Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast

Kääntäjä: Leo Laine Oikolukija: Outi Iivonen

There is something you know about me,

On jotain,

mitä tiedätte minusta, jotain hyvin henkilökohtaista,

something very personal,

ja on myös jotain, mitä

and there is something I know about every one of you

minä tiedän teistä jokaisesta,

and that's very central to your concerns.

jotain keskeistä huolistanne.

There is something that we know

Me kaikki tiedämme jotain jokaisesta,

about everyone we meet anywhere in the world, on the street,

jonka tapaamme missä päin maailmaa tahansa,

kadulla,

that is the very mainspring of whatever they do

sellaista joka on alkuvoimana

kaikelle mitä he tekevät

and whatever they put up with.

ja kaikessa mitä he sietävät,

And that is that all of us want to be happy.

ja se on että meistä jokainen

haluaa olla onnellinen.

In this, we are all together.

Me olemme tässä kaikki yhdessä.

How we imagine our happiness, that differs from one another,

Määritelmämme onnellisuudesta

poikkeavat toisistaan,

but it's already a lot that we have all in common,

mutta meillä on jo paljon yhteistä

that we want to be happy.

se, että haluamme kaikki olla onnellisia.

Now my topic is gratefulness.

Puheenaiheeni on kiitollisuus.

What is the connection between happiness and gratefulness?

Millainen yhteys onkaan

onnellisuudella ja kiitollisuudella?

Many people would say, well, that's very easy.

Monet sanovat: "tähän on helppo vastata"

When you are happy, you are grateful.

"Kun olet onnellinen, olet kiitollinen."

But think again.

Mietipä uudelleen.

Is it really the happy people that are grateful?

Ovatko tosiaan onnelliset ihmiset kiitollisia?

Tunnemme kaikki useita ihmisiä,

We all know quite a number of people

who have everything that it would take to be happy,

joilla on kaikki onnellisuuteen tarvittava,

and they are not happy,

mutta he eivät ole onnellisia,

because they want something else or they want more of the same.

koska he haluavat jotain muuta

tai haluavat lisää sitä samaa.

And we all know people who have lots of misfortune,

Me kaikki myös tunnemme ihmisiä

jotka ovat todella epäonnisia,

misfortune that we ourselves would not want to have,

epäonnisia tavalla jota emme itse haluaisi,

and they are deeply happy.

ja he ovat syvästi onnellisia.

They radiate happiness. You are surprised.

He säteilevät onnea niin että hämmästyt.

Why? Because they are grateful.

Miksi? Koska he ovat kiitollisia.

So it is not happiness that makes us grateful.

Kiitollisuus ei olekaan seurausta onnellisuudesta.

It's gratefulness that makes us happy.

Vaan onnellisuus kiitollisuudesta.

If you think it's happiness that makes you grateful,

Jos luulet onnellisuuden tekevän sinut kiitolliseksi,

think again.

mieti uudelleen.

It's gratefulness that makes you happy.

Se on kiitollisuus, joka tekee sinut onnelliseksi.

Now, we can ask,

Voimme kysyä,

what do we really mean by gratefulness?

mitä todella tarkoitamme kiitollisuudella?

And how does it work?

Ja miten se toimii?

I appeal to your own experience.

Vetoan omiin kokemuksiinne.

We all know from experience how it goes.

Tiedämme kokemuksesta, miten homma toimii.

We experience something that's valuable to us.

Koemme jotain

meille arvokasta.

Something is given to us that's valuable to us.

Meille annetaan jotain arvokasta.

And it's really given.

Ja se todella annetaan.

These two things have to come together.

Nämä kaksi asiaa yhdistyvät:

It has to be something valuable, and it's a real gift.

sen on oltava sekä jotain arvokasta

että todellinen lahja.

You haven't bought it. You haven't earned it.

Et ole ostanut etkä ansainnut sitä.

You haven't traded it in. You haven't worked for it.

Etkä ole vaihtanut sitä tai tehnyt työtä sen eteen.

It's just given to you.

Se vain annetaan sinulle.

And when these two things come together,

Kun nämä kaksi asiaa yhdistyvät,

something that's really valuable to me and I realize it's freely given,

jokin minulle todella arvokas,

jonka ymmärrän olevan vapaasti annettua,

then gratefulness spontaneously rises in my heart,

silloin kiitollisuus yllättäen

valtaa sydämeni,

happiness spontaneously rises in my heart.

kiitollisuus valtaa sydämeni itsestään.

That's how gratefulness happens.

Näin kiitollisuus toimii.

Now the key to all this

Ratkaisu tähän kaikkeen on,

is that we cannot only experience this once in a while.

että emme ainoastaan koe tätä silloin tällöin.

We cannot only have grateful experiences.

Meillä ei ole ainoastaan kokemuksia kiitollisuudesta.

We can be people who live gratefully.

Voimme valita elää kiitollisuudessa.

Grateful living, that is the thing.

Kiitollinen elämä, se on se juttu.

And how can we live gratefully?

Kuinka voimme elää kiitollisesti?

By experiencing, by becoming aware

Kokemalla, tulemalla tietoisiksi siitä,

that every moment is a given moment, as we say.

että jokainen hetki on niin sanotusti annettu.

It's a gift. You haven't earned it.

Se on lahja. Et ole ansainnut sitä.

You haven't brought it about in any way.

Et ole millään tavalla saanut sitä aikaan.

You have no way of assuring

Sinulla ei ole mitään keinoa varmistua, että

that there will be another moment given to you,

sinulle tullaan antamaan toinen hetki

and yet, that's the most valuable thing that can ever be given to us,

ja kuitenkin, se on arvokkain asia,

joka meille voidaan koskaan antaa,

this moment, with all the opportunity that it contains.

tämä hetki, kaikkine mahdollisuuksineen.

If we didn't have this present moment,

Jos meillä ei olisi tätä nykyhetkeä,

we wouldn't have any opportunity to do anything

meillä ei olisi mahdollisuutta tehdä mitään

or experience anything,

tai kokea mitään,

and this moment is a gift.

ja tämä hetki on lahja.

It's a given moment, as we say.

Se on annettu hetki, niin sanotusti.

Now, we say the gift within this gift is really the opportunity.

Varsinainen lahja tämän lahjan sisällä

on sen sisältämä tilaisuus.

What you are really grateful for is the opportunity,

Oikeasti olet kiitollinen tilaisuudesta,

not the thing that is given to you,

et siitä mitä sinulle annetaan,

because if that thing were somewhere else

koska jos se olisi jossain muualla

and you didn't have the opportunity to enjoy it,

eikä sinulla olisi tilaisuutta nauttia siitä,

to do something with it,

tehdä sillä jotain,

you wouldn't be grateful for it.

et olisi kiitollinen siitä.

Opportunity is the gift within every gift,

Tilaisuus on lahja jokaisen lahjan sisällä,

and we have this saying, opportunity knocks only once.

ja meillä on tämä sanonta,

"tilaisuus koputtaa vain kerran."

Well, think again.

Mieti uudestaan.

Every moment is a new gift, over and over again,

Jokainen hetki on uusi lahja, aina uudelleen,

and if you miss the opportunity of this moment,

ja jos menetät tämän hetken tilaisuuden,

another moment is given to us, and another moment.

annetaan sinulle aina toinen hetki.

We can avail ourselves of this opportunity,

Voimme hyödyntää tämän tilaisuuden,

or we can miss it,

tai menettää sen,

and if we avail ourselves of the opportunity,

ja jos hyödynnämme sen,

it is the key to happiness.

on se avain onnellisuuteen.

Behold the master key to our happiness

Näe avain onnellisuuteemme

in our own hands.

omissa käsissämme.

Moment by moment, we can be grateful for this gift.

Hetki hetkeltä,

voimme olla kiitollisia tästä lahjasta.

Does that mean

Tarkoittaako tämä,

that we can be grateful for everything?

että voimme olla kiitollisia kaikesta?

Certainly not.

Ei tietenkään.

We cannot be grateful for violence, for war,

Emme voi olla kiitollisia väkivallasta, sodasta,

for oppression, for exploitation.

sorrosta, riistosta.

On the personal level, we cannot be grateful

Henkilökohtaisella tasolla emme voi olla kiitollisia

for the loss of a friend, for unfaithfulness,

ystävän menettämisestä, uskottomuudesta,

for bereavement.

surusta.

But I didn't say we can be grateful for everything.

Mutta en sanonut, että voimme olla kiitollisia kaikesta.

I said we can be grateful in every given moment

Sanoin, että voimme olla kiitollisia jokaisella annetulla hetkellä

mahdollisuudesta,

for the opportunity,

and even when we are confronted with something that is terribly difficult,

ja jopa kohdatessamme

jotain kamalan vaikeaa,

we can rise to this occasion

voimme tehdä tarpeellisen

and respond to the opportunity that is given to us.

ja vastata meille annettuun tilaisuuteen.

It isn't as bad as it might seem.

Kaikki ei ole niin pahaa, miltä saattaa vaikuttaa.

Actually, when you look at it and experience it,

Oikeastaan tarkastellessasi asiaa ja kokiessasi sen,

you find that most of the time,

huomaat että enimmän aikaa meille annettu asia

what is given to us is the opportunity to enjoy,

on tilaisuus nauttia

ja voimme menettää sen vain, koska

and we only miss it because we are rushing through life

kiirehdimme läpi elämän

and we are not stopping to see the opportunity.

emmekä pysähdy nähdäksemme tilaisuuden.

But once in a while,

Mutta silloin tällöin

something very difficult is given to us,

meille annetaan jotain vaikeaa,

and when this difficult thing occurs to us,

ja kun tämä vaikea asia ilmaantuu

it's a challenge to rise to that opportunity,

on se haaste tilaisuuteen tarttumisesta

and we can rise to it by learning something

ja voimme tarttua siihen oppimalla

jotain toisinaan tuskallista.

which is sometimes painful.

Learning patience, for instance.

Kärsivällisyyden opettelu esimerkiksi.

We have been told that the road to peace

Meille on kerrottu että tie rauhaan

is not a sprint, but is more like a marathon.

ei ole pikajuoksu

vaan ennemmin kuin maraton.

That takes patience. That's difficult.

Se on vaikeaa ja vaatii kärsivällisyyttä.

It may be to stand up for your opinion, to stand up for your conviction.

Se voi olla mielipiteen puolustamista,

vakaumuksesta kiinni pitämistä.

That's an opportunity that is given to us.

Siinä meille annettu tilaisuus.

To learn, to suffer, to stand up,

Oppia, kärsiä, puolustaa,

all these opportunities are given to us,

meille annetaan kaikki nämä tilaisuudet,

but they are opportunities,

mutta ne ovat tilaisuuksia,

and those who avail themselves of those opportunities

ja niitä, jotka käyttävät

nuo tilaisuudet hyväkseen,

are the ones that we admire.

heitä me ihailemme.

They make something out of life.

He saavuttavat elämässään jotain.

And those who fail get another opportunity.

Ne jotka epäonnistuvat, saavat uuden mahdollisuuden.

Me saamme aina uuden tilaisuuden.

We always get another opportunity.

That's the wonderful richness of life.

Se on elämän ihmeellinen rikkaus.

So how can we find a method that will harness this?

Kuinka löydämme keinon

tämän valjastamiseen?

How can each one of us find a method for living gratefully,

Kuinka voimme kaikki löytää keinon

elää kiitollisesti,

not just once in a while being grateful,

ei vain silloin tällöin

but moment by moment to be grateful.

vaan olla hetki hetkeltä kiitollisia.

How can we do it? It's a very simple method.

Miten teemme sen?

Keino on yksinkertainen.

It's so simple that it's actually what we were told as children

Niin yksinkertainen, että se itse asiassa kerrottiin meille

kun opimme ylittämään katua lapsina.

when we learned to cross the street.

Stop.

Pysähdy. Katso. Mene.

Look.

Go.

That's all.

Siinä kaikki.

Mutta kuinka usein pysähdymme?

But how often do we stop?

We rush through life. We don't stop.

Kiirehdimme läpi elämän, pysähtymättä.

We miss the opportunity because we don't stop.

Menetämme tilaisuuden koska emme pysähdy.

We have to stop.

Meidän täytyy pysähtyä, hiljentyä.

We have to get quiet.

And we have to build stop signs into our lives.

Ja meidän on pystytettävä stop-merkkejä

omaan elämäämme.

When I was in Africa some years ago and then came back,

Olin Afrikassa muutama vuosi sitten

ja tullessani takaisin

I noticed water.

huomasin veden.

In Africa where I was, I didn't have drinkable water.

Siellä, missä olin Afrikassa, vesi ei ollut juotavaa.

Every time I turned on the faucet, I was overwhelmed.

Aina kun käänsin hanan päälle,

olin ymmälläni.

Every time I clicked on the light, I was so grateful.

Joka kerta näpäyttäessäni valon päälle

olin niin kiitollinen. Se teki minut niin onnelliseksi.

It made me so happy.

But after a while, this wears off.

Mutta hetken kuluttua viehätys kuluu pois.

So I put little stickers on the light switch

Joten laitan pieniä tarroja valokatkaisijoihin

and on the water faucet,

ja hanaan,

and every time I turned it on, water.

ja aina kun käännän sen päälle, vettä.

So leave it up to your own imagination.

Joten jätä se mielikuvituksellesi.

You can find whatever works best for you,

Voit kokeilla mikä toimii parhaiten sinulle,

but you need stop signs in your life.

mutta tarvitset pysähtymismerkkejä elämääsi.

And when you stop,

Ja kun olet pysähtynyt,

then the next thing is to look.

seuraava asia on katsoa.

You look. You open your eyes.

Katsot. Avaat silmäsi.

You open your ears. You open your nose.

Avaat korvasi ja nenäsi.

You open all your senses

Avaat kaikki aistisi

for this wonderful richness that is given to us.

tälle elämän ihmeelliselle rikkaudelle, joka meille on annettu.

Sille ei ole loppua

There is no end to it, and that is what life is all about,

ja tästä elämästä pohjimmiltaan on kyse,

to enjoy, to enjoy what is given to us.

nauttia, nauttia siitä mitä meille on annettu.

And then we can also open our hearts,

Silloin voimme myös avata sydämemme,

our hearts for the opportunities,

sydämemme tilaisuuksille,

for the opportunities also to help others,

tilaisuuksille myös muiden auttamiseen,

to make others happy,

muiden iloiseksi tekemiseen, koska mikään ei tee meitä iloisemmiksi

because nothing makes us more happy than when all of us are happy.

kuin se että olemme kaikki iloisia.

And when we open our hearts to the opportunities,

Ja kun avaamme sydämen tilaisuuksille,

the opportunities invite us to do something,

tilaisuudet kutsuvat meitä tekemään jotain,

and that is the third.

ja se onkin kolmas.

Stop, look, and then go, and really do something.

Pysähdy, katso ja sitten mene ja tee todella jotain.

And what we can do

Ja mitä voimme tehdä

is whatever life offers to you in that present moment.

on mitä elämä kulloinkin sinulle tässä nykyhetkessä tarjoaa.

Mostly it's the opportunity to enjoy,

Yleensä se on tilaisuus nauttimiseen,

but sometimes it's something more difficult.

mutta joskus se on jotain vaikeampaa.

But whatever it is, if we take this opportunity,

Mutta mitä tahansa se onkin, tartu tähän tilaisuuteen

we go with it, we are creative, those are the creative people.

ja mene sen mukana, me olemme luovia,

he ovat niitä luovia ihmisiä,

And that little stop, look, go,

ja se pieni pysähdy, katso, mene,

is such a potent seed

on niin voimakas siemen,

that it can revolutionize our world.

että se voi mullistaa maailman.

Because we are at the present moment

Koska tarvitsemme, olemme tällä hetkellä

in the middle of a change of consciousness,

keskellä muutosta tietoisuudessa,

and you will be surprised if you --

ja tulet yllättymään jos --

yllätyn aina kuullessani kuinka monesti

I am always surprised when I hear how many times

this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.

sana "kiitollisuus" tulee esille.

Everywhere you find it,

Löydät sen joka paikasta,

a grateful airline, a restaurant gratefulness,

kiitollinen lentoyhtiö, kiitollinen ravinola,

a café gratefulness, a wine that is gratefulness.

kiitollinen kahvila, viini joka on kiitollisuus.

Yes, I have even come across a toilet paper

Kyllä, olen jopa törmännyt vessapaperiin

whose brand is called "Thank You."

jonka merkki on Kiitos. (Naurua)

(Laughter)

There is a wave of gratefulness

Tämä kiitollisuuden aalto ilmenee, koska

because people are becoming aware how important this is

ihmiset ovat tulossa tietoisemmiksi siitä kuinka tärkeää tämä on

and how this can change our world.

ja miten tämä voi muuttaa maailmaamme.

It can change our world in immensely important ways,

Se voi muuttaa maailmaamme

suunnattoman tärkeillä tavoilla,

because if you're grateful, you're not fearful,

koska ollessasi kiitollinen, et ole peloissasi,

and if you're not fearful, you're not violent.

ja jos et ole peloissasi, et ole väkivaltainen.

If you're grateful, you act out of a sense of enough

Jos olet kiitollinen, toimintasi lähtee riittävyyden tunteesta

and not of a sense of scarcity,

eikä niukkuuden tunteesta

and you are willing to share.

ja olet halukas jakamaan.

If you are grateful,

Jos olet kiitollinen, nautit

you are enjoying the differences between people,

eroista ihmisten välillä,

ja kunnioitat kaikkia

and you are respectful to everybody,

and that changes this power pyramid under which we live.

ja se muuttaa valta-asetelman,

jota noudatamme.

Se ei saa aikaan tasa-arvoa,

And it doesn't make for equality, but it makes for equal respect,

mutta se saa aikaan tasavertaisen

and that is the important thing.

kunnioituksen, joka on tärkeä asia.

The future of the world will be a network,

Maailman tulevaisuus on verkosto,

not a pyramid turned upside down.

ei ylösalaisin käännetty pyramidi.

The revolution of which I am speaking is a nonviolent revolution,

Vallankumous, josta puhun

on väkivallaton

ja se on niin vallankumouksellinen

and it's so revolutionary that it even revolutionizes

että se jopa mullistaa

the very concept of a revolution,

koko vallankumouksen käsitteen,

because the normal revolution

koska tavallisessa vallankumouksessa

is one where the power pyramid is turned upside down

valta-asetelma käännetään ylösalaisin

and those who were on the bottom are now on the top

ja pohjalla olleet ovat huipulla

and are doing exactly the same thing that the ones before.

tehden täsmälleen samaa

kuin toiset heitä ennen.

What we need is a networking of smaller groups,

Tarvitsemme pienempien ryhmien verkottumista,

smaller and smaller groups who know one another,

yhä pienempien ryhmien jotka tuntevat toisensa,

jotka toimivat keskenään,

who interact with one another, and that is a grateful world.

tämä on kiitollinen maailma.

A grateful world is a world of joyful people.

Kiitollinen maailma koostuu hyväntuulisista ihmisistä.

Grateful people are joyful people,

Kiitolliset ihmiset ovat hyväntuulisia,

and joyful people --

ja hyväntuuliset ihmiset,

the more and more joyful people there are,

mitä hyväntuulisempia he ovat,

the more and more we'll have a joyful world.

sitä hyväntuulisempi maailma meillä on.

We have a network for grateful living, and it has mushroomed.

Meillä on verkosto kiitolliseen elämiseen

ja se on paisunut.

We couldn't understand why it mushroomed.

Emme ymmärtäneet miksi se on paisunut.

We have an opportunity for people to light a candle

Ihmisillä on mahdollisuus sytyttää kynttilä

when they are grateful for something.

kun he ovat kiitollisia jostain.

And there have been 15 million candles lit in one decade.

15 miljoonaa kynttilää on sytytetty

yhdessä vuosikymmenessä.

People are becoming aware that a grateful world is a happy world,

Olemme tulossa tietoisiksi

siitä, että kiitollinen maailma on iloinen maailma

and we all have the opportunity by the simple stop, look, go,

ja meillä kaikilla on mahdollisuus

yksinkertaisesti pysähtymällä, katsomalla, menemällä

to transform the world, to make it a happy place.

muuttaa maailmaa,

tehdä siitä iloinen paikka.

And that is what I hope for us,

Ja sitä minä toivon meille,

and if this has contributed a little to making you want to do the same,

ja toivon mukaan tämä on edistänyt

teidän halukkuuttanne tehdä sama,

stop, look, go.

pysähdy, katso, mene.

Thank you.

Kiitos.

(Applause)

(Aplodeja)