How to make work-life balance work | Nigel Marsh

Translator: Roman Studenic Reviewer: Richard Hrdlovič

What I thought I would do

Vravel som si,

is I would start with a simple request.

že začnem jednoduchou prosbou.

I'd like all of you

A to aby ste sa

to pause for a moment,

všetci na chvíľu odmlčali,

you wretched weaklings,

vy úbohé padavky,

and take stock of your miserable existence.

a popremýšľali nad vašou biednou existenciou.

(Laughter)

(Smiech)

Now that was the advice

Nuž, to bola rada,

that St. Benedict gave his rather startled followers

ktorú dal Sv. Benedikt svojim pomerne vyľakaným nasledovníkom

in the fifth century.

v piatom storočí.

It was the advice that I decided to follow myself

Bola to rada, ktorú som sa rozhodol nasledovať,

when I turned 40.

keď mi bolo 40.

Up until that moment, I had been that classic corporate warrior --

Až do toho momentu som bol klasický firemný bojovník --

I was eating too much, I was drinking too much,

jedol som príliš veľa, pil som príliš veľa,

I was working too hard

pracoval som príliš tvrdo,

and I was neglecting the family.

a zanedbával som rodinu.

And I decided that I would try

Rozhodol som sa preto, že sa pokúsim

and turn my life around.

zmeniť svoj život.

In particular, I decided

Konkrétne som sa rozhodol,

I would try to address the thorny issue

že sa pokúsim vyriešiť problém tak zložitý, akým je

of work-life balance.

rovnováha medzi pracovným a osobným životom

So I stepped back from the workforce,

Odišiel som z práce,

and I spent a year at home

a strávil rok doma,

with my wife and four young children.

s mojou ženou a štyrmi malými deťmi.

But all I learned about work-life balance

Ale to, čo som sa naučil o rovnováhe medzi prácou a životom

from that year

počas toho roka,

was that I found it quite easy

bolo, že je pomerne ľahké

to balance work and life

vybalansovať osobný a pracovný život,

when I didn't have any work.

keď nemáte žiadnu prácu.

(Laughter)

(Smiech)

Not a very useful skill,

Nie príliš užitočná schopnosť,

especially when the money runs out.

hlavne keď dochádzajú peniaze.

So I went back to work,

Tak som sa vrátil do práce

and I've spent these seven years since

a od tej doby posledných sedem rokov trávim

struggling with, studying

zápasením, študovaním

and writing about work-life balance.

a písaním o rovnováhe života a práce.

And I have four observations

A mám štyri postrehy,

I'd like to share with you today.

o ktoré by som sa dnes rád podelil.

The first is:

Prvým je,

if society's to make any progress on this issue,

že ak má spoločnosť v tomto dosiahnuť nejaký pokrok,

we need an honest debate.

potrebujeme úprimnú diskusiu.

But the trouble is

Ale problémom je,

so many people talk so much rubbish

že veľa ľudí rozpráva príliš veľa hlúpostí

about work-life balance.

o rovnováhe medzi pracovným a osobným životom.

All the discussions about flexi-time

Všetky tie debaty o flexibilnom pracovnom čase,

or dress-down Fridays

neformálnych piatkoch,

or paternity leave

alebo otcovskej materskej dovolenke,

only serve to mask the core issue,

slúžia na zamaskovanie hlavného problému,

which is

ktorým je,

that certain job and career choices

že niektoré zamestnania a kariérne voľby

are fundamentally incompatible

sú zásadne nekompatibilné

with being meaningfully engaged

s možnosťou byť zmysluplne zapojený,

on a day-to-day basis

na dennej báze,

with a young family.

do života mladej rodiny.

Now the first step in solving any problem

Prvým krokom k riešeniu akéhokoľvek problému

is acknowledging the reality of the situation you're in.

je uvedomenie si skutočnej situácie v ktorej sa nachádzate.

And the reality of the society that we're in

A realita spoločnosti v ktorej sa nachádzame,

is there are thousands and thousands

je taká, že tu máme tisíce a tisíce

of people out there

ľudí

leading lives of quiet, screaming desperation,

žijúcich životy v tichej zúfalosti,

where they work long, hard hours

pracujúc dlhé, úmorne hodiny

at jobs they hate

v prácach, ktoré nenávidia,

to enable them to buy things they don't need

aby si mohli kúpiť veci, ktoré nepotrebujú,

to impress people they don't like.

a aby zapôsobili na ľudí, ktorých nemajú radi.

(Laughter)

(Smiech)

(Applause)

(Potlesk)

It's my contention that going to work on Friday in jeans and [a] T-shirt

Som presvedčený, že možnosť chodiť v piatok do práce v džínoch a krátkych rukávoch

isn't really getting to the nub of the issue.

nerieši skutočný problém.

(Laughter)

(Smiech)

The second observation I'd like to make

Druhý postreh, o ktorý sa chcem podeliť,

is we need to face the truth

je, že sa musíme postaviť pravde,

that governments and corporations

že vlády a korporácie

aren't going to solve this issue for us.

za nás tieto problémy nevyriešia .

We should stop looking outside.

Mali by sme prestať hľadať mimo nás;

It's up to us as individuals

je to na nás,

to take control and responsibility

aby sme prebrali kontrolu a zodpovednosť

for the type of lives that we want to lead.

nad životmi, ktoré chceme viesť.

If you don't design your life,

Ak si sami nenaplánujete svoj život,

someone else will design it for you,

tak to niekto iný spraví za vás,

and you may just not like

a vám sa zrovna nemusí páčiť

their idea of balance.

ich predstava o rovnováhe.

It's particularly important --

Je veľmi dôležité --

this isn't on the World Wide Web, is it? I'm about to get fired --

toto nie je na webe, že? prídem asi o prácu --

it's particularly important

je veľmi dôležité,

that you never put the quality of your life

aby ste nikdy nedali kvalitu svojho života

in the hands of a commercial corporation.

do rúk komerčnej korporácii.

Now I'm not talking here just about the bad companies --

Nehovorím tu len o tých zlých spoločnostiach --

the "abattoirs of the human soul," as I call them.

bitúnky ľudských duší, ako ich volám.

(Laughter)

(Smiech)

I'm talking about all companies.

Hovorím o všetkých spoločnostiach,

Because commercial companies

pretože komerčné spoločnosti

are inherently designed

sú v podstate navrhnuté k tomu,

to get as much out of you [as]

aby z vás dostali toľko,

they can get away with.

koľko je len legálne možné.

It's in their nature; it's in their DNA;

Je to v ich podstate, je to ich DNA,

it's what they do --

je to to, čo robia --

even the good, well-intentioned companies.

a to aj tie dobré spoločnosti s dobrým úmyslom.

On the one hand,

Na jednej strane je

putting childcare facilities in the workplace

možnosť umiestniť dieťa do firemnej škôlky

is wonderful and enlightened.

nádherné a osvietené.

On the other hand, it's a nightmare --

Na druhej strane, je to nočná mora.

it just means you spend more time at the bloody office.

Znamená to len, že strávite viac času v tej prekliatej kancelárii.

We have to be responsible

Musíme byť zodpovední

for setting and enforcing

za stanovovanie a dodržiavanie

the boundaries that we want in our life.

hraníc, ktoré chceme vo svojom živote.

The third observation is

Tretím pozorovaním je,

we have to be careful

že musíme byť opatrní

with the time frame that we choose

s časovým obdobím ktoré si vyberáme

upon which to judge our balance.

na posúdenie našej rovnováhy.

Before I went back to work

ešte predtým než som sa po roku doma

after my year at home,

vrátil do práce,

I sat down

tak som si sadol

and I wrote out

a vypracoval,

a detailed, step-by-step description

krok za krokom, detailný opis

of the ideal balanced day

ideálne vyváženého dňa,

that I aspired to.

o ktorý usilujem.

And it went like this:

Vyzeral nejak takto:

wake up well rested

Zobudiť sa dobre odpočinutý

after a good night's sleep.

po dobrom nočnom spánku.

Have sex.

Mať sex.

Walk the dog.

Vyvenčiť psa.

Have breakfast with my wife and children.

Mať raňajky so ženou a deťmi.

Have sex again.

Mať znova sex.

(Laughter)

(Smiech)

Drive the kids to school on the way to the office.

Odviezť deti do školy po ceste do práce.

Do three hours' work.

Tri hodiny pracovať.

Play a sport with a friend at lunchtime.

Zašportovať si s priateľmi počas obeda.

Do another three hours' work.

Pracovať ďalšie tri hodiny.

Meet some mates in the pub for an early evening drink.

Stretnúť sa s kamošmi v krčme na skorý večerný drink.

Drive home for dinner

Odísť domov na večeru

with my wife and kids.

so ženou a deťmi.

Meditate for half an hour.

Pol hodinu meditovať.

Have sex.

Mať sex.

Walk the dog. Have sex again.

Vyvenčiť psa. Mať znova sex.

Go to bed.

Ísť si ľahnúť.

(Applause)

(Potlesk)

How often do you think I have that day?

Ako často myslíte, že mám taký deň?

(Laughter)

(Smiech)

We need to be realistic.

Musíme byť realistickí.

You can't do it all in one day.

Nemôžete to spraviť všetko za jeden deň.

We need to elongate the time frame

Musíme predĺžiť časový rámec

upon which we judge the balance in our life,

v ktorom hodnotíme rovnováhu v našom živote,

but we need to elongate it

ale musíme ho predĺžiť

without falling into the trap

bez padnutia do pasce,

of the "I'll have a life when I retire,

akou je: "Budem si užívať na dôchodku,

when my kids have left home,

až deti odídu z domu,

when my wife has divorced me, my health is failing,

keď ma moja žena opustí, až moje zdravie upadne,

I've got no mates or interests left."

nezostali mi žiadni priatelia a ani záľuby."

(Laughter)

(Smiech)

A day is too short; "after I retire" is too long.

Deň je príliš krátky, do dôchodku zase príliš ďaleko.

There's got to be a middle way.

Musí existovať stredná cesta.

A fourth observation:

Štvrté pozorovanie:

We need to approach balance

Musíme k rovnováhe pristupovať

in a balanced way.

rovnovážne.

A friend came to see me last year --

Minulý rok ma navštívila priateľka --

and she doesn't mind me telling this story -- a friend came to see me last year

a nevadí jej, že rozprávam tento príbeh -- minulý rok ma navštívila

and said, "Nigel, I've read your book.

a povedala: "Nigel, čítala som tvoju knihu.

And I realize that my life is completely out of balance.

A uvedomujem si, že môj život je úplne mimo rovnováhy.

It's totally dominated by work.

Je totálne dominovaný prácou.

I work 10 hours a day; I commute two hours a day.

Pracujem 10 hodín denne, cestujem dve hodiny denne.

All of my relationships have failed.

Všetky moje vzťahy zlyhali.

There's nothing in my life

V mojom živote nie je nič,

apart from my work.

okrem mojej práce.

So I've decided to get a grip and sort it out.

Tak som sa rozhodla s tým niečo spraviť a vyriešiť to.

So I joined a gym."

Zapísala som sa v telocvični."

(Laughter)

(Smiech)

Now I don't mean to mock,

Nechcem to znevažovať,

but being a fit 10-hour-a-day office rat

ale byť fit 10-hodinový pracant

isn't more balanced; it's more fit.

nie je viac vyvážené, je to viac fit.

(Laughter)

(Smiech)

Lovely though physical exercise may be,

Aj keď fyzické cvičenie je milé,

there are other parts to life --

sú aj iné súčasti života.

there's the intellectual side; there's the emotional side;

Existuje intelektuálna stránka, je emocionálna stránka,

there's the spiritual side.

a spirituálna stránka.

And to be balanced,

Na to aby sme boli vyrovnaní,

I believe we have to attend

verím, že sa musíme venovať

to all of those areas --

všetkým týmto oblastiam --

not just do 50 stomach crunches.

nie len spraviť 50 brušákov.

Now that can be daunting.

To môže byť odstrašujúce.

Because people say, "Bloody hell mate, I haven't got time to get fit.

Lebo ľudia hovoria: "Do kelu kamoš, nemám čas sa dostať do formy;

You want me to go to church and call my mother."

a ty chceš aby som chodil do kostola a volal matke."

And I understand.

Ja tomu rozumiem.

I truly understand how that can be daunting.

Úplne rozumiem ako to môže byť odstrašujúce.

But an incident that happened a couple of years ago

Ale udalosť, ktorá sa mi stala pred pár rokmi

gave me a new perspective.

mi dala novú perspektívu.

My wife, who is somewhere in the audience today,

Moja žena, ktorá je tu dnes niekde v hľadisku,

called me up at the office

mi zavolala do práce

and said, "Nigel, you need to pick our youngest son" --

a vravela: "Nigel, musíš vyzdvihnúť nášho najmladšieho syna,"

Harry -- "up from school."

Harryho, "zo školy."

Because she had to be somewhere else with the other three children for that evening.

Lebo ona musela byť niekde inde s ostatnými troma deťmi v ten večer.

So I left work an hour early that afternoon

Tak som to popoludnie odišiel z práce o hodinu skôr

and picked Harry up at the school gates.

a vyzdvihol Harryho pri bráne školy.

We walked down to the local park,

Šli sme do miestneho parku,

messed around on the swings, played some silly games.

blbli okolo hojdačiek, hrali tie prosté hry.

I then walked him up the hill to the local cafe,

Potom sme zašli hore na kopec do miestnej kaviarne,

and we shared a pizza for two,

dali si pizzu na olovrant

then walked down the hill to our home,

a potom dole kopcom domov,

and I gave him his bath

okúpal som ho

and put him in his Batman pajamas.

a obliekol mu jeho batmanovské pyžamo.

I then read him a chapter

Prečítal som mu potom kapitolu

of Roald Dahl's "James and the Giant Peach."

z Roald Dahlovho "Jakub a obrovská broskyňa".

I then put him to bed, tucked him in,

Uložil som ho do postele, prikryl,

gave him a kiss on his forehead and said, "Goodnight, mate,"

dal pusu na čelo a zaprial "dobrú noc, kamoš,"

and walked out of his bedroom.

a vychádzal som z jeho spálne.

As I was walking out of his bedroom,

Ako som odchádzal zo spálne,

he said, "Dad?" I went, "Yes, mate?"

povedal: "Oci?" vravím "Áno, kamoš?"

He went, "Dad, this has been the best day

On: "Tati, toto bol úplne najlepší deň

of my life, ever."

v mojom živote."

I hadn't done anything,

Nič som nespravil,

hadn't taken him to Disney World or bought him a Playstation.

nezobral som ho do Disney World-u, ani nekúpil Playstation.

Now my point is

Moja pointa je,

the small things matter.

že záleží na maličkostiach.

Being more balanced

Byť vyrovnanejší

doesn't mean dramatic upheaval in your life.

neznamená dramatické zmeny vo vašom živote.

With the smallest investment

Aj s najmenšími vkladmi

in the right places,

na správne miesta,

you can radically transform the quality of your relationships

môžete radikálne zmeniť kvalitu vašich vzťahov

and the quality of your life.

a kvalitu vášho života.

Moreover, I think,

Navyše si myslím,

it can transform society.

že to môže zmeniť spoločnosť.

Because if enough people do it,

Lebo ak to spraví dostatok ľudí,

we can change society's definition of success

môžeme zmeniť spoločenskú definíciu úspechu

away from the moronically simplistic notion

od morónsky jednoduchého pojatia,

that the person with the most money when he dies wins,

že kto umrie s najviac peniazmi vyhráva,

to a more thoughtful and balanced definition

na viac zmysluplnú a rovnovážnu definíciu

of what a life well lived looks like.

ako vyzerá dobre žitý život.

And that, I think,

A to je, myslím,

is an idea worth spreading.

idea hodná šírenia.

(Applause)

(Potlesk)