English Conversation Listening Practice - British English Podcast (With Level Up English)

Okay, so today I've got Michael here from Level Up English.

Oké, szóval ma megérkezett Michael a Level Up English-ből.

Hi Michael, how are you today?

Szia Michael, hogy vagy ma?

Hello.

Thank you for having me.

Helló.

Köszönöm, hogy vagy nekem.

I'm very good.

Nagyon jó vagyok.

Good to see you.

If I said to you, how are you?

Jó látni téged.

Ha azt mondtam, hogy vagy?

And you turned around and said, "well, actually, I'm having a terrible

És te megfordultál, és azt mondtad: "Nos, valójában szörnyű napom van

day", it is not the done thing is?

", ez nem kész?

I think in general, unless you are really, really close to someone.

Általában úgy gondolom, hacsak nem vagy igazán közel valakihez.

Uh, when you say, "how are you?"

Ó, amikor azt mondod: "hogy vagy?"

You're just looking for a very quick "Yes, I'm fine.

Csak egy nagyon gyors "Igen, jól vagyok.

Thank you.

Köszönöm.

Let's carry on".

Folytassuk".

It's like an icebreaker or an introduction to your conversation,

Olyan ez, mint egy jégtörő vagy egy bevezető a beszélgetésedbe,

but genuinely Michael, how are you?

de őszintén Michael, hogy vagy?

Well, I'm a bit cold.

Nos, kicsit fázom.

I've got painful knees, you know.

Tudod, fáj a térdem.

What happened to your knees?

Mi történt a térdeddel?

They're always bad.

I did a long walk yesterday, um, for a few hours.

Mindig rosszak.

Tegnap sétáltam egy nagyot, néhány órát.

Sitting down too much, walking too much, not having a balance of each...

Túl sokat ülni, túl sokat sétálni, nem egyensúlyozni...

Right.

Okay.

...I think isn't good for your joints, is it?

Igaz.

Oké. ...szerintem nem tesz jót az ízületeidnek, igaz?

Yeah.

I find when I'm static.

Igen. Azt találom, amikor statikus vagyok.

Static's a nice way to describe being very still.

A statikus nagyon jól leírja azt, hogy nagyon mozdulatlan.

When I'm static, so if I have a day in the office just sat at my desk,

Amikor statikus vagyok, tehát ha egy nap az irodában csak ülök az íróasztalomnál, akkor

I have to actually stand up quite a few times because I start to feel

jó néhányszor fel kell állnom, mert úgy érzem,

like my knees hurt, my hips, my back,

hogy fáj a térdem, a csípőm, a hátam.

I feel like an old lady.

egy idős hölgy.

Is walking something that you do often?

Gyakran csinálsz sétálni?

It is, yeah.

Az, igen.

I mean I try...

Vagyis igyekszem...

I successfully try, I would say, to do it every day, go for at least a...

Sikeresen igyekszem, mondhatnám, hogy minden nap csinálom, legalább egy...

you know, half an hour walk if I can.

tudod, fél órát sétálni, ha tehetem.

It's something I really enjoy.

Ez az, amit nagyon élvezek.

I mean, there's nothing I enjoy more really than putting in a podcast,

Úgy értem, semmit sem élvezek jobban, mint egy podcast felvételt,

going through a walk, rain or shine.

sétát, esőt vagy napsütést.

It might just be the same route I've done a thousand times, or it might be

Lehet, hogy ugyanaz az útvonal, amelyet ezerszer megjártam, vagy

somewhere new I haven't been before.

valami új, ahol még nem jártam.

You said come rain or shine.

Azt mondtad, jöjjön eső vagy süt.

That's a nice little phrase, isn't it?

Ez egy szép kis kifejezés, nem?

Yeah.

Igen.

It's like whether it's raining or it's sunny, doesn't matter to me.

Nekem teljesen mindegy, hogy esik-e vagy süt a nap.

I'll go out.

kimegyek.

So do you have all the kit then?

Akkor megvan az összes készlet?

All the gear?

Az összes felszerelés?

I've got like a nice winter coat that keeps me warm, but it's not waterproof,

Olyan szép télikabátom van, ami melegen tart, de nem vízálló,

so I might come back a bit soggy and wet, but I dry my clothes out and

így lehet, hogy kicsit átázva és vizesen térek vissza, de kiszárítom a ruháimat, és

I find actually the discomfort of walking in the rain makes arriving

az esőben járás miatti kellemetlen érzés megnehezíti a hazaérkezést

home more enjoyable, you know?

. élvezetesebb, tudod?

So we'd probably call this hiking, right?

Szóval ezt valószínűleg túrázásnak neveznénk, nem?

If you're going for a long walk, maybe over surfaces that aren't level, so it

Ha hosszú sétákra készül, akkor esetleg nem vízszintes felületeken, tehát lehet, hogy

might not be an actual purpose-built path, but you're walking in the countryside

nem egy konkrétan erre a célra épített ösvény, hanem vidéken

or in the hills, in the mountains.

vagy dombokon, hegyekben sétál .

This would be hiking.

Ez túrázás lenne.

Really?

Mm-hmm.

Wouldn't it?

Igazán?

Mm-hmm. nem igaz?

Mm-hmm yeah.

Yeah.

Mm-hmm igen.

Igen.

And I think having a good pair of shoes is really important

És úgy gondolom, hogy egy jó cipő nagyon fontos,

if you are into your hiking.

ha szereti a túrázást.

So tell me, you've got some good walking shoes.

Szóval mondd, jó sétacipőd van.

No!?

Nem!?

Well, I'm kind of a minimalist, so I only have one pair of shoes at a time, and the

Nos, én amolyan minimalista vagyok, így egyszerre csak egy pár cipőm van, és a

one I have now, the pair I have now, I didn't realise until after I bought them,

mostanit, a mostanit pedig csak azután vettem észre, hogy megvettem,

but they're not good for wet weather...

de nem jó nedves időre...

Right.

...like even if it's just like a wet field with like grass, my feet will be soaked.

Igaz. ...akkor is, ha olyan, mint egy vizes mező, olyan fűvel, a lábam elázik.

Oh, I've kind of got used to it.

Ó, valahogy megszoktam.

In fact, there's a video on my YouTube channel where I was walking on Dartmoor,

Valójában van egy videó a YouTube csatornámon, ahol Dartmooron sétáltam,

like a national park here in the UK and, I was like filming and I jumped

mint egy nemzeti parkban itt az Egyesült Királyságban, és olyan voltam, mint a filmezés, átugrottam

across a little stream and I thought it was flat ground, but it was like a bog.

egy kis patakon, és azt hittem, hogy sík talaj, de olyan volt. egy láp.

So it was very, very soft mossy ground, saturated with water.

Szóval nagyon-nagyon puha mohás talaj volt, vízzel telítve.

It looked stable, but it wasn't.

Stabilnak tűnt, de nem az volt.

So I ended up like up to my knees in water.

Szóval úgy kötöttem ki, mint térdig a vízben.

Oh no.

Óh ne.

Um, walking boots.

Hm, sétacipő.

Wouldn't have saved me then anyway.

Akkor sem mentett volna meg.

No.

Nem.

Well, I've done some hiking in the Dolomites in Italy.

Nos, kirándultam a Dolomitokban Olaszországban.

Mm-hmm.

Nice.

Mm-hmm.

Szép.

And we did, um, I think we did six weeks out in Argentina

És azt hiszem, hat hetet töltöttünk Argentínában

and, and went to Patagonia.

, és elmentünk Patagóniába.

So I think having decent shoes, good socks, uh, you know, and a

Szóval szerintem legyen tisztességes cipőd, jó zoknid, tudod, és

windproof jacket if nothing else.

szélálló kabát, ha más nem.

Yeah.

Did you have the crampons, like the spiked shoes to go on the ice?

Igen.

Megvolt a görcs, például a szöges cipő a jégre menéshez?

Did you have that?

Neked volt ilyen?

No.

No.

Nem.

Nem.

So we..., this is one of the stories I often tell, my dangerous adventure story.

Szóval mi... ez az egyik történet, amit gyakran mesélek, az én veszélyes kalandtörténetem.

So we were out in the Dolomites and there was one walk called Punta Ana.

Szóval kint voltunk a Dolomitokban, és volt egy séta, amit Punta Ana hívtak.

And this is actually via ferrata.

És ez valójában via ferrata.

Mm.

Mm.

So via ferrata is where you are walking up a mountain, and it's not like, it's not

Tehát a via ferrata az, ahol felsétál a hegyre, és ez nem olyan, mintha nem

mountain climbing, so you're not climbing up a rock face, although sometimes on a

hegymászás lenne, tehát nem mássz fel egy sziklafalon, bár néha a

via ferrata you might have to, but it's generally walking on a mountain path,

via ferrata úton lehet, hogy muszáj, de általában egy hegyi ösvény,

but it could be a little bit treacherous.

de lehet egy kicsit alattomos is.

And so there is a metal bar that's like a handrail that you have to clip onto

Tehát van egy fémrúd, amely olyan, mint egy kapaszkodó, amelyre fel kell csíptetni, és

that goes all the way along the walks.

amely végigmegy a sétákon.

So there's one called Punta Ana, and it was in what we call the shoulder season,

Tehát van egy Punta Ana, és ez volt az úgynevezett vállszezon,

which is when it's not quite the high season, when it's nice and warm, and it's

amikor nem éppen a főszezon van, amikor szép és meleg van, és nem

not the down season, the cold season.

az alsó szezon, a hideg évszak.

So there was snow on the top of the mountains, but it was lovely and

Szóval volt hó a hegyek tetején, de

sunny at the bottom, you know, so we weren't really prepared for the snow.

az alján gyönyörű volt és sütött a nap, szóval nem igazán voltunk felkészülve a hóra.

We set off late and we didn't have crampons, but we did have a rope...

Későn indultunk és nem volt görcsünk, de kötélünk igen...

Important!

Fontos!

And we came to one bit that was like a saddleback, so it was like

És eljutottunk egy darabhoz, ami olyan volt, mint egy nyereghát, tehát olyan,

between two like hilly sections.

mint két dombos szakasz között.

There was this just ridge that you had to walk across, which I'm sure

Volt egy hegygerinc, amelyen át kellett sétálni, és biztos vagyok benne, hogy

in the dry weather would've been fine, but with it covered in snow...

jó lett volna a száraz időben, de ha hó borítja...

and it's a sheer drop on either side of the saddleback.

és ez egy merő ejtés a nyereghát mindkét oldalán.

So you're walking across this ridge that's covered in snow and I was

Szóval átsétálsz ezen a hóval borított gerincen, és én azt hittem

like, this is just so dangerous.

, ez annyira veszélyes.

One slip and it's sudden death.

Egy csúszás és hirtelen halál.

This is no messing around.

Ez nem kavarás.

This is death.

Ez a halál.

So we used the rope that we had to go over the rope that was supposed

Így hát azt a kötelet használtuk, amivel át kellett mennünk

to be for the via ferrata, but that was very high above our heads.

a via ferratához való kötélen, de az nagyon magasan volt a fejünk felett.

So we, we looped this rope over, tied one side around my partner,

Így hát áthurkoltuk ezt a kötelet, egyik oldalát a társam köré kötöttük,

one side around me, and we said, if you fall, the other person has to

egyik oldalát magam köré, és azt mondtuk, ha elesik, a másiknak

jump off the other side to balance.

le kell ugrania a másik oldalról, hogy egyensúlyba kerüljön.

And then we, we, you know, very carefully walked across this saddleback,

És akkor mi, nagyon óvatosan átsétáltunk ezen a nyeregháton,

but what we realised was, you know, we weren't gonna turn back now.

de rájöttünk, hogy most nem fogunk visszafordulni.

This was getting serious.

Ez kezdett komoly lenni.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

And then we had a sheer rock face in front of us, a vertical rock face

És akkor volt előttünk egy puszta sziklafal, egy függőleges sziklafal

that we had to properly climb up.

, amelyen rendesen fel kellett másznunk.

Again we only had walking boots on, which was a mistake because our

Megint csak járócsizmánk volt, ami hiba volt, mert a lábunk

feet kept slipping off the rocks.

folyamatosan lecsúszott a sziklákról.

It was awful.

Rémes volt.

Again, we knew at this point we can't come back now.

Ismét tudtuk, hogy ezen a ponton már nem térhetünk vissza.

We can't come back.

Nem térhetünk vissza.

That's the scary part.

Ez az ijesztő rész.

We were halfway up and we realised we were making bad time.

Félúton jártunk, és rájöttünk, hogy rossz időt töltünk.

The last cable car from the top of the mountain was gonna go really

Hamarosan indul az utolsó felvonó a hegy tetejéről

soon, and that was it for the season.

, és ennyi volt a szezonban.

That was gonna be the last cable car for the season, and we were too far

Ez volt az utolsó felvonó a szezonban, és túlságosan lemaradtunk

behind, so we started shouting out.

, ezért elkezdtünk kiabálni.

We could see there was some people far in the distance.

Láttuk, hogy vannak emberek a távolban.

Shouting out, saying, please, we're here.

Kiabálva, kérlek, itt vagyunk.

Don't go without us.

Ne menj el nélkülünk.

Anyway, long story short.

Amúgy hosszú történet röviden.

We made it, we were exhausted.

Sikerült, kimerültek voltunk.

We made it just in time.

Még időben elkészítettük.

They were holding the cable car for us and they said, you know..

Tartották nekünk a felvonót, és azt mondták, tudod...

Wow!

Hűha!

"...we, we were about to pull out the mattresses at the station for you

"...mi, ki akartuk húzni a matracokat az állomáson, hogy

to spend the night up here, but you would've had to hike out the next day."

itt töltsétek az éjszakát, de másnap ki kellett volna túrázni."

And I, and we would had no food.

És én, és nem kaptunk ennivalót.

You know, it was just, it was a very dangerous situation.

Tudod, ez egy nagyon veszélyes helyzet volt.

Have you ever had anything like that?

Volt már valami ilyesmi?

Yeah.

Your story is terrifying.

Igen. Félelmetes a történeted.

I'm really glad you made it...

Nagyon örülök, hogy sikerült...

made it back okay.

rendben volt.

But yeah, like, I guess I must have been about like 15 or something and my dad

De igen, azt hiszem, körülbelül 15 éves lehettem, és apám

took me on a via ferrata in the Alps.

elvitt egy via ferratára az Alpokban.

Okay.

And I didn't really know what it was.

Oké.

És nem igazán tudtam, hogy mi az.

I kind of trusted my dad, like, yeah, it'll be fine.

Valahogy bíztam apámban, igen, rendben lesz.

And it kind of starts out climbing a ladder.

És valahogy úgy kezdődik, hogy felmászunk egy létrán.

It's not too bad.

Nem túl rossz.

You have to have yourself hooked in with your harness and your...

Be kell akasztanod magad a hámoddal és...

your ropes.

So it's not really possible to fall.

a köteleiddel.

Szóval nem igazán lehet elesni.

Although I kind of always think, why are we trusting these metal poles?

Bár valahogy mindig azt gondolom, miért bízunk ezekben a fémrudakban?

Like, you know, everything breaks one day.

Tudod, egy napon minden elromlik.

How do we know it's not gonna be today...

Honnan tudhatjuk, hogy nem ma lesz...

Um, but then as we ascended, it turned more and more into a cliff.

Hm, de aztán ahogy felfelé haladtunk, egyre inkább sziklává változott.

And I think, as you said before, it was like a cliff.

És azt hiszem, ahogy korábban mondtad, olyan volt, mint egy szikla.

It was just vertical and it was, you know, just like ladders and

Csak függőleges volt, és olyan volt, mint a létrák és

metal things you had to hold onto.

a fémtárgyak, amelyeket meg kellett kapaszkodni.

So it was like proper climbing, but it was safe.

Tehát olyan volt, mint a megfelelő mászás, de biztonságos volt.

Yeah.

And it was, you know, good holds to hold onto, but looking

Igen.

És tudod, jó kapaszkodó volt, de ha

below me and just seeing...

alám nézek, és csak láttam...

for me in my, you know, younger mind, it felt like hundreds of feet below me.

a fiatalabb elmémben, úgy éreztem, több száz láb mélyen alattam.

I don't know how much it really was, but it was just terrifying.

Nem tudom, mennyi volt valójában, de egyszerűen ijesztő volt.

And we didn't...

We made it to the top, but if you look back on the photos of that day,

És nem...

Feljutottunk a csúcsra, de ha visszanézel az aznapi fotókra,

you can see like my face is just grumpy for the whole day after that.

láthatod, hogy utána egész nap morcos az arcom.

I was in such a bad mood.

olyan rossz kedvem volt.

I think I'd just been traumatised, you know.

Azt hiszem, csak traumát kaptam, tudod.

What worries me about the via ferrata is you have to have a special

Ami aggaszt a via ferratával kapcsolatban, az az, hogy szükség van egy speciális

harness thing to hook on with.

hámra, amelyre rá kell kötni.

So you have your harness...

Tehát megvan a heveder...

...which is what you wear, and then you would normally, with climbing,

...amit hord, és akkor általában a mászásnál lenne

you'd have a rope and some carabiners, which are the connecting metal loops.

egy kötél és néhány karabiner, amik az összekötő fémhurkok.

That's right, isn't it?

Carabiners?

Így van, nem?

Karabinerek?

Yeah.

Igen.

When you do via ferrata, you have a special, I think it's called a tether,

Amikor a ferratán keresztül csinálod, akkor van egy speciális kötél, azt hiszem,

um, a special tether that is all bunched up into a short, what feels

egy speciális kötél, ami egy rövid kötélbe van kötve, ami

like a short rope or a short lead, and to connect from your harness through

rövid kötélnek vagy rövid vezetéknek tűnik, és a kábelkötegből csatlakozik.

to your carabiner that you hook on.

a karabinerhez, amire ráakasztod.

So it feels short.

Szóval rövidnek tűnik.

But then what would happen is if you fell this tether tears and it

De akkor mi történne, ha elszakadna ez a heveder, és

releases quite a long stretch of like, I don't know, 10 metres or something.

elég hosszú szakaszon szabadulna fel, mint, nem tudom, 10 méter, vagy ilyesmi.

It's quite a long stretch.

Ez elég hosszú szakasz.

Mm.

Okay.

So it's all bunched up inside this tether.

Mm. Oké.

Tehát minden ebben a kötélben van összerakva.

It tears open if you fall.

Felszakad, ha elesik.

And the idea is that it, it's taking some of the momentum out of your fall

És az ötlet az, hogy ez kiveszi a lendületet az esésből,

as it's tearing, it's slowing your fall down because if you were to just...

mivel szakad, lelassítja a zuhanást, mert ha csak...

you need space.

helyre van szüksége.

But if you were to fall and you had a lot of rope, you could get tangled up in it.

De ha elesnél és sok kötéled lenne, belegabalyodhatsz.

And also the momentum, by the time you hit the end of the rope, the momentum

Meg a lendület is, mire a kötél végére ütöd,

would be so hard, you'd break your back...

olyan kemény lenne a lendület, hogy kitörnéd a hátad...

mm-hmm.

mm-hmm.

or some bones from your harness.

vagy néhány csontot a hámból.

It would just be too much impact.

Csak túl nagy hatás lenne.

So it has to slow your descent.

Tehát le kell lassítania az ereszkedést.

So that's when you have this tearing...

Szóval akkor van ez a szakadás...

interesting

érdekes

...to release the rope inside this tether.

, hogy kioldja a kötelet a kötélben.

Which means if you have a fall and you tear it, it's used, you can't

Ami azt jelenti, hogy ha elesik, és elszakad, akkor használt, nem tudod

restitch it, so it's, it's done.

újravarrni, szóval ez, kész.

So you have your fall, you use your tether, and it's like releasing

Tehát megvan az esés, használod a kötélt, és ez olyan, mintha elengednéd

your parachute, but then you need to get back in the plane and carry

az ejtőernyődet, de aztán vissza kell szállnod a gépbe, tovább kell lépned,

on and jump out the plane again.

és újra ki kell ugranod a gépből.

You'd be unlucky to fall twice though, wouldn't you?

De szerencsétlen lenne kétszer elesni, nem?

Well, so, but if you...

Nos, igen, de ha...

imagine you're, you're tired and the weather's bad.

képzeld el, hogy fáradt vagy, és rossz az idő.

Yeah.

You're halfway up a mountain or halfway through a via ferreta and

Igen. Félúton egy hegyre vagy egy via ferretára, és

you fall, your tether's done, spent.

elesel, a kötél kész, elhasználódott.

Then you have to climb yourself back onto the..., you know, you

Aztán vissza kell másznod a..., tudod,

might be hanging from an overhang.

lehet, hogy egy túlnyúláson lógsz.

Somehow you have to get back onto the mountain, back onto the

Valahogy vissza kell jutnod a hegyre, vissza az

path, and then, and then you...

ösvényre, aztán, aztán...

what do you do then?

mit csinálsz?

You've got no safety rope, not really, not a, not a genuine one that's gonna actually

Nincs olyan biztonsági köteled, nem igazán, nem egy igazi, ami valóban

work for you, to get you either all the way there or all the way back, you know?

működni fog neked, hogy vagy egészen oda, vagy egészen visszajusson, tudod?

Mm-hmm.

That's always what bothered me when we were doing these very long, quite

Mm-hmm.

Mindig ez zavart, amikor ezeket a nagyon hosszú, meglehetősen fáradságos túrákat megtettük

arduous hikes, is that potentially, if I have one fall in the middle, then...

, hogy ha esetleg lesz egy esésem a közepén, akkor...

I'll, I'll be without any real safety afterwards.

utána nem leszek igazi biztonság.

Yeah.

I feel like that's a difference between us and the pros, right?

Igen. Úgy érzem, ez a különbség köztünk és a profik között, nem?

The pros seem to not, the professionals, they don't, they

Úgy tűnik, a profik nem, a szakemberek nem, ők

don't think about this almost.

szinte nem gondolnak erre.

It's like they, they take precautions, but the idea of failing

Olyan ez, mint ők, megtesznek óvintézkedéseket, de a kudarc gondolata

isn't even an option for them.

sem választható számukra.

Like if you've seen people do free soloing where they climb cliffs

Mint ha láttál volna embereket szabadon szólózni, ahol

without any rope or safety equipment.

kötél vagy biztonsági felszerelés nélkül másznak fel sziklákra .

Like I guess, I imagine they just don't have the concept of failing.

Ahogy sejtem, úgy gondolom, egyszerűen nincs bennük a kudarc fogalma.

Like it's not even in their mind.

Mintha eszükbe sem jutna.

'cause if it were, probably it's more likely to happen.

Mert ha így lenne, valószínűleg nagyobb a valószínűsége annak, hogy megtörténik.

I guess that's how it works.

Gondolom, ez így működik.

Things like gymnastics and, and climbing as well, but with

Olyan dolgok, mint a torna és a hegymászás is, de a gimnasztikával

gymnastics it's like 95% mental.

ez 95%-ban mentális.

Like what you are thinking is what's going to happen.

Mintha az történik, amire gondolsz.

So you have to get your mind in the right place and not think about falling.

Tehát jó helyre kell hoznod az eszed, és nem gondolni az elesésre.

If you think about it, if you visualise it, it will more likely happen.

Ha belegondolsz, ha elképzeled, valószínűbb, hogy meg fog történni.

Mm-hmm.

And if you are scared, you hold back and you tense up in a way that will cause

Mm-hmm.

És ha félsz, visszatartod, és úgy megfeszülsz, hogy

the incident or the accident to happen.

az incidens vagy baleset megtörténjen.

Fear is an obstacle to overcome, but at the same time, it is there to protect us.

A félelem leküzdendő akadály, de ugyanakkor azért van, hogy megvédjen minket.

So it's, it's..., I guess there's a balance of appropriate

Szóval ez, ez..., azt hiszem, van egyensúly a megfelelő

levels of fear, isn't there?

szintű félelem között, nem?

But I guess I can relate to that.

De azt hiszem, ehhez tudok kapcsolódni.

Like I'm a big fan of, I dunno what you'd call it, it's a bit like scrambling.

Mintha nagy rajongója lennék, nem tudom, minek neveznéd, kicsit olyan, mint a kódolás.

It's not climbing.

Ez nem mászás.

I'm not a fan of that after my traumatic childhood, but more like, um,

Nem vagyok ennek híve traumás gyerekkorom után, de inkább

... It's where you use your hands and feet, isn't it?

... Ez az, ahol a kezeidet és a lábaidat használod, nem?

it's where you use your hands and feet to climb up like rocky terrain.

ez az a hely, ahol a kezed és a lábad segítségével mássz fel, mint a sziklás terepen.

I feel like it's like parkour in the countryside.

Olyan ez, mint a parkour vidéken.

Like I love kind of jumping over rocks, jumping over rivers and stuff like that.

Szeretek ugrálni a sziklákon, folyókon és hasonlók.

I think I'm quite good on my feet in that sense.

Azt hiszem, ebben az értelemben egész jól állok a lábamon.

But as soon as you start to think about how it could go wrong, then you mess up.

De amint azon kezdesz gondolkodni, hogy mi lehet a baj, akkor összezavarod.

Yeah.

Like imagine you're jumping over a stream.

Igen. Képzeld el, hogy átugrasz egy patakon.

It's quite a big stream, a wide stream.

Elég nagy patak, széles patak.

If you think about like, oh, it's too big, it's...

Ha arra gondolsz, hogy ó, ez túl nagy, ez...

I can't do it, then you're gonna fall in.

nem tudom megcsinálni, akkor bele fogsz esni.

But if you just focus on the other side and you just go for it, then

De ha csak a másik oldalra koncentrálsz, és csak nekivágsz,

you'll almost definitely do it.

akkor szinte biztosan megcsinálom.

So it is very mental.

Szóval nagyon mentális.

Many things are.

Sok minden van.

I always think if you were able to live for hundreds and hundreds and hundreds of

Mindig arra gondolok, ha képes lennél száz, száz és száz évig élni

years, would we just end up being bored?

, akkor egyszerűen unatkoznánk?

Would we exhaust all the options of, you know, adrenaline sports?

Kimerítenénk az adrenalinsportok összes lehetőségét?

Would nothing excite us anymore?

Már semmi sem izgatna minket?

Well, a counter-argument to that,

Nos, ez egy ellenérv,

it depends what you mean by living, how, how we would live for that

attól függ, mit értesz élet alatt, hogyan, hogyan élnénk ennyi ideig

long, because, and really interesting thing I like to think about is, say

, mert és nagyon érdekes dolog, amibe szeretek belegondolni, hogy mondjuk

if we discovered through medicine, like how to, how to live for

ha az orvostudományon keresztül fedeztük fel, hogyan , hogyan éljünk

a thousand years, I think we'd be the most risk averse species.

ezer évig, szerintem mi lennénk a leginkább kockázatkerülő faj.

You know, we, we wouldn't do anything risky because let's say

Tudod, mi, nem tennénk semmi kockázatosat, mert tegyük fel, hogy

you are like I dunno, 40 years old, and you sadly pass away doing

olyan vagy, mint én, 40 éves, és sajnos valami veszélyes dologban halsz meg

something dangerous, it's very sad.

, ez nagyon szomorú.

But I guess you're like middle-aged then, aren't you?

De gondolom akkor olyan középkorú vagy, nem?

You, you can...

Yes, I am middle-aged Michael

Te, meg tudod...

Igen, én középkorú vagyok Michael

Oh, I'm so sorry.

I don't know your age, I promise.

Ó, nagyon sajnálom.

Nem tudom a korod, ígérem.

I'm 41.

41 vagyok.

I'm 41.

41.

You don't look it.

Nem nézed ki.

You look very, very young.

Nagyon-nagyon fiatalnak nézel ki.

Look younger than me and I'm...

Fiatalabbnak néz ki nálam, és én...

it's okay.

semmi baj.

I'm only playing with you.

Csak játszok veled.

I don't mind.

Nem bánom.

Oh, you've made me, um feel awkward now.

Ó, most kínosan érzem magam.

No, it's okay.

Nem, ez rendben van.

But I get what you mean.

It's, it's relative, right?

De értem mire gondolsz.

Ez relatív, nem?

You feel like you've, you've lived half your life.

Úgy érzed, leélted fél életed.

If I were to die tomorrow, it wouldn't be as sad as if I died when I was 15

Ha holnap meghalnék, nem lenne olyan szomorú, mintha 15 évesen halnék meg,

because there's less life ahead of me now than there was when I was a teenager.

mert most kevesebb élet vár rám, mint tinédzser koromban.

Yes.

And if you were to live to a thousand, if that were possible when you

Igen.

És ha ezer évig élnél, ha ez lehetséges lenne, amikor meghaltál

died at 40 or even 80, that would be a huge tragedy because you're

40 vagy akár 80 évesen, az óriási tragédia lenne, mert

missing out on most of your life.

életed nagy részét kihagyod.

Yeah.

Igen.

So I feel like people wouldn't do as much if we lived for that long, you know?

Szóval úgy érzem, az emberek nem tennének annyit, ha ennyi ideig élnénk, tudod?

Yeah.

We'd be much more cautious, I imagine.

Igen. Szerintem sokkal óvatosabbak lennénk.

Yeah.

And maybe we'd work harder on our relationships.

Igen.

És talán keményebben dolgoznánk a kapcsolatainkon.

And it's interesting to think how, what we would do for careers.

És érdekes belegondolni, hogyan, mit tennénk a karrierért.

Would we actually change careers many times and try out many different things?

Valóban sokszor váltanánk pályát, és sokféle dolgot kipróbálnánk?

It would certainly give us more options, wouldn't it?

Ez minden bizonnyal több lehetőséget adna nekünk, nem?

Uh, yeah.

Ó, igen.

I wonder because there's a lot of projects that people have

Kíváncsi vagyok, mert sok olyan projektet indítottak el az emberek,

started before that they...

amelyeket korábban...

I think about big cathedrals and things and space programs that they

Gondolok a nagy katedrálisokra, meg a dolgokra és az űrprogramokra.

know they're not gonna see the end of which is always really amazing

tudják, hogy nem fogják látni a végét, aminek mindig elképesztő,

that people can commit themselves to doing part of a project in their life.

hogy az emberek elkötelezhetik magukat egy projekt egy részének megvalósítása mellett.

But I imagine there'd be a lot more people doing important stuff

De úgy gondolom, hogy sokkal többen végeznének olyan fontos dolgokat,

like, "okay, I'm gonna dedicate my life to curing this disease.

mint például: "Oké, az életemet a betegség gyógyításának szentelem.

(it) Might take me 500 years, but it's doable".

() Lehet, hogy 500 évig tart, de megvalósítható".

I wonder how, um, how we'd look if we lived to a thousand.

Kíváncsi vagyok, hogyan néznénk ki, ha ezer évig élnénk.

You see some people who...

Látsz néhány embert, akiknek...

who do manage to make it to a hundred, but our bodies aren't really built...

sikerül elérniük a százat, de a testünk nem igazán

really for, for surviving that long.

arra van felépítve, hogy ennyi ideig túléljen.

It is interesting when you touch, we touch on longevity and things.

Érdekes, amikor megérintik, mi érintjük a hosszú élettartamot és a dolgokat.

I actually follow, a chap called David Sinclair, he's someone

Valójában követem, egy David Sinclair nevű fickót, akit

who I've mentioned a lot.

sokat emlegettem.

Yeah.

And we actually adjust our lifestyle to, to kind of follow some of the things

Igen.

És tulajdonképpen hozzáigazítjuk az életstílusunkat, hogy kövessük azokat a dolgokat

that he teaches to help you to live a longer life because I really would

, amelyeket ő tanít, hogy segítsen neked hosszabb életet élni, mert én nagyon szeretnék

like to live for a very long time.

még nagyon sokáig élni.

I certainly want to live till I'm a hundred.

Száz éves koromig mindenképpen szeretnék élni.

I don't know if I'll get there, but..., even if I make it to 80,

Nem tudom, hogy eljutok-e odáig, de..., még ha elérem is a 80-at,

I want to make sure that I'm as healthy as I can be until that age.

biztos akarok lenni abban, hogy addig a korig olyan egészséges legyek, amennyire csak lehet.

That's the key, isn't it?

Ez a kulcs, nem?

Yeah.

I don't wanna be a burden.

Igen.

Nem akarok teher lenni.

I mean, in my view, it's not all about numbers.

Úgy értem, véleményem szerint nem minden a számokról szól.

Yeah.

Igen. Arról van szó, tudod, szívesebben élnék 60 egészséges évet, mint száz évet

It's about, you know, I'd rather live 60 healthy years than a hundred years

where half of them are not, you know, in good condition when you can't do much.

, ahol a fele nincs jó állapotban, amikor nem sokat tehetsz.

Yeah.

And you know, I've got two children, I would've liked more children, but

Igen.

És tudod, van két gyerekem, szerettem volna még több gyereket, de

you know, that just hasn't happened.

tudod, ez egyszerűen nem történt meg.

And I don't want to be that burden on my children.

És nem akarok a gyerekeim terhére lenni.

I don't want them to have to, you know, figure out if they're gonna put me in a

Nem akarom, hogy kitalálják, hogy otthonba helyeznek-e,

home or have to, you know, look after me.

vagy vigyázniuk kell rám.

And I'd love to be able to be very active with my grandchildren as well

És örülnék, ha nagyon aktív lennék az unokáimmal is,

if I'm blessed with grandchildren.

ha unokákkal vagyok megáldva.

And so, you know, getting out and, and walking on a regular basis.

És így, tudod, rendszeresen kiszállni és sétálni.

They do say that you should walk around 10,000 steps a day.

Azt mondják, hogy naponta körülbelül 10 000 lépést kell megtennie.

A lot.

Yeah.

Nagyon.

Igen.

A lot.

I think in modern life, doing a thousand, 10,000 steps a day is a lot.

Nagyon.

Szerintem a modern életben sok ezer, 10 000 lépést megtenni naponta.

What's that like?

Milyen ez?

I guess an hour and a half roughly of walking.

Szerintem nagyjából másfél óra gyaloglás.

I can really hear that.

Ezt tényleg hallom.

Cornish accent.

Cornish akcentussal.

It comes out in some, in certain words.

Ez bizonyos szavakban megjelenik.

Yeah.

Igen.

We were talking about accents.

Az ékezetekről beszéltünk.

I previously appeared on Michael's podcast, which you should all go and check

Korábban megjelentem Michael podcastjában, amelyet mindenkinek érdemes megnéznie,

out if you're not already familiar with it, which is the Level Up English podcast.

ha még nem ismerné, ez a Level Up angol podcast.

Right.

Jobb.

There'll be links in the description here, so you can check that out.

Itt lesznek linkek a leírásban, így megnézheted.

Um, we were talking about accents and uh, Michael asked me if I could

Hm, az ékezetekről beszéltünk, és Michael megkérdezte, hogy meg tudom-e

tell where he was from and I said it was quite hard to pinpoint.

mondani, honnan való, és azt mondtam, hogy elég nehéz pontosan meghatározni.

I said, somewhere, maybe around Bristol, he's actually Cornish.

Azt mondtam, valahol, talán Bristol környékén, valójában Cornish.

And, um, the more I'm speaking with Michael, the more I can

És minél többet beszélek Michaellel, annál jobban hallom

hear the ah sound coming out.

az ah hangot.

So that's why my reaction was, uh, came out there.

Szóval ezért a reakcióm az volt, hogy kijött.

But yes, 10,000 steps a day.

De igen, napi 10 000 lépés.

I think if you are sitting in an office and you are very busy,

Azt hiszem, ha egy irodában ülsz, és nagyon elfoglalt vagy,

it's quite hard to get that in.

akkor ezt elég nehéz bevinni.

Something I discovered recently though is you can get treadmills

A közelmúltban azonban felfedeztem valamit, hogy beszerezhetsz futópadokat

that go underneath your desk.

, amelyek az íróasztalod alá mennek.

So if you did manage to get a standing desk, you can walk while you are working.

Tehát ha sikerült egy álló íróasztalt szereznie, munka közben sétálhat.

I've also seen ones where you can sit down, but it's like..., like

Láttam már olyat is, ahova le lehet ülni, de olyan..., mint

bicycle pedals under the desk as well.

az íróasztal alatt is biciklipedál.

I've heard they're quite good.

Azt hallottam, hogy nagyon jók.

I wonder how much you'd be able to concentrate if you are, if you're

Kíváncsi lennék, mennyire tudna koncentrálni, ha mozog

moving, would it be as easy, especially when you're doing what we do?

, akkor ez ilyen egyszerű lenne, különösen, ha azt csinálja, amit mi?

You can't do a podcast when you've got something whirring,

Nem tudsz podcastot csinálni, ha valami zúg,

to whir is like a noise, like a constant, {makes a whirring noise}.

a zúgás olyan, mint egy zaj, olyan, mint egy állandó, {zúgó zajt ad}.

You couldn't podcast with that, could you?

Ezzel nem tudtál podcastolni, igaz?

Why is Michael doing this.

Miért csinálja ezt Michael?

Moving side to side.

Mozgás egyik oldalról a másikra.

Yeah, I do have a pull-up bar in my garden.

Igen, van egy felhúzható rúd a kertemben.

'cause I really just enjoy just every now and again, just hanging

Mert nagyon élvezem időnként, csak lógok

and trying to do a pull-up.

és próbálok felhúzni.

Can you do a pull-up?

Tudsz felhúzni?

Yes.

I was gonna ask you how many you can do if, if any.

Igen.

Meg akartam kérdezni, mennyit tehetsz, ha van ilyen.

Oh, well, I mean from a dead hang all the way up, I can probably only do one.

Ó, nos, úgy értem, egy halott lógásból, valószínűleg csak egyet tudok megtenni.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

But if, uh, if it's kind of like with a bit of a jump up and maybe not going

De ha, uh, ha egy kicsit felugrunk, és talán nem megyek

all the way back down again, then I can probably get out about three or four.

vissza teljesen, akkor valószínűleg három-négy körül ki tudok szállni.

Mm-hmm.

Mm-hmm.

I'm relatively strong in my upper body, but I was watching something, I think

Viszonylag erős a felsőtestem, de néztem valamit, azt hiszem,

it was a YouTuber just the other day who said something, a large, I can't remember

a minap egy YouTuber mondott valamit, egy nagyot, nem emlékszem

the figures, but a majority of Americans couldn't do one pull up from a dead hang.

a számokra, de az amerikaiak többsége nem tudta megtenni. az egyik felhúzódik egy holt akasztásból.

Yeah, I believe it.

Igen, elhiszem.

And he was trying to put it to the test.

És megpróbálta próbára tenni.

He was just out in a, like a busy street asking people to come and

Éppen kint volt egy forgalmas utcán, és arra kérte az embereket, hogy jöjjenek és

do one pull-up and he'd give them a hundred dollars if they did.

csináljanak egy felhúzást, és száz dollárt adna nekik, ha megtennének.

And surprisingly many people couldn't do it.

És meglepően sokan nem tudták megtenni.

I think I, I think I saw that actually.

Azt hiszem, azt hiszem, tényleg láttam.

Did you?

tetted?

Yeah.

Yeah.

Igen.

Igen.

And some people, I think that was it, the YouTuber himself, he could

És néhány ember, azt hiszem, ez volt, maga a YouTuber, meg tudta

do it for a couple minutes or something, but most people couldn't.

csinálni pár percig, vagy ilyesmi, de a legtöbben nem.

Yeah, he did, he did like 21 pull-ups or something.

Igen, megtette, 21 húzódzkodást csinált, vagy ilyesmi.

He was like, um, he'd trained in the Marines or something.

Olyan volt, mintha a tengerészgyalogságnál edzett volna, vagy ilyesmi.

It made me then want to go and do some pull-ups.

Ez arra késztetett, hogy elmenjek és csináljak néhány húzódzkodást.

I think I could do, like, I could probably do like two or something.

Azt hiszem, megtehetném, talán kettőt, vagy ilyesmit.

I'm not, I'm not very good, but I sometimes try at the gym I

Nem vagyok, nem vagyok túl jó, de néha megpróbálom az edzőteremben, ahova járok

go to, they've got a bar but I want to get better at that too.

, van bárjuk, de abban is szeretnék fejlődni.

One is easy, two is a struggle.

Egy könnyű, kettő küzdelem.

Then after that, it, you know, it depends.

Aztán utána ez, tudod, attól függ.

When I was climbing, I could do a lot more pull-ups than, than I can now, and that's

Amikor másztam, sokkal több felhúzást tudtam csinálni, mint most, és ez

just because I'm not climbing very much.

csak azért van, mert nem nagyon mászok.

You do get a good bit of upper body strength with squash, and you certainly

A squash-nál egy jó kis felsőtest-erőt hozol, és

do with gymnastics, but during lockdown, I was pregnant with my second son,

a gimnasztikával biztosan, de a bezárás alatt terhes voltam a második fiammal,

and I put on four stone with my second pregnancy, which will mean nothing

és a második terhességemnél négy kőre híztam, ami

to you probably, but it's a lot.

valószínűleg semmit sem jelent majd neked. , de ez sok.

Usually you should put on about two stone with a pregnancy.

Általában körülbelül két kővel kell felvenni a terhességet.

So I put on four, and that's because it was locked down.

Így hát felvettem négyet, és ez azért van, mert le volt zárva.

I couldn't go anywhere.

Nem tudtam sehova menni.

I couldn't measure myself.

Nem tudtam megmérni magam.

I had no way of weighing myself, so I had no clue about my weight gain really.

Nem tudtam lemérni magam, így fogalmam sem volt a súlygyarapodásomról.

And so when I had my child, and then I came back to my sports,

És így amikor megszületett a gyerekem, aztán visszatértem a sportágaimhoz,

which was gymnastics and squash.

ami a torna és a fallabda volt.

I had terrible knees because I'd gained all this weight.

Szörnyű térdem volt, mert ennyit híztam.

And it took me a lot longer to lose it.

És sokkal tovább tartott, hogy elveszítsem.

And then all my muscles and my joints just weren't happy.

Aztán minden izmom és ízületem nem volt boldog.

So yeah, getting back into climbing and gymnastics still hasn't yet happened.

Szóval igen, még mindig nem sikerült visszatérni a hegymászáshoz és a gimnasztikához.

I'm back, I'm fully back with my squash, but it's a long road.

Visszajöttem, teljesen visszatértem a squash-ommal, de ez hosszú út.

It's a long road back to previous levels of fitness.

Hosszú út vezet vissza a korábbi edzettségi szintekhez.

Yeah, you can get back there, but I think it's so much easier to lose health

Igen, vissza lehet jutni oda, de szerintem sokkal könnyebb elveszíteni az egészséget,

than it is to gain it back, isn't it?

mint visszaszerezni, nem igaz?

It takes a lot longer to regain muscle or lose fat.

Sokkal tovább tart az izomzat visszanyerése vagy a zsír elvesztése.

It's, it's a shame how that works.

Kár, hogy ez így működik.

Yeah.

My mum used to say, when I was eating biscuits she'd say "A minute on the lips,

Igen. Anyukám szokta mondani, amikor kekszet ettem, azt mondta: "Egy perc az ajkakon,

a lifetime on the hips", thanks, mum.

egy élet a csípőn", köszönöm, anya.

Just before this podcast, I was feeling a bit peckish, a bit

Közvetlenül ez előtt a podcast előtt kicsit nyűgösnek éreztem magam, kicsit

hungry, so I picked up some cookies, some biscuits, and I was like...

éhesnek, úgyhogy felvettem néhány sütit, kekszet, és úgy voltam vele, hogy...

I put it down and had like a handful of nuts instead.

letettem, és inkább egy marék diót ettem.

So I feel good about my morning.

Szóval jól érzem magam a reggelemben.

Well done.

Szép munka.

Well done.

We...

Szép munka.

Mi...

see this, this tin behind us is full of ginger snap biscuits.

látod, ez a doboz mögöttünk tele van gyömbéres keksszel.

My in-laws keep buying us these same tins 'cause we were

A sógoraim mindig ugyanazokat a konzervdobozokat vásárolják nekünk, mert azt mondtuk

like, "oh, they're amazing".

: "Ó, ezek csodálatosak".

But I really wish they wouldn't because I just can't stop eating them.

De nagyon szeretném, ha ne tennék, mert egyszerűen nem tudom abbahagyni az evést.

It's terrible, especially when it's cold.

Szörnyű, főleg ha hideg van.

Next time I'm in Cornwall, you'll have to tell me where I can go to have

Ha legközelebb Cornwallban leszek, meg kell mondanod, hová mehetek sétálni,

a good walk or a scramble perhaps.

vagy esetleg tülekedni.

Yeah,

likewise.

Igen, ugyanígy.

When I'm in Surrey, I don't think I've been to Surrey before.

Amikor Surreyben vagyok, azt hiszem, még nem jártam Surreyben.

I'm not sure.

So we'll have to let each other know.

Nem vagyok benne biztos.

Tehát értesítenünk kell egymást.

Yeah,

Igen,

yeah, absolutely.

igen, abszolút.

Well, thank you so much.

Hát köszönöm szépen.

Can you let the listeners and viewers know where they can find you?

Tudasd a hallgatókkal és a nézőkkel, hogy hol találhatnak meg?

Of course.

So there's Level Up English Podcast.

Természetesen.

Tehát ott van a Level Up angol podcast.

My website is Levelupenglish.school, and you'll find me as well

Weboldalam a Levelupenglish.school, és engem is megtalálsz

on YouTube, Instagram.

a YouTube-on, Instagramon.

Yeah.

Fantastic.

Igen. Fantasztikus.

Thank you everyone for listening.

Köszönöm mindenkinek a meghallgatást.

Take care and bye.

Vigyázz magadra és viszlát.

Bye everyone.

Viszlát mindenkinek.

Thank you for listening to today's podcast.

Köszönöm, hogy meghallgattad a mai podcastot.

Don't forget that if you want to join my club to download the transcripts,

Ne felejtsd el, hogy ha szeretnél csatlakozni a klubomhoz, hogy letöltsd az átiratokat,

become part of an online community, and to take part in some live,

légy részese egy online közösségnek, és részt vegyél néhány élő,

face-to-face conversation classes.

személyes beszélgetési órán.

Then check out my Conversation Club by clicking on the link.

Akkor nézd meg a Beszélgető Klubomat a linkre kattintva.

There'll also be links to Michael's podcast, website and YouTube

A leírásban linkek is találhatók Michael podcastjára, webhelyére és YouTube-

channel down in the description.

csatornájára.

Until next time everyone, take care and goodbye.

A következő alkalomig mindenki vigyázzon magára és viszlát.