Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast

Translator: Eva Burcinova Reviewer: Marie Kolajová

There is something you know about me,

Je niečo

čo viete o mne, niečo veľmi osobné,

something very personal,

a je niečo čo ja viem o

and there is something I know about every one of you

každom jednom z vás

and that's very central to your concerns.

a to niečo je veľmi dôležité pre to čím sa zaoberáte.

There is something that we know

Je niečo čo vieme

about everyone we meet anywhere in the world, on the street,

o každom koho stretneme kdekoľvek vo svete,

či na ulici,

that is the very mainspring of whatever they do

čo je veľmi motivujúce

pre všetko čo ľudia robia

and whatever they put up with.

a s čím všetkým sa musia vysporiadať,

And that is that all of us want to be happy.

a to je že každý z nás

chce byť šťastný.

In this, we are all together.

V tomto, sme všetci spolu.

How we imagine our happiness, that differs from one another,

Ako si predstavujeme naše šťastie,

sa však líši od jedného človeka k druhému,

but it's already a lot that we have all in common,

ale aj tak je to dosť vela čo máme všetci spoločné,

that we want to be happy.

a to je že chceme byť šťastní.

Now my topic is gratefulness.

Mojou témou je vdačnosť.

What is the connection between happiness and gratefulness?

Aká je súvislosť medzi

šťastím a vdačnosťou?

Many people would say, well, that's very easy.

Veľa ľudí by povedalo, nuž, to je veľmi ľakhé.

When you are happy, you are grateful.

Ked si šťastný, si aj vdačný.

But think again.

Ale zamyslite sa znova.

Is it really the happy people that are grateful?

Sú to ozaj štastní ľudia ktorí sú vdační?

My všetci poznáme dosť vela ľudí

We all know quite a number of people

who have everything that it would take to be happy,

ktorí majú všetko čo ľudia potrebujú k tomu aby boli šťastní,

and they are not happy,

a predsa nie sú šťastní,

because they want something else or they want more of the same.

pretože chcú niečo iné

alebo chcú viac toho čo už majú.

And we all know people who have lots of misfortune,

A my všetci poznáme ľudí

ktorí prežili vela nešťastia,

misfortune that we ourselves would not want to have,

neštastia ktoré my sami by sme nechceli zažiť,

and they are deeply happy.

a predsa sú naozaj veľmi šťastní.

They radiate happiness. You are surprised.

To šťastie z nich vyžaruje. Ste prekvapení.

Why? Because they are grateful.

Prečo? Pretože tí ľudia sú vdační.

So it is not happiness that makes us grateful.

Takže to nie je šťastie ktoré nás robí vdačnými.

It's gratefulness that makes us happy.

Ale je to práve vdačnosť čo nás robí šťastnými.

If you think it's happiness that makes you grateful,

Ak si myslíte že je to šťastie ktoré vás robí vdačnými,

think again.

zamyslite sa znova.

It's gratefulness that makes you happy.

Naopak, je to vdačnosť ktorá nás robí šťastnými.

Now, we can ask,

Môžme sa spýtať,

what do we really mean by gratefulness?

čo vlastne pre nás znamená vdačnosť?

And how does it work?

A ako vlastne funguje?

I appeal to your own experience.

Žiadam vás o vašu osobnú skúsenosť.

We all know from experience how it goes.

Všetci vieme z vlastnej skúsenosti ako to chodí.

We experience something that's valuable to us.

Niečo zažijeme

čo má pre nás hodnotu.

Something is given to us that's valuable to us.

Niečo je nám dané čo má pre nás hodnotu.

And it's really given.

A je nám to naozaj dané.

These two things have to come together.

Tieto dve veci sa musia spojiť.

It has to be something valuable, and it's a real gift.

Musí to byť niečo hodnotné,

a je to skutočný dar.

You haven't bought it. You haven't earned it.

Nekúpili ste si to. Nezarobili ste si na to.

You haven't traded it in. You haven't worked for it.

Nevymenili ste to v biznise. Nepracovali ste na to.

It's just given to you.

Bolo vám to len dané.

And when these two things come together,

A ked sa tieto dve veci spoja,

something that's really valuable to me and I realize it's freely given,

niečo čo je pre mňa naozaj hodnotné

a ja si uvedomím že je to dané zadarmo,

then gratefulness spontaneously rises in my heart,

potom vdačnosť spontánne

vzrastie v mojom srdci,

happiness spontaneously rises in my heart.

šťastie spontánne vzrastie v mojom srdci.

That's how gratefulness happens.

Takto sa rodí vdačnosť.

Now the key to all this

Kľúčom k tomuto celému je že

is that we cannot only experience this once in a while.

my nemôžme toto zažiť len raz za čas.

We cannot only have grateful experiences.

Nemôžme mať len skúsenosti za ktoré sme vdační.

We can be people who live gratefully.

Môžme byť ľudia, ktorí žijú s pocitom vdačnosti.

Grateful living, that is the thing.

Zivot s pocitom vdačnosti, to je vám vec.

And how can we live gratefully?

Ale ako môžme žiť s pocitom vdačnosti?

By experiencing, by becoming aware

Tak že prežívame, že si začneme uvedomovať

that every moment is a given moment, as we say.

že každý moment je nám daný, ako sa hovorí.

It's a gift. You haven't earned it.

Je to dar. Nezarobili ste si ho.

You haven't brought it about in any way.

Ani ste si ho neprivodili v žiadnom smere.

You have no way of assuring

Nemáte žiaden spôsob ako zaistiť že vám bude

that there will be another moment given to you,

další moment daný,

and yet, that's the most valuable thing that can ever be given to us,

a predsa, je to najcennejšia vec,

ktorá nám kedy môže byť daná,

this moment, with all the opportunity that it contains.

tento moment, so všetkými možnosťami, ktoré so sebou prináša.

If we didn't have this present moment,

Ak by sme nemali tento súčasný moment,

we wouldn't have any opportunity to do anything

nemali by sme ani žiadnu možnosť niečo spraviť

or experience anything,

alebo niečo zažiť,

and this moment is a gift.

a tento moment je dar.

It's a given moment, as we say.

Tento moment je nám daný, ako sa hovorí.

Now, we say the gift within this gift is really the opportunity.

Hovorí sa že dar daný v dare

je v skutočnosti možnosť.

What you are really grateful for is the opportunity,

Čomu ste skutočne vdační je možnosť,

not the thing that is given to you,

a nie vec, ktorá je vám daná,

because if that thing were somewhere else

pretože ak by tá vec bola niekde inde

and you didn't have the opportunity to enjoy it,

a vy by ste nemali tú možnosť si ju užiť,

to do something with it,

niečo s ňou spraviť,

you wouldn't be grateful for it.

ani by ste za ňu nemohli byť vdační.

Opportunity is the gift within every gift,

Možnosť je dar v rámci každého daru,

and we have this saying, opportunity knocks only once.

a my máme take porekadlo,

že možnosť klope len raz.

Well, think again.

Nuž, zamyslite sa znova.

Every moment is a new gift, over and over again,

Každý moment je nový dar, zas a zas znova,

and if you miss the opportunity of this moment,

a ked zmeškáte možnosť, ktorú tento moment prináša,

another moment is given to us, and another moment.

další moment je nám daný, a potom dalši.

We can avail ourselves of this opportunity,

Môžme využiť túto možnosť,

or we can miss it,

alebo ju premeškáme,

and if we avail ourselves of the opportunity,

a ak využijeme túto možnosť,

it is the key to happiness.

to je náš kľúč ku šťastiu.

Behold the master key to our happiness

Uvedomme si že ten hlavný kľúč k nášmu šťastiu

in our own hands.

je v naších vlastných rukách.

Moment by moment, we can be grateful for this gift.

Moment za momentom

môžme byť vdační za tento dar.

Does that mean

Znamená to

that we can be grateful for everything?

že môžme byť vdační za všetko?

Certainly not.

Určite nie.

We cannot be grateful for violence, for war,

Nemôžme byť vdační za násilie, za vojnu,

for oppression, for exploitation.

za utláčanie, za vykorisťovanie.

On the personal level, we cannot be grateful

Na osobnej úrovni, nemôžme byť vdační

for the loss of a friend, for unfaithfulness,

za stratu priateľa, za nečestnosť,

for bereavement.

za stratu blízskeho.

But I didn't say we can be grateful for everything.

Ale ja som nepovedal že môžme byť vdační za všetko.

I said we can be grateful in every given moment

Povedal som že môžme byť vdační v každom danom momente

za možnosť,

for the opportunity,

and even when we are confronted with something that is terribly difficult,

a dokonca ked sme konfrontovaní

s niečim čo je extrémne ťažké,

we can rise to this occasion

môžme povstať tejto udalosti

and respond to the opportunity that is given to us.

a reagovať na možnosť, ktorá je nám daná.

It isn't as bad as it might seem.

Nie je to take zlé aké sa to môže zdať.

Actually, when you look at it and experience it,

Vlastne, ked sa na to pozriete a zažijete to,

you find that most of the time,

zistíte že najviac, čo je nám dané

what is given to us is the opportunity to enjoy,

je možnosť, ktorú si treba užiť,

a my ju zmeškáme pretože

and we only miss it because we are rushing through life

sa ponáhľame životom

and we are not stopping to see the opportunity.

a nezastavíme sa aby sme tú možnosť videli.

But once in a while,

Ale raz za čas,

something very difficult is given to us,

niečo veľmi ťažké je nám dané,

and when this difficult thing occurs to us,

a ked sa nám táto ťažká vec prihodí,

it's a challenge to rise to that opportunity,

je to skúška sa vzoprieť tej možnosti,

and we can rise to it by learning something

a môžme sa jej vzoprieť tým že sa niečo naučíme

čo je niekedy bolestivé.

which is sometimes painful.

Learning patience, for instance.

Napríklad, učiť sa trpezlivosti.

We have been told that the road to peace

Bolo nám povedané že cesta k pokoju

is not a sprint, but is more like a marathon.

nie je sprint,

ale skôr je to maraton.

That takes patience. That's difficult.

To si vyžaduje trpezlivosť. A je to ťažké.

It may be to stand up for your opinion, to stand up for your conviction.

Môže to byť že sa musíš postaviť za svoj názor,

alebo za svoje presvedčenie.

That's an opportunity that is given to us.

Toto je možnosť, ktorá je nám daná.

To learn, to suffer, to stand up,

Učiť sa, trápiť sa, postaviť sa,

all these opportunities are given to us,

všetky tieto možnosti sú nám dané,

but they are opportunities,

ale sú to možnosti,

and those who avail themselves of those opportunities

a tí, ktorí využijú

tieto možnosti

are the ones that we admire.

sú tí, ktorých obdivujeme.

They make something out of life.

Oni robia niečo so svojím životom.

And those who fail get another opportunity.

A tí, ktorí to nezvládnú... dostanú dalšiu možnosť.

My vždy dostaneme dalšiu možnosť.

We always get another opportunity.

That's the wonderful richness of life.

To je úžasné bohatstvo života.

So how can we find a method that will harness this?

Tak ako môžme nájst spôsob

ktorý to bude podporovať?

How can each one of us find a method for living gratefully,

Ako môže každý jeden z nás nájsť spôsob

na život s pocitom vdačnosti,

not just once in a while being grateful,

nie len raz za čas byť vdačný,

but moment by moment to be grateful.

ale byť vdačný každý moment za momentom.

How can we do it? It's a very simple method.

Ako to môžme spraviť?

Je na to veľmi jednoduchý spôsob.

It's so simple that it's actually what we were told as children

Je to tak ľahké že je to vlastne to čo nám bolo povedané

ked sme sa ako deti učili prechádzať cez cestu.

when we learned to cross the street.

Stop.

Stoj. Pozri. Chod.

Look.

Go.

That's all.

To je všetko.

Ale ako často sa zastavujeme?

But how often do we stop?

We rush through life. We don't stop.

Ponáhľame sa životom. Nezastavujeme sa.

We miss the opportunity because we don't stop.

Premeškávame príležitosti lebo sa nezastavujeme.

We have to stop.

Musíme zastaviť. Musíme sa utíšiť.

We have to get quiet.

And we have to build stop signs into our lives.

A musíme budovať značky na to aby sme sa zastavili

v naších životoch.

When I was in Africa some years ago and then came back,

Ked som bol v Afrike pred niekoľkými rokmi

a potom som sa vrátil,

I noticed water.

všimol som si vodu.

In Africa where I was, I didn't have drinkable water.

V Afrike, kde som bol, nemal som pitnú vodu.

Every time I turned on the faucet, I was overwhelmed.

Zakaždým ked som otočil kohútikom,

bol som zaskočený.

Every time I clicked on the light, I was so grateful.

Zakaždým ked som zapol svetlo,

bol som vdačný. Robilo ma to šťastným.

It made me so happy.

But after a while, this wears off.

Ale po určitej dobe, to zo mňa opadlo.

So I put little stickers on the light switch

Tak som nalepil male nálepky na vypínač svetla

and on the water faucet,

a na vodovodný kohútik,

and every time I turned it on, water.

a zakaždým ked som ním otočil, voda.

So leave it up to your own imagination.

Takže to nechajte vašej vlastnej predstavivosti.

You can find whatever works best for you,

Môžete zistiť čo vám najviac vyhovuje,

but you need stop signs in your life.

ale potrebujete tie značky na zastavenie vo vašom živote.

And when you stop,

A ked sa zastavíte,

then the next thing is to look.

potom dalším krokom je sa pozrieť.

You look. You open your eyes.

Pozrite sa. Otvorte oči.

You open your ears. You open your nose.

Nastražte uši. Nadýchnite sa.

You open all your senses

Otvorte všetky svoje zmysly

for this wonderful richness that is given to us.

pre toto úžasné bohatstvo, ktoré je nám dané.

To bohatstvo nemá konca,

There is no end to it, and that is what life is all about,

a o tom je život,

to enjoy, to enjoy what is given to us.

užívať si, užívať si, čo je nám dané.

And then we can also open our hearts,

A potom môžme tiež otvoriť svoje srdcia,

our hearts for the opportunities,

svoje srdcia pre príležitosti,

for the opportunities also to help others,

pre príležitosti ked tiež môžme pomôcť ostatným,

to make others happy,

urobiť aj iných šťastnými, pretože nič nás nerobí viac šťastnými

because nothing makes us more happy than when all of us are happy.

ako ked sme všetci šťastní.

And when we open our hearts to the opportunities,

A ked otvoríme naše srdcia príležitostiam,

the opportunities invite us to do something,

tieto príležitosti nám umožnia niečo robiť,

and that is the third.

a to je to tretí krok.

Stop, look, and then go, and really do something.

Stoj, pozri sa a potom chod, a naozaj niečo sprav.

And what we can do

A čo môžme spraviť je

is whatever life offers to you in that present moment.

čokoľvek vám život ponúkne v danom momente.

Mostly it's the opportunity to enjoy,

Najčastejšie je to možnosť si užívať,

but sometimes it's something more difficult.

ale niekedy je to niečo viac zložité.

But whatever it is, if we take this opportunity,

Ale nech je to čokoľvek, ak sa zmocníme tej príležitosti,

we go with it, we are creative, those are the creative people.

ideme s ňou, sme kreatívni,

títo sú kreatívni ľudia,

And that little stop, look, go,

a tá malá formulka stoj, pozri, chod,

is such a potent seed

je tak veľmi úrodne semeno

that it can revolutionize our world.

že môže prerobiť náš svet.

Because we are at the present moment

Pretože potrebujeme, sme daným momentom

in the middle of a change of consciousness,

niekde v strede premeny nášho vedomia,

and you will be surprised if you --

a budete prekvapení ak--

Som vždy prekvapený ked počujem koľkokrát

I am always surprised when I hear how many times

this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.

to slovo 'vdačnosť' a 'vdaka' sa objaví.

Everywhere you find it,

Kdekoľvek ho nájdete,

a grateful airline, a restaurant gratefulness,

vdačnú aerolinku, reštauráciu vdačnosť,

a café gratefulness, a wine that is gratefulness.

kaviareň vdačnosť, vino čo je vdačné.

Yes, I have even come across a toilet paper

Ano, dokonca som sa stretol s toaletným papierom

whose brand is called "Thank You."

značky, čo sa volá 'Dakujem'. (Smiech)

(Laughter)

There is a wave of gratefulness

Existuje vlna vdačnosti pretože

because people are becoming aware how important this is

ľudia si začínajú uvedomovať aké je to dôležité

and how this can change our world.

a ako to môže zmeniť náš svet.

It can change our world in immensely important ways,

Môže to zmeniť náš svet

obrovsky dôležitým spôsobom,

because if you're grateful, you're not fearful,

lebo ked ste vdační, nebojíte sa,

and if you're not fearful, you're not violent.

a ked sa nebojíte, nie ste násilní.

If you're grateful, you act out of a sense of enough

Ak ste vdační, konáte v zmysle že je dostatok

and not of a sense of scarcity,

a nie v zmysle nedostatku,

and you are willing to share.

a ste ochotní sa podeliť.

If you are grateful,

Ak ste vdační, užívate si

you are enjoying the differences between people,

odlišnosti medzi ľudmi,

a vážite si každého,

and you are respectful to everybody,

and that changes this power pyramid under which we live.

a toto mení pyramidu moci

pod ktorou žijeme.

Nespôsobí to rovnosť medzi ľudmi,

And it doesn't make for equality, but it makes for equal respect,

ale spôsobí to rovnosť v rešpekte,

and that is the important thing.

a toto je veľmi dôležitá vec.

The future of the world will be a network,

Budúcnosť sveta bude sieťou,

not a pyramid turned upside down.

nie pyramídou, a nie pyramídou obrátenou naruby.

The revolution of which I am speaking is a nonviolent revolution,

Revolúcia, o ktorej rozprávam

je revolúcia bez násilia,

a je tak veľmi prevratná

and it's so revolutionary that it even revolutionizes

že dokonca prevracia

the very concept of a revolution,

aj celú myšlienku revolúcie,

because the normal revolution

pretože normálna revolúcia je tá

is one where the power pyramid is turned upside down

kde pyramída moci je prevrátena naruby

and those who were on the bottom are now on the top

a tí, ktorí boli na dne tejto pyramidy sú teraz na jej vrchu

and are doing exactly the same thing that the ones before.

a robia tú istú vec

čo robili aj tí pred nimi.

What we need is a networking of smaller groups,

Co potrebujeme je spolupráca menších skupín,

smaller and smaller groups who know one another,

menších a menších skupín, ktoré sa poznajú,

ktoré navzájom komunikujú,

who interact with one another, and that is a grateful world.

a toto je ten vdačný svet.

A grateful world is a world of joyful people.

Vdačný svet je svet radostných ľudí.

Grateful people are joyful people,

Vdační ľudia sú radostní ľudia,

and joyful people --

a radostní ľudia,

the more and more joyful people there are,

čím viacej je takých radostných ľudí,

the more and more we'll have a joyful world.

tým viac a viac budeme mať radostný svet.

We have a network for grateful living, and it has mushroomed.

Máme spolupracujúcu sieť pre život vo vdačnosti,

a tá sa rozrástla.

We couldn't understand why it mushroomed.

Nerozumeli sme prečo sa rozrástla.

We have an opportunity for people to light a candle

Máme možnosť pre ľudí zapáliť sviečku

when they are grateful for something.

ked sú za niečo vdační.

And there have been 15 million candles lit in one decade.

Bolo zapálených 15 milionov sviečok

počas desiatich rokov.

People are becoming aware that a grateful world is a happy world,

Ludia si začínajú uvedomovať

že vdační svet je šťastný svet,

and we all have the opportunity by the simple stop, look, go,

a my všetci máme možnosť

sa riadiť jednoduchou formulkou stoj, pozri, chod,

to transform the world, to make it a happy place.

aby sme transformovali svet,

tak aby sa z neho stalo šťastné miesto.

And that is what I hope for us,

A to je to, v čo ja dúfam,

and if this has contributed a little to making you want to do the same,

a ak to pomohlo čo i len trochu

k tomu aby ste vy chceli robiť to isté,

stop, look, go.

stoj, pozri, chod.

Thank you.

Dakujem.

(Applause)

(Aplauz)