English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

Yaxşı, bu gün mən Level Up English-dən Michael ilə tanış oldum.

Hi Michael, how are you today?

Salam Michael, bu gün necəsən?

Hello.

Thank you for having me.

Salam.

Mənə sahib olduğunuz üçün təşəkkür edirəm.

I'm very good.

Mən çox yaxşıyam.

Good to see you.

If I said to you, how are you?

Səni görməyimə şadam.

Sənə desəm, necəsən?

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

Və arxaya dönüb dedin ki, "yaxşı, əslində, mən dəhşətli bir gün keçirirəm

day", it is not the done thing is?

", bu, görülən iş deyilmi?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

Ümumiyyətlə düşünürəm ki, əgər siz kiməsə həqiqətən çox yaxın deyilsinizsə.

Uh, when you say, "how are you?"

Uh, "necəsən?" deyəndə.

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

Siz sadəcə çox sürətli "Bəli, yaxşıyam.

Thank you.

Təşəkkür edirəm.

Let's carry on".

Davam edək" axtarırsınız.

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

Bu, buzqıran gəmiyə bənzəyir və ya söhbətinizə girişdir,

but genuinely Michael, how are you?

amma həqiqətən Michael, necəsən?

Well, I'm a bit cold.

Yaxşı, bir az üşümüşəm.

I've got painful knees, you know.

Dizlərim ağrıyır, bilirsən.

What happened to your knees?

Dizlərinə nə olub?

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

Həmişə pisdirlər.

Dünən bir neçə saat uzun gəzdim.

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

Çox oturmaq, çox gəzmək, hər birinin balansını tutmamaq...

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

Düzdü.

tamam. ...Məncə, oynaqlarınız üçün yaxşı deyil, elə deyilmi?

Yeah.

I find when I'm static.

Bəli. Statik olanda tapıram.

Static's a nice way to describe being very still.

Statik çox hərəkətsiz olmağı təsvir etmək üçün gözəl bir yoldur.

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

Mən statik olduğum zaman, ofisdə bir günüm olsa, sadəcə masamda otursam,

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

həqiqətən bir neçə dəfə ayağa qalxmalıyam, çünki

like my knees hurt, my hips, my back,

dizlərimin, kalçalarımın, kürəyimin ağrıdığını

I feel like an old lady.

hiss etməyə başlayıram. yaşlı bir xanım.

Is walking something that you do often?

Gəzinti tez-tez etdiyiniz bir şeydir?

It is, yeah.

Elədir, bəli.

I mean I try...

Demək istəyirəm ki, çalışıram...

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

Uğurla çalışıram, deyərdim ki, bunu hər gün etmək, heç olmasa bir dəfə gedin...

you know, half an hour walk if I can.

bilirsiniz, bacarsam, yarım saat gəzintiyə çıxın.

It's something I really enjoy.

Bu, həqiqətən zövq aldığım bir şeydir.

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

Demək istəyirəm ki, podkast yerləşdirməkdən, gəzintidən, yağışdan və ya işıqdan keçməkdən

going through a walk, rain or shine.

daha çox zövq aldığım heç nə yoxdur

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

. Bu, min dəfə etdiyim eyni marşrut ola bilər və ya

somewhere new I haven't been before.

daha əvvəl olmamış olduğum yeni bir yer ola bilər.

You said come rain or shine.

Yağış gəl ya da parla dedin.

That's a nice little phrase, isn't it?

Bu gözəl kiçik bir ifadədir, elə deyilmi?

Yeah.

Bəli.

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

Sanki yağış yağır, ya günəşli olsun, mənim üçün fərqi yoxdur.

I'll go out.

Mən çıxacağam.

So do you have all the kit then?

Yəni bütün dəst sizdə var?

All the gear?

Bütün dişli?

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

Məni isti saxlayan gözəl qış paltom var, amma o, suya davamlı deyil,

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

ona görə də bir az islanmış və nəm qayıda bilərdim, amma paltarlarımı quruyuram və

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

görürəm ki, yağışda gəzmək narahatlığı

home more enjoyable, you know?

evə çatmağa kömək edir. daha zövqlü, bilirsinizmi?

So we'd probably call this hiking, right?

Ona görə də biz yəqin ki, buna yürüyüş deyərdik, elə deyilmi?

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

Əgər uzun bir gəzintiyə çıxırsınızsa, bəlkə də düz olmayan səthlərin üstündən keçin, buna görə də bu,

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

məqsədyönlü şəkildə qurulmuş bir yol olmaya bilər, ancaq kənddə

or in the hills, in the mountains.

və ya təpələrdə, dağlarda gəzirsiniz .

This would be hiking.

Bu gəzinti olardı.

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

Doğrudanmı?

Mm-hmm. Olmazmı?

Mm-hmm yeah.

Yeah.

Mm-hmm bəli.

Bəli.

And I think having a good pair of shoes is really important

Düşünürəm ki,

if you are into your hiking.

gəzintiyə çıxırsınızsa, yaxşı bir cüt ayaqqabının olması həqiqətən vacibdir.

So tell me, you've got some good walking shoes.

Mənə de ki, yaxşı gəzinti ayaqqabıların var.

No!?

Yox!?

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

Yaxşı, mən bir növ minimalistəm, ona görə də hər dəfə yalnız bir cüt ayaqqabım var və indiki

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

, indiki cüt, onları alandan sonra fərqinə varmamışam,

but they're not good for wet weather...

amma onlar yaş hava üçün yaxşı deyil...

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

Düzdür. ...necə ki, o, ot kimi yaş tarla kimi olsa belə, ayaqlarım islanacaq.

Oh, I've kind of got used to it.

Oh, mən buna öyrəşmişəm.

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

Əslində, mənim YouTube kanalımda İngiltərədəki milli park kimi

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

Dartmurda gəzdiyim bir video var və mən çəkiliş aparırdım və

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

bir az çaydan keçdim və bunun düz yer olduğunu düşündüm, amma elə bil bataqlıq.

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

Beləliklə, su ilə doymuş çox, çox yumşaq, mamırlı torpaq idi.

It looked stable, but it wasn't.

Sabit görünürdü, amma deyildi.

So I ended up like up to my knees in water.

Beləliklə, dizlərimə qədər su içində qaldım.

Oh no.

Oh yox.

Um, walking boots.

Um, gəzinti çəkmələri.

Wouldn't have saved me then anyway.

Onsuz da məni xilas etməzdim.

No.

Xeyr

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

. Yaxşı, mən İtaliyada Dolomit dağlarında gəzintilər etmişəm.

Mm-hmm.

Nice.

Mm-hmm.

gözəl.

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

Və biz, um, məncə, altı həftə Argentinada gəzdik

and, and went to Patagonia.

və Pataqoniyaya getdik.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

Düşünürəm ki, yaxşı ayaqqabılar, yaxşı corablar və

windproof jacket if nothing else.

külək keçirməyən pencək var.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

Bəli.

Buz üzərində getmək üçün çivili ayaqqabılar kimi kramponlarınız var idi?

Did you have that?

Sizdə bu var idi?

No.

No.

Xeyr.

Xeyr.

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

Deməli, biz..., bu mənim tez-tez danışdığım hekayələrdən biridir, mənim təhlükəli macəra hekayəmdir.

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

Beləliklə, biz Dolomitlərdə idik və Punta Ana adlı bir gəzinti var idi.

And this is actually via ferrata.

Və bu, əslində ferrata vasitəsilə.

Mm.

Mm.

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

Deməli via ferrata sizin dağa qalxdığınız yerdir və bu,

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

dağa dırmaşma deyil, ona görə də siz qaya üzünə qalxmırsınız, baxmayaraq ki, bəzən via

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

ferrata ilə getmək məcburiyyətindəsiniz, lakin bu, ümumiyyətlə, bir dağ üzərində gəzirsiniz. dağ yolu,

but it could be a little bit treacherous.

amma bir az xain ola bilər. Beləliklə

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

, gəzinti boyu uzanan tutacaq kimi bir metal çubuq var ki, onu bağlamalısan

that goes all the way along the walks.

.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

Beləliklə, Punta Ana adlı biri var və bu, çiyin mövsümü dediyimiz dövrdə idi, bu,

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

olduqca yüksək mövsüm olmadığı, gözəl və isti olduğu və

not the down season, the cold season.

aşağı mövsüm, soyuq mövsüm olmadığı zamandır.

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

Deməli, dağların başında qar var idi, amma

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

dibində gözəl və günəşli idi, bilirsiniz, ona görə də biz qar üçün həqiqətən hazır deyildik.

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

Gec yola düşdük və kramplarımız yox idi, amma kəndirimiz var idi...

Important!

Vacibdir!

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

Və biz yəhər kürəyinə bənzəyən bir yerə gəldik, ona görə də

between two like hilly sections.

iki dağlıq hissənin arasında idi.

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

Orada keçməli olduğun bu dağ silsiləsi var idi, əminəm ki,

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

quru havada yaxşı olardı, amma qarla örtülmüşdü...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

və o, yəhərin hər iki tərəfində şəffaf bir damladır.

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

Deməli, siz qarla örtülmüş bu silsilənin üstündən keçirsiniz və mən belə düşünürdüm ki

like, this is just so dangerous.

, bu çox təhlükəlidir.

One slip and it's sudden death.

Bir sürüşmə və bu qəfil ölümdür.

This is no messing around.

Bu, qarışmaq deyil.

This is death.

Bu ölümdür.

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

Beləliklə, biz via ferrata üçün olması lazım olan kəndirin üstündən keçməli olduğumuz ipdən istifadə etdik

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

, lakin o, başımızın üstündən çox yüksək idi.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

Beləliklə, biz bu kəndiri doladıq, bir tərəfi yoldaşımın ətrafına bağladıq,

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

bir tərəfi mənim ətrafımda bağladıq və dedik ki, əgər yıxılırsansa, o birisi

jump off the other side to balance.

tarazlığı saxlamaq üçün o biri tərəfdən tullanmalıdır.

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

Sonra biz, bilirsiniz, çox diqqətlə bu yəhərin üstündən keçdik,

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

amma başa düşdük ki, indi geri dönməyəcəyik.

This was getting serious.

Bu getdikcə ciddiləşirdi.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

Və sonra qarşımızda şəffaf bir qaya üzü var idi, şaquli bir qaya üzü idi

that we had to properly climb up.

ki, düzgün şəkildə yuxarı qalxmalı idik.

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

Yenə də ancaq ayaqqabılarımız var idi, bu səhv idi, çünki ayaqlarımız

feet kept slipping off the rocks.

qayalardan sürüşməyə davam edirdi.

It was awful.

Dəhşətli idi.

Again, we knew at this point we can't come back now.

Yenə də bu nöqtədə bilirdik ki, indi geri qayıda bilməyəcəyik.

We can't come back.

Geri dönə bilmərik.

That's the scary part.

Qorxunc tərəfi budur.

We were halfway up and we realised we were making bad time.

Yolun yarısına çatdıq və pis vaxt keçirdiyimizi başa düşdük.

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

Dağın təpəsindəki son kanat yolu tezliklə gedəcəkdi

soon, and that was it for the season.

və bu, mövsüm üçün idi.

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

Bu, mövsüm üçün son kanat yolu olacaqdı və biz çox

behind, so we started shouting out.

geridə idik, ona görə qışqırmağa başladıq.

We could see there was some people far in the distance.

Uzaqda bir neçə adamın olduğunu gördük.

Shouting out, saying, please, we're here.

Qışqıraraq, zəhmət olmasa, biz buradayıq.

Don't go without us.

Bizsiz getmə.

Anyway, long story short.

Hər halda, uzun sözün qısası.

We made it, we were exhausted.

Bunu bacardıq, tükəndik.

We made it just in time.

Biz bunu tam vaxtında etdik.

They were holding the cable car for us and they said, you know..

Bizim üçün kanat tutdular və dedilər ki, bilirsən..

Wow!

Vay!

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

"...biz, burada gecələməyiniz üçün stansiyadakı döşəkləri çıxarmaq istəyirdik

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

, amma ertəsi gün çölə çıxmalı idiniz."

And I, and we would had no food.

Mən də, bizim də yeməyimiz yox idi.

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

Bilirsiniz, bu, sadəcə, çox təhlükəli bir vəziyyət idi.

Have you ever had anything like that?

Sizdə belə bir şey olubmu?

Yeah.

Your story is terrifying.

Bəli. Hekayəniz dəhşətlidir.

I'm really glad you made it...

Mən çox şadam ki, bunu bacardın...

made it back okay.

yaxşılaşdın.

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

Amma bəli, deyəsən, təxminən 15 yaşım var idi və atam

took me on a via ferrata in the Alps.

məni Alp dağlarında ferrata ilə apardı.

Okay.

And I didn't really know what it was.

tamam.

Və əslində bunun nə olduğunu bilmirdim.

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

Mən atama güvənirdim, bəli, yaxşı olacaq.

And it kind of starts out climbing a ladder.

Və bir növ nərdivana qalxmağa başlayır.

It's not too bad.

Çox pis deyil.

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

Siz özünüzü qoşqu və... iplərinizlə bağlamalısınız

your ropes.

So it's not really possible to fall.

.

Beləliklə, düşmək həqiqətən mümkün deyil.

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

Həmişə düşünsəm də, niyə bu metal dirəklərə etibar edirik?

Like, you know, everything breaks one day.

Necə ki, bir gün hər şey pozulur.

How do we know it's not gonna be today...

Hardan bilək ki, bu gün olmayacaq...

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

Hm, amma sonra biz qalxdıqca getdikcə daha çox uçuruma çevrildi.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

Və məncə, əvvəl dediyin kimi, uçuruma bənzəyirdi.

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

Bu, sadəcə şaquli idi və bilirsiniz, nərdivanlar və

metal things you had to hold onto.

tutmalı olduğunuz metal əşyalar kimi idi.

So it was like proper climbing, but it was safe.

Beləliklə, düzgün dırmaşmaq kimi idi, lakin təhlükəsiz idi.

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

Bəli.

Bilirsiniz, tutunmaq yaxşı bir şey idi, amma

below me and just seeing...

mənim üstümə baxaraq, sadəcə olaraq...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

mənim üçün, bilirsiniz, gənc ağlımda, məndən yüzlərlə fut aşağıda hiss olunurdu.

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

Həqiqətən nə qədər olduğunu bilmirəm, amma bu, sadəcə dəhşətli idi.

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

Biz isə bacarmadıq...

Zirvəyə çatdıq, amma o günün fotolarına nəzər salsanız,

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

ondan sonra bütün gün üzümün sadəcə olaraq qəmgin olduğunu görə bilərsiniz.

I was in such a bad mood.

Belə pis əhval-ruhiyyədə idim.

I think I'd just been traumatised, you know.

Düşünürəm ki, sadəcə travma almışam, bilirsən.

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

Via ferrata ilə bağlı məni narahat edən odur ki, sizin xüsusi

harness thing to hook on with.

qoşquya sahib olmalısınız.

So you have your harness...

Beləliklə, sizin qoşqularınız var...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...bu, geyindiyiniz şeydir və sonra normal olaraq, dırmaşarkən,

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

birləşən metal ilgəklər olan bir kəndir və bir neçə karabininiz olardı.

That's right, isn't it?

Carabiners?

Düzdü, elə deyilmi?

Karabinerlər?

Yeah.

Bəli.

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

Ferrata vasitəsilə etdiyiniz zaman, sizdə xüsusi bir ip var, məncə buna ip deyilir,

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

um, hamısı qısa bir ipə yığılmış xüsusi bir ipdir,

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

qısa ip və ya qısa ip kimi hiss olunur və qoşqudan qoşulmaq üçün

to your carabiner that you hook on.

bağladığınız karabininizə.

So it feels short.

Beləliklə, qısa hiss olunur.

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

Amma o zaman nə olacaq ki, siz bu ipin gözyaşlarını yıxsanız və o

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

, 10 metr və ya başqa bir şey kimi kifayət qədər uzun bir uzantı çıxarsa.

It's quite a long stretch.

Bu kifayət qədər uzun bir uzantıdır.

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

Mm. tamam.

Beləliklə, hər şey bu ipin içərisində yığılıb.

It tears open if you fall.

Yıxılanda göz yaşı açılır.

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

Və ideya ondan ibarətdir ki, o, yıxılarkən, yıxıldığınız zaman sürətin bir hissəsini alır

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

, yıxılmağınızı ləngidir, çünki sadəcə olaraq...

you need space.

sizə boşluq lazımdır.

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

Ancaq yıxılsanız və çoxlu ipiniz olsaydı, ona qarışa bilərsiniz.

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

Həm də impuls, ipin ucuna dəyəndə impuls

would be so hard, you'd break your back...

o qədər sərt olacaq ki, belini qıracaqsan...

mm-hmm.

mm-hmm.

or some bones from your harness.

və ya qoşqudan bəzi sümüklər.

It would just be too much impact.

Sadəcə çox təsir edərdi.

So it has to slow your descent.

Beləliklə, enişinizi yavaşlatmalıdır.

So that's when you have this tearing...

Beləliklə, siz bu cırılma ilə qarşılaşırsınız...

interesting

maraqlı

...to release the rope inside this tether.

...bu ipin içindəki ipi buraxın.

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

Bu o deməkdir ki, əgər siz yıxılsanız və onu yırtsanız, o, istifadə olunub, onu yenidən tikə bilməzsiniz

restitch it, so it's, it's done.

, deməli, bu, bitib.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

Beləliklə, yıxılırsınız, ipdən istifadə edirsiniz və bu,

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

paraşütü buraxmaq kimi bir şeydir, amma sonra təyyarəyə qayıdıb davam etməli

on and jump out the plane again.

və yenidən təyyarədən tullanmalısan.

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

Baxmayaraq ki, iki dəfə yıxılmaq bəxtiniz gətirməyəcək, elə deyilmi?

Well, so, but if you...

Yaxşı, belə, amma...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

təsəvvür etsən, yorğunsan və hava pisdir.

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

Bəli. Siz dağın yarısındasınız və ya via ferretanın yarısındasınız və

you fall, your tether's done, spent.

yıxılırsınız, ipiniz bitdi, xərcləndi.

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

Onda sən yenidən qayaya dırmaşmalısan..., bilirsən,

might be hanging from an overhang.

ola bilər ki, zirvədən asılısan.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

Birtəhər dağa qayıtmalısan, yenidən yola çıxmalısan

path, and then, and then you...

, sonra da, sonra sən...

what do you do then?

onda nə edirsən?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

Sənin heç bir təhlükəsizlik ipin yoxdur, həqiqətən də, yox, əsli də deyil ki

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

, səni ya oraya, ya da geriyə qaytarmaq üçün həqiqətən işləyəcək, bilirsənmi?

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

Mm-hmm.

Bu çox uzun, olduqca çətin gəzintiləri edərkən məni həmişə narahat edən

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

odur ki, potensial olaraq, əgər ortada bir dəfə yıxılsam, o zaman...

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

Mən bundan sonra heç bir real təhlükəsizlikdən məhrum olacağam.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

Bəli. Mənə elə gəlir ki, bu, bizimlə peşəkarlar arasında fərqdir, elə deyilmi?

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

Mütəxəssislər deyəsən, yox, peşəkarlar, yox,

don't think about this almost.

demək olar ki, bu barədə düşünmürlər.

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

Sanki onlar ehtiyat tədbirləri görürlər, amma uğursuzluq ideyası

isn't even an option for them.

onlar üçün heç bir seçim deyil.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

İnsanların heç bir ip və ya təhlükəsizlik avadanlığı olmadan qayalara dırmaşdıqları yerlərdə sərbəst solo çıxışlarını gördüyünüz kimi

without any rope or safety equipment.

.

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

Düşündüyüm kimi, onların uğursuzluq anlayışı olmadığını təsəvvür edirəm.

Like it's not even in their mind.

Sanki bu onların ağlına belə gəlmir.

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

Çünki belə olsaydı, yəqin ki, baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

I guess that's how it works.

Güman edirəm ki, belə işləyir.

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

Gimnastika və dırmaşma kimi şeylər, lakin

gymnastics it's like 95% mental.

gimnastika ilə bu, 95% zehnidir.

Like what you are thinking is what's going to happen.

Düşündüyünüz şey baş verəcəkdir.

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

Odur ki, ağlını düzgün yerə yığıb yıxılmağı düşünməməlisən.

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

Fikir versəniz, onu vizuallaşdırsanız, daha çox baş verəcək.

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

Mm-hmm.

Əgər qorxursansa, geri çəkilirsən və hadisənin və ya qəzanın baş verməsinə

the incident or the accident to happen.

səbəb olacaq şəkildə gərginləşirsən .

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

Qorxu aşılması lazım olan bir maneədir, lakin eyni zamanda, bizi qorumaq üçün oradadır.

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

Deməli, bu..., məncə,

levels of fear, isn't there?

qorxunun müvafiq səviyyələri arasında bir tarazlıq var, elə deyilmi?

But I guess I can relate to that.

Ancaq düşünürəm ki, bununla əlaqəli ola bilərəm.

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

Mən böyük bir fan olduğum kimi, buna nə ad verərdiniz, bilmirəm, bu, bir az çırpınmağa bənzəyir.

It's not climbing.

Qalxmaq deyil.

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

Mən travmatik uşaqlığımdan sonra bunun pərəstişkarı deyiləm, amma daha çox, um,

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... Əllərinizi və ayaqlarınızı istifadə etdiyiniz yerdir, elə deyilmi?

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

qayalı ərazi kimi dırmaşmaq üçün əllərinizi və ayaqlarınızı istifadə etdiyiniz yerdir.

I feel like it's like parkour in the countryside.

Mənə elə gəlir ki, bu, kənd yerlərində parkur kimidir.

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

Mən qayaların üstündən tullanmağı, çayların üstündən tullanmağı və buna bənzər şeyləri sevirəm.

I think I'm quite good on my feet in that sense.

Düşünürəm ki, bu mənada ayaq üstə çox yaxşıyam.

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

Ancaq bunun necə səhv ola biləcəyini düşünməyə başlayan kimi, qarışırsınız.

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

Bəli. Təsəvvür edin ki, axın üzərindən tullanırsan.

It's quite a big stream, a wide stream.

Bu, kifayət qədər böyük axındır, geniş axındır.

If you think about like, oh, it's too big, it's...

Əgər fikirləşirsən ki, oh, bu çox böyükdür, o...

I can't do it, then you're gonna fall in.

Mən bunu bacarmıram, o zaman içəri düşəcəksən.

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

Amma diqqətini digər tərəfə yönəltsən və sadəcə bunun üçün gedirsənsə, o zaman

you'll almost definitely do it.

sən' demək olar ki, mütləq edəcəyəm.

So it is very mental.

Deməli çox zehnidir.

Many things are.

Çox şey var.

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

Mən həmişə düşünürəm ki, əgər siz yüzlərlə, yüzlərlə və yüzlərlə il yaşaya bilsəydiniz

years, would we just end up being bored?

, biz sadəcə olaraq darıxacaqdıq?

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

Bilirsiniz, adrenalin idmanının bütün variantlarını tükətərdikmi?

Would nothing excite us anymore?

Bizi daha heç nə həyəcanlandırmayacaq?

Well, a counter-argument to that,

Buna əks arqument,

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

yaşamaq deyərkən nəyi nəzərdə tutmağınızdan, necə, necə yaşayacağımızdan asılıdır

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

, çünki, mənim düşünməyi xoşladığım və həqiqətən maraqlı bir şey budur ki,

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

tibb vasitəsilə kəşf etdiksə, necə , min il necə yaşayacağımızı

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

düşünürəm ki, biz riskdən ən çox çəkinən növ olarıq.

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

Bilirsən, biz riskli bir şey etməzdik, çünki deyək ki,

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

sən mənim bilmədiyim kimi, 40 yaşındasan və çox təəssüf ki, təhlükəli bir iş görərək dünyasını dəyişirsən

something dangerous, it's very sad.

, çox kədərlidir.

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

Amma məncə, sən o vaxt orta yaşlı adamsan, elə deyilmi?

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

Sən, edə bilərsən...

Bəli, mən orta yaşlı Maykl

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

Oh, çox üzr istəyirəm.

Mən sənin yaşını bilmirəm, söz verirəm.

I'm 41.

41 yasim var

I'm 41.

41

You don't look it.

yasim var baxmirsan.

You look very, very young.

Çox, çox gənc görünürsən.

Look younger than me and I'm...

Məndən cavan görün və mən...

it's okay.

eybi yoxdur.

I'm only playing with you.

Mən ancaq səninlə oynayıram.

I don't mind.

Mən narahat deyiləm.

Oh, you've made me, um feel awkward now.

Oh, sən məni yöndəmsiz hiss etdin.

No, it's okay.

Xeyr, eybi yoxdur.

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

Amma nə demək istədiyinizi başa düşürəm.

Bu, nisbidir, elə deyilmi?

You feel like you've, you've lived half your life.

Özünü hiss edirsən, ömrünün yarısını yaşamışsan.

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

Sabah ölsəm, 15 yaşımda ölmüş kimi kədərli olmazdım,

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

çünki indi qarşımda yeniyetməlikdən daha az həyat var.

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

Bəli.

Əgər sən minə qədər yaşasaydın,

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

40 və ya hətta 80 yaşında öləndə bu mümkün olsaydı, bu, böyük bir faciə olardı, çünki

missing out on most of your life.

həyatınızın çox hissəsini itirirsiniz.

Yeah.

Bəli.

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

Mənə elə gəlir ki, bu qədər yaşasaq, insanlar bu qədər şey etməzdilər, bilirsinizmi?

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

Bəli. Məncə, biz daha ehtiyatlı olardıq.

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

Bəli.

Və bəlkə də münasibətlərimiz üzərində daha çox çalışardıq.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

Karyera üçün necə, nə edəcəyimizi düşünmək maraqlıdır.

Would we actually change careers many times and try out many different things?

Doğrudan da, karyeramızı dəfələrlə dəyişib, bir çox fərqli şeyləri sınayacaqdıqmı?

It would certainly give us more options, wouldn't it?

Bu, əlbəttə ki, bizə daha çox seçim verəcəkdi, elə deyilmi?

Uh, yeah.

Hə, bəli.

I wonder because there's a lot of projects that people have

Maraqlıdır, çünki insanların bundan əvvəl başladıqları

started before that they...

çoxlu layihələr var

I think about big cathedrals and things and space programs that they

... Mən böyük kilsələr, əşyalar və kosmik proqramlar haqqında düşünürəm.

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

Bilin ki, onların sonunu görməyəcəklər, bu da həmişə heyrətamizdir

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

ki, insanlar həyatlarında bir layihənin bir hissəsini həyata keçirməyə özlərini öhdəsinə götürə bilərlər. Ancaq düşünürəm

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

ki, "tamam, mən həyatımı bu xəstəliyi müalicə etməyə həsr edəcəyəm.

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

(bu) mənə 500 il çəkə bilər, amma bu, mümkündür" kimi

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

vacib işlərlə məşğul olan daha çox insan olacaq .

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

Maraqlıdır, əgər min yaşasaq, necə görünərdik?

You see some people who...

Bəzi insanları görürsən ki,

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

yüzə çatmağı bacarır, lakin bizim bədənimiz

really for, for surviving that long.

əslində o qədər uzun müddət sağ qalmaq üçün qurulmayıb.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

Toxunanda maraqlıdır, uzunömürlülük və əşyalara toxunuruq.

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

Mən, əslində, David Sinclair adlı bir adamı izləyirəm, o,

who I've mentioned a lot.

çox xatırladığım birisidir.

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

Bəli.

Və biz əslində həyat tərzimizi ona uyğunlaşdırırıq, onun sizə daha uzun ömür yaşamağınıza kömək etmək üçün öyrətdiyi

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

bəzi şeylərə əməl etmək üçün, çünki mən

like to live for a very long time.

çox uzun müddət yaşamaq istərdim.

I certainly want to live till I'm a hundred.

Mən yüz yaşıma qədər yaşamaq istəyirəm.

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

Oraya çatacağammı bilmirəm, amma... 80-i keçsəm də,

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

o yaşa qədər bacardığım qədər sağlam olduğuma əmin olmaq istəyirəm.

That's the key, isn't it?

Açar budur, elə deyilmi?

Yeah.

I don't wanna be a burden.

Bəli.

Mən yük olmaq istəmirəm.

I mean, in my view, it's not all about numbers.

Demək istəyirəm ki, mənim fikrimcə, hər şey rəqəmlərlə bağlı deyil.

Yeah.

Bəli. Söhbət, bilirsən,

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

yarısının yaxşı vəziyyətdə olmadığı, çox şey edə bilməyəcəyin yüz il yaşamaqdansa, 60 il sağlam yaşamağa üstünlük verirəm.

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

Bəli.

Bilirsiniz, mənim iki uşağım var, daha çox uşaq istərdim, amma

you know, that just hasn't happened.

bilirsiniz ki, bu, sadəcə olaraq baş vermədi.

And I don't want to be that burden on my children.

Mən isə övladlarımın üzərinə bu qədər yük olmaq istəmirəm.

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

Mən istəmirəm ki, onlar məni bir evə yerləşdirəcəklər

home or have to, you know, look after me.

, yoxsa mənə baxmalıdırlar.

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

Və nəvələrimlə xeyir-dua alsam, nəvələrimlə

if I'm blessed with grandchildren.

də çox aktiv ola bilmək istərdim

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

. Və beləliklə, bilirsiniz, çıxmaq və müntəzəm olaraq gəzmək.

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

Deyirlər ki, gündə 10.000 addım getməlisən.

A lot.

Yeah.

Çox.

Bəli.

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

Çox.

Düşünürəm ki, müasir həyatda gündə min, 10.000 addım atmaq çox şeydir.

What's that like?

Bu necədir?

I guess an hour and a half roughly of walking.

Deyəsən, təxminən bir saat yarım gəzmək lazımdır.

I can really hear that.

Mən bunu həqiqətən eşidirəm.

Cornish accent.

Korniş vurğusu.

It comes out in some, in certain words.

Bəzi sözlərlə, müəyyən sözlərlə çıxır.

Yeah.

Bəli.

We were talking about accents.

Biz vurğulardan danışırdıq.

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

Mən əvvəllər Michael's podcast-da göründüm, hamınız gedib

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

onunla tanış deyilsinizsə, yoxlayın, yəni Level Up English podcast.

Right.

Sağ.

There'll be links in the description here, so you can check that out.

Burada təsvirdə bağlantılar olacaq, ona görə də bunu yoxlaya bilərsiniz.

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

Um, biz vurğu haqqında danışırdıq və uh, Michael məndən

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

onun haradan olduğunu deyə biləcəyimi soruşdu və mən bunu dəqiqləşdirməyin olduqca çətin olduğunu söylədim.

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

Dedim, haradasa, bəlkə Bristol ətrafında, o, əslində Kornişdir.

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

Və, um, mən Mayklla nə qədər çox danışsam, bir o qədər

hear the ah sound coming out.

ah səsini eşidirəm.

So that's why my reaction was, uh, came out there.

Buna görə də mənim reaksiyam oradan çıxdı.

But yes, 10,000 steps a day.

Amma bəli, gündə 10.000 addım.

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

Düşünürəm ki, əgər siz ofisdə oturursunuzsa və çox məşğulsunuzsa,

it's quite hard to get that in.

bunu daxil etmək olduqca çətindir.

Something I discovered recently though is you can get treadmills

Bu yaxınlarda kəşf etdiyim bir şey odur ki, siz

that go underneath your desk.

masanızın altına girən treadmills əldə edə bilərsiniz.

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

Beləliklə, əgər siz dayanan bir masa əldə edə bildinizsə, işləyərkən gəzə bilərsiniz.

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

Mən də görmüşəm ki, otura biləsən, amma elə...,

bicycle pedals under the desk as well.

stolun altında da velosiped pedalı kimi.

I've heard they're quite good.

Onların çox yaxşı olduğunu eşitmişəm.

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

Maraqlıdır, əgər hərəkət edirsinizsə, diqqətinizi nə qədər cəmləyə bilərdiniz

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

, xüsusilə də bizim gördüyümüz işi etdiyiniz zaman bu qədər asan olardımı?

You can't do a podcast when you've got something whirring,

Vurğulanan bir şey olduqda podcast edə bilməzsiniz,

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

vırıldamaq səs-küyə bənzəyir, sabit kimi, {vırıltı səsi çıxarır}.

You couldn't podcast with that, could you?

Bununla podcast edə bilməzdiniz, elə deyilmi?

Why is Michael doing this.

Maykl niyə belə edir?

Moving side to side.

Yan-yana hərəkət.

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

Bəli, mənim bağçamda bir bar var.

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

'Çünki mən, həqiqətən, hərdən zövq alıram, sadəcə asılıram

and trying to do a pull-up.

və çəkməyə çalışıram.

Can you do a pull-up?

Pull-up edə bilərsiniz?

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

Bəli.

Mən səndən soruşacaqdım ki, əgər varsa, nə qədər edə bilərsən?

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

Oh, yaxşı, demək istəyirəm ki, ölü bir adamdan bütün yolu asmaqdan ötrü, yəqin ki, yalnız birini edə bilərəm.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

Amma əgər bu, bir az yuxarı sıçrayışa bənzəyirsə və bəlkə də

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

yenidən aşağıya enməsə, onda mən yəqin ki, üç-dörd atlayaraq çıxa bilərəm.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

Üst bədənim nisbətən güclüyəm, amma bir şeyə baxırdım, məncə,

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

keçən gün bir YouTuber idi, böyük, rəqəmləri xatırlamıram

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

, amma amerikalıların əksəriyyəti bunu edə bilmədi bir ölü asma bir dartmaq.

Yeah, I believe it.

Bəli, inanıram.

And he was trying to put it to the test.

Və bunu sınaqdan keçirməyə çalışırdı.

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

O, elə bir küçədə idi ki, adamlardan gəlib

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

bir çəkic hərəkəti etməyi xahiş edirdi və etsələr, onlara yüz dollar verərdi.

And surprisingly many people couldn't do it.

Və təəccüblüdür ki, bir çox insan bunu edə bilmədi.

I think I, I think I saw that actually.

Düşünürəm ki, mən bunu həqiqətən görmüşəm.

Did you?

etdin?

Yeah.

Yeah.

Bəli.

Bəli.

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

Bəzi insanlar, məncə, bu, YouTuberın özü idi, o,

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

bir neçə dəqiqəyə və ya bir şeyə bunu edə bilərdi, amma insanların çoxu bacarmadı.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

Bəli, etdi, 21 pull-up və ya başqa bir şey etdi.

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

O, dəniz piyadalarında və ya başqa bir şeydə təlim keçmişdi.

It made me then want to go and do some pull-ups.

Bu, məni daha sonra getmək və bir neçə pull-up etmək istəyi yaratdı.

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

Düşünürəm ki, iki və ya bir şey edə bilərdim.

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

Mən deyiləm, çox yaxşı deyiləm, amma hərdən getdiyim idman zalında çalışıram

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

, onların bir barı var, amma bunda da yaxşılaşmaq istəyirəm.

One is easy, two is a struggle.

Biri asan, ikisi mübarizədir.

Then after that, it, you know, it depends.

Bundan sonra, bu, bilirsiniz, asılıdır.

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

Mən dırmaşarkən, indi edə biləcəyimdən daha çox çəkmələr edə bilirdim və bunun

just because I'm not climbing very much.

səbəbi çox dırmaşmamağımdır.

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

Siz squash ilə yaxşı bir şəkildə yuxarı bədən gücünü əldə edirsiniz və əlbəttə ki,

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

gimnastika ilə məşğul olursunuz, lakin karantin zamanı ikinci oğluma hamilə idim

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

və ikinci hamiləliyimdə dörd daş taxdım, bu,

to you probably, but it's a lot.

yəqin ki, sizin üçün heç bir əhəmiyyət kəsb etməyəcək. , amma çoxdu.

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

Adətən hamiləlik ilə təxminən iki daş qoymalısınız.

So I put on four, and that's because it was locked down.

Buna görə də dördünü geyindim və bunun səbəbi kilidli idi.

I couldn't go anywhere.

Heç yerə gedə bilmədim.

I couldn't measure myself.

Özümü ölçə bilmədim.

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

Özümü ölçmək üçün heç bir yolum yox idi, buna görə də çəki artımım haqqında heç bir fikrim yox idi.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

Beləliklə, uşağım olanda və sonra idmanıma qayıtdım,

which was gymnastics and squash.

gimnastika və squash idi.

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

Dəhşətli dizlərim var idi, çünki bütün bu çəkiləri almışdım.

And it took me a lot longer to lose it.

Və onu itirmək mənə çox uzun sürdü.

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

Və sonra bütün əzələlərim və oynaqlarım sadəcə xoşbəxt deyildi.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

Bəli, dırmanma və gimnastikaya qayıtmaq hələ də baş verməyib.

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

Qayıtdım, squashımla tam geri döndüm, amma bu uzun bir yoldur.

It's a long road back to previous levels of fitness.

Bu, əvvəlki fitness səviyyələrinə qədər uzun bir yoldur.

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

Bəli, ora qayıda bilərsən, amma məncə sağlamlığını itirmək

than it is to gain it back, isn't it?

onu geri qaytarmaqdan daha asandır, elə deyilmi?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

Əzələləri bərpa etmək və ya yağ itirmək üçün daha çox vaxt lazımdır.

It's, it's a shame how that works.

Bunun necə işləməsi ayıbdır.

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

Bəli. Anam deyirdi ki, mən peçenye yeyəndə “Bir dəqiqə dodaqda,

a lifetime on the hips", thanks, mum.

bir ömür ombada” deyirdi , sağ ol, ana.

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

Bu podkastdan bir az əvvəl özümü bir az ac hiss edirdim

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

, ona görə də bir az peçenye, bir az peçenye götürdüm və elə bildim...

I put it down and had like a handful of nuts instead.

Onu yerə qoyub yerinə bir ovuc qoz-fındıq yedim.

So I feel good about my morning.

Beləliklə, səhərimi yaxşı hiss edirəm.

Well done.

Əla.

Well done.

We...

Əla.

Biz...

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

bunu görürük, arxamızdakı bu qalay zəncəfilli biskvitlərlə doludur.

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

Qaynanalarım bizə eyni qabları almağa davam edir, çünki biz

like, "oh, they're amazing".

"oh, onlar heyrətamizdir" deyirdik.

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

Amma çox istərdim ki, istəməsinlər, çünki mən onları yeməkdən əl çəkə bilmirəm.

It's terrible, especially when it's cold.

Xüsusilə soyuq olanda bu, dəhşətlidir.

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

Növbəti dəfə Kornuollda olanda yaxşı gəzmək və ya dırmaşmaq

a good walk or a scramble perhaps.

üçün hara gedə biləcəyimi söyləməli olacaqsınız .

Yeah,

likewise.

Bəli, eynilə.

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

Mən Surreydə olanda daha əvvəl Surreydə olmadığımı düşünmürəm.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

Əmin deyiləm.

Beləliklə, bir-birimizə xəbər verməliyik.

Yeah,

Bəli,

yeah, absolutely.

bəli, tamamilə.

Well, thank you so much.

Yaxşı, çox sağ olun.

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

Dinləyicilərə və izləyicilərə sizi harada tapa biləcəklərini bildirə bilərsinizmi?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

Əlbəttə.

Beləliklə, Level Up English Podcast var.

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

Veb saytım Levelupenglish.school-dur və siz də məni tapa bilərsiniz

on YouTube, Instagram.

YouTube, Instagram-da.

Yeah.

Fantastic.

Bəli. Fantastik.

Thank you everyone for listening.

Dinlədiyiniz üçün hər kəsə təşəkkür edirəm.

Take care and bye.

Diqqət yetirin və sağolun.

Bye everyone.

Hamıya sağol.

Thank you for listening to today's podcast.

Bugünkü podkasti dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirik.

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

Unutmayın ki, əgər siz transkriptləri yükləmək,

become part of an online community, and to take part in some live,

onlayn icmanın bir hissəsi olmaq və bəzi canlı, üz-üzə söhbət dərslərində iştirak etmək üçün

face-to-face conversation classes.

klubuma qoşulmaq istəyirsinizsə.

Then check out my Conversation Club by clicking on the link.

Sonra linkə klikləməklə mənim Conversation Club-a baxın. Təsvirdə

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

Michaelın podkastına, vebsaytına və YouTube kanalına keçidlər də olacaq

channel down in the description.

.

Until next time everyone, take care and goodbye.

Növbəti dəfəyə qədər hər kəs öz qayğısına qalsın və əlvida.