Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast

Překladatel: Markéta Dudová Korektor: Samuel Titera

There is something you know about me,

Existuje něco,

co o mně víte, něco velmi osobního,

something very personal,

a existuje i něco, co já vím

and there is something I know about every one of you

o každém z vás,

and that's very central to your concerns.

a co je pro vás velmi důležité.

There is something that we know

Je tu něco, co víme

about everyone we meet anywhere in the world, on the street,

o každém na světě, koho potkáme,

někde na ulici,

that is the very mainspring of whatever they do

něco, co je hnacím motorem

toho, co dělají,

and whatever they put up with.

a s čím se musí smířit,

And that is that all of us want to be happy.

a to skutečnost, že každý z nás

chce být šťastný.

In this, we are all together.

V tomto ohledu jsme na tom všichni stejně.

How we imagine our happiness, that differs from one another,

V tom, jak si své štěstí představujeme,

se navzájem lišíme,

but it's already a lot that we have all in common,

ale přesto je nám společné to,

that we want to be happy.

že chceme být šťastní.

Now my topic is gratefulness.

Mým tématem bude vděčnost.

What is the connection between happiness and gratefulness?

Jak ale spolu souvisí

štěstí s vděčností?

Many people would say, well, that's very easy.

Mnozí by řekli: "No, to je přece snadné.

When you are happy, you are grateful.

Když jsi šťastný, pak jsi i vděčný."

But think again.

Ale přemýšlejte nad tím.

Is it really the happy people that are grateful?

Je to opravdu tak, že šťastní lidé jsou vděční?

Myslím, že všichni známe lidi,

We all know quite a number of people

who have everything that it would take to be happy,

kteří mají vše, co potřebují ke štěstí,

and they are not happy,

a přece nejsou šťastní,

because they want something else or they want more of the same.

protože chtějí ještě něco jiného,

nebo chtějí více toho samého.

And we all know people who have lots of misfortune,

A všichni také známe lidi,

které potkalo mnoho neštěstí,

misfortune that we ourselves would not want to have,

neštěstí, jaké bychom nechtěli sami zažít,

and they are deeply happy.

a přesto jsou hluboce šťastní.

They radiate happiness. You are surprised.

Štěstí z nich jen září. A vy jste překvapeni.

Why? Because they are grateful.

Proč? Protože jsou vděční.

So it is not happiness that makes us grateful.

Není to tedy štěstí, kvůli kterému jsme vděční.

It's gratefulness that makes us happy.

Je to vděčnost, díky které jsme šťastní.

If you think it's happiness that makes you grateful,

Pokud si myslíte, že štěstí vás udělá vděčnými,

think again.

pak nad tím přemýšlejte.

It's gratefulness that makes you happy.

Vděčnost vás udělá šťastnými.

Now, we can ask,

Teď se ale můžeme ptát,

what do we really mean by gratefulness?

co to vlastně znamená vděčnost?

And how does it work?

A jak funguje?

I appeal to your own experience.

Připomenu vám vaši vlastní zkušenost.

We all know from experience how it goes.

Z vlastní zkušenosti víme, jak to funguje.

We experience something that's valuable to us.

Prožijeme něco,

co je pro nás významné a cenné.

Something is given to us that's valuable to us.

Dostaneme něco, co je pro nás cenné.

And it's really given.

A je to skutečně dar.

These two things have to come together.

Tyto dvě podmínky musí být splněny.

It has to be something valuable, and it's a real gift.

Musí to být něco, co má velkou hodnotu,

a je to opravdový dar.

You haven't bought it. You haven't earned it.

Nekoupili jste si to. Nezasloužili jste si to.

You haven't traded it in. You haven't worked for it.

Nevyměnili jste to za něco. Nevydělali jste si na to.

It's just given to you.

Prostě vám to bylo darováno.

And when these two things come together,

A když se tyto dvě věci dají dohromady,

something that's really valuable to me and I realize it's freely given,

tedy něco, co má pro mě velkou cenu,

a já si uvědomuji, že jsem to dostal jako dar,

then gratefulness spontaneously rises in my heart,

pak se tu spontánně objeví vděčnost

v mém srdci,

happiness spontaneously rises in my heart.

ve svém srdci spontánně pocítím štěstí.

That's how gratefulness happens.

Tak vzniká vděčnost.

Now the key to all this

Klíčem k tomu všemu je,

is that we cannot only experience this once in a while.

že toto nemá být jen prožitkem v určité chvíli.

We cannot only have grateful experiences.

Nestačí nám pouze vděčné zážitky.

We can be people who live gratefully.

Můžem být lidmi, kteří žijí vděčně.

Grateful living, that is the thing.

Život ve vděčnosti, o to tu jde.

And how can we live gratefully?

A jak můžeme žít vděčně?

By experiencing, by becoming aware

Tím, že si budeme stále vědomi toho,

that every moment is a given moment, as we say.

že každý moment je něčím, co nám bylo darováno.

It's a gift. You haven't earned it.

Je to dar. Nijak jste si to nezasloužili.

You haven't brought it about in any way.

Nijak jste se o to nepřičinili.

You have no way of assuring

Nemáte si jak zajistit, že přijde ještě

that there will be another moment given to you,

další takový darovaný moment,

and yet, that's the most valuable thing that can ever be given to us,

a stejně je to ta nejcennější věc,

jakou můžeme dostat,

this moment, with all the opportunity that it contains.

tento moment, s příležitostmi, které nám přináší.

If we didn't have this present moment,

Pokud bychom neměli tento přítomný moment,

we wouldn't have any opportunity to do anything

neměli bychom ani příležitost něco udělat,

or experience anything,

nebo něco prožít,

and this moment is a gift.

takže tato chvíle je darem.

It's a given moment, as we say.

Jak říkám, je to darovaná chvíle.

Now, we say the gift within this gift is really the opportunity.

Řekli jsme, že to, co dělá tento dar darem,

je právě příležitost.

What you are really grateful for is the opportunity,

To, za co jste opravdu vděčni, je příležitost,

not the thing that is given to you,

ne věc, kterou dostáváte,

because if that thing were somewhere else

protože kdyby ta věc byla někde jinde

and you didn't have the opportunity to enjoy it,

a neměli byste příležitost jak ji využít,

to do something with it,

něco s ní udělat,

you wouldn't be grateful for it.

pak byste za ni ani nebyli vděční.

Opportunity is the gift within every gift,

Příležitost je darem, který přichází s každým darem,

and we have this saying, opportunity knocks only once.

a jak se někdy říká:

"Příležitost klepe na dveře jen jednou."

Well, think again.

Tak nad tím ještě přemýšlejme.

Every moment is a new gift, over and over again,

Každý moment je novým darem, stále znovu a znovu,

and if you miss the opportunity of this moment,

a když promeškáte příležitost této chvíle,

another moment is given to us, and another moment.

dostanete ještě další... a další.

We can avail ourselves of this opportunity,

A tuto příležitost můžeme využít,

or we can miss it,

nebo ji můžeme promarnit,

and if we avail ourselves of the opportunity,

a pokud ji dokážeme využít,

it is the key to happiness.

pak se stává klíčem ke štěstí.

Behold the master key to our happiness

A tady máme klíč ke štěstí,

in our own hands.

přímo ve svých rukách.

Moment by moment, we can be grateful for this gift.

V každý moment

můžeme být vděční za tento dar.

Does that mean

Znamená to,

that we can be grateful for everything?

že můžeme být vděční za všechno?

Certainly not.

Určitě ne.

We cannot be grateful for violence, for war,

Nemůžeme být vděční za násilí, za válku,

for oppression, for exploitation.

za útlak, za zneužívání.

On the personal level, we cannot be grateful

Na osobní úrovni nemůžeme být vděční

for the loss of a friend, for unfaithfulness,

za ztrátu přítele, za nevěrnost,

for bereavement.

za něčí úmrtí.

But I didn't say we can be grateful for everything.

Já jsem ale neřekl, že máme být vděčni za všechno.

I said we can be grateful in every given moment

Řekl jsem, že můžeme být vděčni v každé chvíli

za příležitost,

for the opportunity,

and even when we are confronted with something that is terribly difficult,

a i když jsme konfrontováni

s něčím, co je opravdu těžké,

we can rise to this occasion

můžeme se k této příležitosti postavit

and respond to the opportunity that is given to us.

a zareagovat na možnost, která je nám dána.

It isn't as bad as it might seem.

A to není tak zlé, jak se může zdát.

Actually, when you look at it and experience it,

Když se na to podíváte a prožijete to,

you find that most of the time,

zjistíte, že většina času, který je nám dán,

what is given to us is the opportunity to enjoy,

je příležitostí k radosti,

a nedochází nám to jen proto,

and we only miss it because we are rushing through life

že se ženeme životem

and we are not stopping to see the opportunity.

a nezastavíme se, abychom zahlédli tuto příležitost.

But once in a while,

Ale tu a tam

something very difficult is given to us,

je nám dáno něco velice obtížného

and when this difficult thing occurs to us,

a když nastanou obtíže,

it's a challenge to rise to that opportunity,

je to výzva k uchopení této příležitosti

and we can rise to it by learning something

a můžeme to udělat tak, že se něco naučíme,

což je někdy bolestivé.

which is sometimes painful.

Learning patience, for instance.

Učení se trpělivosti, například.

We have been told that the road to peace

Slyšeli jsme, že cesta k míru

is not a sprint, but is more like a marathon.

není sprintem,

ale spíš maratonem.

That takes patience. That's difficult.

K tomu je třeba trpělivosti. To je obtížné.

It may be to stand up for your opinion, to stand up for your conviction.

Může to být stání si za svým názorem,

stání si za svým přesvědčením.

That's an opportunity that is given to us.

To je příležitost, která je nám dána.

To learn, to suffer, to stand up,

Učit se, trpět, stát si za svým,

all these opportunities are given to us,

všechny tyto příležitosti jsou nám dány,

but they are opportunities,

ale jsou to příležitosti

and those who avail themselves of those opportunities

a ti, kteří využívají

těchto příležitostí

are the ones that we admire.

jsou ti, které obdivujeme.

They make something out of life.

Dělají něco se svým životem.

And those who fail get another opportunity.

A ti, kteří neuspějí, dostanou další příležitost.

Vždycky dostaneme jinou příležitost.

We always get another opportunity.

That's the wonderful richness of life.

To je úžasná bohatost života.

So how can we find a method that will harness this?

Jak můžeme najít způsob

jak je využít?

How can each one of us find a method for living gratefully,

Jak může každý z nás najít způsob

jak žít ve vděčnosti,

not just once in a while being grateful,

ne jen být vděčný tu a tam,

but moment by moment to be grateful.

ale být vděčný v každé chvíli.

How can we do it? It's a very simple method.

Jak to udělat?

Je to velmi jednoduchý způsob.

It's so simple that it's actually what we were told as children

Je tak jednoduchý, že je to vlastně to, co nám říkali,

když jsme se jako děti učili přecházet silnici.

when we learned to cross the street.

Stop.

Zastav se. Rozhlédni se. Jdi.

Look.

Go.

That's all.

To je vše.

Ale jak často se zastavujeme?

But how often do we stop?

We rush through life. We don't stop.

Spěcháme životem. Nezastavujeme.

We miss the opportunity because we don't stop.

Přicházíme o příležitosti, protože se nezastavujeme.

We have to stop.

Musíme se zastavit. Musíme se ztišit.

We have to get quiet.

And we have to build stop signs into our lives.

A musíme postavit značky "Stop"

do svých životů.

When I was in Africa some years ago and then came back,

Když jsem byl před několika lety v Africe

a pak se vrátil,

I noticed water.

všiml jsem si vody.

In Africa where I was, I didn't have drinkable water.

V Africe, tam kde jsem byl, jsem neměl pitnou vodu.

Every time I turned on the faucet, I was overwhelmed.

Pokaždé, když jsem otočil kohoutkem,

jsem byl ohromen.

Every time I clicked on the light, I was so grateful.

Pokaždé, když jsem vypínačem rozsvítil světlo,

jsem byl tak vděčný. Byl jsem díky tomu tak šťastný.

It made me so happy.

But after a while, this wears off.

Ale po nějakém čase se to omrzí.

So I put little stickers on the light switch

Tak jsem si nalepil malé lístečky na vypínač

and on the water faucet,

a na vodovodní kohoutek

and every time I turned it on, water.

a pokaždé, když jsem jím otočil, voda.

So leave it up to your own imagination.

Tak to nechte na vlastní představivosti.

You can find whatever works best for you,

Můžete přijít na to, co je pro vás nejlepší,

but you need stop signs in your life.

ale ve svém životě potřebujete značky "Stop".

And when you stop,

A když se zastavíte,

then the next thing is to look.

pak se musíte rozhlédnout.

You look. You open your eyes.

Rozhlédnete se. Otevřete oči.

You open your ears. You open your nose.

Otevřete uši. Otevřete nos.

You open all your senses

Otevřete všechny své smysly

for this wonderful richness that is given to us.

pro toto úžasné bohatství, které je nám dáno.

Nekončí

There is no end to it, and that is what life is all about,

a o tom je život,

to enjoy, to enjoy what is given to us.

radovat se, radovat se z toho, co je nám dáno.

And then we can also open our hearts,

A pak také můžeme také otevřít svá srdce,

our hearts for the opportunities,

svá srdce příležitostem,

for the opportunities also to help others,

také příležitostem k pomoci druhým,

to make others happy,

udělat druhým radost, protože z ničeho nemáme větší radost,

because nothing makes us more happy than when all of us are happy.

než když jsme všichni šťastní.

And when we open our hearts to the opportunities,

A když otevřeme svá srdce příležitostem,

the opportunities invite us to do something,

můžeme díky příležitostem něco udělat,

and that is the third.

a to je ta třetí věc.

Stop, look, and then go, and really do something.

Zastav se, rozhlédni se a pak jdi a opravdu něco udělej.

And what we can do

A můžeme udělat

is whatever life offers to you in that present moment.

cokoliv, co nám život nabízí v dané chvíli.

Mostly it's the opportunity to enjoy,

Většinou je to příležitost k radosti,

but sometimes it's something more difficult.

ale někdy je to obtížnější.

But whatever it is, if we take this opportunity,

Ale ať už je to cokoliv, pokud využijeme příležitosti,

we go with it, we are creative, those are the creative people.

využijeme jí, jsme tvořiví,

tito lidé jsou tvořiví,

And that little stop, look, go,

a to jednoduché zastav se, rozhlédni se, jdi,

is such a potent seed

je tak silným příslibem,

that it can revolutionize our world.

že může v našem světě vyvolat revoluci.

Because we are at the present moment

Protože potřebujeme, jsme v současnosti

in the middle of a change of consciousness,

uprostřed změny vědomí

and you will be surprised if you --

a překvapí vás –

vždycky mě překvapí, když slyším jak často

I am always surprised when I hear how many times

this word "gratefulness" and "gratitude" comes up.

se používá toto slovo "vděčnost".

Everywhere you find it,

Najdete ho všude,

a grateful airline, a restaurant gratefulness,

vděčné aerolinky, vděčnost restaurace,

a café gratefulness, a wine that is gratefulness.

vděčnost kavárny, víno, které je výrazem vděčnosti.

Yes, I have even come across a toilet paper

Ano, dokonce jsem narazil i na toaletní papír

whose brand is called "Thank You."

značky Děkujeme. (Smích)

(Laughter)

There is a wave of gratefulness

Je tu vlna vděčnosti, protože

because people are becoming aware how important this is

si lidé začínají uvědomovat, jak důležité to je

and how this can change our world.

a jak to může změnit náš svět.

It can change our world in immensely important ways,

Může to změnit náš svět

nesmírně důležitým způsobem,

because if you're grateful, you're not fearful,

protože když jste vděční, nebojíte se,

and if you're not fearful, you're not violent.

a když se nebojíte, nepácháte násilí.

If you're grateful, you act out of a sense of enough

Když jste vděční, vyjadřujete se ve smyslu dostatku

and not of a sense of scarcity,

a ne ve smyslu nedostatku

and you are willing to share.

a jste ochotní se podělit.

If you are grateful,

Když jste vděční, radujete se

you are enjoying the differences between people,

z lidských odlišností

a respektujete každého,

and you are respectful to everybody,

and that changes this power pyramid under which we live.

a to mění mocenskou pyramidu

pod kterou žijeme.

A to nepřispívá k rovnosti,

And it doesn't make for equality, but it makes for equal respect,

ale ke stejnému respektu ke každému,

and that is the important thing.

a to je důležitá věc.

The future of the world will be a network,

Budoucnost světa bude v síti,

not a pyramid turned upside down.

ne v pyramidě, ne v obrácené pyramidě.

The revolution of which I am speaking is a nonviolent revolution,

Revoluce, o které mluvím,

je nenásilnou revolucí,

a to je tak revoluční,

and it's so revolutionary that it even revolutionizes

že je to dokonce revolucí

the very concept of a revolution,

v samém pojetí revoluce,

because the normal revolution

protože normální revoluce je ta,

is one where the power pyramid is turned upside down

ve které je mocenská pyramida obrácená

and those who were on the bottom are now on the top

a ti, kteří byli na dně jsou teď na vrcholu

and are doing exactly the same thing that the ones before.

a dělají přesně to,

co dělali ti před nimi.

What we need is a networking of smaller groups,

Potřebujeme síť menších skupin,

smaller and smaller groups who know one another,

menších a menších skupin, které se znají,

které spolu spolupracují,

who interact with one another, and that is a grateful world.

a to je vděčný svět.

A grateful world is a world of joyful people.

Vděčný svět je světem plným radostných lidí.

Grateful people are joyful people,

Vděční lidé jsou radostnými lidmi

and joyful people --

a radostní lidé,

the more and more joyful people there are,

čím víc radostných lidí je,

the more and more we'll have a joyful world.

tím spíš budeme mít radostný svět.

We have a network for grateful living, and it has mushroomed.

Máme síť pro vděčný život

a ta se rychle rozšířila.

We couldn't understand why it mushroomed.

Nevíme proč se tak rychle rozšířila.

We have an opportunity for people to light a candle

Lidé mají příležitost zapálit svíčku,

when they are grateful for something.

když jsou za něco vděční.

And there have been 15 million candles lit in one decade.

A za zapálili 15 milionů svíček

za jednu dekádu.

People are becoming aware that a grateful world is a happy world,

Lidé si začínají uvědomovat,

že vděčný svět je šťastným světem

and we all have the opportunity by the simple stop, look, go,

a my všichni máme příležitost

jednoduchým zastav se, rozhlédni se, jdi,

to transform the world, to make it a happy place.

změnit svět,

udělat z něj šťastné místo.

And that is what I hope for us,

A v to doufám

and if this has contributed a little to making you want to do the same,

a pokud jsem trochu přispěl k tomu,

abyste chtěli udělat to samé,

stop, look, go.

zastavte se, rozhlédněte se, jděte.

Thank you.

Děkuji.

(Applause)

(Potlesk)