Inside the Mind of a Master Procrastinator | Tim Urban | TED

Translator: Seda Hovhannisyan Reviewer: Emma Dovlatyan

So in college,

Համալսարանում

I was a government major,

ես սովորում էի կառավարում,

which means I had to write a lot of papers.

ինչը նշանակում է, որ ստիպված էի շատ հոդվածներ գրել:

Now, when a normal student writes a paper,

Երբ սովորական ուսանողն է գրում հոդված,

they might spread the work out a little like this.

նա կազմակերպում է աշխատանքն այսպես։

So, you know --

Դե, գիտեք։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

you get started maybe a little slowly,

Դուք միգուցե սկսեք մի քիչ ավելի դանդաղ

but you get enough done in the first week

բայց հասցնեք բավականաչափ աշխատել առաջին շաբաթում,

that, with some heavier days later on,

որպեսզի որոշ ծանր օրերից հետո

everything gets done, things stay civil.

ամեն ինչ անեք քաղաքակիրթ ձևով։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

And I would want to do that like that.

Ու ես հենց այդպես էլ ուզում էի անել։

That would be the plan.

Ես այդպես էլ պլանավորել էի։

I would have it all ready to go,

Ես ամեն ինչ պատրաստ ունենում էի,

but then, actually, the paper would come along,

բայց հետո հոդվածը հայտնվում էր

and then I would kind of do this.

և ես անում էի հետևյալը։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

And that would happen every single paper.

Եվ սա կրկնվում էր ամեն անգամ հոդված գրելիս:

But then came my 90-page senior thesis,

Բայց հետո եկավ իմ 90 էջանոց ավարտական թեզի ժամանակը:

a paper you're supposed to spend a year on.

Մի թեզ, որի վրա պարտավոր ես աշխատել 1 տարի:

And I knew for a paper like that, my normal work flow was not an option.

Եվ ես գիտեի, որ նման թեզի համար իմ սովորական աշխատելաոճը համապատասխան չէր։

It was way too big a project.

Դա շատ մեծ նախագիծ էր:

So I planned things out,

Ես ամեն ինչ պլանավորել էի

and I decided I kind of had to go something like this.

և պետք է աշխատեի նման կերպ։

This is how the year would go.

Այսպես պետք է ընթանար տարին։

So I'd start off light,

and I'd bump it up in the middle months,

ավելի շատ կաշխատեի մեջտեղի ամիսներին

and then at the end, I would kick it up into high gear

ու վերջում կհասցնեի այն ավարտին

just like a little staircase.

փոքր սանդուղք բարձրանալու նման։

How hard could it be to walk up the stairs?

Աստիճաններ բարձրանալը բարդ չպիտի լինի չէ՞։

No big deal, right?

Ոչ մի մեծ բան։

But then, the funniest thing happened.

Բայց հաջորդիվ եղավ ամենածիծաղելի բանը։

Those first few months?

Այդ առաջին մի քանի ամիսները

They came and went,

եկան ու անցան

and I couldn't quite do stuff.

ու ես էդպես էլ ոչինչ չարեցի։

So we had an awesome new revised plan.

Այսպիսով, մենք ունեինք մի նոր վերանայված ծրագիր։

(Laughter)

And then --

Հետո

(Laughter)

(Ծիծաղ)

But then those middle months actually went by,

Ու հետո այդ մեջտեղի ամիսները անցան

and I didn't really write words,

ու ես ոչ մի բառ դեռ չէի գրել։

and so we were here.

Այսպիսով, իրավիճակն այսպիսին էր։

And then two months turned into one month,

Եվ հետո երկու ամիսը վերածվեց մեկ ամսվա,

which turned into two weeks.

ինչն էլ վերածվեց 2 շաբաթի,

And one day I woke up

ու մի օր ես արթնացա,

with three days until the deadline,

երբ մնացել էր երեք օր մինչև վերջնաժամկետը,

still not having written a word,

դեռևս ոչ մի բառ գրված չէր,

and so I did the only thing I could:

ու արեցի միակ բանը, որ կարող էի․

I wrote 90 pages over 72 hours,

Ես գրեցի 90 էջ 72 ժամվա ընթացքում՝

pulling not one but two all-nighters --

չքնելով 2 գիշեր

humans are not supposed to pull two all-nighters --

(մարդիկ չպետք է անքուն մնան երկու ամբողջ գիշեր)

sprinted across campus,

շտապեցի դեպի համալսարան

dove in slow motion,

ու հասցրի այն

and got it in just at the deadline.

հենց վերջնաժամկետի ավարտին։

I thought that was the end of everything.

Ես կարծում էի, որ ամեն ինչ հենց այդպես էլ կվերջանար։

But a week later I get a call,

Բայց մեկ շաբաթ անց ես զանգ ստացա համալսարանից

and it's the school.

And they say, "Is this Tim Urban?"

ու նրանք ասացին․ «Սա Թիմ Ը՞րբընն է»

And I say, "Yeah."

Ու ես ասացի․ «Այո՞»

And they say, "We need to talk about your thesis."

ու նրանք ասացին․ «Մենք պետք է խոսենք Ձեր թեզի մասին»

And I say, "OK."

ու ես ասացի «Շատ լավ»

And they say,

Հետո նրանք ասացին․

"It's the best one we've ever seen."

«Դա լավագույն թեզն է, որը մենք տեսել ենք»։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

(Applause)

(Ծափահարություններ)

That did not happen.

Չէ, էդպես չի եղել իրականում։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

It was a very, very bad thesis.

Դա բավականին վատ թեզ էր։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

I just wanted to enjoy that one moment when all of you thought,

Ես ուղղակի ուզում էի վայելել այն պահը, երբ բոլորդ մտածում էիք․

"This guy is amazing!"

«Այս տղան հանճար է»

(Laughter)

(Ծիծաղ)

No, no, it was very, very bad.

Ոչ, այն իրոք շատ վատն էր։

Anyway, today I'm a writer-blogger guy.

Ինչևէ, այսօր ես գրող-բլոգեր եմ,

I write the blog Wait But Why.

գրում եմ «Սպասիր, բայց ինչու» բլոգը:

And a couple of years ago, I decided to write about procrastination.

Եվ մի քանի տարի առաջ ես որոշեցի գրել գործերը հետաձգելու մասին:

My behavior has always perplexed the non-procrastinators around me,

Իմ պահվածքը միշտ ապշեցրել է իմ շուրջը գտնվող չհետաձգողներին

and I wanted to explain to the non-procrastinators of the world

և ես ուզում էի բացատրել աշխարհի չհետաձգողներին,

what goes on in the heads of procrastinators,

թե ինչ է կատարվում հետաձգող մարդու գլխում

and why we are the way we are.

ու թե ինչու ենք մենք այսպիսին։

Now, I had a hypothesis

Ես ունեմ մի վարկած,

that the brains of procrastinators were actually different

որ հետաձգողների ուղեղները իրականում

than the brains of other people.

տարբերվում են այլ մարդկանց ուղեղներից,

And to test this, I found an MRI lab

և սա փորձարկելու համար ես գտա «ՄՌՇ» լաբորատորիա,

that actually let me scan both my brain

որն ինձ թույլ տվեց սկանավորել իմ ուղեղը

and the brain of a proven non-procrastinator,

և ապացուցված չհետաձգողի ուղեղը,

որպեսզի ես կարողանամ համեմատել դրանք,

so I could compare them.

I actually brought them here to show you today.

ու ես դրանք բերել եմ այստեղ, որ ցույց տամ այսօր։

I want you to take a look carefully to see if you can notice a difference.

Եվ ուզում եմ, որ դուք նայեք ու տեսնեք, թե ինչ տարբերություն եք նկատում։

I know that if you're not a trained brain expert,

Ես գիտեմ, որ եթե դուք ուղեղի մասնագետ չեք,

it's not that obvious, but just take a look, OK?

դա այնքան էլ ակնհայտ չէ, բայց ուղղակի նայեք, լա՞վ։

So here's the brain of a non-procrastinator.

Ահա չհետաձգողի ուղեղը։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

Now ...

Իսկ հիմա

here's my brain.

ահա իմ ուղեղը։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

There is a difference.

Տարբերություն կա։

Both brains have a Rational Decision-Maker in them,

Երկու ուղեղներն էլ ունեն ռացիոնալ որոշում կայացնող,

but the procrastinator's brain

բայց հետաձգողի ուղեղը

also has an Instant Gratification Monkey.

ունի նաև ակնթարթային հաճույք պահանջող կապիկ։

Now, what does this mean for the procrastinator?

Ի՞նչ է դա նշանակում։

Well, it means everything's fine until this happens.

Դա նշանակում է, որ ամեն ինչ լավ է, մինչև այս պահը․

[This is a perfect time to get some work done.] [Nope!]

-Սա իդեալական պահ է աշխատելու համար։ - Ոչ։

So the Rational Decision-Maker will make the rational decision

Այսպիսով, ռացիոնալ որոշում կայացնողը կկայացնի ռացիոնալ որոշում

to do something productive,

ինչ-որ արդյունավետ բան անելու համար,

but the Monkey doesn't like that plan,

բայց Կապիկին դուր չի գալիս այդ պլանը,

ու նա վերցնում է ղեկն իր ձեռքն ու ասում․

so he actually takes the wheel,

and he says, "Actually, let's read the entire Wikipedia page

«Գիտե՞ս ինչ, արի կարդանք Վիքիպեդիայի ամբողջ էջը

of the Nancy Kerrigan/ Tonya Harding scandal,

Նենսի Քերիգըն-Թոնյա Հարդինգ սկանդալի մասին,

because I just remembered that that happened.

որովհետև ես նոր հիշեցի, որ այդպիսի բան է եղել։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

Then --

Հետո․․.

(Laughter)

(Ծիծաղ)

Then we're going to go over to the fridge,

Հետո մենք ստուգելու ենք սառնարանը,

to see if there's anything new in there since 10 minutes ago.

տեսնելու համար, թե այնտեղ ինչ-որ բան փոխվել է 10 րոպե առաջ ստուգելուց հետո։

After that, we're going to go on a YouTube spiral

Դրանից հետո պտտվելու ենք Յութուբով,

that starts with videos of Richard Feynman talking about magnets

սկսած Ռիչարդ Ֆեյնմանից, ով խոսում է մագնիսներից,

and ends much, much later with us watching interviews

վերջացրած Ջասթին Բիբերի մոր մասին հարցազրույց նայելով։

with Justin Bieber's mom.

(Laughter)

(Ծիծաղ)

"All of that's going to take a while,

«Այդ ամենը մի որոշ ժամանակ կպահանջի,

so we're not going to really have room on the schedule for any work today.

այնպես որ մենք չենք պատրաստվում աշխատել այսօր։

Sorry!"

Կներես։

(Sigh)

(հոգոց)

Now, what is going on here?

Հիմա, ի՞նչ է կատարվում այստեղ:

The Instant Gratification Monkey does not seem like a guy

Կապիկն այն անձը չէ,

որին դու ուզում ես տեսնել որպես առաջնորդ։

you want behind the wheel.

He lives entirely in the present moment.

Նա լիովին ապրում է ներկա պահով,

He has no memory of the past, no knowledge of the future,

նա չունի հիշողություն անցյալի մասին, գիտելիքներ ապագայի մասին,

and he only cares about two things:

նրան հետաքրքրում է ընդամենը 2 բան․

easy and fun.

Հեշտ ու զվարճալի։

Now, in the animal world, that works fine.

Կենդանական աշխարհում դա լավ է աշխատում։

If you're a dog

Եթե դու շուն ես

and you spend your whole life doing nothing other than easy and fun things,

ու անցկացնում ես ամբողջ կյանքդ, անելով հեշտ ու զվարճալի բաներ,

you're a huge success!

դու հաջողակ ես։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

And to the Monkey,

Եվ կապիկի համար

humans are just another animal species.

մարդիկ պարզապես մի այլ կենդանատեսակ են,

You have to keep well-slept, well-fed and propagating into the next generation,

որոնք պիտի լավ քնեն, լավ ուտեն ու սերունդ տան,

which in tribal times might have worked OK.

որը ցեղային ժամանակներում նորմալ կլիներ։

But, if you haven't noticed, now we're not in tribal times.

Բայց եթե նկատել եք, մենք այժմ ցեղային ժամանակներում չենք,

մենք քաղաքակիրթ հասարակությունում ենք, և Կապիկը չգիտի, թե դա ինչ է։

We're in an advanced civilization, and the Monkey does not know what that is.

Which is why we have another guy in our brain,

Դրա համար էլ մենք մեր ուղեղում ունենք մեկ այլ անձի,

ռացիոնալ որոշում կայացնողին,

the Rational Decision-Maker,

որը մեզ թույլ է տալիս անել բաներ, որոնք ոչ մի այլ կենդանի չի կարող անել։

who gives us the ability to do things no other animal can do.

We can visualize the future.

Մենք կարող ենք պատկերացնել ապագան,

We can see the big picture.

տեսնել ամբողջական պատկերը։

Կարող ենք երկարաժամկետ ծրագրեր կազմել,

We can make long-term plans.

And he wants to take all of that into account.

և նա ցանկանում է այդ ամենը հաշվի առնել,

And he wants to just have us do

և նա ուզում է, որ մենք անենք այն,

whatever makes sense to be doing right now.

ինչն իմաստ ունի անել հենց այդ պահին։

Now, sometimes it makes sense

Երբեմն իմաստ ունի

to be doing things that are easy and fun,

հեշտ ու զվարճալի բաներ անելը,

օրինակ երբ դու ճաշում ես, կամ գնում ես քնելու

like when you're having dinner or going to bed

կամ երբ վայելում ես լավ վաստակած ժամանակդ,

or enjoying well-earned leisure time.

That's why there's an overlap.

դրա համար էլ այդտեղ կա համընկնում։

Sometimes they agree.

Երբեմն նրանք համաձայնության են գալիս։

But other times, it makes much more sense

Բայց այլ ժամանակ ավելի շատ իմաստ ունի անել բաներ,

to be doing things that are harder and less pleasant,

որոնք ավելի դժվար են ու պակաս հաճելի՝

for the sake of the big picture.

հանուն ամբողջական պատկերի։

And that's when we have a conflict.

Ու հենց այդտեղ մենք ունենում ենք կոնֆլիկտ։

Ու հետաձգողի համար

And for the procrastinator,

that conflict tends to end a certain way every time,

այդ կոնֆլիկտն ամեն անգամ հակված է ավարտվել նույն կերպ ՝

leaving him spending a lot of time in this orange zone,

թողնելով նրան, որ շատ ժամանակ անցկացնի այս նարնջագույն գոտում,

an easy and fun place that's entirely out of the Makes Sense circle.

մի հեշտ ու զվարճալի վայր, որն ամբողջովին դուրս է իմաստ ունենալու շրջանակից։

I call it the Dark Playground.

Ես այն անվանում եմ մութ խաղահրապարակ։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

Now, the Dark Playground is a place

Հիմա, մութ խաղահրապարակը մի վայր է,

that all of you procrastinators out there know very well.

որը բոլոր հետաձգողներդ շատ լավ գիտեք։

It's where leisure activities happen

Դա այն է, երբ զվարճանքները տեղի են ունենում այն ժամանակ,

at times when leisure activities are not supposed to be happening.

երբ չպիտի տեղի ունենան։

The fun you have in the Dark Playground

Զվարճանքը, որը դուք վայելում եք այնտեղ

isn't actually fun, because it's completely unearned,

իրականում զվարճանք չէ, քանի որ այն վաստակված չէ

and the air is filled with guilt, dread, anxiety, self-hatred --

և օդը լցված է մեղքով, երկյուղով, անհանգստությամբ,ինքնատելությամբ

all of those good procrastinator feelings.

և այդ բոլոր տագնապալից զգացումներով։

And the question is, in this situation, with the Monkey behind the wheel,

Եվ հարցն այն է, թե այս իրավիճակում, երբ կապիկն է ղեկին,

how does the procrastinator ever get himself over here to this blue zone,

ինչպե՞ս է հետաձգողն իրեն դուրս հանում դեպի այս կապույտ գոտի,

a less pleasant place, but where really important things happen?

մի պակաս հաճելի տեղ, բայց որտեղ իսկապես կարևոր բաներ են տեղի ունենում։

Well, turns out the procrastinator has a guardian angel,

Պարզվում է, որ հետաձգողն ունի պահապան հրեշտակ,

someone who's always looking down on him and watching over him

մեկը, ով միշտ նայում ու հետևում է նրան վերևից

in his darkest moments --

իր ամենամութ պահերին։

someone called the Panic Monster.

Նրա անունը տագնապի հրեշ է։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

Now, the Panic Monster is dormant most of the time,

Այդ հրեշը մեծամասամբ քնած է,

but he suddenly wakes up anytime a deadline gets too close

բայց նա հանկարծ արթնանում է ամեն անգամ, երբ վերջնաժամկետը շատ մոտ է,

or there's danger of public embarrassment,

կամ կա հանրային ամոթի վտանգ,

a career disaster or some other scary consequence.

կարիերայի աղետ կամ այլ սարսափելի հետևանք։

And importantly, he's the only thing the Monkey is terrified of.

Եվ ամենակարևորը, նա միակն է, ումից կապիկը սարսափում է:

Now, he became very relevant in my life pretty recently,

Նա արդիական դարձավ իմ կյանքում բավականին վերջերս,

because the people of TED reached out to me about six months ago

որովհետև TED-ի անձնակազմն ինձ դիմեց 6 ամիս առաջ

and invited me to do a TED Talk.

ու հրավիրեց ելույթ ունենալու TED-ում։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

Now, of course, I said yes.

Ես, իհարկե, ասացի այո։

It's always been a dream of mine to have done a TED Talk in the past.

TED-ում նախկինում ելույթ ունենալն իմ երազանք է եղել միշտ։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

(Applause)

(Ծափահարություններ)

But in the middle of all this excitement,

Բայց այս հուզմունքի պահին

the Rational Decision-Maker seemed to have something else on his mind.

ռացիոնալ որոշոմ կայացնողն իր մտքին այլ բան ուներ։

He was saying, "Are we clear on what we just accepted?

Նա ասում էր. «Հասկանալի՞ է, թե ինչի մեջ ենք ընկել։

Պատկերացնո՞ւմ ենք, թե ինչ է լինելու մոտ ապագայում։

Do we get what's going to be now happening one day in the future?

We need to sit down and work on this right now."

Մենք պետք է նստենք ու աշխատենք սրա վրա հենց հիմա»։

And the Monkey said, "Totally agree, but let's just open Google Earth

Ու Կապիկն ասաց. «Լրիվ համաձայն եմ, բայց արի հիմա բացենք Google Earth-ը

and zoom in to the bottom of India, like 200 feet above the ground,

և խոշորացնենք մինչև Հնդկաստանի խորքը, մոտ 70 մետր գետնից բարձր

and scroll up for two and a half hours til we get to the top of the country,

ու վերև-ներքև անենք երկուսուկես ժամ մինչև հասնենք երկրի գագաթը,

so we can get a better feel for India."

որ կարողանանք ավելի լավ զգալ Հնդկաստանը։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

So that's what we did that day.

Մենք հենց դա էլ արեցինք այդ օրը։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

As six months turned into four and then two and then one,

Ու երբ 6 ամիսը դարձավ 4, հետո 2, հետո 1,

the people of TED decided to release the speakers.

TED-ի անձնակազմը որոշեց հայտարարել ելույթ ունեցողներին։

And I opened up the website, and there was my face

Ես բացեցի կայքը, ու այնտեղ

ուղիղ ինձ էր նայում հենց իմ դեմքը։

staring right back at me.

And guess who woke up?

Եվ գուշակեք, թե ով արթնացավ։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

So the Panic Monster starts losing his mind,

Այսպիսով, խուճապի հրեշը խառնվում է իրար

and a few seconds later, the whole system's in mayhem.

և մի քանի վայրկյան անց ամբողջ համակարգը քաոսի մեջ է:

(Laughter)

(Ծիծաղ)

And the Monkey -- remember, he's terrified of the Panic Monster --

Եվ Կապիկը, եթե հիշում եք, սարսափում է խուճապի հրեշից,

boom, he's up the tree!

Բում. նա ծառի վրա է։

And finally,

Եվ վերջապես, վերջապես,

finally, the Rational Decision-Maker can take the wheel

ռացիոնալ որոշում կայացնողը վերցնում է ղեկն իր ձեռքն

and I can start working on the talk.

ու ես կարող եմ աշխատել ելույթի վրա։

Now, the Panic Monster explains

Խուճապի հրեշը բացատրում է

all kinds of pretty insane procrastinator behavior,

հետաձգողների բոլոր տեսակի խելագար վարքագծերը,

օրինակ թե ինչպես ինձ նման մեկը կարող է ծախսել 2 շաբաթ,

like how someone like me could spend two weeks

unable to start the opening sentence of a paper,

չկարողանալով գրել թղթի առաջին նախադասությունը

and then miraculously find the unbelievable work ethic

ու հետո հրաշքով գտնել անհավատալի աշխատանքային էթիկան.

to stay up all night and write eight pages.

ամբողջ գիշեր արթուն մնալ ու գրել 8 էջ։

And this entire situation, with the three characters --

Եվ այս ամբողջ իրավիճակը, երեք հերոսներով,

this is the procrastinator's system.

հետաձգողի համակարգն է։

It's not pretty, but in the end, it works.

Այն գեղեցիկ չէ, բայց ի վերջո, այն աշխատում է։

This is what I decided to write about on the blog a couple of years ago.

Սրա մասին ես որոշեցի գրել մի քանի տարի առաջ բլոգում:

When I did, I was amazed by the response.

Ու երբ ես դա արեցի, ես զարմացա պատասխանից:

Literally thousands of emails came in,

Բառացիորեն հազարավոր էլեկտրոնային նամակներ եկան

from all different kinds of people from all over the world,

տարբեր տեսակի մարդկանցից, աշխարհի բոլոր ծայրերից,

doing all different kinds of things.

որոնք տարբեր մասնագիտություններ ունեին`

These are people who were nurses, bankers, painters, engineers

բուժքույրեր, բանկիրներ, նկարիչներ, ինժեներներ

and lots and lots of PhD students.

և շատ ու շատ դոկտորանտներ։

(Laughter)

(Ծիծաղ)

And they were all writing, saying the same thing:

Եվ նրանք բոլորը գրում էին՝ նույն բանն ասելով.

"I have this problem too."

«Ես նույնպես այս խնդիրն ունեմ»:

But what struck me was the contrast between the light tone of the post

Բայց այն, ինչն ինձ ապշեցրեց, հակադրությունն էր գրառման թեթև երանգի

and the heaviness of these emails.

և այդ նամակների ծանրության միջև։

These people were writing with intense frustration

Այս մարդիկ մեծ հիասթափությամբ գրում էին այն մասին,

թե ինչ է հետաձգելն արել իրենց կյանքի հետ,

about what procrastination had done to their lives,

about what this Monkey had done to them.

այն մասին, թե ինչ է արել նրանց հետ այս Կապիկը:

And I thought about this, and I said,

Ես մտածեցի այս մասին, և ասացի.

well, if the procrastinator's system works, then what's going on?

Եթե հետաձգողի համակարգն աշխատում է, ինչու՞ է այսպես։

Why are all of these people in such a dark place?

Ինչու՞ են այս բոլոր մարդիկ այսպիսի մութ տեղում:

Well, it turns out that there's two kinds of procrastination.

Պարզվում է, որ կա հետաձգման 2 տեսակ։

Everything I've talked about today, the examples I've given,

Այն ամենն, ինչի մասին ես խոսել եմ այսօր, իմ բերած օրինակները,

they all have deadlines.

սրանք բոլորն ունեն վերջնաժամկետներ,

And when there's deadlines,

և երբ կան վերջնաժամկետներ,

the effects of procrastination are contained to the short term

հետաձգման էֆեկտն աշխատում է կարճաժամկետ,

because the Panic Monster gets involved.

որովհետև խուճապի հրեշն է միջամտում։

But there's a second kind of procrastination

Բայց կա երկրորդ տեսակի հետաձգում,

այն տեղի է ունենում իրավիճակներում, երբ չկան վերջնաժամկետներ։

that happens in situations when there is no deadline.

So if you wanted a career where you're a self-starter --

Օրինակ, եթե դուք ուզում եք կարիերա, որտեղ ինքնաստեղծ եք,

something in the arts, something entrepreneurial --

ինչ-որ բան արվեստում, ձեռնարկատիրական մի բան,

there's no deadlines on those things at first, because nothing's happening,

սրանց համար ժամկետներ չկան, որովհետև ոչինչ տեղի չի ունենում,

not until you've gone out and done the hard work

այնքան, մինչև դու չես սկսում աշխատանքը,

to get momentum, get things going.

թափ հավաքում, գործերին ընթացք տալիս։

There's also all kinds of important things outside of your career

Կան նաև այլ տեսակի կարևոր բաներ ձեր կարիերայի սահմաններից դուրս,

that don't involve any deadlines,

որոնք որևէ ժամկետ չեն նախատեսում,

like seeing your family or exercising and taking care of your health,

օրինակ ձեր ընտանիքին տեսնելը կամ հոգ տանելը ձեր առողջության մասին,

working on your relationship

աշխատելը ձեր հարաբերությունների վրա

or getting out of a relationship that isn't working.

կամ լքել այն հարաբերությունները, որոնք ոչ մի լավ տեղ չեն տանում։

Now if the procrastinator's only mechanism of doing these hard things

Եթե հետաձգողի այս ծանր գործերը կատարելու միակ մեխանիզմը

is the Panic Monster, that's a problem,

խուճապի հրեշն է, դա խնդիր է,

because in all of these non-deadline situations,

որովհետև այս բոլոր անժամկետ իրավիճակներում

the Panic Monster doesn't show up.

խուճապի հրեշը չի արթնանում։

He has nothing to wake up for,

Նա արթնանալու կարիք չունի,

so the effects of procrastination, they're not contained;

ու հետաձգման հետևանքները չեն երևում,

they just extend outward forever.

նրանք ուղղակի տարածվում են դեպի դուրս:

And it's this long-term kind of procrastination

Եվ դա երկարաժամկետ տեսակի հետաձգումն է,

that's much less visible and much less talked about

դրա մասին ավելի քիչ է խոսվել և այն ավելի քիչ տեսանելի է,

than the funnier, short-term deadline-based kind.

քան ավելի զվարճալի, կարճաժամկետը։

It's usually suffered quietly and privately.

Այն սովորաբար վնաս է հասցնում լուռ ու թիրախային,

And it can be the source

և այն կարող է հսկայական

of a huge amount of long-term unhappiness, and regrets.

երկարաժամկետ դժբախտության և ափսոսանքի աղբյուր լինել։

And I thought, that's why those people are emailing,

Ու ես մտածեցի, որ դրա համար են այս մարդիկ գրում ինձ նամակներ

and that's why they're in such a bad place.

և այդ պատճառով են նրանք այդպիսի վատ տեղում:

It's not that they're cramming for some project.

Այնպես չէ, որ նրանք ուզում են արագ-արագ մի ինչ-որ գործ անել։

It's that long-term procrastination has made them feel like a spectator,

Պարզապես երկարաժամկետ հետաձգումը նրանց երբեմն

at times, in their own lives.

ստիպում է զգալ հանդիատես սեփական կյանքում։

The frustration is not that they couldn't achieve their dreams;

Խնդիրն այն չէր, որ նրանք չէին կարողանում հասնել իրենց երազանքներին,

it's that they weren't even able to start chasing them.

այլ այն, որ նրանք նույնիսկ ի վիճակի չէին գնալ դրանց հետևից։

So I read these emails and I had a little bit of an epiphany --

Ու երբ ես կարդացի այս նամակները, ես բացահայտում արեցի։

that I don't think non-procrastinators exist.

Ես կարծում եմ, որ չկան չհետաձգողներ։

That's right -- I think all of you are procrastinators.

Հենց այդպես - կարծում եմ, որ բոլորդ հետաձգողներ եք։

Now, you might not all be a mess,

Գուցե ոչ բոլորդ եք խառնաշփոթ,

like some of us,

ինչպես մեզնից ոմանք,

(Laughter)

(Ծիծաղ)

and some of you may have a healthy relationship with deadlines,

և ձեզնից ոմանք միգուցե ունեն առողջ հարաբերություններ ժամկետների հետ,

but remember: the Monkey's sneakiest trick

բայց հիշեք․

կապիկի ամենախորամանկ հնարքը ժամկետ չլինելու մեջ է։

is when the deadlines aren't there.

Now, I want to show you one last thing.

Հիմա ես ուզում եմ ձեզ ցույց տալ մի վերջին բան:

I call this a Life Calendar.

Ես սա անվանում եմ կյանքի օրացույց:

That's one box for every week of a 90-year life.

Սրանցից ամեն մեկը մի տուփ է 90 տարվա կյանքի ամեն շաբաթվա համար:

That's not that many boxes,

Դրանք այնքան էլ շատ չեն,

especially since we've already used a bunch of those.

մանավանդ, որ մենք արդեն օգտագործել ենք դրանցից շատերը։

So I think we need to all take a long, hard look at that calendar.

Ես կարծում եմ, որ բոլորս պետք է երկար նայենք այդ օրացույցին:

We need to think about what we're really procrastinating on,

Պետք է մտածենք, թե ինչի համար ենք իրականում հետաձգում,

because everyone is procrastinating on something in life.

քանի որ բոլորը հետաձգում են ինչ-որ բան կյանքում:

We need to stay aware of the Instant Gratification Monkey.

Պետք է զգուշանանք ակնթարթային հաճույք պահանջող կապիկից։

That's a job for all of us.

Դա գործ է բոլորիս համար:

And because there's not that many boxes on there,

Եվ քանի որ տուփերն այնքան էլ շատ չեն,

it's a job that should probably start today.

դա գործ է, որը պետք է հավանաբար սկսել այսօր:

Well, maybe not today, but ...

Դե, միգուցե ոչ այսօր, բայց...

(Laughter)

(Ծիծաղ)

You know.

Դե, գիտեք։

Sometime soon.

Շուտով։

Thank you.

Շնորհակալություն։

(Applause)

(Ծափահարություններ)