Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast

Μετάφραση: Chryssa Takahashi Επιμέλεια: Miriela Patrikiadou

There is something you know about me,

Υπάρχει κάτι

που ξέρετε για μένα, κάτι πολύ προσωπικό,

something very personal,

και υπάρχει κάτι που ξέρω

and there is something I know about every one of you

για κάθε έναν από εσάς

and that's very central to your concerns.

που είναι πολύ κεντρικής σημασίας για τις ανησυχίες σας.

There is something that we know

Υπάρχει κάτι που το γνωρίζουμε

about everyone we meet anywhere in the world, on the street,

για τον καθένα που συναντάμε οπουδήποτε στον κόσμο,

στο δρόμο,

that is the very mainspring of whatever they do

που είναι η κινητήρια δύναμη

σε οτιδήποτε κάνουν

and whatever they put up with.

και σε οτιδήποτε ανέχονται,

And that is that all of us want to be happy.

και αυτό είναι ότι όλοι μας

θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι.

In this, we are all together.

Σε αυτό, είμαστε όλοι μαζί.

How we imagine our happiness, that differs from one another,

Το πώς φανταζόμαστε την ευτυχία μας,

είναι που διαφέρει από τον ένα στον άλλο,

but it's already a lot that we have all in common,

αλλά ήδη είναι πολύ αυτό που έχουμε όλοι κοινό,

that we want to be happy.

ότι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι.

Now my topic is gratefulness.

Το θέμα μου είναι η ευγνωμοσύνη.

What is the connection between happiness and gratefulness?

Πώς είναι η σχέση μεταξύ

της ευτυχίας και της ευγνωμοσύνης;

Many people would say, well, that's very easy.

Πολλοί άνθρωποι θα έλεγαν, «Λοιπόν, αυτό είναι πολύ εύκολο».

When you are happy, you are grateful.

Όταν είστε ευτυχισμένοι, είστε ευγνώμονες.

But think again.

Αλλά σκεφτείτε ξανά.

Is it really the happy people that are grateful?

Είναι πραγματικά οι ευτυχισμένοι άνθρωποι που είναι ευγνώμονες;

Όλοι γνωρίζουμε αρκετούς ανθρώπους

We all know quite a number of people

who have everything that it would take to be happy,

που έχουν ό,τι θα χρειαζόταν για να είναι ευτυχισμένοι

and they are not happy,

και δεν είναι ευτυχισμένοι,

because they want something else or they want more of the same.

επειδή θέλουν κάτι άλλο

ή θέλουν περισσότερα από τα ίδια.

And we all know people who have lots of misfortune,

Και όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους

που έχουν πολύ ατυχία,

misfortune that we ourselves would not want to have,

ατυχία που εμείς οι ίδιοι δεν θα θέλαμε να έχουμε,

and they are deeply happy.

και είναι βαθύτατα ευτυχισμένοι.

They radiate happiness. You are surprised.

Ακτινοβολούν την ευτυχία. Είστε έκπληκτοι.

Why? Because they are grateful.

Γιατί; Επειδή είναι ευγνώμονες.

So it is not happiness that makes us grateful.

Έτσι, δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει ευγνώμονες.

It's gratefulness that makes us happy.

Είναι η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους.

If you think it's happiness that makes you grateful,

Εάν νομίζετε ότι η ευτυχία είναι που σας κάνει ευγνώμονες,

think again.

σκεφτείτε ξανά.

It's gratefulness that makes you happy.

Είναι η ευγνωμοσύνη που σας κάνει ευτυχισμένους.

Now, we can ask,

Τώρα, μπορούμε να ρωτήσουμε,

what do we really mean by gratefulness?

τι πραγματικά εννοούμε με ευγνωμοσύνη;

And how does it work?

Και πώς λειτουργεί;

I appeal to your own experience.

Καλώ τη δική σας εμπειρία.

We all know from experience how it goes.

Όλοι μας γνωρίζουμε από εμπειρία, πώς πάει.

We experience something that's valuable to us.

Βιώνουμε κάτι

που είναι πολύτιμο για εμάς.

Something is given to us that's valuable to us.

Μας δίνουν κάτι που μας είναι πολύτιμο.

And it's really given.

Και μας το δίνουν πραγματικά.

These two things have to come together.

Αυτά τα δύο πράγματα πρέπει να έρθουν μαζί.

It has to be something valuable, and it's a real gift.

Πρέπει να είναι κάτι πολύτιμο,

και να είναι ένα πραγματικό δώρο.

You haven't bought it. You haven't earned it.

Δεν το έχετε αγοράσει. Δεν το έχετε κερδίσει.

You haven't traded it in. You haven't worked for it.

Δεν το έχετε ανταλλάξει. Δεν δουλέψατε για αυτό.

It's just given to you.

Απλά σας δώθηκε.

And when these two things come together,

Και όταν αυτά τα δύο πράγματα έρχονται μαζί,

something that's really valuable to me and I realize it's freely given,

κάτι που είναι πραγματικά πολύτιμο για μένα

και συνειδητοποιώ ότι δίνεται ελεύθερα,

then gratefulness spontaneously rises in my heart,

στη συνέχεια αυθόρμητα η ευγνωμοσύνη

αναδύεται στην καρδιά μου,

happiness spontaneously rises in my heart.

η ευτυχία αναδύεται αυθόρμητα στην καρδιά μου.

That's how gratefulness happens.

Έτσι συμβαίνει η ευγνωμοσύνη.

Now the key to all this

Το κλειδί για όλα αυτά είναι

is that we cannot only experience this once in a while.

πως δεν μπορούμε να το βιώνουμε αυτό μία στο τόσο.

We cannot only have grateful experiences.

Δεν μπορούμε να έχουμε μόνο εμπειρίες ευγνωμοσύνης.

We can be people who live gratefully.

Μπορούμε να είμαστε άνθρωποι που ζουν με ευγνωμοσύνη.

Grateful living, that is the thing.

Ζωή ευγνωμοσύνης, αυτό είναι.

And how can we live gratefully?

Και πώς μπορούμε να ζούμε με ευγνωμοσύνη;

By experiencing, by becoming aware

Με την εμπειρία, με τη συνειδητοποίηση

that every moment is a given moment, as we say.

ότι κάθε στιγμή είναι μια δεδομένη στιγμή, όπως λέμε.

It's a gift. You haven't earned it.

Είναι ένα δώρο. Δεν το έχετε κερδίσει.

You haven't brought it about in any way.

Δεν το προκαλέσατε με κάποιο τρόπο.

You have no way of assuring

Δεν έχετε κανέναν τρόπο να εξασφαλίσετε

that there will be another moment given to you,

ότι θα σας δοθεί μια άλλη στιγμή,

and yet, that's the most valuable thing that can ever be given to us,

και όμως, αυτό είναι το πιο πολύτιμο πράγμα

που μπορεί να μας δοθεί ποτέ,

this moment, with all the opportunity that it contains.

αυτή τη στιγμή, με όλη την ευκαιρία που περιέχει.

If we didn't have this present moment,

Αν δεν είχαμε αυτή τη στιγμή,

we wouldn't have any opportunity to do anything

δεν θα είχαμε καμία ευκαιρία να κάνουμε οτιδήποτε

or experience anything,

ή να βιώσουμε οτιδήποτε

and this moment is a gift.

Και αυτή τη στιγμή είναι ένα δώρο.

It's a given moment, as we say.

Είναι μια δεδομένη στιγμή, όπως λέμε.

Now, we say the gift within this gift is really the opportunity.

Λέμε ότι το δώρο μέσα σε αυτό το δώρο

είναι πραγματικά η ευκαιρία.

What you are really grateful for is the opportunity,

Στην πραγματικότητα, είστε ευγνώμονες για την ευκαιρία

not the thing that is given to you,

και όχι για το πράγμα που σας δίνεται,

because if that thing were somewhere else

γιατί αν αυτό το πράγμα ήταν κάπου αλλού

and you didn't have the opportunity to enjoy it,

και δεν έχετε την ευκαιρία να το απολαύσετε,

to do something with it,

να κάνετε κάτι με αυτό,

you wouldn't be grateful for it.

δεν θα ήσασταν ευγνώμονες για αυτό.

Opportunity is the gift within every gift,

Η ευκαιρία είναι το δώρο μέσα σε κάθε δώρο,

and we have this saying, opportunity knocks only once.

και έχουμε αυτό το ρητό,

«Η ευκαιρία χτυπά μόνο μία φορά».

Well, think again.

Λοιπόν, σκεφτείτε ξανά.

Every moment is a new gift, over and over again,

Κάθε στιγμή είναι ένα νέο δώρο, ξανά και ξανά,

and if you miss the opportunity of this moment,

και εάν χάσετε την ευκαιρία αυτής της στιγμής,

another moment is given to us, and another moment.

μας δίνεται μια άλλη στιγμή, και μια άλλη στιγμή.

We can avail ourselves of this opportunity,

Μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτή την ευκαιρία,

or we can miss it,

ή να τη χάσουμε

and if we avail ourselves of the opportunity,

και αν επωφεληθούμε από αυτή την ευκαιρία,

it is the key to happiness.

αυτό είναι το κλειδί για την ευτυχία.

Behold the master key to our happiness

Ιδού το αντικλειδί για την ευτυχία μας

in our own hands.

στα δικά μας χέρια.

Moment by moment, we can be grateful for this gift.

Στιγμή με στιγμή,

μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες για αυτό το δώρο.

Does that mean

Αυτό σημαίνει

that we can be grateful for everything?

ότι μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες για τα πάντα;

Certainly not.

Σίγουρα όχι.

We cannot be grateful for violence, for war,

Δεν μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες για τη βία, για τον πόλεμο,

for oppression, for exploitation.

για την καταπίεση, για την εκμετάλλευση.

On the personal level, we cannot be grateful

Σε προσωπικό επίπεδο, δεν μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες

for the loss of a friend, for unfaithfulness,

για την απώλεια ενός φίλου, για την απιστία,

for bereavement.

για το πένθος.

But I didn't say we can be grateful for everything.

Αλλά δεν είπα ότι μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες για όλα.

I said we can be grateful in every given moment

Είπα ότι μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες σε κάθε δεδομένη στιγμή

για την ευκαιρία

for the opportunity,

and even when we are confronted with something that is terribly difficult,

Ακόμα και όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι

με κάτι που είναι τρομερά δύσκολο,

we can rise to this occasion

μπορούμε να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων

and respond to the opportunity that is given to us.

και να απαντήσουμε στην ευκαιρία που μας δίνεται.

It isn't as bad as it might seem.

Δεν είναι τόσο κακό όσο φαίνεται.

Actually, when you look at it and experience it,

Στην πραγματικότητα, όταν το δείτε και το βιώσετε,

you find that most of the time,

θα βρείτε ότι τις περισσότερες φορές, αυτό που μας δίνεται

what is given to us is the opportunity to enjoy,

είναι η ευκαιρία να απολαύσουμε,

και τη χάνουμε μόνο επειδή

and we only miss it because we are rushing through life

τρέχουμε μέσα στη ζωή

and we are not stopping to see the opportunity.

και δεν σταματάμε να δούμε την ευκαιρία.

But once in a while,

Αλλά κάποιες στιγμές,

something very difficult is given to us,

μας δίνεται κάτι πολύ δύσκολο,

and when this difficult thing occurs to us,

και όταν αυτό το δύσκολο πράγμα συμβαίνει σε μας,

it's a challenge to rise to that opportunity,

είναι μια πρόκληση να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων,

and we can rise to it by learning something

και μπορούμε να σταθούμε μαθαίνοντας κάτι

που πολλές φορές είναι οδυνηρό.

which is sometimes painful.

Learning patience, for instance.

Μαθαίνοντας την υπομονή, για παράδειγμα.

We have been told that the road to peace

Έχουμε πει ότι ο δρόμος για την ειρήνη

is not a sprint, but is more like a marathon.

δεν είναι μια ευθεία,

αλλά είναι περισσότερο σαν ένας μαραθώνιος.

That takes patience. That's difficult.

Αυτό χρειάζεται υπομονή. Είναι δύσκολο.

It may be to stand up for your opinion, to stand up for your conviction.

Μπορεί να είναι για να υπερασπίσετε τη γνώμη σας,

να υπερασπιστείτε την πεποίθησή σας.

That's an opportunity that is given to us.

Αυτή είναι μια ευκαιρία που μας δίνεται.

To learn, to suffer, to stand up,

Για να μάθετε, να υποφέρετε, να σηκωθείτε,

all these opportunities are given to us,

όλες αυτές τις ευκαιρίες μας δίνονται,

but they are opportunities,

αλλά είναι ευκαιρίες,

and those who avail themselves of those opportunities

και όσοι επωφελούνται

από αυτές τις ευκαιρίες

are the ones that we admire.

είναι αυτοί που θαυμάζουμε.

They make something out of life.

Κάνουν κάτι στη ζωή.

And those who fail get another opportunity.

Και εκείνοι που αποτυγχάνουν έχουν ακόμη μια ευκαιρία.

Πάντα θα έχουμε άλλη μια ευκαιρία.

We always get another opportunity.

That's the wonderful richness of life.

Αυτός είναι ο υπέροχος πλούτος της ζωής.

So how can we find a method that will harness this?

Λοιπόν, πώς μπορούμε να βρούμε μια μέθοδο

που θα το αξιοποιήσει αυτό;

How can each one of us find a method for living gratefully,

Πώς μπορεί κάθε ένας από εμάς να βρει μια μέθοδο

για να ζει με ευγνωμοσύνη;

not just once in a while being grateful,

Όχι να είναι ευγνώμων μόνο μία στο τόσο,

but moment by moment to be grateful.

αλλά να είναι ευγνώμων στιγμή με στιγμή.

How can we do it? It's a very simple method.

Πώς μπορούμε να το κάνουμε;

Είναι μια πολύ απλή μέθοδος.

It's so simple that it's actually what we were told as children

Είναι τόσο απλό που είναι στην πραγματικότητα

αυτό που μας έλεγαν ως τα παιδιά, όταν μάθαμε να διασχίζουμε το δρόμο:

when we learned to cross the street.

Stop.

«Σταμάτα. Κοίτα. Προχώρα.»

Look.

Go.

That's all.

Αυτό είναι όλο.

Αλλά πόσο συχνά σταματάμε;

But how often do we stop?

We rush through life. We don't stop.

Τρέχουμε στη ζωή. Δεν σταματάμε.

We miss the opportunity because we don't stop.

Χάνουμε την ευκαιρία γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε.

We have to stop.

Πρέπει να σταματήσουμε. Πρέπει να ησυχάσουμε.

We have to get quiet.

And we have to build stop signs into our lives.

Και πρέπει να φτιάξουμε σήματα στοπ

στη ζωή μας.

When I was in Africa some years ago and then came back,

Όταν ήμουν στην Αφρική πριν από μερικά χρόνια

και μετά επέστρεψα,

I noticed water.

παρατήρησα το νερό.

In Africa where I was, I didn't have drinkable water.

Στην Αφρική όπου ήμουν, δεν είχα πόσιμο νερό.

Every time I turned on the faucet, I was overwhelmed.

Κάθε φορά που άνοιγα τη βρύση,

εντυπωσιαζόμουν.

Every time I clicked on the light, I was so grateful.

Κάθε φορά που άναβα το φως,

ήμουν τόσο ευγνώμων. Αυτό με έκανε τόσο ευτυχισμένο.

It made me so happy.

But after a while, this wears off.

Αλλά μετά από λίγο, αυτό εξασθενεί.

So I put little stickers on the light switch

Έτσι, έβαλα μικρά αυτοκόλλητα στο διακόπτη

and on the water faucet,

και στη βρύση,

and every time I turned it on, water.

και κάθε φορά που την άνοιγα, «Νερό!».

So leave it up to your own imagination.

Αφήστε το στη φαντασία σας.

You can find whatever works best for you,

Μπορείτε να βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για σας,

but you need stop signs in your life.

αλλά χρειάζεστε σήματα στοπ στη ζωή σας.

And when you stop,

Και όταν σταματήσετε,

then the next thing is to look.

το επόμενο πράγμα είναι να κοιτάξετε.

You look. You open your eyes.

Κοιτάζετε. Ανοίγετε τα μάτια σας.

You open your ears. You open your nose.

Ανοίγετε τα αυτιά σας. Ανοίγετε τη μύτη σας.

You open all your senses

Ανοίγετε όλες τις αισθήσεις σας

for this wonderful richness that is given to us.

για αυτό τον υπέροχο πλούτο που μας δίνεται.

Δεν υπάρχει κανένα τέλος σε αυτό,

There is no end to it, and that is what life is all about,

και αυτό είναι το νόημα της ζωής:

to enjoy, to enjoy what is given to us.

Να απολαμβάνουμε. Να απολαμβάνουμε αυτό που μας δίνεται.

And then we can also open our hearts,

Και τότε μπορούμε επίσης να ανοίξουμε τις καρδιές μας.

our hearts for the opportunities,

τις καρδιές μας στις ευκαιρίες.

for the opportunities also to help others,

Στις ευκαιρίες να βοηθήσουμε και τους άλλους,

to make others happy,

να τους κάνουμε ευτυχισμένους, διότι τίποτα δεν μας κάνει πιο ευτυχισμένους

because nothing makes us more happy than when all of us are happy.

από το να είμαστε όλοι ευτυχισμένοι.

And when we open our hearts to the opportunities,

Και όταν θα ανοίξουμε τις καρδιές μας στις ευκαιρίες,

the opportunities invite us to do something,

οι ευκαιρίες μας καλούν να κάνουμε κάτι.

and that is the third.

Και αυτό είναι το τρίτο.

Stop, look, and then go, and really do something.

Σταμάτα, κοίτα, και μετά πήγαινε και κάνε κάτι.

And what we can do

Και αυτό που μπορούμε να κάνουμε

is whatever life offers to you in that present moment.

είναι οτιδήποτε μας προσφέρει η ζωή εκείνη τη στιγμή.

Mostly it's the opportunity to enjoy,

Είναι ως επί το πλείστον, η ευκαιρία για απόλαυση,

but sometimes it's something more difficult.

αλλά μερικές φορές είναι κάτι πιο δύσκολο.

But whatever it is, if we take this opportunity,

Αλλά οτιδήποτε είναι, αν αδράξουμε την ευκαιρία αυτή,

we go with it, we are creative, those are the creative people.

πηγαίνουμε μαζί της, είμαστε δημιουργικοί.

Αυτοί είναι οι δημιουργικοί άνθρωποι,

And that little stop, look, go,

και αυτό το μικρό «Σταμάτα. Κοίτα. Προχώρα.»,

is such a potent seed

είναι ένας σπόρος με πολλές προοπτικές

that it can revolutionize our world.

που μπορεί να φέρει επανάσταση στον κόσμο μας.

Because we are at the present moment

Γιατί χρειαζόμαστε, είμαστε επί του παρόντος,

in the middle of a change of consciousness,

στη μέση μιας αλλαγής της συνειδητότητας,

and you will be surprised if you --

και θα εκπλαγείτε αν σας...

Πάντα εκπλήσσομαι από το πόσο συχνά

I am always surprised when I hear how many times

this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.

εμφανίζεται η λέξη «ευγνωμοσύνη».

Everywhere you find it,

Παντού μπορείτε να βρείτε

a grateful airline, a restaurant gratefulness,

μια ευγνώμων αεροπορική εταιρεία, ένα εστιατόριο ευγνωμοσύνης,

a café gratefulness, a wine that is gratefulness.

ένα καφέ ευγνωμοσύνη, ένα κρασί που είναι ευγνωμοσύνη.

Yes, I have even come across a toilet paper

Ναι, έχω ακόμη συναντήσει και χαρτί υγείας

whose brand is called "Thank You."

με την επωνυμία «Ευχαριστώ». (Γέλια)

(Laughter)

There is a wave of gratefulness

Υπάρχει ένα κύμα της ευγνωμοσύνης

because people are becoming aware how important this is

επειδή οι άνθρωποι συνειδητοποιούν πόσο σημαντικό είναι αυτό

and how this can change our world.

και πώς μπορεί αυτό να αλλάξει τον κόσμο μας.

It can change our world in immensely important ways,

Μπορεί να αλλάξει τον κόσμο μας

με πολύ σημαντικούς τρόπους,

because if you're grateful, you're not fearful,

γιατί εάν είστε ευγνώμονες, δεν είστε φοβισμένοι,

and if you're not fearful, you're not violent.

και εάν δεν είστε φοβισμένοι, δεν είστε βίαιοι.

If you're grateful, you act out of a sense of enough

Αν είστε ευγνώμονες, ενεργείτε με μια αίσθηση επάρκειας

and not of a sense of scarcity,

και όχι με μια αίσθηση έλλειψης,

and you are willing to share.

και είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε.

If you are grateful,

Εάν είστε ευγνώμονες, απολαμβάνετε

you are enjoying the differences between people,

τις διαφορές μεταξύ των ανθρώπων,

και δείχνετε σεβασμό προς όλους,

and you are respectful to everybody,

and that changes this power pyramid under which we live.

και αυτό αλλάζει την πυραμίδα δύναμης

κάτω από την οποία ζούμε.

Και δεν κάνει για την ισότητα,

And it doesn't make for equality, but it makes for equal respect,

αλλά κάνει για τον αμοιβαίο σεβασμό,

and that is the important thing.

και αυτό είναι το σημαντικό.

The future of the world will be a network,

Το μέλλον του κόσμου θα είναι ένα δίκτυο,

not a pyramid turned upside down.

δεν θα είναι μια πυραμίδα, μια πυραμίδα αναποδογυρισμένη.

The revolution of which I am speaking is a nonviolent revolution,

Η επανάσταση για την οποία μιλάω

είναι μια επανάσταση χωρίς βία,

και είναι τόσο επαναστατική

and it's so revolutionary that it even revolutionizes

που φέρει την επανάσταση

the very concept of a revolution,

ακόμη και στην έννοια της επανάστασης,

because the normal revolution

επειδή σε μια κανονική επανάσταση

is one where the power pyramid is turned upside down

η πυραμίδα της εξουσίας είναι αναποδογυρισμένη

and those who were on the bottom are now on the top

και όσοι ήταν στο κάτω μέρος είναι τώρα στην κορυφή

and are doing exactly the same thing that the ones before.

και κάνουν ακριβώς τα ίδια

με τους προηγούμενους.

What we need is a networking of smaller groups,

Αυτό που χρειαζόμαστε είναι ένα δίκτυο από μικρότερες ομάδες,

smaller and smaller groups who know one another,

ολοένα και μικρότερες, που γνωρίζονται μεταξύ τους,

που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.

who interact with one another, and that is a grateful world.

Και αυτός είναι ένας ευγνώμων κόσμος.

A grateful world is a world of joyful people.

Ένας ευγνώμων κόσμος είναι ένας κόσμος με χαρούμενους ανθρώπους.

Grateful people are joyful people,

Οι άνθρωποι με ευγνωμοσύνη είναι χαρούμενοι άνθρωποι,

and joyful people --

και οι χαρούμενοι άνθρωποι,

the more and more joyful people there are,

όσο περισσότεροι χαρούμενοι άνθρωποι υπάρχουν,

the more and more we'll have a joyful world.

τόσο περισσότερο χαρούμενος θα είναι ο κόσμος μας.

We have a network for grateful living, and it has mushroomed.

Έχουμε ένα δίκτυο για ζωή με ευγνωμοσύνη,

και αυτό έχει πολλαπλασιαστεί.

We couldn't understand why it mushroomed.

Δεν μπορούσαμε να καταλάβουμε γιατί πολλαπλασιαστηκε.

We have an opportunity for people to light a candle

Έχουμε μια ευκαιρία να ανάψουν οι άνθρωποι ένα κερί

when they are grateful for something.

όταν είναι ευγνώμονες για κάτι.

And there have been 15 million candles lit in one decade.

Και ανάψαν 15 εκατομμύρια κεριά

σε μια δεκαετία.

People are becoming aware that a grateful world is a happy world,

Οι άνθρωποι ενημερώνονται

ότι ένας ευγνώμων κόσμος είναι ένας χαρούμενος κόσμος,

and we all have the opportunity by the simple stop, look, go,

και όλοι έχουν την ευκαιρία

με το απλό, «Σταμάτα. Κοίτα. Προχώρα.»

to transform the world, to make it a happy place.

να μεταμορφώσουν τον κόσμο,

να κάνουν τον κόσμο ένα ευτυχισμένο μέρος.

And that is what I hope for us,

Και αυτό είναι που ελπίζω για μας,

and if this has contributed a little to making you want to do the same,

και αν αυτό έχει συμβάλει λίγο

στο να σας κάνει να θέλετε να κάνετε το ίδιο,

stop, look, go.

να σταματήσετε, να κοιτάξετε, να προχωρήσετε.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)