English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

Dobře, takže dnes tu mám Michaela z angličtiny Level Up.

Hi Michael, how are you today?

Ahoj Michale, jak se dnes máš?

Hello.

Thank you for having me.

Ahoj.

Děkuji, že mě máš.

I'm very good.

Jsem velmi dobrý.

Good to see you.

If I said to you, how are you?

Rád tě vidím.

Když jsem ti řekl, jak se máš?

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

A ty ses otočil a řekl: "No, vlastně, mám hrozný

day", it is not the done thing is?

den", není to hotovo?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

Myslím, že obecně, pokud nejste opravdu, opravdu blízko někoho.

Uh, when you say, "how are you?"

Uh, když říkáš: "Jak se máš?"

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

Hledáte jen velmi rychlé "Ano, jsem v pořádku.

Thank you.

Děkuji.

Let's carry on".

Pokračujme".

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

Je to jako ledoborec nebo úvod do vaší konverzace,

but genuinely Michael, how are you?

ale upřímně, Michaele, jak se máš?

Well, I'm a bit cold.

No, je mi trochu zima.

I've got painful knees, you know.

Mám bolestivá kolena, víš.

What happened to your knees?

Co se ti stalo s koleny?

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

Vždy jsou špatné.

Včera jsem šel na dlouhou procházku, um, na pár hodin.

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

Příliš sedět, chodit příliš mnoho, nemít rovnováhu každého...

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

Správně.

Dobře. ...myslím, že to není dobré pro vaše klouby, že?

Yeah.

I find when I'm static.

To jo. Najdu, když jsem statický.

Static's a nice way to describe being very still.

Statika je pěkný způsob, jak popsat, že jste velmi nehybní.

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

Když jsem statický, takže když mám den v kanceláři jen sedět u svého stolu,

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

musím se vlastně několikrát postavit, protože začínám mít pocit,

like my knees hurt, my hips, my back,

že mě bolí kolena, kyčle, záda,

I feel like an old lady.

mám pocit stará dáma.

Is walking something that you do often?

Je chůze něco, co děláte často?

It is, yeah.

Je, ano.

I mean I try...

Chci říct, snažím se...

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

Úspěšně se snažím, řekl bych, dělat to každý den, jít alespoň na...

you know, half an hour walk if I can.

víš, půlhodinovou procházku, pokud můžu.

It's something I really enjoy.

Je to něco, co mě opravdu baví.

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

Chci říct, že nic mě nebaví víc, než vložit podcast,

going through a walk, rain or shine.

projít se, pršet nebo slunit.

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

Může to být stejná trasa, jakou jsem jel tisíckrát, nebo to může být

somewhere new I haven't been before.

někde nové, kde jsem ještě nebyl.

You said come rain or shine.

Řekl jsi, ať prší nebo svítí.

That's a nice little phrase, isn't it?

To je pěkná fráze, ne?

Yeah.

To jo.

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

Je to jako když prší nebo je slunečno, to je mi jedno.

I'll go out.

půjdu ven.

So do you have all the kit then?

Takže máte celou sadu?

All the gear?

Všechno vybavení?

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

Mám jako pěkný zimní kabát, který mě zahřeje, ale není voděodolný,

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

takže se možná vrátím trochu promočený a mokrý, ale suším si oblečení a

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

zjišťuji, že při chůzi v dešti se ve skutečnosti vracím

home more enjoyable, you know?

domů . příjemnější, víš?

So we'd probably call this hiking, right?

Takže bychom to asi nazvali pěší turistikou, že?

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

Pokud jdete na dlouhou procházku, možná po povrchech, které nejsou rovné, takže to

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

nemusí být skutečná účelová cesta, ale chodíte v přírodě

or in the hills, in the mountains.

nebo v kopcích, v horách.

This would be hiking.

To by byla turistika.

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

Opravdu?

Mm-hmm. Ne?

Mm-hmm yeah.

Yeah.

Mm-hmm ano.

To jo.

And I think having a good pair of shoes is really important

A myslím, že mít dobrý pár bot je opravdu důležité,

if you are into your hiking.

pokud se věnujete turistice.

So tell me, you've got some good walking shoes.

Tak mi řekni, že máš dobré vycházkové boty.

No!?

Ne!?

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

No, já jsem tak trochu minimalista, takže mám najednou jen jedny boty a ty, co

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

mám teď, pár, co mám teď, jsem si neuvědomil, až když jsem si je koupil,

but they're not good for wet weather...

ale jsou není dobré do vlhkého počasí...

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

Správně. ...jako kdyby to bylo jen jako mokré pole s podobnou trávou, moje nohy budou promočené.

Oh, I've kind of got used to it.

Oh, nějak jsem si zvykl.

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

Ve skutečnosti je na mém kanálu YouTube video, kde jsem se procházel po Dartmooru,

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

jako v národním parku tady ve Spojeném království, a chtěl jsem natáčet a skočil jsem

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

přes malý potok a myslel jsem, že je to rovná zem, ale bylo to jako bažina.

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

Takže to byla velmi, velmi měkká mechová půda, nasycená vodou.

It looked stable, but it wasn't.

Vypadalo to stabilně, ale nebylo.

So I ended up like up to my knees in water.

Takže jsem skončil jako po kolena ve vodě.

Oh no.

Ach ne.

Um, walking boots.

Um, vycházkové boty.

Wouldn't have saved me then anyway.

Stejně by mě pak nezachránil.

No.

Ne

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

. Dělal jsem nějakou turistiku v Dolomitech v Itálii.

Mm-hmm.

Nice.

Mm-hmm.

Pěkný.

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

A udělali jsme, myslím, že jsme byli šest týdnů v Argentině

and, and went to Patagonia.

a odjeli do Patagonie.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

Takže si myslím, že mít slušné boty, dobré ponožky, uh, víte, a

windproof jacket if nothing else.

větruodolnou bundu, když nic jiného.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

To jo.

Měl jsi mačky, jako boty s hroty, abys mohl jít na led?

Did you have that?

Měl jsi to?

No.

No.

Ne.

Ne.

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

Takže my..., tohle je jeden z příběhů, které často vyprávím, můj nebezpečný dobrodružný příběh.

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

Takže jsme byli v Dolomitech a byla tam jedna procházka, která se jmenovala Punta Ana.

And this is actually via ferrata.

A to je vlastně via ferrata.

Mm.

Mm.

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

Takže via ferrata je místo, kde jdete na horu, a není to tak, že to není

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

horolezectví, takže nelezete po skalní stěně, i když někdy na via

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

ferratě možná budete muset, ale obecně je to chůze po horská cesta,

but it could be a little bit treacherous.

ale mohla by být trochu zrádná.

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

A tak je tu kovová tyč, která je jako zábradlí, na které se musíte přichytit a

that goes all the way along the walks.

které jde celou cestu podél procházek.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

Takže je tu jeden s názvem Punta Ana a bylo to v období, kterému říkáme ramenní sezóna,

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

což je období, kdy není úplně hlavní sezóna, kdy je hezky a teplo, a není

not the down season, the cold season.

období dolů, chladné období.

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

Takže na vrcholcích hor byl sníh, ale

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

dole bylo krásně a slunečno, víte, takže jsme na sníh nebyli připraveni.

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

Vyrazili jsme pozdě a neměli jsme mačky, ale měli jsme lano...

Important!

Důležité!

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

A došli jsme k jednomu kousku, který byl jako sedlo, takže to bylo jako

between two like hilly sections.

mezi dvěma jako kopcovité úseky.

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

Byl tam takový hřeben, přes který se muselo jít, což by

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

bylo určitě v suchém počasí fajn, ale kdyby byl pokrytý sněhem...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

a na obou stranách sedla je to pouhý sráz.

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

Takže jdete přes tento hřeben, který je pokrytý sněhem, a já si říkal

like, this is just so dangerous.

, tohle je tak nebezpečné.

One slip and it's sudden death.

Jeden uklouznutí a je to náhlá smrt.

This is no messing around.

Tohle není žádné flákání.

This is death.

Tohle je smrt.

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

Použili jsme tedy lano, které jsme museli jít přes lano, které mělo

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

být na via ferratu, ale to bylo hodně vysoko nad našimi hlavami.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

Takže jsme přehodili toto lano, přivázali jednu stranu kolem mého partnera,

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

jednu stranu kolem mě, a řekli jsme si, že když spadneš, druhá osoba musí

jump off the other side to balance.

skočit z druhé strany, aby vyvážila.

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

A pak jsme my, víte, velmi opatrně procházeli přes toto sedlo,

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

ale co jsme si uvědomili, bylo, víš, teď se nehodláme vrátit.

This was getting serious.

Tohle začínalo být vážné.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

A pak jsme měli před sebou strmou skalní stěnu, kolmou skalní stěnu

that we had to properly climb up.

, po které jsme museli pořádně vylézt.

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

Opět jsme měli jen vycházkové boty, což byla chyba, protože nám

feet kept slipping off the rocks.

nohy neustále klouzaly ze skály.

It was awful.

Bylo to hrozné.

Again, we knew at this point we can't come back now.

Znovu jsme věděli, že v tuto chvíli se už nemůžeme vrátit.

We can't come back.

Nemůžeme se vrátit.

That's the scary part.

To je ta děsivá část.

We were halfway up and we realised we were making bad time.

Byli jsme v polovině a uvědomili jsme si, že děláme špatný čas.

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

Poslední lanovka z vrcholu hory měla jet opravdu

soon, and that was it for the season.

brzy, a to bylo pro sezónu vše.

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

Měla to být poslední lanovka v sezóně a byli jsme příliš

behind, so we started shouting out.

pozadu, tak jsme začali křičet.

We could see there was some people far in the distance.

Viděli jsme, že v dálce byli nějací lidé.

Shouting out, saying, please, we're here.

Křičet, říkat, prosím, jsme tady.

Don't go without us.

Nechoď bez nás.

Anyway, long story short.

Každopádně krátký příběh.

We made it, we were exhausted.

Zvládli jsme to, byli jsme vyčerpaní.

We made it just in time.

Stihli jsme to právě včas.

They were holding the cable car for us and they said, you know..

Drželi nám lanovku a říkali, víte...

Wow!

Páni!

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

"...my, právě jsme se chystali vytáhnout matrace na nádraží, abyste

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

tady nahoře strávili noc, ale museli byste jít na túru další den."

And I, and we would had no food.

A já a my bychom neměli žádné jídlo.

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

Víš, byla to prostě, byla to velmi nebezpečná situace.

Have you ever had anything like that?

Měli jste někdy něco takového?

Yeah.

Your story is terrifying.

To jo. Váš příběh je děsivý.

I'm really glad you made it...

Jsem opravdu rád, že jsi to zvládl...

made it back okay.

vrátil se v pořádku.

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

Ale jo, asi mi muselo být tak 15 nebo tak nějak a táta

took me on a via ferrata in the Alps.

mě vzal na ferratu v Alpách.

Okay.

And I didn't really know what it was.

Dobře.

A já vlastně nevěděl, co to je.

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

Trochu jsem tátovi věřil, jako jo, bude to v pořádku.

And it kind of starts out climbing a ladder.

A začíná to šplháním po žebříku.

It's not too bad.

Není to tak špatné.

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

Musíte se zapojit do svého postroje a svých...

your ropes.

So it's not really possible to fall.

svých lan.

Takže spadnout opravdu nejde.

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

I když si tak nějak vždycky říkám, proč těm kovovým tyčím důvěřujeme?

Like, you know, everything breaks one day.

Jako, víš, všechno se jednoho dne zlomí.

How do we know it's not gonna be today...

Jak víme, že to dnes nebude...

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

Hm, ale pak, jak jsme stoupali, se to víc a víc měnilo v útes.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

A myslím, jak jsi řekl předtím, bylo to jako útes.

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

Bylo to jen svislé a bylo to, víte, stejně jako žebříky a

metal things you had to hold onto.

kovové věci, kterých jste se museli držet.

So it was like proper climbing, but it was safe.

Bylo to tedy jako správné lezení, ale bylo to bezpečné.

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

To jo.

A bylo to, víte, dobře se držet, ale dívat se

below me and just seeing...

pod sebe a jen vidět...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

pro mě v mé, víte, mladší mysli, to bylo jako stovky stop pode mnou.

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

Nevím, kolik to ve skutečnosti bylo, ale bylo to prostě děsivé.

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

A my ne...

Dostali jsme se nahoru, ale když se podíváte zpět na fotky z toho dne,

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

můžete vidět, že můj obličej je celý potom celý den nevrlý.

I was in such a bad mood.

Měl jsem takovou špatnou náladu.

I think I'd just been traumatised, you know.

Myslím, že jsem byl právě traumatizován, víš.

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

Co mě na via ferratě znepokojuje je, že musíte mít speciální

harness thing to hook on with.

úvazek, na který se můžete zavěsit.

So you have your harness...

Takže máš svůj úvazek...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...který nosíš, a pak bys normálně při lezení

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

měl lano a nějaké karabiny, což jsou spojovací kovové smyčky.

That's right, isn't it?

Carabiners?

Je to tak, ne?

Karabiny?

Yeah.

To jo.

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

Když děláte via ferraty, máte speciální, myslím, že se tomu říká lano,

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

ehm, speciální lano, které je celé svázané do krátkého, co vypadá

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

jako krátké lano nebo krátké olovo, a spojuje se z vašeho úvazku přes

to your carabiner that you hook on.

k vaší karabině, kterou zahákněte.

So it feels short.

Takže mi to přijde krátké.

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

Ale co by se stalo, kdyby vám upadly tyto slzy a

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

uvolnily by se docela dlouhý úsek, já nevím, 10 metrů nebo tak něco.

It's quite a long stretch.

Je to docela dlouhý úsek.

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

Mm. Dobře.

Takže je to všechno nahromaděné uvnitř tohoto pouta.

It tears open if you fall.

Při pádu se roztrhne.

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

A myšlenka je taková, že vám to ubírá část hybnosti z vašeho pádu,

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

když se trhá, zpomaluje to váš pád, protože kdybyste prostě...

you need space.

potřebovali prostor.

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

Pokud byste ale spadli a měli byste hodně lana, mohli byste se do něj zamotat.

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

A také hybnost, než narazíte na konec lana, hybnost

would be so hard, you'd break your back...

by byla tak silná, že byste si zlomili záda...

mm-hmm.

mm-hmm.

or some bones from your harness.

nebo nějaké kosti z vašeho postroje.

It would just be too much impact.

Jen by to mělo příliš velký dopad.

So it has to slow your descent.

Takže to musí zpomalit váš sestup.

So that's when you have this tearing...

Takže to je, když máte tohle trhání...

interesting

zajímavé

...to release the rope inside this tether.

...pro uvolnění lana uvnitř tohoto popruhu.

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

Což znamená, že když upadnete a roztrhnete to, je to použité, nemůžete

restitch it, so it's, it's done.

to znovu sešít, takže je to, hotovo.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

Takže máte pád, používáte svůj popruh a je to jako uvolnit

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

padák, ale pak se musíte vrátit do letadla a pokračovat

on and jump out the plane again.

a znovu vyskočit z letadla.

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

Měli byste ale smůlu, že byste spadli dvakrát, že?

Well, so, but if you...

No, tak, ale pokud...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

si představte, že jste, jste unavení a počasí je špatné.

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

To jo. Jste v polovině hory nebo v polovině cesty přes ferretu a

you fall, your tether's done, spent.

spadnete, vaše pouto je hotové, utracené.

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

Pak se musíte vyšplhat zpět na..., víte,

might be hanging from an overhang.

možná visíte z převisu.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

Nějak se musíš dostat zpátky na horu, zpátky na

path, and then, and then you...

cestu, a pak, a pak ty...

what do you do then?

co uděláš potom?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

Nemáte žádné bezpečnostní lano, ne opravdu, ne, ne opravdové, které by

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

pro vás skutečně fungovalo, aby vás dostalo buď tam, nebo celou cestu zpátky, víte?

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

Mm-hmm.

To, co mě vždycky trápilo, když jsme dělali tyhle velmi dlouhé, docela

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

namáhavé túry, je to, že potenciálně, když uprostřed spadnu, pak...

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

budu, potom budu bez skutečného bezpečí.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

To jo. Mám pocit, že to je rozdíl mezi námi a profíky, že?

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

Zdá se, že profíci ne, profesionálové ne,

don't think about this almost.

skoro o tom nepřemýšlí.

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

Je to jako oni, přijímají preventivní opatření, ale myšlenka na selhání

isn't even an option for them.

pro ně ani nepřipadá v úvahu.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

Jako kdybyste viděli lidi dělat volné sólo, kde šplhají po útesech

without any rope or safety equipment.

bez lana nebo bezpečnostního vybavení.

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

Myslím, že si představuji, že prostě nemají koncept selhání.

Like it's not even in their mind.

Jako by to ani nebylo v jejich mysli.

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

protože kdyby bylo, pravděpodobně se to stane.

I guess that's how it works.

Asi to tak funguje.

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

Věci jako gymnastika a lezení také, ale s

gymnastics it's like 95% mental.

gymnastikou je to z 95 % mentální.

Like what you are thinking is what's going to happen.

Jako to, co si myslíte, se stane.

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

Takže musíte dostat svou mysl na správné místo a nemyslet na pád.

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

Pokud o tom přemýšlíte, pokud si to vizualizujete, pravděpodobně se to stane.

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

Mm-hmm.

A pokud se bojíte, držíte se zpátky a napínáte se způsobem, který způsobí

the incident or the accident to happen.

incident nebo nehodu.

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

Strach je překážkou, kterou je třeba překonat, ale zároveň je tu proto, aby nás chránil.

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

Takže je to, je to..., myslím, že existuje rovnováha příslušných

levels of fear, isn't there?

úrovní strachu, ne?

But I guess I can relate to that.

Ale asi se s tím dokážu ztotožnit.

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

Jako bych byl velkým fanouškem, nevím, jak byste to nazval, je to trochu jako scrambling.

It's not climbing.

Není to lezení.

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

Nejsem toho fanouškem po svém traumatickém dětství, ale spíš, ehm,

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... Tady používáte ruce a nohy, ne?

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

je to místo, kde používáte ruce a nohy k šplhání nahoru jako skalnatý terén.

I feel like it's like parkour in the countryside.

Mám pocit, že je to jako parkour na venkově.

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

Jako miluji skákání přes kameny, skákání přes řeky a podobné věci.

I think I'm quite good on my feet in that sense.

Myslím, že v tomto smyslu jsem na nohou docela dobrý.

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

Ale jakmile začnete přemýšlet o tom, jak by se to mohlo pokazit, pak to pokazíte.

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

To jo. Představte si, že skáčete přes potok.

It's quite a big stream, a wide stream.

Je to docela velký potok, široký potok.

If you think about like, oh, it's too big, it's...

Pokud myslíš na jako, oh, je to příliš velké, je to...

I can't do it, then you're gonna fall in.

Nemůžu to udělat, pak do toho spadneš.

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

Ale když se soustředíš na druhou stranu a půjdeš za tím,

you'll almost definitely do it.

pak téměř určitě to udělám.

So it is very mental.

Je to tedy velmi mentální.

Many things are.

Mnoho věcí je.

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

Vždycky si myslím, že kdybyste byli schopni žít stovky a stovky a stovky

years, would we just end up being bored?

let, skončili bychom s nudou?

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

Vyčerpali bychom všechny možnosti, víte, adrenalinových sportů?

Would nothing excite us anymore?

Že by nás už nic nevzrušovalo?

Well, a counter-argument to that,

No, protiargument k tomu,

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

záleží na tom, co myslíš tím, že žijeme, jak, jak bychom žili tak

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

dlouho, protože, a opravdu zajímavá věc, o které rád přemýšlím, je, řekněme,

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

kdybychom objevili pomocí medicíny, jako jak , jak žít

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

tisíc let, myslím, že bychom byli nejrizikovější druh.

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

Víš, my bychom nedělali nic riskantního, protože řekněme, že

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

jsi jako já nevím, je ti 40 let a ty bohužel zemřeš při

something dangerous, it's very sad.

něčem nebezpečném, je to velmi smutné.

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

Ale ty jsi asi ve středním věku, že?

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

Ty, můžeš...

Ano, jsem ve středním věku Michael

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

Oh, je mi to tak líto.

Neznám tvůj věk, slibuji.

I'm 41.

Je mi 41.

I'm 41.

Je mi 41.

You don't look it.

Nevypadáš na to.

You look very, very young.

Vypadáš velmi, velmi mladě.

Look younger than me and I'm...

Vypadat mladší než já a já jsem...

it's okay.

to je v pořádku.

I'm only playing with you.

Jen si s tebou hraju.

I don't mind.

Nevadí mi to.

Oh, you've made me, um feel awkward now.

Oh, teď se kvůli tobě cítím trapně.

No, it's okay.

Ne, to je v pořádku.

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

Ale chápu, jak to myslíš.

Je to relativní, ne?

You feel like you've, you've lived half your life.

Máte pocit, že jste prožili polovinu svého života.

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

Kdybych měl zítra zemřít, nebylo by to tak smutné, jako kdybych zemřel, když mi bylo 15,

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

protože teď je přede mnou méně života, než když jsem byl teenager.

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

Ano.

A pokud byste se měli dožít tisíce, pokud by to bylo možné, když jste

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

zemřeli ve 40 nebo dokonce 80, byla by to obrovská tragédie, protože přicházíte

missing out on most of your life.

o většinu svého života.

Yeah.

To jo.

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

Takže mám pocit, že lidé by toho tolik neudělali, kdybychom žili tak dlouho, víš?

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

To jo. Myslím, že bychom byli mnohem opatrnější.

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

To jo.

A možná bychom více zapracovali na našich vztazích.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

A je zajímavé přemýšlet, jak, co bychom dělali pro kariéru.

Would we actually change careers many times and try out many different things?

Opravdu bychom mnohokrát změnili kariéru a vyzkoušeli mnoho různých věcí?

It would certainly give us more options, wouldn't it?

Určitě by nám to dalo více možností, že?

Uh, yeah.

Ano.

I wonder because there's a lot of projects that people have

Zajímalo by mě, protože existuje spousta projektů, které lidé začali

started before that they...

dříve, než...

I think about big cathedrals and things and space programs that they

Myslím na velké katedrály a věci a vesmírné programy, které

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

vědí, že se nedočkají konce, což je vždy opravdu úžasné,

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

že se lidé mohou zavázat udělat část projektu ve svém životě.

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

Ale představuji si, že by tu bylo mnohem více lidí, kteří by dělali důležité věci

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

jako: "dobře, zasvětím svůj život léčení této nemoci.

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

(to) Může mi to trvat 500 let, ale dá se to."

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

Zajímalo by mě, jak bychom vypadali, kdybychom se dožili tisíce.

You see some people who...

Vidíte nějaké lidi, kteří...

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

kteří se dokážou dostat na sto, ale naše těla nejsou ve skutečnosti stavěná...

really for, for surviving that long.

opravdu na to, aby přežili tak dlouho.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

Je zajímavé, když se dotýkáte, dotýkáme se dlouhověkosti a věcí.

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

Vlastně sleduji, chlapíka jménem David Sinclair, je to někdo

who I've mentioned a lot.

, koho jsem hodně zmínil.

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

To jo.

A my vlastně přizpůsobujeme svůj životní styl tak, abychom se řídili některými věcmi

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

, které učí, aby vám pomohly žít delší život, protože já bych opravdu

like to live for a very long time.

chtěl žít velmi dlouho.

I certainly want to live till I'm a hundred.

Určitě chci žít do stovky.

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

Nevím, jestli se tam dostanu, ale..., i když se dostanu do 80 let,

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

chci se ujistit, že do toho věku budu tak zdravý, jak jen mohu být.

That's the key, isn't it?

To je klíč, ne?

Yeah.

I don't wanna be a burden.

To jo.

Nechci být zátěží.

I mean, in my view, it's not all about numbers.

Z mého pohledu to není všechno jen o číslech.

Yeah.

To jo. Jde o to, víš, radši budu žít 60 zdravých let, než sto let,

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

kde polovina z nich není, víš, v dobré kondici, když toho moc neumíš.

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

To jo.

A víte, mám dvě děti, chtěla bych víc dětí, ale

you know, that just hasn't happened.

víte, to se prostě nestalo.

And I don't want to be that burden on my children.

A nechci být takovou zátěží pro své děti.

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

Nechci, aby museli, víte, zjišťovat, jestli mě dají do domova,

home or have to, you know, look after me.

nebo se o mě musí starat.

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

A byla bych ráda, kdybych mohla být velmi aktivní i se svými vnoučaty,

if I'm blessed with grandchildren.

pokud budu mít vnoučata požehnaně.

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

A tak, víš, vystupovat a chodit pravidelně.

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

Říká se, že byste měli ujít asi 10 000 kroků denně.

A lot.

Yeah.

Mnoho.

To jo.

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

Mnoho.

Myslím, že v moderním životě udělat tisíc, 10 000 kroků denně je hodně.

What's that like?

jaké to je?

I guess an hour and a half roughly of walking.

Myslím, že zhruba hodinu a půl chůze.

I can really hear that.

Opravdu to slyším.

Cornish accent.

cornwallský přízvuk.

It comes out in some, in certain words.

Vychází v některých, v určitých slovech.

Yeah.

To jo.

We were talking about accents.

Mluvili jsme o akcentech.

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

Dříve jsem se objevil na Michaelově podcastu, kam byste se měli všichni podívat,

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

pokud ho ještě neznáte, což je anglický podcast Level Up.

Right.

Že jo.

There'll be links in the description here, so you can check that out.

Zde budou odkazy v popisu, takže si to můžete ověřit.

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

Hm, mluvili jsme o přízvukech a uh, Michael se mě zeptal, jestli můžu

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

říct, odkud je, a řekl jsem, že je docela těžké to určit.

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

Řekl jsem, že někde, možná v Bristolu, je ve skutečnosti Cornish.

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

A, hm, čím víc mluvím s Michaelem, tím víc slyším

hear the ah sound coming out.

zvuk, který vychází.

So that's why my reaction was, uh, came out there.

Takže to je důvod, proč moje reakce byla, uh, tam venku.

But yes, 10,000 steps a day.

Ale ano, 10 000 kroků denně.

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

Myslím, že pokud sedíte v kanceláři a jste velmi zaneprázdněni,

it's quite hard to get that in.

je docela těžké se do toho dostat.

Something I discovered recently though is you can get treadmills

Nedávno jsem však zjistil, že můžete získat běžecké pásy

that go underneath your desk.

, které jdou pod váš stůl.

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

Takže pokud se vám podařilo získat stůl na stání, můžete při práci chodit.

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

Viděl jsem i takové, kde se dá sednout, ale je to jako..., jako

bicycle pedals under the desk as well.

pedály na kole pod stolem.

I've heard they're quite good.

Slyšel jsem, že jsou docela dobré.

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

Zajímalo by mě, jak moc by ses dokázal soustředit, kdybys byl, kdyby ses

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

hýbal, bylo by to tak snadné, zvlášť když děláš to, co my?

You can't do a podcast when you've got something whirring,

Nemůžete dělat podcast, když vám něco vrčí,

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

vrčet je jako hluk, jako konstanta, {vydává bzučivý zvuk}.

You couldn't podcast with that, could you?

S tím byste nemohli podcastovat, že?

Why is Michael doing this.

Proč to Michael dělá?

Moving side to side.

Pohyb ze strany na stranu.

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

Jo, mám na zahradě stahovací bar.

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

Protože si opravdu užívám každou chvíli, jen visím

and trying to do a pull-up.

a snažím se udělat tah.

Can you do a pull-up?

Umíš udělat tah?

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

Ano.

Chtěl jsem se vás zeptat, kolik jich můžete udělat, pokud vůbec.

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

Oh, no, myslím, že z mrtvých visí úplně nahoru, asi dokážu jen jedno.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

Ale pokud, uh, pokud je to něco jako s trochou skoku nahoru a možná ne

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

úplně zpátky dolů, pak se pravděpodobně dostanu ven kolem tří nebo čtyř.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

Jsem relativně silný v horní části těla, ale něco jsem sledoval, myslím, že

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

to byl nedávno youtuber, kdo něco řekl, velké, nepamatuji si

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

čísla, ale většina Američanů to nedokázala jedno vytažení z mrtvého závěsu.

Yeah, I believe it.

Jo, věřím tomu.

And he was trying to put it to the test.

A snažil se to otestovat.

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

Zrovna byl venku na rušné ulici a žádal lidi, aby přišli a

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

udělali jedno zatažení, a pokud by to udělali, dal by jim sto dolarů.

And surprisingly many people couldn't do it.

A překvapivě mnoho lidí to nedokázalo.

I think I, I think I saw that actually.

Myslím, že jsem to skutečně viděl.

Did you?

ano?

Yeah.

Yeah.

To jo.

To jo.

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

A někteří lidé, myslím, že to bylo ono, samotný YouTuber, to dokázal

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

udělat na pár minut nebo tak něco, ale většina lidí to nedokázala.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

Jo, měl rád, měl rád 21 přitažení nebo tak něco.

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

Byl jako, ehm, trénoval u námořní pěchoty nebo tak něco.

It made me then want to go and do some pull-ups.

To mě pak přimělo jít a udělat nějaké shyby.

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

Myslím, že bych mohl udělat, jako, pravděpodobně bych mohl udělat jako dva nebo tak něco.

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

Nejsem, nejsem moc dobrý, ale občas to zkouším v posilovně, kam chodím

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

, mají tam bar, ale chci se v tom také zlepšit.

One is easy, two is a struggle.

Jedno je snadné, dva boj.

Then after that, it, you know, it depends.

Potom to, víte, záleží na tom.

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

Když jsem lezl, mohl jsem dělat mnohem víc přítahů než teď, a to

just because I'm not climbing very much.

jen proto, že moc nelezu.

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

Se squashem získáte dobrou sílu horní části těla a určitě to uděláte

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

s gymnastikou, ale během blokády jsem byla těhotná se svým druhým synem

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

a při druhém těhotenství jsem položila čtyři kameny, což

to you probably, but it's a lot.

pro vás pravděpodobně nebude nic znamenat. , ale je to hodně.

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

Obvykle byste měli dát na asi dva kameny s těhotenstvím.

So I put on four, and that's because it was locked down.

Tak jsem si nasadil čtyři, a to proto, že to bylo zamčené.

I couldn't go anywhere.

Nemohl jsem nikam jít.

I couldn't measure myself.

Nemohl jsem se změřit.

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

Neměl jsem žádný způsob, jak se vážit, takže jsem neměl ani ponětí o svém přibývání na váze.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

A tak, když jsem měl své dítě, a pak jsem se vrátil ke svému sportu,

which was gymnastics and squash.

což byla gymnastika a squash.

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

Měl jsem příšerná kolena, protože jsem celou tu váhu přibral.

And it took me a lot longer to lose it.

A trvalo mi mnohem déle, než jsem to ztratil.

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

A pak všechny moje svaly a klouby prostě nebyly šťastné.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

Takže ano, vrátit se k lezení a gymnastice stále ještě nedošlo.

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

Jsem zpět, jsem se squashem úplně zpět, ale je to dlouhá cesta.

It's a long road back to previous levels of fitness.

Je to dlouhá cesta zpět k předchozím úrovním kondice.

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

Jo, můžeš se tam vrátit, ale myslím, že je mnohem snazší ztratit zdraví,

than it is to gain it back, isn't it?

než ho získat zpět, že?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

Získání svalů nebo ztráta tuku trvá mnohem déle.

It's, it's a shame how that works.

Je to škoda, jak to funguje.

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

To jo. Moje máma říkala, když jsem jedl sušenky, říkala mi: "Minuta na rtech,

a lifetime on the hips", thanks, mum.

celý život na bocích", díky, mami.

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

Těsně před tímto podcastem jsem se cítil trochu mrzutý, trochu

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

hladový, tak jsem sebral nějaké sušenky, nějaké sušenky a byl jsem jako...

I put it down and had like a handful of nuts instead.

odložil jsem to a dal si místo toho hrst oříšků.

So I feel good about my morning.

Takže z mého rána mám dobrý pocit.

Well done.

Výborně.

Well done.

We...

Výborně.

My...

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

vidíme to, tato plechovka za námi je plná zázvorových sušenek.

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

Moji tchánové nám kupují stále stejné plechovky, protože jsme si říkali:

like, "oh, they're amazing".

"Ach, jsou úžasné".

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

Ale moc bych si přál, aby ne, protože je prostě nemůžu přestat jíst.

It's terrible, especially when it's cold.

Je to hrozné, zvlášť když je zima.

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

Až budu příště v Cornwallu, budete mi muset říct, kam bych se mohl vydat, abych se mohl

a good walk or a scramble perhaps.

dobře projít nebo si zašantročit.

Yeah,

likewise.

Jo, stejně tak.

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

Když jsem v Surrey, myslím, že jsem v Surrey ještě nebyl.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

Nejsem si jistý.

Takže se budeme muset navzájem informovat.

Yeah,

Jo,

yeah, absolutely.

jo, absolutně.

Well, thank you so much.

Dobře, děkuji mnohokrát.

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

Můžete dát posluchačům a divákům vědět, kde vás mohou najít?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

Samozřejmě.

Takže je tu Level Up English Podcast.

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

Moje webová stránka je Levelupenglish.school a najdete mě také

on YouTube, Instagram.

na YouTube, Instagramu.

Yeah.

Fantastic.

To jo. Fantastický.

Thank you everyone for listening.

Děkuji všem za poslech.

Take care and bye.

Opatruj se a ahoj.

Bye everyone.

Ahoj všichni.

Thank you for listening to today's podcast.

Děkujeme, že jste si poslechli dnešní podcast.

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

Nezapomeňte, že pokud se chcete připojit k mému klubu, abyste si stáhli přepisy,

become part of an online community, and to take part in some live,

staňte se součástí online komunity a zúčastněte se některých

face-to-face conversation classes.

kurzů živé konverzace tváří v tvář.

Then check out my Conversation Club by clicking on the link.

Pak se podívejte na můj konverzační klub kliknutím na odkaz.

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

Níže v popisu budou také odkazy na Michaelův podcast, web a kanál YouTube

channel down in the description.

.

Until next time everyone, take care and goodbye.

Do příště se všichni opatrujte a sbohem.