Inside the Mind of a Master Procrastinator | Tim Urban | TED

Μετάφραση: Evgenia Syrianou Επιμέλεια: Chryssa Takahashi

So in college,

Στο πανεπιστήμιο

I was a government major,

σπούδαζα πολιτικές επιστήμες,

which means I had to write a lot of papers.

που σήμαινε ότι έπρεπε να γράφω πολλές εργασίες.

Now, when a normal student writes a paper,

Ένας φοιτητής όταν γράφει μια εργασία

they might spread the work out a little like this.

ίσως μοιράζει τη δουλειά του κάπως έτσι.

So, you know --

Οπότε, ξέρετε -

(Laughter)

(Γέλια)

you get started maybe a little slowly,

ξεκινάς σχετικά αργά,

but you get enough done in the first week

αλλά κάνεις αρκετά την πρώτη εβδομάδα,

that, with some heavier days later on,

ώστε, με κάποιες δυσκολότερες μέρες αργότερα,

everything gets done, things stay civil.

τελικά να γίνουν τα πάντα ομαλά.

(Laughter)

(Γέλια)

And I would want to do that like that.

Και θα ήθελα να το έκανα έτσι.

That would be the plan.

Αυτό θα ήταν το σχέδιο.

I would have it all ready to go,

Θα τα είχα όλα έτοιμα,

but then, actually, the paper would come along,

αλλά μετά, θα ερχόταν η εργασία,

and then I would kind of do this.

και θα έκανα κάτι τέτοιο.

(Laughter)

(Γέλια)

And that would happen every single paper.

Και αυτό γινόταν σε κάθε εργασία.

But then came my 90-page senior thesis,

Αλλά έφτασε η ώρα της 90σέλιδης διπλωματικής μου,

a paper you're supposed to spend a year on.

για την οποία έπρεπε να αφιερώσω έναν χρόνο.

And I knew for a paper like that, my normal work flow was not an option.

Ήξερα πως για μια τέτοια εργασία, ο συνηθισμένος μου ρυθμός δεν θα απέδιδε.

It was way too big a project.

Παραήταν μεγάλη η εργασία.

So I planned things out,

Οπότε οργανώθηκα

and I decided I kind of had to go something like this.

και αποφάσισα ότι έπρεπε να κάνω κάτι σαν αυτό.

This is how the year would go.

Έτσι θα πήγαινε ο ένας χρόνος.

So I'd start off light,

Έτσι, θα ξεκινούσα ελαφρά

and I'd bump it up in the middle months,

και θα επιτάχυνα λίγο τους μεσαίους μήνες,

and then at the end, I would kick it up into high gear

και στο τέλος θα τα έδινα όλα

just like a little staircase.

σαν μια μικρή σκάλα.

How hard could it be to walk up the stairs?

Πόσο δύσκολο θα ήταν να ανέβω τα σκαλιά;

No big deal, right?

Τίποτα το δύσκολο, έτσι;

But then, the funniest thing happened.

Αλλά μετά, συνέβη κάτι περίεργο.

Those first few months?

Αυτοί οι πρώτοι μήνες;

They came and went,

Ήρθαν και έφυγαν,

and I couldn't quite do stuff.

και δεν μπόρεσα να κάνω δουλειά.

So we had an awesome new revised plan.

Έτσι έκανα το τέλειο ανανεωμένο σχέδιο.

(Laughter)

(Γέλια)

And then --

Και μετά...

(Laughter)

(Γέλια)

But then those middle months actually went by,

Αλλά μετά οι μεσαίοι μήνες πέρασαν

and I didn't really write words,

χωρίς να έχω γράψει τίποτα,

and so we were here.

άρα είμασταν εδώ.

And then two months turned into one month,

Και μετά οι δύο μήνες έγιναν ένας,

which turned into two weeks.

και ο ένας έγινε δύο εβδομάδες.

And one day I woke up

Μία μέρα ξύπνησα

with three days until the deadline,

με τρεις μέρες μέχρι τη λήξη της προθεσμίας,

still not having written a word,

χωρίς να έχω γράψει λέξη,

and so I did the only thing I could:

και έτσι έκανα το μόνο πράγμα που μπορούσα:

I wrote 90 pages over 72 hours,

Έγραψα 90 σελίδες μέσα σε 72 ώρες,

pulling not one but two all-nighters --

μένοντας ξύπνιος όχι ένα αλλά δύο βράδια στη σειρά

humans are not supposed to pull two all-nighters --

-οι άνθρωποι υποτίθεται δεν αντέχουν δύο μέρες άυπνοι-

sprinted across campus,

έτρεξα στο πανεπιστήμιο,

dove in slow motion,

βούτηξα σε αργή κίνηση,

and got it in just at the deadline.

και την παρέδωσα πάνω στη λήξη.

I thought that was the end of everything.

Νόμιζα ότι είχαν τελειώσει όλα.

Όμως, μια εβδομάδα αργότερα χτυπάει το τηλέφωνο και είναι το σχολείο.

But a week later I get a call,

and it's the school.

And they say, "Is this Tim Urban?"

Μου λένε, «Είστε ο Τιμ Έρμπαν;» και λέω, «Ναι».

And I say, "Yeah."

And they say, "We need to talk about your thesis."

Μου λένε, «Πρέπει να μιλήσουμε για την εργασία σας».

And I say, "OK."

Λέω, «Εντάξει».

And they say,

Και λένε,

"It's the best one we've ever seen."

«Είναι η καλύτερη που έχουμε δει ποτέ».

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)

That did not happen.

Δεν συνέβη αυτό.

(Laughter)

(Γέλια)

It was a very, very bad thesis.

Ήταν μια πολύ κακή πτυχιακή.

(Laughter)

(Γέλια)

I just wanted to enjoy that one moment when all of you thought,

Ήθελα απλά να απολαύσω τη στιγμή που όλοι σας σκεφτήκατε,

"This guy is amazing!"

«Αυτός ο τύπος είναι φοβερός!»

(Laughter)

(Γέλια)

No, no, it was very, very bad.

Όχι, ήταν πάρα πολύ κακή.

Anyway, today I'm a writer-blogger guy.

Τέλος πάντων, τώρα είμαι ένας τύπος που γράφει σε ένα μπλογκ.

I write the blog Wait But Why.

Στο «Περιμένετε Αλλά Γιατί».

And a couple of years ago, I decided to write about procrastination.

Και κάνα δυο χρόνια πριν, αποφάσισα να γράψω για την αναβλητικότητα.

My behavior has always perplexed the non-procrastinators around me,

Η συμπεριφορά μου πάντα μπέρδευε τους μη-αναβλητικούς γύρω μου,

and I wanted to explain to the non-procrastinators of the world

και ήθελα να εξηγήσω στους μη-αναβλητικούς του κόσμου

what goes on in the heads of procrastinators,

τι συμβαίνει στο κεφάλι των αναβλητικών

and why we are the way we are.

και γιατί είμαστε έτσι.

Now, I had a hypothesis

Τώρα, είχα μια υπόθεση

that the brains of procrastinators were actually different

ότι τα μυαλά των αναβλητικών ήταν διαφορετικά

than the brains of other people.

από τα μυαλά των άλλων ανθρώπων.

And to test this, I found an MRI lab

Βρήκα ένα εργαστήριο μαγνητικής τομογραφίας

that actually let me scan both my brain

που με άφησε να σκανάρω το μυαλό μου

and the brain of a proven non-procrastinator,

και το μυαλό ενός αποδεδειγμένα μη-αναβλητικού,

so I could compare them.

ώστε να τα συγκρίνω.

I actually brought them here to show you today.

Τις έφερα εδώ σήμερα να σας τις δείξω.

I want you to take a look carefully to see if you can notice a difference.

Θέλω να κοιτάξετε προσεκτικά αν βλέπετε κάποια διαφορά.

Ξέρω πως αν δεν είστε ειδικοί σε εγκεφάλους, δεν είναι τόσο εμφανές,

I know that if you're not a trained brain expert,

it's not that obvious, but just take a look, OK?

αλλά ρίξτε μια ματιά.

So here's the brain of a non-procrastinator.

Εδώ είναι το μυαλό ένος μη-αναβλητικού.

(Laughter)

(Γέλια)

Now ...

Τώρα...

here's my brain.

ορίστε το δικό μου μυαλό.

(Laughter)

(Γέλια)

There is a difference.

Υπάρχει μια διαφορά.

Both brains have a Rational Decision-Maker in them,

Και στα δύο μυαλά υπάρχει ο Λήπτης Ορθολογικών Αποφάσεων,

but the procrastinator's brain

αλλά το μυαλό του αναβλητικού

also has an Instant Gratification Monkey.

περιέχει επίσης μια Μαϊμού Άμεσης Ικανοποίησης.

Now, what does this mean for the procrastinator?

Τι σημαίνει αυτό για τον αναβλητικό;

Well, it means everything's fine until this happens.

Σημαίνει ότι όλα πάνε καλά μέχρι να συμβεί αυτό.

[This is a perfect time to get some work done.] [Nope!]

[Είναι η τέλεια στιγμή να δουλέψουμε.] [Όχι!]

So the Rational Decision-Maker will make the rational decision

Ο Λήπτης Ορθολογικών Αποφάσεων θα πάρει τη λογική απόφαση

to do something productive,

να κάνει κάτι παραγωγικό,

but the Monkey doesn't like that plan,

αλλά στη Μαϊμού δεν αρέσει το σχέδιο,

so he actually takes the wheel,

οπότε παίρνει το τιμόνι

and he says, "Actually, let's read the entire Wikipedia page

και λέει: «Ας διαβάσουμε όλη τη σελίδα της Βικιπαίδεια

of the Nancy Kerrigan/ Tonya Harding scandal,

του σκανδάλου Νάνσυ Κέριγκαν/Τόνια Χάρντινγκ,

because I just remembered that that happened.

γιατί μόλις θυμήθηκα ότι συνέβη.

(Γέλια)

(Laughter)

Μετά...

Then --

(Laughter)

(Γέλια)

Then we're going to go over to the fridge,

Μετά πάμε στο ψυγείο,

να δούμε μήπως άλλαξε κάτι τα τελευταία 10 λεπτά.

to see if there's anything new in there since 10 minutes ago.

Μετά από αυτό, θα κάνουμε έναν γύρο στο YouTube

After that, we're going to go on a YouTube spiral

that starts with videos of Richard Feynman talking about magnets

που ξεκινά με βίντεο του Ρίτσαρντ Φάινμαν που μιλά για τους μαγνήτες

and ends much, much later with us watching interviews

και τελειώνει πολύ πολύ αργότερα

βλέποντας συνεντεύξεις με τη μαμά του Τζάστιν Μπίμπερ.

with Justin Bieber's mom.

(Laughter)

(Γέλια)

"All of that's going to take a while,

«Όλο αυτό θα μας πάρει χρόνο,

οπότε δεν θα προλάβουμε οτιδήποτε προγραμματισμένο για σήμερα.

so we're not going to really have room on the schedule for any work today.

Συγγνώμη».

Sorry!"

(Sigh)

(Αναστεναγμός)

Now, what is going on here?

Τώρα, τι γίνεται εδώ;

The Instant Gratification Monkey does not seem like a guy

Τη Μαϊμού Άμεσης Ικανοποίησης δεν την θέλετε πίσω από το τιμόνι.

you want behind the wheel.

He lives entirely in the present moment.

Ζει αποκλειστικά για το παρόν.

He has no memory of the past, no knowledge of the future,

Δεν θυμάται το παρελθόν, δεν γνωρίζει το μέλλον,

and he only cares about two things:

και νοιάζεται για δύο μόνο πράγματα:

easy and fun.

το εύκολο και το διασκεδαστικό.

Now, in the animal world, that works fine.

Στον κόσμο των ζώων δεν είναι πρόβλημα.

If you're a dog

Αν είσαι σκύλος

and you spend your whole life doing nothing other than easy and fun things,

και περνάς όλη σου τη ζωή κάνοντας μόνο εύκολα και διασκεδαστικά πράγματα,

τότε είσαι απόλυτα επιτυχημένος!

you're a huge success!

(Laughter)

(Γέλια)

And to the Monkey,

Μάλιστα, για τη Μαϊμού,

humans are just another animal species.

οι άνθρωποι είναι ένα ακόμα είδος ζώου.

You have to keep well-slept, well-fed and propagating into the next generation,

Πρέπει να κοιμόμαστε και να τρεφόμαστε σωστά και να διαιωνίζουμε το είδος μας,

which in tribal times might have worked OK.

το οποίο στην εποχή των φυλών θα ήταν εντάξει.

But, if you haven't noticed, now we're not in tribal times.

Αν έχετε παρατηρήσει, δεν είμαστε στην εποχή των φυλών.

We're in an advanced civilization, and the Monkey does not know what that is.

Είμαστε σε έναν ανεπτυγμένο πολιτισμό και η Μαϊμού δεν ξέρει τι είναι αυτό.

Which is why we have another guy in our brain,

Γι' αυτό έχουμε έναν άλλο τύπο στο μυαλό μας,

the Rational Decision-Maker,

τον Λήπτη Ορθολογικών Αποφάσεων,

who gives us the ability to do things no other animal can do.

με τον οποίο μπορούμε να κάνουμε πράγματα που δεν κάνουν τα ζώα.

We can visualize the future.

Μπορούμε να οραματιστούμε το μέλλον.

We can see the big picture.

Μπορούμε να δούμε τη συνολική εικόνα.

We can make long-term plans.

Μπορούμε να κάνουμε σχέδια.

And he wants to take all of that into account.

Και θέλει να τα λάβει όλα υπόψιν του.

And he wants to just have us do

Θέλει να μας κάνει να κάνουμε

whatever makes sense to be doing right now.

οτιδήποτε λογικά θα έπρεπε να κάνουμε αυτή την στιγμή.

Now, sometimes it makes sense

Μερικές φορές είναι λογικό

to be doing things that are easy and fun,

να κάνουμε εύκολα και αστεία πράγματα,

like when you're having dinner or going to bed

όπως να φας βραδινό ή να πας για ύπνο

or enjoying well-earned leisure time.

ή να απολαύσεις τον ελεύθερο χρόνο.

That's why there's an overlap.

Γι' αυτό υπάρχει κάποια ταύτιση.

Sometimes they agree.

Μερικές φορές συμφωνούν.

But other times, it makes much more sense

Ωστόσο, άλλες φορές είναι πιο λογικό

to be doing things that are harder and less pleasant,

να κάνουμε τα πιο δύσκολα και λιγότερο ευχάριστα πράγματα

for the sake of the big picture.

για χάρη της συνολικής εικόνας.

And that's when we have a conflict.

Τότε είναι που υπάρχει σύγκρουση.

Για τον αναβλητικό τύπο

And for the procrastinator,

that conflict tends to end a certain way every time,

η σύγκρουση τείνει πάντα να τελειώνει συγκεκριμένα

leaving him spending a lot of time in this orange zone,

αφήνοντάς τον να περνά πολύ χρόνο σε αυτή την πορτοκαλί ζώνη,

an easy and fun place that's entirely out of the Makes Sense circle.

ένα εύκολο και διασκεδαστικό μέρος, εντελώς έξω από τον κύκλο της Λογικής.

I call it the Dark Playground.

Το αποκαλώ «Σκοτεινή Παιδική Χαρά».

(Laughter)

(Γέλια)

Now, the Dark Playground is a place

Τώρα, η Σκοτεινή Παιδική Χαρά είναι ένα μέρος

that all of you procrastinators out there know very well.

που όλοι εσείς οι αναβλητικοί τύποι γνωρίζετε πολύ καλά.

It's where leisure activities happen

Είναι το μέρος όπου συμβαίνουν οι δραστηριότητες

at times when leisure activities are not supposed to be happening.

σε χρόνο που δεν θα έπρεπε να συμβαίνουν.

The fun you have in the Dark Playground

Η χαρά στη Σκοτεινή Παιδική Χαρά

isn't actually fun, because it's completely unearned,

δεν είναι βασικά χαρά, γιατί δεν την έχετε κερδίσει,

and the air is filled with guilt, dread, anxiety, self-hatred --

και ο αέρας γεμίζει με τύψεις, τρόμο, άγχος, μίσος για τον εαυτό σας,

all of those good procrastinator feelings.

όλα τα ωραία συναισθήματα του αναβλητικού.

And the question is, in this situation, with the Monkey behind the wheel,

Η ερώτηση είναι, σε αυτή την κατάσταση, με τη Μαϊμού στο τιμόνι,

how does the procrastinator ever get himself over here to this blue zone,

πως ο αναβλητικός θα βρεθεί στη μπλε ζώνη,

a less pleasant place, but where really important things happen?

ένα λιγότερο ευχάριστο μέρος, όπου όμως συμβαίνουν τα σημαντικά;

Well, turns out the procrastinator has a guardian angel,

Λοιπόν, φαίνεται ότι ο αναβλητικός έχει έναν φύλακα άγγελο,

someone who's always looking down on him and watching over him

κάποιον που τον προσέχει πάντα

in his darkest moments --

στις σκοτεινότερες στιγμές -

someone called the Panic Monster.

κάποιον που ονομάζεται «Τέρας Πανικού».

(Laughter)

(Γέλια)

Now, the Panic Monster is dormant most of the time,

Το Τέρας Πανικού είναι αδρανές τον περισσότερο καιρό,

but he suddenly wakes up anytime a deadline gets too close

αλλά ξυπνάει ξαφνικά όταν κοντοζυγώνει μια προθεσμία

or there's danger of public embarrassment,

ή υπάρχει κίνδυνος δημόσιου εξευτελισμού,

a career disaster or some other scary consequence.

μια εργασιακή συμφορά ή άλλη τρομακτική συνέπεια.

And importantly, he's the only thing the Monkey is terrified of.

Και το πιο σημαντικό, είναι το μόνο πράγμα που τρέμει η Μαϊμού.

Now, he became very relevant in my life pretty recently,

Το Τέρας εμφανίστηκε στη ζωή μου σχετικά πρόσφατα,

because the people of TED reached out to me about six months ago

καθώς οι άνθρωπου του TED επικοινώνησαν μαζί μου πριν έξι μήνες

and invited me to do a TED Talk.

και με προσκάλεσαν να κάνω μια ομιλία.

(Laughter)

(Γέλια)

Now, of course, I said yes.

Φυσικά είπα ναι.

It's always been a dream of mine to have done a TED Talk in the past.

Πάντα ονειρευόμουν να έχω κάνει μια ομιλία TED.

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause)

(Χειροκρότημα)

But in the middle of all this excitement,

Αλλά μέσα σε τόσο ενθουσιασμό,

the Rational Decision-Maker seemed to have something else on his mind.

ο Λήπτης Ορθολογικών Αποφάσεων φαίνεται να είχε κάτι άλλο στο μυαλό του.

He was saying, "Are we clear on what we just accepted?

Έλεγε: «Έχουμε καταλάβει σε τι μόλις συμφωνήσαμε;»

Do we get what's going to be now happening one day in the future?

«Καταλαβαίνουμε τι πλέον θα συμβεί κάποια μέρα στο μέλλον;»

We need to sit down and work on this right now."

«Πρέπει να κάτσουμε να το δουλέψουμε τώρα».

And the Monkey said, "Totally agree, but let's just open Google Earth

Η Μαϊμού λέει: «Συμφωνώ απολύτως, αλλά ας ανοίξουμε το Google Earth

and zoom in to the bottom of India, like 200 feet above the ground,

και ας ζουμάρουμε στην Ινδία, 200 μέτρα από το έδαφος,

and scroll up for two and a half hours til we get to the top of the country,

και να περιηγηθούμε για δυόμισι ώρες μέχρι να φτάσουμε στην κορυφή της πόλης,

so we can get a better feel for India."

ώστε να νοιώσουμε καλύτερα την Ινδία».

(Laughter)

(Γέλια)

So that's what we did that day.

Και αυτό κάναμε εκείνη τη μέρα.

(Laughter)

(Γέλια)

As six months turned into four and then two and then one,

Καθώς οι έξι μήνες έγιναν τέσσερις και μετά δύο και μετά ένας,

the people of TED decided to release the speakers.

οι άνθρωποι του TED αποφάσισαν να ανακοινώσουν τους ομιλητές.

And I opened up the website, and there was my face

Και μπήκα στην ιστοσελίδα και είδα το πρόσωπό μου

staring right back at me.

να με κοιτά κατάμουτρα.

And guess who woke up?

Και μαντέψτε ποιος ξύπνησε;

(Laughter)

(Γέλια)

So the Panic Monster starts losing his mind,

Έτσι το Τέρας Πανικού άρχισε να τρελαίνεται

and a few seconds later, the whole system's in mayhem.

και λίγο αργότερα όλο το σύστημα βρισκόταν σε χάος.

(Laughter)

(Γέλια)

And the Monkey -- remember, he's terrified of the Panic Monster --

Και η Μαϊμού -θυμάστε, τρέμει το Τέρας Πανικού-

boom, he's up the tree!

εξαφανίστηκε πάνω στο δέντρο!

And finally,

Και τελικά,

finally, the Rational Decision-Maker can take the wheel

ο Λήπτης Ορθολογικών Αποφάσεων παίρνει το τιμόνι

and I can start working on the talk.

και μπορώ να ξεκινήσω την ομιλία.

Now, the Panic Monster explains

Τώρα, το Τέρας Πανικού εξηγεί

all kinds of pretty insane procrastinator behavior,

όλα τα είδη της παρανοϊκής συμπεριφοράς του αναβλητικού,

like how someone like me could spend two weeks

όπως πώς κάποιος σαν κι εμένα πέρασε δύο εβδομάδες,

unable to start the opening sentence of a paper,

αδυνατώντας να ξεκινήσει τον πρόλογο μιας εργασίας,

and then miraculously find the unbelievable work ethic

και μετά εκ θαύματος βρήκα την ανεπανάληπτη εργασιακή ηθική

to stay up all night and write eight pages.

να μείνω ξύπνιος όλη νύχτα και να γράψω οκτώ σελίδες.

And this entire situation, with the three characters --

Όλη αυτή η κατάσταση με τους τρεις χαρακτήρες -

this is the procrastinator's system.

It's not pretty, but in the end, it works.

Δεν είναι ωραίο, αλλά στο τέλος δουλεύει.

This is what I decided to write about on the blog a couple of years ago.

Γι' αυτό αποφάσισα να γράψω στο μπλογκ πριν από δύο χρόνια.

When I did, I was amazed by the response.

Και όταν το έκανα, εξεπλάγην από την ανταπόκριση.

Literally thousands of emails came in,

Ήρθαν κυριολεκτικά χιλιάδες μηνύματα,

from all different kinds of people from all over the world,

από διάφορα είδη ανθρώπων από όλο τον κόσμο,

doing all different kinds of things.

με κάθε είδους ασχολία.

These are people who were nurses, bankers, painters, engineers

Αυτοί οι άνθρωποι ήταν νοσοκόμοι, τραπεζικοί, μηχανικοί,

and lots and lots of PhD students.

και πάρα πολλοί φοιτητές στο διδακτορικό τους.

(Laughter)

(Γέλια)

And they were all writing, saying the same thing:

Και όλοι έγραφαν λέγοντας το ίδιο πράγμα:

"I have this problem too."

«Έχω κι εγώ το ίδιο πρόβλημα».

But what struck me was the contrast between the light tone of the post

Αυτό που με εντυπωσίασε ήταν η αντίθεση της ελαφρότητας του ποστ

and the heaviness of these emails.

και η σοβαρότητα αυτών των μηνυμάτων.

These people were writing with intense frustration

Αυτοί οι άνθρωποι έγραφαν με έντονη απογοήτευση

about what procrastination had done to their lives,

για το τι έχει κάνει η αναβλητικότητα στη ζωή τους,

about what this Monkey had done to them.

για το τι τους έχει κάνει η Μαϊμού.

And I thought about this, and I said,

Και το σκέφτηκα και είπα,

well, if the procrastinator's system works, then what's going on?

αν το σύστημα του αναβλητικού δουλεύει, τότε τι συμβαίνει;

Why are all of these people in such a dark place?

Γιατί όλοι αυτοί βρίσκονται σε τόσο σκοτεινό μέρος;

Well, it turns out that there's two kinds of procrastination.

Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν δύο είδη αναβλητικότητας.

Everything I've talked about today, the examples I've given,

Όλα όσα ανέφερα σήμερα, όλα τα παραδείγματα που έδωσα,

they all have deadlines.

όλα είχαν προθεσμίες.

Όταν υπάρχουν προθεσμίες,

And when there's deadlines,

οι επιδράσεις της αναβλητικότητας είναι μικρής έκτασης

the effects of procrastination are contained to the short term

γιατί παρεμβαίνει το Τέρας Πανικού.

because the Panic Monster gets involved.

Αλλά υπάρχει ένα δεύτερο είδος

But there's a second kind of procrastination

που συμβαίνει σε καταστάσεις χωρίς προθεσμία.

that happens in situations when there is no deadline.

So if you wanted a career where you're a self-starter --

Οπότε αν θέλετε μια καριέρα και να είστε αυτοδημιούργητοι

something in the arts, something entrepreneurial --

-κάτι με τις τέχνες, κάτι ερασιτεχνικό-

there's no deadlines on those things at first, because nothing's happening,

δεν υπάρχουν αρχικά προθεσμίες, γιατί δεν συμβαίνει τίποτα,

not until you've gone out and done the hard work

όχι μέχρι να βγείτε και να δουλέψετε σκληρά,

to get momentum, get things going.

να πάρετε φόρα, να κάνετε πράγματα.

There's also all kinds of important things outside of your career

Υπάρχουν επίσης πολλά σημαντικά πράγματα εκτός της καριέρας σας

that don't involve any deadlines,

που δεν περιλαμβάνουν προθεσμίες,

like seeing your family or exercising and taking care of your health,

όπως να βλέπετε την οικογένειά σας ή να φροντίζετε τον εαυτό σας,

working on your relationship

να δουλέψετε τη σχέση σας

or getting out of a relationship that isn't working.

ή να βγείτε από μια σχέση που δεν προχωράει.

Now if the procrastinator's only mechanism of doing these hard things

Αν ο μοναδικός μηχανισμός του αναβλητικού για να κάνει τα δύσκολα πράγματα

is the Panic Monster, that's a problem,

είναι το Τέρας Πανικού, τότε υπάρχει πρόβλημα,

because in all of these non-deadline situations,

γιατί σε όλες αυτές τις μη-προθεσμιακές καταστάσεις,

the Panic Monster doesn't show up.

το Τέρας Πανικού δεν εμφανίζεται.

He has nothing to wake up for,

Δεν έχει κάτι να το ξυπνήσει,

so the effects of procrastination, they're not contained;

οπότε οι συνέπειες της αναβλητικότητας δεν αντιμετωπίζονται,

they just extend outward forever.

απλά διαρκώς επεκτείνονται.

And it's this long-term kind of procrastination

Και αυτό είναι το μακροπρόθεσμο είδος αναβλητικότητας

that's much less visible and much less talked about

το οποίο είναι λιγότερο εμφανές και δεν συζητείται

than the funnier, short-term deadline-based kind.

από ότι το αστειότερο, βραχυπρόθεσμο προθεσμιακό είδος.

It's usually suffered quietly and privately.

Συνήθως υποφέρεται ήσυχα και μοναχικά.

And it can be the source

Μπορεί να είναι η πηγή

of a huge amount of long-term unhappiness, and regrets.

μιας τεράστιας ποσότητας μακροπρόθεσμης δυστυχίας και τύψεων.

And I thought, that's why those people are emailing,

Σκέφτηκα, γι' αυτό αυτοί οι άνθρωποι στέλνουν μηνύματα,

and that's why they're in such a bad place.

και γι' αυτό βρίσκονται σε δύσκολη θέση.

It's not that they're cramming for some project.

Δεν είναι ότι πνίγονται με κάποια εργασία.

It's that long-term procrastination has made them feel like a spectator,

Είναι η μακροπρόθεσμη αναβλητικότητα που τους κάνει να νοιώθουν θεατές,

at times, in their own lives.

μερικές φορές, στην ίδια τους τη ζωή.

The frustration is not that they couldn't achieve their dreams;

Εκνευρίζονται όχι γιατί δεν μπορούν να εκπληρώσουν τα όνειρά τους

it's that they weren't even able to start chasing them.

αλλά γιατί δεν κατάφεραν ούτε να αρχίσουν να τα κυνηγούν.

So I read these emails and I had a little bit of an epiphany --

Έτσι διάβασα όλα αυτά τα μηνύματα και είχα μια επιφοίτηση -

that I don't think non-procrastinators exist.

ότι δεν πιστεύω ότι υπάρχουν μη-αναβλητικοί.

That's right -- I think all of you are procrastinators.

Σωστά. Πιστεύω ότι όλοι σας είστε αναβλητικοί.

Now, you might not all be a mess,

Μπορεί να μην είστε όλοι χάλια,

like some of us,

σαν κάποιους από εμάς,

(Laughter)

(Γέλια)

and some of you may have a healthy relationship with deadlines,

και κάποιοι μπορεί να έχετε μια υγιή σχέση με τις προθεσμίες,

but remember: the Monkey's sneakiest trick

αλλά να θυμάστε: η παγίδα με τη Μαϊμού

is when the deadlines aren't there.

είναι όταν δεν υπάρχουν προθεσμίες.

Now, I want to show you one last thing.

Θέλω να σας δείξω κάτι τελευταίο.

I call this a Life Calendar.

Το ονομάζω «Ημερολόγιο Ζωής».

That's one box for every week of a 90-year life.

Είναι ένα κουτί για κάθε εβδομάδα μιας 90χρονης ζωής.

That's not that many boxes,

Δεν είναι και τόσα πολλά κουτιά,

especially since we've already used a bunch of those.

ειδικά αφού έχουμε ήδη χρησιμοποιήσει μερικά από αυτά.

So I think we need to all take a long, hard look at that calendar.

Νομίζω πως πρέπει να δούμε προσεκτικά αυτό το ημερολόγιο.

We need to think about what we're really procrastinating on,

Πρέπει να σκεφτούμε τι πραγματικά αναβάλουμε,

because everyone is procrastinating on something in life.

γιατί όλοι αναβάλουμε κάτι στη ζωή μας.

We need to stay aware of the Instant Gratification Monkey.

Πρέπει να προσέχουμε τη Μαϊμού Άμεσης Ικανοποίησης.

That's a job for all of us.

Είναι μια δουλειά για όλους μας.

And because there's not that many boxes on there,

Και επειδή δεν υπάρχουν τόσα πολλά κουτιά,

it's a job that should probably start today.

είναι μια δουλειά που πρέπει να κάνουμε σήμερα.

Well, maybe not today, but ...

Ίσως όχι σήμερα, αλλά...

(Laughter)

(Γέλια)

You know.

Ξέρετε.

Sometime soon.

Κάποια στιγμή σύντομα.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)