whirring,

Не можете да правите подкаст када вам нешто зуји,

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

зујање је као бука, као константа, {прави буку}.

You couldn't podcast with that, could you?

Не бисте могли подцаст са тим, зар не?

Why is Michael doing this.

Зашто Мајкл ово ради.

Moving side to side.

Кретање са једне на другу страну.

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

Да, имам шипку за подизање у својој башти.

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

Јер стварно само уживам с времена на време, само висим

and trying to do a pull-up.

и покушавам да изведем повлачење.

Can you do a pull-up?

Можеш ли да урадиш повлачење?

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

Да.

Хтео сам да те питам колико можеш да урадиш ако уопште имаш.

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

Ох, па, мислим, од мртвог спуштања све до горе, вероватно могу само једно.

Mm-hmm.

Мм-хмм.

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

Али ако, ух, ако је то као са малим скоком и можда не идем

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

поново до краја, онда вероватно могу да изађем око три или четири.

Mm-hmm.

Мм-хмм.

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

Релативно сам јак у горњем делу тела, али гледао сам нешто, мислим да је

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

Јутјубер пре неки дан рекао нешто, велико, не могу да се сетим

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

цифара, али већина Американаца није могла једно повлачење из мртвог вешања.

Yeah, I believe it.

Да, верујем у то.

And he was trying to put it to the test.

И покушавао је да то стави на тест.

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

Управо је био на улици, као у прометној улици и тражио је од људи да дођу и

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

направе једно повлачење и дао би им сто долара ако би.

And surprisingly many people couldn't do it.

И изненађујуће, многи људи то нису могли.

I think I, I think I saw that actually.

Мислим да сам, мислим да сам то заправо видео.

Did you?

Зар не?

Yeah.

Yeah.

Да.

Да.

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

И неки људи, мислим да је то било то, сам Јутјубер, могао је

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

то да уради на пар минута или тако нешто, али већина људи није могла.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

Да, јесте, урадио је 21 згиб или тако нешто.

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

Био је као, ум, тренирао је у маринцима или тако нешто.

It made me then want to go and do some pull-ups.

Тада сам пожелео да одем и урадим неколико згибова.

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

Мислим да бих могао, као, вероватно бих могао да урадим две или тако нешто.

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

Нисам, нисам баш добар, али понекад покушам у теретани у коју идем

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

, они имају бар, али и ја желим да будем бољи у томе.

One is easy, two is a struggle.

Једно је лако, двоје је борба.

Then after that, it, you know, it depends.

Онда после тога, знате, зависи.

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

Када сам се пењао, могао сам да урадим много више згибова него што могу сада, и то

just because I'm not climbing very much.

само зато што се не пењем много.

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

Са сквошом добијате добар део снаге за горњи део тела, а свакако и

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

са гимнастиком, али током изолације, била сам трудна са својим другим сином,

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

и ставила сам четири камена на другу трудноћу, што

to you probably, but it's a lot.

вам вероватно неће ништа значити , али то је много.

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

Обично би требало да ставите око два камена током трудноће.

So I put on four, and that's because it was locked down.

Па сам ставио четири, и то зато што је било закључано.

I couldn't go anywhere.

Нисам могао нигде.

I couldn't measure myself.

Нисам могао да се измерим.

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

Нисам имао начина да се измерим, тако да нисам имао појма о томе колико сам добио на тежини.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

И тако, када сам добила дете, вратила сам се свом спорту,

which was gymnastics and squash.

а то је била гимнастика и сквош.

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

Имао сам страшна колена јер сам се угојио.

And it took me a lot longer to lose it.

И требало ми је много дуже да га изгубим.

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

А онда сви моји мишићи и зглобови једноставно нису били срећни.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

Дакле, да, повратак пењању и гимнастици још увек се није десио.

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

Вратио сам се, потпуно сам се вратио са својим сквошом, али дуг је пут.

It's a long road back to previous levels of fitness.

Дуг је пут назад до претходних нивоа кондиције.

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

Да, можете се вратити тамо, али мислим да је много лакше изгубити здравље

than it is to gain it back, isn't it?

него повратити га, зар не?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

Потребно је много дуже да се поврати мишић или изгуби сало.

It's, it's a shame how that works.

Срамота је како то функционише.

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

Да. Моја мама је говорила, када сам јео кекс, говорила је "Минут на уснама,

a lifetime on the hips", thanks, mum.

цео живот на боковима", хвала, мама.

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

Непосредно пре овог подкаста, осећао сам се мало пецкање, мало

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

гладан, па сам узео неке колачиће, мало кекса, и био сам као...

I put it down and had like a handful of nuts instead.

Одложио сам га и уместо тога појео шаку орашастих плодова.

So I feel good about my morning.

Тако да се осећам добро због свог јутра.

Well done.

Добро урађено.

Well done.

We...

Добро урађено.

Ми...

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

видимо ово, ова конзерва иза нас је пуна кекса од ђумбира.

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

Моји свекрви нам стално купују ове исте конзерве јер смо били

like, "oh, they're amazing".

као, "ох, они су невероватни".

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

Али стварно бих волео да не би јер једноставно не могу да престанем да их једем.

It's terrible, especially when it's cold.

Ужасно је, поготово када је хладно.

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

Следећи пут када будем у Корнволу, мораћете да ми кажете где могу да одем да

a good walk or a scramble perhaps.

добро прошетам или да се прошетам можда.

Yeah,

likewise.

Да, исто тако.

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

Када сам у Сарију, мислим да нисам раније био у Сарију.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

Нисам сигуран.

Тако да ћемо морати да обавестимо једни друге.

Yeah,

Да,

yeah, absolutely.

да, апсолутно.

Well, thank you so much.

Па, хвала вам пуно.

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

Можете ли да обавестите слушаоце и гледаоце где вас могу пронаћи?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

Наравно.

Дакле, ту је подкаст на енглеском језику.

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

Моја веб страница је Левелупенглисх.сцхоол, а наћи ћете и мене

on YouTube, Instagram.

на Јутјубу, Инстаграму.

Yeah.

Fantastic.

Да. Фантастичан.

Thank you everyone for listening.

Хвала свима на слушању.

Take care and bye.

Чувајте се и збогом.

Bye everyone.

Здраво свима.

Thank you for listening to today's podcast.

Хвала вам што сте слушали данашњи подцаст.

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

Не заборавите да ако желите да се придружите мом клубу да преузмете транскрипте,

become part of an online community, and to take part in some live,

постанете део онлајн заједнице и учествујете у неким

face-to-face conversation classes.

часовима разговора уживо, лицем у лице.

Then check out my Conversation Club by clicking on the link.

Затим погледајте мој Клуб за разговоре кликом на везу.

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

Доле у ​​опису ће бити и линкови до Мицхаеловог подцаста, веб странице и ИоуТубе

channel down in the description.

канала.

Until next time everyone, take care and goodbye.

До следећег пута сви чувајте се и довиђења.