Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast

Traducător: Alina Iordan Corector: Ariana Bleau Lugo

There is something you know about me,

Există ceva

ce voi ştiţi despre mine, ceva foarte personal,

something very personal,

şi există ceva ce eu ştiu despre

and there is something I know about every one of you

fiecare dintre voi,

and that's very central to your concerns.

ce e foarte specific grijilor voastre.

There is something that we know

Cunoaştem ceva despre

about everyone we meet anywhere in the world, on the street,

fiecare persoană pe care o întâlnim oriunde în această lume,

pe stradă,

that is the very mainspring of whatever they do

care este cauza principală

a ceea ce fac,

and whatever they put up with.

indiferent de cost,

And that is that all of us want to be happy.

anume că fiecare dintre noi

vrea să fie fericit.

In this, we are all together.

Toți ne dorim asta.

How we imagine our happiness, that differs from one another,

Felul în care ne imaginăm fericirea

diferă între noi,

but it's already a lot that we have all in common,

dar deja avem multe în comun,

that we want to be happy.

prin faptul că toţi vrem să fim fericiți.

Now my topic is gratefulness.

Tema mea este recunoştinţa.

What is the connection between happiness and gratefulness?

Care e conexiunea între

fericire şi recunoştinţă?

Many people would say, well, that's very easy.

Mulţi veţi spune că răspunsul e simplu.

When you are happy, you are grateful.

Când eşti fericit, eşti recunoscător.

But think again.

Dar să ne mai gândim o dată?

Is it really the happy people that are grateful?

Într-adevăr oamenii fericiţi sunt cei recunoscători?

Toți cunoaștem oameni

We all know quite a number of people

who have everything that it would take to be happy,

care au tot de ce au nevoie pentru a fi fericiţi,

and they are not happy,

dar nu sunt,

because they want something else or they want more of the same.

pentru că îşi doresc altceva

sau mai mult decât au.

And we all know people who have lots of misfortune,

Şi mai ştim oameni care

în ciuda multor necazuri,

misfortune that we ourselves would not want to have,

pe care nimeni n-ar vrea să le aibă,

and they are deeply happy.

și sunt totuși profund fericiţi.

They radiate happiness. You are surprised.

Radiază fericire. Surprinzător.

Why? Because they are grateful.

De ce? Pentru că ei sunt recunoscători.

So it is not happiness that makes us grateful.

Prin urmare, nu fericirea ne face recunoscători.

It's gratefulness that makes us happy.

Ci recunoştinţa ne face fericiţi.

If you think it's happiness that makes you grateful,

Dacă vă amăgiți că fericirea ne face recunoscători,

think again.

mai gândiţi-vă o dată.

It's gratefulness that makes you happy.

Recunoştinţa e cea care te face fericit.

Now, we can ask,

Poate întrebați:

what do we really mean by gratefulness?

ce înţelegem cu adevărat prin recunoştinţă?

And how does it work?

Şi cum funcţionează?

I appeal to your own experience.

Apelez la propria voastră experienţă.

We all know from experience how it goes.

Ştim cu toţii din experienţă cum funcţionează.

We experience something that's valuable to us.

Să zicem că trăim ceva

de mare valoare pentru noi.

Something is given to us that's valuable to us.

Câteodată primim ceva ce înseamnă mult pentru noi.

And it's really given.

Este un dar autentic.

These two things have to come together.

Cele două aspecte trebuie să se suprapună.

It has to be something valuable, and it's a real gift.

Trebuie să fie ceva valoros

şi să fie cu adevărat un dar.

You haven't bought it. You haven't earned it.

Nu l-ai cumpărat, nu l-ai moştenit.

You haven't traded it in. You haven't worked for it.

Nu l-ai negociat, nu a trebuit să munceşti pentru el.

It's just given to you.

Pur şi simplu ți-a fost dat.

And when these two things come together,

Şi când aceste două lucruri vin împreună,

something that's really valuable to me and I realize it's freely given,

când ceva valoros pentru mine

îmi este dăruit,

then gratefulness spontaneously rises in my heart,

atunci recunoştinţa răsare

în inima mea,

happiness spontaneously rises in my heart.

la fel și fericirea.

That's how gratefulness happens.

Așa apare recunoştinţa.

Now the key to all this

Esențial aici este că

is that we cannot only experience this once in a while.

nu trebuie să trăim asta doar din când în când.

We cannot only have grateful experiences.

Nu întotdeauna avem experienţe pentru care să fim recunoscători.

We can be people who live gratefully.

Dar putem trăi plini de recunoştinţă.

Grateful living, that is the thing.

O viaţă trăită cu recunoştinţă, asta este cheia.

And how can we live gratefully?

Cum putem trăi cu recunoştinţă?

By experiencing, by becoming aware

Trăind și devenind conştienţi

that every moment is a given moment, as we say.

că fiecare moment e un moment dăruit, aşa cum obişnuim noi să spunem.

It's a gift. You haven't earned it.

Este un dar. Nu l-am câştigat.

You haven't brought it about in any way.

Nu l-am cumpărat în niciun fel.

You have no way of assuring

Nu putem fi siguri că va mai exista

that there will be another moment given to you,

un alt moment.

and yet, that's the most valuable thing that can ever be given to us,

Și totuşi e cel mai valoros lucru

care ne-a fost dat vreodată:

this moment, with all the opportunity that it contains.

acest moment, cu toate oportunităţile cuprinse în el.

If we didn't have this present moment,

Dacă nu am avea acest moment prezent,

we wouldn't have any opportunity to do anything

n-am avea oportunitatea de a realiza

or experience anything,

sau de a experimenta ceva,

and this moment is a gift.

iar acest moment este un dar.

It's a given moment, as we say.

E un moment dăruit.

Now, we say the gift within this gift is really the opportunity.

Gândim că darul din interiorul acestui dar

e oportunitatea,

What you are really grateful for is the opportunity,

pentru oportunitate suntem de fapt recunoscători.

not the thing that is given to you,

nu pentru darul primit,

because if that thing were somewhere else

pentru că, dacă darul ar fi dat altundeva

and you didn't have the opportunity to enjoy it,

şi n-ai avea oportunitatea de a te bucura de el,

to do something with it,

de a face ceva cu el,

you wouldn't be grateful for it.

n-ai fi recunoscător pentru acest moment.

Opportunity is the gift within every gift,

Oportunitatea e darul din interiorul darului,

and we have this saying, opportunity knocks only once.

și obișnuim să spunem

că oportunitatea bate la uşă o singură dată.

Well, think again.

Ei bine, mai gândeşte-te.

Every moment is a new gift, over and over again,

Fiecare moment e un nou dar, iar şi iar,

and if you miss the opportunity of this moment,

şi dacă pierzi oportunitatea din această clipă,

another moment is given to us, and another moment.

încă moment îți este dat, și încă unul.

We can avail ourselves of this opportunity,

Putem beneficia de acestă oportunitate,

or we can miss it,

sau o putem pierde,

and if we avail ourselves of the opportunity,

dar dacă ne folosim de ea,

it is the key to happiness.

găsim cheia fericirii.

Behold the master key to our happiness

Cheia spre fericirea noastră

in our own hands.

e în mâinile noastre.

Moment by moment, we can be grateful for this gift.

Clipă de clipă,

putem fi recunoscători pentru acest dar.

Does that mean

Dar oare asta înseamnă

that we can be grateful for everything?

că putem fi recunoscători pentru tot?

Certainly not.

Cu siguranţă, nu.

We cannot be grateful for violence, for war,

Nu putem fi recunoscători pentru violenţă, pentru război,

for oppression, for exploitation.

pentru oprimare, pentru exploatare.

On the personal level, we cannot be grateful

La nivel individual, nu putem fi recunoscători

for the loss of a friend, for unfaithfulness,

pentru pierderea unui prieten, pentru infidelitate,

for bereavement.

pentru doliu.

But I didn't say we can be grateful for everything.

N-am spus să fim recunoscători pentru orice.

I said we can be grateful in every given moment

Am spus să fim recunoscători în orice moment

pentru oportunitate

for the opportunity,

and even when we are confronted with something that is terribly difficult,

chiar şi atunci când ne confruntăm

cu ceva foarte dificil,

we can rise to this occasion

ne putem ridica cu această ocazie

and respond to the opportunity that is given to us.

să răspundem oportunităţii care ne este dăruită.

It isn't as bad as it might seem.

Nu e aşa rău cum poate că pare.

Actually, when you look at it and experience it,

De fapt, când trecem printr-o experiență

you find that most of the time,

descoperim că mai tot timpul ne e dăruită

what is given to us is the opportunity to enjoy,

oportunitatea de a ne bucura

pe care o ratăm doar pentru că

and we only miss it because we are rushing through life

alergăm prin viață

and we are not stopping to see the opportunity.

şi nu ne oprim să vedem oportunitatea.

But once in a while,

Însă din când în când,

something very difficult is given to us,

ceva foarte dificil ne este dat.

and when this difficult thing occurs to us,

Când asta se întâmplă

it's a challenge to rise to that opportunity,

e o provocare de a ne ridica spre acea oportunitate,

and we can rise to it by learning something

prin a învăța ceva care

adesea este dureros.

which is sometimes painful.

Learning patience, for instance.

Exersarea răbdării, de exemplu.

We have been told that the road to peace

Ni s-a spus că drumul către pacea interioară

is not a sprint, but is more like a marathon.

nu este o săritură,

ci mai degrabă un maraton.

That takes patience. That's difficult.

Asta presupune răbdare. E dificil.

It may be to stand up for your opinion, to stand up for your conviction.

Sau poate lupta pentru

propriile principii și convingeri.

That's an opportunity that is given to us.

Este o oportunitate care ni se oferă.

To learn, to suffer, to stand up,

A învăţa, a suferi, a rămâne pe poziţie,

all these opportunities are given to us,

toate acestea oportunităţi

ne sunt date,

but they are opportunities,

iar cei care se folosesc

and those who avail themselves of those opportunities

de aceste oportunități

are the ones that we admire.

sunt cei pe care îi admirăm.

They make something out of life.

Ei nu-și irosesc viața.

And those who fail get another opportunity.

Iar cei ce nu reușesc primesc o altă oportunitate.

Primim mereu o altă șansă.

We always get another opportunity.

That's the wonderful richness of life.

Asta e frumuseţea şi bogăţia vieţii.

So how can we find a method that will harness this?

Oare putem găsi o metodă

pentru a fi fericiţi?

How can each one of us find a method for living gratefully,

Oare putem găsi o modalitate

de a trăi în recunoştinţă,

not just once in a while being grateful,

nu doar din când în când,

but moment by moment to be grateful.

ci moment de moment să fim recunoscători.

How can we do it? It's a very simple method.

Cum putem realiza acest lucru?

Printr-o o metodă foarte simplă.

It's so simple that it's actually what we were told as children

E atât de simplă încât se regăseşte în ceva ce ni s-a spus

când eram copii pentru a învăța să trecem strada.

when we learned to cross the street.

Stop.

Opreşte-te. Priveşte. Du-te.

Look.

Go.

That's all.

Asta este tot.

Dar cât de des ne oprim?

But how often do we stop?

We rush through life. We don't stop.

Alergăm prin viaţă. Nu ne oprim.

We miss the opportunity because we don't stop.

Pierdem oportunităţi deoarece uităm să ne oprim.

We have to stop.

Trebuie să ne oprim. Trebuie să rămânem tăcuţi.

We have to get quiet.

And we have to build stop signs into our lives.

Şi trebuie să inserăm semne de oprire

în vieţile noastre.

When I was in Africa some years ago and then came back,

Acum câţiva ani, am fost în Africa,

iar la întoarcere,

I noticed water.

am observat apa.

In Africa where I was, I didn't have drinkable water.

În Africa nu am avut apă potabilă.

Every time I turned on the faucet, I was overwhelmed.

De fiecare dată când deschideam robinetul,

eram copleşit.

Every time I clicked on the light, I was so grateful.

De fiecare dată când apăsam pe întrerupător,

eram atât de recunoscător, mă făcea atât de fericit.

It made me so happy.

But after a while, this wears off.

Dar, după un timp, se estompează.

So I put little stickers on the light switch

Aşa că am pus mici stickere pe întrerupător

and on the water faucet,

şi pe robinet.

and every time I turned it on, water.

Și de fiecare dată îmi aduceam aminte de Africa.

So leave it up to your own imagination.

Lasă-ţi imaginaţia să zboare.

You can find whatever works best for you,

Găseşte ce funcţionează în cazul tău,

but you need stop signs in your life.

dar ai nevoie de semne de oprire în viaţa ta.

And when you stop,

Iar atunci când te oprești,

then the next thing is to look.

primul lucru pe care îl faci e să priveşti.

You look. You open your eyes.

Pentru a privi trebuie să deschidem ochii,

You open your ears. You open your nose.

să deschidem şi urechile şi nasul,

You open all your senses

trebuie sa ne deschidem toate simţurile

for this wonderful richness that is given to us.

pentru bogăţia care ni se oferă.

There is no end to it, and that is what life is all about,

E fără sfârșit,

asta e important în viaţă,

to enjoy, to enjoy what is given to us.

să ne bucurăm de ceea ce ne este dat.

And then we can also open our hearts,

De asemenea, e trebuie să ne deschidem şi inimile

our hearts for the opportunities,

pentru aceste oportunităţi,

for the opportunities also to help others,

pentru oportunitatea de a-i ajuta pe ceilalţi,

to make others happy,

de a-i face fericiţi, deoarece nimic nu ne face mai fericiţi

because nothing makes us more happy than when all of us are happy.

decât momentul în care suntem toţi fericiţi.

And when we open our hearts to the opportunities,

Iar atunci când ne deschidem inimile către oportunităţi,

the opportunities invite us to do something,

ele ne invită

să acţionăm și acesta e al treilea lucru.

and that is the third.

Stop, look, and then go, and really do something.

Opreşte-te, priveşte şi apoi mergi şi fă ceva cu adevărat.

And what we can do

Şi ceea ce putem face este

is whatever life offers to you in that present moment.

ceea ce viaţa îţi oferă în acel moment.

Mostly it's the opportunity to enjoy,

În majoritatea cazurilor, e oportunitatea de a te bucura,

but sometimes it's something more difficult.

dar câteodată e vorba de ceva mai dificil.

But whatever it is, if we take this opportunity,

Dar indiferent de ce este vorba, dacă folosim aceste oportunităţii,

we go with it, we are creative, those are the creative people.

dacă încercăm, dacă suntem creativi,

aceia vor fi oamenii creativi

And that little stop, look, go,

iar acel mic îndemn opreşte-te, priveşte, du-te,

is such a potent seed

este o oportunitate atât de mare

that it can revolutionize our world.

încât ne poate transforma viaţa.

Because we are at the present moment

Asta pentru că în acest moment suntem

in the middle of a change of consciousness,

în mijlocul unei schimbări a conştiinţei

and you will be surprised if you --

şi vei fi surprins

de câte ori vei auzi

I am always surprised when I hear how many times

this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.

cuvântul „recunoştinţă” şi „mulţumire”.

Everywhere you find it,

Vei găsi oriunde aceste cuvinte:

a grateful airline, a restaurant gratefulness,

o companie aeriană recunoscătoare, un restaurant recunoscător,

a café gratefulness, a wine that is gratefulness.

o cafenea mulţumitoare, un vin recunoscător.

Yes, I have even come across a toilet paper

Şi da, am găsit o hârtie igienică

whose brand is called "Thank You."

al cărei brand e „Mulţumesc”.

(Laughter)

(Râsete)

There is a wave of gratefulness

Există un val de recunoştinţă pentru că

because people are becoming aware how important this is

oamenii devin conştienţi de importanţa recunoștinței

and how this can change our world.

și de cum poate ea schimba lumea.

It can change our world in immensely important ways,

Ne poate schimba lumea

prin modalităţi extrem de importante,

because if you're grateful, you're not fearful,

pentru că eşti recunoscător, nu vei fi temător,

and if you're not fearful, you're not violent.

iar dacă nu ești temător, atunci nu eşti violent.

If you're grateful, you act out of a sense of enough

Dacă eşti recunoscător, vei acţiona dintr-un simţământ de suficienţă

and not of a sense of scarcity,

şi nu dintr-un sentiment de deficit

and you are willing to share.

pe care vrei să îl împarţi cu ceilalţi.

If you are grateful,

Dacă eşti recunoscător, înseamnă că te bucuri

you are enjoying the differences between people,

de diferenţele dintre oameni,

eşti respectuos cu ceilalţi,

and you are respectful to everybody,

and that changes this power pyramid under which we live.

iar acest lucru schimbă piramida puterii

sub care trăim toţi.

And it doesn't make for equality, but it makes for equal respect,

Nu se va ajunge la egalitate,

dar vom ajunge la respect reciproc egal

and that is the important thing.

și asta e ceva important.

The future of the world will be a network,

Viitorul planetei va fi o rețea,

not a pyramid turned upside down.

nu o piramidă întoarsă cu susul în jos.

The revolution of which I am speaking is a nonviolent revolution,

Revoluţia de care vorbesc

este una nonviolentă

şi este atât de radicală

and it's so revolutionary that it even revolutionizes

încât revoluţionează

the very concept of a revolution,

chiar conceptul de revoluţie,

because the normal revolution

întrucât o revoluţie normală este una

is one where the power pyramid is turned upside down

în care vârful piramidei e întors cu susul în jos,

and those who were on the bottom are now on the top

iar cei care se aflau la baza ei sunt acum în vârf

and are doing exactly the same thing that the ones before.

şi fac exact acelaşi lucru

ca cei de dinainte.

What we need is a networking of smaller groups,

Noi avem nevoie de o reţea de mici grupuri,

smaller and smaller groups who know one another,

în care fiecare cunoaşte pe fiecare

şi interacţionează unii cu alţii,

who interact with one another, and that is a grateful world.

alcătuind o lume recunoscătoare.

A grateful world is a world of joyful people.

O lume recunoscătoare e o lume plină de oameni veseli.

Grateful people are joyful people,

Oamenii recunoscători sunt oameni veseli,

and joyful people --

iar pe măsură

the more and more joyful people there are,

ce oamenii vor fi mai veseli

the more and more we'll have a joyful world.

pe atât lumea va fi mai veselă.

We have a network for grateful living, and it has mushroomed.

Avem o rețea de oameni care trăiesc cu recunoștință

care a început să ia amploare.

We couldn't understand why it mushroomed.

Dar unii nu pot înţelege de ce a luat amploare.

We have an opportunity for people to light a candle

Avem oportunitatea de a aprinde o lumânare

when they are grateful for something.

pentru cei care sunt recunoscători pentru ceva.

And there have been 15 million candles lit in one decade.

Şi au fost aprinse 15 milioane de lumânări

într-un singur deceniu.

People are becoming aware that a grateful world is a happy world,

Oamenii devin din ce în ce mai conştienţi

că o lume recunoscătoare e o lume fericită

and we all have the opportunity by the simple stop, look, go,

şi că fiecare dintre noi are oportunitatea

de a se opri, a privi și a porni

to transform the world, to make it a happy place.

în transformarea acestei lumi

într-una mai fericită.

And that is what I hope for us,

Acesta e lucrul pe care îl sper pentru noi,

and if this has contributed a little to making you want to do the same,

iar dacă acest discurs v-a determinat măcar un pic

să vă doriţi să faceţi acelaşi lucru,

stop, look, go.

atunci opriţi-vă, priviţi şi acţionaţi.

Thank you.

Mulţumesc.

(Applause)

(Aplauze)