English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

Okay, heute habe ich also Michael von Level Up English hier.

Hi Michael, how are you today?

Hallo Michael, wie geht es dir heute?

Hello.

Thank you for having me.

Hallo.

Danke für die Einladung.

I'm very good.

Ich bin sehr gut.

Good to see you.

If I said to you, how are you?

Schön dich zu sehen.

Wenn ich zu dir sagen würde, wie geht es dir?

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

Und Sie drehten sich um und sagten: "Nun, eigentlich habe ich einen schrecklichen

day", it is not the done thing is?

Tag", ist das nicht der Fall?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

Ich denke im Allgemeinen, es sei denn, Sie stehen jemandem wirklich, wirklich nahe.

Uh, when you say, "how are you?"

Uh, wenn du sagst, "wie geht es dir?"

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

Sie suchen nur nach einem sehr schnellen "Ja, mir geht es gut.

Thank you.

Danke.

Let's carry on".

Machen wir weiter".

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

Es ist wie ein Eisbrecher oder eine Einführung in dein Gespräch,

but genuinely Michael, how are you?

aber wirklich Michael, wie geht es dir?

Well, I'm a bit cold.

Nun, mir ist ein bisschen kalt.

I've got painful knees, you know.

Ich habe schmerzende Knie, wissen Sie.

What happened to your knees?

Was ist mit deinen Knien passiert?

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

Sie sind immer schlecht.

Ich habe gestern einen langen Spaziergang gemacht, ähm, für ein paar Stunden.

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

Zu viel Sitzen, zu viel Gehen, kein Gleichgewicht zwischen beidem...

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

Richtig.

Okay. ... Ich glaube, das ist nicht gut für deine Gelenke, oder?

Yeah.

I find when I'm static.

Ja. Ich finde, wenn ich statisch bin.

Static's a nice way to describe being very still.

Statik ist eine schöne Art zu beschreiben, sehr still zu sein.

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

Wenn ich statisch bin, also wenn ich einen Tag im Büro nur an meinem Schreibtisch sitze,

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

muss ich tatsächlich ein paar Mal aufstehen, weil ich das Gefühl habe,

like my knees hurt, my hips, my back,

dass meine Knie, meine Hüften, mein Rücken schmerzen,

I feel like an old lady.

ich fühle mich wie eine alte Frau.

Is walking something that you do often?

Gehen Sie oft spazieren?

It is, yeah.

Es ist, ja.

I mean I try...

Ich meine, ich versuche...

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

ich versuche erfolgreich, würde ich sagen, es jeden Tag zu tun, mindestens eine...

you know, half an hour walk if I can.

du weißt schon, eine halbe Stunde spazieren zu gehen, wenn ich kann.

It's something I really enjoy.

Es ist etwas, was ich wirklich genieße.

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

Ich meine, es gibt nichts, was ich wirklich genieße, als einen Podcast einzugeben,

going through a walk, rain or shine.

einen Spaziergang zu machen, ob es regnet oder scheint.

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

Es könnte einfach dieselbe Route sein, die ich schon tausend Mal gefahren bin, oder es könnte

somewhere new I haven't been before.

ein neuer Ort sein, an dem ich noch nie gewesen bin.

You said come rain or shine.

Du sagtest, komm Regen oder Sonnenschein.

That's a nice little phrase, isn't it?

Das ist ein netter kleiner Satz, nicht wahr?

Yeah.

Ja.

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

Ob es regnet oder die Sonne scheint, spielt für mich keine Rolle.

I'll go out.

Ich werde rausgehen.

So do you have all the kit then?

Also hast du das ganze Kit?

All the gear?

Die ganze Ausrüstung?

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

Ich habe einen schönen Wintermantel, der mich warm hält, aber er ist nicht wasserdicht,

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

also komme ich vielleicht ein bisschen durchnässt und nass zurück, aber ich trockne meine Klamotten aus und

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

finde es unangenehm, im Regen zu gehen, wenn ich nach

home more enjoyable, you know?

Hause komme angenehmer, weißt du?

So we'd probably call this hiking, right?

Wir würden das also wahrscheinlich Wandern nennen, oder?

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

Wenn Sie einen langen Spaziergang machen, vielleicht über Oberflächen, die nicht eben sind, also

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

vielleicht kein speziell dafür gebauter Weg, aber Sie gehen auf dem Land

or in the hills, in the mountains.

oder in den Hügeln, in den Bergen.

This would be hiking.

Das wäre Wandern.

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

Wirklich?

Mm-hmm. Nicht wahr?

Mm-hmm yeah.

Yeah.

Mm-hm ja.

Ja.

And I think having a good pair of shoes is really important

Und ich denke, ein gutes Paar Schuhe ist wirklich wichtig,

if you are into your hiking.

wenn Sie gerne wandern.

So tell me, you've got some good walking shoes.

Also sag mir, du hast ein paar gute Wanderschuhe.

No!?

NEIN!?

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

Nun, ich bin eher ein Minimalist, also habe ich immer nur ein Paar Schuhe auf einmal, und das

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

eine, das ich jetzt habe, das Paar, das ich jetzt habe, wurde mir erst nach dem Kauf klar,

but they're not good for wet weather...

aber sie sind es nicht gut für nasses Wetter ...

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

Richtig. ...wie auch wenn es nur wie ein nasses Feld mit Gras ist, meine Füße werden durchnässt sein.

Oh, I've kind of got used to it.

Oh, ich habe mich irgendwie daran gewöhnt.

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

Tatsächlich gibt es ein Video auf meinem YouTube-Kanal, in dem ich durch Dartmoor gelaufen bin,

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

wie einen Nationalpark hier in Großbritannien, und ich war wie beim Filmen und ich bin

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

über einen kleinen Bach gesprungen und dachte, es sei flacher Boden, aber es war so ein Moor.

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

Es war also ein sehr, sehr weicher, moosiger Boden, der mit Wasser gesättigt war.

It looked stable, but it wasn't.

Es sah stabil aus, war es aber nicht.

So I ended up like up to my knees in water.

Also stand ich bis zu den Knien im Wasser.

Oh no.

Ach nein.

Um, walking boots.

Ähm, Wanderschuhe.

Wouldn't have saved me then anyway.

Hätte mich dann sowieso nicht gerettet.

No.

Nein.

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

Nun, ich bin in den Dolomiten in Italien gewandert.

Mm-hmm.

Nice.

Mm-hmm.

Hübsch.

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

Und wir haben, ähm, ich glaube, wir haben sechs Wochen in Argentinien verbracht

and, and went to Patagonia.

und sind nach Patagonien gefahren.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

Also denke ich, anständige Schuhe, gute Socken, äh, weißt du, und eine

windproof jacket if nothing else.

winddichte Jacke, wenn nichts anderes.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

Ja.

Hattest du die Steigeisen, wie die Spikeschuhe, um aufs Eis zu gehen?

Did you have that?

Hattest du das?

No.

No.

Nein.

Nein.

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

Also wir..., das ist eine der Geschichten, die ich oft erzähle, meine gefährliche Abenteuergeschichte.

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

Wir waren also draußen in den Dolomiten und es gab eine Wanderung namens Punta Ana.

And this is actually via ferrata.

Und das ist eigentlich ein Klettersteig.

Mm.

Mm.

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

Via Ferrata geht man also einen Berg hinauf, und es ist nicht so, dass es kein

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

Bergsteigen ist, also klettert man keine Felswand hinauf, obwohl

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

man es manchmal auf einem Klettersteig tun muss, aber im Allgemeinen geht man auf einem Bergpfad,

but it could be a little bit treacherous.

könnte aber etwas tückisch sein.

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

Und so gibt es eine Metallstange, die wie ein Handlauf ist, an dem man sich festklammern muss,

that goes all the way along the walks.

der den ganzen Weg entlang der Gehwege geht.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

Es gibt also eine namens Punta Ana, und das war in der Zwischensaison,

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

das heißt, wenn es nicht ganz Hochsaison ist, wenn es schön warm ist, und es ist

not the down season, the cold season.

nicht die Nebensaison, die kalte Jahreszeit.

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

Oben auf den Bergen lag also Schnee, aber

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

unten war es schön und sonnig, weißt du, also waren wir nicht wirklich auf den Schnee vorbereitet.

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

Wir sind spät losgefahren und hatten keine Steigeisen, aber ein Seil...

Important!

Wichtig!

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

Und wir kamen an eine Stelle, die wie ein Sattelrücken war, also wie

between two like hilly sections.

zwischen zwei hügeligen Abschnitten.

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

Da war dieser gerechte Grat, den man überqueren musste, was

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

bei trockenem Wetter sicherlich in Ordnung gewesen wäre, aber da er schneebedeckt war ...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

und es ist ein steiler Abhang auf beiden Seiten des Sattelrückens.

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

Du läufst also über diesen schneebedeckten Grat und ich dachte

like, this is just so dangerous.

mir, das ist einfach so gefährlich.

One slip and it's sudden death.

Ein Ausrutscher und es ist der plötzliche Tod.

This is no messing around.

Das ist kein Durcheinander.

This is death.

Das ist der Tod.

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

Also benutzten wir das Seil, das wir mussten, um über das Seil zu gehen, das

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

für den Klettersteig gedacht war, aber das war sehr hoch über unseren Köpfen.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

Also haben wir dieses Seil umgeschlungen, eine Seite um meinen Partner gebunden,

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

eine Seite um mich, und wir sagten, wenn du fällst, muss die andere Person

jump off the other side to balance.

von der anderen Seite springen, um das Gleichgewicht zu halten.

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

Und dann sind wir, wissen Sie, sehr vorsichtig über diesen Sattel gelaufen,

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

aber uns wurde klar, dass wir jetzt nicht umkehren würden.

This was getting serious.

Das wurde ernst.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

Und dann hatten wir eine steile Felswand vor uns, eine senkrechte Felswand

that we had to properly climb up.

, die wir ordentlich hochklettern mussten.

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

Wieder hatten wir nur Wanderschuhe an, was ein Fehler war, weil unsere

feet kept slipping off the rocks.

Füße immer wieder von den Felsen rutschten.

It was awful.

Es war furchtbar.

Again, we knew at this point we can't come back now.

Auch hier wussten wir zu diesem Zeitpunkt, dass wir jetzt nicht zurückkommen können.

We can't come back.

Wir können nicht zurückkommen.

That's the scary part.

Das ist der beängstigende Teil.

We were halfway up and we realised we were making bad time.

Wir waren auf halbem Weg und wir stellten fest, dass wir eine schlechte Zeit machten.

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

Die letzte Seilbahn vom Gipfel des Berges sollte bald fahren

soon, and that was it for the season.

, und das war es für die Saison.

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

Das sollte die letzte Seilbahn für die Saison sein, und wir waren zu weit

behind, so we started shouting out.

zurück, also fingen wir an zu schreien.

We could see there was some people far in the distance.

Wir konnten sehen, dass einige Leute weit in der Ferne waren.

Shouting out, saying, please, we're here.

Schreien, sagen, bitte, wir sind hier.

Don't go without us.

Gehen Sie nicht ohne uns.

Anyway, long story short.

Wie auch immer, lange Rede kurzer Sinn.

We made it, we were exhausted.

Wir haben es geschafft, wir waren erschöpft.

We made it just in time.

Wir haben es gerade rechtzeitig geschafft.

They were holding the cable car for us and they said, you know..

Sie hielten die Seilbahn für uns und sie sagten, weißt du ...

Wow!

Wow!

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

"... wir, wir wollten gerade die Matratzen am Bahnhof herausholen, damit du

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

die Nacht hier oben verbringen kannst, aber du hättest am nächsten Tag hinauswandern müssen."

And I, and we would had no food.

Und ich, und wir hätten nichts zu essen gehabt.

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

Weißt du, es war einfach eine sehr gefährliche Situation.

Have you ever had anything like that?

Hattest du so etwas schon mal?

Yeah.

Your story is terrifying.

Ja. Deine Geschichte ist erschreckend.

I'm really glad you made it...

Ich bin wirklich froh, dass du es geschafft hast...

made it back okay.

hast es gut zurückgebracht.

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

Aber ja, ich schätze, ich war ungefähr 15 oder so und mein Vater

took me on a via ferrata in the Alps.

nahm mich mit auf einen Klettersteig in den Alpen.

Okay.

And I didn't really know what it was.

Okay.

Und ich wusste nicht wirklich, was es war.

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

Ich habe meinem Dad irgendwie vertraut, ja, es wird alles gut.

And it kind of starts out climbing a ladder.

Und es beginnt irgendwie damit, eine Leiter zu erklimmen.

It's not too bad.

Es ist nicht so schlimm.

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

Du musst dich mit deinem Klettergurt und deinen... deinen Seilen

your ropes.

So it's not really possible to fall.

einhaken

. Es ist also nicht wirklich möglich zu fallen.

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

Obwohl ich irgendwie immer denke, warum vertrauen wir diesen Metallstangen?

Like, you know, everything breaks one day.

Weißt du, eines Tages geht alles kaputt.

How do we know it's not gonna be today...

Woher wissen wir, dass es heute nicht so sein wird...

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

Ähm, aber dann, als wir aufstiegen, verwandelte es sich mehr und mehr in eine Klippe.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

Und ich denke, wie du schon sagtest, es war wie eine Klippe.

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

Es war einfach vertikal und es war, wissen Sie, genau wie Leitern und

metal things you had to hold onto.

Metallgegenstände, an denen Sie sich festhalten mussten.

So it was like proper climbing, but it was safe.

Es war also wie richtiges Klettern, aber es war sicher.

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

Ja.

Und es waren, weißt du, gute Griffe, an denen ich mich festhalten konnte, aber

below me and just seeing...

unter mich zu schauen und einfach nur zu sehen...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

für mich in meinem, du weißt schon, jüngeren Geist fühlte es sich an, als würde ich Hunderte von Fuß unter mir liegen.

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

Ich weiß nicht, wie viel es wirklich war, aber es war einfach erschreckend.

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

Und das haben wir nicht...

Wir haben es bis ganz nach oben geschafft, aber wenn du dir die Fotos von diesem Tag anschaust,

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

kannst du sehen, dass mein Gesicht den ganzen Tag danach nur noch mürrisch war.

I was in such a bad mood.

Ich hatte so schlechte Laune.

I think I'd just been traumatised, you know.

Ich glaube, ich war einfach traumatisiert, wissen Sie.

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

Was mich am Klettersteig stört, ist, dass man einen speziellen

harness thing to hook on with.

Klettergurt zum Einhängen haben muss.

So you have your harness...

Du hast also deinen Klettergurt...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...den trägst du, und dann hättest du normalerweise beim Klettern

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

ein Seil und ein paar Karabiner, die die verbindenden Metallschlaufen sind.

That's right, isn't it?

Carabiners?

Das ist richtig, nicht wahr?

Karabiner?

Yeah.

Ja.

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

Wenn Sie Klettersteige machen, haben Sie ein spezielles, ich glaube, es heißt Halteseil,

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

ähm, ein spezielles Halteseil, das alles zu einem kurzen, was sich wie ein kurzes Seil oder eine kurze Leine anfühlt,

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

gebündelt ist und von Ihrem Klettergurt durch verbunden wird

to your carabiner that you hook on.

zu Ihrem Karabiner, den Sie einhaken.

So it feels short.

Es fühlt sich also kurz an.

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

Aber was dann passieren würde, wäre, wenn Sie diese Leine zerreißen und

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

eine ziemlich lange Strecke freigeben würden, ich weiß nicht, 10 Meter oder so.

It's quite a long stretch.

Es ist eine ziemlich lange Strecke.

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

Mm. Okay.

Es ist also alles in dieser Leine gebündelt.

It tears open if you fall.

Es reißt auf, wenn du fällst.

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

Und die Idee ist, dass es Ihrem Sturz etwas von dem Schwung nimmt,

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

wenn es reißt, es verlangsamt Ihren Sturz, denn wenn Sie nur ...

you need space.

brauchen Sie Platz.

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

Aber wenn du hinfällst und viel Seil dabei hast, könntest du dich darin verheddern.

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

Und auch der Schwung, wenn Sie das Ende des Seils erreichen,

would be so hard, you'd break your back...

wäre der Schwung so hart, dass Sie sich das Rückgrat brechen würden ...

mm-hmm.

mm-hmm.

or some bones from your harness.

oder ein paar Knochen von deinem Geschirr.

It would just be too much impact.

Es wäre einfach zu viel Einfluss.

So it has to slow your descent.

Also muss es Ihren Abstieg verlangsamen.

So that's when you have this tearing...

Das ist also, wenn Sie dieses Reißen haben ...

interesting

interessant

...to release the rope inside this tether.

... um das Seil in diesem Halteseil zu lösen.

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

Das heißt, wenn Sie einen Sturz haben und es reißt, ist es gebraucht, Sie können

restitch it, so it's, it's done.

es nicht wieder nähen, also ist es fertig.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

Sie fallen also, Sie benutzen Ihr Halteseil, und es ist, als würden Sie

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

Ihren Fallschirm abwerfen, aber dann müssen Sie wieder in das Flugzeug steigen und weitermachen

on and jump out the plane again.

und wieder aus dem Flugzeug springen.

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

Du hättest aber Pech, zweimal hinzufallen, oder?

Well, so, but if you...

Nun ja, aber wenn du...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

dir vorstellst, du bist müde und das Wetter ist schlecht.

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

Ja. Sie sind auf halber Höhe eines Berges oder auf halbem Weg durch einen Klettersteig und

you fall, your tether's done, spent.

Sie fallen, Ihr Halteseil ist fertig, erschöpft.

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

Dann musst du selbst wieder auf den ... klettern, du weißt schon,

might be hanging from an overhang.

vielleicht hängst du an einem Überhang.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

Irgendwie musst du zurück auf den Berg, zurück auf den

path, and then, and then you...

Weg, und dann, und dann...

what do you do then?

was machst du dann?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

Du hast kein Sicherheitsseil, nicht wirklich, kein echtes Seil, das wirklich

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

für dich funktioniert, um dich entweder den ganzen Weg dorthin oder den ganzen Weg zurück zu bringen, weißt du?

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

Mm-hmm.

Das hat mich immer gestört, wenn wir diese sehr langen, ziemlich anstrengenden Wanderungen gemacht haben

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

, ist das möglicherweise, wenn ich einen Sturz in der Mitte habe, dann ...

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

Ich werde, ich werde danach ohne wirkliche Sicherheit sein.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

Ja. Ich habe das Gefühl, das ist ein Unterschied zwischen uns und den Profis, oder?

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

Die Profis scheinen das nicht zu tun, die Profis tun das nicht, sie

don't think about this almost.

denken fast nicht darüber nach.

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

Es ist, als würden sie Vorkehrungen treffen, aber die Idee zu scheitern

isn't even an option for them.

ist nicht einmal eine Option für sie.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

Zum Beispiel, wenn Sie Leute beim Free Soloing gesehen haben, wo sie Klippen

without any rope or safety equipment.

ohne Seil oder Sicherheitsausrüstung erklimmen.

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

Wie ich denke, stelle ich mir vor, dass sie einfach nicht das Konzept des Scheiterns haben.

Like it's not even in their mind.

Als wäre es nicht einmal in ihrem Kopf.

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

Denn wenn es so wäre, würde es wahrscheinlich eher passieren.

I guess that's how it works.

Ich denke, so funktioniert es.

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

Dinge wie Turnen und Klettern auch, aber beim

gymnastics it's like 95% mental.

Turnen ist es zu 95% mental.

Like what you are thinking is what's going to happen.

Als ob das, was du denkst, passieren wird.

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

Man muss sich also auf den richtigen Platz konzentrieren und darf nicht ans Fallen denken.

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

Wenn Sie darüber nachdenken, wenn Sie es sich vorstellen, wird es wahrscheinlicher passieren.

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

Mm-hmm.

Und wenn Sie Angst haben, halten Sie sich zurück und verkrampfen sich auf eine Weise, die

the incident or the accident to happen.

den Vorfall oder Unfall verursacht.

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

Angst ist ein Hindernis, das es zu überwinden gilt, aber gleichzeitig ist sie da, um uns zu schützen.

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

Es ist also, es ist..., ich schätze, es gibt ein Gleichgewicht angemessener

levels of fear, isn't there?

Angstniveaus, nicht wahr?

But I guess I can relate to that.

Aber ich denke, ich kann mich darauf beziehen.

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

Als wäre ich ein großer Fan von, ich weiß nicht, wie man es nennen würde, es ist ein bisschen wie Scrambling.

It's not climbing.

Es klettert nicht.

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

Ich bin kein Fan davon nach meiner traumatischen Kindheit, aber eher so, ähm,

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... Da benutzt man seine Hände und Füße, oder?

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

Hier klettern Sie mit Händen und Füßen wie felsiges Gelände hinauf.

I feel like it's like parkour in the countryside.

Ich fühle mich wie Parkour auf dem Land.

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

Ich liebe es, über Felsen zu springen, über Flüsse zu springen und solche Sachen.

I think I'm quite good on my feet in that sense.

Ich glaube, in dieser Hinsicht bin ich ziemlich gut auf den Beinen.

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

Aber sobald du anfängst darüber nachzudenken, wie es schiefgehen könnte, dann vermasselst du es.

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

Ja. Stellen Sie sich vor, Sie springen über einen Bach.

It's quite a big stream, a wide stream.

Es ist ein ziemlich großer Strom, ein breiter Strom.

If you think about like, oh, it's too big, it's...

Wenn du denkst, oh, es ist zu groß, es ist ...

I can't do it, then you're gonna fall in.

ich kann es nicht, dann fällst du hinein.

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

Aber wenn du dich nur auf die andere Seite konzentrierst und es einfach tust, dann

you'll almost definitely do it.

wirst du werde es mit ziemlicher Sicherheit tun.

So it is very mental.

Es ist also sehr mental.

Many things are.

Viele Dinge sind.

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

Ich denke immer, wenn Sie Hunderte und Aberhunderte von Jahren leben könnten

years, would we just end up being bored?

, würden wir uns am Ende nur langweilen?

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

Würden wir alle Möglichkeiten des Adrenalinsports ausschöpfen?

Would nothing excite us anymore?

Würde uns nichts mehr begeistern?

Well, a counter-argument to that,

Nun, ein Gegenargument dazu,

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

es hängt davon ab, was Sie mit leben meinen, wie, wie wir so

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

lange leben würden, denn, und wirklich interessant, worüber ich gerne nachdenke, ist, sagen wir,

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

wenn wir durch die Medizin herausfinden würden, wie man , wie man

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

tausend Jahre lebt, ich denke, wir wären die risikoscheuste Spezies.

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

Weißt du, wir, wir würden nichts riskantes tun, denn sagen wir,

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

du bist wie ich weiß nicht, 40 Jahre alt, und du stirbst leider bei

something dangerous, it's very sad.

etwas Gefährlichem, das ist sehr traurig.

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

Aber ich schätze, dann bist du im mittleren Alter, oder?

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

Du, du kannst...

Ja, ich bin ein Michael mittleren Alters.

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

Oh, es tut mir so leid.

Ich kenne dein Alter nicht, versprochen.

I'm 41.

Ich bin 41.

I'm 41.

Ich bin 41.

You don't look it.

Du siehst nicht so aus.

You look very, very young.

Du siehst sehr, sehr jung aus.

Look younger than me and I'm...

Sieht jünger aus als ich und ich bin...

it's okay.

es ist okay.

I'm only playing with you.

Ich spiele nur mit dir.

I don't mind.

Ich habe nichts dagegen.

Oh, you've made me, um feel awkward now.

Oh, du hast mich, ähm, dazu gebracht, mich jetzt unbehaglich zu fühlen.

No, it's okay.

Nein das ist in Ordnung.

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

Aber ich verstehe, was du meinst.

Es ist, es ist relativ, richtig?

You feel like you've, you've lived half your life.

Du fühlst dich, als hättest du dein halbes Leben gelebt.

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

Wenn ich morgen sterben würde, wäre es nicht so traurig, als wäre ich mit 15 gestorben,

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

weil ich jetzt weniger Leben vor mir habe als damals, als ich ein Teenager war.

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

Ja.

Und wenn Sie tausend Jahre alt werden würden, wenn das möglich wäre, wenn Sie

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

mit 40 oder sogar 80 sterben, wäre das eine große Tragödie, weil Sie

missing out on most of your life.

den größten Teil Ihres Lebens verpassen.

Yeah.

Ja.

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

Ich habe also das Gefühl, dass die Leute nicht so viel tun würden, wenn wir so lange leben würden, weißt du?

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

Ja. Wir wären viel vorsichtiger, denke ich.

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

Ja.

Und vielleicht würden wir härter an unseren Beziehungen arbeiten.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

Und es ist interessant, darüber nachzudenken, was wir für Karrieren tun würden.

Would we actually change careers many times and try out many different things?

Würden wir eigentlich viele Male den Beruf wechseln und viele verschiedene Dinge ausprobieren?

It would certainly give us more options, wouldn't it?

Es würde uns sicherlich mehr Optionen geben, nicht wahr?

Uh, yeah.

Oh ja.

I wonder because there's a lot of projects that people have

Ich frage mich, weil es eine Menge Projekte gibt, die Leute

started before that they...

zuvor begonnen haben, dass sie...

I think about big cathedrals and things and space programs that they

Ich denke an große Kathedralen und Dinge und Weltraumprogramme, die sie

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

wissen, dass sie das Ende nicht sehen werden, was immer wirklich erstaunlich ist,

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

dass Menschen sich dazu verpflichten können, einen Teil eines Projekts in ihrem Leben zu tun.

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

Aber ich kann mir vorstellen, dass es viel mehr Menschen geben würde, die wichtige Dinge tun

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

wie: „Okay, ich werde mein Leben der Heilung dieser Krankheit widmen.

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

(Es) könnte 500 Jahre dauern, aber es ist machbar.“

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

Ich frage mich, wie, ähm, wie wir aussehen würden, wenn wir tausend Jahre alt würden.

You see some people who...

Sie sehen einige Leute, die es

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

schaffen, es bis zu hundert zu schaffen, aber unsere Körper sind nicht wirklich

really for, for surviving that long.

dafür gebaut, um so lange zu überleben.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

Es ist interessant, wenn Sie berühren, wir berühren Langlebigkeit und andere Dinge.

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

Ich folge tatsächlich einem Typen namens David Sinclair, er ist jemand

who I've mentioned a lot.

, den ich oft erwähnt habe.

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

Ja.

Und wir passen unseren Lebensstil tatsächlich an, um einigen der Dinge zu folgen

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

, die er lehrt, um Ihnen zu helfen, ein längeres Leben zu führen, denn ich möchte wirklich

like to live for a very long time.

sehr lange leben.

I certainly want to live till I'm a hundred.

Ich will auf jeden Fall leben, bis ich hundert bin.

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

Ich weiß nicht, ob ich es schaffen werde, aber ... selbst wenn ich es bis 80 schaffe,

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

möchte ich sicherstellen, dass ich bis zu diesem Alter so gesund wie möglich bin.

That's the key, isn't it?

Das ist der Schlüssel, nicht wahr?

Yeah.

I don't wanna be a burden.

Ja.

Ich will keine Last sein.

I mean, in my view, it's not all about numbers.

Ich meine, aus meiner Sicht geht es nicht nur um Zahlen.

Yeah.

Ja. Es geht darum, weißt du, ich würde lieber 60 gesunde Jahre leben als hundert Jahre

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

, von denen die Hälfte nicht in guter Verfassung ist, wenn du nicht viel tun kannst.

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

Ja.

Und weißt du, ich habe zwei Kinder, ich hätte gerne mehr Kinder gehabt, aber

you know, that just hasn't happened.

weißt du, das ist einfach nicht passiert.

And I don't want to be that burden on my children.

Und ich möchte nicht diese Last für meine Kinder sein.

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

Ich will nicht, dass sie herausfinden müssen, ob sie mich in ein

home or have to, you know, look after me.

Heim stecken oder sich um mich kümmern müssen.

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

Und ich würde gerne auch mit meinen Enkelkindern sehr aktiv sein können,

if I'm blessed with grandchildren.

wenn ich mit Enkelkindern gesegnet bin.

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

Also, weißt du, rausgehen und regelmäßig spazieren gehen.

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

Sie sagen, dass Sie ungefähr 10.000 Schritte pro Tag gehen sollten.

A lot.

Yeah.

Eine Menge.

Ja.

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

Eine Menge.

Ich denke, im modernen Leben sind tausend, 10.000 Schritte am Tag eine Menge.

What's that like?

Wie ist das?

I guess an hour and a half roughly of walking.

Ich schätze ungefähr anderthalb Stunden zu Fuß.

I can really hear that.

Das kann ich wirklich hören.

Cornish accent.

Kornischer Akzent.

It comes out in some, in certain words.

Es kommt in einigen, in bestimmten Worten heraus.

Yeah.

Ja.

We were talking about accents.

Wir sprachen über Akzente.

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

Ich bin zuvor in Michaels Podcast erschienen, den Sie alle besuchen sollten,

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

wenn Sie ihn noch nicht kennen, nämlich den englischen Podcast „Level Up“.

Right.

Rechts.

There'll be links in the description here, so you can check that out.

Es werden Links in der Beschreibung hier sein, damit Sie das überprüfen können.

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

Ähm, wir sprachen über Akzente und ähm, Michael fragte mich, ob ich

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

sagen könnte, woher er komme, und ich sagte, es sei ziemlich schwer, ihn genau zu bestimmen.

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

Ich sagte, irgendwo, vielleicht in der Nähe von Bristol, ist er eigentlich Cornish.

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

Und, ähm, je mehr ich mit Michael spreche, desto mehr höre ich

hear the ah sound coming out.

das Ah herauskommen.

So that's why my reaction was, uh, came out there.

Deshalb war meine Reaktion, äh, da raus gekommen.

But yes, 10,000 steps a day.

Aber ja, 10.000 Schritte am Tag.

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

Ich denke, wenn Sie in einem Büro sitzen und sehr beschäftigt sind,

it's quite hard to get that in.

ist es ziemlich schwierig, das unterzubringen.

Something I discovered recently though is you can get treadmills

Etwas, das ich kürzlich entdeckt habe, ist, dass Sie Laufbänder bekommen können

that go underneath your desk.

, die unter Ihren Schreibtisch passen.

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

Wenn Sie es also geschafft haben, einen Stehpult zu bekommen, können Sie während der Arbeit gehen.

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

Ich habe auch welche gesehen, wo man sich hinsetzen kann, aber es ist wie..., wie

bicycle pedals under the desk as well.

auch Fahrradpedale unter dem Schreibtisch.

I've heard they're quite good.

Ich habe gehört, dass sie ziemlich gut sind.

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

Ich frage mich, wie sehr Sie sich konzentrieren könnten, wenn Sie sich

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

bewegen würden, wäre es so einfach, besonders wenn Sie das tun, was wir tun?

You can't do a podcast when you've got something whirring,

Du kannst keinen Podcast machen, wenn etwas surrt,

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

zu surren ist wie ein Geräusch, wie eine Konstante, {macht ein surrendes Geräusch}.

You couldn't podcast with that, could you?

Sie könnten damit nicht podcasten, oder?

Why is Michael doing this.

Warum macht Michael das?

Moving side to side.

Seitlich bewegen.

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

Ja, ich habe eine Klimmzugstange in meinem Garten.

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

Denn ich genieße es einfach hin und wieder, einfach nur zu hängen

and trying to do a pull-up.

und zu versuchen, einen Klimmzug zu machen.

Can you do a pull-up?

Kannst du Klimmzüge machen?

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

Ja.

Ich wollte Sie fragen, wie viele Sie tun können, wenn überhaupt.

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

Oh, nun, ich meine, von einem toten Hängen ganz nach oben, ich kann wahrscheinlich nur einen machen.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

Aber wenn, äh, wenn es so ist, als würde man ein bisschen nach oben springen und vielleicht nicht

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

wieder ganz nach unten gehen, dann kann ich wahrscheinlich drei oder vier rauskommen.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

Ich bin relativ stark in meinem Oberkörper, aber ich habe etwas gesehen, ich glaube,

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

es war neulich ein YouTuber, der etwas gesagt hat, ein großes, ich kann mich nicht an

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

die Zahlen erinnern, aber die Mehrheit der Amerikaner konnte es nicht tun ein Hochziehen aus einem toten Hang.

Yeah, I believe it.

Ja, ich glaube es.

And he was trying to put it to the test.

Und er versuchte, es auf die Probe zu stellen.

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

Er war gerade draußen auf einer belebten Straße und bat die Leute, zu kommen und

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

einen Klimmzug zu machen, und er würde ihnen hundert Dollar geben, wenn sie es taten.

And surprisingly many people couldn't do it.

Und überraschend viele Leute konnten es nicht tun.

I think I, I think I saw that actually.

Ich glaube, ich glaube, ich habe das tatsächlich gesehen.

Did you?

Hast du?

Yeah.

Yeah.

Ja.

Ja.

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

Und manche Leute, ich glaube, das war es, der YouTuber selbst, er konnte

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

es für ein paar Minuten oder so machen, aber die meisten Leute konnten es nicht.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

Ja, das hat er, er mochte 21 Klimmzüge oder so.

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

Er war wie, ähm, er hätte bei den Marines oder so was trainiert.

It made me then want to go and do some pull-ups.

Es hat mich dann dazu gebracht, ein paar Klimmzüge zu machen.

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

Ich denke, ich könnte tun, ich könnte wahrscheinlich zwei oder so etwas tun.

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

Ich bin nicht, ich bin nicht sehr gut, aber ich versuche es manchmal im Fitnessstudio, in das ich

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

gehe, sie haben eine Bar, aber ich möchte auch darin besser werden.

One is easy, two is a struggle.

Einer ist einfach, zwei ist ein Kampf.

Then after that, it, you know, it depends.

Danach kommt es darauf an.

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

Als ich kletterte, konnte ich viel mehr Klimmzüge machen als jetzt, und das liegt

just because I'm not climbing very much.

nur daran, dass ich nicht sehr viel klettere.

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

Mit Squash bekommt man ein gutes Stück Oberkörperkraft, und

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

mit Gymnastik sicherlich, aber während des Lockdowns war ich mit meinem zweiten Sohn schwanger,

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

und ich habe mit meiner zweiten Schwangerschaft vier Steine ​​​​zugenommen, was

to you probably, but it's a lot.

Ihnen wahrscheinlich nichts bedeuten wird , aber es ist viel.

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

Normalerweise sollten Sie mit einer Schwangerschaft etwa zwei Kilo zunehmen.

So I put on four, and that's because it was locked down.

Also habe ich vier angezogen, und das liegt daran, dass es gesperrt war.

I couldn't go anywhere.

Ich konnte nirgendwo hingehen.

I couldn't measure myself.

Ich konnte mich nicht messen.

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

Ich hatte keine Möglichkeit, mich zu wiegen, also hatte ich wirklich keine Ahnung von meiner Gewichtszunahme.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

Als ich dann mein Kind bekommen habe, bin ich dann wieder zu meinen Sportarten zurückgekehrt,

which was gymnastics and squash.

also Gymnastik und Squash.

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

Ich hatte schreckliche Knie, weil ich so viel zugenommen hatte.

And it took me a lot longer to lose it.

Und ich brauchte viel länger, um es zu verlieren.

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

Und dann waren alle meine Muskeln und meine Gelenke einfach nicht glücklich.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

Also ja, der Wiedereinstieg ins Klettern und Turnen ist noch nicht passiert.

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

Ich bin zurück, ich bin voll und ganz zurück mit meinem Kürbis, aber es ist ein langer Weg.

It's a long road back to previous levels of fitness.

Es ist ein langer Weg zurück zu früheren Fitnessniveaus.

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

Ja, Sie können dorthin zurückkehren, aber ich denke, es ist so viel einfacher, Gesundheit zu verlieren,

than it is to gain it back, isn't it?

als sie zurückzugewinnen, nicht wahr?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

Es dauert viel länger, Muskeln aufzubauen oder Fett abzubauen.

It's, it's a shame how that works.

Es ist, es ist eine Schande, wie das funktioniert.

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

Ja. Meine Mutter sagte immer, wenn ich Kekse aß, sagte sie: "Eine Minute auf den Lippen,

a lifetime on the hips", thanks, mum.

ein Leben lang auf den Hüften", danke, Mama.

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

Kurz vor diesem Podcast fühlte ich mich ein bisschen hungrig, ein bisschen

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

hungrig, also nahm ich ein paar Kekse, ein paar Kekse und dachte mir …

I put it down and had like a handful of nuts instead.

ich legte es weg und aß stattdessen eine Handvoll Nüsse.

So I feel good about my morning.

So fühle ich mich morgens wohl.

Well done.

Gut gemacht.

Well done.

We...

Gut gemacht.

Wir...

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

sehen, diese Dose hinter uns ist voll mit Ingwer-Schnaps-Keksen.

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

Meine Schwiegereltern kaufen uns immer wieder dieselben Dosen, weil wir dachten

like, "oh, they're amazing".

: „Oh, die sind unglaublich“.

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

Aber ich wünschte wirklich, sie würden es nicht tun, weil ich einfach nicht aufhören kann, sie zu essen.

It's terrible, especially when it's cold.

Es ist schrecklich, besonders wenn es kalt ist.

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

Wenn ich das nächste Mal in Cornwall bin, musst du mir sagen, wo ich hingehen kann, um

a good walk or a scramble perhaps.

einen schönen Spaziergang oder vielleicht eine Kletterpartie zu machen.

Yeah,

likewise.

Ja, ebenso.

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

Wenn ich in Surrey bin, glaube ich nicht, dass ich schon einmal in Surrey war.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

Ich bin mir nicht sicher.

Also müssen wir uns gegenseitig informieren.

Yeah,

Ja,

yeah, absolutely.

ja, absolut.

Well, thank you so much.

Nun, vielen Dank.

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

Können Sie den Zuhörern und Zuschauern mitteilen, wo sie Sie finden können?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

Natürlich.

Es gibt also den Level Up English Podcast.

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

Meine Website ist Levelupenglish.school, und Sie werden mich auch finden

on YouTube, Instagram.

auf Youtube, Instagram.

Yeah.

Fantastic.

Ja. Fantastisch.

Thank you everyone for listening.

Vielen Dank an alle fürs Zuhören.

Take care and bye.

Pass auf dich auf und tschüss.

Bye everyone.

Tschüss zusammen.

Thank you for listening to today's podcast.

Vielen Dank, dass Sie sich den heutigen Podcast angehört haben.

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

Vergessen Sie nicht, dass Sie meinem Club beitreten möchten, um die Transkripte herunterzuladen,

become part of an online community, and to take part in some live,

Teil einer Online-Community zu werden und an einigen Live

face-to-face conversation classes.

-Konversationskursen von Angesicht zu Angesicht

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teilzunehmen . Dann besuchen Sie meinen Conversation Club, indem Sie auf den Link klicken.

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

Es wird auch Links zu Michaels Podcast, Website und YouTube-

channel down in the description.

Kanal unten in der Beschreibung geben.

Until next time everyone, take care and goodbye.

Bis zum nächsten Mal alle, passt auf euch auf und auf Wiedersehen.