English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

Bon, alors aujourd'hui j'ai Michael ici de Level Up English.

Hi Michael, how are you today?

Salut Michel, comment vas-tu aujourd'hui ?

Hello.

Thank you for having me.

Bonjour.

Merci de me recevoir.

I'm very good.

Je suis très bon.

Good to see you.

If I said to you, how are you?

Content de te voir.

Si je te disais, comment vas-tu ?

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

Et tu t'es retourné et tu as dit, "eh bien, en fait, je passe une

day", it is not the done thing is?

journée terrible", ce n'est pas la chose faite n'est-ce pas ?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

Je pense en général, sauf si vous êtes vraiment, vraiment proche de quelqu'un.

Uh, when you say, "how are you?"

Euh, quand tu dis, "comment vas-tu?"

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

Vous cherchez juste un très rapide "Oui, je vais bien.

Thank you.

Merci.

Let's carry on".

Continuons".

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

C'est comme un brise-glace ou une introduction à votre conversation,

but genuinely Michael, how are you?

mais sincèrement Michael, comment allez-vous ?

Well, I'm a bit cold.

Eh bien, j'ai un peu froid.

I've got painful knees, you know.

J'ai mal aux genoux, tu sais.

What happened to your knees?

Qu'est-il arrivé à vos genoux ?

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

Ils sont toujours mauvais.

J'ai fait une longue marche hier, euh, pendant quelques heures.

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

Trop s'asseoir, trop marcher, ne pas avoir un équilibre de chacun...

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

C'est vrai.

D'accord. ... Je pense que ce n'est pas bon pour vos articulations, n'est-ce pas ?

Yeah.

I find when I'm static.

Ouais. Je trouve quand je suis statique.

Static's a nice way to describe being very still.

Static est une belle façon de décrire le fait d'être très immobile.

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

Quand je suis statique, donc si je passe une journée au bureau juste assis à mon bureau,

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

je dois en fait me lever plusieurs fois parce que je commence à avoir

like my knees hurt, my hips, my back,

mal aux genoux, aux hanches, au dos,

I feel like an old lady.

j'ai envie une vieille dame.

Is walking something that you do often?

Marchez-vous quelque chose que vous faites souvent ?

It is, yeah.

C'est, ouais.

I mean I try...

Je veux dire, j'essaie...

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

J'essaie avec succès, je dirais, de le faire tous les jours, de faire au moins une...

you know, half an hour walk if I can.

vous savez, une demi-heure de marche si je peux.

It's something I really enjoy.

C'est quelque chose que j'apprécie vraiment.

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

Je veux dire, il n'y a rien que j'apprécie plus vraiment que de mettre un podcast,

going through a walk, rain or shine.

de faire une promenade, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau.

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

C'est peut-être le même itinéraire que j'ai parcouru mille fois, ou ce peut être

somewhere new I haven't been before.

un nouvel endroit où je n'ai jamais été.

You said come rain or shine.

Vous avez dit qu'il pleuve ou qu'il fasse beau.

That's a nice little phrase, isn't it?

C'est une jolie petite phrase, n'est-ce pas ?

Yeah.

Ouais.

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

C'est comme s'il pleuvait ou s'il faisait soleil, peu m'importe.

I'll go out.

Je vais sortir.

So do you have all the kit then?

Alors tu as tout le kit ?

All the gear?

Tout le matériel ?

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

J'ai comme un beau manteau d'hiver qui me garde au chaud, mais il n'est pas imperméable,

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

donc je reviendrai peut-être un peu détrempé et mouillé, mais je sèche mes vêtements et

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

je trouve en fait que l'inconfort de marcher sous la pluie rend l'arrivée

home more enjoyable, you know?

à la maison plus agréable, tu sais?

So we'd probably call this hiking, right?

Nous appellerions probablement cela de la randonnée, n'est-ce pas ?

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

Si vous faites une longue marche, peut-être sur des surfaces qui ne sont pas planes, ce n'est

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

peut-être pas un véritable chemin construit à cet effet, mais vous marchez dans la campagne

or in the hills, in the mountains.

ou dans les collines, dans les montagnes.

This would be hiking.

Ce serait la randonnée.

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

Vraiment?

Mm-hmm. N'est-ce pas?

Mm-hmm yeah.

Yeah.

Mm-hmm ouais.

Ouais.

And I think having a good pair of shoes is really important

Et je pense qu'avoir une bonne paire de chaussures est vraiment important

if you are into your hiking.

si vous aimez la randonnée.

So tell me, you've got some good walking shoes.

Alors dis-moi, tu as de bonnes chaussures de marche.

No!?

Non!?

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

Eh bien, je suis un peu minimaliste, donc je n'ai qu'une paire de chaussures à la fois, et celle que

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

j'ai maintenant, la paire que j'ai maintenant, je ne m'en suis rendu compte qu'après les avoir achetées,

but they're not good for wet weather...

mais elles sont pas bon pour le temps humide...

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

C'est vrai. ...comme si c'était juste comme un champ humide avec comme de l'herbe, mes pieds seraient trempés.

Oh, I've kind of got used to it.

Oh, je m'y suis un peu habitué.

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

En fait, il y a une vidéo sur ma chaîne YouTube où je marchais sur Dartmoor,

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

comme un parc national ici au Royaume-Uni et, j'étais comme filmer et j'ai sauté à

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

travers un petit ruisseau et je pensais que c'était un terrain plat, mais c'était comme une tourbière.

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

C'était donc un sol moussu très, très mou, saturé d'eau.

It looked stable, but it wasn't.

Ça avait l'air stable, mais ça ne l'était pas.

So I ended up like up to my knees in water.

Alors je me suis retrouvé comme jusqu'aux genoux dans l'eau.

Oh no.

Oh non.

Um, walking boots.

Euh, des bottes de marche.

Wouldn't have saved me then anyway.

Ça ne m'aurait pas sauvé alors de toute façon.

No.

Non. Eh

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

bien, j'ai fait de la randonnée dans les Dolomites en Italie.

Mm-hmm.

Nice.

Mm-hmm.

Bon.

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

Et nous avons fait, euh, je pense que nous avons fait six semaines en Argentine

and, and went to Patagonia.

et, et sommes allés en Patagonie.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

Donc je pense avoir des chaussures décentes, de bonnes chaussettes, euh, vous savez, et une

windproof jacket if nothing else.

veste coupe-vent si rien d'autre.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

Ouais.

Aviez-vous les crampons, comme les chaussures à crampons pour aller sur la glace ?

Did you have that?

Avez-vous eu cela?

No.

No.

Non.

Non.

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

Alors nous..., c'est une des histoires que je raconte souvent, mon histoire d'aventure dangereuse.

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

Nous étions donc dans les Dolomites et il y avait une promenade appelée Punta Ana.

And this is actually via ferrata.

Et c'est en fait via ferrata.

Mm.

Mm.

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

Donc, la via ferrata est l'endroit où vous marchez sur une montagne, et ce n'est pas comme, ce n'est pas de

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

l'escalade, donc vous ne gravissez pas une paroi rocheuse, bien que parfois sur une

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

via ferrata, vous devrez peut-être le faire, mais c'est généralement marcher sur un chemin de montagne,

but it could be a little bit treacherous.

mais cela pourrait être un peu dangereux.

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

Et donc il y a une barre métallique qui est comme une main courante sur laquelle il faut se clipser et

that goes all the way along the walks.

qui va tout le long des allées.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

Il y en a donc une qui s'appelle Punta Ana, et c'était dans ce que nous appelons la saison intermédiaire,

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

c'est-à-dire quand ce n'est pas tout à fait la haute saison, quand il fait beau et chaud, et ce n'est

not the down season, the cold season.

pas la basse saison, la saison froide.

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

Il y avait donc de la neige au sommet des montagnes, mais il faisait beau et

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

ensoleillé en bas, vous savez, donc nous n'étions pas vraiment préparés à la neige.

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

Nous sommes partis tard et nous n'avions pas de crampons, mais nous avions une corde...

Important!

Important !

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

Et nous sommes arrivés à un morceau qui ressemblait à un dos de selle, donc c'était comme

between two like hilly sections.

entre deux sections vallonnées.

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

Il y avait cette crête juste qu'il fallait traverser, ce qui, j'en suis sûr,

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

par temps sec aurait été bien, mais avec elle couverte de neige...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

et c'est une chute abrupte de chaque côté du dos de la selle.

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

Alors tu marches sur cette crête couverte de neige et je me suis

like, this is just so dangerous.

dit, c'est tellement dangereux.

One slip and it's sudden death.

Une glissade et c'est la mort subite.

This is no messing around.

Ce n'est pas une blague.

This is death.

C'est la mort.

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

Nous avons donc utilisé la corde que nous devions passer par-dessus la corde qui était censée

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

être pour la via ferrata, mais qui était très haute au-dessus de nos têtes.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

Alors nous, nous avons enroulé cette corde, attaché un côté autour de mon partenaire,

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

un côté autour de moi, et nous avons dit, si vous tombez, l'autre personne doit

jump off the other side to balance.

sauter de l'autre côté pour s'équilibrer.

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

Et puis nous, nous, vous savez, nous avons marché très prudemment sur cette selle,

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

mais ce que nous avons réalisé, c'est que nous n'allions pas faire demi-tour maintenant.

This was getting serious.

Cela devenait sérieux.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

Et puis nous avions une paroi rocheuse abrupte devant nous, une paroi rocheuse verticale

that we had to properly climb up.

qu'il fallait gravir correctement.

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

Encore une fois, nous n'avions que des chaussures de marche, ce qui était une erreur car nos

feet kept slipping off the rocks.

pieds glissaient sans cesse des rochers.

It was awful.

C'était horrible.

Again, we knew at this point we can't come back now.

Encore une fois, nous savions à ce stade que nous ne pouvions pas revenir maintenant.

We can't come back.

Nous ne pouvons pas revenir.

That's the scary part.

C'est la partie effrayante.

We were halfway up and we realised we were making bad time.

Nous étions à mi-chemin et nous avons réalisé que nous faisions un mauvais temps.

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

Le dernier téléphérique du sommet de la montagne allait partir très

soon, and that was it for the season.

bientôt, et c'était tout pour la saison.

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

Ça allait être le dernier téléphérique de la saison, et nous étions trop loin

behind, so we started shouting out.

derrière, alors nous avons commencé à crier.

We could see there was some people far in the distance.

Nous pouvions voir qu'il y avait des gens au loin.

Shouting out, saying, please, we're here.

Crier, dire, s'il vous plaît, nous sommes là.

Don't go without us.

Ne partez pas sans nous.

Anyway, long story short.

Quoi qu'il en soit, longue histoire courte.

We made it, we were exhausted.

Nous avons réussi, nous étions épuisés.

We made it just in time.

Nous l'avons fait juste à temps.

They were holding the cable car for us and they said, you know..

Ils tenaient le téléphérique pour nous et ils ont dit, vous savez...

Wow!

Ouah !

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

"... nous, nous étions sur le point de sortir les matelas à la gare pour que vous

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

passiez la nuit ici, mais vous auriez dû sortir le lendemain."

And I, and we would had no food.

Et moi, et nous n'avions pas de nourriture.

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

Vous savez, c'était juste, c'était une situation très dangereuse.

Have you ever had anything like that?

Avez-vous déjà eu quelque chose comme ça?

Yeah.

Your story is terrifying.

Ouais. Votre histoire est terrifiante.

I'm really glad you made it...

Je suis vraiment content que vous ayez réussi...

made it back okay.

que vous soyez bien revenu.

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

Mais oui, je suppose que je devais avoir environ 15 ans ou quelque chose comme ça et mon père

took me on a via ferrata in the Alps.

m'a emmené faire une via ferrata dans les Alpes.

Okay.

And I didn't really know what it was.

D'accord.

Et je ne savais pas trop ce que c'était.

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

Je faisais en quelque sorte confiance à mon père, genre, ouais, ça ira.

And it kind of starts out climbing a ladder.

Et ça commence en quelque sorte par grimper sur une échelle.

It's not too bad.

Ce n'est pas si mal.

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

Vous devez vous accrocher avec votre harnais et vos...

your ropes.

So it's not really possible to fall.

vos cordes.

Il n'est donc pas vraiment possible de tomber.

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

Bien que je pense toujours, pourquoi faisons-nous confiance à ces poteaux métalliques ?

Like, you know, everything breaks one day.

Comme, vous savez, tout casse un jour.

How do we know it's not gonna be today...

Comment savons-nous que ce ne sera pas le cas aujourd'hui...

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

Euh, mais au fur et à mesure de notre ascension, cela s'est transformé de plus en plus en une falaise.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

Et je pense, comme vous l'avez dit auparavant, que c'était comme une falaise.

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

C'était juste vertical et c'était, vous savez, comme des échelles et

metal things you had to hold onto.

des choses en métal auxquelles vous deviez vous tenir.

So it was like proper climbing, but it was safe.

C'était donc comme une bonne escalade, mais c'était sûr.

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

Ouais.

Et c'était, vous savez, de bonnes prises à tenir, mais regarder

below me and just seeing...

en dessous de moi et juste voir...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

pour moi dans mon, vous savez, esprit plus jeune, c'était comme des centaines de pieds en dessous de moi.

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

Je ne sais pas combien c'était vraiment, mais c'était juste terrifiant.

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

Et nous n'avons pas...

Nous sommes arrivés au sommet, mais si vous regardez les photos de ce jour-là,

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

vous pouvez voir que mon visage est grincheux toute la journée qui a suivi.

I was in such a bad mood.

J'étais de si mauvaise humeur.

I think I'd just been traumatised, you know.

Je pense que je venais d'être traumatisé, tu sais.

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

Ce qui m'inquiète à propos de la via ferrata, c'est qu'il faut avoir un

harness thing to hook on with.

harnais spécial pour s'accrocher.

So you have your harness...

Donc vous avez votre harnais...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...qui est ce que vous portez, et ensuite vous auriez normalement, avec l'escalade,

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

vous auriez une corde et des mousquetons, qui sont les boucles métalliques de connexion.

That's right, isn't it?

Carabiners?

C'est vrai, n'est-ce pas ?

Mousquetons ?

Yeah.

Ouais.

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

Quand vous faites de la via ferrata, vous avez un spécial, je pense que ça s'appelle une attache,

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

euh, une attache spéciale qui est regroupée en un court, ce qui ressemble

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

à une corde courte ou à une laisse courte, et pour se connecter à partir de votre harnais à travers

to your carabiner that you hook on.

à votre mousqueton auquel vous vous accrochez.

So it feels short.

Donc ça semble court.

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

Mais ensuite, ce qui se passerait, c'est si vous tombiez sur cette attache qui se déchire et qu'elle

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

libère une assez longue étendue de, je ne sais pas, 10 mètres ou quelque chose comme ça.

It's quite a long stretch.

C'est assez long.

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

Mm. D'accord.

Donc tout est regroupé à l'intérieur de cette attache.

It tears open if you fall.

Il se déchire si vous tombez.

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

Et l'idée c'est que ça, ça enlève un peu d'élan à votre chute

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

car ça déchire, ça ralentit votre chute parce que si vous deviez juste...

you need space.

vous avez besoin d'espace.

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

Mais si vous tombiez et que vous aviez beaucoup de corde, vous pourriez vous y emmêler.

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

Et aussi l'élan, au moment où vous atteigniez le bout de la corde, l'élan

would be so hard, you'd break your back...

serait si fort que vous vous casseriez le dos...

mm-hmm.

mm-hmm.

or some bones from your harness.

ou quelques os de votre harnais.

It would just be too much impact.

Ce serait juste trop d'impact.

So it has to slow your descent.

Il doit donc ralentir votre descente.

So that's when you have this tearing...

C'est alors que vous avez cette déchirure...

interesting

intéressante

...to release the rope inside this tether.

... pour libérer la corde à l'intérieur de cette longe.

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

Ce qui veut dire que si tu tombes et que tu le déchires, c'est usé, tu ne peux pas

restitch it, so it's, it's done.

le recoudre, donc c'est, c'est fait.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

Donc, vous avez votre chute, vous utilisez votre longe, et c'est comme lâcher

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

votre parachute, mais ensuite vous devez remonter dans l'avion et continuer

on and jump out the plane again.

et sauter à nouveau de l'avion.

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

Vous auriez de la malchance de tomber deux fois, n'est-ce pas ?

Well, so, but if you...

Eh bien, alors, mais si vous...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

imaginez que vous l'êtes, vous êtes fatigué et le temps est mauvais.

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

Ouais. Vous êtes à mi-hauteur d'une montagne ou à mi-chemin d'une via ferreta et

you fall, your tether's done, spent.

vous tombez, votre longe est épuisée.

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

Ensuite, vous devez remonter sur le..., vous savez, vous

might be hanging from an overhang.

êtes peut-être suspendu à un surplomb.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

D'une manière ou d'une autre, vous devez retourner sur la montagne, revenir sur le

path, and then, and then you...

chemin, et puis, et puis vous...

what do you do then?

que faites-vous alors ?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

Tu n'as pas de corde de sécurité, pas vraiment, pas une, pas une véritable qui va réellement

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

fonctionner pour toi, pour te faire aller ou revenir, tu sais ?

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

Mm-hmm.

C'est toujours ce qui m'a embêté quand on faisait ces

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

randonnées très longues et assez pénibles, c'est que potentiellement, si j'en ai une chute au milieu, alors...

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

je vais, je serai sans réelle sécurité après.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

Ouais. J'ai l'impression que c'est une différence entre nous et les pros, non ?

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

Les pros ont l'air de ne pas, les professionnels, ils

don't think about this almost.

n'y pensent presque pas.

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

C'est comme eux, ils prennent des précautions, mais l'idée d'échouer

isn't even an option for them.

n'est même pas une option pour eux.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

Comme si vous avez vu des gens faire du solo libre où ils escaladent des falaises

without any rope or safety equipment.

sans corde ni équipement de sécurité.

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

Comme je suppose, j'imagine qu'ils n'ont tout simplement pas le concept d'échec.

Like it's not even in their mind.

Comme si ce n'était même pas dans leur esprit.

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

Parce que si c'était le cas, c'est probablement plus susceptible d'arriver.

I guess that's how it works.

Je suppose que c'est comme ça que ça marche.

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

Des choses comme la gymnastique et l'escalade aussi, mais avec

gymnastics it's like 95% mental.

la gymnastique c'est à 95% mental.

Like what you are thinking is what's going to happen.

Comme ce que vous pensez est ce qui va se passer.

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

Il faut donc avoir l'esprit au bon endroit et ne pas penser à tomber.

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

Si vous y réfléchissez, si vous le visualisez, cela arrivera plus probablement.

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

Mm-hmm.

Et si vous avez peur, vous vous retenez et vous vous tendez d'une manière qui provoquera

the incident or the accident to happen.

l'incident ou l'accident.

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

La peur est un obstacle à surmonter, mais en même temps, elle est là pour nous protéger.

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

Donc c'est, c'est..., je suppose qu'il y a un équilibre entre les

levels of fear, isn't there?

niveaux appropriés de peur, n'est-ce pas ?

But I guess I can relate to that.

Mais je suppose que je peux m'identifier à ça.

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

Comme je suis un grand fan de, je ne sais pas comment vous appelleriez ça, c'est un peu comme du brouillage.

It's not climbing.

Ce n'est pas de l'escalade.

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

Je ne suis pas fan de ça après mon enfance traumatisante, mais plutôt, euh,

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... C'est là que vous utilisez vos mains et vos pieds, n'est-ce pas ?

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

c'est là que vous utilisez vos mains et vos pieds pour grimper comme un terrain rocheux.

I feel like it's like parkour in the countryside.

J'ai l'impression que c'est comme du parkour à la campagne.

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

Comme j'aime sauter par-dessus les rochers, sauter par-dessus les rivières et des trucs comme ça.

I think I'm quite good on my feet in that sense.

Je pense que je suis assez bon sur mes pieds dans ce sens.

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

Mais dès que vous commencez à penser à la façon dont cela pourrait mal tourner, vous vous trompez.

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

Ouais. Imaginez que vous sautez par-dessus un ruisseau.

It's quite a big stream, a wide stream.

C'est un assez gros ruisseau, un large ruisseau.

If you think about like, oh, it's too big, it's...

Si tu penses comme, oh, c'est trop gros, c'est...

I can't do it, then you're gonna fall in.

Je ne peux pas le faire, alors tu vas tomber.

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

Mais si tu te concentres sur l'autre côté et que tu y vas, alors

you'll almost definitely do it.

tu ' Je le ferai presque certainement.

So it is very mental.

Donc c'est très mental.

Many things are.

Beaucoup de choses le sont.

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

Je pense toujours que si vous pouviez vivre des centaines et des centaines et des centaines d'

years, would we just end up being bored?

années, finirions-nous par nous ennuyer ?

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

Est-ce qu'on épuiserait toutes les options de, vous savez, les sports d'adrénaline ?

Would nothing excite us anymore?

Plus rien ne nous exciterait ?

Well, a counter-argument to that,

Eh bien, un contre-argument à cela,

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

cela dépend de ce que vous entendez par vivre, comment, comment nous vivrions aussi longtemps

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

, parce que, et une chose vraiment intéressante à laquelle j'aime penser, c'est, disons,

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

si nous avons découvert grâce à la médecine, comme comment , comment vivre

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

mille ans, je pense que nous serions l'espèce la plus averse au risque.

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

Vous savez, nous, nous ne ferions rien de risqué parce que disons que

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

vous êtes comme je ne sais pas, 40 ans, et que vous décédez malheureusement en faisant

something dangerous, it's very sad.

quelque chose de dangereux, c'est très triste.

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

Mais je suppose que vous êtes d'âge moyen alors, n'est-ce pas ?

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

Vous, vous pouvez...

Oui, je suis d'âge moyen Michael

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

Oh, je suis vraiment désolé.

Je ne connais pas ton âge, promis.

I'm 41.

J'ai 41 ans.

I'm 41.

J'en ai 41.

You don't look it.

Vous n'en avez pas l'air.

You look very, very young.

Tu as l'air très, très jeune.

Look younger than me and I'm...

J'ai l'air plus jeune que moi et je suis...

it's okay.

ça va.

I'm only playing with you.

Je ne joue qu'avec toi.

I don't mind.

Cela ne me dérange pas.

Oh, you've made me, um feel awkward now.

Oh, tu m'as mis, euh, mal à l'aise maintenant.

No, it's okay.

Non c'est bon.

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

Mais je comprends ce que tu veux dire.

C'est, c'est relatif, non ?

You feel like you've, you've lived half your life.

Vous avez l'impression d'avoir, d'avoir vécu la moitié de votre vie.

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

Si je devais mourir demain, ce ne serait pas aussi triste que si je mourais à 15 ans

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

parce qu'il y a moins de vie devant moi maintenant qu'il y en avait quand j'étais adolescent.

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

Oui.

Et si vous viviez jusqu'à mille ans, si c'était possible quand vous

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

mouriez à 40 ou même 80 ans, ce serait une énorme tragédie parce que vous

missing out on most of your life.

passez à côté de la plus grande partie de votre vie.

Yeah.

Ouais.

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

Donc j'ai l'impression que les gens n'en feraient pas autant si nous vivions aussi longtemps, tu vois ?

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

Ouais. Nous serions beaucoup plus prudents, j'imagine.

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

Ouais.

Et peut-être qu'on travaillerait plus dur sur nos relations.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

Et c'est intéressant de penser comment, ce que nous ferions pour les carrières.

Would we actually change careers many times and try out many different things?

Changerions-nous réellement de carrière plusieurs fois et essaierions-nous de nombreuses choses différentes ?

It would certainly give us more options, wouldn't it?

Cela nous donnerait certainement plus d'options, n'est-ce pas?

Uh, yeah.

Euh, ouais.

I wonder because there's a lot of projects that people have

Je me demande parce qu'il y a beaucoup de projets que les gens ont

started before that they...

lancés avant qu'ils...

I think about big cathedrals and things and space programs that they

Je pense aux grandes cathédrales et aux programmes spatiaux qu'ils

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

savent qu'ils ne verront pas la fin de ce qui est toujours vraiment incroyable

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

que les gens puissent s'engager à faire partie d'un projet dans leur vie.

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

Mais j'imagine qu'il y aurait beaucoup plus de gens qui feraient des choses importantes

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

comme "d'accord, je vais consacrer ma vie à guérir cette maladie.

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

(ça) ça peut me prendre 500 ans, mais c'est faisable".

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

Je me demande à quoi, euh, à quoi nous ressemblerions si nous vivions jusqu'à mille.

You see some people who...

Vous voyez des gens qui...

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

qui réussissent à atteindre cent ans, mais nos corps ne sont pas vraiment construits...

really for, for surviving that long.

vraiment pour, pour survivre aussi longtemps.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

C'est intéressant quand on touche, on touche à la longévité et tout.

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

En fait, je suis un type qui s'appelle David Sinclair, c'est quelqu'un

who I've mentioned a lot.

que j'ai beaucoup mentionné.

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

Ouais.

Et nous ajustons en fait notre style de vie, pour suivre en quelque sorte certaines des choses

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

qu'il enseigne pour vous aider à vivre plus longtemps parce que j'aimerais vraiment

like to live for a very long time.

vivre très longtemps.

I certainly want to live till I'm a hundred.

Je veux certainement vivre jusqu'à cent ans.

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

Je ne sais pas si j'y arriverai, mais... même si j'arrive à 80 ans,

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

je veux m'assurer d'être en aussi bonne santé que possible jusqu'à cet âge.

That's the key, isn't it?

C'est la clé, n'est-ce pas ?

Yeah.

I don't wanna be a burden.

Ouais.

Je ne veux pas être un fardeau.

I mean, in my view, it's not all about numbers.

Je veux dire, à mon avis, tout n'est pas une question de chiffres.

Yeah.

Ouais. C'est à peu près, vous savez, je préfère vivre 60 ans en bonne santé que cent ans

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

où la moitié d'entre eux ne sont pas, vous savez, en bon état quand vous ne pouvez pas faire grand-chose.

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

Ouais.

Et vous savez, j'ai deux enfants, j'aurais aimé plus d'enfants, mais

you know, that just hasn't happened.

vous savez, cela ne s'est tout simplement pas produit.

And I don't want to be that burden on my children.

Et je ne veux pas être ce fardeau pour mes enfants.

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

Je ne veux pas qu'ils aient à, tu sais, décider s'ils vont me mettre dans une

home or have to, you know, look after me.

maison ou s'ils doivent, tu sais, s'occuper de moi.

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

Et j'aimerais pouvoir être très actif avec mes petits-enfants aussi

if I'm blessed with grandchildren.

si j'ai la chance d'avoir des petits-enfants.

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

Et donc, vous savez, sortir et marcher régulièrement.

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

Ils disent que vous devriez marcher environ 10 000 pas par jour.

A lot.

Yeah.

Beaucoup.

Ouais.

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

Beaucoup.

Je pense que dans la vie moderne, faire mille, 10 000 pas par jour, c'est beaucoup.

What's that like?

Comment est-ce?

I guess an hour and a half roughly of walking.

Je suppose environ une heure et demie de marche.

I can really hear that.

Je peux vraiment entendre ça.

Cornish accent.

Accent cornique.

It comes out in some, in certain words.

Cela ressort dans certains, dans certains mots.

Yeah.

Ouais.

We were talking about accents.

On parlait d'accents.

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

Je suis déjà apparu sur le podcast de Michael, que vous devriez tous consulter

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

si vous ne le connaissez pas déjà, qui est le podcast Level Up English.

Right.

Droite.

There'll be links in the description here, so you can check that out.

Il y aura des liens dans la description ici, vous pouvez donc vérifier cela.

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

Euh, nous parlions d'accents et euh, Michael m'a demandé si je pouvais

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

dire d'où il venait et j'ai dit que c'était assez difficile à déterminer.

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

J'ai dit, quelque part, peut-être autour de Bristol, il est en fait cornouaillais.

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

Et, euh, plus je parle avec Michael, plus j'entends

hear the ah sound coming out.

le son ah sortir.

So that's why my reaction was, uh, came out there.

C'est pourquoi ma réaction a été, euh, est sortie là-bas.

But yes, 10,000 steps a day.

Mais oui, 10 000 pas par jour.

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

Je pense que si vous êtes assis dans un bureau et que vous êtes très occupé,

it's quite hard to get that in.

il est assez difficile de le faire entrer.

Something I discovered recently though is you can get treadmills

Quelque chose que j'ai découvert récemment, c'est que vous pouvez obtenir des tapis roulants

that go underneath your desk.

qui passent sous votre bureau.

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

Donc, si vous avez réussi à obtenir un bureau debout, vous pouvez marcher pendant que vous travaillez.

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

J'en ai aussi vu des où l'on peut s'asseoir, mais c'est comme..., comme

bicycle pedals under the desk as well.

des pédales de vélo sous le bureau aussi.

I've heard they're quite good.

J'ai entendu dire qu'ils sont assez bons.

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

Je me demande à quel point vous seriez capable de vous concentrer si vous bougez,

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

est-ce que ce serait aussi facile, surtout quand vous faites ce que nous faisons ?

You can't do a podcast when you've got something whirring,

Vous ne pouvez pas faire un podcast quand vous avez quelque chose qui ronronne,

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

vrombir c'est comme un bruit, comme une constante, {fait un bruit vrombissant}.

You couldn't podcast with that, could you?

Vous ne pourriez pas podcaster avec ça, n'est-ce pas ?

Why is Michael doing this.

Pourquoi Michael fait-il cela.

Moving side to side.

Se déplaçant d'un côté à l'autre.

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

Oui, j'ai une barre de traction dans mon jardin.

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

Parce que j'apprécie vraiment juste de temps en temps, juste m'accrocher

and trying to do a pull-up.

et essayer de faire un pull-up.

Can you do a pull-up?

Pouvez-vous faire un pull-up?

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

Oui.

J'allais vous demander combien vous pouvez faire si, le cas échéant.

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

Oh, eh bien, je veux dire à partir d'une pendaison morte jusqu'au bout, je ne peux probablement en faire qu'une.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

Mais si, euh, si c'est un peu comme avec un petit saut et peut-être ne pas redescendre

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

complètement, alors je peux probablement sortir environ trois ou quatre.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

Je suis relativement fort dans le haut de mon corps, mais je regardais quelque chose, je pense que

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

c'était un YouTuber l'autre jour qui a dit quelque chose, un grand, je ne me souviens pas

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

des chiffres, mais une majorité d'Américains ne pouvaient pas faire un pull up d'un blocage mort.

Yeah, I believe it.

Ouais, je le crois.

And he was trying to put it to the test.

Et il essayait de le mettre à l'épreuve.

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

Il était juste dans une, comme une rue animée demandant aux gens de venir faire

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

une traction et il leur donnerait cent dollars s'ils le faisaient.

And surprisingly many people couldn't do it.

Et étonnamment, beaucoup de gens ne pouvaient pas le faire.

I think I, I think I saw that actually.

Je pense que je, je pense que j'ai vu ça en fait.

Did you?

As-tu?

Yeah.

Yeah.

Ouais.

Ouais.

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

Et certaines personnes, je pense que c'était tout, le YouTuber lui-même, il pouvait

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

le faire pendant quelques minutes ou quelque chose comme ça, mais la plupart des gens ne le pouvaient pas.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

Ouais, il l'a fait, il a fait 21 tractions ou quelque chose comme ça.

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

Il était comme, euh, il s'était entraîné dans les Marines ou quelque chose comme ça.

It made me then want to go and do some pull-ups.

Cela m'a alors donné envie d'aller faire des tractions.

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

Je pense que je pourrais faire genre, je pourrais probablement faire genre deux ou quelque chose comme ça.

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

Je ne suis pas, je ne suis pas très bon, mais j'essaie parfois à la salle de sport où je

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

vais, ils ont un bar mais je veux m'améliorer aussi.

One is easy, two is a struggle.

Un est facile, deux est une lutte.

Then after that, it, you know, it depends.

Puis après, ça, tu sais, ça dépend.

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

Quand je grimpais, je pouvais faire beaucoup plus de tractions qu'aujourd'hui, et c'est

just because I'm not climbing very much.

simplement parce que je ne grimpe pas beaucoup.

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

Vous obtenez un bon peu de force dans le haut du corps avec le squash, et vous

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

le faites certainement avec la gymnastique, mais pendant le confinement, j'étais enceinte de mon deuxième fils,

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

et j'ai mis quatre pierres avec ma deuxième grossesse, ce qui ne

to you probably, but it's a lot.

vous dira probablement rien , mais c'est beaucoup.

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

Habituellement, vous devriez mettre environ deux pierres avec une grossesse.

So I put on four, and that's because it was locked down.

Alors j'en ai mis quatre, et c'est parce que c'était verrouillé.

I couldn't go anywhere.

Je ne pouvais aller nulle part.

I couldn't measure myself.

Je ne pouvais pas me mesurer.

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

Je n'avais aucun moyen de me peser, donc je n'avais aucune idée de ma prise de poids.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

Et donc quand j'ai eu mon enfant, et puis je suis revenu à mes sports,

which was gymnastics and squash.

qui étaient la gymnastique et le squash.

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

J'avais des genoux terribles parce que j'avais pris tout ce poids.

And it took me a lot longer to lose it.

Et il m'a fallu beaucoup plus de temps pour le perdre.

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

Et puis tous mes muscles et mes articulations n'étaient tout simplement pas contents.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

Alors oui, la reprise de l'escalade et de la gymnastique n'a pas encore eu lieu.

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

Je suis de retour, je suis complètement de retour avec mon squash, mais c'est un long chemin.

It's a long road back to previous levels of fitness.

C'est un long chemin vers les niveaux de forme physique antérieurs.

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

Oui, vous pouvez y retourner, mais je pense qu'il est tellement plus facile de perdre de la santé

than it is to gain it back, isn't it?

que de la récupérer, n'est-ce pas ?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

Il faut beaucoup plus de temps pour retrouver du muscle ou perdre de la graisse.

It's, it's a shame how that works.

C'est, c'est dommage comment cela fonctionne.

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

Ouais. Ma mère avait l'habitude de dire, quand je mangeais des biscuits, elle disait "Une minute sur les lèvres,

a lifetime on the hips", thanks, mum.

toute une vie sur les hanches", merci, maman.

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

Juste avant ce podcast, j'avais un petit creux, un peu

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

faim, alors j'ai pris des cookies, des biscuits, et j'étais comme...

I put it down and had like a handful of nuts instead.

Je l'ai posé et j'ai eu une poignée de noix à la place.

So I feel good about my morning.

Donc je me sens bien dans ma matinée.

Well done.

Bien joué.

Well done.

We...

Bien joué.

Nous...

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

voyons ça, cette boîte derrière nous est pleine de biscuits au gingembre.

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

Mes beaux-parents n'arrêtent pas de nous acheter ces mêmes boîtes parce que nous nous disions

like, "oh, they're amazing".

"oh, elles sont incroyables".

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

Mais je souhaite vraiment qu'ils ne le fassent pas parce que je ne peux tout simplement pas m'empêcher de les manger.

It's terrible, especially when it's cold.

C'est terrible, surtout quand il fait froid.

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

La prochaine fois que j'irai en Cornouailles, il faudra que vous me disiez où je peux aller pour faire

a good walk or a scramble perhaps.

une bonne promenade ou une course peut-être.

Yeah,

likewise.

Ouais, de même.

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

Quand je suis à Surrey, je ne pense pas y être déjà allé.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

Je ne suis pas sûr.

Il va donc falloir se faire savoir.

Yeah,

Ouais,

yeah, absolutely.

ouais, absolument.

Well, thank you so much.

Merci beaucoup.

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

Pouvez-vous faire savoir aux auditeurs et téléspectateurs où ils peuvent vous trouver ?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

Bien sûr.

Il y a donc Level Up English Podcast.

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

Mon site Web est Levelupenglish.school, et vous me trouverez aussi

on YouTube, Instagram.

sur Youtube, Instagram.

Yeah.

Fantastic.

Ouais. Fantastique.

Thank you everyone for listening.

Merci à tous pour votre écoute.

Take care and bye.

Prenez soin de vous et au revoir.

Bye everyone.

Au revoir tout le monde.

Thank you for listening to today's podcast.

Merci d'avoir écouté le podcast d'aujourd'hui.

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

N'oubliez pas que si vous souhaitez rejoindre mon club pour télécharger les transcriptions,

become part of an online community, and to take part in some live,

faire partie d'une communauté en ligne et participer à des

face-to-face conversation classes.

cours de conversation en direct et en face à face.

Then check out my Conversation Club by clicking on the link.

Alors consultez mon Conversation Club en cliquant sur le lien.

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

Il y aura également des liens vers le podcast, le site Web et

channel down in the description.

la chaîne YouTube de Michael dans la description.

Until next time everyone, take care and goodbye.

Jusqu'à la prochaine fois tout le monde, prenez soin de vous et au revoir.