English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

Okei, joten tänään minulla on Michael täällä Level Up Englannista.

Hi Michael, how are you today?

Hei Michael, miten voit tänään?

Hello.

Thank you for having me.

Hei.

Kiitos, että sain minut.

I'm very good.

Olen todella hyvä.

Good to see you.

If I said to you, how are you?

Hyvä nähdä sinua.

Jos sanoin sinulle, kuinka voit?

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

Ja sinä käänsit ympäri ja sanoit: "No, itse asiassa minulla on kauhea

day", it is not the done thing is?

päivä", se ei ole tehty?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

Ajattelen yleisesti, ellet ole todella, todella lähellä jotakuta.

Uh, when you say, "how are you?"

Ai, kun sanot "miten voit?"

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

Etsit vain erittäin nopeaa "Kyllä, olen kunnossa.

Thank you.

Kiitos.

Let's carry on".

Jatketaan".

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

Se on kuin jäänmurtaja tai johdanto keskusteluusi,

but genuinely Michael, how are you?

mutta aidosti Michael, mitä kuuluu?

Well, I'm a bit cold.

No, minulla on vähän kylmä.

I've got painful knees, you know.

Minulla on kipeät polvet, tiedäthän.

What happened to your knees?

Mitä polvillesi tapahtui?

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

Ne ovat aina huonoja.

Kävin eilen pitkän kävelyn, muutaman tunnin.

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

Istua liikaa, kävellä liikaa, olla tasapainossa...

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

Aivan.

Okei. ...mielestäni se ei ole hyväksi nivelillesi, vai mitä?

Yeah.

I find when I'm static.

Joo. Löydän, kun olen staattinen.

Static's a nice way to describe being very still.

Staattisuus on hyvä tapa kuvata hyvin hiljaisuutta.

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

Kun olen staattinen, joten jos olen päivän toimistossa vain istunut pöytäni ääressä,

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

minun on itse asiassa noustava seisomaan useita kertoja, koska minusta alkaa tuntua siltä,

like my knees hurt, my hips, my back,

​​että polviini sattuu, lantioni, selkääni,

I feel like an old lady.

minusta tuntuu, että vanha rouva.

Is walking something that you do often?

Onko kävely jotain mitä teet usein?

It is, yeah.

On, joo.

I mean I try...

Tarkoitan, että yritän...

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

Yritän onnistuneesti, sanoisin, tehdä sen joka päivä, mennä ainakin...

you know, half an hour walk if I can.

tiedätkö, puolen tunnin kävelylle, jos voin.

It's something I really enjoy.

Se on jotain, josta todella nautin.

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

En tarkoita, että nautin mistään enemmän kuin podcastin laittamisesta,

going through a walk, rain or shine.

kävelystä, sateesta tai paistosta.

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

Se voi olla vain sama reitti, jonka olen käynyt tuhat kertaa, tai se voi olla

somewhere new I haven't been before.

uusi paikka, jossa en ole ennen käynyt.

You said come rain or shine.

Sanoit, että satoi tai paistoi.

That's a nice little phrase, isn't it?

Se on kiva pieni lause, eikö?

Yeah.

Joo.

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

Minulle ei ole väliä sillä, sataako vai paistaa aurinko.

I'll go out.

minä menen ulos.

So do you have all the kit then?

Onko sinulla sitten kaikki paketti?

All the gear?

Kaikki varusteet?

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

Minulla on kuin kiva talvitakki, joka pitää minut lämpimänä, mutta se ei ole vedenpitävä,

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

joten saatan palata hieman märkänä ja märkänä, mutta kuivaan vaatteeni ja

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

huomaan, että sateessa kävelemisen epämukavuus tekee

home more enjoyable, you know?

kotiin saapumisesta. hauskempaa, tiedätkö?

So we'd probably call this hiking, right?

Joten me luultavasti kutsuisimme tätä vaellukseksi, eikö?

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

Jos olet menossa pitkälle kävelylle, ehkä pintojen yli, jotka eivät ole tasaisia, joten se

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

ei ehkä ole varsinainen tarkoitukseen rakennettu polku, mutta kävelet maaseudulla

or in the hills, in the mountains.

tai kukkuloilla, vuorilla.

This would be hiking.

Tämä olisi vaellusta.

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

Todella?

Mm-hmm. Eikö se olisi?

Mm-hmm yeah.

Yeah.

Mm-hmm joo.

Joo.

And I think having a good pair of shoes is really important

Ja mielestäni hyvä kenkäpari on todella tärkeää,

if you are into your hiking.

jos olet kiinnostunut vaelluksesta.

So tell me, you've got some good walking shoes.

Joten kerro minulle, että sinulla on hyvät kävelykengät.

No!?

Ei!?

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

No, olen tavallaan minimalisti, joten minulla on vain yksi pari kenkiä kerrallaan, ja sen, joka

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

minulla on nyt, parin, joka minulla on nyt, tajusin vasta oston jälkeen,

but they're not good for wet weather...

mutta ne ovat ei sovi kostealle säälle...

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

Aivan. ...kuin vaikka se olisi kuin märkä pelto, jossa on kuin ruohoa, jalkani ovat märät.

Oh, I've kind of got used to it.

Oi, olen jotenkin tottunut siihen.

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

Itse asiassa YouTube-kanavallani on video, jossa kävelin Dartmoorilla,

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

kuten kansallispuistossa täällä Isossa-Britanniassa, ja olin kuin kuvaamassa ja hyppäsin

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

pienen puron yli ja luulin sen olevan tasainen maa, mutta se oli kuin suo.

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

Joten se oli hyvin, hyvin pehmeä sammalmainen maa, kyllästetty vedellä.

It looked stable, but it wasn't.

Se näytti vakaalta, mutta ei ollut.

So I ended up like up to my knees in water.

Joten päädyin kuin polviini asti veteen.

Oh no.

Voi ei.

Um, walking boots.

Kävelykengät.

Wouldn't have saved me then anyway.

Se ei olisi pelastanut minua silloinkaan.

No.

No

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

, olen tehnyt vaelluksen Dolomiiteilla Italiassa.

Mm-hmm.

Nice.

Mm-hmm.

Kiva.

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

Ja teimme, um, taisimme olla kuusi viikkoa ulkona Argentiinassa

and, and went to Patagonia.

ja menimme Patagoniaan.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

Joten mielestäni kunnolliset kengät, hyvät sukat, ja

windproof jacket if nothing else.

tuulenpitävä takki, jos ei muuta.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

Joo.

Oliko sinulla samppanjaa, kuten piikkikengät jäälle?

Did you have that?

Oliko sinulla sitä?

No.

No.

Ei.

Ei.

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

Joten me..., tämä on yksi tarinoista, joita kerron usein, vaarallinen seikkailutarinani.

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

Joten olimme ulkona Dolomiiteilla ja siellä oli yksi kävelymatka nimeltä Punta Ana.

And this is actually via ferrata.

Ja tämä on itse asiassa via ferrata.

Mm.

Mm.

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

Joten via ferrata on paikka, jossa kävelet ylös vuorelle, ja se ei ole kuin

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

vuorikiipeilyä, joten et kiipeä kalliolle, vaikka joskus via

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

ferratalla saatat joutua, mutta se on yleensä kävelyä vuoristopolku,

but it could be a little bit treacherous.

mutta se voi olla hieman petollinen.

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

Ja niin on metallitanko, joka on kuin käsijohde, johon sinun täytyy klikata ja

that goes all the way along the walks.

joka kulkee koko matkan varrella.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

Joten on yksi nimeltään Punta Ana, ja se oli niin sanottuna olkapääsesonkiaikana,

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

jolloin ei ole aivan huippusesonki, jolloin on mukavaa ja lämmintä, eikä se ole

not the down season, the cold season.

alakausi, kylmä kausi.

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

Vuorten huipulla oli siis lunta, mutta

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

alareunassa oli ihanaa ja aurinkoista, joten emme olleet oikein valmistautuneet lumeen.

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

Lähdimme liikkeelle myöhään, eikä meillä ollut kramppeja, mutta meillä oli köysi...

Important!

Tärkeää!

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

Ja tulimme yhteen kappaleeseen, joka oli kuin satulaselkä, joten se oli kuin

between two like hilly sections.

kahden mäkisen osan välissä.

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

Siellä oli tämä harju, jonka poikki sinun piti kävellä, ja se olisi varmasti

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

ollut hyvä kuivalla säällä, mutta sen ollessa lumen peitossa...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

ja se on pelkkä pudotus satulan selän molemmilla puolilla.

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

Joten kävelet tämän lumen peittämän harjanteen poikki ja minä ajattelin

like, this is just so dangerous.

, että tämä on niin vaarallista.

One slip and it's sudden death.

Yksi lipsahdus ja se on äkillinen kuolema.

This is no messing around.

Tämä ei ole pelleilyä.

This is death.

Tämä on kuolema.

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

Joten käytimme köyttä, joka meidän piti mennä via ferratalle tarkoitetun köyden yli

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

, mutta se oli hyvin korkealla päämme yläpuolella.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

Joten me, me, lensimme tämän köyden yli, sidoimme toisen puolen kumppanini ympärille,

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

toisen puolen minun ympärilleni ja sanoimme, että jos putoat, toisen henkilön on hypättävä

jump off the other side to balance.

toiselta puolelta tasapainoakseen.

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

Ja sitten me, me, tiedäthän, kävelimme varovasti tämän satulan selän poikki,

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

mutta tajusimme, että emme aio kääntyä nyt takaisin.

This was getting serious.

Tämä meni vakavaksi.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

Ja sitten meillä oli edessämme pelkkä kalliopinta, pystysuora kalliopinta,

that we had to properly climb up.

jota meidän piti kiivetä kunnolla ylös.

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

Meillä oli taas vain kävelykengät jalassa, mikä oli virhe, koska jalkamme

feet kept slipping off the rocks.

luisuivat jatkuvasti kiviltä.

It was awful.

Se oli kauheaa.

Again, we knew at this point we can't come back now.

Taas kerran, tiesimme tässä vaiheessa, ettemme voi palata nyt.

We can't come back.

Emme voi palata.

That's the scary part.

Se on se pelottava osa.

We were halfway up and we realised we were making bad time.

Olimme puolivälissä ja huomasimme tekevämme huonoa aikaa.

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

Viimeinen köysirata vuoren huipulta oli menossa todella

soon, and that was it for the season.

pian, ja siinä se kausi.

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

Se oli kauden viimeinen köysirata, ja olimme liian kaukana

behind, so we started shouting out.

, joten aloimme huutaa.

We could see there was some people far in the distance.

Näimme, että kaukana oli ihmisiä.

Shouting out, saying, please, we're here.

Huutaminen ja sanominen: Ole hyvä, olemme täällä.

Don't go without us.

Älä mene ilman meitä.

Anyway, long story short.

Joka tapauksessa pitkä tarina lyhyesti.

We made it, we were exhausted.

Selvisimme, olimme uupuneita.

We made it just in time.

Teimme sen juuri ajoissa.

They were holding the cable car for us and they said, you know..

He pitivät köysirataa meille ja sanoivat, tiedätkö...

Wow!

Vau!

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

"...me, olimme vetämässä patjat esiin asemalla, jotta voit

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

viettää yön täällä, mutta sinun olisi pitänyt vaeltaa ulos seuraavana päivänä."

And I, and we would had no food.

Ja minä ja meillä ei olisi ruokaa.

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

Tiedätkö, se oli vain, se oli erittäin vaarallinen tilanne.

Have you ever had anything like that?

Onko sinulla koskaan ollut vastaavaa?

Yeah.

Your story is terrifying.

Joo. Tarinasi on pelottava.

I'm really glad you made it...

Olen todella iloinen, että onnistuit...

made it back okay.

sait sen takaisin hyvin.

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

Mutta joo, taisin olla noin 15-vuotias tai jotain ja isäni

took me on a via ferrata in the Alps.

vei minut via ferratalle Alpeille.

Okay.

And I didn't really know what it was.

Okei.

Ja en oikein tiennyt mitä se oli.

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

Minä tavallaan luotin isääni, kyllä, se menee hyvin.

And it kind of starts out climbing a ladder.

Ja se alkaa tavallaan tikkailla kiipeämisestä.

It's not too bad.

Se ei ole liian huono.

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

Sinun täytyy saada itsesi koukkuun valjaillasi ja... köysilläsi

your ropes.

So it's not really possible to fall.

.

Joten ei todellakaan ole mahdollista kaatua.

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

Vaikka ajattelen aina, miksi me luotamme näihin metallipylväisiin?

Like, you know, everything breaks one day.

Kuten tiedät, kaikki hajoaa eräänä päivänä.

How do we know it's not gonna be today...

Mistä tiedämme, ettei se tule olemaan tänään...

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

Mutta sitten kun nousimme, se muuttui yhä enemmän kallioksi.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

Ja mielestäni, kuten sanoit aiemmin, se oli kuin kallio.

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

Se oli vain pystysuora, ja se oli kuin tikkaat ja

metal things you had to hold onto.

metalliesineitä, joista piti pitää kiinni.

So it was like proper climbing, but it was safe.

Joten se oli kuin oikea kiipeily, mutta se oli turvallista.

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

Joo.

Ja siitä oli hyvä pitää kiinni, mutta kun katsoin

below me and just seeing...

altani ja vain näkisin...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

nuoremmassa mielessäni, se tuntui satojen jalkojen alapuolellani.

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

En tiedä kuinka paljon se todella oli, mutta se oli vain pelottavaa.

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

Ja me emme...

Pääsimme huipulle, mutta kun katsot takaisin sen päivän kuvia,

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

näet, että kasvoni ovat vain äreät koko päivän sen jälkeen.

I was in such a bad mood.

Olin niin huonolla tuulella.

I think I'd just been traumatised, you know.

Luulen, että olin vain traumatisoitunut.

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

Via ferratassa minua huolestuttaa on se, että sinulla on oltava erityinen

harness thing to hook on with.

valjaat, johon voit kytkeä kiinni.

So you have your harness...

Joten sinulla on valjaat...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...jotka ovat mitä käytät, ja sitten sinulla olisi normaalisti kiipeilyssä

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

köysi ja karabiinit, jotka ovat yhdistäviä metallisilmukoita.

That's right, isn't it?

Carabiners?

Se on oikein, eikö?

Karabiinit?

Yeah.

Joo.

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

Kun teet via ferrata, sinulla on erityinen, mielestäni sitä kutsutaan tetheriksi,

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

um, erityinen nauha, joka on kaikki niputettu lyhyeksi köydeksi, mikä tuntuu

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

lyhyeltä köydeltä tai lyhyeltä johdolta, ja yhdistää valjaistasi

to your carabiner that you hook on.

karabiinihaarukkaan, johon kiinnität.

So it feels short.

Joten se tuntuu lyhyeltä.

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

Mutta mitä sitten tapahtuisi, jos putoaisit tämän nauhan repeämään ja siitä

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

irtoaa melko pitkä, en tiedä, 10 metriä tai jotain.

It's quite a long stretch.

Se on melko pitkä jakso.

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

Mm. Okei.

Joten kaikki on kasassa tämän nauhan sisällä.

It tears open if you fall.

Se repeää auki, jos putoat.

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

Ja ajatuksena on, että se ottaa putoamisestasi vauhtia,

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

koska se repii, se hidastaa putoamistasi, koska jos vain...

you need space.

tarvitset tilaa.

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

Mutta jos kaatuisit ja sinulla olisi paljon köyttä, voit sotkeutua siihen.

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

Ja myös vauhti, kun osuisi köyden päähän, vauhti

would be so hard, you'd break your back...

olisi niin kova, että selkä katkeisi...

mm-hmm.

mm-hmm.

or some bones from your harness.

tai joitain luita valjaistasi.

It would just be too much impact.

Se vaikuttaisi vain liikaa.

So it has to slow your descent.

Joten sen täytyy hidastaa laskeutumistasi.

So that's when you have this tearing...

Joten silloin sinulla on repeytys...

interesting

mielenkiintoista

...to release the rope inside this tether.

...vapauttaa köysi tämän nauhan sisällä.

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

Tämä tarkoittaa, että jos putoat ja repeät sen, se on käytetty, et voi

restitch it, so it's, it's done.

ommella sitä uudelleen, joten se on tehty.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

Joten sinulla on pudotus, käytät hihnaa, ja se on kuin

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

laskuvarjosi vapauttaminen, mutta sitten sinun täytyy palata koneeseen ja jatkaa matkaa

on and jump out the plane again.

ja hypätä koneesta uudelleen.

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

Olisit kuitenkin onneton kaatuessasi kahdesti, eikö niin?

Well, so, but if you...

No niin, mutta jos...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

kuvittelet olevasi, olet väsynyt ja sää on huono.

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

Joo. Olet puolivälissä vuoren tai via ferretan puolivälissä ja

you fall, your tether's done, spent.

putoat, nauhasi on valmis, käytetty.

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

Sitten sinun täytyy kiivetä itsesi takaisin..., tiedäthän, saatat

might be hanging from an overhang.

roikkua ulkonemasta.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

Jotenkin sinun on päästävä takaisin vuorelle, takaisin polulle

path, and then, and then you...

, ja sitten, ja sitten sinä...

what do you do then?

mitä sinä sitten teet?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

Sinulla ei ole turvaköyttä, ei oikeastaan, ei aitoa, ei aitoa, joka todella toimisi

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

sinulle, joka vie sinut joko perille tai takaisin, tiedätkö?

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

Mm-hmm.

Se on aina se, mikä minua vaivasi, kun teimme näitä erittäin pitkiä, melko

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

vaikeita vaelluksia, on se, että jos minulla on yksi kaatuminen keskellä, niin...

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

olen, jään ilman todellista turvaa jälkeenpäin.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

Joo. Minusta tuntuu, että se on ero meidän ja ammattilaisten välillä, eikö niin?

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

Ammattilaiset eivät näytä ajattelevan, ammattilaiset eivät, he

don't think about this almost.

eivät ajattele tätä läheskään.

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

He ikään kuin he ryhtyvät varotoimiin, mutta ajatus epäonnistumisesta

isn't even an option for them.

ei ole edes vaihtoehto heille.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

Kuten jos olisit nähnyt ihmisten tekevän vapaata sooloa, jossa he kiipeävät kallioilla

without any rope or safety equipment.

ilman köyttä tai turvavarusteita.

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

Kuten kai, luulen, että heillä ei vain ole epäonnistumisen käsitettä.

Like it's not even in their mind.

Ihan kuin se ei olisi heidän mielessään.

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

koska jos olisi, niin luultavasti se tapahtuu todennäköisemmin.

I guess that's how it works.

Luulen, että näin se toimii.

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

Sellaiset asiat kuin voimistelu ja kiipeily myös, mutta voimistelussa

gymnastics it's like 95% mental.

se on kuin 95% henkistä.

Like what you are thinking is what's going to happen.

Kuten se, mitä ajattelet, tapahtuu.

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

Joten sinun täytyy saada mielesi oikeaan paikkaan, eikä ajatella putoamista.

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

Jos ajattelet sitä, jos visualisoit sen, se todennäköisemmin tapahtuu.

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

Mm-hmm.

Ja jos olet peloissasi, pidättelet itseäsi ja jännität tavalla, joka aiheuttaa

the incident or the accident to happen.

tapahtuman tai onnettomuuden.

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

Pelko on este, joka on voitettava, mutta samalla se on olemassa suojelemassa meitä.

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

Joten se on, se on... Luulen, että on tasapaino sopivan

levels of fear, isn't there?

pelon tasojen välillä, eikö olekin?

But I guess I can relate to that.

Mutta taidan samaistua siihen.

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

Kuten olen suuri fani, en tiedä miksi sitä kutsuisit, se on vähän kuin sekoitus.

It's not climbing.

Se ei ole kiipeilyä.

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

En ole sen fani traumaattisen lapsuuteni jälkeen, mutta enemmän kuin, hm,

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... Siellä käytät käsiäsi ja jalkojasi, eikö niin?

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

siellä käytät käsiäsi ja jalkojasi kiivetäksesi ylös kuin kivinen maasto.

I feel like it's like parkour in the countryside.

Minusta se on kuin parkouria maaseudulla.

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

Kuten rakastan kivien yli hyppäämistä, jokien yli hyppäämistä ja muuta sellaista.

I think I'm quite good on my feet in that sense.

Luulen olevani siinä mielessä melko hyvässä kunnossa.

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

Mutta heti kun alat miettiä, kuinka se voisi mennä pieleen, sekoat.

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

Joo. Kuvittele, että hyppäät puron yli.

It's quite a big stream, a wide stream.

Se on melko suuri puro, leveä puro.

If you think about like, oh, it's too big, it's...

Jos ajattelet, että oi, se on liian iso, se on...

I can't do it, then you're gonna fall in.

En voi tehdä sitä, silloin putoat.

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

Mutta jos keskityt vain toiselle puolelle ja lähdet vain siihen, niin

you'll almost definitely do it.

sinä teen sen melkein varmasti.

So it is very mental.

Se on siis hyvin henkistä.

Many things are.

Monet asiat ovat.

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

Olen aina sitä mieltä, että jos voisit elää satoja ja satoja ja satoja vuosia

years, would we just end up being bored?

, olisimmeko vain tylsistyneet?

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

Käyttäisimmekö kaikki adrenaliiniurheilun vaihtoehdot?

Would nothing excite us anymore?

Eikö mikään innostaisi meitä enää?

Well, a counter-argument to that,

No, vasta-argumentti sille,

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

se riippuu siitä, mitä tarkoitat elämisellä, miten, kuinka eläisimme niin

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

kauan, koska ja todella mielenkiintoinen asia, jota haluan ajatella, on,

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

jos olisimme löytäneet lääketieteen kautta, kuten kuinka , kuinka elää

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

tuhat vuotta, luulen, että olisimme kaikkein riskejä välttävä laji.

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

Tiedätkö, me emme tekisi mitään riskialtista, koska oletetaan, että

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

olet kuin minä en tiedä, 40-vuotias, ja valitettavasti kuolet tekemässä

something dangerous, it's very sad.

jotain vaarallista, se on hyvin surullista.

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

Mutta kai olet silloin kuin keski-ikäinen, eikö niin?

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

Sinä, voit...

Kyllä, olen keski-ikäinen Michael

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

Voi, olen niin pahoillani.

En tiedä ikäsi, lupaan.

I'm 41.

Olen 41.

I'm 41.

Olen 41.

You don't look it.

Et näytä siltä.

You look very, very young.

Näytät hyvin, hyvin nuorelta.

Look younger than me and I'm...

Näytä minua nuoremmalta ja olen...

it's okay.

ei hätää.

I'm only playing with you.

Minä vain leikin kanssasi.

I don't mind.

En välitä.

Oh, you've made me, um feel awkward now.

Oi, olet saanut minut tuntemaan oloni kiusalliseksi nyt.

No, it's okay.

Ei kyllä ​​se käy.

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

Mutta ymmärrän mitä tarkoitat.

Se on suhteellista, eikö?

You feel like you've, you've lived half your life.

Sinusta tuntuu, että olet elänyt puolet elämästäsi.

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

Jos kuolisin huomenna, se ei olisi niin surullista kuin jos kuolisin 15-vuotiaana,

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

koska minulla on nyt vähemmän elämää edessä kuin teini-iässä.

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

Joo.

Ja jos eläisit tuhanneksi, jos se olisi mahdollista, kun kuolit

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

40- tai jopa 80-vuotiaana, se olisi valtava tragedia, koska menetät

missing out on most of your life.

suurimman osan elämästäsi.

Yeah.

Joo.

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

Joten minusta tuntuu, että ihmiset eivät tekisi niin paljon, jos eläisimme niin kauan.

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

Joo. Olisimme paljon varovaisempia, luulen.

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

Joo.

Ja ehkä tekisimme enemmän töitä suhteidemme eteen.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

Ja on mielenkiintoista miettiä, miten, mitä tekisimme uran eteen.

Would we actually change careers many times and try out many different things?

Vaihtaisimmeko todella ammattia monta kertaa ja kokeilemme monia erilaisia ​​asioita?

It would certainly give us more options, wouldn't it?

Se antaisi meille varmasti enemmän vaihtoehtoja, eikö niin?

Uh, yeah.

Kyllä.

I wonder because there's a lot of projects that people have

Ihmettelen, koska monet ihmiset ovat

started before that they...

aloittaneet projekteja ennen...

I think about big cathedrals and things and space programs that they

Ajattelen suuria katedraaleja ja asioita ja avaruusohjelmia

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

tietää, että he eivät näe loppua, mikä on aina todella hämmästyttävää,

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

että ihmiset voivat sitoutua tekemään osan projektista elämässään.

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

Mutta luulen, että siellä olisi paljon enemmän ihmisiä, jotka tekisivät tärkeitä asioita

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

, kuten "okei, aion omistaa elämäni tämän taudin parantamiseen.

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

(se) Minulta saattaa mennä 500 vuotta, mutta se on mahdollista".

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

Mietin, miltä näyttäisimme, jos eläisimme tuhat vuotta.

You see some people who...

Näet joitain ihmisiä, jotka...

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

jotka onnistuvat pääsemään sataan, mutta kehomme ei ole rakennettu...

really for, for surviving that long.

todellakaan selviytymään niin pitkään.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

On mielenkiintoista, kun kosketat, me kosketamme pitkäikäisyyttä ja asioita.

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

Itse asiassa seuraan, kaveri nimeltä David Sinclair, hän on joku

who I've mentioned a lot.

, jonka olen maininnut paljon.

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

Joo.

Ja me itse asiassa sopeutamme elämäntapaamme noudattaaksemme joitain asioita

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

, joita hän opettaa auttaakseen sinua elämään pidempään, koska minä todella haluaisin

like to live for a very long time.

elää hyvin pitkään.

I certainly want to live till I'm a hundred.

Haluan ehdottomasti elää satavuotiaana.

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

En tiedä pääsenkö sinne, mutta..., vaikka selviäisin 80-vuotiaaksi,

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

haluan varmistaa, että olen niin terve kuin voin olla siihen ikään asti.

That's the key, isn't it?

Se on avain, eikö?

Yeah.

I don't wanna be a burden.

Joo.

En halua olla taakka.

I mean, in my view, it's not all about numbers.

Tarkoitan, että mielestäni kaikki ei ole kiinni numeroista.

Yeah.

Joo. Kyse on siitä, että elän mieluummin 60 terveenä vuotta kuin sata vuotta,

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

jolloin puolet niistä ei ole hyvässä kunnossa, kun et voi tehdä paljon.

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

Joo.

Ja tiedätkö, minulla on kaksi lasta, olisin halunnut enemmän lapsia, mutta

you know, that just hasn't happened.

tiedätkö, sitä ei vain ole tapahtunut.

And I don't want to be that burden on my children.

Enkä halua olla se taakka lapsilleni.

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

En halua heidän joutuvan miettimään, sijoittavatko he minut kotiin

home or have to, you know, look after me.

vai pitävätkö he minusta huolta.

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

Ja mielelläni voisin olla hyvin aktiivinen myös lastenlasteni kanssa,

if I'm blessed with grandchildren.

jos olen siunattu lastenlapsilla.

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

Ja niin, poistuminen ja kävely säännöllisesti.

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

Sanotaan, että sinun pitäisi kävellä noin 10 000 askelta päivässä.

A lot.

Yeah.

Paljon.

Joo.

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

Paljon.

Mielestäni nykyelämässä tuhannen, 10 000 askeleen tekeminen päivässä on paljon.

What's that like?

Millaista se on?

I guess an hour and a half roughly of walking.

Taitaa olla noin puolitoista tuntia kävelyä.

I can really hear that.

Voin todella kuulla sen.

Cornish accent.

Cornish aksentti.

It comes out in some, in certain words.

Se ilmenee joissakin, tietyissä sanoissa.

Yeah.

Joo.

We were talking about accents.

Puhuimme aksenteista.

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

Esiintyin aiemmin Michaelin podcastissa, joka

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

on Level Up -englanninkielinen podcast.

Right.

Oikein.

There'll be links in the description here, so you can check that out.

Tässä kuvauksessa on linkkejä, joten voit tarkistaa sen.

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

Puhuimme aksenteista ja Michael kysyi minulta, voinko

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

kertoa, mistä hän oli kotoisin, ja sanoin, että sitä oli melko vaikea paikantaa.

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

Sanoin, että jossain, ehkä Bristolin ympäristössä, hän on itse asiassa Cornish.

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

Ja mitä enemmän puhun Michaelin kanssa, sitä enemmän kuulen

hear the ah sound coming out.

ah-äänen tulevan ulos.

So that's why my reaction was, uh, came out there.

Siksi reaktioni oli, että tuli ulos.

But yes, 10,000 steps a day.

Mutta kyllä, 10 000 askelta päivässä.

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

Luulen, että jos istut toimistossa ja olet hyvin kiireinen,

it's quite hard to get that in.

on melko vaikea saada sitä sisään.

Something I discovered recently though is you can get treadmills

Löysin kuitenkin äskettäin, että voit hankkia juoksumatot

that go underneath your desk.

, jotka menevät työpöytäsi alle.

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

Joten jos onnistuit hankkimaan seisomapöydän, voit kävellä työskennellessäsi.

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

Olen nähnyt myös sellaisia, joissa voi istua, mutta se on kuin..., kuten

bicycle pedals under the desk as well.

polkupyörän polkimet myös pöydän alla.

I've heard they're quite good.

Olen kuullut, että ne ovat aika hyviä.

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

Mietin, kuinka paljon pystyisit keskittymään, jos olet, jos olet

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

liikkeessä, olisiko se yhtä helppoa, varsinkin kun teet mitä teemme?

You can't do a podcast when you've got something whirring,

Et voi tehdä podcastia, kun sinulla on jotain surinaa,

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

surina on kuin melua, kuin jatkuvaa, {pitää surinaa}.

You couldn't podcast with that, could you?

Ethän voinut podcastaa sillä, ethän?

Why is Michael doing this.

Miksi Michael tekee tämän.

Moving side to side.

Liikkuu puolelta toiselle.

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

Joo, minulla on puutarhassani vetotanko.

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

Koska todella vain nautin vain silloin tällöin, vain roikkuessani

and trying to do a pull-up.

ja yrittäessäni vetää.

Can you do a pull-up?

Osaatko vetää?

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

Joo.

Ajattelin kysyä, kuinka monta voit tehdä, jos yhtään.

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

Voi, no, tarkoitan kuolleesta roikkusta, voin luultavasti tehdä vain yhden.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

Mutta jos se on vähän kuin hyppää ylös ja ehkä en mene

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

takaisin alas, niin voin luultavasti päästä ulos noin kolme tai neljä.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

Olen suhteellisen vahva ylävartalossani, mutta katsoin jotain. Luulen, että

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

se oli YouTube-käyttäjä, joka sanoi juuri toissapäivänä jotain, suuren, en muista

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

lukuja, mutta suurin osa amerikkalaisista ei pystynyt siihen. yksi vetää ylös kuolleesta roikkumisesta.

Yeah, I believe it.

Kyllä, uskon sen.

And he was trying to put it to the test.

Ja hän yritti laittaa sen koetukselle.

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

Hän oli juuri ulkona vilkkaalla kadulla ja pyysi ihmisiä tulemaan tekemään

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

yhden vedon, ja hän antaisi heille sata dollaria, jos he tekisivät.

And surprisingly many people couldn't do it.

Ja yllättävän monet ihmiset eivät pystyneet siihen.

I think I, I think I saw that actually.

Luulen, että näin sen todella.

Did you?

Teitkö sinä?

Yeah.

Yeah.

Joo.

Joo.

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

Ja jotkut ihmiset, luulen, että se oli se, itse YouTuber, hän pystyi

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

tekemään sitä muutaman minuutin tai jotain, mutta useimmat ihmiset eivät pystyneet.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

Kyllä, hän teki, hän teki 21 vetoa tai jotain.

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

Hän oli kuin, hm, hän olisi harjoitellut merijalkaväessä tai jotain.

It made me then want to go and do some pull-ups.

Sen jälkeen halusin mennä tekemään vedot.

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

Luulen, että voisin tehdä, kuten, voisin ehkä tehdä kaksi tai jotain.

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

En ole, en ole kovin hyvä, mutta joskus yritän kuntosalilla, jolla käyn

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

, heillä on baari, mutta haluan myös kehittyä siinä.

One is easy, two is a struggle.

Yksi on helppoa, kaksi on kamppailua.

Then after that, it, you know, it depends.

Sen jälkeen se riippuu.

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

Kun olin kiipeämässä, pystyin tekemään paljon enemmän vedot kuin nyt, ja se johtuu

just because I'm not climbing very much.

vain siitä, että en kiipeä kovin paljon.

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

Squashilla saat kyllä ​​hyvän ylävartalon voimaa, ja

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

voimistelussakin saa, mutta lukituksen aikana olin raskaana toisesta pojastani

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

ja laitoin toisesta raskaudesta neljä kiveä, mikä ei

to you probably, but it's a lot.

todennäköisesti merkitse sinulle mitään. , mutta se on paljon.

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

Yleensä sinun pitäisi laittaa noin kaksi kiveä raskauden kanssa.

So I put on four, and that's because it was locked down.

Joten puin päälleni neljä, ja se johtuu siitä, että se oli lukittu.

I couldn't go anywhere.

En voinut mennä minnekään.

I couldn't measure myself.

En voinut mitata itseäni.

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

Minulla ei ollut tapaa punnita itseäni, joten minulla ei ollut aavistustakaan painonnousustani.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

Ja niin kun sain lapseni, ja sitten palasin urheiluun,

which was gymnastics and squash.

joka oli voimistelu ja squash.

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

Minulla oli hirveät polvet, koska olin lihonut kaiken tämän.

And it took me a lot longer to lose it.

Ja sen menettäminen kesti paljon kauemmin.

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

Ja sitten kaikki lihakseni ja niveleni eivät vain olleet onnellisia.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

Joten joo, paluu kiipeilyyn ja voimisteluun ei ole vieläkään tapahtunut.

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

Olen palannut, olen täysin palannut squashini kanssa, mutta se on pitkä tie.

It's a long road back to previous levels of fitness.

Takaisin edelliselle kuntotasolle on pitkä tie.

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

Kyllä, voit palata sinne, mutta mielestäni on paljon helpompi menettää terveys

than it is to gain it back, isn't it?

kuin saada se takaisin, eikö niin?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

Lihasten palautuminen tai rasvan menettäminen kestää paljon kauemmin.

It's, it's a shame how that works.

Se on sääli, miten se toimii.

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

Joo. Äidilläni oli tapana sanoa, että kun söin keksejä, hän sanoi "minuutti huulilla,

a lifetime on the hips", thanks, mum.

koko elämä lanteilla", kiitos, äiti.

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

Juuri ennen tätä podcastia minulla oli vähän nälkäinen olo

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

, joten otin keksejä, keksejä ja olin kuin...

I put it down and had like a handful of nuts instead.

Laitoin sen alas ja söin sen sijaan kourallisen pähkinöitä.

So I feel good about my morning.

Joten minulla on hyvä fiilis aamustani.

Well done.

Hyvin tehty.

Well done.

We...

Hyvin tehty.

Me...

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

katso tämä, tämä tölkki takanamme on täynnä inkiväärikeksejä.

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

Appivanhemmat ostavat meille jatkuvasti näitä samoja tölkkejä, koska me sanoimme

like, "oh, they're amazing".

, "oi, ne ovat mahtavia".

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

Mutta toivon todella, että he eivät tekisi sitä, koska en vain voi lopettaa niiden syömistä.

It's terrible, especially when it's cold.

Se on kauheaa, varsinkin kun on kylmä.

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

Seuraavan kerran kun olen Cornwallissa, sinun täytyy kertoa minulle, minne voin mennä kävelylle

a good walk or a scramble perhaps.

tai kenties ryyppäämään.

Yeah,

likewise.

Joo, samoin.

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

Kun olen Surreyssa, en usko, että olen käynyt Surreyssa ennen.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

En ole varma.

Joten meidän on ilmoitettava toisillemme.

Yeah,

Joo,

yeah, absolutely.

joo, ehdottomasti.

Well, thank you so much.

No, kiitos paljon.

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

Voitko kertoa kuuntelijoille ja katsojille, mistä he löytävät sinut?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

Tietysti.

Joten siellä on Level Up English Podcast.

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

Verkkosivustoni on Levelupenglish.school, ja löydät myös minut

on YouTube, Instagram.

YouTubessa, Instagramissa.

Yeah.

Fantastic.

Joo. Fantastinen.

Thank you everyone for listening.

Kiitos kaikille kuuntelemisesta.

Take care and bye.

Varo ja hei.

Bye everyone.

Moikka kaikki.

Thank you for listening to today's podcast.

Kiitos, että kuuntelit tämän päivän podcastin.

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

Älä unohda, että jos haluat liittyä klubiini ladataksesi pöytäkirjat,

become part of an online community, and to take part in some live,

liittyä osaksi online-yhteisöä ja osallistua joihinkin live-

face-to-face conversation classes.

keskustelukursseihin.

Then check out my Conversation Club by clicking on the link.

Tutustu sitten keskusteluklubiini napsauttamalla linkkiä.

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

Kuvauksessa on myös linkkejä Michaelin podcastiin, verkkosivustoon ja YouTube-

channel down in the description.

kanavaan.

Until next time everyone, take care and goodbye.

Ensi kerralla kaikki, pitäkää huolta ja näkemiin.