English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

さて、今日は Level Up English の Michael が来ました。

Hi Michael, how are you today?

こんにちはマイケル、今日はお元気ですか？

Hello.

Thank you for having me.

こんにちは。

呼んでくれてありがとう。

I'm very good.

私はとても良い。

Good to see you.

If I said to you, how are you?

お会いできて光栄です。

私があなたに言ったら、あなたはどうですか？

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

そして、あなたは振り向いて、「まあ、実際、私はひどい

day", it is not the done thing is?

日を過ごしています」と言いましたが、それは終わったことではありませんか?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

あなたが本当に、本当に誰かに近い人でない限り、一般的にはそう思います。

Uh, when you say, "how are you?"

「お元気ですか？」と言うと、

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

「はい、元気です。

Thank you.

ありがとうございます。

Let's carry on".

続けましょう。」

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

アイスブレーカーや会話の紹介のようなものです

but genuinely Michael, how are you?

が、本当にマイケル、お元気ですか?

Well, I'm a bit cold.

さて、私は少し寒いです。

I've got painful knees, you know.

膝が痛いですよね。

What happened to your knees?

膝どうした？

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

彼らはいつも悪いです。

私は昨日長い散歩をしました、ええと、数時間。

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

座りすぎ、歩きすぎ、それぞれのバランスが取れていない…ですね

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

。

わかった。 …関節に良くないと思いますよね？

Yeah.

I find when I'm static.

うん。 私が静的であるとき、私は見つけます。

Static's a nice way to describe being very still.

静的というのは、非常に静止していることを表す良い方法です。

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

じっとしているとき、オフィスで 1 日デスクに座っていると、

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

実際に何度も立ち上がらなければなりませ

like my knees hurt, my hips, my back,

ん 。

I feel like an old lady.

老婦人。

Is walking something that you do often?

ウォーキングはよくすることですか？

It is, yeah.

そうです。

I mean I try...

つまり、私は試してみることを意味

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

します... 私は、毎日それを行うことを成功させようとしています

you know, half an hour walk if I can.

.

It's something I really enjoy.

それは私が本当に楽しんでいるものです。

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

つまり、ポッドキャストを配信したり、

going through a walk, rain or shine.

散歩をしたり、雨が降ったり輝いたりすることほど、本当に楽しいことはありません。

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

何千回も通ったのと同じルートかもしれませんし、

somewhere new I haven't been before.

今まで行ったことのない新しい場所かもしれません。

You said come rain or shine.

あなたは雨が降るか晴れるかと言った。

That's a nice little phrase, isn't it?

いい言葉ですね。

Yeah.

うん。

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

雨が降っても晴れていても、私には関係ないようなものです。

I'll go out.

出かけます。

So do you have all the kit then?

では、キットはすべて揃っていますか？

All the gear?

すべてのギア？

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

暖かく過ごせる素敵な冬用コートを持っているのですが、防水ではないので、

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

少しびしょ濡れになって帰ってくるかもしれませんが、服を乾かして、

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

実際に 家に 帰ると雨の中を歩く不快感を覚えます

home more enjoyable, you know?

もっと楽しいでしょ？

So we'd probably call this hiking, right?

ですから、おそらくこれをハイキングと呼んでいますよね？

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

長い散歩をしている場合、おそらく平坦でない表面を越えているため、

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

実際には専用の道ではないかもしれませんが、田園地帯

or in the hills, in the mountains.

や丘の中、山の中を歩いています.

This would be hiking.

これはハイキングでしょう。

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

本当？

うーん。 そうじゃない？

Mm-hmm yeah.

Yeah.

うーん、ええ。

うん。

And I think having a good pair of shoes is really important

そして、 ハイキングをするなら、

if you are into your hiking.

良い靴を持っていることは本当に重要だと思います

So tell me, you've got some good walking shoes.

. 教えてください、あなたは良いウォーキングシューズを持っています。

No!?

いいえ！？

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

ええと、私はミニマリストなので、一度に一足しか持っていません。

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

今持っている靴、今持っている一足は、購入するまで気づかなかったのですが

but they're not good for wet weather...

、雨天は苦手…

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

ですね。 ……草むらで濡れた野原でも、足がびしょびしょ。

Oh, I've kind of got used to it.

おお、だいぶ慣れてきました。

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

実際、私の YouTube チャンネルには、ここ

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

イギリスの国立公園のような

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

ダートムーアを歩いているビデオがあります。沼。

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

それで、それは水で飽和した非常に非常に柔らかい苔むした地面でした。

It looked stable, but it wasn't.

安定しているように見えましたが、そうではありませんでした。

So I ended up like up to my knees in water.

それで、私は水に膝までのようになりました。

Oh no.

なんてこった。

Um, walking boots.

うーん、ウォーキングブーツ。

Wouldn't have saved me then anyway.

とにかく私を救わなかったでしょう。

No.

いいえ

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

、イタリアのドロミテでハイキングをしたことがあります。

Mm-hmm.

Nice.

うーん。

良い。

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

そして、私たちはアルゼンチンで6週間過ごしたと思います

and, and went to Patagonia.

.そして、パタゴニアに行きました.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

だから私はまともな靴、良い靴下、そして

windproof jacket if nothing else.

防風ジャケットを持っていると思います.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

うん。

氷の上に行くためのスパイク付きの靴のようなクランポンはありましたか?

Did you have that?

あなたはそれを持っていましたか？

No.

No.

いいえ

、

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

いいえ、私たちは...、これは私がよく話す話の 1 つ、私の危険な冒険の話です。

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

それで私たちはドロミテに出かけ、プンタアナと呼ばれる散歩がありました。

And this is actually via ferrata.

そして、これは実際にはフェラータ経由です。

Mm.

んん。

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

つまり、ビア フェラータは山を歩いているところです。

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

山登りではないので、岩肌を登っている

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

わけではありません。山道

but it could be a little bit treacherous.

ですが、少し危険かもしれません。

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

そして、あなたがクリップしなければならない手すりのような金属棒があり、

that goes all the way along the walks.

それは散歩に沿ってずっと続きます.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

プンタ アナと呼ばれるものがありますが、それは私たちが肩の季節と呼んでいるもので、

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

ハイ シーズンではなく、快適で暖かく、

not the down season, the cold season.

ダウン シーズンではなく、寒い季節です。

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

山の頂上には雪がありましたが、

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

下の方は晴れていて気持ちよかったので、雪に対する準備はあまりできていませんでした。

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

私たちは遅く出発し、アイゼンは持っていませんでしたが、ロープは持っていました...

Important!

重要！

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

そして、サドルバックのような 1 つのビットに到達したので、2 つの丘陵セクションの間のようでした

between two like hilly sections.

。

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

あなたが歩かなければならないこのちょうど尾根がありました.

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

乾燥した天候では大丈夫だったと思いますが、雪に覆われていると...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

そして、サドルバックの両側にあるのは非常に低いです。

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

雪に覆われたこの尾根を歩いていると、

like, this is just so dangerous.

これはとても危険だと思いました。

One slip and it's sudden death.

1つ滑るとサドンデス。

This is no messing around.

これはいじりません。

This is death.

これは死です。

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

それで、私たちはロープを経由しなければならなかったのです

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

が、それは私たちの頭の上に非常に高かった.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

それで、私たちはこのロープを輪にして、片側を私のパートナーの周りに、

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

片側を 私の周りに結び

jump off the other side to balance.

ました 。

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

そして、私たちは、このサドルバックを非常に慎重に横切りましたが、

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

私たちが気付いたのは、私たちは今引き返すつもりはないということでした。

This was getting serious.

これは深刻になりつつありました。

Mm-hmm.

うーん。

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

すると目の前に切り立った岩肌があり、垂直の岩肌を

that we had to properly climb up.

きちんと登らなければなりませんでした。

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

繰り返しますが、私たちはウォーキングブーツしか履いていませんでしたが、 足が岩から滑り落ち続けた

feet kept slipping off the rocks.

ため、これは間違いでした .

It was awful.

それはひどかったです。

Again, we knew at this point we can't come back now.

繰り返しますが、この時点で、私たちは今戻ってくることができないことを知っていました.

We can't come back.

もう戻れません。

That's the scary part.

それが怖い部分です。

We were halfway up and we realised we were making bad time.

私たちは途中で、悪い時間を過ごしていることに気づきました。

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

山頂からの最後のケーブルカーはもうすぐ出発する予定で

soon, and that was it for the season.

、それが今シーズンの終了でした。

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

それが今シーズン最後のケーブルカーになる予定でしたが、私たちはあまりにも

behind, so we started shouting out.

遅れていたので、大声で叫び始めました.

We could see there was some people far in the distance.

遠くに人がいるのが見えました。

Shouting out, saying, please, we're here.

叫んで、言ってください、私たちはここにいます。

Don't go without us.

私たちなしで行かないでください。

Anyway, long story short.

とにかく、長い話です。

We made it, we were exhausted.

私たちはそれをやり遂げました、私たちは疲れ果てていました。

We made it just in time.

ちょうど間に合いました。

They were holding the cable car for us and they said, you know..

彼らは私たちのためにケーブルカーを持っていて、彼らは言った..うわー

Wow!

！

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

「……私たちは、あなたがここで一晩を過ごすために、駅でマットレスを引き出そうとしていました

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

が、あなたは翌日ハイキングしなければならなかったでしょう.」

And I, and we would had no food.

そして、私たちには食べ物がありませんでした。

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

ただ、非常に危険な状況でした。

Have you ever had anything like that?

そのようなことはありませんか？

Yeah.

Your story is terrifying.

うん。 あなたの話は恐ろしいです。

I'm really glad you made it...

無事に戻っ てきて本当によかった

made it back okay.

。

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

でも、ええ、たぶん、私は15歳くらいだったに違いないと思います.父は

took me on a via ferrata in the Alps.

私をアルプスのフェラータ通りに連れて行ってくれました.

Okay.

And I didn't really know what it was.

わかった。

そして、私はそれが何であるかを本当に知りませんでした。

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

私は父を信頼していました。

And it kind of starts out climbing a ladder.

そして、それは一種のはしごを登ることから始まります。

It's not too bad.

悪くない。

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

ハーネスと...

your ropes.

So it's not really possible to fall.

ロープに夢中になる必要があります。

なので、落ちることはまずありません。

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

いつも思うのですが、なぜ私たちはこれらの金属製のポールを信頼しているのでしょうか。

Like, you know, everything breaks one day.

たとえば、ある日すべてが壊れます。

How do we know it's not gonna be today...

今日ではないことをどのように知ることができますか

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

そして、あなたが前に言ったように、それは崖のようだったと思います。

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

それはただ垂直で、まるではしごや、つかまらなければならない

metal things you had to hold onto.

金属のようなものでした。

So it was like proper climbing, but it was safe.

ということで、ちゃんとした登山のようでしたが、無事でした。

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

うん。

そして、それは、あなたが知っているように、しがみつくのに適したホールドでしたが、

below me and just seeing...

私の下を見て、ただ見ただけで...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

私の若い心の中では、数百フィート下のように感じました。

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

それがどれほどのものだったのかはわかりませんが、ただただ恐ろしかったです。

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

登頂できなかったのです

が、あの日の写真を見返してみると、

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

その後一日ずっと不機嫌な顔をしているように見えます。

I was in such a bad mood.

私はとても機嫌が悪かった。

I think I'd just been traumatised, you know.

トラウマを負っただけだと思います。

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

via ferrata について私が心配しているのは、

harness thing to hook on with.

接続するための特別なハーネスが必要なことです。

So you have your harness...

ハーネスがあります...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...それを身に着けます そして通常 クライミングでは

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

ロープとカラビナがあります 金属のループを接続するものです

That's right, isn't it?

Carabiners?

そうですよね。

カラビナ？

Yeah.

うん。

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

フェラータを介して行う場合、特別なものがあります。テザーと呼ばれていると思います。

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

短いロープまたは短いリード のように感じられる短いものに束ねられた特別なテザーで、

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

ハーネスから

to your carabiner that you hook on.

引っ掛けるカラビナに。

So it feels short.

だから短く感じる。

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

しかし、もしあなたがこのテザーの裂け目を落として、

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

10 メートルほどの長いストレッチを放ったとしたらどうなるでしょう。

It's quite a long stretch.

かなりの長尺です。

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

んん。 わかった。

つまり、このテザーの中にすべてが詰まっています。

It tears open if you fall.

落ちると裂けます。

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

そして、アイデアは、それが引き裂かれているときに落下から勢いの一部を奪い

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

、落下を遅くするということ です

you need space.

。

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

でも、ロープがたくさんあって、転んだら、巻き込まれるかもしれません。

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

そして勢いも、ロープの端にぶつかる頃には、勢いが

would be so hard, you'd break your back...

強すぎて、背中を骨折するだろう.

mm-hmm.

うーん、うーん。

or some bones from your harness.

またはあなたのハーネスからいくつかの骨。

It would just be too much impact.

インパクトありすぎでしょう。

So it has to slow your descent.

そのため、降下を遅くする必要があります。

So that's when you have this tearing...

引き裂くのは...

interesting

興味深い

...to release the rope inside this tether.

...このテザーの中でロープを解放する

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

ときです 。 つまり、転倒して破れた場合、それは使用済みであり、

restitch it, so it's, it's done.

縫い直すことができないため、完了です.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

つまり、落下し、テザーを使用し、

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

パラシュートを放すようなものですが、飛行機に戻って続行し、

on and jump out the plane again.

再び飛行機から飛び降りる必要があります。

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

二度落ちるのは運が悪いですよね？

Well, so, but if you...

そうですね、でも...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

想像してみると、疲れていて天気が悪いのです。

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

うん。 山の途中、またはフェレッタ通りの途中で

you fall, your tether's done, spent.

、ロープを使い果たして落下します。

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

それから、あなたは自分自身を上に登らなければなりません...、あなたは

might be hanging from an overhang.

オーバーハングからぶら下がっているかもしれません.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

どういうわけか、山に戻らなければなりません。

path, and then, and then you...

道に戻り、そしてあなたは...

what do you do then?

その後どうしますか?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

あなたは安全ロープを持っていません、実際

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

には、あなたのために実際に機能する 本物のロープではありません 。

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

うーん。

非常に長く、非常に

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

骨の折れるハイキングをしているときにいつも私を悩ませていたのは、途中で転倒

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

した場合、.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

うん。 そこが私たちとプロの違いだと思いますよね？

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

プロはそうではないようです、プロはそうではありません、彼らは

don't think about this almost.

これについてほとんど考えていません。

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

彼らのように、彼らは予防策を講じますが、失敗するという考えは

isn't even an option for them.

彼らの選択肢でさえありません.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

ロープや安全装置を使わずに 崖を登るフリー ソロをしている人を見たことがあるかもしれません

without any rope or safety equipment.

。

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

私が推測するように、彼らには失敗という概念がないだけだと思います。

Like it's not even in their mind.

彼らの心にもないように。

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

もしそうなら、おそらくそれが起こる可能性が高いからです。

I guess that's how it works.

そういう仕組みだと思います。

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

体操やクライミングもそうだけど、

gymnastics it's like 95% mental.

体操は95%メンタル。

Like what you are thinking is what's going to happen.

あなたが考えていることのように、何が起こるかです。

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

ですから、転ぶことを考えずに、適切な場所に心を向ける必要があります。

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

考えてみれば、イメージすれば、それは実現する可能性が高くなります。

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

うーん。

そして、怖がっている場合は、我慢して緊張し、

the incident or the accident to happen.

事件や事故が発生する 原因となります

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

. 恐れは克服すべき障害ですが、同時に、私たちを守るために存在します。

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

それは、それは...、適切な

levels of fear, isn't there?

レベルの恐怖のバランスがあると思いますね。

But I guess I can relate to that.

しかし、私はそれに共感できると思います。

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

私は大ファンですが、あなたがそれを何と呼ぶか​​はわかりませんが、それはスクランブリングのようなものです.

It's not climbing.

登山ではありません。

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

トラウマ的な子供時代を過ごした後、私はそのファンではありませんが、ええと、

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... 手と足を使う場所ですよね？

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

岩場のように手足を使って登る場所です。

I feel like it's like parkour in the countryside.

田舎のパルクールみたいな感じです。

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

岩を飛び越えたり、川を飛び越えたりするのが大好きです。

I think I'm quite good on my feet in that sense.

そういう意味ではかなり足が良いと思います。

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

しかし、それがどのようにうまくいかないかを考え始めるとすぐに、めちゃくちゃになります。

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

うん。 小川を飛び越えていると想像してみてください。

It's quite a big stream, a wide stream.

かなり大きな流れ、広い流れです。

If you think about like, oh, it's too big, it's...

大きすぎる、それは…

I can't do it, then you're gonna fall in.

私にはできない、と思うなら、あなたは落ち込むでしょ

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

う

you'll almost definitely do it.

。ほぼ間違いなくやります。

So it is very mental.

だからとてもメンタルです。

Many things are.

多くのことがある。

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

何百年も何百年も生きていたら

years, would we just end up being bored?

、退屈してしまうのではないかといつも思っています。

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

アドレナリンスポーツのすべてのオプションを使い果たすでしょうか？

Would nothing excite us anymore?

もう私たちを興奮させるものは何もありませんか？

Well, a counter-argument to that,

ええと、それに対する反論は、

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

あなたが生きるということの意味、どのように

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

、

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

どのように 長く生きるかによって異なります. 、どうやって

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

千年も生きるのか、私たちは最もリスクを嫌う種だと思います。

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

ご存知のように、私たちは、危険なことは何もしません。なぜなら、

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

あなたが私と同じように40歳で、

something dangerous, it's very sad.

危険なことをして悲しいことに亡くなったとしましょう。それは非常に悲しいことです。

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

でも、中年くらいですかね。

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

あなた、できます...

はい、私は中年のマイケルです

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

。

私はあなたの年齢を知りません、約束します。

I'm 41.

私は 41 です。

I'm 41.

私は 41 です。

You don't look it.

あなたはそれを見ていません。

You look very, very young.

あなたはとてもとても若く見えます。

Look younger than me and I'm...

私より若く見えて、私は…

it's okay.

大丈夫です。

I'm only playing with you.

私はあなたと遊んでいるだけです。

I don't mind.

私は気にしない。

Oh, you've made me, um feel awkward now.

ああ、あなたは私を気まずく感じさせました。

No, it's okay.

いいえ、大丈夫です。

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

しかし、私はあなたが意味することを理解しています。

それは相対的なものですよね？

You feel like you've, you've lived half your life.

あなたは人生の半分を生きてきたように感じます。

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

もし私が明日死ぬとしても、15 歳のときに亡くなったときほど悲しくはないだろう

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

。

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

はい。

千歳まで生きるとしたら

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

40 歳、あるいは 80 歳で亡くなる ときにそれが可能であれば 、

missing out on most of your life.

人生のほとんどを失うことになるため、それは大きな悲劇となるでしょう。

Yeah.

うん。

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

そんなに長く生きていたら、人はあまりやらないと思いますよね？

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

うん。 私たちはもっと慎重になると思います。

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

うん。

そして多分私たちは私たちの関係にもっと一生懸命取り組むでしょう.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

そして、私たちがどのようにキャリアのために何をするかを考えるのは興味深いことです。

Would we actually change careers many times and try out many different things?

実際に何度も転職して、いろいろなことに挑戦するでしょうか？

It would certainly give us more options, wouldn't it?

それは確かに私たちにより多くの選択肢を与えるでしょうね?

Uh, yeah.

えーと。

I wonder because there's a lot of projects that people have

それよりも前に 人々が始めたプロジェクトがたくさんあるからだろうか

started before that they...

...

I think about big cathedrals and things and space programs that they

大きな大聖堂や物、宇宙プログラムについて考えてみます。

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

人々が自分の人生でプロジェクトの一部を行うことに

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

専念できることは常に本当に素晴らしいことです 。 しかし

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

、「よし、この病気を治すために人生を捧げるつもりだ。

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

（それには）500年かかるかもしれないが、それは実行可能だ」などの

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

重要なことをしている人がもっとたくさんいると思います

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

. 1000歳まで生きたらどんな風に見えるのかしら。

You see some people who...

何人かの人々は...

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

なんとか100人に到達しましたが、私たちの体は実際には...

really for, for surviving that long.

それほど長く生き残るために作られているわけではありません.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

触ると面白い、長寿とか色々と触れます。

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

私が実際にフォローしているのは、David Sinclair という人物です。彼は

who I've mentioned a lot.

私が何度も言及した人物です。

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

うん。

そして、私たちは実際に私たちのライフスタイルを調整して、彼が教えていることのいくつかに従って、

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

あなたが 長生きするの

like to live for a very long time.

を助けるようにしています

I certainly want to live till I'm a hundred.

。 百歳までは絶対に生きたい。

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

たどり着けるかはわからないけど…、80歳になっても、

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

その歳までは元気でいたいと思います。

That's the key, isn't it?

それが鍵ですね。

Yeah.

I don't wanna be a burden.

うん。

重荷になりたくない。

I mean, in my view, it's not all about numbers.

つまり、私の見解では、数字だけがすべてではありません。

Yeah.

うん。 100年生きるよりも60年健康に生きたほうが、

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

残りの半分があまりうまくいかない状態で生きるよりはましだ。

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

うん。

私には子供が 2 人います

you know, that just hasn't happened.

。

And I don't want to be that burden on my children.

そして、私は子供たちにその負担をかけたくありません。

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

彼らが私を家に入れるつもりなのか、それとも

home or have to, you know, look after me.

私の世話をしなければならないのか、彼らに考えさせたくないのです。

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

そして、孫に恵まれたら、孫たちと一緒に大活躍できたらいいなと思っています

if I'm blessed with grandchildren.

。

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

そして、ご存知のように、定期的に外に出たり、歩いたりします。

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

1日10,000歩くらい歩くべきだと言われています。

A lot.

Yeah.

多くの。

うん。

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

多くの。

現代の生活では、1日に1000歩、10,000歩というのは大変なことだと思います。

What's that like?

それはどのようなものですか？

I guess an hour and a half roughly of walking.

歩くと1時間半くらいかな。

I can really hear that.

私は本当にそれを聞くことができます。

Cornish accent.

コーニッシュアクセント.

It comes out in some, in certain words.

それはある言葉で出てきます。

Yeah.

うん。

We were talking about accents.

アクセントについて話していました。

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

以前、Michael のポッドキャストに出演したことがあります。このポッドキャストにまだ慣れていない場合は、ぜひチェックしてみてください

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

。Level Up English ポッドキャストです。

Right.

右。

There'll be links in the description here, so you can check that out.

こちらの説明にリンクを貼っておきますので、そちらを参照してください。

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

ええと、私たちはアクセントについて話していましたが、ええと、マイケルは私に

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

彼の出身地を教えてもらえないかと尋ねました。

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

私は、おそらくブリストル周辺のどこかで、彼は実際にはコーニッシュ人だと言いました。

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

そして、ええと、マイケルと話せば話すほど、

hear the ah sound coming out.

ああいう音が聞こえてきます。

So that's why my reaction was, uh, came out there.

だから、私の反応は、ええと、そこに出てきたのです。

But yes, 10,000 steps a day.

でも、一日一万歩。

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

あなたがオフィスに座っていてとても忙しいなら、

it's quite hard to get that in.

それを手に入れるのはかなり難しいと思います。

Something I discovered recently though is you can get treadmills

しかし、私が最近発見したことは、

that go underneath your desk.

机の下にトレッドミルを入れることができるということです。

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

そのため、スタンディングデスクを手に入れることができれば、仕事中に歩くことができます。

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

座れるものも見たことあるけど、

bicycle pedals under the desk as well.

机の下も自転車のペダルみたいな…。

I've heard they're quite good.

彼らはとても良いと聞いたことがあります。

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

あなた が移動している場合、特に私たちがしていることをしているときに、

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

どれだけ集中できるでしょ

You can't do a podcast when you've got something whirring,

うか?何かがうなり 声を上げて

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

いるときは、ポッドキャストを行うことはできません

You couldn't podcast with that, could you?

。 ポッドキャストできませんでしたよね？

Why is Michael doing this.

なぜマイケルはこれをしているのですか？

Moving side to side.

左右に移動します。

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

ええ、私の庭には懸垂バーがあります。

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

ぶら下がって

and trying to do a pull-up.

プルアップをしようとしているだけです。

Can you do a pull-up?

プルアップはできますか？

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

はい。

できるとしたら、いくつできるか聞いてみようと思っていました。

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

ああ、つまり、デッド ハングからずっと上まで、おそらく 1 つしかできないということです。

Mm-hmm.

うーん。

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

でも、ちょっと跳ね上がって、もしかしたら

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

完全に下がらないようなものなら、たぶん3つか4つくらい出られるかもしれません。

Mm-hmm.

うーん。

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

割と上半身が強いのですが、なんか見てたら、

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

つい先日YouTuberが何か言ってた気がします、大きい、数字は覚えてない

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

けど、大多数のアメリカ人は無理でしたデッドハングから引き上げます。

Yeah, I believe it.

ええ、私はそれを信じています。

And he was trying to put it to the test.

そして、彼はそれをテストしようとしていました。

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

彼は人通りの多い通りに出て、

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

プルアップを 1 回やってくれと頼んだら、100 ドルあげようとしていました。

And surprisingly many people couldn't do it.

そして、意外と多くの人がそれを実行できませんでした。

I think I, I think I saw that actually.

私は、実際にそれを見たと思います。

Did you?

あなたは？

Yeah.

Yeah.

うん。

うん。

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

そして、YouTuber自身が

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

数分かそこらでそれを行うことができた人もいましたが、ほとんどの人はできませんでした.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

ええ、彼は21回のプルアップか何かが好きでした。

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

彼は海兵隊か何かで訓練を受けたような人でした。

It made me then want to go and do some pull-ups.

それから私は行ってプルアップをしたくなりました。

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

私はできると思います。

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

私はそうではありません、あまり上手ではありませんが、私が通っているジムで試してみることもあります

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

。彼らにはバーがありますが、それも上達したいと思っています.

One is easy, two is a struggle.

1つは簡単で、2つは苦労します。

Then after that, it, you know, it depends.

その後は、場合によって異なります。

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

クライミングをしていた頃は、今よりも懸垂をたくさんできましたが、それは

just because I'm not climbing very much.

あまりクライミングをしていないからです。

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

スカッシュでかなり上半身の筋力がつきますし、確かに

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

体操 もできますが、ロックダウン中、私は次男を妊娠していて、

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

2 人目の妊娠でフォーストーンをつけました。

to you probably, but it's a lot.

、しかし、それはたくさんあります。

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

通常、妊娠中は約 2 つの石を装着する必要があります。

So I put on four, and that's because it was locked down.

だから私は4をつけました、それはそれがロックダウンされていたからです.

I couldn't go anywhere.

どこにも行けなかった。

I couldn't measure myself.

私は自分自身を測定することができませんでした。

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

私は自分の体重を量る方法がなかったので、実際に体重増加についての手がかりがありませんでした.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

そして、子供ができたとき、体操とスカッシュであるスポーツに戻りました

which was gymnastics and squash.

。

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

これだけ体重が増えたせいで、ひざがひどかった。

And it took me a lot longer to lose it.

そして、それを失うのにもっと時間がかかりました。

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

そして、私のすべての筋肉と関節は満足していませんでした.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

そうです、クライミングや体操の再開はまだ始まっていません。

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

私は戻ってきました、私はスカッシュで完全に戻ってきましたが、それは長い道のりです.

It's a long road back to previous levels of fitness.

以前のレベルのフィットネスに戻るのは長い道のりです。

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

ええ、あなたはそこに戻ることができますが、健康 を取り戻すよりも

than it is to gain it back, isn't it?

健康を失う方がはるかに簡単だと思います よね?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

筋肉が回復したり、脂肪が減少したりするのには、はるかに長い時間がかかります。

It's, it's a shame how that works.

それは、それがどのように機能するかが残念です。

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

うん。 私の母は、私がビスケットを食べているとき、「唇に一分、

a lifetime on the hips", thanks, mum.

腰に一生」と言っていました、ありがとう、お母さん。

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

このポッドキャストの直前に、ちょっと

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

お腹が空いていたので、クッキーや

I put it down and had like a handful of nuts instead.

ビスケットを手に取りました。

So I feel good about my morning.

だから朝が気持ちいい。

Well done.

素晴らしい。

Well done.

We...

素晴らしい。

ほら

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

、後ろの缶にジンジャー スナップ ビスケットがいっぱい。

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

私の義理は私たちに同じ缶詰を買い続けています

like, "oh, they're amazing".

。

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

しかし、私はそれらを食べるのをやめられないので、そうしないことを本当に願っています.

It's terrible, especially when it's cold.

特に寒い時期は最悪です。

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

次回コーンウォールに来るときは、 散歩やスクランブルが

a good walk or a scramble perhaps.

できる場所を教えてください 。

Yeah,

likewise.

ええ、 同様に。

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

私がサリーにいるとき、私は以前にサリーに行ったことがないと思います.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

わからない。

ですから、お互いに知らせなければなりません。

Yeah,

ええ、

yeah, absolutely.

ええ、絶対に。

Well, thank you so much.

ありがとうございます。

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

リスナーと視聴者にどこであなたを見つけることができるかを知らせてもらえますか?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

もちろん。

Level Up English Podcast があります。

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

私のウェブサイトは Levelupenglish.school で、あなたも私を見つけることができます

on YouTube, Instagram.

ユーチューブ、インスタグラムで。

Yeah.

Fantastic.

うん。 素晴らしい。

Thank you everyone for listening.

皆さん、ご清聴ありがとうございました。

Take care and bye.

気をつけて、さようなら。

Bye everyone.

さようなら。

Thank you for listening to today's podcast.

今日のポッドキャストを聞いてくれてありがとう。

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

私のクラブに参加してトランスクリプトをダウンロードしたり、

become part of an online community, and to take part in some live,

オンライン コミュニティに参加したり、ライブの 対面式の会話クラス に参加したりし

face-to-face conversation classes.

たい場合は、忘れないでください 。

Then check out my Conversation Club by clicking on the link.

次に、リンクをクリックして会話クラブをチェックしてください。 説明の下には、

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

マイケルのポッドキャスト、ウェブサイト、YouTube チャンネルへのリンクもあります

channel down in the description.

。

Until next time everyone, take care and goodbye.

次回まで皆様お気をつけて、さようなら。